Homøopraktikeren Fagtidsskrift og informasjonsorgan for alternative behandlere. Norges Landsforbund av Homøopraktikere Nr. 1-2012 - 8. årgang Svarthåla på Viste i Randaberg kommune. Bosetning frem til 500 e.kr. Norges Landsforbund av Homøopraktikere www.org-nlh.no
VI SES PÅ ÅRSMØTET I STAVANGER 16-18 MARS 2012 Profesjonell leverandør til profesjonelle utøvere Vi leverer utstyr av topp kvalitet til gunstig pris: Bredt utvalg av nåler og annet utstyr til akupunktur Norges største utvalg av oljer til aromaterapi og massasje Kopping Bach s blomstermedisin Olivenbladekstrakt og Probiotika Fotsonekrem Ørelys/otopati Kinesiotape/Akutape - smertebehandling Naturlig hudpleie Kinesisk urtete Kosttilskudd Røkelse Bøker, plakater og musikk Flasker, kremkrukker og etiketter Ring oss for katalog og tilbud eller registrer deg som terapeut (ny bruker) på våre hjemmesider! Natur & Helse AS Telefon: 32791190 www.natur-helse.no / natur-helse@natur-helse.no NLH 008 2NH 008 AnnNLH 152 x108,5.indd 1 Homøopraktikeren 26.11.09-1/2012 08.51
Innhold Hovedartikler 4 Meningokokk B vaksine og ME 12 Vitamin D revolusjonen 17 Effekten av homøopati ses genetisk 19 Senebetennelse Tendenitis 22 VEKS fag kurs 24 Revmatisme Raimo Heino 30 Foreningsnytt 20 års jubileeum Program 16-18.mars Kjære Kollega! 1. januar 2011 ble alle helserelaterte virksomheter og terapiformer fritatt for moms så lenge terapeuten er medlem av en godkjent utøverorganisasjon og registrert i Registeret for alternative behandlere i Brønnøysundregistrene. Foreløpig har ca. halvparten av John Hetlelid NLHs medlemmer benyttet seg av det tilbudet. Dette er en frivillig ordning, men myndighetene ønsker at så mange terapeuter som mulig og som er kvalifisert, benytter seg av den muligheten. NLH har i de siste årene virkelig lagt forholdene til rette for at flest mulig kan bli registrert. Riktignok har NLH som det første og eneste forbund innført obligatorisk VEKS fag for alle medlemmer, foruten de som er helsepersonell og driver med alternativ behandling. På grunn av de fagkrav NLH stiller til sine medlemmer, må noen opptatere sin kunnskap og kanskje også videreutdanne seg. NLH har gjennom kurstilbud i egen regi og via utdanningsinstitusjoner tilrettelagt et totalt kurstilbud, slik at du som terapeut eller student kan nå ditt utdanningsmål uten at det vil koste skjorta av deg. NLH har innsett at utdanning innen våre fag er avgjørende for gode resultater og pasientsikkerhet. Derfor har NLH satset på å favne bredden av helserelaterte tilbud. NLH setter minimumskrav til utdanning i naturvitenskapelige fag, og opprettholder en god standard i basale fag. Hvorfor? Fordi all erfaring viser at hos en god alternativ behandler er forholdet mellom kunnskap, erfaring og intuisjon helt essensielt. Dr. Dr. Helmut Schimmel var en av de helt store tenkere innen energimedisin. Han skapte Vegatest (VT) i 1970 årene. Pascoemidler, Kern Pharma midler som Detox og Katatox, og FM midler som er de første resonansmidler. Han stod videre bak testmaskiner som Performance 2001 og Ki-test, og Photontest. Dette forteller mye om hans utvikling gjennom årene. Han sa om terapeuter: Gode vega-testere med erfaring og god intuisjon tester 90% rett. De som har lite eller ingen intuisjon tester 20-40% rett. Dette forteller mye om hva energimedisin er og hvor viktig forholdet mellom kunnskap, erfaring og intuisjon er. Foruten testmaskiner er flere kjente terapiformer helt avhengig av blandingen av kunnskap, erfaring og intuisjon. Kinesiologi, AR måling, NLP, healing, tankefeltterapi, også mer 1/2012 - Homøopraktikeren 3
kjente terapiformer som homøopati og akupunktur må vi ta med her. Hva betyr det? At vi som driver med alternativ behandling må erkjenne at vi arbeider i et energifelt hvor pasientene kjenner symptomer, men som skolemedisinen avviser. Dette energifelt er starten på sykdom, men per definisjon et ikke manifestert symptomområde før skolemedisinen finner diagnoser med sine apparater og blodprøver. Med vår kunnskap, erfaring og intuisjon klarer NLH terapeuter å diagnostisere og behandle syke mennesker før sykdommen utvikler seg til en skolemedisinsk diagnose. NLH terapeuter er derfor ikke et alternativ, men et supplement til skolemedisinen. Hvorfor tar jeg opp dette tema i lederen denne gang? Fordi debatten rundt utdannelse innen alternativ behandling i visse kretser sporer helt av. Lederen mener det er viktig at vi alternative behandlere finner vår plass i helsetilbudet, og vet vår begrensning og hvilket område i sykdomsutvikling vi som terapeuter kan behandle. Det viktigste for myndighetene er pasientsikkerheten. Den ivaretar NLH ved å sette fagkrav til basale fag som anatomi, fysiologi og patologi, og VEKS fag. Det vil være forskjell på dyktighet hos terapeutene, men med de basale fag i bunn så vet vi at pasientsikkerheten blir ivaretatt, deretter vil markedet regulere - vurdere den enkelte terapeut. NLH mener at slik myndighetene har tilrettelagt systemene for bransjen så langt, er svært bra. Terapeutene nyter en stor frihet og det er viktig å ivareta den. Spørsmålet blir, hvor fort skal bransjen utvikle seg, og hvilke krav skal vi sette til oss selv og myndighetene? Det spørsmålet er det mange som har forskjellige meninger om. NLH tror det er viktig å gå i tenkeboksen, roe oss ned, la tiden vise hvilken debatt og utvikling som vil prege tiden fremover. Vi har ingen hastverk. Det er en glede å fortelle at NLH har fått godkjent 4 nye terapiformer som inkluderer 11 nye behandlingsformer. Les mer på side 30. Så til det viktigste: NLH sitt 20 års jubileum. Mange har meldt seg på, men vi trenger også deg, du som ikke har vært sammen med oss før. Vi har et spennende program og fantastisk fest lørdag 17. mars. Du skal være hjertelig velkommen. Les hele programmet og teasere på side 34-39. John Hetlelid Leder NLH Kan vaksine mot meningokokk B påføre skoleelever ME? I årene 1988 til 1991 var det et storstilt vaksineringsprogram av meningokokk B mot hjernehinnebetennelse på skoleelever. Noen alternative behandlere fikk muligheten til å måle skoleelever før de tok vaksinen og etter de hadde tatt vaksinen. Målingene ble foretatt med HRV og Vegatest. Forandringene hos pasientene var svært store. En kunne ikke på den tiden konkludere med noe annet enn at det var store kroppslige reaksjoner. 4 Dagbladet har gravet frem noen historier og skriver om: Kvinne (33) som fikk vaksine mot meningokokk B som 15-årig ungdomsskoleelev 25. november 1991. Noen få timer etter vaksinen var jeg sengeliggende med sterk hodepine og feber. Jeg klar- Homøopraktikeren - 1/2012
te ikke å bevege armen jeg hadde fått sprøyta i, forteller kvinnen. Den dag i dag klarer hun ikke å føre et sosialt liv, langt mindre å være i jobb. Samboeren har aldri opplevd en frisk kjæreste. De ble sammen ti dager etter at hun fikk vaksinen for snart 19 år siden. Da hun ble syk etter vaksinen, kontaktet moren hennes både legevakt og helsesøster, men fikk beskjed om at dette kunne være normalt og at hun bare skulle holde seg i ro noen dager. Hverken helsesøster eller legevakt skrev ned at hun hadde tatt kontakt og meldt om bivirkninger etter vaksinen. ME utmattet skoleelev Heldigvis tok moren hennes vare på den gamle meldingsboka fra ungdomsskolen, der fremkommer historien hennes. Den kan vise seg å være gull verd når det nå har blitt reist erstatningskrav etter vaksinen mot hjernehinnebetennelse og ME-sykdom. I meldingsboka til læreren skrev mora at datteren hadde vært hjemme fordi hun ble syk etter vaksinen. - Psykisk, sa legen - Legen min mente det var psykisk. Han sa det ikke gikk an å bli syk av vaksinen. Jeg har hele tida nektet for at jeg har psykiske problemer. Jeg er rett og slett ekstremt trøtt og sliten og orker ingen ting. Spesielt vondt er det å ikke kunne være med på ting med ungene. I 2005/2006 oppsto det mistanke om en sammenheng mellom sykdommen myalgisk encephalopati - ME, også kalt postviralt eller kronisk trøtthetssyndrom - og meningokokk B-vaksinen. I informasjonsbrosjyren Vaksineforsøket - 88 som Statens institutt for folke helse sendte ut om forsøket sent på 80-tallet, fikk ungdommene og foreldrene opplyst at «det er usannsynlig at det skal oppstå alvorlige komplikasjoner». Mellom 1988 og 1991 ble 180 000 skoleelever ved 1335 norske ungdomsskoler vaksinert. Mange fikk placebo vaksine, men over 3000 fikk vaksinen. Brosjyrematerialet avslører at Staten tonet kraftig ned eventuelle komplikasjoner som kunne følge av vaksinen: - Ikke nødvendig å gå til lege «Over 3000 personer i Norge har fått vaksinen til nå. Ingen har fått alvorlige bivirkninger. Den nye vaksinen vil gi lette plager. Ømhet på stikkstedet og feber vil forekomme ved denne vaksinen som ved mange andre vaksiner. Dersom det etter vaksinasjon oppstår problemer som gjør deg utrygg, skal du oppsøke lege. Vi regner den nye vaksinen som sikker. Det er usannsynlig at det skal oppstå alvorlige komplikasjoner. Dersom dette allikevel skulle skje, har Staten bundet seg til å gi full økonomisk erstatning dersom det oppstår en varig skade», het det i informasjonen fra Statens institutt for folkehelse, nå Folkehelseinstituttet. Men mange ble syke. 512 bivirkninger ble rapport i perioden mens vaksinasjonen pågikk. NPE, Norsk pasientskadeerstatning støttet seg til Verdens Helseorganisasjon som sier at sykdomsvirkningen må melde seg innen åtte uker etter vaksinasjonen. Mange gikk derfor ikke til lege umiddelbart. Folk fikk beskjed om at vaksinen var trygg og at man ikke skulle løpe til legen for bagateller. De ble ikke gitt ordentlig informasjon, og det var ikke et system på plass for å ta seg av folk som eventuelt skulle bli syke etter vaksinen. 1/2012 - Homøopraktikeren 5
Gransking Vaksineforsøket er også blitt gjenstand for offentlig gransking. 16. oktober 2007 leverte et utvalg ledet av Olaf Gjerløw Aasland en rapport til Helse- og omsorgsdepartementet hvor det ble påpekt at risikoinformasjonen som ble gitt forsøkspersonene og deres foreldre var mangelfull. «Prosjektledelsen ved Folkehelseinstituttet visste mer om risiko, herunder «ukjent» risiko for alvorlige komplikasjoner, enn det som ble formidlet i informasjonsmateriellet. Dette gjaldt spesielt ved utvidelsen av ungdomsskoleforsøket og vaksineringen av placebogruppen, siden det da forelå meldinger om flere (elleve) alvorlige hendelser som kunne ha sammenheng med vaksinen», heter det i Aasland-utvalgets rapport. Fikk ødelagt livet av utmattelsessyndromet 20 uker etter at hun fikk vaksinen gikk hun til legen og fortalte om dårligere helse. Det var 12 uker for seint. - Den vaksinen har ødelagt livet mitt. Jeg kan ikke jobbe, jeg har ikke det sosiale livet jeg skulle ønske jeg kunne hatt. Forandret livet Vaksinen tok hun 1. november 1991. I mai gikk hun til legen med en kraftig forkjølelse. Så, i august var det leddsmerter. Noe hadde skjedd med den til da friske jenta. Fra da av var hun konstant syk. - Jeg husker ingenting av videregående og høgskolen. Klassekamerater har snakket om at jeg var veldig syk, men jeg husker ikke noe av den tiden. I 2001 var hun ferdig utdannet som hjelpepleier. Etter bare noen måneder i jobb ble hun så syk at hun ble sykemeldt. - Siden har det gått opp og ned. Jeg har vært bedre i perioder, men det har også vært noen svært tunge perioder. En sånn periode var på halvannet år da jeg knapt nok så barna mine fordi jeg sov over 20 timer i døgnet. Vil bli tatt på alvor Nå er hun bedre enn hun har vært noensinne, faktisk så bra at hun vurderer å begynne å arbeide igjen. Selv om legen hennes anbefaler henne å ikke gjøre det. 6 - Jeg tok en utdannelse og hadde som alle andre unge planer og drømmer livet. Det å aldri få gjort noe av det er tungt. Jeg vil ha et liv, men det livet ble tatt fra meg da jeg tok den sprøyta. Det var medieomtalen av den mulige sammenhengen mellom vaksinen og ME som gjorde at jeg plutselig forsto. - Jeg sjekket når jeg tok vaksinen, og forsto med en gang. Jeg ble så sint at jeg begynte å gråte over at en enkel vaksine myndighetene sa var helt trygg var det som hadde ødelagt livet mitt. Selv er hun nemlig sikker. Men NPE, Norsk Pasientskadeerstatning har satt en grense for når man kan være sikker, og den er på åtte uker. Fra stikket til hun gikk til legen gikk det 20 uker. Det er 12 uker for mye. - 12 uker er så lite med tanke på at jeg knapt hadde vært sjuk før jeg tok vaksinen. Og 12 uker er definitivt lite med tanke på at jeg har vært sjuk resten av livet. Husk å bli Reg. og Momsfri Ring Linn tlf: 51 56 30 38 Homøopraktikeren - 1/2012
Hva er ME? ME - Myalgisk encefalopati er en nevrologisk sykdom som preges av ekstrem fysisk og mental utmattelse som forverres ved aktivitet. ME kalles også postviralt utmattelsessyndrom (PVFS) og kronisk trøtthetssyndrom. Det er en godkjent diagnose. Diagnose stilles etter bestemte kriterier basert på en grundig klinisk vurdering. ME begynner oftest akutt, vanligvis etter en infeksjon, f. eks. influensa, kyssesyke, halsbetennelse, virus på balansenerven, infeksjon etter vaksine. Kognitiv funksjonsforstyrrelse (for eksempel problemer med konsentrasjon, hukommelse, holde på oppmerksomheten, blande ord) fører til en frustrerende manglende evne til å opprettholde normal intellektuell aktivitet. Alvorlighetsgrad av symptomer kan svinge veldig, også i løpet av en dag. Pasienten er ikke nødvendigvis trøtt hele tiden, men føler seg syk mesteparten av tiden. Forverring eller tilbakefall skjer ofte etter for stor fysisk eller mental aktivitet. ME har en sterk tendens til å bli kronisk. Helsevesenet har lite kunnskap og kompetanse på disse tilstandene. Det finnes ikke noen etablerte behandlingsmetoder som kan gjøre folk friske. En av 329 vaksineoffer har fått erstatning Bare i en eneste sak har NPE, Norsk Pasientskadeerstatning funnet at det er årsakssammenheng mellom vaksinen og pasientens utvikling av ME Pasienten er en 35 år gammel mann fra østlandsområdet. Hans far er en anerkjent medisinprofessor ved et av landets universitetssykehus. Han har nå fått 6.450.000 kroner i erstatning. - I seks år har han ligget i et mørkt rom med gardinene trukket for. Han er hundre prosent pleietrengende, og hans mor og far må hjelpe ham på toalettbesøk og med mating, sier advokat Edmund Asbøll. Han er svært fornøyd med det betydelige erstatningsbeløpet. - Det er svært gledelig at han har fått medhold. Erstatningsbeløpet gir ham en sikkerhet for framtida. Foreldrene vil ikke kunne pleie ham for all framtid, påpeker Asbøll. Norsk Pasientskadeerstatning opplyser at mannen ble gitt medhold etter grundig vurdering. Utover dette kan ikke NPE kommentere saken ytterligere, da de er bundet av taushetsplikt. Flere saker Advokat Asbøll representerer et større antall ME-syke som har fått avslag hos NPE og Pasientskademenmda. - Jeg håper derfor at 35-åringens sak vil bli til nytte for de andre skadelidte som har fått avslag, i den videre behandlingen i rettssystemet. Det springende punktet blir i hvor stor grad hans sak er forskjellig i forhold til de andre sakene, sier Asbøll. 1/2012 - Homøopraktikeren 7
4 til nå har fått erstatning For kvinne (31) har advokat Otto Roll har ført saken mot staten. Til BT sier han at staten ved Regjeringsadvokaten har vært en vanskelig motpart. - De har ikke vært villige til å strekke seg langt. Vi har presset hardt på og har måttet slåss for hver krone. Først da ekspertuttalelsene ble så entydige at årsakssammenhengen ikke kunne bortforklares, skjønte de at det ikke var noen vei utenom forlik, sier Roll. Han har en mistanke om at staten i slike tilfeller, også dette, operer med en egen liste over medisinsk sakkyndige som de tror vil vurdere saken til statens fordel. I dette tilfelle klarte kvinnen (31) og hennes advokat å finne frem til leger som ikke sto på Helsetilsynets ønskeliste. Det kan ha bidratt til utfallet av saken. -Homøopraktikerens sluttkommentar: Vaksineprosjektet var et forsøk som ble satt i gang av Folkehelseinstituttet, og ble i ettertid betegnet av kritikere som et gigantisk eksperiment med unge kropper. Vaksinen ble aldri innført i det norsk barne-vaksinasjonsprogrammet. NPE har til nå mottatt 329 saker til i 256 av sakene er erstatningskravet avslått, to saker er avvist og 67 saker er henlagt. Fire pasienter har fått erstatning. Hva så med pandemix svineinfluensa vaksinen. Det rappoteres nå om flere bivirkninger som ligner ME. Blir dette det neste tro? ME syk pasient får ikke erstatning etter meningokokk B vaksine. 8 Homøopraktikeren - 1/2012
D3-Vitamin Ny og unik serie for barn og voksne! Godt for skjelett og muskler Fremmer et sunt hjerte- og karsystem Viktig for immunforsvaret Øker utnyttelsen av kalsium i hele kroppen Kilden til D-vitaminet er lanolin fra saueull Godt for humøret - reduserer sesongmessige svingninger Soma Nordic D3- Vitamin Dråper: Dråper er mye enklere å få i seg enn piller. Drypp ønsket dosering rett i munnen og svelg unna solskinnsvitaminet, i sin mest anbefalte og biotilgjengelige form. Begge variantene er fri for tilsetningsstoffer og konserveringsmiddel. Baby-versjonen er smaksfri mens voksen-versjonen har en deilig fruktsmak - du gleder deg til hver dose! Siden vår kilde til D-vitamin er lanolin fra saueull, ikke fiskelever eller grisehud, er den også velegnet for vegeterianere. Spør butikken etter GRATIS 16 s. brosjyre! Alt du trenge r å vite D-Vit om: amin! t e yh per N D-vit drå Veil.pris: Veil.pris: 89,- 79,- er D-Vitaminer Alt du trenger å vite om: kroppen hele ium i m av kals karsyste ttelsen hjerte- og r utny t kler Øke mer et sun og mus Øker utnyttelsen av kalsium i hele kroppen lett ret Fremdt for skje Fremmer et sunt hjerte- og karsystem unforsva Go ig for imm Godt for skjelett og muskler sne min Vikt - Vita n og vok Viktig for immunforsvaret D 3 bar Nordic e for Soma og unik seri Soma Nordic D3 - Vitamin Ny Ny og unik serie for barn og voksne 1 1 1 1 For mer informasjon: www.soma.no tlf: 69 23 27 70 1/2012 - Homøopraktikeren 9
Nafkam varsler helsemyndighetene om lightning process Tre ME- pasienter har rapportert til NAFKAM at deres helsesituasjon har blitt betydelig forverret etter å ha deltatt på kurs i Lightning Process. Dette har medført at Nafkam har sendt varsel til Helsedirektoratet og Helsetilsynet om mulig grunn til bekymring. - Vi registrerer sykdomsforløp som, etter bruk av alternativ behandling, har utviklet seg eksepsjonelt godt eller dårlig. Disse samler vi i Register for eksepsjonelle sykdomsforløp, RESF. Dersom vi mottar tre eller flere rapporter om negative sykdomsforløp tilknyttet en bestemt behandlingsform, har vi rutiner på å varsle helsemyndighetene, sier Nafkam direktør, Vinjar Fønnebø. Han forklarer at denne rutinen gjelder spesielt for historier innmeldt av kronikere. Dersom de mottar historier fra personer med livstruende sykdom, som har opplevd å bli eksepsjonelt dårligere etter bruk av alternativ behandling, vil dette straks bli meldt til helsemyndighetene. Fønnebø gjør samtidig oppmerksom på at RESF også inneholder 22 historier fra pasienter som har opplevd sine sykdomsforløp som eksepsjonelt bedre etter bruk av Lightning Process-teknikker. - Disse er oversendt til forskerne på Nafkam for å vurdere om man skal igangsette kontrollerte kliniske studier. Instruktører i Lightning Process mener at man gjennom bestemte øvelser kan snu negative tankemønstre, og slik kurere sykdom. I Norge er den alternative behandlingsformen spesielt mye brukt av ME-pasienter. Jeg ønsker å bli medlem i NLH og ønsker å få tilsendt medlemssøknad og all nødvendig informasjon. Navn: Adresse: Postnr: Poststed: Tlf: Faks: Epost: Medlemskap m/forsikring kr. 1 50,- Medlemskap u/forsikring kr. 1 75,- Studentmed. m/forsikring kr. 875,- Studentmed. u/forsikring kr. 500,- Støttemedlem/abonnement kr. 350,- Svarslippen sendes til: Norges Landsforbund av Homøopraktikere Postboks 1593 4093 STAVANGER 10 Homøopraktikeren - 1/2012
Kan alternativ behandling lindre kronisk utmattelsessyndrom? Mange pasienter med kronisk utmattelsessyndrom forsøker alternative behandlingsformer, men effekten er ikke dokumentert. I en metaanalyse basert på 17 datakilder ble 26 randomiserte, kontrollerte studier med til sammen 3 273 deltakere som hadde forsøkt alternativ behandling for kronisk utmattelsessyndrom, inkludert (1). Studiene ble analysert uavhengig av blinding. Kontrollerte kliniske studier, ukontrollerte observasjonsstudier og kasuistikker ble ikke tatt med. Studier av qigong, massasje og tuina antydet positive effekter av slike behandlingsformer. Det ble ikke påvist effekt av fjernhealing. Studier på homøopati viste utilstrekkelig bevis for symptombedring sammenliknet med placebo. I 17 studier ble det testet for effekt av kosttilskudd, men i mesteparten av studiene klarte man ikke å vise positive effekter, med unntak av coenzymet nicotidamide adenine dinucleotide (NADH) og magnesium. Over hele verden benytter mange pasienter med uklare lidelser en rekke alternative behandlingsformer. Derfor er det viktig å innhente og analysere tilgjengelig forskningsbasert kunnskap. Forfatterne av denne metaanalysen konkluderer med at det ikke kan trekkes bastante konklusjoner om effekten av alternative behandlingsformer mot kronisk utmattelsessyndrom. Dette skyldes i hovedsak at det er få randomiserte, kontrollerte studier for hver behandlingsform og få pasienter i hver studie, noe om gir høy risiko for skjevhet. Av Arne Johan Norheim, arne.johan.norheim@hlkbb.no Nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin, Universitetet i Tromsø Litteratur 1. Alraek T, Soo M. Chol TY et al. Complementary and alternative medicine for patients with chronic fati gue syndrome: a systematic review. BMC Comple ment Altern Med 2011; 11: 87. Qigong har vist å ha positiv effekt på kronisk utmattelsessyndrom (ME) 1/2012 - Homøopraktikeren 11
Vitamin D-revolusjonen Et paradigmeskifte på gang i forståelse av vitamin D. Av Lars Ranes, daglig leder i Soma A/S. www.soma.no Lars Ranes Bare i første halvdel av 2009 ble det publisert nærmere 3000 vitenskapelige artikler om vitaminet: Hvordan det virker i kroppen og hvordan det påvirker vår helse. Ledende forskere anbefaler å øke inntaket til minimum 50 mikrogram daglig. Også helsemyndighetene vurderer nå å justere øvre grenseverdier for tilskudd, som i dag kun ligger på 10 mcg i Norge, mens de i EU er satt til 50 mikrogram. Vi er genetisk tilpasset solskinnsvitaminet Våre stamfedre nøt en solrik tilværelse på savannene i Afrika for ca 100 000 år siden. En time med solskinn på en naken kropp gir hele 500-1000 mikrogram med vitamin D, som er 50-100 ganger mer enn de norske anbefalingene. Det skal likevel mye til for at solen forgifter oss med for mye vitamin D. Når produksjonen overskrider behovet opphører den. I Norge står solen lavt på himmelen store deler av året, og mørketiden er lang. Solen må stå høyere enn 450 på himmelen for at den skal kunne gi oss noe særlig vitamin D. Det var derfor en stor overgang fra de solrike savannene hvor genene våre ble utformet under solens innflytelse. Enda mindre sol Det industrielle samfunnet vokste brått fram på 1800-tallet, og det daglige arbeidet ble flyttet fra skog og åpent landskap, til mørke industrihaller og kontorer i byene. I flere byer ble luften fylt av røyk og kullstøv fra industrianleggene. Slik blir det lite solskinnsvitamin av og rakitt spredte seg som en epidemi. Denne mangelsykdommen var heller ikke ukjent i 12 Norge fra tidligere tider: I norske målføre kaltes sykdommen svekk. Ordet har sammenheng med «svik», idet en trodde at sykdommen var forårsaket av onde makter som fikk barnet i sin vold før dåpen. Solfaktor - et tveegget sverd Solfaktorer absorberer de UVB-strålene som hudcellene trenger for å produsere vitamin D. Solfaktor 8 reduserer vitamin-d-produksjonen med 95% og solfaktor 15 reduserer den med hele 98% - da blir det ikke mange mikrogram produsert selv om man ligger på en nudiststrand. Det er ikke sunt å bli brent, men heller ikke å sperre solen helt ute. 25-50% av den tiden det tar å få en lett rødlig/rosa farge, er av mange D vitamin-forskere anbefalt som en sikker og god porsjon med sol, daglig eller noen ganger i uken. Den nye forståelsen av vitamin D For at D vitamin som produseres i huden skal kunne utøve en effekt må det omdannes i to trinn: først til previtamin D, kalsidiol, og deretter til aktivert vitamin D, kalsitriol. Før trodde man at det bare var nyrene og tarmcellene som kunne aktivere D vitaminet. Nå vet vi at nesten alle celler i kroppen har reseptorer for vitamin D, og kan aktivere det. Vi vet også at vitamin D oppfører seg som et steroidhormon i kroppen, på linje med kraftige hormoner som testosteron, østrogen og progesteron. Aktivert vitamin D kan direkte og indirekte aktivere ca. 2000 gener, eller ca. 6 % av vårt arvemateriale. Alle disse oppdagelsene har dramatisk endret vår forståelse av Homøopraktikeren - 1/2012
vitamin D, og ligger til grunn for begeistrede uttrykk som paradigmeskifte og D vitaminrevolusjonen. Fortolkning av verdier Siden mange nordmenn mangler vitamin D, vet man at det norske normalområdet på 50-150 nmol/l er lavere enn det ideelt sett burde være. De som befinner seg i det nedre normalområde har derfor klart for lave verdier av vitamin D i blodet. I følge flere ledende forskere er blodverdier mellom 100-150 nmol/l det optimale. Store andeler av den norske befolkning har i så måte blodverdier som er 2-3 ganger lavere enn det optimale. Badevakter og bønder som tilbringer det meste av dagen ute i solen har vitamin D-blodverdier mellom 125 175 nmo/l. Det kan også tas som en pekepinn på hva som er optimalt: kroppen produserer ikke mer av et essensielt næringsstoff enn det den har behov for. Godt for hjertet Forskere ved universitetet i Kansas i USA har nå undersøkt effekten av vitamin D på over 10 000 hjertepasienter, inkludert effekten på total dødelighet. De er forbløffet over hvor mange flere leveår vi kan oppnå bare ved å sørge for et optimalt inntak av dette vitaminet. Den nye studien ble publiserte i Amerikan Journal of Clinical Nutrition i år. I denne forbindelsen uttalte en av de involverte forskerne, dr. James L. Vacek, som er professor i kardiologi, til nyhetsbyrået Reuter: - Vi forventet å se en sammenheng mellom hjertesykdom og D-vitamin, men var overasket over hvor sterk denne sammenhengen var - mye mer omfattende enn vi hadde forventet: Hele 70 % av pasientene viste seg å ha mangelfulle D-vitaminverdier (mindre enn 75 nmnol/l), og de hadde dobbelt så stor sannsynlighet for diabetes, 40 % økt risiko for høyt blodtrykk og 30 % større risiko for hjertemus- 1/2012 - Homøopraktikeren 13
kelsykdom. Alt i alt var mangelfulle D vitaminverdier korrelert til hele tre ganger økt total dødelighet. Gruppen som fikk tilskudd av D- vitamin fikk redusert sin dødsrisiko med hele 60% i forhold til kontrollgruppen, uansett sykdomsårsak. Styrker immunforsvaret De fleste celler i immunforsvaret har reseptorer for vitamin D, og nå vet vi at disse hjelper immunforsvaret til å gjøre jobben sin. Det vitenskapelige panelet som har vurdert hvilke helsepåstander som kan benyttes for kosttilskudd i EU-området, uttrykker det på følgende måte: vitamin D bidrar til en normal immunfunksjon og en sunn inflammatorisk respons. Kravene for godkjennelse av helsepåstander i EU-området er svært strenge, og viser i dette tilfellet litt av tyngden i dokumentasjonen på vitamin D. Enklere sagt betyr formuleringen over at vitamin D reduserer betennelse og uhensiktsmessige immunreaksjoner som er grunnlaget for autoimmun sykdom. Beskytter mot kreft I det gigantiske Nurse Health Study i USA fant man at de som hadde D vitamin-verdier på 100 nmol/l eller høyere hadde 43% lavere risiko for brystkreft enn de som hadde verdier på 50 eller lavere. Dette er i tråd med en lang 14 Homøopraktikeren - 1/2012
rekke studier som viser en sterk korrelasjon mellom lave vitamin D-nivåer og ulike typer kreft. Apotek 1 skriver blant annet på sin hjemmeside: I en del andre forskningsmiljøer har man tidligere vist at Vitamin D spiller en beskyttende rolle ved mange typer kreft i indre organer. Forskere har vist at kreftpasienter har bedre behandlingsrespons og sykdomstilstand dersom diagnosen blir stilt om sommeren eller på høsten når D-vitaminlageret har fått påfyll. God D-vitaminstatus er fordelaktig kombinert med standard kreftbehandling. Godt for musklene Vitamin D s betydning for å bygge skjelettet har lenge vært kjent. Det hjelper derimot lite å ha sterke ben hvis du ikke har muskler til å holde kroppen oppreist og bevege armene og benene. Det er nå bred vitenskapelig enighet om at D-vitamin spiller en viktig rolle for musklenes funksjon. Muskelcellene har reseptorer for vitamin D, som betyr at de er avhengig av vitamin D for å fungere normalt. Klinisk forskning viser at typiske symptomer på vitamin D-mangel er muskeltretthet og smerter og ubehag i musklene. Reduserer kronisk smerte Smerter er vanlig ved revmatiske sykdommer som leddgikt og fibromyalgi, ved bensykdommer, kronisk utmattelsessyndrom og relaterte kvinneplager. En forskergruppe som oppsummerte resultatene av 22 studier på området, fant at mellom 48-100 % av de til sammen 3600 pasientene som ble testet hadde utfilfredsstillende vitamin D-nivåer. 70% av pasientene hadde blodverdier lavere enn 50 nmol/l. Når tilskudd ble gitt erfarte pasientene betydelig mindre smerte samt forbedringer i muskelstyrke. Det er også påvist sammenhenger mellom lave nivåer av vitamin D og kronisk migrene, og at denne sammenhengen er større jo flere år man har vært plaget av dette. Kan vi få for mye vitamin D? TIl forskjell fra vannløselige vitaminer, som vitamin C og B-vitaminene, så kan alle fettløse- bladet Soma News. 1/2012 - Homøopraktikeren 15 lige vitaminer potensielt hope seg opp i kroppen og etter en tid gi forgiftningssymptomer. Forhøyet nivå av kalsium i blodet kan være en konsekvens hvis det skjer med vitamin D. Det er likevel bred enighet om at farene som tidligere har vært påpekt med vitamin D-forgiftning har vært sterkt overdrevet. Vitamin D-forgiftning forekommer ikke før en person inntar 250 mikrogram vitamin D daglig i 6 måneder på rad. Det er 25 ganger mer enn myndighetenes øvre anbefalte dagsinntak på 10 mikrogram. På våre breddegrader er D vitaminforgiftning i praksis ikke forekommende. Ny forskning slår hull på mytene er overskriften til en artikkel i Aftenposten 16 sept. (2011), hvor forskere ved den statsfinansierte norske forskningsinstitusjonen Nofima avliver en rekke myter om mat. Deriblant avliver de følgende myte: Du får nok vitamin D fra mat og tran. Vi siterer forskerne: Mat alene kan ikke dekke vitamin D-behovet. Det er helt nødvendig å få nok sol, slik at kroppen kan lage nok vitamin D selv. Tran hjelper, men man må ta 30 teskjeer for å få like mye vitamin D som etter 15 minutter sollys midt på sommeren. Den eneste trygge måten å få nok vitamin D i Norge om vinteren, er å ta tilskudd av vitaminet. Vitamin D-dråper for gammel og ung Høsten 2011 lanserte vi i Soma Nordic vitamin D i dråpeform, for at det skal være lett å dosere ønsket dosering med pipette uten å måtte sluke for mange kapsler. 3 dråper gir 10 mcg D3 (kolekalseferol), og det smaker friskt og godt siden basen er vegetabilsk glyserol. I tillegg lanserte vi et spesialtilskudd for spedbarn hvor 10 dråper gir 10 mikrogram vitamin D3 (400 IE). Det er den dagsdosen som Helsedirektoratet anbefaler å gi til barn allerede fra 4 ukers alder, og opp til 2 år. I dette tilskuddet er basen kun mellomlange fettsyrer (MCT), som regnes som ideelt for småbarn. Dette kan du lese mer om på www.soma.no, hvor du også kan registrere deg som terapeut, og få tilsendt