Yogaworkshop i Marrakech Onsdag 26. oktober 2. November 2016 Pris. Kr. 12.600 (eks. flybillett) Norwegian flyr direkte til Marrakech fra Oslo. Du bestiller din egen flybillett. Vi flyr fra Gardermoen med Norwegian 26. Oktober kl 14.10 og retur 2. november kl 15.00. Vi inviterer deg til en ukes yoga workshop i Marrakech fra onsdag 26. oktober frem til onsdag 2. november. Workshopen er for alle, både for deg som allerede praktiserer yoga men også for deg som gjerne vil prøve ut hva yoga er. All undervisning foregår på norsk. Solfylte Marrakech, byen som ligger sørvest i Marokko, ved foten av Atlas fjellene er en eksotisk og spennende destinasjon. Vi starter dagen med 90 minutters yoga hver morgen, på takterrassen der vi bor. Det er på taket solen står opp om morgenen og det passer fint for kropp og sjel å starte dagen her.
På høsten trekker naturen seg tilbake og forbereder seg på vinteren. I følge yogisk vitenskap er høsten den tiden på året hvor vi kan skape nye forandringer i kropp, sinn og sjel, hvor vi kan arbeide med personlig forandring og kreativitet. Når vi setter av tid til å senke tempoet, bli langsomme, kjenne etter hvordan vi egentlig har det med myk og rolig yoga, vil du få svar fra din indre stemme om veien videre. Du blir oppmerksom på hvordan pusten påvirker kroppen din i ulike situasjoner, og hvordan pusten frigjør fysiske og mentale blokkeringer. Kropp og sinn faller til ro. Etter yogaøkten inntar vi en deilig frokost på takterrassen.!! Dar Karma har god «karma» og vi tror du vil trives her! Workshopens yogalærer Wenche Bårdseng Wenche driver Yogasonen i Lillestrøm. Hun er utdannet i klassisk yoga ved Yogalærerskolen i Norge med Peo og Parvati som hovedlærere, og er også utdannet ballettpedagog fra Statens Balletthøgskole i Oslo. Hun har undervisningserfaring i scenisk dans siden 1993, hovedsakelig klassisk ballett fra Lillestrøm videregående skoles Musikk- Dans og Drama linje. Wenche har også undervist ved Yogaskolen i Oslo og Oslo Yoga, Sagene. Wenche sier følgende "Gjennom praktisering av yoga oppdaget jeg at yoga hjelper oss å bli sterkere, fordi vi gjennom å jobbe bevisst med pusten løser opp blokkeringer i kroppen. Jeg er opptatt av yogaens stress-reduserende egenskaper, og fokuserer på hvordan pusten kan brukes for å gi økt fysisk og mental styrke, indre ro og energi
Workshopens reiseleder og koordinator Jorunn Mathisen Jorunn er utdannet friskvernsrådgiver med spesialkompetanse innen psykisk helse og er eier av firmaet Agenturpikene. Hun vil være vår koordinator og reiseleder under hele turen. Jorunn kjenner Marrakech godt gjennom sin handel med interiørvarer i Marokko og praktiserer selv yoga. Hun er opptatt av friskvernsfaktorer og har funnet ut at yogaen er en vesentlig faktor. Abdel Hafid Serrakh Lokal guide Hafid er vår lokale guide. Han har en offisiell autorisasjon som guide og snakker både fransk og engelsk. Hafid har unike kunnskap om byen Marrakech og vil ta oss med på steder du ikke får besøkt med en vanlig guide. Vi vil selvfølgelig også besøke de mest kjente turistattraksjonene i Marrakech. Det blir to halve dager med Hafid, og han vil også være med oss som tolk på den frivillige handledagen. På Dar Karma bor du i delt dobbeltrom eller betaler ekstra hvis du vil bo alene.!!
Turen inkluderer; Workshop i yoga med instruktør Norsk reiseleder og lokal guide Hotellopphold i delt dobbeltrom med frokost (tillegg for enkeltrom) I to rom (suiter) kan det bo inntil tre personer. Transport til og fra flyplassen i Marrakech Velkomstmiddag på Dar Karma (inkl. 2 glass vin eller mineralvann) Byvandring i Marrakech to halve dager med guide Frivillige utflukter (ikke inkludert i prisen) Heldagstur til Essaoira. Vi reiser ned til kystbyen Essaouira i sør, The wind city, som er et paradis for windsurfing. På veien besøker vi et lokalt kvinne-kooperativ hvor man produserer arganolje. Produksjonen er ISO sertifisert, så her kan du få kjøpt kvalitetsprodukter hvis du ønsker det. Tilbake i tid har Essaouira hatt en egen tiltrekningskraft på kunstnere, musikere og filmfolk. De søkte hit med sine drømmer om et uforpliktende liv. Orson Welles filmet Othello her i 1952, og både Ridley Scott og Oliver Stone har benyttet Essaouira som bakgrunnsteppe for sine filmer, hhv. Kingdom of Heaven og Alexander. Vi spiser lunsj på en av byens lokale fiskerestauranter og så har man noen timer til egen disposisjon før vi reiser tilbake til Marrakech. Kr. 500 Vi besøker hagen Le Jardin Majorelle Vi besøker den vakre hagen til Yves Saint-Laurent og Pierre Bergè. Inngang ca. kr. 150 + transport ca kr. 50. Byskatt er ikke inkludert i reisens pris. Den er på 3 Euro pr. dag. pr. deltager. Betales direkte der vi bor. Ønsker du å melde deg på turen så send en mail til Agenturpikene på agenturpikene@gmail.com eller ring oss på telefon 46590339. Du betaler kr. 2000.- i depositum ved påmelding. Resterende betaling av turen skjer 45 dager før avreise. Ved avbestilling mindre enn en måned før workshopen vil ikke depositumet bli refundert. Avbestillingsforsikring og reiseforsikring må deltageren eventuelt sørge for selv. Vi ønsker deg velkommen og gleder oss til en fantastisk yogauke med deg.! Namaste, Jorunn og Wenche