Sportslig plan for svømming 2014-2020 Norges Svømmeforbund
Prosessen (Reven og pinnsvinet) Petter Løvberg Morten Eklund Lasse Hoel Ingrid H. Anmarkrud Bjørn Soleng Kay-Arild Paulsen Johan Setterberg Tore de Faveri Svømmetrening (Madsen/de Faveri) FINA Diverse svømmelitteratur Golfforbundet LTAD-modellen Diverse svømmetrenere
Planhierarkiet Strategisk plan (Hva skal vi?) Virksomhetsplanen Prosessplaner (Hvordan skal vi gjøre det?) Sportslig plan Anleggsplan Plan for svømmeskole Handlingsplaner (Tiltak som skal gjennomføres) Styret/ organisasjonen Utvalg/komiteer Treningsgruppene Individet Leveranseplaner (kvartal/måned) Individnivå
Sportslige mål OL og Paralympiske medaljer 2016 Gi unge utøvere et tilbud som er tilrettelagt mot toppidrett Bidra til at alle barn lærer å svømme Klubbene er ansvarlig for sin aktivitet basert på en sportslig plan NSF sentralt er ansvarlig for landslagets aktivitet, i tett samarbeid med klubbene og deres trenere Øke antallet medlemmer i NSF Bidra til god og variert aktivitet i klubbene
Sportslig plan svømming Bidra til at alle har en felles forståelse av målene og hvordan klubber, trenere, utøvere og NSF sentralt arbeider for å skape best mulig aktivitet for flest mulig i norsk svømming En rød tråd Det er ikke en kakeform, hvor alle formes i samme bilde
Hensikten Felles forståelse for utvikling av norsk svømming At man får bekreftelse på det man allerede gjør riktig Sørge for at tidligere kunnskap og erfaring kobles mot ny kunnskap At man får bedre verktøy for planlegging, gjennomføring og evaluering av klubbens sportslige aktivitet Bidra til at flest mulig er med lengst mulig
Planens oppbygging Sportslige mål Svømmingens egenart Livet som aktiv NSFs landslagsstruktur Ulike klubbtyper Aktiv for livet Diverse vedlegg som utdyper flere av områdene i planen
Elitetrening Selvrealisering Skape, utvikle, føle ansvar, utfordring Oppbyggingstrening Basistrening Motorisk basisopplæring Anerkjennelse og selvoppfattelse Hevde seg, status, motta ros, selvtillit Tilhørighet og kjærlighet Aksept, gruppetilhørighet, kontakt med andre, kjærlighet Trygghet og sikkerhet Foretrekker det kjente, sikkerhet, trygghet i jobb/skole, kjenner fremtidsplaner Grunnleggende fysiologiske behov Mat, væske, klær, søvn
Dominerende mestringsorientert miljø Dominerende resultatorientert miljø Framgang Mestringsbegrep Gode resultater Innsats/læring Verdi plassert på Normativt gode evner Hardt arbeid Bakgrunn for tilfredshet Gjøre det bedre enn andre Læring Trener orientert mot Hvordan resultatene blir Del av læringen Syn på feil Angstframkallende Læringen Oppmerksomhet rettet mot Egen utførelse i forhold til andre Lære noe nytt Grunn til innsats Gode prestasjoner Framgang Evaluering Andres prestasjoner
Treneren Autonomistøttende Kontrollerende Gir rom for valg og påvirkning Autoritær Åpner for innspill Styrer, regulerer alt Gir medbestemmelse Tar barna med på råd Gir få begrunnelser for valg og avgjørelser Gir barna ansvar Er lyttende og involverende Er styrende og strukturert, ikke autoritær, men utviser autoritet Barna gis liten medbestemmelse & innflytelse Trener er lite empatisk Trener er lite lyttende Barna blir aktører Barna blir brikker Yngvar Ommundsen, 2014
Rekruttere Beholde Utvikle
Flest mulig, best mulig, lengst mulig Ha et utviklingsfokus som trener (og forelder) Sett mestring i sentrum - mestring avler indre motivasjon Dyrk gjerne perfeksjonering, men gi alle mulighet Understøtt motorisk allsidighet Ivareta også de unges sosiale behov Styrk psykologisk kunnskap blant trenere i barneidretten Gi unge utviklingstilpasset medansvar, plikter og underbygg selvstendighet Stimuler også livsferdigheter så som evne til å sette seg mål, forfølge mål, regulere innsats, takle motgang, samarbeide etc. («Life skills») Forskning tilsier at livsferdigheter har egenverdi og bidrar til å fremme prestasjonsutvikling Yngvar Ommundsen, 2014
Langsiktig utvikling Uansett hvor stor treningsmengde/- hyppighet klubben kan eller vil tilby på de forskjellige nivåene, bør treningsplanen ta utgangspunkt i den biologiske utviklingen. Det vil sikre at barn og ungdom får en allsidig bevegelseserfaring i de første treningsårene, både i og utenfor vannet.
Svømmingens arbeidskrav
Video Koordinative egenskaper
Fysiske egenskaper
Kognitive egenskaper
Målbare krav på elitenivå (snitt av topp8 VM Barcelona 2013
Tester; kapasitetsprofil Hensikten med Norges Svømmeforbunds testbatteri er å teste spesifikke egenskaper i vann, slik at man kan følge utøverens utvikling tett, og tilrettelegge trening i henhold til utøverens sportslige utvikling. Testbatteriet bør være en del av klubbens sportslige plan. Testbatteriet er rettet mot ferdighetsutvikling for ungdom og juniorsvømmere.
Skape mestringsmiljøer Snevert (statisk) talentbegrep: Talent du har Utvidet (dynamisk) talentbegrep: Talent du kan utvikle Talent anses som evne og mulighet til å utvikle potensiale henimot idrettsekspertise Inkluderer teknikk, fysiske egenskaper, interesse, motivasjon, treningsinnsats, mentale ferdigheter/ læringsstrategier, muligheter i miljøet Psykologiske ferdigheter viktigst for på lengre sikt å opprettholde et høyt prestasjonsnivå Hvis miljøet har betydning for utvikling, hva bør kjennetegne et slikt miljø? (Abbott & Collins, 2004, Gagne, 2000; Dweck, 2006)
NSFs mestringskultur Sterkt fokus på utvikling, både individuelt og som lag Klare utviklingsmål for alle involverte Grundig kartlegging av suksessområder Nøyaktig prioritering av DE eller DET viktigste suksessområdet Kompetanseutvikling på alle nivå Langsiktig utvikling Fokus på helhet og utøvers utvikling som menneske Samarbeid med andre miljøer og organisasjoner med god mestringskultur Felles målsetting for alle involverte Nøyaktighet i utviklingen av ferdigheter Sterk grad av involvering i prosessene God kommunikasjon i alle ledd En tydelig ansvars- og rolleavklaring på alle nivåer Nære rollemodeller Åpenhet og kunnskapsdeling
NSFs landslagsstruktur Seniorlandslag Landslag funksjonshemmede Juniorlandslag Elitesenteret
Hvilken klubb er vi, eller ønsker vi å være? Opplæringsklubben Har til hensikt å utvikle grunnleggende svømmeferdigheter hos barn, ungdom og voksne, gjennom et godt svømmeopplæringstilbud. Konkurranseklubben Har til hensikt å utvikle og ivareta utøvere som konkurrer aktivt på regionalt og nasjonalt nivå (regionale konkurranser, deltakelse LÅMØ og deltakelse jr.nm). NM-klubben Har til hensikt å utvikle og ivareta utøvere opp til et høyt nasjonalt nivå (finaler jr.nm og Sr.NM og utøvere på jr.landslag). Eliteklubben Har til hensikt å utvikle og ivareta utøvere på et høyt internasjonalt nivå (utøvere på sr.landslag, som sikter mot finaler og medaljer i EM, VM, OL).
Klubbmatrise
Støtteprosesser Aktiv klubbledelse Velfungerende svømmeskole Anerkjennels es-program Trenerteam Sportslig plan Spilleregler NMklubben Virksomhetsplan Klubbhåndbok Aktivitetsplan
Breddeaktivitet Norsk svømming skal tilby et godt og allsidig aktivitetstilbud i klubbene for alle som ønsker å være i vann, men ikke nødvendigvis konkurrere aktivt. Spesielt barn og unge skal kunne være i trygge klubbmiljøer hvor de bygger vennskap og opplever mestring uten krav til resultatmål.
Sportslig plan finner dere på http://utdanning.svomming.no Takk for oss!