NYHETSBREV APRIL 2017

Brukertilbud Uke 14 NYHETSBREV APRIL 2017 Mandag 03. april 13.00-14.00 Redaksjonsmøte, med vårt fagtidsskrift; ikke Stikka`* Mandag 03. april 17.00-18.00 Allmøte* Mandag 03. april 16.30 18.30 Ung voksen gruppe# Mandag 03. april 18.00 20.15 Musikkgruppe* Mandag 03. april Aktivitet: Vi baker kake og drikker kakao* Tirsdag 04. april 17.30 20.30 Seksualitetsgruppe# Onsdag 05. april Stengt Kun telefon, ikke innomstikk* Torsdag 06. april 13.00 14.30 Kunst og uttrykksgruppe# Torsdag 06. april 16.00 17.00 Aktivitet: Styrketrening med Kristine* Torsdag 06. april 17.30 20.00 Åpen lederstyrt gruppe for menn* Fredag 07. april 12.00 Påskelunsj* Fredag 07. april 13.30-14.30 Fredagskaffe* Uke 15 Mandag 10. april 16.00 17.00 Aktivitet: Yoga med Anine* Tirsdag 11. april 17.00-19.00 Kor* Tirsdag 11. april 17.30 19.30 Ungdomsgruppe# Onsdag 12. april Stengt Torsdag Påske Stengt Skjærtorsdag Fredag Påske Stengt Langfredag Uke 16 Mandag Påske Stengt 2. påskedag Tirsdag 18. april 17.30-20.30 Seksualitetsgruppe# Onsdag 19. april Stengt Kun telefon, ikke innomstikk* Torsdag 20. april 13.00-14.30 Kunst og uttrykksgruppe# Torsdag 20. april 16.00-17.00 Aktivitet: Styrketrening med Kristine* Torsdag 20. april 17.30-20.00 Åpen lederstyrt gruppe for menn* Fredags 21. april 13.30-14.30 Fredagskaffe* Uke 17 Mandag 24. april 16.00-17.00 Aktivitet: Yoga med Anine* Mandag 24. april 18.00 20.00 Tilbud til Pårørende. Tema: Selvivaretakelse* Mandag 24. april 16.30 18.30 Ung voksen gruppe# Mandag 24. april 18.00-20.15 Band gruppe* Tirsdag 25. april Vanlig åpningstid Personaltur* Onsdag 26. april Vanlig åpningstid Personaltur* Torsdag 27. april Åpen på dagstid 10.00 15.30 Støttesenter mot incest er stengt på kvelden grunnet personaltur* Torsdag 27. april 12.00 14.00 Gratis advokathjelp* Torsdag 27. april 13.00-14.30 Kunst og uttrykksgruppe# Fredag 28. april Vanlig åpningstid Personaltur* Uke 18 Mandag 01. mai Stengt Offentlig høytidsdag* (* = se omtale i Nyhetsbrevet, # = lukket tilbud, % = oppslag om tilbudet kommer på SMI eller på hjemmesiden/facebook)

Hva er Nyhetsbrevet? Dette nyhetsbrevet blir sendt ut for å informere alle brukere av Støttesenter mot Incest Oslo og fagfolk om hva som skjer på senteret den påfølgende måneden. Vi forbeholder oss retten til å gjøre endringer ved behov, og oppfordrer alle til å sjekke oppdateringer på vår hjemmeside www.sentermotincest.no Hvis du ikke ønsker å motta nyhetsbrevet eller annen post fra oss, må du melde skriftlig i fra om dette til post@smioslo.no. Du kan selvsagt fortsatt stå registrert som bruker. Credit: IStock

Åpningstider Innomstikk: Mandag: Kl. 12.00 kl. 20.30 Tirsdag: Kl. 10.00 kl. 15.30 Torsdag: Kl. 12.00 kl. 20.30 Fredag: Kl. 10.00 kl. 15.30 Huset stenger kl. 15.30 på tirsdager og åpner igjen når tilbudet begynner. Telefon: Mandag til fredag: Kl. 10.00 kl. 15.30 Mandager og torsdager mellom kl. 15.30 kl. 16.00 har personalet overlapping. Du er velkommen til å være på senteret i den tiden, men da må du som bruker åpne døren om noen ringer på. I dette tidsrommet er også telefonen stengt. Kontaktinformasjon: Støttesenter mot Incest Oslo Telefonnummer: 23 31 46 50 Telefaksnummer: 23 31 46 51 E-post: post@smioslo.no Hjemmeside: www.sentermotincest.no Besøksadresse: Akersgt. 1 Postadresse: Postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo

Åpningstider påsken 2017 Mandag 10. april og tirsdag 11. april vanlig åpningstid Onsdag 12. april stengt påskeferie til og med 17. april 18. april vanlig åpningstid Riktig god påske ønskes dere alle! Personaltur 2017 Personalgruppen skal på personaltur til Røros for å jobbe med å styrke oss som et team. Vi skal bruke tirsdag 25. april og fredag 28. april til reisedager. Onsdag 26. april og torsdag 27. april, skal vi ledes gjennom dette viktige arbeidet av Marie Aakre og Unni Kristiansen. Mens vi er borte, vil telefon og huset holdes åpent fra klokken 10.00 kl.15.30 tirs fredag. NB! Denne uken er det også åpent på onsdag, selv om det vanligvis er stengt for innomstikk. Det vil ikke være noen kveldsaktiviteter torsdag til torsdag, heller ikke åpent på torsdag kveld slik det pleier å være. Mandag 24. april Vanlig åpningstid Tirsdag 25. april Åpent på dagtid 10:00-15:30 Onsdag 26.april Åpent på dagtid 10:00-15:30 Torsdag 27.april Åpent på dagtid 10:00-15:30 Fredag 28. april Åpent på dagtid 10:00-15:30 Mandag 01. mai stengt offentlig høytidsdag Tirsdag 02. mai vanlig åpningstid Åpningstider sommeren 2017 Mandag 03. juli fredag 18. august åpent fra kl. 10.00 kl. 15.30 inklusivt onsdager. Ikke kveldsåpent i denne periode. Mandag 21. august vanlig åpningstider

Allmøte Mandag 03. april Kl. 17.00 kl. 18.00 Ledes av Marta Allmøtet den 03. april ledes denne gang av Marta. En gang i måneden er det allmøte ved støttesenteret. Møtet avholdes første mandag i måneden fra kl. 17.00 til kl. 18.00. Møtet er åpent for alle brukere og pårørende. Allmøtet er et svært viktig organ på senteret og vi oppfordrer alle brukere og pårørende til å delta på disse møtene. Vårt mål er å drive senteret i takt med brukernes behov og ønsker. Det å dele erfaringer og kunnskap gjennom samtaler og diskusjoner er avgjørende. Referat fra tidligere allmøter eller innspill dertil kan du se i permen som står på kjøkkenet. Saksliste: Velkommen Informasjon og status senteret Taushetsplikt bruker seg imellom- hva med sosiale medier? Oppsummering av 08. mars. Sommerleir. Opprydning etter matlaging! Og generelt. Saker og innspill fra møtedeltakere Eventuelt Dersom du har saker du ønsker å melde i forkant av møtet kan disse sendes til: post@smioslo.no. Vi oppfordrer alle til å komme, siden vi blant annet skal diskutere endring av navnet til senteret denne kvelden. Hjertelig velkommen!

Allmøte referat Fra 06. mars 2017 Ledet av: Kari og Vigdis ansatt var tilstede. Referent: Tonje 8. mars: Minner om at senteret åpner kl 16.00. Vi går samlet til Youngstorget kl 17.30. Etter toget går vi sammen tilbake til senteret. Vi stenger kl 20.30. Det er som vanlig også åpent for pårørende. Ta på varme klær det kan bli kaldt. Kristine, Håkon og Kari er ansvarlige for kvelden. Trivselsregler: Når det gjelder trivselsreglene er det spesielt ett punkt vi har fått spørsmål om og det gjelder punktet om taushetsplikt mellom ansatte. Dette er et punkt som har vært ønsket utdypet. Ansatte har ikke taushetsplikt seg imellom. Som ansattgruppe tar vi likevel en vurdering i forhold til det som deles av informasjon. Det kom innspill på at det burde utarbeides et punkt som omhandler forbud mot rasistiske ytringer. Viktigheten av å respektere hverandres grenser ble tatt opp. Temakvelder: Vi har spurt Märta Louise om hun kan komme hit og holde temakveld om høysensitivitet. Avventer svar. Det kom innspill om at det er veldig positivt med temakveldene om sosialt nettverk. Ønske om at Modum Bad sin avdeling i Oslo kunne hat temakveld om PTSD og tilbudene deres. Perm for anbefaling av lege, psykolog, tannlege osv: Det har kommet på plass en hvit perm som står på pianoet. Kom gjerne med innspill! Sommerleir: Påmeldingen er i gang. Det er 25 plasser, så her er det førstemann til mølla. Hovedtemaet er: Relasjoner. Vi kommer tilbake til hvordan det blir med romfordeling når vi får undersøkt nærmere. Eventuelt fra brukerne: Ønske om at det skal være åpent på onsdager. Vi snakket om hvordan vi er mot hverandre i fellesarealene, brukere med brukere, brukere med ansatte og motsatt i situasjoner hvor uventede hendelser oppstår og viktigheten av at alle blir ivaretatt når noe skjer. Vi snakket om håndtering av sint/aggressiv atferd og hvordan det ønskes at personalet handler i slike situasjoner. Dette vil bli tatt opp i personalgruppen.

Aktiviteter på dagtid Den ansatte som har ansvar for stua, har sammen med telefonvakta, flere muligheter til å finne på aktiviteter, temamøter og annet. Dette kan planlegges i god tid i forveien og det kan også planlegges kortere tid i forveien. Kom gjerne med ideer til aktiviteter og temamøter til oss! Følg med på vår Facebook-side om ting som skjer her på senteret, og på vår hjemmeside, hvor vi annonserer aktiviteter som ikke har kommet med i nyhetsbrevet.

Gratis advokathjelp Drop-in eller timeavtale Torsdag kl. 12.00 kl. 14.00 i oddetallsuker Vi er så heldige å få midler av Justis- og beredskapsdepartementet til å ha en advokat her to timer annenhver torsdag. Advokattilbudet er også et drop-in tilbud, det vil si at det vil være en advokat her fra kl. 12.00 - kl. 14.00 annenhver torsdag i oddetallsuker. Hvis du vil være sikker på å få en samtale, kan du reservere tid på forhånd. Ved stor pågang er det mulighet for å få time utenom oppsatt tid. Det er også mulig å bli ringt til om man heller ønsker det. Dersom du ønsker mer informasjon om tilbudet, kan du ta kontakt med personalet på telefon: 23 31 46 50 eller til post@smioslo.no.

Fredagskaffe Kl. 13.30 kl. 14.30 Har du lyst til å lage det hyggelig for deg selv og andre til fredagskaffen? Vi samles til kaffe i stuen hver fredag fra kl. 13.30 kl. 14.30. Det er fint å kunne avslutte uken på denne måten. Om noen har lyst til å bake eller bidra på annen måte er det veldig hyggelig. Si fra til personalet om det er nødvendig med innkjøp av ingredienser. Takk for at du har lyst til å bidra til fredagskaffen og gjøre felleskapet på huset enda bedre. Du kan sende en e-post til: post@smioslo.no eller du kan ringe en ansatt som kan sette deg opp på listen, om du i forveien vet dette er et arrangement du vil være med på. Telefon: 23 31 46 50 Fredagskaffen den 07. april blir varm og kald drikke siden vi nettopp har spist påskelunsj.

Påskelunsj Fredag 07. april Fra kl. 12.00 Credit: IStock Maya23K. Alle brukere er invitert til å komme og spise påskelunsj her på Støttesenter mot Incest. Vi samles kl. 12.00 til påskepyntet bord og koser oss med god mat. Vi ser frem til å være sammen med deg og ønske hverandre en god påske.

Morgenforum for fagfolk Sted: Støttesenter mot Incest Oslo (SMI Oslo), Akersgt.1, 4 etg. Tirsdag 16.mai kl. 08.30 kl. 10.00 Morgenforumet er en møteplass for nettverksbygging av ulike fagpersoner og dere blir kjent med senterets arbeid. Vi tar opp temaer rundt incest og seksuelle overgrep som kan være aktuelle for deg. Du jobber kanskje i barnehage, skole, barnevern, helsestasjon, psykiatrien, BUP, organisasjon, som terapeut, advokat, eller på en helt annen arena hvor du møter incest og seksuelle overgrepsproblematikken. Dagens tema: «Erfaring fra møter med barn og unge som kommer til SMI Oslo. Barn som har opplevd incest og seksuelle overgrep og barn som pårørende.» Foredragsholder: Else-Gro Jørgensen, ansvarlig for tilbud til barn og unge på senteret. Utdannet førskolelærer, cand.ped. og Kunst og uttrykksterapeut. Etterutdanning i Teori og metode i sosialt nettverksintervensjon. Tilbudet er gratis! Vi servere te og kaffe! Påmelding innen 15.mai på e-post til: trude@smioslo.no eller telefon 23 31 46 50. (vi har plass til 35 deltakere) Velkommen til vårens Morgenforum!

Sommerleir 2017 Incestutsatte kvinner og menn over 18 år, samt foresatte til incestutsatte barn som er brukere av et støttesenter. Sted: Stine Sofies senter for voldsutsatte barn, Grimstad Tid: Søndag 02. juli til fredag 07. juli 2017 Påmeldingsfrist onsdag den 03. mai 2017 Pris: 1250,- (750,- for studenter og trygdede) Betales etter mottatt deltagerbekreftelse. Fristen er 31. mai 2017 Vi hadde vår første mannlige deltager på sommerleir for tre år siden. I år vil vi spesielt oppfordre menn og foresatte til utsatte barn om å søke. Hovedtema for årets sommerleir er: «Relasjoner - Hvem blir jeg i møte med familien, venner, kolleger, andre brukere, partnere, naboer og så videre?» Vi skal utforske: Egne ressurser i møte med hverandre Når er jeg på mitt beste? Hvem har jeg lyst til å være sammen med? Hvem ønsker jeg å si ja til? Hvem har jeg lyst til å være, sammen med andre? Hva trenger jeg for å få til de gode menneskemøtene?

Hvordan bruker jeg meg i møte med andre? Hvordan tror jeg at andre opplever meg? Hvem er leiren for? Incestutsatte kvinner og menn over 18 år, samt foresatte til incestutsatte barn som er brukere av et støttesenter. På sommerleir forholder vi oss til vårt eget liv, og til andres. Vi deler minner og tanker, smerte og glede. Dette er ofte en positiv og berikende prosess, men kan være utfordrende. Vi er derfor avhengig av at du som deltager kan ivareta deg selv også når du har det tøft. Som deltager på sommerleir forplikter du deg til å være tilstede hele uken. Hva skjer på leiren? I år vil vi ha en leir som har fokus på den enkeltes indre styrke og at vi gjennom felleskap kan støtte hverandre i jakten på denne. Vår tanke er at den enkelte hjelper seg selv og andre til å skape et liv på egne premisser. Relasjoner er viktig for oss, på SMI-Oslo tenker vi at våre relasjonelle skader heles i relasjon til andre. Dette fokuset vil vi jobbe med i store og små grupper, med ulike tilnærminger. Dette vil for eksempel være gjennom å delta i aktiviteter som å lage og spille musikk, meditere, grille, male t-skjorter og bruke kroppen, samt fellessamlinger. Vi vil diskutere, leke, dele erfaringer og kose oss. Hele leiroppholdet vil preges av det likeverdige forholdet mellom deltager og ansatt. Fellesrunder I fellesrunder vil alle leirdeltakerne samles. Her kan man dele erfaringer, tanker og behov med hverandre. Disse rundene vil være en viktig del av leiren. For mange gir fellesrundene opplevelser som kan være både sterke og gode. Vi vil også lage en felles avslutning hvor man gis mulighet til å si noen ord om hva man tar med fra leiren. Leirfamilie Det å være på leir kan både være skremmende og kjempegøy, men er også hardt arbeid. Det kan derfor være godt å ha noen å dele opplevelsene med. Med bakgrunn i denne erfaringen, vil alle få sin egen lille leirfamilie bestående av 3-6 personer. Leirfamiliene møtes til faste

tider og møtene er obligatoriske. Dere vil få god skriftlig og muntlig informasjon om leirfamiliene på sommerleir. Hvor skal vi være og hvordan skal vi bo? Vi skal være på Stine Sofie-senteret i Grimstad. Dette senteret ble åpnet i fjor og er laget for å gi tilbud til voldsutsatte barn. Vi er både glade og stolte over at vi fikk lov til å bruke dette senteret. (Bilde fra Stine Sofies Stiftelse) Det er plass til 30 personer på dette senteret, fordelt på 15 leiligheter. Med mindre det er absolutt nødvendig vil det ikke være mulig å bestille enerom. Dersom du har et spesielt behov grunnet helseutfordringer, ber vi deg ta direkte kontakt med Amina eller Kari, Senteret er handicaptilpasset. Alkohol og rusmiddelbruk Som ved alle andre arrangement i regi av SMI-Oslo er det forbudt å nyte alkohol eller illegale rusmidler på leiren. Påmeldingsfrist onsdag 03. mai Her gjelder første kvinne/mann til mølla. Ved utelatt betaling vil plassen gå videre til den neste på venteliste. Frist for betaling er 31.mai. Dersom du får plass på årets sommerleir vil du få tilsendt deltagerbekreftelse, samt informasjon om leieren. Hvis dette er din første sommerleir og ingen av oss ansatte kjenner deg, vil vi ta kontakt med deg pr. telefon. Vi kan komme til å be om å få en uttalelse fra din terapeut. Dette har sammenheng med at vi er opptatt av at du kan ivareta deg selv på leieren. Har du bursdag mens det er sommerleir? Ønsker du å feire denne dagen så gi oss beskjed så har vi gjerne en liten markering NB! Vi forbeholder oss retten til endringer i programmet. Vi oppfordrer deg til å følge med på nettsidene våre.

Vennlig hilsen Sommerleirkomiteen 2017. Marianne Lind, Vigdis Fodnes, Amina Benattou, Else-Gro og Kari Hillås Marianne Lind Initiativtager til Støttesenteret, utdannet vernepleier, kriminolog og gestaltterapeut. Jobber nå som faglig rådgiver på SMI. Har deltatt på flere sommerleir. Vigdis Fodnes Har jobbet på SMI-Oslo i snart ett år. Bakgrunn som sosionom og er under utdannelse som gestaltterapeut. Dette er hennes første sommerleir. Amina Benattou Har jobbet på SMI i 9 år. Bakgrunn fra engelsk litteratur, bachelorgrad, videreutdannet i offentlig administrasjon og ledelse. Har deltatt på 9 sommerleirer. Else-Gro Jørgensen Jobbet på SMI i 23 år. Utdannet førskolelærer, Cand Mag., Sosialt nettverks arbeid og Kunst og utrykksterapeut. Vært med på 16 sommerleirer. Kari Hillås Jobbet på SMI i 14 år, utdannet gestaltterapeut og familieterapeut og har arrangert 10 sommerleirer.

OBS! De to neste arkene sendes i retur ved påmelding til sommerleir. Ikke klipp ut svarslippen under! Påmelding til sommerleir i regi av Støttesenter mot Incest Oslo (SMI Oslo) 2017 Vi vil be deg om å fylle ut alle rubrikkene med store bokstaver Navn: Adresse: Postnr.: Sted: Tlf. priv: Tlf. arb: Mobil: En annen vi kan kontakte, om du blir syk: Navn og telefonnummer: Kan vi legge igjen beskjed på svarer? Priv.: Mobil: Alder: Incestutsatt: Foresatte til incestutsatt: E-postadresse: Skriv tydelig! Er du bruker av SMI-Oslo eller ett annet incestsenter? Hvilket Om ja, ca hvor lenge har du vært bruker? Er du selv utsatt? Er du foresatt til utsatt? Har du slektskap til andre som melder seg på leiren? Vær vennlig å oppgi navnet. (Hvis det er mulig at andre du er i slekt med vil søke på sommerleir, oppfordrer vi deg til å sjekke det ut på forhånd med vedkommende) Har du deltatt på leir ved SMI-Oslo før? Har du gått i støttegruppe? Går du eller har du gått i terapi?

Går du på medikamenter/eller er det noe som er viktig for oss å vite? (allergiske reaksjoner, fysiske symptomer som besvimelse, krampe etc.)? Har du behov for spesialkost, i så fall hva? Kun denne påmeldingsslippen godtas som påmelding og kun betalt deltageravgift godtas som deltagerbekreftelse. Kontonummer:1600 40 33225. Betalingsfrist 31.mai 2017. Husk å merke giroen med fullt navn og adresse samt hva beløpet gjelder. Innbetalingen gjøres etter mottatt deltagerbekreftelse. Det er en forutsetning at du deltar hele uka. Dette skjemaet gjelder også som kontrakt på at jeg ikke skal forsøke å begå selvmord eller nyte alkohol eller andre illegale rusmidler under leieren. Regel om taushetsplikt ved SMI-Oslo gjelder på leiren og etterpå. Denne påmeldingsslippen vil bli oppbevart på SMI-Oslo til sommerleiren er over og vil deretter bli makulert. Dato og sted: Forpliktende underskrift: Returner påmeldingen til: Støttesenter mot Incest Oslo. Postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Eller fax til 23 31 46 51 Kan også skannes inn og sendes til post@smioslo.no /amina@smioslo.no/ kari@smioslo.no/ Vi håper du vil være med oss i år!

Aktiviteter som skjer på huset mandag og torsdag kveld Credit: IStock amenic181 Her får du en oversikt over hvilke aktiviteter som skal skje i april måned. Noen av aktivitetene finner du litt mer informasjon om i nyhetsbrevet. Vi ønsker dere alle velkommen og gleder oss til mer liv her på huset Mandag 03. april: Musikkgruppe med Ingeborg. Vi baker kake og drikker kakao. Torsdag 06 april: Styrketrening med Kristine, Åpen lederstyrt mannegruppe. Mandag 10 april: Yoga med Anine. Torsdag 13 april: Skjærtorsdag, Støttesenter mot Incest-Oslo er stengt. Mandag 17 april: 2. påskedag, Støttesenter mot Incest-Oslo er stengt. Torsdag 20 april: Styrketrening med Kristine, Åpen lederstyrt mannegruppe Mandag 24 april: Yoga med Anine og tilbud til pårørende tema: Selvivaretakelse og musikk band gruppe med Ingeborg. Torsdag 27. april: Støttesenter mot Incest-Oslo er stengt på kveldstid grunnet personaletur. Hilsen kveldsvaktene

Åpen selvhjelpsgruppe Mandag 15. mai 2017 Kl. 17.00 kl. 19.00 Føler du at du sitter litt fast? At du vil snakke med andre og lytte i rolige omgivelser uten å binde deg til en fast støttegruppe? Vi har åpen støttegruppe på kveldstid. Det er ingen påmelding, men du må komme til det starter (presis). Gruppen er åpen, dvs. at de som har behov der og da er med. Gruppen er lederstyrt. Denne kveldens åpne selvhjelps gruppe ledes av Kari. Vi går etter rundeprinsippet hvor alle får muligheten til å si noe og hvor tiden blir fordelt på de som er der. Vi tar utgangspunkt i hva du selv har behov for å snakke om der og da. Åpen selvhjelpsgruppe er for alle i brukergruppen over 18 år.

Musikkgruppe Mandag 03. april (musikkgruppe) og mandag 24. april (bandgruppe) kl. 18.00 kl. 20.15 Velkommen til musikkgruppe ved SMI! Det stilles ingen krav til erfaring eller forkunnskaper om musikk for å delta, og det er heller ikke oppmøteplikt. Gruppen formes fra gang til gang utfra hvem som er tilstede. Vi pleier blant annet å lytte til musikk og dele sanger med hverandre, synge og spille og snakke om musikk og opplevelser. Mandag 03. april er det vanlig musikkgruppe med improvisasjon og lytting osv. mens det mandag 24. april blir mer fokus på samspill i band, og litt fastere rammer og struktur enn ved ordinær musikkgruppe. Hvis du har spørsmål eller innspill kan du sende en e-post til Ingeborg på Ingeborg@smioslo.no

Velkommen til korøvelse Tirsdag i oddetalls uker Kl. 17.00 kl. 19.00 Tirsdag 11. april Syng med den stemmen du har. Koret er et fast tilbud til alle som ønsker å synge. Vår kordirigent heter Daniel Næsheim. Vi møtes annenhver tirsdag. Å øke bevisstheten rundt pust og stemmebruk, samt å kunne glede både andre og seg selv med sang og musikk, er en gave i seg selv. Koret har sunget til flere av Støttesenter mot Incest Oslo s arrangementer så som: Julebord for brukere og pårørende, brukerkonferansen og landskonferansen. Vi ønsker alle gamle og nye kordeltagere hjertelig velkommen! Vi håper så mange som mulig har lyst til å synge med! Det er ingen påmeldingsfrist. Er det noe du lurer på kan du snakke med Daniel eller sende en mail til: Marianne Lind: Marianne@smioslo.no. Velkommen!

Aktivitet Mandag 10. og 24. april Yoga med Anine Kl. 16.00 kl. 17.00 Torsdag 6. og 20. april Styrketrening med Kristine Kl. 16.00 kl. 17.00 I styrketreningen kjører vi gjennom hele kroppen med øvelser som blir veiledet og forklart. Det vil være fokus på de store muskelgruppene. Uansett utgangspunkt: velkommen. Vi tilpasser der du er Velkommen til Yoga med Anine. Programmet som blir kjørt i yoga er et program fra medisinsk yoga. Øvelsene er enkle og rolige. Fokuset ligger på å komme i kontakt med pusten og kjenne etter egne behov. Det vil også bli meditasjon, mantraer og avspenningsøvelser. Alle øvelser kan tilpasses individuelle behov. Det er ingen påmelding, men gi gjerne beskjed til kristine@smioslo.no eller anine@smioslo.no dersom du vet at du kommer. Kom på begge eller bare en av dem Med vennlig hilsen Kristine og Anine

Åpen, lederstyrt gruppe for menn Torsdag 06. og 20. april Kl. 17.30 kl. 20.00 Credit: IStock Sensay. Dette er en gruppe for incestutsatte menn over 18 år. Gruppa er åpen slik at man ikke binder seg til deltakelse hver gang, derfor er det også med en ansatt. I gruppen har du mulighet til å ta opp problemer som du sliter med i dag, som følge av de overgrepene du ble utsatt for som barn. Her kan du møte andre menn som har opplevd noe av det samme som deg. Du kan selv velge hvor mange ganger du ønsker å delta. Aktuelle temaer som kan dukke opp i en slik gruppe kan være skam, skyld, ensomhet, samlivsproblemer, seksuelle problemer, dårlig selvbilde, angst, eller det å føle seg annerledes. Om det skulle bli noen endringer på gruppetidspunktene, kommer vi til å informere om dette på Facebooksiden, og på vår hjemmeside så følg med! Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på! Med vennlig hilsen Peder peder@smioslo.no telefon; 23 31 46 50

Tilbud til pårørende Vi inviterer til temakvelder for pårørende til incestutsatte. Temakveldene vil inneholde undervisning og dialog rundt et tema knyttet til det å være pårørende. Sted: Støttesenter mot incest Hvem kan delta: Alle pårørende til incestutsatte som foresatte, voksne søsken, partnere, andre slektninger eller noen utenfor familien som er en støtteperson. Mandag 13. februar kl. 18-20. Tema: Økt kunnskap om senvirkninger. Her vil vi ta for oss senvirkninger utsatte for incest kan oppleve, og som kan være vanskelige å forstå for de som er i nære relasjoner til den utsatte. Mandag 27. mars kl. 18-20. Tema: Skam/skyldfølelse Mange pårørende kan slite med tanker og følelser om at de burde ha sett og forstått, noe som kan være en stor belastning. Det kan være vanskelig å leve med tabuet og kanskje ikke kunne fortelle til omgivelsene hva som skjer i familien. Mange kjenner på isolasjon og ensomhet. Mandag 24. april kl. 18-20. Tema: Selvivaretakelse. Pårørende kan selv oppleve angst og depresjon, og mange opplever å ikke strekke til. Hvordan ivareta seg selv som pårørende? Vi ønsker også å invitere til treffpunkt for pårørende Mandag 13. mars, og 8. mai kl. 18.00 20.00. Sted: Støttesenter mot incest. Dette vil være et møtepunkt hvor pårørende kan møtes og dele av egne erfaringer. Det å kunne treffe andre pårørende tenker vi kan være en støtte og formidle håp i en vanskelig situasjon. Kom gjerne med forslag til tema dere ønsker at vi skal ta og/eller andre typer tilbud dere kunne tenke dere. Beste hilsen Trude (trude@smioslo.no), Vigdis (vigdis@smioslo.no) og Elisabeth Ines

Selvhjelpsgruppe Har du lyst til å begynne i selvhjelpsgruppe? Vi har ledige plasser. Vi jobber med å sette sammen nye grupper nå. Hvis du har tenkt at støttegruppe kan være noe for deg, ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale. Alle deltagere får hjelp til å finne sin personlige målsetting. Er det noe du lurer på eller er usikker på så spør oss. Selvhjelpsgruppe 2017 Vennlig hilsen Nina og Kari Navn: Alder: Telefon: E-post adresse: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til nina@smioslo.no eller kari@smioslo.no.

Selvhjelpsgruppe for partnere Tilbud til deg som er partner Dette er en lukket gruppe. Har du lyst til å begynne i en lukket selvhjelpsgruppe på kveldstid? Vi jobber med å sette sammen nye grupper nå. Hvis du har tenkt at en selvhjelpsgruppe kan være noe for deg, ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale eller fyll ut skjema om selvhjelp som du finner på senteret eller kan få tilsendt. Alle deltagere får hjelp til å finne sin personlige målsetting. Er det noe du lurer på eller er usikker på så spør oss. I en selvhjelpsgruppe er det fra fire til seks deltakere. Møtene er her på senteret og varer i to-tre timer. Alle selvhjelpsgruppene får tildelt en veileder som følger gruppen så lenge den eksisterer. Veileder er i gruppen de 2-4 første gangene, deretter ved behov og siste gang for en evaluering. Selvhjelpsgruppene følger en fast struktur, hvis du vil være med i en gruppe binder du deg for 12 møter, en gang i uken. Hvordan sette ord på egne behov og følelser overfor seg selv og andre? Hvordan er det for deg å leve som partner til en incestutsatt? På bakgrunn av dette utarbeider hver enkelt gruppedeltaker en målsetting med arbeidet i gruppen. Hilsen Kari Dersom du er interessert i å være med i en gruppe sender du inn slippen nederst på siden. Ønsker du mer informasjon kan du ringe til oss på telefon 23 31 46 50. Spør etter Kari eller send oss en e-post: post@smioslo.no Navn: Alder: Telefon: E-post adresse: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til kari@smioslo.no

Informasjon om Ikke Stikka april Neste redaksjonsmøte ikke Stikka` Tema: Barnet Mandag 03. april Kl. 13.00 kl. 14.00 Sted: det store møterommet på Støttesenter mot Incest Oslo Arbeidet med SMIs tidsskrift, Ikke Stikka, er i gang. Vi har nå gjennomført vårt første redaksjonsmøte med brukere og ansatte, og vi har diskutert mange gode ideer til tekster og intervjuer. Samtidig har mange brukere sendt inn bidrag til magasinet på epost. Dette er utrolig flott, og vi håper og oppfordrer alle som ønsker å bidra til å gjøre dette. Vi tar imot alle former for bidrag, inkludert selvskrevne tekster, fotografier og illustrasjoner. Dette er et lavterskel tilbud, og vi tar imot alle former av tekster. De ansatte ved senteret vil hjelpe deg med skriving og intervjuer hvis det er behov for det. Vi må samtidig informere om at vi ikke kan garantere at alle innsendte bidrag vil bli publisert i Ikke Stikka. Vi kommer ikke til å ta noen beslutninger på hvordan denne utgaven av magasinet vil se ut før neste redaksjonsmøte, som holdes mandag 3. april, klokken 13.00. Hvis du har skrevet eller fotografert noe du ønsker å bidra med, eller har en idé til et intervju, kan du ta kontakt med oss på hakon@smioslo.no frem til da, eller komme innom på redaksjonsmøtet. Vel møtt på neste møte, og vi håper mange ønsker å dele sine ideer med redaksjonen! Hilsen, Håkon, Helene, Peder og Elisabeth Ines

Hege slutter Etter 11 år på senteret har Hege sagt opp sin stilling som seniorkonsulent. Hege har vært i permisjon siden 1.9.2016 og har sin siste dag som ansatt på SMI OSLO 30.4.2017. Vi takker Hege for hennes arbeid på senteret og ønsker henne all lykke til videre med hennes karriere! Takk alle sammen. Nå er det snart 1 år siden jeg gikk ut i permisjon for å jobbe på Ila fengsel og forvartingsanstalt. Det siste året har vært spennende, utfordrende, lærerikt og vanskelig. Tiden har gått fryktelig fort, og jeg må bestemme meg om jeg skal komme tilbake til SMI. Det har ikke vært et lett valg, og det er vemodig å skulle forlate noe som har betydd så enormt mye og vært en stor del av livet mitt som SMI har vært. Samtidig som det er en tid for alt. Tid for å forlate SMI og fortsette mitt arbeid med forebygging av seksuelle overgrep og incest på Ila. Jeg vil takke hver enkelt av dere som jeg har møtt gjennom mine 12 år på SMI. Dere har vist meg en enorm tillit ved å la meg få ta del i historiene og livene deres. Dere har lært meg så utrolig mye verdifullt som jeg tar med meg videre, sammen med mange sterke øyeblikk som jeg aldri vil glemme. Jeg er ydmyk og privilegert som har blitt kjent med så mange flotte, vakre og sterke mennesker i løpet av tiden her på SMI. Ønsker dere alt godt, dere fortjener det beste. Mange klemmer fra Hege

Nytt styre Anette Clausen styreleder Clausen jobber som senior-rådgiver i Helsedirektoratet, avdeling for levekår og helse. Hun er i permisjon fra sin stilling som spesialrådgiver i Norsk Psykologforening. Annett Berntsberg Eck Eck jobber som administrasjons-konsulent i Gyldendal Norsk Forlag, og er også forfatter av boken "Jakten på en overgriper». Elizabeth Ege Er advokat og partner i Advokatfirma Ræder i Oslo, og jobber i det vesentlige med arbeidsrett. Hun har utdanning fra Universitetet i Oslo. Før hun begynte som advokat i 1988 jobbet hun som juridisk konsulent i Justisdepartementet. Jon Gangdal Er forfatter, foredragsholder og rådgiver. Han har bakgrunn som journalist med økonomisk journalistikk som hovedområde fra blant annet Dagbladet og TV2. Han har i tillegg skrevet en rekke samfunnskritiske dokumentar- og fagbøker. Karin Holt Holt har en spesialrådgiverstilling innen traumeforebyggende arbeid ved RTVS-Øst og en 50%-stilling som behandlende psykolog-spesialist ved Groruddalen DPS, poliklinikk A, som behandler pasienter fra Alna og Stovner bydel.

TAUSHETSPLIKT VED SMI OSLO: Taushetsplikten innebærer at det andre brukere / ansatte forteller om seg selv i fellesskapet ikke formidles videre. Du gjør direkte avtale med andre brukere dersom dere synes det er ok å hilse på hverandre utenfor senteret. Hvis du treffer på noen av de ansatte utenfor senteret, vil ikke de hilse på deg uten at du hilser først. De ansatte har en streng taushetsplikt utad, også i forhold til brukere. Innad i personalgruppen er det ingen taushetsplikt. Du har taushetsplikt om det ansatte forteller om seg selv. Taushetsplikten gjelder også ved telefonhenvendelser fra pårørende, fagfolk eller venner. De blir informert om taushetsplikten i forhold til enkeltbrukere. Vi kan bistå med generelle opplysninger som knytter seg til incest og seksuelle overgrep.

TRIVSELSREGLER PÅ STØTTESENTER MOT INCEST OSLO: SMI Oslo jobber etter metoden «hjelp til selvhjelp». Vi har et organisert tilbud der brukeren kan løse sine problemer ved å dele erfaringer, styrker og håp i et tilrettelagt fellesskap med andre i tilsvarende situasjon. Vi fokuserer på den enkeltes ressurser til selv å ta styring over eget liv og tror på et felleskap som bygger på gjensidig støtte, solidaritet og vennskap mellom brukere. I vårt fellesskap praktiserer vi: 1. Taushetsplikt er grunnleggende for trygghet og tillit på senteret. Se presisering. 2. Alle aktiviteter foregår i et rusfritt miljø. 3. Brukere av senteret ber om tillatelse før berøring, for eksempel en klem. 4. Mobiltelefoner settes på lydløs og telefonsamtaler foregår i enerom. 5. Alminnelig høflighet, vennlighet og gjensidig respekt. 6. Alle rydder etter seg.

Taushetsplikt utenfor senteret Vi minner om at det ikke er lov til å hilse på hverandre utenfor senteret, med mindre det er gjort en konkret avtale om det. Dette er for at du som bruker skal kunne være anonym og slippe å havne i situasjonen hvor du må forklare hvor du kjenner vedkommende fra. Miljøbevisst SMI Oslo ønsker å fremstå som en miljøbevisst organisasjon. Derfor sendes Nyhetsbrevet ut pr. e-post til våre abonnenter. Hvis du ikke allerede mottar nyhetsbrevet på e-post kan du sende oss din e-postadresse til: post@smioslo.no. Nyhetsbrevet kan også lastes ned på www.sentermotincest.no Informasjon om skjemaer og statistikk for bruker B-skjema Alle som er innom SMI Oslo bes vennligst om å registrere seg ved hvert besøk på et aktivitetsskjema vi kaller B-skjema. Ved registrering er det viktig at alle rubrikkene som er aktuelle for den enkelte utfylles. Tallene er viktige for oss fordi de sier noe om hvilken tid på dagen dere kommer, kjønn, om dere kommer for første gang, for første gang i 2016 eller har brukt oss gjentatte ganger. De sier også noe om hva besøket gjelder. Disse registreringene er helt anonyme, og vi sender registreringene videre inn til Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (BUF-dir). Det er blant annet BUF-dir som finansierer SMI Oslo. Vi setter pris på at dere spør oss ansatte dersom dere har spørsmål rundt utfylling av skjemaer. Takk for at dere fyller ut alle sammen! Dette er den eneste måten direktoratet får vite hvor mange som bruker vårt senter, og dermed får vi penger til å fortsette vårt viktige arbeid! Viktig informasjon

C-skjema Vi er også avhengige av at alle brukere (utsatte, pårørende, partnere osv.) må fylle ut c- skjema for dette året. Alle sentrene i landet er pålagt av BUF-dir at alle brukerne av senteret skal fylle ut dette skjemaet én gang i året. Registreringen er anonym. Vi ønsker at alle skal fylle ut skjemaet sammen med en ansatt. Det er fint om den ansatte kan lese opp spørsmålene sammen med deg. Det skjer mange feil under utfylling av c-skjemaet, så husk å lese hvert spørsmål nøye! Registreringen er anonym. Likevel kommer vi til å skrive opp fornavnene til de som fyller ut skjemaet og alder på et eget ark. Dette er for å holde litt oversikt over hvem som har fylt ut, og hvem som ikke har det. Erfaringsvis ser vi at når vi kommer litt utpå året, er det mange som har glemt om de har fylt ut c-skjemaet for dette året. Dermed kan vi gå inn for å se om deres navn står på listen over de som har fylt ut, og så slipper vi at det blir dobbel registrering! Takk for at dere fyller ut alle sammen! Dette er den eneste måten direktoratet får vite hvor mange som bruker vårt senter, og dermed får vi penger til å fortsette vårt viktige arbeid! Hilsen Peder -Statistikkansvarlig ved SMI Oslo

Credit: IStock Voron4inina. Vi ønsker dere alle en riktig fin påske! Håper du vil finne hjelp og støtte i tilbudene SMI Oslo tilbyr deg.