bruksanvisninger For produktet DuoFertility Fertilitetsmonitor Les instruksjonen nøye før bruk. Hvis du har spørsmål, kan du sende mail til post@fertil.no. Introduksjon Den basale kroppstemperaturen (BBT) er den laveste temperaturen kroppen din når i løpet av et døgn. Kroppen oppnår vanligvis BBT om natten mens du sover. Når du har eggløsning vil det være en liten økning i BBT, rundt 0,3-1,5 C. En svært vanlig metode å forutsi eggløsning på, er ved å bruke et termometer tidlig hver morgen. Målingene noteres ned, og man prøver å finne et mønster ut fra dette. Det er imidlertid ikke sikkert at man måler temperaturen ved BBT. DuoFertility er en sofistikert fruktbarhetsmonitor. Den forutser når du er mest fruktbar ved å måle din basale kroppstemperatur 20000 ganger i døgnet. Dette gjør at DuoFertility kan bygge opp et detaljert bilde av din syklus og finne dine mest fruktbare dager med en nøyaktighet på 99%. Etter at du har overført dine data fra sensoren du går med under armen, vil den håndholdte leseren (bildet til høyre) vise et enkelt sammendrag av din fruktbarhetsstatus. Dette kan du bruke for å planlegge samleie på den mest fruktbare tiden i syklusen din. Bilde: Håndholdt leser DuoFertility er også spesielt nyttig til beregning av det perfekte tidspunkt for å sette inn befruktede egg ved IVF-behandling. DuoFertility passer også for kvinner som har hormonelle sykdommer (som polycystic ovarian syndrome) og uregelmessig menstruasjonssyklus. DuoFertility maksimerer dine sjanser til å bli gravid ved å gi deg muligheten til å: planlegge samleie når du har størst sjanse for å bli gravid forstå din fruktbarhet ved å se et detaljert bilde av din menstruasjonssyklus
Virkemåte DuoFertility består av en sensor og en diskret håndholdt leser. Du fester sensoren under armen eller mellom bryst og mage, og lar den overta temperaturmålingene slik at du kan tenke på andre ting. Den vil oppdage den lille økningen i kroppstemperatur som oppstår når du har eggløsning, og finner med stor nøyaktighet dine mest fruktbare dager. I motsetning til eggløsningstester og termometer vil DuoFertility bli mer og mer tilpasset deg personlig etter hver måling. Når du overfører dine data fra sensor til leser, vil leseren vise deg den kommende ukens fruktbarhetsstatus. Hvis du vil ha flere detaljer kan du enkelt koble leseren til din data ved hjelp av USB kabelen som følger med. Når du kobler leseren til dataen vil programvaren lastes ned, og dine data vil automatisk overføres til DuoFertilitys eget kundesenter i England. Der vil fertilitetseksperter manuelt analysere dine data og informere deg om eventuelle uregelmessigheter. IKT-analytikere vil holde øye med ytelsen til din DuoFertility, og sende deg de siste programvareoppdateringene. Viktig DuoFertility skal ikke brukes som prevensjonsmiddel. DuoFertility er designet for å være hjelp til par som ønsker barn, og skal kun brukes til dette. DuoFertility kan ikke hjelpe kvinner som har kommet i overgangsalderen, har begge egglederne blokkert, eller kvinner som har partnere med redusert sædkvalitet. DuoFertility er trygt og naturlig. Den eneste bivirkningen kan være irritasjon på huden ved bruk av sensoren. Produsenten har testet produktet for uavbrutt kroppskontakt i 29 dager uten irritasjon. Du kan redusere muligheten for hudirritasjon ved å la huden puste noen timer mellom hver gang du bytter den dobbeltsidige teipen på sensoren.
Hvordan bruke sensoren Plassering Sensoren må plasseres et sted med god blodsirkulasjon. Vi foreslår at du bruker de dobbeltsidige teipene som følger med, og at du fester sensoren under armen. Hvis denne plasseringen ikke passer deg, kan du feste den mellom brystet og magen. Du kan plassere sensoren på oversiden, under eller på undersiden av BHen din. Dette skal ikke ha betydning for resultatet så lenge du er nøye med å plassere den på samme sted hver gang. Du bør bruke sensoren under den samme armen hele tiden. Dette er fordi blodstrømmen kan være ulik i hver arm. Hvis du må bytte arm bør du legge denne informasjonen direkte i data software. Den riktige tiden å bytte arm er den første dagen av menstruasjon siden dette markerer begynnelsen av en ny syklus. Slik kan hver arm hvile i en måned, og du vil begrense risikoen for hudirritasjon. Det er viktig at du plasserer sensoren riktig vei. Den siden av sensoren som har en stor blå sirkel skal festes på huden. Den utvendige siden av sensoren har fire mindre sirkler. Vi anbefaler at du bruker sensoren hele tiden. Dette gjør at du maksimerer antall temperaturmålinger, som igjen fører til større nøyaktighet ved måling av din fruktbarhetsstatus. En av de største fordelene med DuoFertility er at du slipper å våkne tidlig hver morgen for å måle temperaturen din. DuoFertility sensor gjør hele jobben for deg mens du sover godt. Sensoren er vanntett, så du kan bruke den i dusjen og i svømmebassenget. Den kan også sitte på under intens trening. Likevel vil det være enkelte ganger at du ikke ønsker å bruke sensoren. Hvis du ikke har på deg sensoren om dagen, er det veldig viktig at du tar den på igjen om natten. Dobbeltsidig teip Det følger med 40 dobbeltsidige teiper for å feste sensoren til kroppen. De er 3M produkter spesielt utviklet for langvarig bruk, selv på sensitiv hud. 1) Fjern den hvite, ikke-skinnende beskyttelsesfilmen og fest sensoren på denne. 2) Fjern den andre, gjennomsiktige beskyttelsesfilmen og fest sensoren til kroppen. Selv om de dobbeltsidige teipene er hypoallergeniske kan du oppleve hudirritasjon. Hvis du opplever dette kan du: 1) Ta av sensoren mens du dusjer 2) Passe på at du ikke har deodorant eller body lotion der hvor sensoren sitter 3) Bruk sensoren mellom bryst og mage. Denne delen er mindre sensitiv enn armhulen. Hvis hudirritasjon fortsetter kan du bruke egenvalgt medisinsk teip.
Hvordan bruke leseren Du kan betjene leseren ved å føre fingeren over det berøringssensitive hjulet, og ved å trykke på knappen i sentrum. De ulike ikonene som vises langs kanten på leseren indikerer hvilke funksjoner som er tilgjengelige. Lysskalaen brukes til å vise din fruktbarhetsstatus for den kommende uken. Hold den sentrale knappen nede i 3 sekunder for å skru på leseren. Leserikonet vil blinke hvitt, noe som indikerer at leseren er klar til bruk. Du kan ikke skru av leseren manuelt, men den skrur av automatisk etter ca. ett minutt. Når leserikonet ikke lyser har leseren slått seg av. Du må skru den på igjen for å fortsette å bruke den. Leserikoner For å velge et ikon på leseren fører du fingeren mot klokken på det berøringssensitive hjulet. Da vil ikonene lyse opp en etter en i hvitt. Når et ikon lyser hvitt kan du velge det ved å trykke på den sentrale knappen. Ikonet vil da blinke for å indikere at det venter på at du skal tilføre mer informasjon. Leseren vil pipe hver gang et ikon er valgt. Etter at du har lagt inn informasjonen til din leser vil dette ikonet lyse opp i rosa når du blar gjennom de andre ikonene på leseren. Hvis du blar tilbake til det valgte ikonet vil lysskalaen vise informasjonen du la inn for det aktuelle ikonet. Hvis du ønsker kan du forandre og rette informasjon som er lagt inn. Når leseren slår seg av automatisk markerer dette slutten på en økt. Når du da skrur den på igjen vil ikke ikonene du nettopp oppdaterte lyse rosa. Dataene som er lagt inn her kan kun rettes i data software.
Overføring av data fra sensor til leser Dine temperaturdata blir lagret i sensoren du har på deg under armen, men du må overføre dataene til leseren for å kunne lese av din fruktbarhetsstatus. 1) Slå på leseren ved å trykke på den sentrale knappen en gang. 2) Trykk på den sentrale knappen en gang til. Et gult lys vil nå bevege seg over leserens lysskala fra venstre til høyre, noe som indikerer at leseren leter etter sensoren. 3) Hold leseren opp til der hvor du har på deg sensoren slik at sensoren hviler mot leserens sentrale knapp. Overføringen starter automatisk. 4) Fortsett å holde leseren på plass inntil sensoren. Mens overføringen pågår vil leserikonet blinke gult, og et grønt lys vil bevege seg sakte over lysskalaen fra venstre til høyre. Overføringen er ikke ferdig før det grønne lyset har beveget seg hele veien til høyre på lysskalaen. Straks overføringen er ferdig vil leseren gi fra seg et lite pip, først lavt så høyt. NB! Hvis leseren gir fra seg et annerledes pip, først høyt så lavt, har ikke overføringen vært fullstendig.
5) Se på lysskalaen på leseren. Pilen på leseren viser den dagens rute av lysskalaen. Du kan nå telle dager (ruter i lysskalaen) til du er mest fruktbar (sterkest grønnfarge). Viktig: Hvis du synes det er vanskelig å overføre dataene mens du har på deg sensoren, kan du ta av deg sensoren og legge den på den sentrale knappen på leseren. Dette bør du også gjøre første gang du overfører dataene fordi den første overføringen kan ta opptil en halv time. Din fruktbarhetsstatus vil vises på leseren når overføringen er ferdig. D.v.s. når leseren har gitt fra seg at lavt pip fulgt av et høyt pip. Du kan ikke lese av din fruktbarhetsstatus hvis du fjerner sensoren før dette. Å overføre dataene fra sensor til leser tar vanligvis 90 sekunder per dag med data. Første gangen du overfører data kan det ta opptil 30 minutter. Du kan overføre dataene når det passer deg best, og du trenger ikke overføre dataene hver dag. Produsenten anbefaler at du overfører dataene annenhver dag de første månedene. Husk også at jo oftere du overfører dataene, desto fortere går overføringen. Hvordan lese av din fruktbarhetsstatus Straks du har overført dine data til leseren ser du en indikasjon på din fruktbarhetsstatus. Du kan lese resultatene direkte på leseren, eller du kan koble leseren til en PC for et mer detaljert bilde av din fruktbarhetsstatus. Vær klar over at DuoFertilityleseren trenger minst en full syklus med temperaturmålinger før den kan vise deg din fruktbarhetsstatus. Se din fruktbarhetsstatus direkte på leseren Hvis du nærmer deg dine fertile dager, vil din fruktbarhetsstatus automatisk vises på leseren etter du har overført dine data fra sensoren. Hvis du vil sjekke din fruktbarhetsstatus, men ikke har med deg sensoren, kan du fremdeles sjekke din fruktbarhetsstatus såfremt du har overført dataene fra sensoren til leseren i løpet av de siste 24 timene. Du kan gjøre dette ved å slå på leseren, trykke på den sentrale knappen til det gule lyset beveger seg frem og tilbake på lysskalaen. Leseren leter nå etter sensoren, men hvis den ikke er i nærheten vil ikke overføringen skje. I stedet vil DuoFertility vise din fruktbarhetsstatus.
Din frukbarhetsstatus for de 2 foregående dagene, samt de neste 6 dagene vises på leserens lysskala. Intensiteten for hver dag representerer ulike nivåer av fruktbarhet. Et svakt signal indikerer at du har liten sannsynlighet for å bli gravid, mens et sterkt signal indikerer en fruktbar dag. Den svarte trekanten ved siden av lysskalaen viser alltid dagen i dag. Det øverste bildet viser at du nærmer deg din fruktbare periode, mens det nederste viser at du er i din mest fruktbare periode. Hvordan bruke software Du kan koble leseren til en datamaskin for å se et mer detaljert bilde av din fruktbarhetsstatus. Software indikerer hvilke dager du er mest fruktbar ved den grønne skyggen i diagrammet. Ser du ikke noen grønn skygge i diagrammet indikerer du ikke er inne i den mest fruktbare periode av syklusen din. Svak grønn skygge viser at din fruktbarhet er lav, mens en sterk grønn skygge viser din mest fruktbare periode i syklusen, og at dette er det beste tidspunktet å lage barn. Som du kan se av grafen er det kun liten sjanse for å bli gravid opp til 6 dager før eggløsning og opp til 4 dager etter, men dette er individuelt fra par til par. En rød linje vil dukke opp i diagrammet ditt innen en uke etter eggløsning for å bekrefte din eggløsningsdato. Produsent Cambridge Temperature Concepts Limited Downing Enterprise, Downing College, University of Cambridge, Regent Street, Cambridge CB2 1DQ, Storbritannia. For mer informasjon om DuoFertility kan du se produsentens side www.duofertility.com, vår produktside www.duofertility.no eller sende mail til post@fertil.no