Aktivitetsoversikt Hjartdal, Sauland og Tuddal haust 2012 Meld inn dersom du veit om arrangement/trening vi ikkje har fått med oss. Saman om god folkehelse Kontakt frisklivskoordinator Torunn Hovde Kaasa, e-post: torunn.hovde.kaasa@hjartdal.kommune.no Det er mange turmulegheiter i kommunen vår. Mange fine turstigar er merka. Les meir på sidene til Notodden turlag og ulike kart du får kjøpt. Det kjem til å bli lagt ut informasjon om merka stigar på www.ut.no litt lenger utpå hausten. KVA SLAGS TRENING/STAD DAG OG TID MÅLGRUPPE / INNHALD KONTAKT / HEIMESIDE Trim/trening inne/ute Hjartdal: Zumba Kvar torsdag Med godkjent instruktør, Ingen påmelding. På Gvammen skule kl 19:30 gratis for medlemmer, for alle Kontakt: Kari Tho, 454 54 381 Oppstart 20. september i alderen 16-99 smil og moro i sentrum. http://www.hjartdalil.no/ Avsluttar kveldane med styrketrening på mage, rumpe og lår. Gubbetrim Kvar måndag Turen startar ved http://www.hjartdalsbygda.no/gubbetrim.htm kl 19:00 Hjartdal kyrkje
Yoga Kvar måndag På Bergtun Kl 19:30-20:45 Oppstart 24. september Søndagsturar 23.9. og 21.10. Kl 12:00 Ta gjerne med matte (ikkje nødvendig), behagelege klede som tålar bøying og strekking. Ta gjerne med varm genser og varme sokkar. Ikkje sko. Yogainstruktør: Helena Hafthorsdottir Les meir på: www.hjartdalil.no Babysong 20.9., 4.10, 8.10., 1.11., Ansvarleg: Marit Risberg Tho På Misjonshuset 15.11., 29.11., og 13.12. Tuddal: Barmarkstrening for langrenn Måndag Frå 9 år Ta på klede for utetrening. Oppstart etter haustferien Kl 18:30-19:30 Spinning Måndag onsdag - Styrketrening mellom 19:30 Påmelding til: Heidi Kleven Bondal, 47645344 torsdag kl 18:30 og 20:00 på onsdag Onsdagar også kl 20:00 Herretrim Tysdag kl 18:30-20:30 Fotball, latter og samhald Bård Kjetil Venhaug
Oppstartsdato ikkje bestemt. Brytetrening Onsdag kl 16:30-18:00 Trenar: Heidi Kleven Bondal Yoga Onsdag 26.9. og 3.10. Fri i haustferien (veke 41) Ingen påmelding Torsdagar frå 18.10. Ta gjerne med matte (ikkje Yogainstruktør: Helena Hafthorsdottir kl 19:30 nødvendig), behagelege klede Kontakt: Heidi Kleven Bondal, 476 45 344 som tålar bøying og strekking. Ta gjerne med varm genser og varme sokkar. Ikkje sko. Gågruppe Onsdag kl 17:00 Uorganisert Dei som møter bestemmer kvar dei vil gå Møtast ved Fossehalli Sauland: Barnetrim Tysdag Overordna mål: For å starte opp haustsemesteret 2012 treng Gym salen Sauland skule Kl 17:00-17:45, 3-5 år Allsidig og variert tilbod av barneidretten i Sauland IL nye leiarar. Usikker oppstart. Kl 1800-1845 1. til og aktivitet som imøtekjem Lyst til å vere med? behovet barna har for leik og
med 4. trinn fysisk aktivitet. Leik, dans, sangleikar, ballspel og moro Ta kontakt med: v/kristin Wåle, 915 12 585 eller Irene Groven, 977 60 335 Styrketrening for damer/jenter Torsdag 19:00-20:30 Elisabeth Egedal, 928 20 536 Gym salen Sauland skule Tysdagsklubb Tysdag 9. oktober, Aktivitet: strikking og prat Deltakarane deler på utgifter til husleiga. Menighetshuset, Sauland 23.oktober og onsdag 7. Ope for alle, ta med mat. Kontakt: Halldis Farstad Nilsen, 902 33 432 november. Alle dagar frå 11-13.30 Felles kaffikoking. I regi av Hjartdal kommune: Ungdomsklubben Skiftevis torsdag og Åpningstid: 18:30-23:00 Taxi Kontakt klubbleiar: Nina Kleppen Klubbhuset, Sauland fredag annankvar veke. til Tuddal og Hjartdal dersom det er meir enn 3 som skal den vegen Trim på dagtid, Klubbhuset i Måndag kl 13-15 Passar for alle, begge kjønn, Instruktør: Mona Gundersen Sauland frå heile kommunen.
Kondisjons- og styrketrening. Felles frukt og prat etterpå. Kurs i depresjonsmestring (KID) Kvar haust med Helsekontoret, Sauland Leiar tenestene for psykisk helse: Mona oppfølging i februar og 8 gonger før jul, 2 etter jul på Gundersen mars dagtid Oppstart tysdag 9.10. Røykfri i år? Vår og haust Påmelding: 350 28050 Kurs over 6 veker kan hjelpe deg. Oppstart måndag 29.10. Kursleiar: På Helsekontoret, Sauland Frisklivskoordinator/helsecoach Torunn Hovde Kaasa Den blå timen "Den Blå Timen", er eit Kontakt: Hjartdal sjukeheim, 35 02 80 64, Gro Hjartdal sjukeheim samarbeid mellom kommunane i Kongsbergregionen - som tilbyr Bjørndalen for meir informasjon. kulturopplevingar av høg kvalitet tilpassa bu- og omsorgsinstitusjoner.