WCS-61 Wonder Core Smart brukerveiledning Vær nøye med å lese «Sikkerhetsregler» før bruk så du vet hvordan du skal benytte utstyret riktig. Oppbevar instruksene på et trygt sted så du kan slå opp i dem ved behov. Gir du produktet videre til andre, er det viktig at brukerveiledningen følger med. Innhold Sikkerhetsregler... 1~2 Før utstyret tas i bruk... 3 Slik bruker du apparatet... 4~5 Vedlikehold og rengjøring... 6
Sikkerhetsregler Les sikkerhetsreglene før du begynner å bruke utstyret. Merknadene under er viktige for sikkerheten og må leses. Utstyret er i overensstemmelse med EN-957-1 klasse H (H= hjemmebruk) Advarsel Dette produktet er beregnet på friske personer. Rådfør deg med lege før du bruker produktet. Advarsel: Av hensyn til egen sikkerhet må du sjekke utstyret regelmessig for eventuell skade eller slitasje, og før bruk bør du spesielt se på sete, fjærer, skruer og knotter. Oppdager du at noe mangler eller er ødelagt, eller at det er hakk, skår, oppskrapinger eller hull i eller på utstyret, må det ikke brukes. Advarsel: Feil stilling kan føre til personskade. Du unngår skader ved å følge sikkerhetsreglene i håndboken. Hvis du ikke har tidligere erfaring med Wonder Core, anbefaler vi at du ikke bruker apparatet i mer enn 30 minutter pr. dag. Overdreven trening kan gi muskelsmerter. Advarsel: Før bruk må du passe på at det ikke befinner seg gjenstander, barn, tilskuere og kjæledyr nærmere enn 100 cm fra apparatet på alle sider. Følgende må overholdes Stopp treningen umiddelbart hvis du kjenner et uvanlig ubehag i kroppen under trening. Dette kan være skadelig for helsen. Utstyret må ikke benyttes etter inntak av alkohol. Uhell kan skje eller ubehag oppstå, og det er derfor viktig at disse reglene følges. Utstyret må ikke benyttes rett etter måltider (vent til det er gått minst en time), nettopp for å unngå uhell og ubehag. IInstaller utstyret på et sted som er egnet for trening. Hvis stedet er uegnet, kan du komme til å falle bakover eller forårsake skader. Sett utstyret på et jevnt og hardt underlag når du skal bruke det. Hvis stedet er uegnet, kan du komme til å falle bakover eller forårsake skader. 1
Advarsel Barn må ikke bruke utstyret uten tilsyn. Kan forårsake skader Det er forbudt for barn å bruke produktet Produktet må ikke tas fra hverandre Advarsel Unngå at små barn eller kjæledyr befinner seg i nærheten av deg når du bruker apparatet. Du må ikke reparere eller endre på utstyret på egen hånd. Det kan føre til unormale bevegelser eller forårsake uhell. Kontakt leverandøren dersom det oppstår feil eller skader. Før du bruker utstyret, må du forsikre deg om at skruer og knotter er forsvarlig festet. Unnlater du å gjøre dette, kan det oppstå uhell som at du faller bakover eller forårsaker skader. NB Bruk egnet treningstøy. Tar du ikke hensyn til dette, kan det oppstå skader på person eller utstyr. Har du langt hår, må det samles i en strikk el.l. før du begynner treningen. Løst hår kan bli dratt inn i rullen. Følgende må overholdes Begynn alltid treningen med oppvarming. Trening uten foregående oppvarming er en belastning for kroppen. Under situps må hendene ikke ligge på ryggen. Dette kan medføre fall eller skader. Apparatet må alltid legges sammen og settes bort etter bruk. Unngå at barn bruker utstyret uten oppsyn. Produktet må bare brukes til det formålet det er beregnet for. Annen bruk kan få apparatet til å velte eller slutte å fungere, eller det kan bli ødelagt eller forårsake personskader. Bruk bare de treningsmetodene som er omtalt i håndboken. Annen trening kan forårsake skader eller uhell. Unngå at to personer bruker produktet samtidig. Produktet er bare beregnet på én person om gangen. Unnlater du å følge denne regelen, kan det oppstå skader på person eller gjenstander. Forbudt Produktet må ikke inngå i kommersielle sammenhenger og brukes av mange personer. Dette produktet er bare beregnet på hjemmebruk. Unnlater du å følge denne regelen, kan skader eller uhell oppstå. 2
Før utstyret tas i bruk Ta ut Wonder Core Smart Wonder Core Smart er ferdig montert. Åpne opp Wonder Core SmartRR Følg tegningen til venstre. Løft først skumhåndtaket, og skyv så knotten på beinet bakover for å låse fast håndtaket. Gjør det samme på den andre siden. Hvis du ikke får skjøvet knotten bakover, så slipp knotten og prøv igjen. Juster vinkel og belastning Du kan justere vinkelen og belastningen ved hjelp av den samme knotten. Drei den med klokken for å øke vinkel og belastning. Drei den mot klokken for å minske vinkel og belastning. Når du sykler Hvis gulvet er glatt når du sykler, kan du legge et sklisikkert teppe under Wonder Core Smart. 3
Slik bruker du apparatet Sit up Push up Forearm & Biceps Triceps 4
Slik bruker du apparatet Bridge Scissor kicks Ab tuck Bicycling 5
Vedlikehold og rengjøring Unngå høye temperaturer, fuktighet eller direkte sollys. Sett apparatet på et rent og ryddig sted med god ventilasjon. Foldes sammen og oppbevares utilgjengelig for barn når apparatet ikke er i bruk. Fold sammen håndtaket Fold sammen skumhåndtaket som vist på tegningen til venstre. Først drar du skumhåndtaket litt opp. Dra så knotten og vri den mot innsiden for å frigjøre håndtaket. Hvis knotten er for stram, vrir du den mot klokken. Vedlikehold Når apparatet trenger rengjøring, blander du ut et nøytralt vaskemiddel i vann, fukter en klut og tørker av apparatet. Tørk så av med en tørr klut. Alkaliske rengjøringsmidler som fortynnede løsemidler, flyktige oljer etc. kan forårsake skade på produktet. Disse må ikke brukes. Vedlkehold/inspeksjon Hvis produktet tas i bruk etter lengre tids opphold, må du forsikre deg om at det er i orden og kan brukes forsvarlig. Skulle produktet bli vått, må du tørke det av med en tørr klut for å unngå at det blir glatt eller sleipt. Dersom apparatet går i stykker eller noe unormalt skjer, må du kontakte forhandleren. Skulle du ha spørsmål knyttet til bruken av produktet, kan du kontakte kunderservice. Avfallshåndtering Regler for avfallshåndtering varierer fra land til land, og du må sjekke hvilke regler som gjelder for ditt område før du kaster produktet. 6
Spesifikasjoner Størrelse I bruk ( L 52 x B 55 x H 38 cm Sammenfoldet/L 49 x B 55 x H 12 cm Vekt: Ca. 5,9 kg Materiale: Stål ABS - TPR - PP- POM - Skumplast Maks. vekt: 120 kg Opprinnelsesland Kina Distributed by: www.tvins.com COPYRIGHT 2013, BODYORBIT CO. LTD. ALL RIGHTS RESERVED. WonderCoreSmart MNL NOR R0 141002