Egenverdi og psykisk helse: Se hverandre kast maska

Verdensdagen for psykisk helse PROGRAM FOR MARKERING AV VERDENSUKEN FOR PSYKISK HELSE I HARSTAD 2 13 oktober 2015 Egenverdi og psykisk helse: Se hverandre kast maska Verdensdagen 2015 ønsker å bevisstgjøre at vi alle kan gjøre en forskjell i eget og andres liv. Verdensdagen vil utfordre hver enkelt til å se hverandre og kaste maska

Velkommen til markering av verdensuken for psykisk helse i Harstad 2015. Vi i arbeidsgruppa for markering av Verdensdagsuken i Harstad håper du finner årets program innholdsrikt og interessant. Vi har prøvd å lage programmet så variert og spennende som mulig slik at det skal passe for alle. Ta med familie, venner, og bekjente og benytt deg av de mange ulike og interessante arrangementene. Årets tema er "Se hverandre kast maska I år vil folkehelsekampanjen oppfordre deg og meg til å være ærligere. Til å «kaste maska». For mange av oss er det å være åpen om at man har en tung dag noe som er vanskelig. Det er vanskelig å innrømme for andre at man ikke klarte eksamen, at man har dårlig råd eller at man ikke har hatt tid eller ork til å støvsuge huset på to uker. - Ingen av oss lever perfekte liv. Det å tørre å være åpen og vise verden alle sider av hvem vi egentlig er, kan være med på å senke prestasjonskravene som vi føler på i det daglige. Det må bli lov å ha «riper i lakken». Det kan bidra til en bedre hverdag for oss alle. Det å være åpen om psykisk helse kan ha helsefremmende og forebyggende virkning. Hvis du ønsker nærmere informasjon om det som skal skje, kan du ta kontakt med oss. Vi ønsker deg velkommen til alle årets Verdensdagsarrangementer. Ann-Kirsti Brustad, LPP Harstad, Tlf: 90 89 87 88 Epost: ann.kirsti@bikuben.net Odd Alfred Skoglund, Mental Helse Harstad Tlf: 95 20 37 07 Epost: oddalfred@hotmail.com

Verdensuken er et samarbeid mellom: Mental Helse Harstad Møteplassen Psykiatritjenesten Harstad kommune Landsforeningen for pårørende innen Psykisk Helse Harstad og omegn lokallag Bikuben Leve Troms Funksjonshemmedes Fellesorganisasjon Harstad Lærings og Mestrings-senteret UNN Harstad Senter Psykisk Helse UNN Harstad Ambulant team Frelsesarmeen Mental Helse Kvæfjord Kvæfjord Kommune Harstad Kommune Helsesøstrene i Harstad Kirkekontoret Gatekirka Harstad Bibliotek Gatejuristen Nav Harstad Harstad Kino Høgskolen i Harstad Vågsfjord VG Skole Demensforeningen Harstad Voksne for barn Blåhuset Harstad Selvhjelp Norge Andre engasjerte Å bygge selvfølelsen hos folk er det beste bidraget til god psykisk helse

VELKOMMEN TIL MØTEPLASS FOR PÅRØRENDE OG FAGPERSONER Lever du med noen i familien som strever psykisk og/eller har problemer med rusmidler? Møteplass er et møte og en likeverdig dialog mellom pårørende og fagpersoner. På Møteplass utveksler vi erfaringer og kunnskap. Hvert møte har et tema. Møteplass er gratis. MØTEPLASSER HØSTEN 2015 Onsdag 7. oktober: Hvordan samarbeide med hjelpeapparatet Onsdag 18. november: De sammensatte følelsene Onsdag 9. desember: Håpet hvordan gi håpet rom? Tid: kl. 18.00-20.30. Enkel bevertning fra kl 1730. Sted: Lærings og Mestringssenteret Harstad Sykehus underetg For påmelding og spørsmål, kontakt: Aina Munkvold Tlf 77 01 5973 eller send mail til: Aina. Munkvold@unn.no Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse Harstad Omegn lokallag LPP Harstad Omegn er et aktivt lokallag. Vi jobber aktivt for at de pårørende og deres familie skal få en bedre livskvalitet. Vårt mål er at de pårørende skal bli sett og hørt. Du kan være med å bidra i dette arbeidet ved å støtte vårt lokallag. Bli medlem. LPP Harstad kan tilby: Likepersonstjeneste Samtalegruppe Erfaringsformidlere Brukerrepresentanter Pårørende Møteplass Vi har kontor på Bikuben, Borkenes

LEVE - Landsforeningen for etterlatte ved selvmord er en frivillig organisasjon som har som formål å sikre omsorg og støtte til etterlatte ved selvmord. LEVEs målsetting Omsorg er LEVEs primære oppgave. Vi ønsker å støtte og ivareta de som mister en av sine kjære ved selvmord. Er du i akutt krise og trenger noen å snakke med øyeblikkelig, anbefaler vi at du ringer: 113 Medisinsk hjelp 815 33 330 Kirkens SOS 116 123 Mental Helses hjelpetelefon Blåhuset Varmestua Åpent hver dag 0900 1800 Natthjem Veiledningssenteret for pårørende i Nord Norge Avdeling Alta; Tlf 957 23 262 Avdeling Bodø; Tlf; 468 55 262 Veiledningssenteret er et lavterskeltilbud og er gratis. Det er bare å ringe, du får timeavtale umiddelbart.

Harstad Demensforening Harstad Demensforening Pårørendeskolen for familie og nære venner til personer med Demenssykdommer Kontakt: Demenskoordinator ved Stangnes sykehjem Marit Kristensen Mental Helse er en sosialpolitisk interesseorganisasjon som jobber for at alle skal ha en best mulig psykisk helse. Vi har alle en psykisk helse og psykiske helseproblemer kan ramme hvem som helst. Våre verdier: Likeverd Åpenhet Respekt Fakta om Mental Helse Har rundt 9.000 medlemmer 19 fylkeslag, Lokallag som dekker mer enn 300 kommuner Arbeidslivstelefonen

Verdensdagen for psykisk helse Verdensdagsmarkering KVÆFJORD Mental Helse Kvæfjord Verdensdagen for Psykisk helse Fram (bak Rådhuset i Kvæfjord) Tirsdag13. oktober Kl. 1900 Se hverandre kast maska Vi har vært så heldige å fått spesialpedagog Gerd Salen til å si noe om årets tema, som handler om egenverdi og psykisk helse. Det blir enkel servering, underholdning av kulturskolen og selvfølgelig åresalg. Velkommen Møteplassen i Kvæfjord Fredag 9. oktober Åpen dag på møteplassen Fra kl. 1000 Velkommen til oss HELSESTASJONEN FOR UNGDOM I HARSTAD Helsesøstrene ved Helsestasjonen for ungdom i Harstad vil i samarbeid med skolehelsetjenesten ved Heggen- og Stangnes videregående skole informere om psykisk helse på begge skolene. Dag og klokkeslett vil bli kunngjort på skolenes informasjonsskjermer.

Program for verdensuka 2015 Fredag 2. Oktober Bålkos og sosial sammenkomst Møteplassen (Plassenvegen 56) Kl. 1100 1400 Ta på deg varme klær og vær med!!! Vi skal være ute. Søndag 4. oktober Gudstjeneste Kirkene i Harstadregionen som har gudstjeneste denne dagen Kl. 1100 Verdensdagens tema Se hverandre kast maska tas med og det blir forbønn der mennesker med psykiske lidelse blir nevnt. Mandag 5. Oktober Åpning Verdendensdagsmarkering Høgskolen i Harstad Foredrag med tema og egenverdi og psykisk helse Organisasjonene har stand og markedstorg Høgskolen i Harstad Kl 1000 1500 Velkommen

Mandag 5. Oktober Forelesning Vi er alle enestående: Om å la oss selv komme til uttrykk Høgskolen i Harstad Store auditoriet Kl. 1200 1400 Vi er alle enestående: Om å la oss selv komme til uttrykk Foreleser her er Per Krisian Roghell, Førstelektor ved Høgskolen i Nesna Per Kristian oppfordrer oss til å kaste maska og la oss selv komme til uttrykk. Det er slik vi oppdager enestående verdier i oss selv. Per Kristian Roghell Førstelektor ved Høgskolen i Nesna Han har lang erfaring innenfor de fleste områder av sykepleien. Mange års erfaring med utdanning både innenfor sykepleie og hovedfag/master i sykepleievitenskap og helsefag. Arbeidet spesielt med: Forståelse av kropp og livserfaring; "kroppen i verden og verden i kroppen." Sårbarhet, sansning og metafysisk livsforståelse. Seksualitet. Aids-problematikk. Aldring. Kritisk forståelse av den rådende sykdomsog helseoppfatning. Sykepleiens historiske og filosofiske grunnlag. Velkommen til foredrag på Høgskolen Harstad Foredragene er gratis og åpne for alle Forelesning Med familien som ressurs Høgskolen i Harstad Kl. 1415 1500 Dialog med pasientens nettverk. Foreleser er Anita Irene Mikalsen, Familieterapaut. Hvordan bruke familiens kunnskap og nettverk i et behandlingsforløp. Velkommen

Tirsdag 6. Oktober Grilling på Farmen Stangnes Bokollektiv (Klubbholmen 41) Kl. 1100 1300 Kom og vær sammen med oss på Farmen. Vi lager bål, griller pølser og koker kaffe. Vi skal være ute, så kle godt på deg. Organisasjonene har stand og markedstorg Foajeen Høgskolen i Harstad Kl 100-1400 Forelesning Hvordan påvirker klima (Luftkvalitet) vår helse v/ Elin K. Storsletten, avd.leder Folkehelse, Helsehuset, Harstad kommune Lærings og mestringssenteret UNN Harstad, underetasjen Kl. 1830 1930 Arr: FFO Harstad Åpen dag på Bikuben Bikuben er en ressursbase for erfaringskompetanse og opplæring. En veldig viktig del av Bikubens arbeid er å spre kunnskap og å snakke sammen. Har du lyst å finne ut mer av hva vi driver med, eller rett og slett har lyst på en prat og en kopp kaffe? Bikuben (Hans Egedes vei 5, Borkenes servicebygget) Kl. 1500 2000 Velkommen på besøk.

Onsdag 7. oktober Svømming i Grottebadet Grottebadets terapibasseng Kl. 1500-1600 Oppmøte ved resepsjonen Gatekirka Til Gatekirka kan man komme for samtale, tenne lys og be for seg selv eller andre, eller bare være stille. Enkelte kvelder arrangerer vi enkle gudstjenester. Vi har åpent på onsdager. I Gatekirka kan du dele både glede og sorg, ingen av oss setter noen kriterier for hva det skal handle om. Gatekirka har åpent fra kl. 1900 Vi markerer Verdensdagen for psykisk helse Torsdag 8. oktober GJESTEBUD Mental Helse Harstads Gjestebud Kanebogen Aktivitetssenter Kl. 1800 Vi har koldtbord, kaffe og kaker Det spilles opp til dans Pris 100 kr. Pr. person (gjelder også for ledsagere) Påmelding til Mental Helses kontor onsdager 0900-1300(møteplassen) eller til Anja på tlf 478 82078 innen 5 oktober.

Fredag 9. oktober Turmarsj Årets turmarsj Gå for åpenhet går i Folkeparken Oppmøte kl. 1045 Kino Filmen The Walk Historien om den franske kunstneren Philippe Petit, som i 1974 satte seg som mål å krysse gapet mellom tvillingtårnene på World Trade Center i New York på line. Hold deg fast i kinosetet, og opplev svimlende 3D-effekter ulikt noe annet du har sett tidligere! En drøm kan bli virkelighet bare man tar første steg. Mental Helse Harstad sponser kveldens kino for deg og en venn Klipp ut kupongen under og lever i bilettluka. Gjelder kun denne forestillingen! Nb! For klokkeslett se kinoens program Ta med en venn på kino Fredag 9. oktober 2 personer på Filmen filmen The Walk Filmen er sponset av MH Harstad

Lørdag 10. oktober Stand Markering av Verdensdagen 2015 Stand rundt om i byen Ettermiddagskos i peisestua Peisestua på Møteplassen (Plassenveien 56) Kl. 1800 2000 Brukertreff i peisestua på Møteplassen. Servering av gryterett Velkommen Søndag 11. oktober Kaffekos i gapahuk Vi koker kaffe og lager bålvaffler Gapahuken (ved parkeringsplassen) i Folkeparken Kl. 1300 1500 Velkommen

Mandag 12. oktober: Teateroppsetning Teaterstykket Jeg er ung Dramarommet Vågsfjord Videregående Skole(Heggen) Inngang vis a vis Olavsgården Kl. 1400 1500 (oppmøte 1345!) Årets oppsetning er Jeg er ung Ingen deltageravgift. Velkommen! Pårørende treff Er du pårørende til noen som sliter med ulike psykisk helse, rus eller andre helseutfordringer? Og har behov for egen tid og egenverd. Meld deg på pårørende treff Ta deg fri noen timer og prioriter deg selv Foredrag: Hvordan sette deg selv i førersetet Tid: Mandag 12. oktober kl 1800-2000 Sted: Lærings og Mestringssenter Harstad sykehus u etg Ingen kursavgift Deltakere dekker selv reiseutgifter og parkeringsutgift Servering dekkes av Bikuben Påmelding til BIKUBEN innen mandag 12 okt kl 1200 Tlf 77 09 31 10 (kl 9-15) elr E-post; post@bikuben.net

Treff Gatejuristen i Harstad Mandag 30nov kl 1100-1300 Lavterskeltilbud Sted Blåhuset kl 1400-1515 Foredrag: Pårørendes Rettigheter Sted Peppes Pizza Velkommen GOD NOK SOM DU ER En sang om når du ser deg selv i knuste speil Og graver opp terrenget når kartet er feil Når verden går imot deg Er allikevel Ingen så iherdige som Demonene inni en selv Jeg vil ikke lenger se deg der Du slåss med skygger og en spøkelseshær For du er God nok Mer enn god nok God nok Som du er De selger lykke og suksess i pose og sekk Men du oppdager fort at emballasjen er lekk Da gjør du skuffelsen til Din lojale bror Og pleier smerten tålmodig Så den kan vokse seg sterk og stor Jeg vil ikke lenger se deg der Du slåss med skygger og en spøkelseshær For du er God nok Mer enn god nok God nok Som du er Jeg vil ikke lenger se deg der Du slåss med skygger og en spøkelseshær For du er god nok Mer enn god nok Som du er En sang om når du ser deg selv i knuste speil Anne Grete Preus

Kurs for barn og unge som har foreldre med psykisk sykdom eller rusproblemer Aldersgruppe 8-12 år og 12-16 år Grupper starter hver vår og høst Informasjon Kontakt Bikuben 770 93110 post@bikuben.net Barn trenger voksne. Engasjer deg som frivillig! Voksne for Barn arbeider for god psykisk helse og trygge oppvekstsvilkår for alle barn. For å gjøre dette trenger vi DEG, som har hjertet på rette stedet og som har lyst til å gjøre en innsats som frivillig, liten eller stor. vfb@vfb.no

Helsestasjon for ungdom Helsestasjon for ungdom er flyttet til Helsehuset Adresse: Havnegata 1, 4 etg. Åpningstid: Tirsdager: Kl. 15.00-17.00 Helsesøster og lege Helsestasjonen for ungdom er et tilbud for gutter og jenter i alderen 13 20 år, som bor og oppholder seg Harstad. Til helsestasjon for ungdom kan du komme med spørsmål som handler som din fysiske-, psykiske- eller seksuelle helse. Det kan være prevensjonsveiledning, testing for seksuelt overførbare infeksjoner, testing for graviditet eller samtale om følelsesmessige og personlige forhold eller problemstillinger du trenger å snakke med noen om. Du kan få hjelp til kontakt med andre helse- eller sosiale instanser. Tilbudet er gratis. Det er ingen timebestilling, vi har kølappordning. Epost: lise.voktor@harstad.kommune.no wenche.bjellmo@harstad.kommune.no Vi har taushetsplikt!

AMBULANT TEAM Senter for psykisk helse, Sør-Troms Ambulant psykiatrisk team Et akuttpsykiatrisk tilbud til personer i kommunene Harstad, Kvæfjord, Ibestad og Skånland. Vi er et lavterskeltilbud og du trenger ikke henvisning fra lege for å komme i kontakt med oss. Ambulant team kan tilby: Krisesamtaler til personer fra og med fylte 16 år Vurdering av pasientens tilstand med fokus på ressurser Kartlegging av pasientens behov for tjenester og oppfølging gjennom samtaler og henvisning til andre deler av spesialisthelsetjenesten som poliklinikk, døgnavdeling eller akuttavdeling Veiledning av pasienter, pårørende og helsepersonell. Du kan få tilbud fra ambulant team på hverdager kl. 08.00 22.00 samt lørdag, søndag og helligdager kl. 10.00 18.00. Telefonen betjenes av døgnavdelingen utenom åpningstider Ambulant team kan tilby samtale på eller utenfor sykehuset i løpet av 24 timer etter første henvendelse Pasienten selv, pårørende og samarbeidspartnere kan henvende seg direkte til ambulant team. Pasienter må samtykke til kontakt med ambulant team Dersom det er relevant, kan ambulant team innhente henvisning fra fastlegen NB! Ambulant team krever egenandeler etter gjeldende takster for spesialisthelsetjenesten. MANDAG FREDAG 08.00 22.00 LØRDAG SØNDAG 10.00 18.00 HELLIGDAGER 10.00 18.00 Tlf 770 15927

Verdensdagen for psykisk helse 2015 Egenverdi og psykisk helse Se hverandre kast maska FORTSATT EN VEI Å GÅ De senere årene har vi sett en økt åpenhet ved at vanlige mennesker og kjente personer snakker om sin psykiske helse også i det offentlige. Fortsatt er det et stykke å gå før egen psykisk helse er et like dagligdags samtaleemne som fysisk helse, både når det gjelder forebygging og sykdom. Vi vet for eksempel at menn er dårligere enn kvinner på å oppsøke hjelp. Mange løser problemer med økt rusforbruk, og de er dårligere til å snakke om egne utfordringer. - I 2015 ønsker vi å ha et ekstra fokus på gutter og menn og deres psykiske helse. Selvmordsforskning på unge menn viser at selvmordet knyttes til hvordan de unge mennene ikke lenger klarte å leve opp til høye krav til egne prestasjoner, og at de hadde en sterk sårbarhet for å oppleve seg som avvist eller føle seg mislykket. Vi håper årets arrangementer vil nå enda flere gutter og menn. Engasjer deg! Gjør en forskjell! Les mer på www.verdensdagen.no

Mental Helse Harstad Mental Helse Harstad er et aktivt lokallag med ca 130 medlemmer Du finner Mental Helse Harstad på Facebook og på Mental Helses sider på nettet. Kontortid MH Harstad: Onsdager 0900-1300 Vil du gi din støtte til MENTAL HELSE HARSTAD? Åpningstider Mandag kl. 0900 1500 Onsdag Kl. 0900-1500 Torsdag kl. 1700-2000 Fredag Turgruppe kl. 1100-1330 Telefonnr 770 28 580 mobil 90 65 91 00 VELKOMMEN

Nordland, Troms og Finnmark Målgruppen er Brukere, pårørende undervisningsinstitusjoner, organisasjoner og ansatte i tjenesteapparatet, herunder voksne, barn og ungdom. Bikuben kan i ditt nærmiljø arrangere opplæring og gruppesamlinger relatert til aktuelt tema. Brukermedvirkning Brukerstyrking Brukerstyring Erfaringskompetanse Samhandling Nettverk Empowerment Bikuben kan sette opp de fleste tema, for mer informasjon se: www.bikuben.net Administrasjon og ressursbase Tlf: 77 09 31 10 telefaks: 77 09 31 11 e-postadresse : post@bikuben.net Nettside : www.bikuben.net

Layout og trykk BIKUBEN 2015 Verdensdagen for psykisk helse Se hverandre kast maska Se hverandre kast maska er temaet for Verdensdagen for psykisk helse 2015. Alle mennesker er mer enn bare lykkelige øyeblikk, selv om vi ikke nødvendigvis får inntrykk av det på for eksempel sosiale medier. Det må bli lov å ha «riper i lakken». Det kan bidra til en bedre hverdag for oss alle. Vi er alle mer enn jaget etter perfeksjon og suksess. Engasjer deg! Gjør en forskjell! Egenverdi og psykisk helse: Se hverandre kast maska Fakta om Verdensdagen for psykisk helse: Verdensdagen er landets største dugnad for psykisk helse. Formålet er å øke kunnskapen om og bedre holdningene til psykisk helse. Verdensdagen er en grasrotkampanje der tusenvis av lokale arrangører og ildsjeler hver høst setter psykisk helse på dagsorden i sitt lokalsamfunn. Det er i dag den størst kampanjen for psykisk helse i verden www.verdensdagen.no