KEEPERSKOLEN «Utvikle keepere med gode basisferdigheter, som er trygge på seg selv og sin posisjon» Sturla Kollshaugen Sportslig Leder FK Gjøvik Lyn Ketil Gjerde Keeperansvarlig/Sportslig Leder Vind IL Spørsmål rettes til: ketil@vindil.no
Bakgrunn. Gjøvik har en lang tradisjon å ha gode keepere. Fra Stein Morris Mellum via Arve Hansen, Øyvind Skoglund, Kai Sønes, Erik Månum, Ole Farstad, Audun Markeng osv osv. Dette på tross av at det nesten ikke har vært gjennomført organisert keeperutvikling i klubbene. Dette har vært avhengig av treneres interesse og kunnskap om dette. I dag stilles det større og større krav til spesialisering og ikke minst spesialtrening på alle posisjoner men sannsynligvis aller mest på keeperplassen. De senere års regelendinger innen fotballen har nesten utelukkende gjort keeperens arbeidsoppgaver til en større utfordring. Undertegnede har, siden 2011, kjørt et pilotprosjekt med sine egene keepere og det har vært utrolig å se fremgangen på samtlige keepere som har vært med på dette. Nå er tiden inne for å ta dette til nye høyder! 1. Målsettinger. Lokale målsettinger: Vi vil utvikle keepere med gode basisferdigheter, som er trygge på seg selv og sin posisjon. Sette et sterkt fokus på keepere og deres oppgaver. Øke interessen for og dermed sørge for bedre rekruttering til keeperposisjonen på alle fotball lag i Gjøvik. Utvidede (langsiktige) målsettinger: Gjøvik bør levere MINST 1 keeper til et av sone og kretslagene til IØFK hvert år. På sikt bør man ha en landslagsaktuell keeper fra Gjøvik, på yngres/senior landslag. 2. Deltagere. Vi inviterer keepere fra alle klubbene i Gjøvik. 3. Treninger. For keepere i ungdom/senior fotball 12 år og eldre. I sesong, 1 trening pr uke. Utenfor sesong 1 innendørsøkt i tillegg på Gjøvik Elitegym. For keepere i barnefotballen 7-10 år. En gang pr. uke om mulig: rett etter skolen.
4. Keepertrenerne. Kamil Olzczinski, Keeper på Gjøvik FF, U-kamper for Polen. Ketil Gjerde. Vi vil, fra tid til annen, trekke inn andre eksterne keepertrenere for å kjøre økter med de eldste keeperne for å skape variasjon og påfyll av impulser for keeperne og de faste trenerne. 5. Gjennomføring/progresjon. Vi jobber med temaer fra uke til uke, og bygger stein på stein i forhold til keepernes utvikling og ikke minst: vi tenker langsiktig. 6. Temaer. De ulike temaene vil vil jobbe med/presentere er blant annet: Målsettinger for den enkelte. Holdninger. Grep grep grep. Teknikker i ulike situasjoner. Reaksjonstrening. Spenst/Styrke/Balanse/Smidighet. Uttøying. Distribusjon. Posisjonering. Feltarbeid. Kommunikasjon på banen. Forberedelser til trening og kamp. Utstyr Valg av og vedlikehold av dette. Råd om egentrening/treningsdagbok. 7. Utvikling/Hospitering. Utviklingssamtaler med den enkelte (fra 14 år). Utarbeide treningsplaner. Tilby keepertreninger under Tine Fotballskoler. Også for de yngste keeperne. Arrangere keepersamlinger med 2 daglige økter i høst, vinter og påskeferier. Turer til Oslo-området og se på/delta på keepertreninger. Hospitering på FK Gjøvik Lyn og evt. andre klubber, avhengig av alder og nivå.
8. Skolene. a) Videregående Skoler (idretts og fotball linjer): Tett samarbeid med faglærere om den enkeltes utvikling og totalbelastning. Tilby skolene keepertreninger i skoletiden. b) Ungdomsskoler: Tilby skolene å arrangere og gjennomføre valgfag «Keeper» c) FFO: Keeperinstruksjon på Telenor Xtra Fotball Fritids Ordning. 9. Utstyr. Alle keeperne vil få : o 2 par Keeperhansker gjennom året. (Sommer/Vinter hansker) o Treningstøy (t-skjorte / genser / lang bukse) 10. Deltageravgift. Målet er at dette ikke skal koste keeperne noe utover det de allerede betaler til sine respektive klubber, og da er vi avhengig av sponsorer for å dekke inn de faktiske kostnadene. Det skal heller ikke ligge noen fortjeneste for oss som driver med dette. 11. Informasjonskanaler. Det skal opprettes en side under http://www.vindil.no hvor tilbudet legges ut og hvor man kan melde seg på. Facebookgruppen Keeperskolen er opprettet og brukes i dag til informasjon og daglig dialog med keeperne og deres foreldre. 12. Kostnadsbudsjett (20 deltagere) Kostnader Sum Eksterne Instruktører 5 000,- Hansker 8 000,- Treningstøy 8 000,- Transport v/hospiteringer for spillere/trenere 5 000,- Kurs for instruktører 3 000,- Gjøvik Elitegym 10 000,- Sum 39 000,-
13. Profilering av sponsorer. Sponsorer får sin logo på alt treningstøy i tillegg til keeperskolelogoen. Om ønskelig også reklameskilt på Vind Stadion (produksjonskostnader tilkommer) 14. Utvikling av keepertrenere. Viktig at de som står bra den ukentlige oppfølgingen og så får mulighet til å utvikle seg. Dette skjer gjennom: Keepertrenerkurs i Krets og NFF regi. Hospiterer på GFFs og på Vålerenga sine keepertreninger. Instruktører på IØFKs sone og kretslags samlinger. 15. Kurs. Vi reiser gjerne rundt til klubber og hjelper til med å sette fokus på keeperrollen og gi lagstrenere en innføring i hvordan keeperen bør integreres i treningsarbeidet. Med vennlig hilsen FK Gjøvik Lyn / Vind Idrettslag Sturla Kollshaugen / Ketil Gjerde Klikk på logo eller søk: KeeperSkolen http://vindil.no : Fotball/arrangement/KeeperSkolen