Årsstudium i idrett Studieplan 2010/2011 Beskrivelse Studiet egner seg for de som er interessert i idrett, og ønsker å utvide kunnskapen på dette feltet. Timeplanen gir rom for treningstid hver eneste dag og er dermed spesielt godt tilpasset for aktive idrettsutøvere. Studiet er satt sammen av praktiske og teoretiske fag. Treningslære, idrettsledelse og prestasjonspsykologi dominerer det teoretiske, mens aktivitetslære presenterer idretter innen områdene ballspill, ski, skøyter, bassengaktivitet, kampsport, turn, friidrett, dans, friluftsliv, orientering og undervisningespraksis. Studiested Molde Varighet 1 år Målgruppe Studiet er spesielt godt egnet for aktive idrettsutøvere. Studiet passer også for trenere som ønsker kompetanseheving, lærere/lærerstudenter som ønsker å undervise i kroppsøving i grunnskolen, studenter som ønsker å satse på videre studier innen idrettsfag og idrettsinteresserte som ønsker et morsomt og lærerikt studieår. Forkunnskaper/opptakskrav Generell studiekompetanse. Søkere som er 25 år eller mere, kan søke opptak på grunnlag av realkompetanse. Krav til studieprogresjon Studenter som i løpet av et studieår oppnår mindre enn 25 % av normert studieprogresjon, mister normelt retten til å fortsette på studiet og får status som emnestudent. Formell kompetanse Studiet kvalifiserer til undervisning i kroppsøving i grunnskole dersom man er lærerutdannet. Kompetansen er også interessant i forbindelse med instruktør- og trenerjobber innen treningssenterbransjen og idrett. Læringsutbytte Kandidaten skal etter endt studium kjenne grunnprinsippene i turn, bassengaktiviteter, friidrett, friluftsliv, dans, orientering, samt i utvalgte ballspill, kampidretter, skøyteaktiviteter og skidisipliner, og kunne instruere i disse aktivitetene på grunnleggende nivå. Kandidaten skal også kunne forklare de grunnleggende prinsipper innen treningslære, og forklare hovedområdene for bruk av mental trening. Videre skal kandidaten kunne identifisere idrettshistoeriens hovedlinjer, og kunne gjøre rede for for norsk idretts organisering og forholdet mellom idrett og samfunn. Videre studiemuligheter Studenter med fullført årsstudium kan søke opptak til bachelorstudier innen idrettsfag. Ved Høgskolen i Molde tilbys bachelorstudium i Sport Management og påbyggende emnestudier innen prestasjonspsykologi og idrettsledelse.
Studiets oppbygging Hvert semester inneholder både teori- og aktivitetskurs. To timer treningstid hver dag gjør det mulig for aktive utøvere å kombinere idrett og utdanning på en god måte, og treningstidene er fastlagt i samarbeid med lokalidretten. Emnekode Emnets navn S.poeng O/V *) Studiepoeng pr. semester S1(H) S2(V) IDR102 Aktivitetslære I 7,50 O 7,5 IDR200 Treningslære I 7,50 O 7,5 IDR206 Idrettshistorie 7,50 O 7,5 IDR300 Treningslære II 7,50 O 7,5 IDR100 Idrettens organisering og ledelse I 7,50 O 7,5 IDR101 Prestasjonspsykologi I 7,50 O 7,5 IDR202 Aktivitetslære II 7,50 O 7,5 IDR208 Aktivitetslære III 7,50 O 7,5 Sum: 30 30 *) O - Obligatorisk emne, V - Valgbare emne Emnekode Emnets navn S.poeng
IDR102 Aktivitetslære I Emnekode: IDR102 Emnenavn: Aktivitetslære I Studiepoeng: 7,50 Emneoversikt Forkunnskaper: Ingen spesielle. Opptak i kurset begrenser seg til studenter på Årsstudium i Idrett Undervisningssemester: Høst Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Språk litteratur: Læringsaktiviteter: 2-4 timer praktisk undervisning innen utvalgte idretter pr uke Arbeidskrav: Det vil være krav om 60% engasjert deltakelse. Mindre obligatoriske gruppeoppgaver må påregnes Vurderingsform: 2 timers skriftlig eksamen (40%). Vurdering av egenferdigheter (60%) Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter Læringsutbytte: Kandidaten skal etter endt emne kunne forklare grunnprinsippene i turn, ballspill og kampsport, samt ha opparbeidet seg tilstrekkelige ferdigheter til å kunne instruere i disse idrettene på grunnleggende nivå
Innhold: I kurset blir det fokusert på grunnleggende ferdigheter og regler i ballspill (fotball, baseball, håndball og bordtennis), kampsport (fekting, boksing og taekwon-do) og turn. Kandidaten får introdusert et repertoar av øvelser/leker rettet mot begynneropplæring i disse idrettene og det legges vekt på å forklare hvordan øvelsene kan tilpasses til ulike nivå og forutsetninger Litteratur: Nettbaserte øvingsbanker og regelbeskrivelser for fotball, baseball, håndball og bordtennis, fekting, boksing, taekwon-do og turn Kompendium med litteratur vinklet mot grunnleggende ferdigheter innen fotball, baseball, håndball og bordtennis, fekting, boksing, taekwon-do og turn Publiser: Ja
IDR200 Treningslære I Emnekode: IDR200 Emnenavn: Treningslære I Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: Ingen spesielle Undervisningssemester: Høst Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Læringsaktiviteter: Ukentlige forelesninger, 3 timer pr uke, og to samlinger overi to hele dager i semesterets første halvdel. Arbeidskrav: 75% obligatorisk oppmøte på praktisk undervisning Obligatorisk deltakelse på oppgaver tilknyttet praktisk undervisning Vurderingsform: 4 timer skriftlig eksamen teller 60%. Gruppeinnleveringer teller 40% Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter Læringsutbytte: Kandidaten skal etter endt emne: Kunne forklare begrepene utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet og bevegelighet Kunne forklare hvordan fysiologiske mekanismer gjør kroppen i stand til å skape kraft og bevegelse Kunne forklare kroppens anatomi relatert til idrett Kunne forklare grunnleggende treningsprinsipper og metoder for trening av utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet og bevegelighet
Innhold: Kandidaten vil få en innføring i anatomi og bevegelighet relatert til idrett. Det vil også bli gitt en innføring i viktige prinsipper for styrke-, spenst-, hurtighets og utholdenhetstrening samt i hvordan trening bør planlegges Litteratur: Gjerset, A. 1992. Idrettens treningslære. Oslo: Gyldendal Wirhed, R. 1999. Anatomi og bevægelseslære i idræt. Brøndby: Danmarks Idræts-Forbund Schibye, B. & Klausen, K. 2005. Menneskets fysiologi. København: Foreningen af Danske Lægestuderendes Forlag Publiser: Ja
IDR206 Idrettshistorie Emnekode: IDR206 Emnenavn: Idrettshistorie Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: Ingen spesielle Undervisningssemester: Høst Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Språk litteratur: Læringsaktiviteter: 3 timer forelesning pr uke Arbeidskrav: Godkjent innlevering Vurderingsform: 4 timers skriftlig eksamen Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter
Læringsutbytte: Kandidaten skal ved fullført kurs: Innhold: Kunne redegjøre for og vise forståelse for idrettens plass i ulike kulturer som den greske antikken, Storbritannia på 1800-tallet og Norge fra 1850 og til i dag Kjenne til og kunne gjøre rede for sentrale teoretiske perspektiver for hvordan forstå og forklare konkurranseidretten sin framvekst og idrettens plass i samfunnet Kjenne til og forstå hvordan idrettens historie i Norge ut fra sosiologiske faktorer som kjønn, klasse, alder og etnisitet kan fortelles ulik Kunne gjøre rede for idrettens rolle som frivillig organisasjon i Norge og historiske endringer i forhold til andre samfunnsinstitusjoner som stat og marked Kunne diskutere media sin rolle i idrettshistorien Antikke olympiske leker Sport i England - utgangspunktet for moderne idrett Framvekst av organisert idrettsliv i Norge, 1850-2000 Den olympiske idretten og internasjonal konkurranseidrett Idretten sitt verdigrunnlag Idrett og media i historisk perspektiv Litteratur: Goksøyr, Matti. 2008. Historien om norsk idrett. Oslo: Abstrakt Forlag Guttmann, Allen. From Ritual to Record En mer detaljert pensumliste vil foreligge ved kursstart Publiser: Ja
IDR300 Treningslære II Emnekode: IDR300 Emnenavn: Treningslære II Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: IDR200 - Treningslære I. Opptak i kurset begrenser seg til studenter på Årsstudium i Idrett og Bachelor i Sport Management Undervisningssemester: Høst Undervisningssted: Hovedsakelig i Molde. I tillegg legges det opp til en samling over to dager i Oslo, der reise og opphold dekkes av studenten selv. Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Læringsaktiviteter: Ukentlige forelesninger, 3 timer pr uke, og to samlinger i semesterets andre halvdel. Arbeidskrav: Praktisk innføring i testing og analysearbeid 75 % oppmøte på øvrig praktisk undervisning Obligatorisk deltakelse på mindre oppgaver tilknyttet praktisk undervisning Vurderingsform: 4 timer skriftlig eksamen teller 70% Gruppeeksamen (oppgave) teller 30% Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter
Læringsutbytte: Kandidaten skal etter endt emne: kunne forklare og anvende fysiske tester og testprosedyrer for testing av idrettsutøvere på ulikt nivå kunne forklare begrepene koordinasjon og teknikk samt å kunne forklare hvordan disse ferdighetene kan forbedres Kunne forklare de mest vanlige idrettsskadene, hvordan disse kan forebygges og prinsipper for opptrening etter skade Innhold: Kandidaten vil få en innføring i anatomi og bevegelighet relatert til idrett. Det vil også bli gitt en innføring i viktige prinsipper for styrke-, spenst-, hurtighets og utholdenhetstrening samt i hvordan trening bør planlegges Litteratur: Bahr, Roald og Mælum, Sverre: Idrettsskader Gjerset, A. 1992. Idrettens treningslære. Oslo: Gyldendal Schibye, B. & Klausen, K. 2005. Menneskets fysiologi. København: Foreningen af Danske Lægestuderendes Forlag Tønnessen, E. & Enoksen, E. 2010. Testing av styrke, spenst og hurtighet Wirhed, R. 1999. Anatomi og bevægelseslære i idræt. Brøndby: Danmarks Idræts-Forbund Publiser: Ja
IDR100 Idrettens organisering og ledelse I Emnekode: IDR100 Emnenavn: Idrettens organisering og ledelse I Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: Ingen spesielle Undervisningssemester: Vår Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Læringsaktiviteter: 6 timer forelesning pr. uke Arbeidskrav: Godkjent innleveringsoppgave Vurderingsform: 4 timer skriftlig eksamen Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter
Læringsutbytte: Kandidaten skal ved fullført kurs: Innhold: Kjenne til noen sentrale teoretiske perspektiv for å forstå og forklare idretten sosiologisk Kjenne til og forstå hvordan idrettens ulike nasjonale organisasjoner og institusjoner er organisert og ledet og hvordan disse organisasjonene forholder seg til hverandre Kunne redegjøre for statlig og organisasjoners idrettspolitikk og utforming av denne, samt kjenne til noen sentrale teorier for politikkdannelse Kunne diskutere idrettens rolle som frivillig organisasjon, sett også i forhold til andre samfunnsinstitusjoner som stat og marked Kjenne noen sentrale teoretiske perspektiver for å forstå og forklare hvilken rolle media og kommersielle aktører spiller ovenfor (norsk) idrett Ha kjennskap til hvordan idretten inngår i lokale, nasjonale og globale strukturer av ulik karakter Ha kjennskap til og kunne diskutere idrettens skyggesider Idrettssosiologi Idrettens organisering, nasjonalt og internasjonalt Idrettspolitikk Idrett og media Idrett, globalisering og kommersialisering Litteratur: Enjolras, Bernard, Ørnulf Seippel og Ragnhild H. Waldahl. 2005. idrett Organisering, fellesskap og politikk. Oslo: Akilles Lesjø, Jon Helge. 2008. Idrettssosiologi. Oslo: Abstract forlag Mangset, Per og Hilmar Rommetvedt, red. 2002. Idrett og politikk kampsport eller lagspill. Bergen: Fagbokforlaget Publiser: Ja
IDR101 Prestasjonspsykologi I Emnekode: IDR101 Emnenavn: Prestasjonspsykologi I Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: Ingen spesielle Undervisningssemester: Vår Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Læringsaktiviteter: 3 timer forelesning pr uke i semesterets første halvdel Vurderingsform: 4 timer skriftlig eksamen Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter Læringsutbytte: En kandidat med fullført og bestått kurs forventes å kunne forklare generelle psykologiske begreper. Videre skal kandidaten kunne forklare relevante mentale ferdigheter knyttet til idrett og fysisk aktivitet. Sammenhenger mellom de ulike begrepene og ferdighetene skal kunne identifiseres Innhold: Innføring i psykologi Innføring i prestasjonspsykologi Nevropsykologi, fysiologi og prestasjon Emosjoner og prestasjoner Fysisk aktivitet og psykisk helse
Litteratur: Bunkholdt, V. 2002. Psykologi. Universitetsforlaget (minus kap 9, 16) Pensgård, A.M., & Hollingen, E. 2003. Idrettens mentale treningslære. Gyldendal Cox, R.C. 2002. Sport Psychology: Concepts and applications. (artikkel; legges ut i Fronter) Publiser: Ja
IDR202 Aktivitetslære II Emnekode: IDR202 Emnenavn: Aktivitetslære II Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: Ingen spesielle. Opptak i kurset begrenser seg til studenter på Årsstudium i Idrett Undervisningssemester: Vår Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Språk litteratur: Læringsaktiviteter: 2-4 timer praktisk undervisning innen utvalgte idretter pr uke Arbeidskrav: Det vil være krav om 60 % engasjert deltakelse. Mindre obligatoriske gruppeoppgaver må påregnes Vurderingsform: 2 timers skriftlig eksamen (40%). Vurdering av egenferdigheter (60%) Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter Læringsutbytte: Kandidaten skal etter endt emne/kurs kunne forklare grunnprinsippene i svømming, vinteraktiviteter (langrenn, alpint, skøyter) og friidrett, samt ha opparbeidet seg tilstrekkelige ferdigheter til å kunne instruere i disse idrettene på grunnleggende nivå Innhold: I kurset blir det fokusert på grunnleggende ferdigheter og regler i svømming, langrenn, alpint, skøyter og friidrett. Kandidaten får introdusert et repertoar av øvelser/leker rettet mot begynneropplæring i disse idrettene og det legges vekt på å forklare hvordan øvelsene kan tilpasses til ulike nivå og forutsetninger
Litteratur: Nettbaserte øvingsbanker og regelbeskrivelser for svømming, langrenn, alpint, skøyter og friidrett Kompendium med litteratur vinklet mot grunnleggende ferdigheter innen svømming, langrenn, alpint, skøyter og friidrett Publiser: Ja
IDR208 Aktivitetslære III Emnekode: IDR208 Emnenavn: Aktivitetslære III Studiepoeng: 7,50 Forkunnskaper: Ingen spesielle. Opptak i kurset begrenser seg til studenter på Årsstudium i Idrett Undervisningssemester: Vår Undervisningssted: Molde Språk undervisning: Språk oppg./eksamen: Språk litteratur: Læringsaktiviteter: 2 timer forelesning pr uke. Kandidaten skal gjennomføre 10 timer undervisningspraksis i skole/barnehage eller idrettslag. 2 friluftssamlinger m/overnatting Arbeidskrav: Det vil være krav om 100 % deltakelse i timer satt av til undervisningspraksis, og 60 % engasjert deltakelse i øvrig undervisning. Godkjent praksisrapport Vurderingsform: 3 timers skriftlig eksamen (40 %). Vurdering av egenferdigheter undervisningspraksis (60 %) Hjelpemidler til skoleeksamen: Karaktertype: Bokstavkarakter Læringsutbytte: Kandidaten skal etter endt emne kunne forklare grunnprinsippene i orientering og dans. Kandidaten skal kunne forklare hvordan friluftsliv kan utøves som en helsefremmende, trivselskapende og miljøvennlig aktivitet. Kandidaten skal kunne anvende sin kompetanse i praktiske ferdigheter innen ulike idretter, og kunne planlegge og gjennomføre idrettsundervisning for andre.
Innhold: I kurset blir det fokusert på friluftsliv, orientering, dans og undervisningspraksis. Kandidaten får introdusert et repertoar av øvelser rettet mot begynneropplæring i disse idrettene. Det legges vekt på å forklare hvordan øvelsene kan tilpasses til ulike nivå og forutsetninger. Kandidaten skal også gjennom egen undervisningspraksis få anledning til å planlegge og gjennomføre trening for barn i barnehage, skole eller idrettslag. Litteratur: Nettbaserte øvingsbanker og regelbeskrivelser for orientering Kompendium med litteratur vinklet mot dans, friluftslivn og didaktikk. Publiser: Ja