SPORTSPLAN 2016 ÅL IL FOTBALL

SPORTSPLAN 2016 ÅL IL FOTBALL Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 1

Innhold: 1.0 Innledning -Sportsplanens hensikt 3 2.0 Målsettinger for ÅL IL fotball 3 3.0 Årlige aktivitetsplaner 4 4.0 Krav til fotballgruppa ÅL IL som klubb 4 4.1 Trenerens forpliktelser 4 4.2 Spillernes forpliktelser 5 4.3 Foreldrenes forpliktelser 5 4.4 Sportslig leders ansvar og forpliktelser 5 4.5 Trenerforum 5 5.0 Hospitering 6 6.0 Spilletid og antall treninger for de ulike årstrinn 6 7.0 Retningslinjer for aktiviteter i de ulike aldersgrupper 7 8.0 Andre mål: 8.1 Krav til trenerlisens 8 8.2 Oppstart nye lag for 1.klassinger 8 8.3 Annen trening spillerutvikling for 13-16 åringer 9 Vedlegg 1: Ferdighetsmatrise pr aldersgruppe Vedlegg 2: Barnefotballen 4 til 12 år Ungdomsfotball 13 til 16 år Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 2

Sportsplan for ÅL IL Fotball 1.0 Innledning Hensikten med Sportsplanen er å gi et bedre fotballtilbud til alle fotballinteresserte i fotballgruppa i ÅL IL og dermed leve opp til visjonen: Flest mulig lengst mulig. Sportsplanen skal legge grunnlaget for fornuftig og målrettet utvikling i et trygt og godt miljø for alle. Planen skal: Skape kontinuerlig bedre kvalitet i spillerutviklingen (gutter og jenter) slik at fotballgruppa i Ål IL kan gi et godt aktivitetstilbud til alle. Styrke lagmoralen i lag og grupper i fotballgruppa. Ivareta fotballen sin sterke rolle i Ål Skape en felles plattform/identitet som grunnlag for videre debatt og utvikling. Være en viktig aktør slik at talent ikke slutter for tidlig. Sette dommergjerninga på dagsordenen og skape utvikling og et faglig miljø Det er viktig å innrømme at nytenking er viktig for å få fotballen i Ål videre framover. Breddefotballen har i ei tid mangla klare mål og dermed virkemiddel. Vi har talent, men de trenger veiledning av kompetente trenere. Vi må derfor øke innsatsen og kvaliteten på mange felt, for å innfri visjonen. Sportsplanen er et overordna dokument for styring av Fotballgruppa i Ål IL som bør revideres hvert år. Sportsplana er et styringsredskap, og det er en klar målsetning at den skal være så enkel at den kan brukes på alle nivå. 2.0 Målsetninger Fotballgruppa i Ål IL skal skape et trygt og positivt miljø for alle. Fotballgruppa i Ål IL skal være attraktiv for både de ambisiøse som ønsker å satse og de som ikke har de samme ambisjonene. Fotballgruppa i Ål IL skal ha gode trenings- og kampforhold på egne anlegg, sommer og vinter. Fotballgruppa i Ål IL skal være attraktiv for trenere og andre ressurser som ønsker å engasjere seg i fotball. Fotballgruppa i Ål IL skal jobbe aktivt for å utvikle gode sosiale relasjoner mellom medlemmene og andre engasjerte. Fotballgruppa i ÅL gir 10 til 14 åringer mulighet til å reise på helgecup i samråd med styret. Fotballgruppa i ÅL IL gir 15 og 16 åringer mulighet til å få delta på Norway Cup. Fotballgruppa i Ål IL skal også gi ungdommer over 16 år og voksne et tilbud om å drive fotball på et nivå som de er enige om. Det er inngått ett samarbeid med Geilo vinteren 2016 om at Ål skal stå ansvarlig for gutter 16 år. Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 3

3.0 Årlige aktivitetsplaner Skal Sportsplanen bli brukt på alle nivå, og bli et hjelpemiddel til å innfri målsettingene, er det viktig at: Trenere og ledere for hvert lag utarbeider årsplan som inneholder ei grovskisse av treningsinnhold, kamper / turneringer for kommende sesong. Trenerforum skal være et møte- og diskusjons sted for trenere. Det forventes at alle trenere deltar på dette. 4.0 Krav til fotballgruppa i ÅL IL som klubb Gi alle et tilbud til å spille fotball. Gi de beste og de som vil mest, anledning til å bli bedre. Ha kvalifiserte trenere og ledere, og utvikle disse videre. Rekruttere trenere, ledere og dommere. Utvikle anlegg som gjør det mulig å nå måla. Samarbeide med naboklubber, der det er riktig. Utvikle et tettere og bedre fotballmiljø i Ål. Ha en sunn økonomi. Ha dialog med andre lag / foreninger angående treningstider og lignende. 4.1Trenerens forpliktelser drive aktivitet som er forankret i klubbens hovedmål og i klubbens sportsplan tilpasse aktivitet både til alder og nivå på hver enkelt spiller drive bærekraftig utvikling slik at vi tar vare på spillerne og beholder flest mulig lengst mulig oppmuntre til allsidig aktivitet være gode forbilder for utøverne ta vare på klubbens utstyr og anlegg opptre lojalt mot klubben og dens ledelse være utviklingsorientert i sitt arbeid og ikke tenk for mye på resultatene oppmuntre spillerne til å bruke sitt potensial på kamp og trening lære spillere å spille fotball, ikke sparke fotball. Dvs. pasninger foran klareringer hvis mulig samarbeide med andre aktiviteter/idretter slik at det er mulig for utøverne å delta på flere aktiviteter bidra til å utvikle et godt samarbeide med foreldregruppa stille opp på trenerforum og møter arrangert av klubb, krets og forbund. Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 4

4.2 Spillerens forpliktelser Møt presis til trening og kamp Gi beskjed i god tid hvis du ikke kan komme på trening eller kamp Fair play handler om mer enn taklinger. Fair play betyr også at du ikke filmer, ikke holder og at du oppfører deg bra både overfor med- og motspillere, dommer, trener og tilskuere dette gjelder på og utenfor banen Vær konsentrert og gjør ditt beste på trening og i kamp Husk at du kun er én del av laget. Laget er avhengig av alle. Forsøk å gjøre det som er best for laget. Gjør hverandre gode. Gå foran som et godt eksempel Hjelp til med gjennomføringen av treningen. Gjør det du får beskjed om og vær positiv til å hjelpe til med å plassere ut kjegler, flytte mål og lignende Ikke kritiser spillere som gjør feil Innarbeid gode trenings vaner - tren jevnlig, møt presis, yt god innsats og ha en positiv fremtoning Ikke mobb Vær i aktivitet også ellers på fritiden Ikke vær for fokusert på resultatet i kampene 4.3 Foreldrenes forpliktelser Engasjer deg i din sønn / datter sitt fotball-liv, engasjerte foreldre er med på å skape et trygt og godt miljø. Møt opp på foreldremøter og infomøter. 4.4 Sportslig leders ansvar og forpliktelser Sportslig leder har det overordna sportslige ansvaret for aktivitetene i fotballgruppa. Sportslig leder er ansvarlig for: Lede trenerforumet. Utvikle og videreutdanne trenere og oppmenn. Etablere og gjennomføre hospiteringsordninger, 11-er fotball (bruke spillere på eldre lag). Etablere og gjennomføre talentutvikling, gutter og jenter. Se til at Sportsplanen er kjent og blir fulgt opp i alle lag. 4.5 Trenerforum Trenerforum ble etablert i 2014. Trenerforumet har til hensikt å virke som et diskusjonsforum og kompetanseoverføringsorgan til alle trenere. Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 5

5.0 Hospitering På samme måte som differensiering gir spillere mulighet til å spille med og mot spillere på eget nivå, vil hospitering kunne gi spillere et videre løft ved å trene med spillere som er eldre og bedre. Hospitering skal skje på spillerens premisser, og ikke lagets ønsker om resultater. For å sikre spillerens rettigheter til hospitering, så er følgende punkter gjeldende: Hospitering kan skje fra 10 år og oppover. Hospiteringen skal i utgangspunktet være i tillegg til eget lags trening. Om det ikke går, så må man i en kort periode ha hospiteringen i stedet for eget lags trening. For å skape trygghet for spillere som hospiterer anbefales det at det kjøres 1 fast dag pr uke i starten. Dette gir en smidig løsning for spillerne ved å prestere høyt en dag, og at spilleren får være god på sitt nivå på treninger med eget lag. Perioden med hospitering skal tidsbegrenses. (ikke for lange perioder første gang) Det skal være dialog mellom trenerne, foresatte og sportslig leder. Det er spillerens trener sitt ansvar og plikt å opplyse sportslig leder om gode spillere med gode holdninger som fortjener hospitering. Det er uansett spillerens ønske som skal være gjeldende om en spiller skal hospitere opp. 6.0 Spilletid og antall treninger for de ulike årstrinn Jenter/gutter 6-10 år På dette alderstrinnet må alle spillerne få spille like mye på kamper og få prøve seg på alle posisjoner i laget. Innføring i basisteknikk, innsidepasning, mottak og vendinger kan legges inn som små momenter. Alle må også få prøve seg som keeper, men organisert keepertrening er unødvendig. Laget trener normalt en gang i uka pluss kamp, minimum en times varighet på treninga og sesong fra mars til oktober. De eldste får tilbud om innetrening fra ca januar. 6 åringene spiller 3 er fotball og de andre lagene spiller 5 er fotball. Jenter/gutter 11-12 år Her bør spillerne fortsatt spille like mye og de bør få rullere en del, men man kan til en viss grad la de som er mest ivrige få prøve seg litt mer. Alle bør fortsatt få prøve seg som keeper, men man kan nå begynne med organisert keepertrening og innføring i basisteknikker. Man bør også oppmuntre de som har lyst til å stå i mål. Laget trener normalt 2 ganger per uke pluss kamp. Treningstida kan utvides til 90 minutter. Sesong fra januar til oktober, men det anbefales å ha et allsidig tilbud utenfor sesongen til de som ikke er med på andre aktiviteter. Deltagelse i andre idretter er positivt og bør dermed oppmuntres Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 6

Jenter/gutter 13-14 år På dette alderstrinnet kan man begynne å differensiere litt mer på spilletid. De som trener mest spiller mest for eksempel. Alle skal imidlertid få spille. Man kan også begynne i det små med spesialisering på posisjonene. Nå kan man begynne med spesiell keepertrening, men keepere skal også være med som utespillere. Keepere må også lære seg å ta ekstra ansvar for egen oppvarming. Alle basisferdigheter for keepere bør læres inn i denne aldersgruppa. Laget trener nå inntil tre ganger per uke i opptil 90 minutters økter. Sesong hele året med redusert aktivitet i november og desember. Svært viktig å tenke på at frafallet fra fotballen fra og med denne aldersgruppa er økende. Gi spillerne mulighet til å være med å bestemme over sin egen fotballhverdag og strekk deg langt for å legge til rette slik at flest mulig fortsetter som fotballspillere. Forskjellen mellom de med høyeste og laveste ferdighet er økende. Jenter/gutter 15-16 Nå kan man differensiere litt mer på spilletid, men bruk gjerne treningsoppmøte og innstilling/holdning som bakgrunn for differensieringa. På denne måten er man utviklingsorientert, og alle får en sjanse til å bevise at de kan hvis de vil. Spesialisering på posisjoner blir mer sentralt. Økende spesialisering for keepere. De bør ha en økt i uka med egen keepertrening, spesielt på vinteren. Treninger 2-4 ganger per uke i opptil 90 minutters økter. Differensiert tilbud er viktig. Sesong hele året med redusert aktivitet i november og desember. 7.0 Retningslinjer for aktivitet i forskjellige aldersgrupper Aldersgruppen 6-10 år Retningslinjer for aktivitet i aldersgruppa: Her er allsidighet og lek det aller viktigste. Barn klarer ikke å konsentrere seg lenge om gangen, så det er viktig å ha korte og enkle øvelser. Målet i denne aldersgruppa er å venne barna med å være i fysisk aktivitet og at de skal få et positivt første møte med fotballen. De må også få en innføring i de enkle reglene som innkast, corner, avspark, frispark, FairPlay osv. Trygghet, trivsel og tilhørighet (TTT) er viktige stikkord. Hvis vi får barna til å føle seg trygge på seg selv og hverandre, at de trives og at de føler en tilhørighet til treningsgruppa og klubben har vi kommet langt. Utøverne har et enormt fokus på seg selv og derfor er den individuelle dimensjonen viktigst nå. Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 7

Mange ballberøringer nå er viktig for at utøverne skal bli venn med ballen senere. Så mange aktiviteter som mulig bør være med ball. Aldersgruppe 11-12 år Retningslinjer for aktivitet i aldersgruppa: Vi ser at forskjellen på de med høyest og de med lavest teknisk kvalitet blir større. Ofte er det de mest fysiske spillerne som står frem, men det er viktig å fortsette fokus på teknikk da dette vil jevne seg ut med tiden. Nå kan man også virkelig begynne å introdusere nye dimensjoner. Taktikk og samspill får økende viktighet, men det er viktig å fortsette med den individuelle tekniske treningen. Barna nærmer seg nå slutten av den motoriske gullalder og teknikk er enklest å lære nå. Mental trening bør også innføres i denne perioden. Aldersgruppe 13-16 år Retningslinjer for aktivitet i aldersgruppa: Nå er forskjellen på både fysikk og teknikk på sitt aller største. Derfor er det viktig med differensiering slik at spillerne får utfordringer i forhold til sitt nivå. Overgangen til 9-er og 11-er-lag er stor og man kan med fordel begynne å introdusere utøverne for fysisk trening i denne perioden. Styrketrening skal bedrives med egen kroppsvekt. Overgangen til 9-er og 11-er medfører også at man må innføre litt større fokus på struktur og taktikk i laget. Formasjon, sideforskyving, andreforsvarer, kollektivt press, komprimering og presshøyde er noen begreper som bør forklares og innføres i løpet av denne perioden. Husk å ha stort fokus på den sosiale biten og sørge for at utøverne har det morsomt. Dette bidrar både til treningslyst og samhold i gruppa. 8.0 Andre mål 8.1 Krav til trenerlisens En vil legge til rette slik at alle trenerne gjennomfører NFF C-lisens. C-kurs del 1-2 skal gjennomføres i barnefotballen. C-kurs del 3 4 skal gjennomføres i ungdomsfotballen. 8.2 Oppstart av nye lag for 1. klassinger Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 8

Ål IL fotball skal tilstrebe at alle førsteklassinger og foresatte får tilsendt informasjon med invitasjon til å delta på fotball. Det er en målsetting å få ut invitasjonen på forsommeren, dog senest ved skolestart. Så snart som mulig starter man med treninger en gang i uka og oppretter et støtteapparat rundt lagene blant de foresatte. I løpet av den første sesongen tilbys det trenerkurs (aktivitetsleder) til de som vil være med som trenere/lagledere. 8.3 Annen trening - spillerutvikling for 13-16 åringer BFK har innført Kraftsenter for årsklassene 13-16 år, både for gutter og jenter. Dette er et tilbud utover lagstrening for de som vil mest. Spillerne blir delt i aldersbestemte grupper med fellestrening i Hallingdal. Trenere på respektive lag, nominerer spillere utfra kriteria: - treningsvilje - ferdighetsnivå - alle keeperne Det er viktig å merke seg at foreldra til de som får være med, må stille opp og kjøre til treningene/samlingene enten de foregår på Gol eller Hønefoss/Drammen. Trenere til disse laga må også stille opp, bl.a. for å få tips om treningsmetoder, og for å hjelpe til. Fotballgruppa vil samarbeide med Hallingdal Fotballklubb (HFK), for å gi de ivrigste guttene og jentene i alderen 16-19 år et tilbud på HFK sine juniorlag. Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 9