SLUTTRAPPORT Virksomhetsområde: Rehabilitering Prosjektnummer: 2009/3/0280 Prosjektnavn: MUV Mestring, Utvikling og Vekst Søkerorganisasjon:
Forord MUV Mestring, Utvikling og Vekst er et sett av aktiviteter som i utgangspunktet ble planlagt av Trondheim. Ideen om MUV har kommet i kjølvannet av Trondheim sin erfaring med hva aktivitet kan bety, og hvor viktig den er for en god helse, og for opplevelsen av å ha en meningsfull hverdag. Vår erfaring er at en mulighet til variasjon i aktiviteter er viktig. Å få muligheten til å hente ut egne resurser, og å få bidra med noe positivt i samfunnet, vil gjøre livet meningsfullt. Erfaringsutveksling, og læring sammen med andre gir økt glede og mestring. Erfaring viser at mennesker etter å ha vært innlagt på institusjon mister sitt opprinnelige nettverk. Det sosiale samværet på senteret, kan gi noen et nødvendig nettverk. Mennesker som har lite eller intet nettverk, trenger noen som vil høre på dem. Og de som har opplevd vanskeligheter selv, vil lettere forstå andre. I en slik trygg situasjon vil meninger, forestillinger og holdninger på en naturlig måte bli revidert og utviklet på en sunn måte. Der mennesker samles, gis det også muligheter for diskusjoner. Vi får høre andre menneskers synspunkt, og andre gir respons på vår måte å være på. På samme måte som vi vet at det hjelper med mosjon når man er i dårlig fysisk form, hjelper det å snakke med noen hvis en har det vanskelig. God helse er mer enn å ikke være syk. Det innebærer også at du klarer å handtere påkjenninger. Å ha tro på at du vil takle vanskelige situasjoner, gjør også at du faktisk klarer å takle dem bedre. Opplevelsen av kontroll er viktig for opplevelsen av å håndtere påkjenninger. Om du møter et problem med å tenke at det ikke er noe du kan gjøre, er det større sjanse for at belastningene fører til stress og helseproblemer. Vi vet at ikke alle som ønsker det, kommer tilbake i arbeid etter en sykemeldingsperiode, - men vi vet; at med et slikt tilbud kan mange få det langt bedre! Prosjektet er støttet av ExtraStiftelsen Helse og Rehabilitering med Extra-midler, og vi takker dem for støtten. 2
Sammendrag Trondheim fikk muligheten til å disponere større areal enn det vi hadde disponert hittil. Vi ønsket derfor å tilby mennesker noe som kunne være verdifullt og utviklende for dem personlig. Vi ønsket å starte et treffsted, hvor kreativitet og mestring skulle stå i fokus. Aktivitetene skulle så videre utvikles av deltakerne selv. Målgruppen er medlemmene i men vårt engasjement er imidlertid åpent for alle, ikke bare for medlemmer av. Målet med prosjektet MUV Mestring, Utvikling og Vekst er følgende: At de som deltar i aktivitetene skal oppleve en personlig utvikling. At deltakerne skal være med å utvikle tilbudet. At produktene som lages gjennom aktivitetene skal kunne selges. Trondheim har fått kontakt med nye mennesker i forbindelse med at de har deltatt på turer, på kurs, på kulturarrangement, på aktiviteter på hobbyrommet. Flere har etter hvert dannet en gruppe, som møtes etter eget initiativ; av felles interesse. Mange av de nye brukerne har også valgt å delta i frivillig arbeid for Trondheim, og har bidratt til et positivt miljø i Fjordgata 19. Dette innebærer bl.a. ansvar på hobbyrommet, for å gjøre det lett tilgjengelig hver dag. Det betyr også å legge til rette for spesielle arrangement, slik som juleverksted. De nye brukerne har også bidratt i opplysningsarbeid ved å stå på stand, og forfatte, og dele informasjon. For noen har det også medført styreverv for Trondheim og Sør-Trøndelag. I det store og hele er prosjektperioden i MUV vært en innholdsrik, lærerik, interessant periode. Det har til tider vært mye å gjøre. Vi har vært tvunget til å prioritere oppgaver, siden mange av oss, som jobber med MUV, deltar på andre arenaer. I Trondheim har vi i perioden oppdaget og erfart, en ny måte å organisere aktiviteter på. Det å kunne starte en aktivitet, hvor deltakerne ser nytten av å fortsette selv, har etter hvert blitt et ønske også i forhold til vårt opprinnelige engasjement. Med andre ord vil aktiviteten vi har startet gjennom MUV fortsette. For å si det med noen ord fra et styremedlem; dette blir vi aldri ferdig med. 3
Innholdsfortegnelse Forord... 2 Sammendrag... 3 1. Bakgrunn for prosjektet/målsetting... 5 2. Prosjektgjennomføring/metode... 6 3. Resultater og resultatvurdering... 9 4. Oppsummering/konklusjon/videre planer... 10 4
1. Bakgrunn for prosjektet/målsetting Som nevnt i forordet så har ideen om MUV Mestring, Utvikling og Vekst kommet i kjølvannet av Trondheim sin erfaring med hva aktivitet kan bety, og hvor viktig den er for en god helse, og for opplevelsen av å ha en meningsfull hverdag. Vår erfaring er at en mulighet til variasjon i aktiviteter er viktig. Å få muligheten til å hente ut egne resurser, og å få bidra med noe positivt i samfunnet, vil gjøre livet meningsfullt. Erfaringsutveksling, og læring sammen med andre gir økt glede og mestring. Trondheim fikk muligheten til å disponere større areal enn det vi hadde disponert hittil. Vi ønsket derfor å tilby mennesker noe som kunne være verdifullt og utviklende for dem personlig. Vi ønsket å starte et treffsted, hvor kreativitet og mestring skulle stå i fokus. Aktivitetene skulle videre utvikles av deltakerne selv. Vi var usikre på hvor mange som vil benytte seg av dette treffstedet, men ved prosjektstart var det minst 10 som benyttet seg av et sterkt begrenset tilbud av aktiviteter. Vårt engasjement er imidlertid åpent for alle, ikke bare for medlemmer av. Vi regnet derfor med en stor økning i antall brukere, når aktiviteten ble mer allsidig. Trondheim har ingen lovpålagte aktiviteter; alt arbeid er frivillig, og den foregår på eget ansvar. Vi ønsker ikke å konkurrere med de kommunale treffstedene, og mye av aktiviteten foregår derfor på ettermiddag, på kveld, og i helgene. I Trondheim har vi erfaring med, at det å utrykke seg billedlig er bra for vår egen psykisk helse. Vi ønsket at flere uttrykksformer skal bli benyttet. Vi så for oss noe gruppearbeid, og individuelt engasjement, basert på egen erfaring og kunnskap. Målet med prosjektet MUV Mestring, Utvikling og Vekst er følgende: At de som deltar i aktivitetene skal oppleve en personlig utvikling. At deltakerne skal være med å utvikle tilbudet. At produktene som lages gjennom aktivitetene skal kunne selges. 5
2. Prosjektgjennomføring/metode Her beskrives flere av de aktiviteter vi har holdt på med i prosjektperioden. Medlemsblad: Et av medlemmene i Trondheim har tatt på seg oppgaven å ha ansvaret som redaktør for å lage medlemsblad, og det første nummer av medlemsbladet ble sendt ut i månedsskiftet november/desember. Medlemsbladet inneholdt bl.a. informasjon om aktiviteter i desember, og bidrag fra skrivegruppa. Det er planlagt at medlemsbladet skal komme ut 4 ganger pr. år, og medlemmer og andre er oppfordret til å bidra både med å lage til medlemsbladet og til å sende inn bidrag til medlemsbladet. Skrivekurs: Ingeborg Margrete Andersen har vært kurslærer for et skrivekurs i 2010 og 2 skrivekurs i 2011, og Trondheim fortsetter med skrivekurs i 2012. Skrivegruppa som ble startet er fortsatt i gang og den er åpen for nye deltagere. Andersen har tatt opp med deltagerne som var på skrivekurs i vinter, muligheten for å få satt musikk til noen av tekstene deres. Tanken er å fremføre noen av tekstene med musikk satt til, på en kveld i Fjordgata 19 der Trondheim inviterer (åpen for både medlemmer og ikkemedlemmer). Tegne - maleaktivitet og malekurs: I november og desember 2010 underviste Anne Marie Eggen i maling i Fjordgata 19. Det var med gjennomsnittlig 4-6 deltagere pr. gang på maleundervisningen på hobbyrommet de 6 tirsdagene i november/desember. De som var med, og nye som har kommet til, har fortsatt å møtes på tirsdager for å male, i tråd med intensjonen med MUV-prosjektet. Vi arrangerte malekurs i Fjordgata 19 i juni, september, oktober 2010 Landskapsmaling i Acryl og Aquarell, for nybegynnere eller de som er litt øvet. Kurset gikk over 6 mandagskvelder kl:18:00-21:00, og første kurskveld var 7.juni, med 8 deltagere. Kurs til inspirasjon og utvikling av eget uttrykk: I 2011 ble brukt acryl og collage på kurs. Anne Marie Eggen underviste en tirsdag i måneden kl.14:00-16:00. De andre tirsdagene møttes deltakerne for å praktisere det de har lært, og å eksperimentere. Materiellet var gratis, og det var gratis og delta. Kurset gikk gjennom hele året fra april til og med desember, og nye deltakere ble med underveis. Av til var det galleribesøk i forkant av undervisningen. 6
Tegnekurs Portrettegning med blyant, kull og pastell : Kurset gikk over 6 mandagskvelder, 3 timer pr. kveld. Vi fikk tilbakemelding om at kursdeltagerne opplevde å trives sammen og de fortalte at de syntes at det var et veldig godt sosialt miljø og at de opplevde stor glede over egen utvikling og mestring gjennom kurset. De som var med på kurset hadde ønske om å fortsette å holde kontakten og vi var ute og spiste sammen, og flere av kursdeltagerne har møttes etter kursslutt både for det sosiale og det at de synes at det er fint å jobbe sammen med tegning. Fotokurs: Vi hadde planlagt, og gjennomførte 3 grunnleggende kurs, og 1 videregående kurs i 2010. Det var 6-7 deltagere på hvert kurs. Det viste seg at fotokurs er populært, og mange ønsker seg videregående kurs. Vi har dessverre ikke fått tid til å kjøre fotokurs i 2011. Vi har nok kunnet kjøre kurs med eksterne instruktører, men det har vi ikke hatt økonomi til å gjøre. Vi har også sett at de som gikk på fotokurs i 2010, har opprettholdt kontakten med hverandre, og fått delt erfaringer, og fått innspill/kommentarer på sine bilder. Arbeidet blant de fotointeresserte fortsetter vi i 2012. Vi vil holde 2 fotokurs, med oppstart i februar, og vi vil fortsette å gjøre utstyret vi kjøpte tilgjengelig for de som ønsker det. Ferdigstilling av bilder og innramming: Flere av de som skal delta på utstillingen på Trondheim Folkebibliotek, har jobbet mye med ferdigstilling av bilder og innramming. Vi har en passepartoutskjærer, som brukes i slike sammenhenger. I forbindelse med printing/utskrift av fotografier, har vi brukt foto skrivere som er i privat eie. Vi ønsker oss en egen fotoskriver i Fjordgata 19, slik at fotografene kan skrive ut bilder mens de er i Fjordgata og redigerer sine bilder. I perioder har en fotoprinter, som er i privat eie, stått i Fjordgata 19. Vi har også fått benytte en stor printer (A3+), som også er i privat eie. Denne printeren ble benyttet i forbindelse med utstilling av arbeider fra MUV på folkebiblioteket i Trondheim. Onsdagsturer: Vi har møttes i Fjordgata 19 på onsdager, og gått turer bl.a. i Bymarka, langs Ladestien, til Estenstadhytta og langs Nidelva. Onsdagsturene har vært en fin måte å bli kjent på, for de nye som har blitt med, men også for de som har vært med en stund. Det har vært fint å dele naturopplevelser og erfaringer, og noen har også delt interessen for fotografering når de har vært på onsdagstur sammen. Mange har hatt glede av å gå tur sammen på onsdagene. Alle har ikke vært med hver gang, men kommet når de har hatt anledning. Ca 15 personer har vært med på onsdagsturene. Mellom 2 og 7 personer har deltatt på hver tur. 7
Onsdagsturene er blitt gjennomført ukentlig, bortsett fra noen få ganger i løpet av 2010 og 2011 da det ikke møtte opp noen deltagere. De fleste turene har blitt organisert på den måten at folk har møtt opp i Fjordgata 19 og sammen bestemt hvor vi skulle dra. Sommeren og høsten 2011 ble onsdagsturene kombinert med overnattingsturene. Da annonserte vi at folk kunne møte opp i Fjordgata nr. 19, eller ved Byåsen Butikksenter eller ved Kobberdammen litt senere på dagen. Vi hadde med fiskestenger og grill, Flere nye ble med på turer og hadde glede av å bli kjent med hverandre og dele opplevelser og erfaringer og å ordne til for hverandre (bl.a. grilling av mat). Noen av dem har blitt aktive i Trondheim, etter å ha blitt kjent med andre brukere og oss i styret gjennom turene. En tok initiativ til å gjøre fiskestengene klar til bruk. Vi har sett mye av folks glede ved å dele opplevelser og å bidra for hverandre på turene. De som var med, hadde glede av å møtes på tur og bli kjent, og bl.a. å bidra med å sette opp lavvo, ordne i stand mat på grill, og lage til bål til felles hygge og nytte. Vi gjennomførte overnattingsturer hver uke gjennom sommeren og høsten 2011. 8
3. Resultater og resultatvurdering Trondheim har fått kontakt med nye mennesker i forbindelse med at de har deltatt på turer, på kurs, på kulturarrangement og på aktiviteter på hobbyrommet. Flere har etter hvert dannet en gruppe, som møtes etter eget initiativ; av felles interesse. Mange av de nye brukerne har også valgt å delta i frivillig arbeid for Trondheim, og har bidratt til et positivt miljø i Fjordgata 19. Dette innebærer bl.a. ansvar på hobbyrommet, for å gjøre det lett tilgjengelig hver dag. Det betyr også å legge til rette for spesielle arrangement, slik som juleverksted. De nye brukerne har også bidratt i opplysningsarbeid ved å stå på stand, og forfatte, og dele informasjon. For noen har det også medført styreverv for Trondheim og Sør-Trøndelag. På sosiale sammenkomster ( Trondheim har Fjordgata 19 åpent i jula) har mange av brukerne vært med og bidratt til å ordne i stand før, under og etter sammenkomstene og bidratt med å ta på seg forskjellige oppgaver til felles glede; pianospill, loddsalg, ansvar for å sette i gang sangstund på medlemsmøte. Uten dette engasjementet har Trondheim ikke kunnet åpne dørene alle dagene i jula. Noen av deltagerne på turene, og de forskjellige kursene vi har holdt, har blitt faste brukere av treffstedet. 9
4. Oppsummering/konklusjon/videre planer I det store og hele har prosjektperioden i MUV Mestring, Utvikling og Vekst vært en innholdsrik, lærerik, interessant periode. Det har til tider vært mye å gjøre. Vi har vært tvunget til å prioritere oppgaver, siden mange av oss, som jobber med MUV, deltar på andre arenaer. I Trondheim har vi i perioden oppdaget, erfart, en ny måte å organisere aktiviteter på. Det å kunne starte i gang en aktivitet, hvor deltakerne ser nytten av å fortsette selv, har etter hvert blitt et ønske også i forhold til vårt opprinnelige engasjement. Vi må sørge for å bruke nok tid i begynnelsen, slik at mennesker får en forståelse av at initiativet vil kunne vare ved. Med andre ord vil aktiviteten vi har startet gjennom MUV Mestring, Utvikling og Vekst fortsette. For å si det med noen ord fra et styremedlem; dette blir vi aldri ferdig med. 10