Velkommen til Dialogkonferanse!
Program 1000 Velkomst og introduksjon 1030 Årets tema: Vær med! 1050 Pause 1105 Tiltak for en god hverdag hva fungerer og hvorfor 1130 Hverdagen teller jeg har en psykisk helse 1200 Lunsj 1300 Verdensdagen i ditt fylke 1315 Arrangementsplanlegging 1515 Avslutning 1530 Vel hjem og lykke til!
Materiell del 1 Evalueringsskjema Deltakerliste Div. brosjyrer og infoark Last ned presentasjoner, planleggingsverktøy og bestill materiell på www.verdensdagen.no
Mål for dagen Informasjon om årets tema Motivasjon til å markere Verdensdagen Lynkurs i arrangementsplanlegging Ha det hyggelig
Kristian Haugnes? Driver eget firma Aktiv i politikk Opptatt av psykisk helse Driver med seiling, jakt og fiske, leser og bruker mye tid på fotballtribunene
Presentasjon rundt bordet Fortell de andre rundt bordet om noe du er stoltover og hva du heter eller la bare praten gå
Verdensdagen for psykisk helse
Organisering Rikke og Arne Christian Fylkeskontakter Lokale arrangører Lokalbefolkningen
Vær med! Spre kunnskap og snakk sammen
Vær med!... Deltakelse virker! Vi finner løsninger sammen Skap gode øyeblikk for deg selv og andre
Årets tema Alminneliggjøring Forebygging
Alminneliggjøring Handler om oss alle Følelser og tanker Hvordan vi har det Bedre forståelse
Forebygging Folkehelse Innsparing Starte tidlig Lavterskeltiltak
God psykisk helse En tilstand av velvære der individet kan realisere sine muligheter, kan håndtere normale stressituasjoner i livet, kan arbeide på en fruktbar og produktiv måte og har mulighet til å bidra ovenfor andre og i samfunnet. - Verdens helseorganisasjon (WHO)
Opplevelser Hverdagen God Psykisk Helse
Det gode liv
Hverdagskjemi Søvn Sosialt nettverk Kosthold Mosjon Deltakelse Latter Kultur
Søvn Overskudd Ro Konsentrasjon Forebygger overvekt Bedre humør
Sosialt nettverk Se og bli sett Akseptert Dele tanker og følelser Livskvalitet
Kosthold
Kultur Sammenheng kulturdeltakelse og helse Kan være beroligende Øker mestringsevnen Vi får beskjed om å leve sunt, spise frukt og trimme. Jeg blir anbefalt å gå tur -men ikke å gå på en artig film på kino. Den biten mangler, påpeker hun. (Eli Lidal, SINTEF Helse)
Latter Smittende Velvære Forløsende Smertestillende Forebyggende
Deltagelse Skole Arbeid Idrett Organisasjoner Lag og foreninger Hobbyklubber
Mosjon Gå opp trappen Turløyper Svømming Sykling Dans
Godt sagt Det vesentlige ved lykken er ikke rikdom og nytelse, men aktivitet, den frie utfoldelsen av evner, samt vennskap med gode mennesker. -Aristoteles
Målsetninger 2012 Spre kunnskap og skape dialog om hva som fremmer god psykisk helse i hverdagen for en selv og andre. Synliggjøre lokale lavterskeltilbud som kan forebygge psykiske helseplager
Målgrupper Hovemålgrupper: Barn og unge Potensielle brukere av lavterskeltilbud Befolkningen generelt
Over terskelen
Test
Eller kommentarer? Spørsmål
Takk for oppmerksomheten
Pause
Tiltak for en god hverdag Hilde Johnsen sidetmedord.no
WWW.SIDETMEDORD.NO
SIDETMEDORD.NO Meldingstjeneste hvor man får svar fra en veileder 5.300 meldinger i 2011 Hovedvekt av innskrivere i alderen 15-30 år 75 % av innskriverne er jenter/kvinner 4 ansatte veiledere + ekstravakter
HVA SKRIVER DE OM? Problemer i forhold til andre Eksistensielle tanker Uro og engstelse Gode hverdagsopplevelser Selvmordsproblematikk Problemer i forhold til utdanning og jobb Angst Problemer knyttet til mat/vekt Selvskading
HVORDAN HJELPER DET? Jeg føler meg lettere og bedre til sinn. Det er også første gang mine indre tanker er delt med noen andre enn meg selv, kan si at en liten barriere er brutt. Noe som føles bra. Men! Jeg har gladting å fortelle. Jeg fikk endelig fortalt mamma om at jeg er selvskader, og det gikk kjempebra. Er litt stolt av meg selv nå.
HVORFOR HJELPER DET? Skaper distanse til følelser og hendelse da er det lettere å håndtere. Å skrive som det å snakke, og da særlig når andre skal forstå, tvinger en til å skape en slags struktur i noe som kan være overveldende og kaotisk. Å konfrontere plagsomme, vanskelige erfaringer hjelper en til å jobbe seg igjennom tanker og følelser rundt hendelsen og komme frem til en forståelse av det som hendte.
HVA VI BIDRAR MED Støtte, støtte, støtte Bli sett og hørt og kanskje forstått Forsterke en innskrivers positive sider Råd, tips og diskutere muligheter Informasjon om ulike tilbud Hvordan finne frem i hjelpeapparatet Ha fokus på mestring
VÅRE TIPS TIL INNSKRIVERE Åpenhet Snakk med noen Forsøk å oppretthold ditt sosiale liv Hold på de gode rutinene Husk at alminnelig god fysisk form også bidrar positivt psykisk Om nødvendig, søk hjelp tidlig Finn din personlige greie, en interesse, hva som helst som gir ro, energi eller lyst.
SIDETMEDORD.NO Her sitter jeg, og har nok engang skrivekløe. Hva skulle jeg gjort uten sidetmedord? Jeg har tenkt mye på det, og dette har forbedret livskvaliteten min betraktelig. Har endelig fått den voksenpersonen, som jeg har savnet største delen av livet, til å dele tankene mine med. - Mann, 32 år
VITAMIN Vitamin A avsløringsvitaminet. Avslører tanker som er overdrevent negative. A2 er et aksepteringsvitamin det å faktisk akseptere tankene, at det er en del av livet og at de uansett er ufarlige A3 er aktivitetsvitamin flytt fokus ut av hodet og gjør noe aktivt. Rydde, kryssord, gå tur eller samhandle med noen. Vitamin K kontroll. Bryt et tankemønster bryt negativ tenkning. Vitamin E Eksponeringsvitaminet. Møt frykten, møt opp på den festen, ta den telefonen du gruer deg til, ta kontroll og du opplever mestring.
SIDETMEDORD.NO Spørsmål?
Min erfaring Terje Petter Leiros Bloggen: http://leiros.me/ Hverdagen teller jeg har en psykisk helse
Gruppeleder
Lunsj frem til kl. 1300
Programmet videre 1300 Verdensdagen i fjor Fylkeskontakten Prosess- og gruppearbeid Ideutvikling Planlegging Oppsummering 1530 Avslutning Pause
Verdensdagen i Aust-Agder
Verdensdagen i Aust-Agder Anna Margrethe Andersen Fylkeskontakt
Typisk for suksessene Bestemte seg tidlig for hva de ønsket å gjøre og oppnå Klart definerte målgrupper Bredt samarbeid Orden på økonomi
Individuell oppgave -Gule lapper side 7 3 minutter Vær kreativ og konkret Tenk lokalt Et tiltak pr lapp Alt er lov
Nå: Åpne oppdragskonvoluttene
Husk: Vi må bli enige om et: Konkret, samarbeidsorientert og gjennomførbart arrangement
Pause
Planprosessen Idéutvikling Planlegging
Gode budskap Dialogkonferansene 2012
Hvorfor informasjonsarbeid? Verdensdagen = informasjonskampanje Synliggjøring Spre kunnskap
Typer medier Lokale medier Sosiale medier Heldagsarrangement på Dahlske Torsdag ble Verdensdagen for psykisk helse i Aust-Agder holdt på Dahlskevideregående skole. Temaet var «Unge på vei» utdanning, arbeid, og psykisk helse. - Grimstad Adressetidende
Hva kan vi gjøre? Forhåndsomtale Dekning av arrangementet
Noen bidragsytere Anne Grethe Strøm Eriksen Sølvguttene Honningbarna Shabana Rehman Røde Kors Eli Rygg venn1 NAV Thorvald Stoltenberg Karoline Dyhre Breivang Thom Hell Alexander With Vegard Short Cut Olsen Rigmor Galtung Voksne for barn Lars Vaular Marco Elsafadi
Verdensdagen.no
Fortsett den gode jobben 350 300 250 200 Verdensdage for psykisk helse 150 100 50 0 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
Resultatet
Priser Åpenhetsprisen 2011 -Fabian Stang Kreativitetsprisen 2011 -Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Notodden
Spørsmål?
Tiltak, mål og målgrupper, s. 8 Beskriv hva dere skal gjøre Hvorfor dere gjør akkurat dette -hvorfor er det viktig? Hvem er deres målgruppe Aktivitetsdag på skolen, med kokkekurs, zumba, stands, quiz og YouTube(vise/laste opp) Bringe folk sammen. Spre kunnskap og tørre snakke sammen. Elever og lærere
Informasjonsplanen, s. 9 Hvilke lokale medier? Lokalavisa m/arrangementsvinkling Regionavisa m/profilert kokk Sosiale medier FB-arrangement, YouTube Informasjonsprodukter Plakater, flyer, materiell fra Verdensdagen.no Internett Før: Skolens FB, skolens nettsider, kommunen og lokale idrettlag
Ressursplan, s. 11 Dette skal gi oss oversikt over hva som trengs for å gjennomføre arrangementet Ikke stopp opp ved ting dere ikke får løst her i dag Nå får dere et veldig bra utgangspunkt for å lage budsjett
Ressursplanen s. 11 Headset, storskjerm, overføring Fotografer, kjøkkenassistenter En fra kokkelandslaget og en zumbadanser. Avtale med rektor Booke aula/kantine
Økonomi og søknader Dialogkonferansene 2012
Tilskudd fra Verdensdagen Fylkesvis 67.500,- i tilskudd Sentralt 400000,- Fylkeskontakten - Tildelingsgruppe I 2011 kr 7.500,-nasjonalt En søknad per arrangør
Søknader 2011 Aust-Agder 9.642,-i snitt
Hvordan få penger? Verdensdagsarrangementer = spleiselag Gode søknader får penger
Gode søknader er enklere enn du tror
Resepten Beskrivelse av arrangement SØKNAD Budsjett Målgruppe Informasjonsplan
Beskrivelse av arrangementet Hva slags arrangement? Samarbeid med hvem? Hvordan få det til? Side 8og 10
Beskrivelse av arrangementet
Begrunnelse
Målgruppe Hvem vil dere nå? Hvordan nå disse? Side 8
Informasjonsplan Spre budskapet! Hvordan? Hva trenger vi? Side 9
Budsjettering Ressursliste Møtelokaler Foredragsholdere etc Informasjonsplan T-skjorter Plakater Budsjett
Utgifter og inntekter
Kriterier
Regnskap
Bilag
Honorarskjema
Spørsmål? Husk søknadsfristen 15. juni!
Vegen videre i komiteen
Mediearbeid s. 14 Råd og tips om hvordan du tar kontakt med redaksjonen Forberedelse Kontakt Intervjuet
Roller, s. 15 Hver arrangør oppnevner tre funksjoner Leder Økonomiansvarlig Informasjonsansvarlig
Gjøremålsliste, s. 16 Hva må gjøres Det finnere dere bl.a. under budskap, samarbeid og ressurser Avtal hvem som gjør hva og innen hvilken frist Hak av når noe er utført og i orden
Budsjett, s. 17 Grovt overslag over de ulike kostnadselementene som er identifisert i ressurslista og informasjonsplanen Budsjettet er et av de viktigste dokumentene for søknad om økonomisk støtte
Gruppeoppgave Avtal neste møte og hvem som har ansvar for innkallingen.
Takk for i dag vel hjem og lykke til!