SPORTSPLAN. Reinen IL, fotball til Versjon 2.0. Utarbeidet av trenerteamet i samarbeid med Sportslig utvalg

Transkript

1 SPORTSPLAN Reinen IL, fotball 2018 til 2020 Versjon 2.0 Utarbeidet av trenerteamet i samarbeid med Sportslig utvalg Vedtatt av styret 10.april 2018 Sportsplan Reinen IL

2 INNHOLD INNLEDNING 3 SPORTSPLANEN 4 ROLLER 6 DIFFERENSIERING OG HOSPITERING 11 BARNEFOTBALL 5 12 ÅR 14 Barnefotball 5-7 år 15 Barnefotball 8-10 år 16 Barnefotball år 17 Hospitering i barnefotballen (6 12 år) 20 UNGDOMSFOTBALL ÅR 22 Ungdomsfotball år 23 Ungdomsfotball år 26 Hospitering i ungdomsfotballen (13 19 år) 29 Sportsplan Reinen IL

3 INNLEDNING Kort om historien Reinen Idrettslag ble startet 7. mars 2002, og er et idrettslag for barn og unge i alderen 5 til 19 år. Idrettslaget er tilsluttet Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF), gjennom Troms Idrettskrets. Som medlem av Idrettsforbundet er Reinen IL underlagt basis-lovnormen for idrettslag. Reinen IL er et idrettslag som primært gir lavterskeltilbud til barn og unge som tilhører Reinen skole og barnehager i nærområdet. Laget tilbyr aktiviteter innen fotball og all-idrett. All aktivitet i idrettslaget er basert på foreldredrift. Kort om organisasjonen Viser i sin helhet til Reinen IL sin klubbhåndbok. Se Mål Reinen IL jobber etter følgende mål Reinen IL er en klubb som alle barn i nærmiljøet føler seg hjemme i. Reine IL skal gi flest mulig et organisert og godt tilbud innen all-idrett og fotball. Hovedmålsetting avdeling fotball Reinen IL skal tilby gode aktivitetstilbud tilpasset alder, ferdigheter og ambisjoner til barn og ungdom - jenter og gutter - som ønsker å spille fotball i klubben. Klubben skal være en utviklingsorientert klubb som favner bredden, og samtidig har et attraktivt trenings- og kamptilbud til spillere som har ferdighetene og viljen til å nærme seg toppfotballen. Gjennom trivsel, utvikling, og fotballglede vil vi oppnå sterk tilhørighet til lag, klubb og nærmiljøet. Reinen IL skal tilby et differensiert tilbud som er tilpasset den enkeltes lyst og ambisjoner fra å møte kamerater og venner på trening, til å se hvor langt man kan komme innenfor fotballen. Vi skal drive en klubb hvor alle blir sett og får lik mulighet til ferdighetsog sosial utvikling uavhengig av nivå. Gjennom medbestemmelse skal våre utøvere være med å påvirke sitt og lagets ambisjonsnivå. Vi skal tilby et sportslig tilbud som ikke står tilbake i forhold til andre klubber i Tromsø. Sportsplan Reinen IL

4 SPORTSPLANEN Denne sportsplanen gjelder for aktiviteter som hører til under fotballdelen i Reinen IL. Det er fra NFF sin side en prioritert oppgave at alle norske fotballklubber skal ha en sportsplan. Dette er derfor også en prioritert oppgave i Reinen IL. En sportsplan er viktig av minst fire grunner: Sportsplanen bidrar til å klargjøre hvilke verdier klubben skal drives etter. Sportsplanen styrker muligheten for kontinuitet og kunnskapsoverføring. På den måten kan planen bidra til å lette arbeidet for å rekruttere nye folk. Sportsplanen gir en beskrivelse av hvordan sporten skal organiseres og hvilke målsettinger klubben har for de aktive på de ulike nivåene. Sportsplanen tydeliggjør hvilke oppgaver som følger av funksjoner og etter hvilke verdier den enkelte skal arbeide. Denne planen er et virkemiddel for å nå de sportslige målsettingene i Reinen IL. De sportslige hovedmålene støtter opp under klubbens visjon og ambisjon. For å nå hovedmålene beskrives hovedtiltakene for Barnefotballen og Ungdomsfotballen i denne sportsplanen. Målet er at planen skal være et oppslagsverk for hvordan vi gjør det i klubben vår. Både for spillere, ledere, trenere, dommere og foreldre. Intensjon Formålet: Formålet er å skape retningslinjer for aktiviteten i de yngre årsklassene og med det utvikle klubben og spillerne i ei positiv retning. Dette kan sammenfattes i følgende punkter: Legge til rette for å utvikle de som deltar i barne- og ungdomsfotballen i Reinen IL, både som fotballspillere og mennesker. Bidra til at Reinen IL kan oppfylle sine målsetninger for utvikling av barn og unge i klubben. Bidra til at alle spillere i klubben får et tilbud tilpasset ferdigheter og ambisjoner. Være et hjelpemiddel for å skape trenere og ledere som utvikler barn og unge. Gi trenere og ledere veiledning i fotballopplæringen ved å spesifisere hva som forventes av treningsinnhold i ulike aldersgrupper. Slik vil den Sportsplan Reinen IL

5 også ha som ambisjon å øke trener-/lederkompetanse. Bidra til at ledere, spillere og foreldre blir stolte ambassadører for egen klubb. Prosess: Det følger av det som er nevnt, at sportsplanen er et viktig dokument. En god sportsplan bidrar til å legge premisser for aktiviteter og prioriteringer. Det er derfor viktig at planen er godt kjent og godt forankret i klubbens ulike organer. Sportsplanen skal være et levende dokument og gjeldende versjon er det som til enhver tid er vedtatt av Styret i Reinen IL. Sportsplanen er utarbeidet av trenerteamet i samarbeid med Sportslig utvalg, og har vært på høring hos styret og alle trenerne, før styret har gjort endelig vedtak. FASTLANDETS STOLTHET Respekt Entusiasme Inkluderende Nærhet Flest mulig Lengst mulig Best mulig Gyldighet og oppfølging: Dette er en 3-årig sportsplan som gjelder fra 2018 til utgangen av Sportsplanen eies av hele klubben, men styret er ansvarlig for at sportsplanen følges opp, i tett samarbeid med sportslig utvalg og trenerne i klubben. Styret har det sportslige i klubben i fokus og på agendaen i styremøter, og i samarbeid med sportslig utvalg behandles aktuelle saker fortløpende slik at sportsplanen følges opp løpende. Sportsplan Reinen IL

6 ROLLER Styret Styret har det overordnede ansvaret for klubben, inkludert sportsplanen og det sportslige. Ansvaret for oppfølgingen av sportsplanen og det sportslige i klubben er imidlertid delegert til Sportslig utvalg, som rapporterer til styret og involverer styret ved behov. Sportslig utvalg Sportslig utvalg har ansvar for å lede den sportslige aktiviteten i klubben ut fra vedtatte mål, strategier og sportslige retningslinjer. Hovedstrategier og sportslige retningslinjer er beskrevet i sportsplanen. Sportslig utvalg utnevnes av og rapporterer til styret. Det er ønskelig at Sportslig utvalg til en hver tid består av minimum 2 personer. Ansvarsområdet for Sportslig utvalg er: Oppfølging og implementering av Sportsplanen, samt at retningslinjer for sportslig aktivitet i klubben etterleves Differensiering (som bla. også inkluderer hospitering). Engasjement av personer i sentrale sportslige verv. Sportslige prioriteringer (økonomi, anlegg, trenere, etc.). Utvikling av sportslig kompetanse i klubben. Sportslig utvalg skal være et rådgivende og kontrollerende organ, i henhold til klubbens Sportsplan, for oppfølging og utvikling av fotballen i Reinen IL. Sportslig utvalg har møterett på alle styremøter, og et velfungerende samarbeid mellom Sportslig utvalg og Styret er en forutsetning for en god sportslig utvikling av klubben. Treneransvarlig Det er ønskelig å ha en treneransvarlig i klubben. Treneransvarlig vil har rollen som kontaktpunkt for trenerne rundt faglige spørsmål, hjelp og veiledning, samt koordinering av kompetanseutvikling for trenerne. Treneransvarlig lager og holder oppdatert en skoleringsplan for aldersgruppen som inneholder læringsmål for hvert alderstrinn, treningsinnhold samt en øvelsesbank. En øvelsesbank finnes på treningsøkta.no og gir gode eksempel på hva som kan brukes på hvert alderstrinn. Skoleringsplanen gjennomgås på felles trenermøter og/ eller trenerforum, som søkes avholdt minimum 2 ganger i året. Treneransvarlig følger opp og sørger for at trenerne kan delta på diverse kurs. Ønsket minimumskrav til trenere er at de har gjennomført delkurs 1 dersom de er trenere på 5-7-årstrinnene. Trenere på 8- til 10-årstrinnet bør i tillegg ha tatt delkurs 2. Trenere på 11- og 12- års trinnet bør ha gjennomført delkurs 3 i Sportsplan Reinen IL

7 C- lisenskurset. Samtidig er ikke kurs en nødvendighet. Det er viktig at foreldregruppene bidrar og tar ansvar for et så godt opplegg som mulig rundt sitt lag gjennom en proaktiv tilnærming. Trenere Gjennom engasjerte og kompetente trenere, ønsker vi i Reinen IL å utvikle selvstendige og spillende spillere med god fotballforståelse, som også løser oppgaver på egen hånd. Trenerkompetanse Klubben skal være pådriver for å sikre riktig trenerkompetanse for klubbens trenere. Ønsket kompetansenivå er angitt i beskrivelsene for de ulike aldersgruppene senere i sportsplanen. I tillegg søkes det avholdt trenerforum internt i klubben 2 ganger pr år. Her vil trenerne få testet seg ut på feltet og bli vurdert av de andre som er tilstede. Dette er et ledd i å bygge en klubbkultur for hvordan treningene kan og bør gjennomføres. Planlegging av økta For alle årstrinn er det ønskelig at det på grunnlag av momentene i sportsplanen lages periodeplaner for hva laget/gruppa skal trene på gjennom sesongen. Treneransvarlig og/eller Sportslig utvalg er en ressurs som kan bistå i arbeidet. Planene bør evalueres etter endt sesong, og resultatet kan gjerne gjennomgås på foreldre- og/eller spillermøter. Møt forberedt til hver trening Sett individet i fokus; bry deg om alle Del opp i små grupper; unngå venting Vis øvelser; barn gjør som du gjør ikke som du sier! Ha fokus på sosiale mål; få med flest mulig Balanser antall øvelser; unger blir fort ukonsentrerte, men for mange øvelsesskift gir også dårlig flyt i treningen Få inn disiplin, men ikke skrem ungene Sportsplan Reinen IL

8 Treneren har ansvaret Som trenere har du en høy stjerne blant spillerne. Det du sier, og ikke minst gjør, påvirker både hodet og beina hos dem. Men også foreldrene ledes indirekte av oss, så tenk gjennom og etterlev disse fire punktene: 1. Har vi smilet på lur, øker sannsynligheten for at resten er i godt humør. 2. Skryter vi, øker sannsynligheten for at resten av gjengen skryter av hverandre. 3. Skryter vi av motstanderlagets prestasjoner, påvirker det både eget lag og motstanderlaget, og begges supportere. 4. Gjør vi dommeren god, øker sannsynligheten for at flere gjør det samme. Kombinasjonen trener/lagleder og mamma/pappa er en dobbeltrolle svært mange har, og som vi er helt avhengig av i Reinen. Vi er heldige og har mange mammaer og pappaer som er dyktige aktivitetsledere og fotballtrenere. Og ikke minst, de er «naturlige» pedagoger, de har oppdratt sine egne barn. Noen fallgruver lurer likevel i bakgrunnen med denne dobbeltrollen. Enten blir vi som mamma eller pappa for strenge mot egne barn (minst spilletid og mest kritikk), eller helt motsatt (mest spilletid og mest oppmerksomhet). Å være klar over at «blod er tykkere enn vann», er starten på å bli god i dobbeltrollen trener mamma/pappa. Se klubben og laget framfor barnet ditt. Det er en god egenskap. Sportsplan Reinen IL

9 Spillere Ta ansvar for eget og andres utstyr (ha med utstyr, hold orden på utstyr og anlegg) andres trivsel (medansvar for at andre trives) egen utvikling som fotballspiller (topp konsentrert på trening) og kamp, trene på egenhånd, trene for å bli bedre, ta initiativ med og uten ball) lagets resultater (ta din del av ansvaret for hvordan kampen ender) stemningen og humøret i laget/gruppa din oppførsel påvirker også de rundt deg. Vise respekt for andre menneskers meninger (lære å lytte og vurdere før en sier noe) andre menneskers tid (komme tidsnok til trening, kamp, møte o.l.) fløytesignal fra trener/dommer (det betyr STOPP) dommerens situasjon (aksepter avgjørelser uansett). Dommeren gjør sitt beste. Hvor godt kan du reglene?) klubbens arbeid. Vis stolthet overfor klubben, og sørg for at dens gode renommé blir ivaretatt Utvise disiplin ved å Vise folkeskikk Utføre planlagte oppgaver på og utenfor banen Ta seier og tap med fornuft. -Arroganse tolereres ikke. Et tap brukes til noe konstruktivt vi må lære noe av det Være engasjert på trening og i kamp. være konsentrert og gjør alltid sitt beste Delta aktivt på møter.-gi ditt syn til kjenne. Ikke bare i små grupper etter trening og kamp. Være lojal mot klubbens valg og verdier. Være tolerant i forhold til: medspilleres feil -det gjøres stadig feil i fotball. Ikke kjeft/bli sur på den som gjør feil. trenere/lederes feil -trenere og ledere gjør også feil. Ta ting du er uenig i opp på møter dommeres feil - å dømme er vanskelig. Sammenlign antall feil du gjør og dommeren gjør uvante forhold. -garderobe- og baneforhold varierer mye. Du er der for å spille kamp. Banen og ballen er lik for begge lag Dommere Dommerrollen er en viktig del av klubben. Det bør settes ned et eget utvalg for som har ansvar for dette området, inkludert rekruttering av nye dommere. Sportsplan Reinen IL

10 Foreldre Reinen drives gjennom frivillighetsprinsippet. Foreldre må derfor involvere seg i klubben gjennom verv eller på andre måter. Dette er nødvendig for klubbens drift og viktig for at ungene skal trives best mulig i klubben og derigjennom unngå frafall fra fotballen. Vi tror at engasjerte foreldre også gir mer engasjerte unger som bidrar positivt til at de selv får en trygg og god oppvekst på det sørlige fastlandet. For klubben betyr det at vi kan tilby flere unger et godt sportslig og sosialt tilbud. Foreldrerollen er svært viktig og derfor ønsker vi at foreldrene stiller opp når klubben trenger det. Da utvikles klubben til å bli det vi alle ønsker at den skal være; en trygg og positiv arena for ungene! Engasjer deg for lagets og klubbens beste. Vær proaktiv. Still opp og vær positiv når klubben trenger deg Oppmuntre ungene til trening Sportsplan Reinen IL

11 DIFFERENSIERING OG HOSPITERING Trenere i Reinen IL skal ha fokus på å gi alle spillere de riktige utfordringer. I så måte er det viktig å se på hvilke mekanismer som kan brukes for å påvirke dette. Differensiering og hospitering skal være sentrale element i dette. Differensiering Differensiering innebærer at aktivitetene skal tilpasses på en slik måte at man best mulig ivaretar både den enkelte spillers behov for mestring og utfordring, og dennes ønske om aktivitetsnivå og treningsmengde. Differensiering betyr å legge forholdene til rette for de forskjellige spillerne i klubben og innenfor hvert enkelt lag. Konkret betyr det at man for lag innen barne- og ungdomsfotballen (8-14 år) bl.a. kan praktisere differensiering ved inndeling av ulike grupper på treninger slik at flest mulig føler mestring og oppnår fremgang, og/eller ved at man gjennom samarbeid på tvers av lagene ivaretar ulike ønsker om aktivitet innad i den enkelte gruppe. Det er ønskelig at man allerede på de yngste årstrinnene legger til rette for noe aktivitet på tvers av alderstrinn, for å bygge ned skillelinjene mellom gruppene og skape en god plattform for samarbeid når det senere oppstår behov for hospitering eller sammenslåing av grupper. En spiller med lav fotballmessig ferdighet får sjelden framgang ved å hele tiden spille mot spillere med langt bedre ferdigheter. Bruk 1/3- prinsippet (1/3 med bedre spillere, 1/3 med jevnbyrdige og 1/3 der en driver mesterlære i forhold til svakere spillere). Hospitering En spiller får mulighet til å trene og eventuelt spille kamper på et høyere nivå enn hva alderen tilsier. Denne vekselvirkningen mellom det å få lov til å være god på et nivå og det å få noe å strekke seg etter på et høyere nivå, kan være sentralt i en spillers utvikling. Selv om hospitering som oftest vil gjelde spillere som deltar på aktivitet på et høyere alderstrinn, er det viktig å huske at det kan være et alternativ også at spillere deltar på aktiviteter sammen med yngre lag/grupper. Slik type hospitering stiller store krav til samarbeid mellom trenere, foreldre og klubb. Det å finne en tilpasset arena i forhold til ferdigheter og mestring (flytsonemodell) er særdeles viktig dersom vi skal oppfylle de målsettinger Sportsplan Reinen IL

12 som er satt i Reinen IL. Et slikt hospiteringssystem setter store krav til den enkelte trener, og til samarbeidet trenerne imellom. Dette skal prioritere slik at vi tilbyr våre spillere et optimalt utviklingsmiljø. Når det gjelder hospitering, skal særlig hensynet til spillernes totalbelastning ivaretas, slik at man ikke opplever utbrenthet i ung alder. I Reinen IL skal spillerne ha et tilbud om hospitering som er i samsvar med de råd og retningslinjer som er utarbeidet av Norges fotballforbund. Formålet med retningslinjene er både å gi et tilbud til de som ønsker mye organisert fotballaktivitet og å gi et tilbud til de som ønsker å satse for å bli best mulig. Et formål med retningslinjene er å gjøre det lettere å få til hospiteringsavtaler mellom de ulike lagene. Hjelp og støtte Dersom trenerne har behov for eller ønske om hjelp og støtte i prosesser rundt hospitering og differensiering kan Sportslig utvalg kontaktes. I samarbeid med Sportslig utvalg avklares så videre fremdrift og involvering for å sørge for mest optimale løsninger og prosesser. Regler for hospitering Som utgangspunkt går hospiteringen ut på at spilleren gis tilbud om en trening i uka i treningsgruppen over et nærmere definert tidsrom. Hospitering bør initieres av den som kjenner spilleren best og som ser behovet for ekstra utfordringer. Trener snakker med aktuell spiller og dennes foresatte om hospiteringen for å understreke konsekvensene av dette. Spilleren må høres på. Det er viktig å understreke at dette er for en kortere, men bestemt periode. For jentespillere kan det også være aktuelt å hospitere blant guttene. Sportslig utvalg kontaktes. Det er fullt mulig for aktuelle trener å bli enige seg imellom, men sportslig utvalg skal underrettes. Mistrivsel med hospiteringsordningen fører automatisk til at den avbrytes/tar en pause. Noen farer ved hospitering: - For stor belastning for hospitanten. - Nivået er for høyt slik at hospitanten ikke kommer i flytsonen. - Hospitanten får «nykker». - Dersom flere hospiterer samtidig, kan nivået bli dårligere. - Hospitant forlater et trygt miljø og går inn i et nytt. Her er det viktig at hospitanten blir tatt godt imot, og kommer inn i miljøet. Dersom hospitanten får tilbud om å spille kamp, går dette ut over spilletiden for andre. Dette kan føre til gnisninger. Sportsplan Reinen IL

13 Eksempel på hospiteringsordning i klubb Dette er et eksempel hentet fra NFF på hvordan hospitering kan gjennomføres i Reinen: (A) = spillerens trener (i ordinær gruppe) (B) = trener i treningsgruppen hvor hospitering er aktuelt (C) = spillerutvikler (og/eller annen sportslig ansvarlig sentralt i klubben) 1. Hospitering bør initieres av (A). Det er hun/han som kjenner spilleren best og som skal se behovet for ekstra utfordringer. 2. (A) kontakter(b) og (C), og disse må finne treningsøkt(er) som passer best. 3. (A) og eventuelt (C) snakker med aktuell spiller om hospiteringen for å understreke konsekvensene av dette. Spilleren selv må få valgmuligheten. Foreldre/foresatte skal involveres. For jentespillere kan det vurderes om de også kan hospitere blant guttene. 4. Hospitant tas imot og presenteres for spillergruppen. Det er viktig å forklare at hospitanten skal være med under gitte aktiviteter (trening og kamp) og behandles slik som de andre. 5. Hospiteringen evalueres kontinuerlig (det avholdes jevnlige trenermøter for jenter og gutter hvor dette er et fast punkt på agendaen): a. (B) og (C) vurderer om spilleren er i flytsonen eller ikke. Likeledes om hospitanten glir inn i det sosiale miljøet. b. (A) og (C) vurderer om ekstratreningen gir for stor treningsbelastning totalt sett. c. Dersom hospitanten holder et ferdighetsnivå på linje med de beste i aldersklassen må (A), (B) og (C) diskutere hvorvidt hospitanten bør flyttes opp på permanent basis. 6. Hospiteringsavtalene bestemmes og evalueres i jevnlige trenermøter. Sportsplan Reinen IL

14 BARNEFOTBALL 5 12 ÅR Svært mange barn spiller fotball i denne aldersgruppen. Barnefotballens massepreg fører til store forskjeller både på ferdighet og interesse. Kravene til trenerne også blir tilsvarende, særlig når det gjelder evne til organisering og motivasjon. Trenerne har et ansvar for å tilrettelegge aktiviteten slik at ikke bare de beste opplever mestring og glede av å lykkes, men slik at de med lavere ferdighetsnivå også stimuleres. Selv om trenerne i denne aldersgruppen rekrutteres fra foreldregruppen, er det viktig at de er skolerte med delkurs 1, 2 og 3 som hører til C- lisenskurset, pluss andre temakurs fra krets og klubb. Trenerne deltar i trenerforum som arrangeres av treneransvarlig barnefotball Utviklingsmål Barnefotball 5-12 år er regnet som en del av «den motoriske gullalder» for våre barn. Dette kjennetegnes gjennom Jevn og harmonisk vekst Koordinasjonen utvikles sterkt Stor aktivitetstrang Kort konsentrasjonstid Selvsentrerte Idealer og forbilder står sentralt Følsom for kritikk Aggresjon rettes mot kamerater Alle disse momentene må vi derfor ta hensyn til i våre treninger, kamper, turneringer og andre møteplasser der vi representerer klubben. Ved utløpet av perioden skal alle spillerne trives og være motiverte for fortsatt fotballaktivitet. I tillegg skal: spillerne kunne treffe en medspiller ved hjelp av innside-, utside og være i stand til å slå lengre pasninger med vrista spillerne kunne føre ballen med inn- og utside av foten med begge bein de fleste spillerne greier å treffe ballen med vrista når de skyter de fleste spillerne få til såle-, inn- og utsidevending spillerne ha utviklet sine ferdigheter i retningsbestemte ballmottak (medtak) både med beina og andre lovlige deler av kroppen Gi positiv feedback til alle og bygg opp det sosiale gjennom 1-2 sosiale happeninger om våren og tilsvarende om høsten. Sportsplan Reinen IL

15 Barnefotball 5-7 år Treningene skal være lekbetonte med artige og varierte øvelser og med stor andel spill. Husk at små unger ikke klarer å holde konsentrasjonen lenge og at det derfor er viktig at det ikke blir for lange sekvenser. Holdninger Viktig å bruke de første årene på å skape gode holdninger på treningene. Bli enige om et sett med regler og konsekvenser. (Eks advarsel ved første overtredelse og 2 minutter på sidelinjen hvis det gjentar seg) På trening skal vi vise respekt overfor trenere og medspillere Spille etter prinsippene om Fair Play Høre etter fløyta! Gjøre vårt beste Husk også at det er viktig at ungene får pauser og avbrekk i treningene, slik at bolkene ikke blir for lange og utfordringene med konsentrasjon blir for stor. Taktikk I de første årene i barnefotball har taktikk stort sett ingen prioritering. Men fokuset kan ligge på laget som har ballen og at vi skal bevege oss i ledig rom for å gjøre det mulig å spille til hverandre. Når keeper har ballen kan forsvarerne gå ut til hver sin side for å gjøre seg spillbar og skape rom til å starte spillet. Fokus på prestasjon ikke resultat: Dele jevne lag, der spillerne kjenner hverandre Alle skal spille like mye Alle spiller på alle plasser Vi rullerer på keeperrollen Læringsmomenter Se for gode eksempler på øvelser og momenter for dette års trinnet. Mengde Sommersesong: 1 trening pr uke + kamper og turneringer Vintersesong: 1 trening pr uke + evt turneringer Anbefalt pause i november og desember. Stimuler til annen aktivitet. Anbefalt trenerkompetanse Det er ønskelig at (minst èn av) trenerne på årstrinnet har minimum: Grasrottrener delkurs 1 - Barnefotballkurset Sportsplan Reinen IL

16 Barnefotball 8-10 år I denne perioden gjelder det samme som for 5-7, men treningene bør etter hvert få mer strukturert innhold rent fotballmessig. Det er lurt å lage en treningsplan og å dele opp året i bolker slik at alle læringsmomentene blir gjennomgått. Siden fotball er den idretten som aktiviserer flest barn her i landet har vi også et ansvar for å bidra til barnas motoriske utvikling. Mange av ungene har ikke god nok ballkontroll til at de får stimulert den i øvelser med ball. Derfor kan det være lurt å ha korte sekvenser i uten ball som fokuserer på å utvikle spenst, hurtighet, koordinasjon og balanse. Holdninger Samme som for 5-7 år. Taktikk Økt fokus på plassering på banen - høyre og venstre bak/høyre og venstre foran. Orientere seg i forhold til hverandre og motspillerne Bruke hele banen. Bevegelse uten ball hvem er det som bestemmer når og hvordan ei pasning skal slås? 10 åringene kan lære litt om forsvarsspill og forskjellen på å takle og skjerme. Fokus på prestasjon ikke resultat: Dele jevne lag, der spillerne kjenner hverandre Alle skal spille like mye Alle spiller på alle plasser Vi rullerer på keeperrollen Læringsmomenter Se for gode eksempler på øvelser og momenter for dette års trinnet. Mengde Sommersesong: 1-2 treninger pr uke + kamper og turneringer. Vintersesong: 1-2 trening pr uke + evt turneringer Anbefalt pause i november og desember. Stimuler til annen aktivitet. For å gi et tilbud til de aller mest motiverte kan vi søke samarbeid på tvers av alderstrinna Anbefalt trenerkompetanse Det er ønskelig at (minst èn av) trenerne på årstrinnet har minimum: Grasrottrener delkurs 2 Barnefotball flest mulig med kvalitet Sportsplan Reinen IL

17 Barnefotball år I årsalderen er barna i slutten av det som regnes som den motoriske gullalder. Typiske trekk er Gunstig alder for utvikling av teknisk ferdigheter Bedre vurderingsevne Mer moden for muntlig instruksjon Mottakelig for holdningsskapende arbeid Opptatt av regler og rettferdighet Avhengig av venner Ved utløpet av perioden skal spillerne trives og være motiverte for fortsatt fotballaktivitet. I tillegg bør: alle spillerne ha utviklet og forbedret sitt drible- og finte-register og funnet sin personlige «favorittfinte». alle spillerne ha tilegnet seg kunnskap om hvor på banen det er mest hensiktsmessig å benytte dribleferdigheten alle spillerne ha utviklet sine pasnings-, vendings- og føre ferdigheter, slik at de behersker de ulike teknikkene på en tilfredsstillende måte og til en viss grad kan anvende dem funksjonelt i spillsituasjoner. alle spillerne ha kjennskap til de mest grunnleggende prinsipper for laget i forsvar, begrepene 1. forsvarer og 2. forsvarer. alle spillerne nå kravene både til blått og rødt merke i NFF`s ferdighetsmerker Treninger All trening bør foregå med ball, men innføring av hurtighet/spensttrening i små doser. Viktig med mye trening av basisferdigheter med ball (ballføring, pasning, mottak, finter, heading). Etter hvert skal det begynner med veiledning i taktiske momenter, spillerne skal oppmuntres til å finne løsninger selv, men enkle begreper som friløp, oppdekning og pasningsskygge kan man nå innføre. Treningene må inneholde mye spill på små områder og få spillere på hvert lag. Sørger for mange ballberøringer! Aldersgruppen bør også oppfordres til å holde på med ball utenom ordinære treninger. Mye spill på små baner med få spillere gjerne med keepere slik at de får en kamp lik trening. Keepertrening, få noen til å satse på keeper-rollen.. Forsvarstaktikk: Når motstander har ballen er alle på laget forsvarspillere. Forståelse av samarbeid ved press og sikring Sportsplan Reinen IL

18 Hvordan utføre riktig press, der motstander føres bort fra eget mål, i ufarlig område Hold motstanderen feilvendt I forsvar er vi kompakte og hindrer motstander rom. Angrepstaktikk: Når vi vinner ballen er alle på laget i angrep Igangsetting av spill bør skje bakfra langs bakken (keeper til back) Skape rom ved bruk av bredde Angrepsspillere buer løp for å gjøre seg spillbar Stor bevegelse rundt ballfører Stort fokus på spill langs bakken Læringsmomenter Se for gode eksempler på øvelser og momenter for dette årstrinnet. Kamp I denne perioden spilles det 7er fotball. Det skal deles i jevne lag. Viktig å finne plasser på banen som spillerne mestrer og føler trygghet i, men også til å prøve andre posisjoner. Få gruppe til å opptre som ett lag (det er laget som vinner/taper, ikke enkeltspillere ) Oppfordres til prøve nye ting i kampsituasjon (tenk mulighet ikke konsekvens) Mest mulig lik spilletid i l kampene Formasjon: Keeper er aktivt med og orientert i spillet både offensivt og defensivt. 2 spillere bak som fungerer som midtstoppere. Tett samarbeid om hvem som presser og sikrer 3 spiller på midtbanen. En sentralt og to indreløpere. Krever stor løpskapasitet å spille indreløper, må jobbe både i angre og forsvar. 1 spiller på topp som hele tiden søker rom og buer løp for å gjøre seg spillbar. Sosialt Hovedfokus på positiv tilbakemelding, spesielt overfor spillere som i andre sammenhenger kan ha utfordringer. Lag en ramme rundt laget, trekke inn foreldre og spillere, i trening og kamp. Deltar på turneringer i egen krets, samt en sammen med flere alderstrinn fra Reinen IL. Sosial avslutningskveld ved sesongslutt. Felles årsavslutning for hele laget med et arrangement. Utdeling av utmerkelser. Sportsplan Reinen IL

19 Arrangere utenomsportslige aktiviteter for laget, for eksempel felles kveldsmat i klubbhuset etter trening, 3-4 ganger i vinterhalvåret. Anbefalt trenerkompetanse Det er ønskelig at (minst èn av) trenerne på årstrinnet har minimum: Grasrottrener delkurs 3 Mot ungdom lengst mulig Sportsplan Reinen IL

20 Hospitering i barnefotballen (6 12 år) NFF: Differensiering: Innenfor verdirammen som er satt, ønsker NFF å tilrettelegge slik at barn kan få ulike typer utfordringer ut fra interesse, ferdigheter og modning. Dette kaller vi med et samlebegrep for differensiering. Differensiering betyr at trenings- og kamptilbudene i størst mulig grad er tilpasset enkeltspilleres ferdigheter, motivasjon, ønsker og behov. Hospitering er et eksempel på differensiering der spilleren i perioder får trene og spille på lag i høyere aldersklasser, i tillegg til sitt opprinnelige lag. Videre heter det om treningssituasjonen: «Gi ulike utfordringer til spillerne ut i fra ferdighetsnivå, ikke la alle aktivitetene ha lik vanskelighetsgrad. Dette vil bedre forutsetningene for mestring. Differensier også gjennom frivillig trening, slik at de som har lyst får mulighet til å trene enda mer. Tilby åpne ekstratreninger på tvers av lagsgrenser, for eksempel lørdagstrening, trening etter skolen, åpen for alle-trening etc. Varier gruppesammensetning slik at dine spillere møter ulik motstand på trening. Det ideelle i løpet av ett år er å spille og trene: 1/3 av tida med og mot spillere som har kommet lengre enn en selv 1/3 av tida med og mot de som er på samme nivå som en selv 1/3 av tida med og mot spillere som ennå ikke har kommet så langt i sin spillerutvikling. Dette gir bedre læringseffekt, ikke minst knyttet til mesterlære og dermed også økt trivsel. Reinen IL vil, i den grad klubben har kapasitet, følge retningslinjene ved: - Tilby yngre spillere å hospitere på eldre lag i trening og/eller kamp - Tilby eldre spillere å trene med yngre spillere - Tilby ekstratreninger på tvers av lagsgrenser - Tilby motiverte jenter å trene og spille på guttelag - Tilby motiverte spillere å delta på kretslagsuttak og andre treningstilbud utenfor klubben - Melde på så mange lag i serie og cuper at hospitering i kamp ikke går ut over andre spillere Forutsetning for å kunne hospitere: - Spilleren skal vise treningsiver og -glede, og skal utvise gode holdninger ovenfor med- og motspillere i trening og kamp. - Hospitantene skal alltid beholde tilknytningen til eget lag. - Hospitering på tvers av lag skal alltid avtales mellom trenerne på de berørte lag. - Spilleren skal ønske å hospitere. - Hospitering skal alltid godkjennes av spillerens foresatte Sportsplan Reinen IL

21 - Hospitering skal ikke ødelegge miljøet i laget som tar i mot hospitanten Flytsoneprinsippet, og hvor moden spilleren, miljøet og foreldrene er for «å tåle hospiteringen», er avgjørende når spillere får lov til å prøve seg på høyere nivåer. På generelt grunnlag anbefaler NFF ikke hospitering før barna er 10 år, et prinsipp som også Reinen følger. Sportsplan Reinen IL

22 UNGDOMSFOTBALL ÅR Ungdomsfotball er aldersgruppen fra 13 til 19 år. Ungdomsfotballens store mangfold og de aktives ulike behov og ønsker utfordrer klubben til å legge godt nok til rette for riktig aktivitet. Klubben skal utvikle spillere og ivareta det store antallet ungdom som ønsker mestringsopplevelser og trivsel. Tilbudet skal være differensiert og tilpasset de ulike behovene i gruppen. For at treningstilbudet i ungdomsfotballen skal være mest mulig hensiktsmessig og strukturert, er det ønskelig at trenere i disse aldersgruppene utarbeider trenings-/periodeplaner som beskriver utviklingsmål og fokusområder for de ulike delene av sesongen, sett i forhold til målsetningene for de enkelte alderstrinnene i de påfølgende kapitlene. Reinen IL har en unik mulighet for positiv påvirkning på ungdommen gjennom den aktiviteten som fotballen representerer. Verdiene i organisasjonen og det sosiale fellesskapet er en støtte i den enkeltes vei mot voksenlivet. Ungdomsfotballen skal også legge til rette for spillere med ambisjoner og forutsetninger for å nå toppfotballnivå. Mål Ungdomsfotball Ungdomsfotball skal kjennetegnes ved: Et differensiert trenings- og kamptilbud Fair play Medbestemmelse og involvering i fotballhverdagen for spillerne Et godt rammeverk for riktig og god aktivitet Kompetente trenere og ledere At det legges til rette for spillere som har spesiell interesse og forutsetninger for å utvikle seg som fotballspillere At kretsene er pådriver og tilrettelegger i spillerutviklingsarbeidet for aldersgruppen år At det legges til rette for turneringsformer tilpasset ungdom som ikke ønsker å delta i ordinært seriespill. Sportsplan Reinen IL

23 Ungdomsfotball år Karakteristiske trekk Store forskjeller i fysisk og mental utvikling. Motorikken i god utvikling Konsentrasjonsevnen i god utvikling Mange er psykisk labile Kreativiteten i god utvikling Ærgjerrige og lærenemme Holdninger dannes lett Spillerne er meget rettferdighetsbevisste Stor variasjon i prestasjonsevne og humør Mål for perioden Ved utløpet av toårsperioden, bør de fleste spillerne: gjennom et godt tilpasset aktivitetsopplegg ha styrket sin motivasjon til å fortsette med fotball ha videreutviklet sine tekniske basisferdigheter og være i stand til å anvende dem på en hensiktsmessig måte i ulike spillsituasjoner. ha utviklet en tilfredsstillende taktisk forståelse som setter dem i stand til å gjøre hensiktsmessige valg både med og uten ball kjenne til og kunne utføre arbeidsoppgavene som 1., 2., og 3. forsvarer kjenne til forskjellen på høyt og lavt press og kunne gjennomføre begge deler på en tilfredsstillende måte i kamp ha greid kravene til bronsemerket i NFF`s ferdighetsmerke, noen bør også ha greid kravet til sølvmerket Treninger Treningene må inneholde mye spill på små områder med få spillere på hvert lag. Dette skal bidra til mange ballberøringer! Forsvarstaktikk: Når motstander har ballen er alle forsvarspillere. Forståelse av samarbeid ved press og sikring. Offside: Forsvaret må holde linja. Hvordan og hvem setter linja? Gå når ballen går! Prøv å fokuser på sonespill og samarbeid i forsvarsspillet, sone ned til 16 meter, deretter mann mot mann. Hvordan utføre riktig press, der motstander føres bort fra eget mål i ufarlig område. Prøv og hold motstanderen feilvendt. I forsvar er vi kompakte og hindrer at motstander får rom. Sportsplan Reinen IL

24 Angrepstaktikk: Når vi vinner ballen er alle på laget i angrep. Igangsetting av spill bør skje bakfra langs bakken(keeper til back) Skape rom ved bruk av bredde. Angrepsspillere buer løp for å gjøre seg spillbar. Stor bevegelse rundt ballfører. Stort fokus på spill langs bakken gjennom ledd. Etabler overtallsspill (f.eks. back blir med opp) Læringsmomenter Se for gode eksempler på øvelser og momenter for dette årstrinnet. Mengde Sommersesong: 3 treninger pr uke + kamper og turneringer. Vintersesong: 3 trening pr uke + evt turneringer Anbefalt pause i november og desember. Stimulere til annen aktivitet. For å gi et tilbud til de mest motiverte, søk samarbeid på tvers av alderstrinna. Kamp Det ideelle er flere påmeldte lag, for å gi et godt tilbud til alle spillere. Alle spillere skal ha et kamptilbud. Det er en fordel å gjennomføre flere treningskamper gjennom vinteren. Trenerne må utarbeide en aktivitetsplan for sesongen. (November/desember; vinter og april; sommer). Oppmelding av lag i seriespill ifht antall spillere og ferdighetsnivå i spillergruppa. Anbefalt kamptropp (9-fotball): spillere. Alle spillere som tas ut til kamp skal ha spilletid, men spillerne må være forberedt på at denne vil variere ut fra spillerens og lagets mestringspotensiale. Uttak til kamptropper skal baseres på treningsoppmøte, holdninger og ferdighetsnivå i gruppa, og bør så langt mulig ta hensyn til forventet motstand. Jevnbyrdige kamper gir best utvikling. Viktig å satse på cuper både ute og inne. Internkamper på vinteren, mot egne- og andre bylag. Sosialt Det sosiale blir viktigere og viktigere utover i ungdomsfotballen. Lurt å legge planer med litt perspektiv for å gi ungene noe å se fram mot, noe de må jobbe litt for. Det er samlende og oppdragende for hele gruppa å gjøre dugnad sammen mot et felles mål. Sportsplan Reinen IL

25 Dersom gruppa deles i flere lag på kampene, blir det ekstra viktig å ha sosiale aktiviteter for hele laget. Sosiale aktiviteter kan være: Pizza på klubbhuset, skogstur, grilling osv. Konkurranser Involvere foreldrene til å komme med varm saft og boller på vintertreningene Avslutning etter sesongen, med bowling e.l. Cuper: 2-3 innendørs cuper om vinteren. Viktig med spiller- og foreldremøter. Spillersamtaler 2 ganger i året. Anbefalt trenerkompetanse Det er ønskelig at (minst èn av) trenerne på årstrinnet har minimum: Grasrottrener delkurs 4 Ungdomsfotball lengst mulig, best mulig Sportsplan Reinen IL

26 Ungdomsfotball år Karakteristiske trekk: Ekstrem vekstperiode Guttene utvikler større muskelstyrke enn jentene Koordinasjonsevnen i fin utvikling Sterk vekst av kretsløpsorganene Meget varierende opptreden Kreativiteten i kraftig utvikling Kritisk alder i forhold til at mange dessverre slutter med fotball. Stor forskjell i kroppslig utvikling Sterke sosiale behov Mål for perioden Ved utløpet av toårsperioden, bør de fleste spillerne: gjennom et godt tilpasset trenings-, kamp- og aktivitets-opplegg, ha styrket sin motivasjon til å fortsette med fotball. ha videreutviklet sine tekniske basisferdigheter. ha utviklet en tilfredsstillende taktisk forståelse som setter dem i stand til å gjøre hensiktsmessige og fornuftige valg både med og uten ball. ha utviklet individuelle- og relasjonelle ferdigheter offensivt. ha utviklet gode kommunikasjonsferdigheter. kjenne til og kunne utnytte farlige rom foran motstanderens mål. være aggressive og ærgjerrige i duellspillet. kjenne til grunnprinsippene og kunne utføre arbeidsoppgavene som 1., 2., og 3. forsvarer i soneforsvarsspill kunne gjennomføre spill med både høyt og lavt press Treninger Viktig at treningene gjenspeiler at de møter "tøffere" forhold på kampene: Kan være lurt å dele opp i treningsgrupper, noen vil trene mer en andre. Bør være 3 treningskamper før serien starter. Differensiering på trening, men også viktig at mange får muligheten til å prøve seg opp på noen treninger. Jenter kan spille interne turneringer mot gutter i årsklassene under. Styrketrening og annet skadeforebyggende arbeid. Treningsdagbok til bruk i ferie eller andre friperioder. Momenter Spesielt på jentesiden er det viktig at det meste av treningen er med ball Sportsplan Reinen IL

27 Fryse spillet, slik at spillerne selv kan vurdere løsninger Stasjonsaktiviteter, med alle læringsmomentene, dette er artig og utrolig fin trening. Intense spill økter med høyt tempo; 4 mot 4, 3 mot 3, Kondisjonstrening bør legges utenom banetiden. Kamprelatert trening. Taktikk: Igangsetting av spill fra keeper Backer skal ut mot kantene for å motta ball fra keeper. Langt kast/-utspark til gunstige rom på banen. Spillets gang Bevegelse hos spillerne i forhold til ballen, medspillere, motspillere og ledige rom på banen. Etter pasning skal spilleren bevege seg i forhold til nye muligheter. Utnytte spesialkompetanser hos enkeltspillere. Balanse i laget avstand mellom lagdelene. Kommunikasjon mellom spillere. I forsvar Høyt-/lavt press. Lede motstander en ønsket vei. Takling/klarering vurdering av om det er riktig å takle eller presse/lede. Sikring presse motstanderen sammen, drilling av forsvarsfireren. Keepers beskjeder til forsvaret I angrep Oppspillmønster. Lang ball fra forsvaret. Oppspill gjennom midtbane. Løse opp/vri side. Holde ballen i laget. Utnyttelse av bakrom Bevegelse. Pasning. Timing. Læringsmomenter Se for gode eksempler på øvelser og momenter for dette års trinnet. Sportsplan Reinen IL

28 Mengde Sommersesong: 3 treninger pr uke + kamper og turneringer. Vintersesong: 4 trening pr uke + evt turneringer. Anbefalt pause i desember. Kamp Det ideelle er å ha flere påmeldte lag, gir et godt tilbud til alle spillere. Oppmelding av lag i seriespill må skje ifht antall spillere og ferdighetsnivå i spillergruppa Anbefalt kamptropp (11-fotball): spillere. Alle spillere som tas ut til kamp skal ha spilletid, men spillerne må være forberedt på at denne vil variere ut fra spillerens og lagets mestringspotensiale. Uttak til kamptropper skal baseres på treningsoppmøte, holdninger og ferdighetsnivå i gruppa, og bør så langt mulig ta hensyn til forventet motstand. Jevnbyrdige kamper gir best utvikling. Viktig å satse på cuper både ute og inne. 3 treningskamper på vinteren. Internkamper på vinteren. Sosialt Det sosiale blir viktigere og viktigere utover i ungdomsfotballen. Lurt å legge planer med litt perspektiv for å gi noe å se fram mot, men også noe som de må jobbe litt for. Det er samlende og oppdragende for hele gruppa å gjøre dugnad sammen mot et felles mål. Hvis gruppa deles i flere lag på kampene, er det ekstra viktig å ha sosiale aktiviteter for hele laget sammen. Sosiale aktiviteter kan være: Pizza på klubbhuset, skogstur, grilling osv. Konkurranser. Involvere foreldrene til å komme med varm saft og boller på vintertreningene. Avslutning etter sesongen, med bowling e.l. Cuper: 2-3 innendørs cuper om vinteren Viktig med spiller- og foreldremøter. Spillersamtaler 2 ganger i året Anbefalt trenerkompetanse Det er ønskelig at (minst èn av) trenerne på årstrinnet har minimum: Komplett Grasrottrenerkurs (C-lisens) Sportsplan Reinen IL

29 Hospitering i ungdomsfotballen (13 19 år) NFF har to ulike mål med ungdomsfotballen: 1. Vi skal ta vare på alle - vi skal legge forholdene til rette sånn at flest mulig blir i fotballmiljøet lengst mulig. 2. Vi skal gi talentene våre best mulige forutsetninger til å bli gode spillere. Videre heter det: Ungdomsfotballen kjennetegnes først og fremst ved at det finnes mange ulike målgrupper med forskjellige ønsker, motiv og ambisjoner. Blant gutter og jenter i alderen år finnes det endel spillere med store ambisjoner, og som trener svært målbevisst for å nå lengst mulig. Men husk: I den samme aldersgruppa finnes det svært mange med motiv og ønsker om å spille fotball et par ganger i uka i et godt og sosialt miljø. Utfordringen blir derfor å tilrettelegge et fotballtilbud som ivaretar alles ønsker og behov. Kompetanse på trener- og ledersida er her en forutsetning. Undersøkelser som er gjort blant ungdom i alderen år, viser at det store flertall ønsker å være med fordi fotballen har en egenverdi i seg selv, fordi fotball er gøy å spille her og nå - uten å ha store ambisjoner om framtidige prestasjoner. Reinen IL vil, i den grad klubben har kapasitet, tilby hospitering i ungdomsfotballen etter følgende retningslinjer: - Tilby yngre spillere å hospitere på eldre lag i trening og/eller kamp - Tilby yngre spillere å være fast tilknyttet et eldre lag - Tilby eldre spillere delta på trening til yngre spillere - Tilby ekstratreninger på tvers av lagsgrenser - Tilby motiverte jenter å trene og spille på småguttelag og trene og unntaksvis spille på guttelag - Legge forholdene til rette for at kvalifiserte spillere kan delta på treningstilbud utenfor klubben - (Sonesamlinger, kretslag, «Utviklingslag» ), - Melde på så mange lag i serie og cuper at hospitering i kamp ikke går ut over andre spillere Forutsetning for å kunne hospitere: - Hospitering på tvers av lag skal alltid avtales mellom trenerne på de berørte lag. - Spilleren skal ønske å hospitere - Spilleren skal ha en holdning som ikke ødelegge miljøet i laget som tar i mot hospitanten. - Spilleren skal normalt beholde tilknytningen til eget lag. Informasjon/avgjørelse: Sportsplan Reinen IL

30 - Sportslig utvalg skal orienteres om alle hospiteringer. - Foreldregruppen skal orienteres bredt om hospiteringsordningen. - Ved uenighet rundt hospitering, skal saken legges frem for Sportslig utvalg, som treffer den endelige avgjørelsen. Sportsplan Reinen IL