Rollon Idrettsskole - Go`sammen - Informasjon til høsten 2010 Åpner mandag 23. august Fra kl 1300-1630 alle hverdager

Rollon Idrettsskole - Go`sammen - Informasjon til høsten 2010 Åpner mandag 23. august Fra kl 1300-1630 alle hverdager

Innhold og målsetting 3 timer med variert trening + lekselesing etter skoletid Gi et organisert aktivitetstilbud til barn gjennom allsidig trening Bevisstgjøring av fellesskapet som en vil oppleve innenfor idrett Tilbudet må ikke forveksles med ordinær SFO Endret navn fra Rollon Idretts-SFO til Rollon Idrettsskole

Rekrutteringsområde Skolekretser i midtre bydel Larsgården Volsdalen Nørvasund barna fra disse tre skolekretsene møtes på Kolvikbakken Aldersgruppe 9-12 år Tilbudet er for barn som ønsker og har mulighet til å delta på fysiske aktiviteter Status p.t. er ca 50-60 barn påmeldt til høsten, representert med barn fra alle klassetrinn og fra alle tre skolekretsene

Planlagte aktiviteter Håndball Fotball Sirkeltrening Turn Kampsport Orientering Friidrett Fjellturer Ikke-fysiske aktiviteter Praktisk matematikk Tankesport (bridge og sjakk) Mat & kosthold Langrenn og skiskyting Alpint Tennis Bueskyting Cheerleading Volleyball Klatring Badminton Dans Sykling Svømming Roing

Basis- og periodiske aktiviteter Basisaktiviteter som gjennomføres hele året Bridge Sjakk Orientering Langrenn Skiskyting Fotball Håndball og volleyball Sirkeltrening Turn og friidrett Kampsport (Jiu-Jitsu, Taekwondo og Bryting) Svømming Roing Kampsport Fotball Turn Friidrett Alpint Tennis Øvrige aktiviteter i ulike perioder på året Mat & Kosthold Noen aktiviteter må bl.a. tilpasses været Mat & kosthold vil være i fokus gjennom hele året Sykling Dans Sirkeltrening Håndball Volleyball Bueskyting Cheerleading Badminton Klatring

Eksempel på en ukeplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 1330-1430 Mat & kosthold Lekselesing Mat & kosthold Lekselesing Mat & kosthold Lekselesing Mat & kosthold Lekselesing Mat & kosthold Lekselesing 1430-1530 Fotball Fjelltur Sirkeltrening Sirkeltrening Håndball Orientering Sykling Dans Taekwondo Fotball Håndball Bueskyting Fjelltur 1530-1630 Fotball Fotball Håndball Orientering Turn Taekwondo Fotball Håndball Cheerleading Sirkeltrening Sirkeltrening

Hvilke aktiviteter for den enkelte? Hver enkelt får velge en basis idrett som vi prøver å gi de 60-70% av hver uke/mnd. Eksempel: hvis en ønsker mye turn og friidrett og er påmeldt 3 dager per uke, vil vi legge mest mulig til rette så de får 2 dager med basis, og en dag med en periode idrett som vi har fokus på.

Lekselesing og bespisning: Rollonhuset Aktviteter: Rollon KGB Gymsal ved Larsgården skole Tilholdssted Avklart med rektor, tilgjengelig kl 1445 1600 fra høsten 2010 Larsgården Idrettshall Ålesund kommune er positiv, men foreløpig ikke garantier Sunnmørshallen Aksla, Gåseidvika og nærområdet forøvrig Skibakken ved Larsgården skole Utflukter til områder for øvrige aktiviteter svømming, langrenn etc.

Transport Transport fra Nørvasund og Volsdalen skole kl 1300 og 1400 til Larsgården Idrettspark. Ingen transport organisert av Rollon etter avsluttet idrettsskole, kl 1630 Ordningen omfatter 2 stk Maxi Taxi som vil gjennomføre den daglige transporten Har fått skolerute og timeplan med Volsdalen skole. Rollon mottar timeplan fra Nørvasund skole innen 14 dg. Detaljene blir klarlagt når skolerutene er tilgjengelige for klubben Detaljert info om transport blir sendt ut ca 10 august.

Ansatte og instruktører Daglig leder og hovedinstruktør Rolf Solnørdal Rolf er p.t. trener for flere fotball-lag i Rollon, og har over 10 års erfaring som leder av idrettsskole. Hjelpeinstruktører Studenter fra idrettslinjene ved Fagerlia VGS og Latinskolen Innleie av instruktører innenfor enkelte idretter og fagområder Instruktører fra idrettslag som driver med idretter som ikke er i Rollon Samarbeid med toppidrettsmiljø for enkelte idretter

Informasjon til /fra idrettsskolen Ukeplaner Neste ukes aktivitetsplan blir utsendt hver torsdag pr mail Aktivitetsplan blir publisert på idrettsskolens hjemmeside http://www.kxweb.no/portal/public/teampage.do?teamid=6447&season=2010 Leder vil være online på telefon og e mail idrettsskole@rollon.no Rolf Solnørdal, mob. 917 71 917

Oppstart og tidspunkt Oppstart: Mandag 23. august 2010 Alle ukedager, 13:30 16:30 Kan velge fra 2 5 dager pr uke (40 100%) Fleksibilitet ift valg av ukedager Ferie i juli måned + jul og påske Juleferie fra 21 des. 2010 Ordinær åpningstid i høstferien, vinterferie og ved studiedager

Kostnader ved deltagelse 40% 2 dgr pr uke 1.000,- pr måned pr barn. 50% 2 dgr + 3 dgr pr 2 uker 1.200,- pr måned pr barn. 60% 3 dgr pr uke 1.350,- pr måned pr barn. 80% 4 dgr pr uke 1.550,- pr måned pr barn. 100% 5 dgr pr uke 1.700,- pr måned pr barn.