BSK ALPINT Skiglede for barn i alle aldre

BSK ALPINT Skiglede for barn i alle aldre Meld inn barna nå og få maksimalt ut av vinteren!

Hei alle skientusiaster! Mitt navn er Felix McGrath og jeg er daglig leder i BSK Alpint. Jeg har vært så heldig at jeg har fått vært involvert i alpint hele livet - først som utøver og senere som trener. Jeg begynte å stå på ski som liten gutt og kom etter hvert med på landslaget til USA, og har deltatt i både OL og VM. Fem år i skiproffsirkuset fikk jeg også med meg. Min karriere som skitrener startet allerede i begynnelsen av 20 årene, mens jeg fortsatt var aktiv alpinist. Da skikarrieren etter hvert gikk mot slutten, var det naturlig for meg å fortsette som skitrener på fulltid. Etter mange år som trener, er det veldig spennende å nå være ansvarlig for hele BSK Alpint. BSK Alpint har som mål å skape skiglede for alle, uansett ferdighetsnivå. Klubbens og min målsetting er at alle skal føle seg trygge og engasjerte, og ikke minst oppleve gleden over å mestre noe nytt. For noen vil dette være å vinne et renn, for andre vil det være å tørre å kjøre ned en litt bratt bakke for første gang. Alle barna, men også foreldrene er det som gjør BSK til en helt spesiell alpinklubb. De er kjernen i klubben og det er de som motiverer oss til å skape et best mulig skimiljø. Derfor ønsker styret og trenerne i klubben å tilby et profesjonelt og godt tilbud til alle som ønsker å kjøre på ski, både nye og eksisterende medlemmer. Min personlige skifilosofi er enkel - «SKI IT ALL!». Det er et mål for BSKs trenere at hvert enkelt barn lærer seg god grunnleggende god skiteknikk og at de har det morsomt når de står på ski. Vi ønsker å gi dem livslang skiglede, uavhengig av om de deltar på renn eller ikke. BSK løpere skal være forberedt på å beherske enhver bakke uansett om den er bratt eller flat, myk eller isete. BSK løperne er «konger» uansett! Vi har tro på at vår modell, hvor vi har 10 barn pr. trener, styrker og sikrer barnas mulighet til å lære gode skiferdigheter. BSK Alpint har en lang historie og tradisjon når det gjelder å skape gode skiløpere - Toril Førland, Finn Christian Jagge, Hans Petter Buraas og Lasse Kjus for å nevne noen. Vi er stolte over hva våre barn oppnår i bakkene. Gode resultater er imidlertid ikke nok. For oss er det enda viktigere hvordan resultater skapes. BSK Alpint er derfor opptatt av at foreldre og barn bidrar til et godt miljø og at de representerer klubben på en god måte, viser respekt og oppfører seg slik vi forventer at andre skal behandle oss. Vi ønsker dere velkommen til klubben vår og håper dere vil trives sammen med oss! Jeg ser frem til å møte dere i bakken! Hilsen Felix

Bærums Skiklub Alpint Skiglede for barn i alle aldre! Skiglede, vennskap og entusiasme BSK Alpint er en av landets ledende alpinklubber og vi holder til i trivelige Kirkerudbakken i Bærum. Gjennom våre aktiviteter ønsker vi å skape skiglede, vennskap og entusiasme for barn i alle aldre. BSK Alpint har et bredt tilbud tilpasset ulike ferdighetsnivåer og alderstrinn. Vårt sportslige opplegg omfatter derfor alt fra skiskole for de aller minste til et omfattende treningsprogram rettet mot de som drømmer om å bli toppalpinister. Gjennomarbeidet og tilrettelagt program for alle aldersgrupper. Vi tilbyr alle barn født i alderen 8 10 år muligheten til å delta i grupper med jevnaldrende barn. I hver gruppe får man mulighet til: To timers trening, to dager i uken. Oppfølging av erfarne trenere og maksimalt 10 barn per trener. Å delta på klubbens egen, og veldig hyggelige familiesamling. Å delta på lokale renn tilpasset barnas alder. Være ute i trygge og fine omgivelser i Kirkerudbakken gjennom hele vinteren. Må man være født med ski på beina? I BSK Alpint ønsker vi alle barn velkommen uavhengig av hvor flinke de er, eller hvor mye de har stått på ski. Vi ønsker derfor alle barn velkommen til å lære grunnleggende og god skiteknikk og ikke minst skiglede. Enten man ønsker å bli en ny Kjuus eller Buraas eller man kun ønsker å bli en allsidig og god alpinist, ønsker BSK Alpint å legge til rette for trygge, hyggelige og gode skiopplevelser og treningsforhold. Eneste lille forutsetning vi stiller for at barna skal få størst mulig utbytte av treningene er at de klarer seg selv i bakken og i heisen (gjelder ikke skiskolen). Vi håper å se dere i bakken! Vil du vite mer eller melde dere på? Ønsker du å melde på barna, eller få vite mer om mulighetene for hva BSK har å tilby denne vinteren kan du ta kontakt med sportslig leder i BSK Alpint, Felix McGrath på 916 93 441 eller send en mail til; felix.mc@online.no

Erfarne og flinke trenere Trenere med erfaring fra barnebakken til World Cup-sirkuset! BSK Alpint har utdannede trenere med erfaring på ulike nivåer. Felles for dem alle er gleden av å lære barn og unge skiteknikk som gjør dem til bedre alpinister. FELIX MC GRATH Daglig leder BSK og ansvarlig trener for TL Gruppen. Født: 13.03.63 Skierfaring: USA Olympian 1988. United Sates Ski Team Member, 1982 91. World Cup racer 1984 91. Top 3 overall WC SL 1988. World Professional tour in USA 1991 96. Trenererfaring: Head Trainer University of Vermont, USA 1996 2002. Head Trainer NSF Womens Alpine Team 2002 04. BSK Alpint 2007 12. SINDRE KROGSÆTHER Trener 2004 gruppen Født: 19.07.1991 Fra: Bærum Skierfaring: Kjørt aktivt i BSK mellom 1999-2007, 1 sesong med FIS. Trenererfaring: Jobbet som trener i BSK i 4 år. ØYSTEIN BAKKEN Trener HL gruppen Født: 08.02.84 Fra: Lillehammer Skierfaring: Lillehammer skiklubb, Kretslag, Oppland skikrets, Oppdal skigymnas 2000 05 (FIS) Trenererfaring: Williams College 2005 06. Lillehammer Skiklub 2006 07 (HL trener). Kjus Rennskole 2007 09. NTG Lillehammer 2009 10. Oppdal skigymnas 2010 11. GJERMUND KVENO Trener U14 Født: 02.10.1969 Fra: Valdres Skierfaring: Kjørte aktivt alpint til jeg var 24 år, landslagsløper med E-cup erfaring. Trenererfaring: Vært trener i Asker Skiklubb siste 3-4 år. Har trener 3-kurs. Er fysioterapeut på Akimi. Har lang erfaring med idretts-utøvere både i skade, rehab og forebyggende fase. DAG RUNE LANGEHAUG Trener U12/2005 gruppen Født: 27. juni 1965. Fra: Oppvokst i Hemsedal, bor på Høvik. Skierfaring: Arvet mine første slalåmski av min bror som 7-åring, aktiv i 15 år, noen år med landslaget i utfor. Ca. 10 år på telemarksski, ca. 10 år på snowboard. Innehaver av Donald Ducks «ekte» gullhjelm. Trenererfaring: Trener for 2002 Gruppen siden 2010. Klubbtrener Hemsedal Idrettslag, Buskerud Kretslag. JULIE POLMAR Trener Free Race 2003 gruppen Født: 10.05.95 Fra: Bærum Skierfaring: BSK løper/freerace. Trenererfaring: T1 og T2 kurs og 2 år i BSK. OLA MASDAL Trener U12/U16 Født: 07.03.1989 Fra: Fagernes Skierfaring: Sto aktivt i Aurdal IF, gikk på NTG Geilo i 4 år, sluttet som 20 åring. Trenererfaring: Hjelpetrener på BSK HL i 09/10 sesongen. Hjelpetrener for BSK TL i 10/11 og 11/12 sesongen. Nåværende trener for 01-gruppen i BSK. JULIA SØRBY Hjelpetrener 2005 Jeg begynte å kjøre aktivt i BSK da jeg var 5 år. Jeg trente og konkurrerte alpint helt til sesongen 2012. Og jeg har etter det fortsatt som skitrener. På fritiden spiller jeg fotball, danser og står fortsatt mye på ski. Jeg bor på Tanum, toppen av Kirkerudbakken, og jeg går på Bjørnegård ungomskole i 10. klasse. SYNNE MONSEN Hjelpetrener alle grupper Født: 17.03.96 Fra: Bærum Skierfaring: Barneskiskolen, deretter rekrutt, videre til aktivgruppe. Sluttet etter sesongen 2010. Alltid trent og kjørt for Bærum skiklubb. Trenererfaring: Hjelpetrener vinteren 2011 og 2012. MARIUS KRISTAD Hjelpetrener 2005 18 år gammel og har vært aktiv alpinist i Bærums Skiklub fra jeg var 6 år. De siste to årene har jeg gått på alpinlinjen på Dønski videregående skole og har kjørt tre sesonger i FIS. Går nå siste året på Dønski og ser frem til en god vinter som trener i Bærums Skiklub VILHELM FLADMARK LARSEN Trener U12 Født: 05.12.93 Fra: Bærum og Oslo Skierfaring: Løper i BSK (2003-2009), Dønski elev og løper (2009-2012) med Per-Erik Vognhild og Fabien Mazuir som trenere. Hadde idrettsfag i årene på Dønski. Meritter: jr. NM-gull og sølv fra Hafjell 2010. MARCUS KILSTAD Hjelpetrener 2005 Født: 08.10.96 Erfaring: Kjørt alpint 2003 11. Jobbet på seilcamp Nesøya 2010,11 og 12. Jobbet sist vinter som assistent på rekruttgruppa sammen med Veronica.

Livet med ski på beina MADELEINE AF SANDEBERG Hvor gammel var du da du begynte å stå på ski? Jeg tror jeg var 3 år gammel når jeg begymte å kjøre slalom. Hva er det morsomste ved å være alpinist? Det er morsomt å trene, hoppe på ski og treffe nye venner. Hvor ofte er du på ski? Jeg deltar på trening ca. 2 ganger i uken og er med på noen samlinger og renn. Jeg står også masse på ski når vi er på hytta i Hemsedal. Må man konkurrere? Nei, det må man ikke. Det velger man selv, det viktigste er at man har det gøy. Hvor ofte trener du? 2 4 ganger i uken. Har du mange venner som står på ski? Ja, jeg har flere venner som står på ski i forskjellige grupper. Noen kjører slalom og noen kjører twin tip. Hva gjør du når du ikke står på ski? Da leker jeg med venner, spiller fotball, turner eller synger. Hva gleder du deg mest til gjennom sesongen? Trene, stå på ski, møte venner og kose meg på varmestuen med varm kakao etter trening. Noen klare mål for hva du vil oppnå som alpinist? Jeg vil bli god på ski. Blir det mye jobb for mamma og pappa å ha barn som er alpinister? Ja, litt. De må ordne utstyr, preppe ski, kjøre til trening og være med på dugnad. Hva er dine beste minner som skiløper? Bama/Bendit renn i Ål. Der skjer det masse morsomt og er Norges største renn for barn i alpint. Hvordan er det å være med i BSK alpint? Det er gøy og man blir god på ski. Må man være veldig god før man starter i BSK alpint? Nei, man kan også være nybegynner. Hvor viktig er utstyret? Utstyret er ganske viktig for sikkerheten. Vil du vite mer eller melde dere på? Ønsker du å melde på barna, eller få vite mer om mulighetene for hva BSK har å tilby denne vinteren kan du ta kontakt med sportslig leder i BSK Alpint, Felix McGrath på 916 93 441 eller send en mail til; felix.mc@online.no OLA BUER JOHANSEN Hvor gammel var du da du begynte å stå på ski? Første gang med alpinski på beina som 3 åring. Hva er det morsomste ved å være alpinist? Å kunne se og oppleve så mye av verden gjennom idretten med mine beste venner. + En fet sving! Hvor ofte er du på ski? Fra august til mai! Må man konkurrere? Nei, den største gleden på ski er utenom konkurranser! Har du mange venner som står på ski? De fleste av mine beste venner har jeg gjennom Alpint! Hvor ofte trener du? Ofte! Hva gjør du når du ikke står på ski? Trener barmark og annen aktivitet! Hva gleder du deg mest til gjennom sesongen? Å reise og se nye steder, og være med på godt arrangerte konkurranser. Noen klare mål for hva du vil oppnå som alpinist? Bli verdens beste Alpinist og ha det gøy på veien! Blir det mye jobb for mamma og pappa å ha barn som er alpinister? Ikke nødvendigvis mer enn mange andre idretter, men svir nok litt mer i lommeboken før hver sessong. Hva er dine beste minner som skiløper? Det var gøy å være med å vinne beste nasjon i Junior VM to år på rad, og en fet fartscamp i Myrkjedalen i fjor hvor vi hadde 60 utforturer på 3 dager i Bluebird. Hvordan er det å være med i BSK Alpint? Det har alltid vært bra å være en del av BSK Alpint og jeg takker klubben og trenerne får mye av min suksess. Kirkerudbakken er en veldig bra treningsbakke som BSK nyter godt av, og jeg har hatt mange bra skitimer der. Det er alltid hyggelig å ta en tur innom klubbhuset i bunn av kirkerudbakken. Må man være veldig god før man starter i BSK Alpint? Nei, det må man absolutt ikke. Som sagt er det en stor klubb som tar hånd om alle nivåer. Hvis du gir av deg selv og viser vilje og interesse, blir du mest sannsynlig en enda bedre skiløper som kan ha mye moro med ski på beina. Hvor viktig er utstyret? Beskyttelsesutsyr som hjelm, ryggplate og ulik padding er viktig for alle som driver aktivt alpint. Når du kommer opp på et internasjonalt toppnivå hvor marginene teller kan utsyret skille mye. Det krever mye testing og tid får å finne den riktige set up en. Når man begynner med alpint teller ikke utsyret like mye, det viktigste er å ha et par gode støvler som sitter godt på foten uten vondter og riktig størrelse. Jo bedre man blir kan man sette mer fokus på utstyr og testing. Men fartsdress er en sentral del i konkurranser.

Gratis skidag for alle alpininteresserte barn i Kirkerudbakken Hvert år inviterer BSK alle barn mellom 5 og 13 år til en gratis skidag i Kirkerudbakken. Denne kvelden stiller BSK med alle sine beste trenere slik at barn som er nysgjerrige på alpinsporten kan få en smakebit på hva sporten handler om. Vi ønsker derfor alle velkommen i bakken fra kl.17.00. Vi holder på til kl. 20.00. Møt opp på BSK Alpint sin stand kl 17.00. Vi gleder oss til å se dere. BSK Alpint Rennskole BSK Alpint arrangerer egen rennskole i Kirkerudbakken for både slalom (SL) og storslalom (SSL) med profesjonelle trenere. Rennskolen finner sted i Kirkerudbakken og er åpen for barn født i årene 1999 2006. For mer informasjon om aktulle dager, program og påmelding gå inn på: www.deltager.no (søkeord) Bærums skiklub Racetrening for veteraner i Kirkerudbakken alle tirsdager i januar! I hele januar arrangerer BSK Alpint egne racetreninger i SL og SSL for veteraner i Kirkerudbakken. Det skjer en gang i uken fra kl 19.00 22.00 med Øystein Bakken som trener. Professional SL & SSL race training for veterans. For mer informasjon om dager, program og påmelding gå inn på: www.deltager.no (søkeord) Bærums Skiklub

Bærums Skiklub Skiskole Kirkerudbakken Kirkerudbakken Skiskole er en skiskole for deg som er nybegynner, øvet eller viderekommende. Vi underviser på alle nivåer og for folk i alle aldre. Når du deltar på kurs i Kirkerudbakken Skiskole får du: Glade og trygge opplevelser Kvalifiserte instruktører med utdannelse fra Sommer Som Vinter med sertifiseringer fra Den Norske Skiskole og Norges Skiforbund Snøgaranti: Vi gir deg pengene tilbake hvis det ikke er nok snø for skiundervisning Til riktig tid: Vi starter og avslutter til avtalt tid Skisentret preparerer bakken hver dag slik at forholdene alltid er optimale Skisentret har en fin nybegynnerbakke og elementer for skiglede tilpasset alle ferdighetsnivåer Varierte og morsomme øvelser kombinert med teknisk læring Karneval med avslutningsrenn på 6 ukers kurs Utvikling av skiglede og mestring på ski Hvis det viser seg at våre tjenester ikke tilfredsstiller dine forventninger og du ikke er helt fornøyd, skal du ta kontakt med oss. Vi kan da tilby andre kursalternativer som kan bidra til økt skiglede Kurstilbud: Helgekurs Julekurs 6 ukers kurs med karneval Vinterferiekurs Private timer for enkelt personer/grupper Vi er også dyktige til å arrangere aktivitetsdag for bedriftens ansatte (eventuelt med familie). Kombinerte arrangementer med aktiviteter på snø og servering. Mailadresse: skiskolen@bsk.idrett.no Hjemmeside: www.bsk.idrett.no Tlf: 46 88 49 92/97 58 70 29/ 95 79 81 34