AVISEN. Gi nytt håp MED ORGANDONASJON. Urørte reisemål. Te som varmer DESTINASJONER UTENOM DET VANLIGE TETYPER MED FORSKJELLIGE EGENSKAPER

Transkript

1 AVISEN Gi nytt håp MED ORGANDONASJON Urørte reisemål DESTINASJONER UTENOM DET VANLIGE Te som varmer TETYPER MED FORSKJELLIGE EGENSKAPER FEBRUAR 2014

2 Et nytt år Selv om dagene fremdeles er korte og mørket stadig omringer oss, kan vinteren være en periode for inspirasjon og glede. Det er mye spennende som skjer i nærområdet, og vi er stolte av å kunne si at vi har fått lov til å være med på å rehabilitere kunstgressbanen på det som nå heter Ullern CC Vest Arena. Nesten 1000 fotballspillere får tilgang til oppvarmet bane hele året, slik at de slipper å reise andre steder for å spille fotball. Men for deg som er reiselysten har vi funnet tre av verdens mest spennende reisemål for sommeren Les om skjulte skatter på side 12. Etter en kald start på året har det vært fristende å holde seg innendørs. I den anledning har vi laget en guide til den store verdenen av te. Du kan lese mer om den varmende drikken på side 6. Skulle du trenge lesestoff mens du venter på våren, har Tanum på CC Vest den nye praktboken om Mustad Eiendom og 500 år med industri på Lilleaker. Dette er lesestoff med mange flotte bilder, ikke bare av interesse for alle som bor og har bodd i nærområdet, men også langt utover nærmiljøet, da det omhandler enkeltpersoner og bedrifter med både nasjonal og internasjonal betydning. Februar er måneden for omtanke og giverglede med Valentinsdagen den 14.februar. Det er også en anledning til å tenke på de som har opplevd generøsitet på sitt ypperste. Erik Thomas Roald forteller om hvordan han overlevde, takket være noen som hadde stilt opp som organdonor, og fått den største gaven det er mulig å motta - livet. Gjennom hele uke 7, fra februar vil Stiftelsen Organdonasjon stå på CC Vest, om du ønsker mer informasjon om temaet. Nyt vinteren. Den har mye varme i seg den også! Markedssjef Heidi J. Larsen ANSVARLIG UTGIVER: CC Vest / ccvest.no SENTERLEDER: Line Victoria Bergh MARKEDSSJEF: Heidi J. Larsen ART DIRECTION & DESIGN: Anti / anti.as REDAKSJONELT INNHOLD: Anti / anti.as GRAFISK PRODUKSJON: Mediateam TRYKKANSVARLIG: Polinor OPPLAG: eks DISTRIBUSJON: Aftenposten ILLUSTRASJON: Elin Karlsen og Remi Juliebø BUSS MED STOPP CC VEST: 23 Lysaker/Simensbråten 32 Voksen Skog/Grorud. STOPP VOLLSVEIEN/GRANFOSS NÆRINGSPARK VIA PARKBROEN: 121 Løkeberg, 131 Østerås. STOPP LYSAKER: 31 Snarøya, 141 Nadderud, 143 Bærums Verk/Lommedalen, 151 Rykkinn, 761 Skui, 762 Tanum, 171 Hønefoss, 261 Asker. CC VEST: Lilleakerveien 16, 0283 OSLO Informasjon: KONTAKT OSS: info@ccvest.no, 90 forretninger, gratis parkering, rullestol til utlån, selvbetjent vinmonopol, minibank, post og apotek. ÅPNINGSTIDER: Kl (kl. 9 18). Vinmonopolet: kl (kl. 9 15) Apoteket: kl (kl. 9 16) Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan være utsolgt. 2

3 Nytt navn og nytt dekke «Å endelig få på plass en ny bane med undervarme er muligens det største løftet i klubbens historie. Dette betyr at vi kan tilby våre 1000 fotballspillere tipp topp forhold året rundt» forteller Alexander Bendiksen i Ullern Fotball. 12. februar er den offisielle åpningen av Ullernbanen, født på ny. Med hjelp fra CC Vest har banen fått nytt underlag, undervarme og dermed nytt navn og ny logo. Ullern Fotballklubbs nye hjemmearena vil dermed hete Ullern CC Vest Arena og blir samlingspunkt for de 90 lagene og omtrent 1000 spillerne på barne-, ungdoms- og seniornivå gjennom hele året. sammen i satsingen Mange av lagene i Ullern Fotball har ambisjoner om å klatre i divisjonene i 2014 og i fjor var A-laget ett poeng fra opprykk. Mange av de aldersbestemte lagene har i tillegg lagt reiseplaner og skal spisse hornene i både nasjonale og internasjonale turneringer. Blant annet har G15- og G16-lagene den portugisiske Iber Cupen på kalenderen. En turnering der de skal teste seg mot topp europeisk motstand. Samtidig blir det en rekke cuper på den nye Ullern CC Vest Arena, deriblant Ullern Breddeturnering for G og 30. mars, Nike Premier Cup for G april og barneturneringen «Høstcupen» som skal spilles tidlig på høsten. Arenaen har kapasitet til over 2500 personer. snarlig åpning Under åpningen 12. februar kommer byråden for miljø og samferdsel, Guri Melby, bydelsleder for Ullern, Carl Oscar Pedersen og senter- leder Line Victoria Bergh fra CC Vest, som alle har vært viktige i rehabiliteringen, for å vise at hele Ullern Fotball satser offensivt i årene som kommer. Åpningen starter kl og vil være en kombinasjon av taler, enkel servering, premieutdeling i forbindelse med andelssalget og noen parallelle kamper mellom barnelag. Styret i Ullern IF og Ullern Fotball ønsker alle gjester hjertelig velkommen! 3

4 Takker organdonor for livet JOURNALIST IRINA LEE FOTO MICHAELA KLOUDA ILLUSTRASJON REMI JULIEBØ For halvannet år siden fikk Erik Thomas Roald et nytt hjerte. Den ukjente donoren reddet livet hans. Jeg skulle ønske jeg kunne si takk, sier 24-åringen. aktiv oppvekst Det er ingenting som tyder på at 24-åringen har vært alvorlig syk. Han er for lengst i full sving igjen, med økonomistudier på BI og deltidsjobb i familiebedriften, Roald & Sønn AS. På fritiden spiller han basket, og flere ganger i uken trener han på Elixia. Nå sitter han hjemme ved stuebordet, smilende og glad. I sofaen sitter samboeren Jeanette og deres nyfødte Noah, som ble født i romjulen. Historien til den nybakte småbarnsfaren er likevel noe helt utenom det vanlige. Mamma har fortalt at jeg svimte av flere ganger da jeg var liten. Det kunne skje overalt i badekaret eller mens jeg var ute og lekte. Ingen skjønte hva som feilet meg. Selv husker jeg ingenting, forteller Erik. Han forteller at han levde et «normalt» liv frem til han var 15 år gammel. Da oppdaget legen at noe var galt. Etter flere besvimelser i gymtimen og på skolen, konstaterte legen at Erik hadde uvanlig lav puls. Han ble sendt videre til hjerteundersøkelser ved Ullevål sykehus. Der fikk han påvist at han hadde tykk hjertevegg (HCM), som skyldes en genfeil. Legen som undersøkte meg fortalte mamma at han aldri hadde sett noen med en slik tilstand komme gående inn til undersøkelse. «De kommer som regel i likposer», hadde han sagt til henne. Jeg husker at hun ble veldig forskrekket. pacemaker og svettetokter Frem til han fylte 18 gikk han til jevnlige kontroller og fikk tett oppfølging. Da ble det konstatert at hjertetilstanden hadde forverret seg, og legene bestemte seg for å gi ham en såkalt ICD, som er en form for pacemaker eller hjertestarter. I tillegg måtte Erik ta betablokker som hjertemedisin, noe som førte til at han svettet unormalt mye. Jeg syntes svettingen var det aller verste. Det var jo ikke noe kjekt å være ut på byen med enorme svetteringer under armene. Problemet forsvant heldigvis helt etter at jeg fikk nytt hjerte og kunne slutte med betablokkene, sier han. fikk slag Høsten 2010 traff Erik og Jeanette hverandre. Det skulle bli starten på et nytt liv. Lykken smilte. Samtidig ble Eriks hjertesykdom stadig verre. På vei til en kontroll høsten 2011 holdt Erik på å segne om noen få meter fra inngangspartiet til Rikshospitalet. Samboeren Jeanette skjønte at noe var alvorlig galt da Erik begynte å mumle. Hun slepte ham med seg, helt frem til kardiologisk sengepost. I det Jeanette og Erik kom frem til skranken, ble det slått full alarm. Det viste seg at jeg hadde fått slag. En blodpropp fra hjertet hadde løsnet og satt seg fast i hjernen. Hadde det ikke vært for at Jeanette holdt meg i bevegelse, kunne skaden blitt enda større. Jeg tør ikke engang å tenke på hva som kunne ha skjedd hvis jeg hadde fått slag mens vi satt i bilen noen minutter tidligere. Det var jeg som kjørte, sier han. krevende utredning Små marginer. Det er den røde tråden i historien om Erik. I april 2012 segnet ham om igjen, under en bowlingkveld ute med gode venner. På sykehuset konstaterte legene at hjertet hans hadde begynt å vokse. Nå fantes det ikke mange alternativer. Erik måtte få et nytt hjerte. Det ble bestemt at han skulle utredes for å se om han «kvalifiserte» til transplantasjon. Det innebar to uker med alle mulige slags tester. Det var en veldig emosjonell periode, hvor jeg måtte leve med usikkerheten om jeg kunne få transplantasjon eller ikke. Heldigvis var alle verdiene mine gode nok. Et annet krav var at jeg måtte slutte å snuse, sier Erik. tok farvel Dermed begynte den lange ventetiden. Erik fikk beskjed om at han måtte være innen tre-fire timers rekkevidde fra Rikshospitalet til enhver tid. Ingen visste når et passende hjerte ville være klart. Derfor måtte han være tilgjengelig. Samboerparets planlagte reise til Bulgaria måtte avlyses, og ferien ble tilbragt i sofaen. Formen ble stadig dårligere. En tidlig morgen på sensommeren fikk han endelig telefonen han hadde ventet på. Alt var klart, de hadde funnet et nytt hjerte til ham. Han måtte komme med en gang. Jeg hadde fått beskjed om at verken jeg eller noen av mine nærmeste pårørende kunne kjøre meg, for å unngå at det skjedde en ulykke på veien. Da jeg ringte etter taxi kjente jeg at jeg skalv, forteller Erik. I løpet av en time var hele familien samlet på sykehuset. De måtte vente hele dagen, mens Erik ble preppet til operasjon. Han ble gitt immunnedsettende medisiner og fikk barbert brystkassen. Først klokken 15 var han klar til å bli trillet inn på operasjonsstuen. Da fikk familien beskjed om å ta farvel. Det var en rar følelse å si «ha det». Vi hadde jo fått vite at det alltid var en viss risiko knyttet til transplantasjonen, sier Jeanette. Det siste Erik husker er at dørene inn til operasjonsstuen blir åpnet og at han trilles inn. Deretter svartner hukommelsen. ukjent donor I løpet av de fire neste timene fikk Erik et nytt hjerte. Nøyaktig dato for transplantasjonen kan han ikke oppgi, av hensyn til den anonyme donoren. Det eneste Erik vet er at han har fått et «ungt og friskt» hjerte, som vil være med ham livet ut. Hadde jeg hatt muligheten, skulle jeg ønske at jeg kunne si takk. Hele familien er utrolig takknemlig for den gaven jeg har fått, sier Erik. Etter den vellykkede transplantasjonen har «alle» i Erik sin omgangskrets registrert seg som organdonorer. Inkludert Erik. Selv om jeg har fått et nytt hjerte, har jeg seks andre organer som fungerer. Organdonasjon kan redde liv. Det er jeg et bevis på. 4

5 Gi bort den fineste gaven du har I uken før Valentinsdagen ( februar) samarbeider CC Vest med Stiftelsen Organdonasjon for å skape økt oppmerksomhet rundt det å si ja til å være donor. Som organdonor sier du ja til å gi bort den fineste gaven du har, sier daglig leder Hege Lundin Kuhle i Stiftelsen Organdonasjon. I forbindelse med markeringen på CC Vest vil det bli lagt ut donorkort i alle butikkene. Stiftelsen vil også være til stede og dele ut donorkort og svare på de spørsmålene du måtte ha i forhold til dette. Det er ingen aldersgrense for å være donor, og man kan bli donor selv om man bruker medisiner. Dersom du ønsker å si ja til donasjon, må du informere to av dine nærmeste pårørende om din beslutning. I tillegg må du fylle inn og undertegne et donorkort, hvor du fyller inn navnene til de to pårørende som er informert om ditt ønske. Det er også mulig å laste ned «Donorkort» gratis i AppStore. ETTERLYSER FLERE: Erik Thomas Roald er i svært god form etter hjertetransplantasjonen. Mange er skeptiske til organdonasjon. Det tror jeg skyldes mangel på informasjon, sier 24-åringen. Nå oppfordrer han flere til å bli organdonorer. 5

6 Te en varm kopp med helse JOURNALIST IRINA LEE FOTO KLAUDIA IGA PÉRÈS Te har sitt opphav i Kina for flere tusen år siden. I Norge har forbruket økt i de senere år. Hver nordmann bruker cirka 0,2 kilo te hvert år. Ifølge myten ble teen oppfunnet ved en ren tilfeldighet i år 2737 f.kr, da den kinesiske keiseren Shen Nung satt under et tre. Tjeneren holdt på å koke vann til ham i det noen blader fra treet havnet i drikkevannet. Keiseren, som hadde god kjennskap til urtemedisiner, bestemte seg for å prøve blandingen. Det skal ha vært starten til den varme drikken vi i dag kjenner som te. stimulerende effekt Sort te inneholder cirka 5 prosent koffein, tidligere kjent som tein. Koffein har en stimulerende effekt. Te inneholder også cirka 15 prosent garvestoffer, som kan hemme opptaket av jern fra maten. Det er derfor anbefalt å drikke te etter måltidet. En rekke av innholdsstoffene i te virker som antioksidanter, som kan redusere risikoen for visse sykdommer. Te inneholder i tillegg en del eteriske oljer, som har betydning for lukt og smak. tilberedning Beregn 1 teskje te per kopp, og tilsett eventuelt en ekstra teskje dersom teen traktes i en kanne. En kopp tilsvarer 2,5 dl væske. Vannet skal ha en temperatur på 95 C. La teen trekke i 3-4 minutter. Dersom teen trekker for lenge, kan den få en besk bismak. Det finnes en hel verden av te, og utvalget på CC Vest er stort. Vi har bedt Smageriet og Sunkost presentere sine mest populære varianter. I. earl grey blå blomst Dette er en vri på den klassiske og evig populære Earl Grey. Blandingen består av sort te fra Kina, Ceylon og Vietnam. Bergamottolje og et hint av sitrusfrukt sørger for den klassiske Earl Grey-smaken. Denne varianten er supplert med blader fra blå kornblomst. Dette er definitivt den teen vi selger mest av. Den er lett å like og faller i smak hos de fleste, sier daglig leder Kirsti Holum hos Smageriet. II. golden yunnan En sort, klassisk te fra Yunnan-distriktet i Kina. Sorten er en Golden Tip-te, det vil si at bladene har lyse, nærmest gyldne spisser. Smaken er tørr og fin, med en fyldig aroma. Dette er en skjult perle i teverdenen! Jeg synes den smaker som «gammeldags» te. Ettersom den ikke har tilsatt aroma, passer den godt til mat. Den er også god med melk i, sier daglig leder Kirsti Holum hos Smageriet. III. pukka three mint En fyldig forfriskende og søt blanding av tre typer mynte. Hjelper fordøyelsen og virker kjølende. Inneholder peppermynte, grønnmynte (spearmint) og åkermynte. Den er naturlig koffeinfri og 100 prosent økologisk. Ettersom teen hjelper fordøyelsen var det mange som valgte denne rundt jul, da mange spiste mye tung mat, sier butikksjef Cathrine Forberg hos Sunkost. I V. pukka licorice & cinnamon Tidligere het denne teen Pleasure. Blandingen består av lakris og kanel, smaksatt med mørke toner fra kakaobønne og ristet sikoryrot. Den inneholder også kardemommefrø og fenikkelfrø. Denne er et godt alternativ til kaffe. Den er litt søt på smak og kan bidra til å stagge søthungeren. Teen er dessuten koffeinfri og helt økologisk, sier butikksjef Cathrine Forberg hos Sunkost. Kilder: Smageriet, Sunkost, UK Tea Council, Pukka, Black Cat, Store norske leksikon, Wikipedia og Solberg&Hansen III VI V 6

7 IV XIV XV XIII XII I VIII VII XI II X IX I. Blå blomst te - 55 kr for 100g / Smageriet II. Golden Yunnan te - 55 kr for 100g / Smageriet III. Pukka Three Mint te - 55 kr / Smageriet IV. Pukka Licorice & cinnamon te - 55 kr / Smageriet V. Pillivuyt, Breakfast cup Cecil kr / Traktøren VI. Pillivuyt, Breakfast sauser Cecil - 99 kr / Traktøren VII. Tekopp: Couture kopp kr / Smageriet VIII. Tesil med snor - 49 kr / Traktøren IX. Aluminiumsskje hvit - 39 kr / Kremmerhuset X. Höganäs tekopp kr / Traktøren XI. Liten tesil - 45 kr / Smageriet XII. Liten treskål: Bolle Robin liten - 29 kr / Kremmerhuset XIII. Tekanneskje 29 kr / Smageriet XIV. Tekanne fra Bloomingville, off white & aqua, 2 ass kr / Home&Cottage XV. Swedish Grace tekopp kr / Traktøren 7

8 Utgir praktbok om Lilleaker JOURNALIST IRINA LEE Forfatter og historiker Harald Utter har i samarbeid med Mustad Eiendom laget praktverket «Tidsbilder fra Lilleaker», som skildrer den tradisjonsrike industrihistorien lengst vest i Oslo. Vårt ønske med denne boken er å fortelle hvordan dette området har vært brukt gjennom tidene, sier administrerende direktør Halvard Øye i Mustad Eiendom. Han leder et selskap som springer ut fra den gamle industribedriften O. Mustad & Søn. Over 330 sider kan man følge den spennende næringshistorien fra tidlig 1500-tallet og frem til i dag. Boken følger utviklingen fra den tiden hvor området langs Lysakerelven var uberørt natur, via utviklingen av et levende industriområde og frem til dagens moderne bylandskap, med kontorer, forretninger og boliger. Det er mange selskaper og virksomheter som har brukt dette området gjennom tidene. Når denne historien skal skrives har vi derfor ikke bare vært opptatt av O. Mustad & Søns egen industrivirksomhet, men også av andre virksomheter som har hatt tilhold på Lilleaker, sier Øye. I etterordet til boken skriver Øye: «Som ansvarlig eiendomsutvikler har vi et ansvar for å ta vare på historiske spor etter skiftende bruk av området gjennom 500 år. Det er viktig at generasjonene etter oss kan forstå områdets utvikling og hvorfor den lange industriepoken tok slutt, og hvorfor området er blitt som det er blitt.» mer enn lokalhistorie Lysakerelven spilte lenge en sentral rolle som kraftkilde til de ulike virksomhetene. I boken følges utviklingen fra kvernbruk og møllebruk, via trelasthandel til storindustri. Forfatter Harald Utter er historiker og har tidligere skrevet en doktorgrad om industrihistorie. Han er ikke i tvil om at denne boken har interesse langt utover nærmiljøet. Dette handler ikke bare om lokalhistorie. Verket omhandler enkeltpersoner og bedrifter, som har hatt nasjonal og internasjonal betydning, sier Utter. Fortellingen, som spenner over 500 år, inkluderer pionerer, oppfinnere, vitenskapsmenn, kunstnere og industriherrer. Utter trekker frem Hans Mustad, som i sin tid var en av landets største industriherrer. På det meste hadde han over 5000 ansatte som produserte en rekke populære produkter, deriblant spiker, skruer, økser og margarin. gjennomillustrert Et annet eksempel er den kjente ingeniøren Alfred Nobel, som også hadde næringsinteresser i området langs Lysakerelven. I 1865 ga han løyve til å reise en sprengstoffabrikk på Tullins gamle fabrikktomt. Det ble den første nitroglyserinfabrikken som ble grunnlagt utenfor Sverige. Fabrikken på Lysaker la grunnlaget for det som senere ble Dyno Industrier (Dyno Nobel), som i dag er blant de største sivile sprengstoffprodusentene i verden. Boken er rikt illustrert og gir leseren mulighet til å følge forvandlingene langs Lysakerelvens nedre del gjennom tekst og bilder. Etter hvert som vi jobbet med materialet, dukket det stadig opp nye spennende historier. Dimensjonene på boken har derfor endret seg i takt med fremgangen i teksten, sier Utter, som jobbet med boken i halvannet år. Bokens hoveddel omhandler familien Mustads mange virksomheter på Lilleaker, fra 1876 og frem til i dag. Menneskene bak de ulike virksomhetene blir viet stor oppmerksomhet, og beretningene om de sentrale personene danner en rød tråd gjennom hele historien. Og boken kan du nå få tak i på Tanum på CC Vest. FORTELLINGEN, SOM SPENNER OVER 500 ÅR, INKLUDERER PIONERER, OPPFINNERE, VITENSKAPSMENN, KUNSTNERE OG INDUSTRIHERRER 8

9 Tidsbilder fra Lilleaker boklansering Vi ønsker hjertelig velkommen til boklansering torsdag 13. februar kl. 18 i Lilleakerveien 8. Påmelding til annecathrine@mustadeiendom.no eller på tlf boksignering Det vil bli boksignering med Harald Utter torsdag 13. februar kl hos Tanum CC Vest. 9

10 Vellykket vinterferie i NY 20 FOTO & STYLING CATHARINA CAPRINO Ray Ban kr / Krogh Optikk 2. Tom Ford kr / Krogh Optikk 3. Bose høretelefoner kr / Spaceworld 4. Nike sko kr /Anton Sport 5. Caps kr / Anton Sport 6. Chanel veskespeil kr / Fredrik & Louisa 7. Guenzani kam - 33 kr / Fredrik & Louisa 8. Guerlain super aqua hands kr / Fredrik & Louisa 9. Guerlain super aqua mask kr / Fredrik & Louisa 10. Chanel Christalle eau de parfum, 35ml kr / Fredrik & Louisa 11. Topp 10 New York kr / Tanum 12. New York city map - 99 kr / Tanum 13. Over det kinesiske hav kr / Tanum 14. Canon Powershot G kr / Elite Foto 15. Decadent nøkkelring kr / 4 Woman 16. Mauro Grifoni jeans skjorte kr / 4 Woman 17. Mulberry passport cover kr / Cortado 18. Mulberry wash case kr / Cortado 19. Belte kr / Enzo Poli 20. Armbånd orange kr / Enzo Poli 21. Veske kr / Enzo Poli 22. Lee bukser kr / Carlings 23. Camilla Phil kamerastropp kr / David Andersen 24. Goldmine Naomi kjede kr / David Andersen 25. Klokkeskrin kr / Heyerdahl 26. Tissot titan klokke kr / Heyerdahl 27. Michael Kors klokke kr / Juvelen 28. Mark Jacobs lommebok kr / Zant 29. Moncler jakke kr / Zant 30. Tory Burch sko kr / Zant

11

12 Ferie utenfor allfarvei JOURNALIST IRINA LEE ILLUSTRASJON ELIN KARLSEN Når vinteren har senket det hvite teppet over landet, er det lov å drømme seg bort. Eventyrlige destinasjoner frister med eksotiske opplevelser. I det eventyrlysten tar overhånd kan tankene vandre til fjerne himmelstrøk. Syden er bra, med garantier om sol, strand og parasoll. Men av og til kan det være fristende å forlate den opptråkkede stien, og finne sin egen vei. «Reis ikke for å komme frem, men for å reise», sa den tyske poeten Goethe. Reisebyrået Ticket hos CC Vest har funnet frem til noen av skattene i den rikholdige reisemenyen for Her presenteres årets mest magiske og romantiske reisemål: yangon Myanmar, tidligere kjent som Burma, var i mange år hermetisk lukket for turister. Deler av landet er fortsatt stengt for turisme. Samtidig ønsker myndighetene å få flere gjester til landet, og en rekke større resorts er blitt bygget langs kysten. Ettersom Myanmar er en fersk turistdestinasjon, har de store turiststrømmene foreløpig uteblitt. Det gir tilreisende muligheten til å oppdage urørte naturstrender og godt bevarte hemmeligheter, helt på egenhånd. En reise til storbyen Yangon byr på opplevelser utenom det vanlige. Her finnes gulldekorerte templer, og eksotiske markeder. Byens arkitektur bærer preg av å ha vært under britisk kolonistyre. Basaren Bogyoke Market ble bygget av britene i På vandring langs de brosteinslagte basargatene er det mulig å oppdage en rekke skatter. Byens markeder bugner av gull, edelstener og gamle mynter. Yangon kan også friste med flere kunstgallerier og butikker med lokalt kunsthåndverk. Været i Yangon er varmt og fuktig med en gjennomsnittstemperatur på over 30 grader. Det regner mest i perioden fra juni til august. 12

13 cartagena Cartagena ligger helt nord i Colombia mot det karibiske hav og omtales som en av verdens vakreste byer. Byen kan friste med vakre strender, heftig natteliv og et mildt klima. Her finnes også flere restauranter i toppklasse. Nærheten til havet sørger for at menyen bugner av førsteklasses råvarer, som kongereker, hummer, krabbe, østers og tunfisk. Gamlebyen har fått plass på UNESCOs ærværdige verdensarvliste, og er omsluttet av en enorm steinborg. Byen fremstår nærmest som et levende museum med fargerike, vakre bygninger i spansk kolonistil fra det 16. og 17. århundre. Mindre enn en time utenfor byen ligger øygruppen Islas del Rosario. Det krystallklare vannet og de solfylte strendene utgjør et eksotisk paradis, uansett om man elsker vannsport eller bare ønsker å sløve i skyggen under kokospalmene. mosambik På Afrikas østkyst, med Sør-Afrika som nærmeste nabo i sør og Tanzania i nord, ligger langstrakte Mosambik. Landet kan friste med endeløse sandstrender, tropisk klima og ofte helt urørte øyer. For reiser til Mosambik samarbeider Ticket med Jambo Tours, som arrangerer turer til Vilanculos. Stedet er kjent som porten til Bazarutoarkipelagoen, som består av fem vakre øyer. Her kan man ri langs kritthvite strender, eller utforske det rikholdige livet under vann. «Two Mile Reef» er rangert blant verdens ti beste dykkedestinasjoner. At verdens største fiskeart, hvalhaien, ofte dukker opp utenfor kysten til Mosambik, bidrar til å gjøre landet til en populær destinasjon for snorklere og dykkere. Dyphavsfisket i disse havområdene er også i verdensklasse. 13

14 JM flytter til CC Vest JOURNALIST IRINA LEE FOTO CHARLOTTE SVERDRUP JM er en av Nordens største boligutviklere. Nå har selskapets norske hovedkontor flyttet inn i det nyrenoverte mustadvei 1, vegg i vegg med CC Vest. Vi vurderte faktisk 40 ulike kontorlokaler fra Sandvika og innover mot Skøyen, sier Kjell Kvarekvål, direktør for markedskommunikasjon i JM Norge AS, tidligere kjent som Byggholt. Valget falt til slutt på de nye kontorlokalene i Mustads vei 1, hvor selskapets 90 ansatte fra Hovedkontor og Region Oslo flyttet inn i slutten av januar. I alt har JM 330 medarbeidere i Norge. De nye lokalene huser blant annet et innredningsstudio, der boligkjøpere kan få profesjonell hjelp til å gjøre tilvalg og endringer på kjøkken, bad og garderobe. Vårt ønske har vært å etablere oss et sted med gode kommunikasjoner og hvor det er enkelt for folk å komme innom og ta en titt. Det får vi oppfylt her, sier Kvarekvål. 14

15 God smak handler om perfekte kombinasjoner. DU FINNER OPPSKRIFTEN PÅ CCVEST.NO

16 Gode tilbud hos Meny dene Se alle tilbu -appen i k! k ti u b i et k er m te et d r te et Se Best akkurat nå! Husk lever, tunge og rogn! Velg blant alle dine P&G favoritter Årets ferske skrei Hel, fra fiskedisken SPAR 33% 32-30% for Gjelder alle Procter & Gambleprodukter unntatt bleier. Hatting Stort utvalg 8 for 109 SPAR 25% 39 pr kg 90 ord.pris 53,90/ pk Kun 13,63 pr. stk SPAR 20-45% ord.pris 24,9036,50/ stk Karbonader Mineralvann Solidox tannkrem 640 g, kylling/kalkun, Prior (62,34/kg) 8 x 1,5 l, plukk & miks (9,08/l) + pant. (ord.pris 129,00/8stk) 75 g, stort utvalg Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf Åpn.tider: (9-18) MENY C Vest

17 SPAR 32-38% ord.pris 24,9026,90/ pose Evergood 250 g, filter-/kok-/pressmalt (66,00/kg) SPAR 25% 59 SPAR 30-39% ord.pris 79,00/ stk Jarlsberg Kelloggs frokost g, Kelloggs (39,80-53,07/kg) 700 g, 27% skorpefri, Tine (85,57/kg) SPAR 33% 32 ord.pris 28,5032,90/ pk Selected Coffees SPAR 33% 32 for for Coffee of the World Coffee of the World g, hele bønner, stort utvalg kapsler, 10 pk Last ned MinMeny Snurr M in M e n y f il m på meny.no! Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf Åpn.tider: (9-18) Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder f.o.m. mandag 10.2 t.o.m lørdag 15.2 Handleliste, oppskrifter og tilbud Handleliste Dine ofte kjøpte varer Oppskrifter Deling Ukemeny Produktscanner Tilbud MENY C Vest

18 Vi gjør drømmer til virkelighet... Classic hjerte Mini Pencez de Moy KIss SINCE 1876 KARL JOHANS GATE - BOGSTADVEIEN - CC VEST SANDVIKA STORSENTER - STORO STORSENTER - NETTBUTIKK Lett å strikke R Telefon fireaarstider.no Telefon

19 Lurer du på hva du skal gi bort til en spesiell anledning? Hva med et elektronisk gavekort? Deteråfåkjøptivårinformasjonpåøvreplan. Verdi fra kr 100,- til kr 5000,- GavekortfraCC Vestkanbenyttesiallevåreforretninger. CC VEST KIROPRAKTORKLINIKK Vi behandler akutte og kroniske plager i muskel-skjelettsystemet Fokus på hurtig bedring, effektiv behandling og forebygging via trening og annen veiledning. Vi tilbyr nå også trykkbølgebehandling. Henvisning fra lege er ikke nødvendig. Vi henviser til MR/Rtg/CT/UL og sykmelder ved behov. Ta vare på ryggen din! Kiropraktor MNKF Ronny Dybdahl Kiropraktor MNKF Marius E. Vilbo CC Vest Kiropraktorklinikk Online timebestilling: NÅ ER BUTIKKEN FULL AV VÅRENS NYHETER! 398,- 198,- 298,- CC VEST

20 hold deg frisk! Sunkost har naturlige og effektive produkter som kan hjelpe deg med å holde magen i sjakk, styrke immunforsvaret og lindre forkjølelses symptomer. SOULDESIGN / FOTO SHUTTERSTOCK Husk valentines day Følg oss på Facebook Facebook.com/Sunkost Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Rask og effektiv hjelp mot tett nese! Før FenuMax, kr 174,- 100 kapsler Rask og effektiv hjelp 185,- mot tett nese! FenuMax, 100 kapsler C-vitaminet som holder Før deg kr frisk 213,- Active Liver, 60 tab, før 395,- nå 349,- Active Liver, 30 tab, før 235,- nå 209,- 149,- Ester C, 180 tabletter 339,- Før kr 399,- 185,- (butikkens navn) Lectinect mage, 60 tabletter Kampanjeperiode februar Kan hjelpe mot mageproblemer Før kr 213,- 339,- Før kr 399,- Lectinect mage, 60 tabletter Godt for leveren FRA Kan hjelpe mot mageproblemer C-vitaminet som holder deg frisk 209,- sunkost.no Jojo Moyes Et helt halvt år Rørende, morsom, medrivende og gripende en sjarmklump av en roman VG ord. pris 299 Nå kun kr 199 Lucinda Riley Midnattsrosen Elleve år gamle Anahita, som kommer fra en fornem, men fattig indisk familie, innleder et livslangt vennskap med den egenrådige og bortskjemte prinsessen Indira. kr 379 Ingvild H. Rishøi Vinternoveller Ny novellesamling fra Ingvild Rishøi, vinner av Sultprisen og P.O. Enquists pris. kr 299 Kate Atkinson Life after Life It s one of the best novels I ve read this century. Gillian Flynn, forfatter av Flink pike kr ,- Før kr 174,- Ester C, 180 tabletter Sunkost CC Vest Tlf tanumbokhandel.no tlf: , e-post: ccvest@tanum.no

21 GAVETIPS TIL DIN ELSKEDE LET ME BE YOUR VALENTINE SONOS TRÅDLØS HØYTTALER Få trådløs tilgang på all verdens musikk i en håndvending. En enkel, økonomisk og superkompakt start på det unike Sonos-universet. Fås i sort og hvit. PLAY: ,- Pris inkluderer ikke telefonen OSLO CC VEST HIFIKLUBBEN.NO TLF Om vi så hadde brukt hele avisen hadde det ikke vært plass til alle våre fete produkter. Vil du vite alt om god lyd klikk deg inn på hifiklubben.no. Nå! Med en gang!

22 32% rabatt på alle alpinski og alpinstøvler Minst RIKTIGE SKIPAKKER SIDEN Norge skal aldri kjøpe feil utstyr igjen. Bonus på alle kjøp Få opptil 30% fast bonus hos Anton Sport. Som medlem av Anton Club får du en bonus hver eneste gang du handler hos Anton Sport, uavhengig av tilbud og kampanjer. Du starter på 10% fra første krone og klatrer raskt oppover bonusstigen. REGISTRER DEG GRATIS PÅ ANTONCLUB.NO

23 SJEKK BONUSEN! - viser hvor mye du minimum får tilbake å handle for hos Anton Sport. Fischer Superlite Binding: Rottefella Exercice Støvel: Alpina T28/T28 Eve 2799,- Bonus : 420,- Madshus Hypersonic Carbon Classic Binding: Rottefella Xcelerator Støvel: Alpina RCL 3899,- Bonus : 585,- Madshus Terrasonic Skate Binding: Rottefella Xcelerator Støvel: Rossignol X6 combi 3499,- Bonus : 525,- Åsnes Fjellski med fellefeste Binding: Rottefella Auto Støvel: Alpina BC 5 Bonus : 255,- 2499,- Bonus : 375,- Fischer Sporty Lite Wax Binding: Rottefella Exercise Støvel: Alpina T ,- Alt på telefonen Full kontroll på bonus og kvitteringer. Med Min Side på mobilen har du både kvitteringene dine og bonuskontoen tilgjengelig til bruk - akkurat hvor og når du måtte ønske.

24 CC Vest butikkoversikt KLÆR - SKO Ambiente Anouska Benetton Bik Bok Carlings Claire.dk Cortado Cubus dna Dressmann Enzo Poli Fire Årstider For Men For Women Gerry Weber Grændsen Skotøimagazin Grændsen Sko Kidz Hedda H&M KappAhl Lexington Marc O Polo Pikant Pikant Under Polarn O. Pyret Riccovero Risøe Soup Store Tante Pose Vic Volt Vero Moda Vivikes Zant Zuperior KROPP, VELVÆRE, HELSE OG SPORT Anton Sport Elixia Fredrik & Louisa G-Sport L Occitane Scirocco Hairdresser Sunkost The Body Shop Norrøna MAT - DRIKKE - KIOSK Baker Hansen Meny Narvesen Oliviers & Co Smageriet United Bakeries Ekspress Vest Delikatesse Vinmonopolet Man-Fre 10-18, Lør 9-15 SERVERING Bagel & Juice Baker Hansen Mats & Martin McDonald s Steam United Bakeries HUS - HJEM Anouska Christiania Belysning Christiania Glasmagasin Enklere liv Home & Cottage Jernia Kremmerhuset Lexington Mester Grønn Princess Interiør Rosita Traktøren Kjøkkenutstyr Zant HELSEHJØRNET Akupunktur Pluss Anne Kristines Fotterapi Hudpleie og Aromaterapi Hørselsklinikk Kiropraktorklinikken Ole Haslestad Naprapat Tannlege Løvaas Tannlegesenteret Vitus Apotek Man-Fre 09-20, Lør FOTO - GULL - OPTIKK - BIJOUTERI Arts & Crafts Brilleland David-Andersen Elite foto Heyerdahl gull, sølv, og ur Juvelen Krogh Optikk ANDRE BRANSJER Aktiv Eiendomsmegling Ariadne Garn Barnas Hus Blomqvist Auksjonshall Brio Lekcenter Buddy Aquarium CC Vest Legesenter CC Vest rens & skjorteservice Dyrlegene DA Hi-Fi klubben KGB dans Morris Morris (lille) Platekompaniet Spaceworld Staples Staples Print&Copy Tanum Telekiosken Ticket Reisebyrå Informasjonen Man-Fre 10-20, Lør