BARNEHEFTET HEL HUD - LEVE MED ATOPISK EKSEM. Tilhører:

BARNEHEFTET HEL HUD - LEVE MED ATOPISK EKSEM Tilhører:

INNHOLD FORORD... 3 FARGELEGGING... 4 LITT OM DEG SELV... 5 SANSER, SNØ OG SMÅ TUBER... 6 MERKELIGE KULER OG IS... 8 HVA ER ATOPISK EKSEM?... 9 KRYSTALLFIOLETT... 10 KALIUMPERMANGANATBAD... 10 KORTISONKREMER... 11 PLASTER... 12 FUKTIGHETSKREM... 12 SYNNA - HA KKE LYST!... 13 VÅTBANDASJER... 16 LURER PÅ... 17 OPPGAVER... 18 SMØREDAGBOK... 21 TEGNINGER DU KAN FARGELEGGE... 22 PAPIRDUKKER... 27 LØSNING PÅ OPPGAVENE... 29 2

Kjære. Du vet sikkert at det er lurt å smøre deg for at det ikke skal klø for mye, og for at det ikke skal bli så mange sår. Det beste er å smøre seg morgen og kveld. Når det er mye eksem, kan det være lurt å smøre seg flere ganger hver dag. Det blir utrolig mye smøring! Smøring og bading kan bli kjedelig, både for deg og de voksne. Vi håper at bading og smøring går lettere med dette heftet. Her finner du noen historier du kanskje kjenner deg igjen i. De er fine å lese høyt sammen med vennene dine eller noen i familien din. Kanskje du samtidig kan fortelle litt om hvordan det er for akkurat deg å ha eksem? Bak i heftet finner du oppgaver og gåter som kan korte ned ventetiden, enten du ligger i badet eller du venter på å smøre fuktighetskrem. Du finner også en smøredagbok, som du kan kopiere og henge opp på badet eller på kjøleskapet. Her er det plass til å lime inn stjerner eller andre klistremerker for hver gang du har gjennomført smøring. De voksne kan krysse av for hvilken eksembehandling du har fått akkurat den dagen. Lykke til! 3

Tegn hvordan huden din er i dag 4

Dette er meg: (her er det lov å få hjelp av de voksne) Jeg heter: Jeg er år Skolen min/barnehagen min heter: Så mange søsken har jeg: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 De heter: Dette synes jeg er morsomt: Dette synes jeg er kjedelig: 5

Sanser, snø og små tuber Har dere lyst til å lære litt om kroppen? spurte Siri Sykepleier en dag. Det hadde de. Det var Anders, Guri og Synna som ble med. De gikk inn i et grupperom, hvor det var mange fine tegninger på veggene. Vet dere hva hud er? spurte Siri Sykepleier. Det er her! sa de i kor, og pekte på armen. Har vi bare hud på armen? De kikket på hverandre. Neei på magen også sa Anders. Og på beina! ropte Guri. Ja, det er hud på hele kroppen sa Siri Sykepleier. Huden er en av sansene våre begynte Siri. Hva er sanser? undret Synna. Sansene er, at man kan se med øynene, at man kan høre med ørene, at man kan smake med tunga, og lukte med nesen. Og hva gjør huden? Siri ser på dem Er det noen som vet det? Synna ser på armen sin. Det er hud over det hele, men hva gjør huden? Den gjør at du blir brun om sommeren!? foreslår Anders. Det er helt riktig! sier Siri Sykepleier. Vet dere andre ting huden gjør? Nei si det du? sier Guri Huden kan man føle med. For eksempel kan jeg stryke på kinnet til Anders, og da kjenner jeg at han er myk og god, og ganske varm. Kan dere kjenne noe? Synna, Guri og Anders kjenner på hverandre, på bordet og på Siri. Siri Sykepleier forteller: Huden er egentlig mange celler som ligger tett i tett. Alle cellene har litt forskjellig jobb. Noen er som Posten og sender beskjeder til hodet, så vi kan si hva vi kjenner med huden. Noen lager nye babyceller, som får jobben til de gamle, når de faller av. En annen cellejobb er å lage fuktighet, akkurat som fuktighetskrem, slik at huden holder seg myk. Tenk at cellene har en fabrikk inni seg, og at der lages det tuber med fuktighetskrem. Cellene klemmer kremen fra tubene ut i huden, slik at den blir myk og god. Da kan dere også tenke dere at når man har eksem så lager cellene bare små tuber med fuktighet, i stedet for store tuber. Det blir litt for lite fuktighet i huden, og da blir det sånn tørr hud. 6

Ill.: Charlotte Helgeland Vet dere hva tørr hud er? Ja, det er når det blir sånn hvitt snølag på huden, sier Anders. Og så er den ikke myk, sånn som mammas! sier Synna. Ja, da er det tørr hud sier Siri Sykepleier. Kan dere tenke dere hva man må gjøre med det? Jeg bruker sånn fuktighetskrem hver dag! sier Synna. Jeg også! roper Anders og Guri i munnen på hverandre. Ja, og det kan man si er fordi cellene i huden deres bare lager små tuber med fuktighet. Da må vi smøre på fuktighetskrem på huden, slik at den ikke blir som snø. Fuktighetskrem er veldig klissete å smøre med sier Anders. Jeg synes det er deilig når mamma smører! sier Synna. Nei, det er kjedelig og ekkelt! sier Anders og rynker på nesa. Det kan føles litt forskjellig. Men det viktige er at man gjør det. Man kan jo gjøre det litt selv også. Hvis man ikke smører fuktighetskrem, kan det begynne å klø i stedet. Kanskje du kan tegne en cellefabrikk som lager tuber med fuktighet? 7

Merkelige kuler og is Har noen av dere kjent det klø noen gang? spør Siri Sykepleier. Det har jeg sier Anders. En gang hadde jeg spist en is. Mamma har sagt at jeg ikke får lov, fordi jeg ikke tåler melk! Så var vi på kiosken, og de hadde masse sånne kuleis, og kompisen min sa det smakte kjempegodt. Så jeg kjøpte en med vanilje og jordbær, og det var kjempegod! Men etter en stund, når vi hadde sykla litt, kjente jeg at det klødde masse på armen, beina og hele kroppen! Og så ble det merkelige kuler over alt Ill.: Charlotte Helgeland Ble du litt redd da, eller? spør Siri Sykepleier. Næh, ikke så veldig sier Anders, litt tøft. Men jeg gråt da jeg kom hjem til mamma. Hva gjorde mamma da? Vi måtte til legen. Der fikk jeg en sprøyte i låret. Han spurte om jeg ikke visste at jeg ikke kunne spise is med melk. Men det visste jeg vel!! Han skulle prøvd selv, å ikke spise den beste isen han vet en hel sommer! Kan du ikke spise is? Hvorfor kan du ikke det? lurer Guri. Hun har aldri møtt noen som ikke tåler melk. Det kan jeg vel! sier Anders. Bare det er saftis eller soyais, og ikke har melk i seg. 8

Det er det som heter allergi forklarer Siri Sykepleier. Kroppen tror at melken er farlig, og så prøver den å bli kvitt melken. Da kan man få prikker, kløe og noen kaster kanskje opp også Jeg har sånn allergi! Jeg tåler ikke katter sier Synna. Da klør jeg, hvis jeg klapper dem. Men jeg får ikke prikker, bare mer eksem! Og forresten, så fikk jeg mer eksem og vondt i magen av egg, da jeg var liten. Nå kan jeg spise pannekaker igjen! Ja, det er forskjellig hvordan kroppen liker det den får. Og hos noen kan kroppen ombestemme seg fra å ikke like egg, til å like egg, bare man blir stor nok. Mens andre ting, slik som katt, kan kroppen la være å like resten av livet sier Siri Sykepleier. Det var ikke så lett å forstå ; Guri klør seg i håret. Nei, kroppen er ikke lett å forstå avslutter Siri Sykepleier. Hva liker ikke kroppen din, og hva gir deg kløe? Hva er atopisk eksem? Atopisk eksem er en sykdom i huden. Den gjør at huden kan bli tørr og klø. Man kan klø så mye at man nesten ikke klarer å stoppe. Når man klør og klør, kan det bli rødt, kloremerker og sår i huden. Da er det viktig å smøre mer. Eksemet er ofte forskjellig på vinteren, høsten, sommeren og våren. Mange klør mest om vinteren når det er kaldt, mens andre klør mest om våren, når det er mye blomsterstøv i luften. Kløen og eksemet kan komme av forskjellige ting, og kan dukke opp uten at du har gjort noe spesielt annet enn du pleier. Mange barn har også en fin tid på sommeren når det er sol, og de kan bade i sjøen. Sol og sjø kan virke som medisin på huden. Du er kanskje den eneste du vet om som har atopisk eksem? Egentlig er det ganske mange som har eksem, eller som hadde det da de var små. Vits Svarthårete Per spurte rødhårete Lars: Hvordan er det å ha hår som brenner? Rødhårete Lars: Det må da du vite, som bare har sot igjen! 9

Kaliumpermanganat-bad Dette er et ord som er litt vanskelig å si, men som er gøy å si mange ganger etter hverandre. Hvor mange ganger klarer du det? - Kaliumpermanganat-bad, kaliumpermanganat-bad, kaliumpermanganat-bad, kaliumpermanganat-bad, kaliumpermanganat-bad, kaliumpermanganat-bad!!! Sykepleiere og leger sier ofte KP-bad i stedet for kaliumpermanganat-bad, fordi det er lettere å si. Vet du hva kaliumpermanganat-bad er? Det er et bad som er bra for huden din hvis du har eksem. KP-badet gjør at bakterier i sårene og det røde eksemet, ikke blir så sinte, og kanskje til og med at bakteriene blir med vannet ned i sluket under badekaret. Badet gjør at huden blir raskere fri for sår og mindre rød, og at eksemet lettere går vekk igjen. Vet du hvilken farge KP-badet har? Hvilke farger kan vi blande for å lage denne fargen? Vet du andre ting som har samme farge? Når du tar KP-bad, så tryller du faktisk litt. Du bader jo i et lilla bad, men etterpå blir du brun i huden, akkurat som om du har solt deg om sommeren. Brunfargen i huden går vekk noen dager etter badet. Kaliumpermanganat skal alltid blandes i vannet i badekaret, og det ser ut som en liten eksplosjon når det mørke lilla blandes i vannet. Du skal ligge i det lillafargede vannet i omtrent 20 minutter. Du kan jo se på klokka og ta tiden! Ting du kan gjøre mens du ligger i badet: - leke med badeleker i vannet - få noen til å lese for deg - høre på lydbok og musikk Hva liker du å bruke tiden i badekaret til?. Krystallfiolett Krystallfiolett har en fiolett eller blålilla farge. Denne skal ikke blandes med vann, slik som KP-badet. Krystallfiolett kan prikkes på med en vattpinne i sprekker og på små sår. Den virker litt på samme måte som KP-badet, og får huden til å gro litt fortere. 10

Når du har fått mange krystallfiolettprikker, ser det nesten ut som mange avtrykk av blåbær på huden. Noen barn synes det er litt mer spennende å kalle prikkene blåbærprikker i stedet for krystallfiolett. Ill.: Charlotte Helgeland Vits En mann kom til grensen med elefanten sin. Der var det en toller. Tolleren sa det ikke var lov til å ha med seg elefanter over grensen. Da gikk mannen hjem og festet en brødskive under hvert bein på elefanten, så gikk han til grensen igjen. Tolleren sa igjen at det ikke var lov å ha med seg elefanter over grensen. Da sa mannen: Du har ikke noe med hva jeg har på brødskiva! Kortisonkremer Når huden din er rød, kløende og sår, trenger den nok noe som heter kortisonkrem, for å bli rolig og myk igjen. For å forklare deg litt om hvordan kortisonkremen virker, kan du tenke deg følgende: Du er trett, sinna og irritert på kvelden. Når du da legger deg og sover, våkner du oftest neste morgen og er blid, fornøyd og uthvilt. Kortisonkremen virker som søvn på huden din, når huden er sinna og irritert. Når du smører kortisonkrem på eksemhuden, blir den ganske snart rolig og fornøyd, fordi den da 11

begynner å gro. Kortisonkrem er altså som en grokrem. Vet du navnet på noen av dine kortisonkremer/ grokremer? Plaster på såret Noen ganger er eksemet som små sår rundt på kroppen. Sårene er ofte vanskelig å få behandlet bort, og da kan det være lurt å ha plaster på. Da er det viktig å først rense med omslag eller bad, og smøre godt med kortison før det spesielle plasteret festes over såret. Plasteret skal sitte på så såret får ro til å gro. Fuktighetskrem Huden din kan være litt eller veldig, tørr. Har du tørr hud er det lett å klø, og når du klør, kan det bli kloremerker og sår. Fuktighetskrem gjør at huden ikke blir så tørr, og at huden klør mindre. Det er mange slags fuktighetskremer, og det er viktig å finne en som passer akkurat til din hud. Noen kremer er nesten så tyntflytende som vann, mens andre er nesten så tykke som smør. Når huden er mest tørr, kan det være lurt å smøre med en krem som er tykk som smør. Du kan sammenligne huden med en ørken, som bare lengter etter å få vann. Visste du at mange barn synes det er fint å hjelpe til med å smøre fuktighetskrem selv? Da går eksembehandlingen raskere! De minste smører litt, mens de større smører for eksempel armene, magen og beina selv. De største barna smører faktisk all fuktighetskremen selv, de får bare litt hjelp til ryggen. Et annet smøretips er å smøre fuktighetskrem i ansiktet selv, siden de fleste ikke liker å få kremen i øynene. Det er lurt å stå foran et speil, så ser du akkurat hvor du smører. Vits Det var en gang Svensken, Dansken og Nordmannen skulle hoppe ut i et basseng. Når de hoppet skulle de si noe de ønsket seg, og så ble bassenget fylt med det. Nordmannen ønsket seg gull, Dansken ønsket seg sølv, men da Svensken skulle ønske, skled han på et bananskall og ropte: Oh, shit! 12

Synna - ha kke lyst! Synna er 9 år. Hun har eksem og det har hun hatt siden hun var liten. Synna bor sammen med mamma, pappa og lillebror, Edvard, som er 6 år. Barne-tv er akkurat slutt. Synna synes det var en kjempefin historie om ei jente, som fikk katt på bursdagen sin. Den var grå og stripete og fikk navnet Nøstet. Katter er så søte når de er små, det er faktisk alle dyr, synes Synna. Samtidig som hun synes historien var fin, blir Synna litt lei seg, for hun kan ikke få noen katt. Mamma sier at Synna er allergisk mot katter. Synna er litt usikker på hva det betyr, men mamma har forklart at fordi hun er allergisk, kommer det eksem når hun koser med katter. Synna synes det er urettferdig, og hun ble veldig lei seg da hun ikke kunne få noen katt, da bestevenninnen fikk katt til bursdagen sin i fjor. Heldigvis har hun verdens beste venninne, Kristin. For Kristin sa: Trulte kan være din katt også! Så kan den bare bo hos meg. Synna ble glad da. Kristin passer alltid på å ha rene klær før hun kommer på besøk, så ikke Synna skal bli syk. Hun har tatt med et bilde av Trulte som Synna har på kjøleskapet, og så har mamma funnet en kosekatt som likner Trulte. Den får hun lov å ha i sengen sin når hun skal sove, og den er verdens søteste katt! Mamma kommer inn på stua Synna, nå er det tid for å bade. Synna rynker pannen. Hun har akkurat funnet frem tegnesakene, og hadde tenkt å tegne et bilde av Trulte. Kan vi ikke vente litt da, jeg vil tegne ferdig først! sier Synna. Det går ikke. Klokka er allerede blitt mye, og du må snart legge deg. Det er skoledag i morgen! svarer mamma. Synna fortsetter å tegne, hun vil ikke bade! Kom nå da, Synna! sier mamma, og Synna kan høre at hun er litt sint i stemmen. Men det er så urettferdig Synna får litt tårer i øynene. Jeg må alltid bli med å bade og smøre, bade og smøre! Jeg får aldri tid til å gjøre noe! Det er urettferdig! Mamma stryker Synna over håret. Det er vel litt urettferdig, men du må, vet du. Ellers klør det bare mer til natten Det gjør ikke noe!!! sier Synna sint. Kom nå, så skal jeg lese litt for deg. Det blir ikke noe hyggelig hvis vi må krangle om dette sier mamma. Synna legger blyanten hardt fra seg, hun er sint. Men hun vet det ikke nytter. De har kranglet om dette mange ganger før og mamma gir seg ikke, det vet hun! En gang løftet mamma henne opp i badekaret, mens Synna gråt og sparket. Mamma måtte holde henne 13

fast. Da begynte mamma å gråte, og Synna ble litt redd. Det var første gang hun hadde sett mamma gråte. Mamma sa etterpå at hun gråt, fordi hun syntes det var så trist at Synna hadde det så vondt, og at hun ikke syntes det var noe gøy å holde henne fast. Men hun måtte bade i det lilla badet fordi beina var fulle av sår, og egentlig ganske vonde, syntes Synna. Mamma fortalte at badet gjorde sårene bedre, og det var sant! Dette prøver Synna å huske på, at det er bra for eksemet, men likevel blir hun lei. Alt dette tenker hun på mens mamma hjelper henne av med klærne. Badekaret er fylt med det lilla vannet. Det ser nest ut som saft, synes Synna. Vannet er passe varmt og deilig. Mamma vet at det begynner å klø om vannet er for varmt. Mamma tar frem Harry Potter, boka de har begynt å lese. Den er kjempespennende! Og før det vet ordet av det, har det gått 20 minutter og hun er ferdig med å bade. Mamma løfter henne opp fra badet, og hjelper til med å tørke. Så finner Synna frem kurven med alle tubene. Det er mange forskjellige tuber, noen gule og noen hvite. Noen med rød skrift og noen med grønn. Synna kan navnet på ganske mange nå, og vet nesten hvor alle de forskjellige skal brukes på kroppen. Men FØRST! Nå skal vi gå på skattejakt! sier mamma, så ler de sammen. Til skattejakten bruker de krystallfiolett. Så leter de etter sår og små prikker som får en liten prikk. Først på armene, så nedover magen og helt ned til føttene. Når de er ferdige er det en sti av lilla prikker på Synnas kropp. Også litt på ørene ler Synna, da blir jeg en fin dame med ørepynt! Synna ønsker seg egentlig ordentlig hull i ørene, slik at hun kan få slike søte øredobber med lyseblå stein i som Kristin har. Men mamma sier at Synna ikke får hull i ørene før hun blir nesten voksen. Det er kjempelenge å vente! Mamma sier at fordi Synna har eksem, er hun redd for at hun også får eksem av øredobbene. Det hender Synna tegner øredobber med tusj på ørene sine, og en gang limte hun søte små klistremerker der. 14

Ill.: Charlotte Helgeland Etterpå hjelper Synna mamma med å finne de riktige tubene. En til øynene, en til hodet, en til ansiktet, en til armene ja det går nesten i surr. Du er kjempeflink! skryter mamma. Og nå er det ventetid! sier Synna. Hun ser på klokka. Når langviseren er kommet på 2-tallet, så er det den siste kremen! Du er så flink, Synna. Snart kan du gjøre dette helt på egen hånd! sier mamma. NEEEI! roper Synna, for det er så deilig når du gjør det. Mamma smiler og gir Synna en god klem. For det er litt godt, å ha mamma litt for seg selv uten lillebror, synes Synna. De leser litt til i Harry Potter-boka, mens de venter på at de sammen kan smøre fuktighetskrem over hele Synnas kropp. Tilslutt kler Synna på seg pyjamasen og går å legger seg i sengen sin. Mamma kommer inn på Synnas rom og gir henne god-natta-klem. Sov godt, jenta mi sier mamma, slukker lyset og setter døra på klem så Synna kan se lyset fra gangen. 15

Våtbandasjer Mange barn med eksem kan klø mye om natten. En fin måte for å gjøre huden mindre tørr og kløende på, er å sove med våtbandasjer. Våtbandasjene er akkurat som strømper, som trekkes på armer, bein og mage/rygg. Du kan ha slike strømpebandasjer på hele kroppen, eller bare akkurat der det er tørt og klør. Mange av barna som får på seg en slik drakt, klør mindre og sover bedre om natten. Hvis du ikke har sånn ferdig genser- og bukse-bandasje, må drakten klippes til for å passe til deg, og så trekkes den på armer og bein. Det er lurt med litt hjelp av de voksne for å få den på. Ill.: Charlotte Helgeland Vits Det var en gang to svensker som var på fisketur, men begge hadde glemt fiskekniv. Da de fikk en gedigen fisk visste de ikke hvordan de skulle ta livet av den. Da fikk den ene svensken en god idè: Vi drukner n! 16

Lurer på... Har mauren hjerte? Insekt har et slags hjerte, og et slags blod som kalles hemolyfe. Blodet ser ikke ut som vårt fordi det er fargeløst. Insektene har et eget system av luftfylte årer som frakter oksygen rundt i kroppen. Insektene har et langt hjerte som suger insektblod i den ene enden og pumper det ut på ulike steder i insektkroppen. På den måten blir det en omrøring av hemolyfen, som er nok til at næringsstoffene i insektblodet blir transportert dit de skal. Hvorfor blir gamle mennesker så rynkete? Når vi rynker panna, er det muskler som trekker seg sammen og lager små buler i huden. Barn og unge mennesker har elastiske (tøyelige) fibre, som glatter ut igjen slike bulerynker. Fibrene er omtrent som gummistrikk - de fjærer godt når de er nye og ferske, og morkner og blir stive når de er gamle. Derfor klarer ikke huden hos gamle mennesker å glatte den ut lengre, og det blir rynker. Finnes det blekksprut i Norge? Ja, det finnes en ti-armet blekksprut som kalles Sepia. Sepia liker seg best på ganske grunt vann, og en kan finne den fra ca 20-30 meter ned til 200 meters dyp. Sepia kan skifte farge på kroppen på brøkdelen av et sekund, og lage utrolige mange fargemønstre. Det gjør den for å gjemme seg for rovdyr, og for å kommunisere (snakke) med andre blekkspruter. Hvorfor lukker vi øynene når vi nyser? Å nyse er en refleksbevegelse, altså ikke noe vi kan styre bevisst eller kontrollere. Bevegelsen kommer fra magemusklene, mellomgulvet, brystkassen og luftveiene, og øyelokkene. Vi nyser fordi vi vil bli kvitt det som irriterer og utløser da nyserefleksen. Når vi blir irritert i nesen, sendes det signaler fra neseslimhinna, via nervebanene, til hjernen. Hjernen sender deretter signaler ut til alle de musklene som er med, om å sette seg i bevegelse. 17

Oppgaver Her er noen oppgaver du og de voksne kan løse sammen når du ligger i badekaret, eller når dere smører: Fleip eller fakta 1. Tigeren lever i Afrika 2. Det finnes ville løver i Amerika 3. Dromedaren har bare en pukkel 4. Flua har seks bein 5. Frosken føder levende unger 6. Strutsen legger det største egget Lett blanding 1. Hva heter søsteren til Emil fra Lønneberget? 2. Hva heter bestevennene til Pippi Langstrømpe? 3. Hva heter politimesteren i Kardemommeby? 4. Hvor bor Morten Skogmus? 5. Hvilket land kom forfatteren H.C. Andersen fra? 6. Tryllekunstnere bruker ofte dyr når de opptrer, hvilke to er de mest vanlige? 7. Hvilken fisk har skjegg? 8. Hva heter verdens høyeste dyr? 9. Kan strutsen fly? 10. I hvilket land lever kenguruen? 11. Hvor bærere kengurumammaen ungen sin? 12. Hva blir rumpetroll når de blir store? 13. Hva slags dyr er Bambi? 14. Hva heter fetteren til Donald Duck? 15. Hva slags dyr er Snipp og Snapp? 16. Hvem var det i eventyret som sov i 100 år? Litt vanskeligere 1. Hva heter sjørøveren som bor i Kjuttaviga? 2. Er kokosnøtten en frukt eller en grønnsak? 3. Hva kalles en hunnhest? 4. Hva er en Hubro? 5. Hva er en mohikaner? 6. Hvilket fotballag spilte Ole Gunnar Solskjær på? 7. Hvilket pattedyr kan fly? 8. Finnes det fisker som kan fly? 9. Hvilke bønner gir oss sjokolade? 10. Fra hvilket land kommer pizza? 11. Hvilken farge har multebær? 12. Kan du et annet ord for gjenferd? 18

13. Kan du et annet ord for veterinær? 14. Hvilken farge er det på trafikklyset når du skal stoppe? 15. Hva kalles en fest der man kler seg ut? 16. Hvilken vei går krabbene? Litt engelsk 1. Hvordan sier du God morgen på engelsk? 2. Hva er det norske ordet for Hippopotamus? 3. Hva er det engelske ordet for bestemor? 4. Hva er det engelske ordet for sykkel? 5. Hvordan sier du Jeg er 10 år gammel på engelsk? 6. Hva er det norske ordet for Teacher? Litt mer om dyr 1. Hvor mange par vinger har en veps? 2. Kan flodhester svømme? 3. Hvordan puster meitemarken? 4. Kan flodhesten løpe raskere enn et menneske+ 5. Hvilke farger har en pandabjørn? Hvem mangler? 1. Karius og 2. Tom og 3. Snipp og 4. Rødhette og 5. Knoll og 6. Lillebror og Noen gåter 1. Hvorfor er små griser så skitne? 2. Denne er litt vanskelig, men kanskje de voksne kan hjelpe deg; Hva forstår man med ordet vannkraft? 3. Hva er det viktigste for ei pølse? 4. Hva får man hvis man krysser en giraff med et pinnsvin? 5. Hvilke bjørner spiser ikke honning? 6. Hvilke høner har seks ben, men ingen fjær? 7. Hva spiser en kannibal på diett? 8. Hva blir lettere selv om den fylles mer og mer? 9. Hva skjer hvis en høne sluker et barberblad? 10. Hvilket hode har ingen ører? 11. Hvilken hest har aldri vært føll? 12. Hvorfor har ikke fru Tusenbein vært hjemme på flere dager? 19

Noen flere gåter 1. Hvor mange store menn er født i Oslo? 2. Hva er det som reiser verden rundt, men hele tiden sitter i et hjørne? 3. Hva er det som er blått og hopper fra tre til tre? 4. Vet du hva blekkspruten sa til kjæresten sin? 5. Hva er det som har ett øye, men ikke kan se? 6. Hva er det som fyller et helt hus og er mindre enn en mus? 7. Hva har hals, men ikke hode? Mer blandet 1. Hva heter skogen der Ole Brumm bor? 2. Hva heter skuta til Kaptein Sabeltann? 3. Har bavianer hale? 4. Hva heter Brødrene Dal? 5. Hvem er det som bor på taket og kan fly? 6. Hva er fornavnet til Skomaker Andersen? 7. Hva er Vri åtter? 8. Hva heter den minste ungen i Mormor og de 8 ungene? 9. Hvilket dyr vil spise musa i Hakkebakkeskogen? 10. Hvilke husdyr har Pippi Langstrømpe? 11. Hva heter fabrikkeieren i Charlie og sjokoladefabrikken? 12. Hvem sang Mamma Mia? Visste du at 1....huden er kroppens største og tyngste organ? 2....du ikke kan svette fra arr? Sår i huden repareres med arrvev, men får ikke nye svettekjertler eller hårsekker. 3....hvis du lever til du er 75 år, har du brukt omtrent 25 år på å sove? 4....kviser oppstår når talgkjertler, der huden produserer olje, blir tettet av døde hudceller og bakterier? 5....vi bruker omtrent 3000 forskjellige ansiktsuttrykk for å vise følelser? 6....livmoren, som babyene ligger i i mors mage, er en av de sterkeste musklene i kroppen? 7....at voksesmerter kommer når knoklene i bena vokser litt raskere enn musklene? 8....at tungen din er den eneste muskelen som bare er festet i den ene enden? 9....at din største muskel er rumpa, og din minste muskel sitter i øret ditt? 10....at kroppens rosa, slimete rørsystem, som vi kaller tarmene, er omtrent 7,5 meter langt? 11....at hjernen din er omtrent 2 % av kroppsvekten din, men bruker nesten 30 % av energien din? 12....du har 10 trillioner celler i kroppen din, og at de heldigvis vet hva de skal gjøre takket være oppskriften din (DNA)? 20

MND: SMØREDAGBOK for ÅR: MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG Morgen Kveld Fuktighetskrem Kortisonkrem Oljebad KP-bad Morgen Kveld Fuktighetskrem Kortisonkrem Oljebad KP-bad Morgen Kveld Fuktighetskrem Kortisonkrem Oljebad KP-bad Morgen Kveld Fuktighetskrem Kortisonkrem Oljebad KP-bad Morgen Kveld Fuktighetskrem Kortisonkrem Oljebad KP-bad 21

Fargelegg: Ill.: Charlotte Helgeland 22

Ill.: Charlotte Helgeland 23

Ill.: Charlotte Helgeland 24

Ill.: Charlotte Helgeland 25

Ill.: Charlotte Helgeland 26

27

28

Løsninger Fleip eller fakta 1. Fleip 2. Fleip 3. Fakta 4. Fakta 5. Fleip 6. Fakta Lett blanding 1. Ida 2. Tommy og Annika 3. Bastian 4. Hakkebakkeskogen 5. Danmark 6. Duer og kaniner 7. Torsk 8. Sjiraff 9. Nei 10. Australia 11. I en pung på magen 12. Frosken 13. Dådyr 14. Fetter Anton 15. Ekorn 16. Tornerose Litt vanskeligere 1. Kaptein Sabeltann 2. En frukt 3. En hoppe 4. Ugle 5. En indianer 6. Manchester United 7. Flaggermusen 8. Ja, flyvefisken 9. Kakaobønner 10. Italia 11. Orange 12. Spøkelse 13. Dyrlege 14. Rødt 15. Karneval 16. Sidelengs Litt engelsk 1. Good morning 2. Flodhest 3. Grandmother 4. Bicycle 5. I am ten years old 6. Lærer Litt mer om dyr 1. To 2. Ja 3. Gjennom huden 4. Ja 5. Sort og hvit Hvem mangler? 1. Baktus 2. Jerry 3. Snapp 4. Ulven 5. Tott 6. Knerten Noen gåter 1. Fordi moren er en gris! 2. Når barnet gråter helt til foreldrene lar det få viljen sin! 3. Å holde seg i skinnet! 4. En 6 meter høy tannbørste! 5. Isbjørner 6. Marihøner 7. Dverger 8. Ballonger 9. Eggene kommer ut i skiver! 10. Kålhodet 11. Gyngehesten 12. Hun er ute for å kjøpe seg sko! Noen flere gåter 1. Ingen, bare babyer 2. Frimerket 3. Et ekorn i blå treningsdress 4. Vil du holde meg i hånden, i hånden, 5. Nålen 6. Sneglen 7. Flaska Mer blandet 1. Hundremeterskogen 2. Den sorte dame 3. Ja 4. Gaus, Roms og Brumund 5. Karlsson 6. Jens Petrus 7. Kortspill 8. Morten minstemann 9. Reven 10. Hest og apekatt 11. Willy Wonka 12. Abba 29

NSFs faggruppe for sykepleiere i Astma og Allergi (tidligere SIGA) ble etablert i 1991. Vi er en landsomfattende sykepleiergruppe som blant annet har spesiell interesse for barn med atopisk eksem. Barnehefte Forfatter: Arbeidsgruppen Utgiver: NSF-FAA Dato: 31.12.12 Prosjekt: Hel hud Nettside for nedlasting: www.naaf.no