TIDLØSE KLOKKER LUKTEN AV NYBAKST INSPIRERENDE BRØDSKIVER



Like dokumenter
FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT.

VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet.

Terjes slankebrød. Brødet er akkurat kommet ut av ovnen, og det bare lukter så godt her. Må bare vise et close up før jeg deler hele oppskriften

Nettbakerens kneippbrød (blir 4 brød av denne oppskriften)

Brødene steikes midt i ovnen som rundsteike, altså ikke i form, uten vifte, på 180 grader i ca 35 minutter.

Den lille røde høna. Folkeeventyr

3. JULI SUPERLANGDAG!

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

AVISEN. Oppstart. Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE TILBAKE TIL HVERDAGEN. Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Et godt måltid. Temahefte : Januar Mars.

hverdagen er bedre med meny

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker

Steikes midt i ovnen på 180 grader i ca 10 minutter. De er best når de er lyse og myke og deilige.

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

VI HAR LAGET BOK SAMMEN!

Julekake med rug. Men når jeg tenker meg om fikk hun kanskje det i fjor også hehe. Hva med å pakke de inn i cellofan ark med rød sløyfe?

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

FEM REGLER FOR TIDSBRUK

Alt du kan tenke deg til høsten!

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

juni. Markedsdager. Gå en billig ferie i møte:

Surdeigsbaguetter. Surdeigsbaguetter/loff

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)

bakesnap? Er dere enig? «Jeg trodde dette var en bakesnap, det er jo bare alt mulig vas her»

Bli med da, så skal du og jeg bake de meste deiligste og sunneste brødene, med våre egen gjær, surdeigen vår.

Vikingbrødet med linfrø og sesam

GRØNNPOSTEN OKTOBER-NOVEMBER 2018

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Hvem sa størrelsen har ingenting å si?

for deg! Vi løser middagen Hverdagen er bedre med MENY Karbonadedeig 400g, u/salt og vann (99,75/kg) Kun 7,48 pr.boks Nytt brødslag hver SPAR 21%

Julevørterbrød by Nettbakeren

BRUKSANVISNING FOR BRØDBAKEMASKIN TS-238H.

Lavinobrød konditor lærling Cacas? kakeformer Hele norges kaker

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Korn og kornprodukter

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00

GRØNNPOSTEN AUGUST-SEPTEMBER 2018

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker

StoltBedrift Kit. Stavanger på skeivå 2017

Interiørdager sept. Kom å se vårt store utvalg i kjøkken og interiørvarer

Kefir. Ranch dressing Porsjoner 8 Tidsbruk 10 minutter. Q-Meieriene har gleden av å presentere Q-Kefir!

Hvem sa størrelsen har ingenting å si?

AGASINET 6999, ,- JULEN Hvitt gull med diamanter 0,39 carat w.si Hvitt gull med diamanter 0,34 carat w.

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL

Barn som pårørende fra lov til praksis

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

hverdagen er bedre med meny

hverdagen er bedre med meny

Luftig brød med Hapå, kanel og crumbletopping!

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

NORGES STØRSTE SALG! oktober. Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud!

FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar JANUAR KL

Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Kostvaner hos skolebarn

hverdagen er bedre med meny

Kostholdets betydning

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

oppskrifter kornartane Innhald Baketips Kornblanding Di ega Kornblanding Fine rundstykke

fokus på lek! eventyr Alfabetet, tall og ordbilder regn, snø og is sykdom

oppgaver fra jord til bord Innhold fra jord til bord quiz Hvor stor oppskrift? fra Jord til bord nøtter Hva tror du? bondesjakk

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

hverdagen er bedre med meny

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

G AV E T I P S T I L D I T T B RY L LU P

hverdagen er bedre med meny

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk

Lisa besøker pappa i fengsel

MAKS 2.trinn. Tilbudskatalog. Høst Marienlyst Aktivitetsskole

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

AMFI. magasin. vågsbygd ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD. Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! %

fin, og de har den i mannens størrelse

Er alle norske menn KJØTTHUER?

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Sukkerbrød by Nettbakeren

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

MIN SKAL I BARNEHAGEN

Vi har også fruktmåltid kl hver dag. Det blir da servert knekkebrød/kavring med smør og oppskåren frukt.

Når mamma, pappa eller et søsken er syk

Frydenlund sfo SFO- året

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker

Brownies cookies! Hallo mandag!

Emilie 7 år og er Hjerteoperert

Transkript:

TIDLØSE KLOKKER LUKTEN AV NYBAKST INSPIRERENDE BRØDSKIVER

det handler om en god start Nå er sommerferien over for de fleste, og jeg håper dere kan se tilbake på mange gode minner, solfylte dager, lek og latter. Hverdagen kommer gjerne litt brått på, barna skal tidlig opp om morgenen, aktiviteter skal i gang, timeplaner skal følges og nye prosjekter starter. Det kjennes samtidig godt å være i gang igjen, godt å få gode hverdager tilbake samtidig som man føler litt på spenningen å kunne starte opp. Denne uken får vi besøk av Margit Vea som har skrevet boken «Brødskiva». Margit er faglærer i ernæring og er spesielt opptatt av å kunne formidle kunnskap rundt hva vi spiser og hvilke næringsstoffer vi får. Brød er en av grunnsteinene i vårt kosthold, og tradisjonelt sett spiser vi brød til flere av våre måltider hver eneste dag. «BRØDSKIVA» - LÆR DEG Å LAGE SUNNE OG SPENNENDE MATPAKKER! fredag 21.august kan du treffe forfatter Marit Vea hos CC Vest, som har skrevet boken «Brødskiva». Hun skal lære alle barn og voksne som tar turen innom Tanum mellom klokken 14-15 denne fredagen, hvordan man lager sunne brødskiver. I tillegg til at det blir boksignering, vil barna også få muligheten til å lage sine egne matpakker, som puttes i CC Vests matbokser. Vi kommer til å kåre den beste matpakken, basert på hvor fin og sunn den er. Vinneren får et gavekort på kr 500,- som kan benyttes i butikkene på CC Vest. Velkommen skal du være! SIDE 02 Vi er så heldige og kanskje ha landets beste bakeri utsalg her ved CC Vest, hvor bakervarene er av svært høy kvalitet, uten tilsetningsstoffer, helt ferske og sammensatt av mestre i sitt fag. Gode brød er håndverk og krever kunnskap, kjærlighet og tålmodighet for et godt resultat. Les mer om hvordan våre bakermestre tilbereder sine varer litt lenger ut i avisen. Nå har butikkene begynt å få inn masse lekre høst nyheter, og gled deg denne høsten blir det mye lekkert! Vi ses! MATBOKS OG REFLEKSVEST FRA CARL CONRAD OG CLARA CONSTANSE skal du begynne i førsteklasse? Da bør du ta turen innom Informasjonen på CC Vest, hvor du vil få utdelt både matboks og refleksvest, slik at du er klar til skolestart! Senterleder Line Victoria Bergh line@ccvest.no CC VEST PÅ INSTAGRAM OG FACEBOOK På våre sosiale medier kontoer deler vi de siste nyhetene og trendene med deg. Følg oss @ccvestsenter på instagram, og CC Vest på facebook for inspirasjon og gode tips, både for store og små, hus og hjem, og alt det andre som foregår på CC Vest. ÅPNINGSTIDER: Mandag-fredag kl 9-20, lørdag kl 9-18 BUSS MED STOPP CC VEST: 23 Lysaker/Simensbråten 32 Voksen Skog/Grorud. STOPP VOLLSVEIEN/GRANFOSS NÆRINGSPARK VIA PARKBROEN: 121 Løkeberg, 131 Østerås. STOPP LYSAKER: 31 Snarøya, 141 Nadderud, 143 Bærums Verk/Lommedalen, 151 Rykkinn, 761 Skui, 762 Tanum, 171 Hønefoss, og 261 Asker. FORSIDEN: Klokke sort TAG H. CARRERA - 49 500 kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker Klokke, brunt skinn MICHAEL KORS - 2 195 kr, Juvelen. Ansvarlig utgiver CC VEST / CCVEST.NO Senterleder LINE VICTORIA BERGH Markedssjef HEIDI J. LARSEN Art direction & design ANTI / ANTI.AS Redaksjonelt innhold ANTI Grafisk produksjon TIBE Trykk POLINOR Opplag 130.000 EKS Distribusjon AFTENPOSTEN www.ccvest.no "SELFIEKIND - WE COPY YOU" HOS ELITEFOTO CC VEST for første gang i Norge, får du nå muligheten til å lage en miniatyrkopi av deg selv eller venner og familie. I SelfieKind Studio skanner vi deg, lager en avatar i 3D, og printer deg ut i en mindre størrelse. Kom innom Elitefoto CC Vest fredag 21. og lørdag 22. august for å prøve denne helt nye og moro måten å bevare minnene på!

ELVELØPET HØSTENS VIKTIGSTE LØPETUR kjært barn har nytt navn. Onsdag 9. september arrangerer vi Elveløpet, det som før het Elvetrimmen. Løpet går langs Lysakerelvens vakre bredder og passer for alle aldersgrupper. Hele tretten ganger har Elvetrimmen blitt arrangert av Ullern Fotball og CC Vest. Nå er det tid for fornyelse. Etter markant økning i spreke folk som ønsker å teste sine krefter, vil vi i bevare alt det gode og gamle, men også gi mulighet for en tøffere og lenger 10-kilometerløype. Elveløpet skal være en god opplevelse for alle. Derfor har vi tre løyper. Én på 2 km, uten tidtaking, og to som går på tid: én på 4,2 km, og én på 10 km. For mer informasjon om Elveløpet og påmelding: elvelopet.com. Foto: Fred Jonny VALG FORHÅNDS- STEM PÅ CC VEST under forhåndsstemmeperioden mellom 10. august og 11. september, kan du avlegge din stemme til kommunestyrevalget og bydelsutvalget på det midlertidige stemmestedet ved CC Vest. Paviljongen står ved den nedre parkeringsplassen foran Espresso House, hvor Mester Grønn pleier å ha sitt hageutsalg. De vil holde åpent mellom kl. 10-19 på hverdagene, og 10-18 på lørdager. SIDE 03 Foto: Kommunal- og regionaldepartementet. Du må ha med legitimasjon for å stemme. Her godtas vanlige identifikasjonspapirer med navn, fødselsdato og bilde. Som for eksempel pass, bankkort og førerkort. Valgkort er ikke nødvendig, men det kan gå raskere om du tar det med. Dersom du skal stemme ved begge valgene, må dette gjøres samtidig. Personer som er folkeregistrert i andre kommuner kan også avlegge stemme, som da sendes til hjemkommunen. VINNER AV TEGNE-KONKURRANSEN før sommeren utlyste vi en tegnekonkurranse som gikk ut på å tegne barnet til CC Vest maskotene Carl Conrad og Clara Constanse Vest. Nå har vinneren blitt kåret, og CC Vest har for første gang fått en maskotfamilie! Vinneren, som får et reisegavekort til Euro Disney i Paris, er Alva, 12 år, fra Lillaker skole. Og vår nye maskot skal hete Castanje Canon Vest. Alva forklarer følgende om hvem den nye maskoten er: Castanje Canon Vest er et lite ekorn som elsker å spikre og lage ting. I fritiden sitter han o g bestefaren, Christian Canon Vest, og spikrer ting. Alt fra skjærefjøl til bord. Når han ikke gjør det, hører han på historiene bestefaren forteller. Historiene handler om bestefaren når han var ung. På den tiden jobbet han på en spikerfabrikk. Castanjes største drøm er å jobbe på en spikerfabrikk, men i mellomtiden holder han seg til å lage ting med spikere, i stedet for å lage selve spikerne.

SKOLESTART BEGYNNER HOS ANTON SPORT CC VEST SIDE 04 BERGANS 2Go 24L Skolesekk 499,- BERGANS 2Go 32L Skolesekk 599,- Ikke medlem 600,- Ikke medlem 700,- OSPREY Jet 12 OSPREY Jet 18 OSPREY Pogo 24 350,- 450,- 450,- ASICS Gel-Zaracaza ASICS Upcourt NIKE Free 5.0 GS Junior NIKE Free 5 PSV Barn 299,- 299,- 850,- 680,- Ikke medlem 450,- Ikke medlem 400,- Anton Sport CC Vest Åpningstider Hverdager: 09-20 Lørdag: 09-18 Lilleakerveien 16, 0283 Oslo cc-vest@antonsport.no Tlf: 23 25 03 30

HELLY HANSEN Shelter jakke 599,- HELLY HANSEN Shelter bukse 399,- HELLY HANSEN Voss Rainsett 399,- JOTUNHEIMEN Lomstind Jr Bukse 399,- Ikke medlem 699,- Ikke medlem 499,- Ikke medlem 499,- Ikke medlem 499,- XEED XC4 24 1999,- XEED XC3 Sport 3999,- Ikke medlem 2499,- Ikke medlem 4999,- SIDE 05 MICRO Mini 3in1 499,- MICRO Sprite MICRO Speed Pluss 699,- 999,- Ikke medlem 999,- Ikke medlem 799,- Ikke medlem 1199,- TELT UTENFOR MED SKORAS, ELSYKKEL- OG AIRWHEEL-DEMO Bli medlem gratis i dag på antonclub.no! Anton Sport antonsport.no antonclub.no

VINDFLEECE str 92 128. 299,- BASIC PARKDRESS. Str 80-98. 499,- FLEECERESS. Str 74-104. 199,- ALT TIL BARNEHAGESTART! CAMELBAK KIDS 199,- SIDE 06 BERGANS NORDKAPP, 12L. 349,- SISTEMA MATBOKSER. Fra kr 59,- 3 2 FOR TØTTA REGNSETT. Str 86-128. Kommer i rosa og blå. 649,- MIX & MATCH PÅ MASSE FLEECE ENSFARGET MERINOULL 99,- per del (før 149,-) For å holde deg oppdatert på alle våre kampanjer, husk å melde deg inn i vår kundeklubb. Send hus + epost til 2030 og bli medlem i dag! DU FINNER OSS PÅ LILLE CC VEST WWW.BARNASHUS.NO Med forbehold om skrivefeil/trykkfeil og utsolgte varer.

Skole- og barnehagestart Ny matboks eller sekk? Nye fine fargeblyanter eller kanskje en hel koffert full? Finn alt du trenger til en god start på barnehage- og skoleåret hos Sprell! 199,- 259,- 399,- 229,- 599,- 129,- Sprell CC Vest - nedre plan - 23 22 22 20 - sprell.no 599,- SIDE 07

SIDE 08 tlf: 22 73 19 14 www.tantepose.net

Små eventyrere må også lære seg å lese. Vår butikk har alt junior trenger til friminutt. The whole collection inside Aldersrabatt Få din egen alder i rabatt. Gjelder komplett brille inkl. Basis enstyrke glass. SIDE 09 Torun armring fra 2.575.- CC Vest - tlf. 22 51 88 00 Synsprøve fra 490,-, brilletilpasning 300,- og evt. oppgradering av glass kommer i tillegg. Kan ikke benyttes med andre tilbud og rabatter. Glassrabatt! Spar 2000,- på våre beste progressive glass SINCE 1876 KARL JOHANS GATE - BOGSTADVEIEN - CC VEST - FORNEBU S STORO STORSENTER - SANDVIKA STORSENTER NETTBUTIKK WWW.DAVID-ANDERSEN.NO

BRØDSKIVA FOTO THOR BRØDRESKIFT SIDE 10 Margit Vea har skrevet boken «Brødskiva», som handler om nettopp brødskiver, hjørnesteinen i norske måltider som frokosten, lunsjen og kveldsmaten. Hun mener at om folk bare ser hvor lett det egentlig er å lage god og sunn mat, vil de skjønne hvor gøy og viktig det er. Fredag 21. august kommer hun til CC Vest for å lære oss hvordan. når sommeren er over, er det tilbake til hverdagen. For noen betyr dette jobb, skole eller barnehage. For Margit betyr det bokslipp. I samarbeid med kollega Margrete Ytreland Vistnes, har hun skrevet «Brødskiva», en bok som tar for seg hennes største interesse: å lage godt brød, bygget på bærekraftige metoder og ingredienser. Ikke tell kalorier når du kjøper pålegg, tell heller ingredienser, sier hun. Hvor mye kjøtt er det, for eksempel. Er det rene råvarer? Inneholder de mye stivelse, aromastoffer? korn, laging av deig, varming i ovn, pålegg, oppskrifter nesten alt du klarer å koble til den tradisjonelle brødbaksten, finner du i boken Brødskiva. Som faglærer i ernæring, hvor hun jobber mye med kurs og matlaging, er Margit spesielt opptatt av hva barn og unge spiser. Hun ønsker å vekke folks interesse for hva de putter i seg og andre spesielt innenfor brødfeltet gjennom informasjon og lærdom. De fleste norske barn spiser brød, fordi det er tradisjon, kultur, og fordi det er noe helsedirektoratet anbefaler. Brød er ikke alltid god mat. Men baker vi brød på riktig måte, gir det tid, lar råvarene gjøre en god jobb for kroppen vår, da får vi i oss potensialet brød har å gi oss. Som før i tiden. Den gode, gamle måten. Hun mener at mat som inneholder masse tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, ikke er bra for fordøyelsen. Og at utmattelse og betennelsesrelaterte sykdommer kan være en følge av dette. Vi burde heller spise mat som leger tarmene. Og være litt mer kritiske til matprodukter og reklamer. bare teori nytter altså ikke. Man må gjøre det i praksis. Hvis folk vet mer om maten, øker kunnskapen, og dermed øker også forbrukermakten, mener hun. Da kan man begynne å kreve mer. Debatten om palmeolje, som startet for litt siden, er et godt eksempel på dette. det sier seg selv at Margit er kresen når hun handler mat. Selv foretrekker hun å bake sitt eget brød, som ofte er surdeigsbrød eller langtidshevet brød. Hennes store drøm er å kunne gå til en vanlig butikk og få kjøpt det hun kaller et ordentlig brød. Brød som har stått og hevet lenge, som har blitt bakt på norsk urkorn, med et kortreist og variert innhold hvor ikke bare én hvetesort dominerer. Samtidig mener hun at vi mister respekten for ferdigmaten vi kjøper, når den er av dårlig kvalitet. Når man lager mat selv, får man en relasjon til råvarene. Man får respekt for maten man spiser. Alt vi kjøper skal vare så utrolig lenge, sier hun avslutningsvis. Jeg foreslår at vi heller kjøper litt mindre, litt oftere.

SKOLESTART august Vi har Bergans og Beckmann skolesekker i alle størrelser! SIDE 11 HELLY HANSEN MASVAER PU SYDVEST Sydvestmed det kjente Barne-TV motivet Elias. 109,- NOWA LI GYMSOKKER Str. 24-34 STR. 2-7 ÅR 79,- 349,- HELLY HANSEN VOSS REGNSETT TIL BARN Helly Hansen klassiker. Helox teknologien har i flere tiår holdt fiskere tørre og trygge, så den kommer til å holde barna tørre, uansett hva de driver med. McKINLEY BILKO II GUMMI- STØVEL TIL BARN Lett og fi n gummistøvel til barn. God såle som gir godt grep. 149,- STR. 22-35 Tilbudene gjelder fra 17.aug til 22. aug eller så langt beholdningen rekker 129,- ANNIEL TURNSOKK I SKINN Str. 24-40 C C V E S T TLF. 22 73 01 55. Du finner oss ved siden av vinmonopolet

SIDE 12 Vi fører blant annet: Polo Ralph Lauren, Hugo Boss, Gant, Stenströms, Eton, Tiger of Sweden, Johnny Love, Bäumler og Hansen & Jacob. TLF: 22 73 01 11

VI HAR ALT TIL SKOLESTART All Moleskine -50% Gjelder hele august SIDE 13 poplol, 3 for 2 kr. 25,- pr stk NY BOK! HØSTNYTT ANKOMMER HVER DAG! Verdens beste familiekokebok Matglede rundt bordet! Hverdagsmat og helgemat for hele familien. Kr 399 Verdens kuleste gjeng Kokkekaos Denne gjengen har fått sin egen serie. Og her har du andre bok! kr 249 R tlf: 23 25 30 70 e-post: ccvest@tanum.no Tlf: 22 73 10 44 fireaarstider.no

august nye vaner s p i t 5 til enn bedre frokost Grovt brød gir en sunnere start på dagen. SIDE 14 Start dagen med en rask og enkel fruktsalat! Prøv avokado istedenfor smør på brødskiven. For «ferskt» brød hver dag, ha ferdig oppskåret brød i fryseren. Tilsett friske bær, müsli og nøtter i yoghurten. ke! u r e ød hv r b t Nyt 59 90 25 ord.pris 76,90/stk Grovt frokostbrød Synnøve gulost 920g 1 kg Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf. 22 06 27 00. Åpningstider: 9-20 (9-18) MENY CC Vest Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder 17.08-22.08. FAST KNALLKJØP MENY.no 00 pr stk

Gjelder kun torsdag til lørdag! SPEKEMAT -30% Stort utvalg Norsk, italiensk, spansk SIDE 15 4FOR 100 00-30% Grandiosa orginal 575 g (41,50 ved kjøp av 1) Fersk pasta 250-500g, stort utvalg, Fersk&Ferdig SPAR 29% 59 ord.pris 85,00-99,00/pk9 90 19 90 ord.pris 31,50-42,90/fl SPAR 36% PLUKK & MIKS 3 pr pk 2 FOR Sun oppvask 54 stk-360g, Alti1 MaxPower/maskinrens (1,11/vask, 19,97/dose) Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf. 22 06 27 00. Åpningstider: 9-20 (9-18) Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder 17.08-22.08. Palmolive 50-250 ml, stort utvalg (79,60-398,00/l) MENY CC Vest JIPPI stort utvalg MENY.no

LUKTEN AV NYBAKST På CC Vest er vi opptatt av at maten skal både være sunn og bærekraftig. Det er derfor vi har bakeri som Baker Hansen og Åpent Bakeri. SIDE 16 de siste 17 årene har vi prioritert brød av god kvalitet, sier Emmanuell Rang, gründer og daglig leder av Åpent Bakeri. Vi bruker ikke tilsetningsstoffer, og vi har teknikker som gjør at vi unngår konserveringsmidler. Jeg kaller dette å holde produksjonen så ærlig som mulig. Det krever kompetanse og tid å bake på denne måten. Men Rang mener at det er håndverk som skaper stamkunder. Heving er nøkkelordet. En lang venteprosess er essensielt for å få resultatet Rang er ute etter. Som oftest blir deigen laget på dagen og hevet på natten noe som betyr minimum femten timer heving. Langtidsheving betyr at man ikke kan bruke så mye maskiner heller. Deiger som har hevet så lenge tåler det rett og slett ikke, fordi de blir mer skjøre. Man må være tålmodige med bakingen, sier Rang. Det er bare da man får et bra og fint bakeri som er stolt over brødet de lager, som vi senere kan selge i butikkene våre. vi besøker Baker Hansens lokaler på Grini, og det aller første vi blir fortalt, er at det ikke er en fabrikk. Dette er et bakeri, hvor de jobber etter en filosofi som sier at alle bakervarer skal berøres med hender. Alle brød, boller og kaker skal inneholde et menneskelig element. Ved å ta i hvert brød, ved å sjekke og se på absolutt alle man lager, får man også kvalitetssikret mye mer. Det går ikke bare inn og ut av en maskin, sier Gunnar Solberg, bakermester hos Baker Hansen. Vi ønsker å lage mest mulig fra bunnen helt selv. Vi har lojale kunder fordi de er veldig bevisst på hva de spiser. absolutt alt som kommer fra Baker Hansen, produseres på Grini. Det er på natten det foregår, og på morgenen blir alt kjørt ut til butikkene. Før Gunnar ble bakermester, hadde han nattevakten daglig, fra elleve om kvelden til seks om morgenen, i fjorten år. Det er dette som er livet til en baker. Spesielt når man har lyst på ferske brød på morgenen. de siste årene har kjøpere av brød blitt mer krevende enn noen sinne. Gluten, e-stoffer og palme olje gjør at de er mer oppmerksomme på hva som er i brødet. Det er derfor det norske folket nå har noe som heter NYT NORGE-garantien. Som betyr at nesten alt innhold kommer fra Norge. Det er denne garantien som gjør at Baker Hansens Gardspeltbrød har blitt så enormt populært. Vi må hele tiden finne nye måter å komme i kontakt med kunden på. De kan kjøpe mer hos oss nå enn noen gang før. Knekkebrød med kortreist innhold, glutenfri varer og musliblanding er bare litt av det. Vi kan dekke nesten alt utenom middag, sier bakermester Gunnar og ler.

august SIDE 17 jacobsbrød (åpent bakeri) første dag: 85 g bokhvete 1,7 dl kokt vann (minimum 90 C) 70 g bokhvetefrø 3/4 dl varmt vann (minimum 60 C) Hell bokhvete og kokende vann i en eltemaskin på lav hastighet og la den kjøre i ca. 10 minutter. Sett så blandingen til kjøling. Legg bokhvetefrøene i bløt ved å blande frøene med varmt vann i en liten bolle. Bruk hendene for å blande vann og frø. Dekk bollen med plastfolie. Denne kan stå i vanlig romtemperatur. La dette stå over natten. andre dag: 980 g hvetemel 140 g steinmalt hvete 7 dl vann Bland dette sammen i en eltemaskin i 4 minutter og la det hvile i minst en time. (Dette er det vi kaller en autolyse). 280 g kokt bokhvete 28 g salt 7 g gjær 1 dl vann 140 g bløtlagt bokhvetefrø 2 speltlandbrød med chiafrø (baker hansen) Bland autolysen med den kokte bokhveten fra dagen før, salt og gjær i eltemaskinen. La den kjøre i 10 minutter på medium hastighet. Når deigen ser glatt og smidig ut, spe på med det resterende vannet. Når blandingen igjen er glatt, hell oppi de bløtgjorte bokhvetefrøene fra dagen før. La deigen stå i en time i romtemperatur under plastfolie eller bakeklede. Etter hviletiden, sett deigen i kjøleskap til dagen etter. 180 g sammalt fint Speltmel 60 g surdeig (kan sløyfes) 100 g Frøblanding (Her kan du bruke de frøene som du liker best. Vi bruker sesamfrø, linfrø og solsikkefrø) 35 g Chiafrø 5 dl vann (ca 10 grader) tredje dag: 530 g siktet speltmel 15 g gjær ¼ ts salt Bearbeid deigen etter at den igjen har oppnådd romtemperatur. Det er derfor lurt å ta deigen ut av kjøleskapet i god tid før du setter i gang med å folde og strekke på deigen. Ha mel på bakebenken og fold deigen noen ganger før du deler deigen i emner i passende størrelser. Du kan både steke brødene i smurt brødform og på steinplate. Sett ovnen på 230 C og stek brødene i 35 minutter. trinn 1: Bland ingrediensene, dekk bollen med plast og la stå til bløtlegging i romtemperatur i to timer. trinn 2: Tilsettes i deigen. Deigen eltes så i 4 min sakte og 8 min raskt i en kjøkkenmaskin. Spe på med mer vann om nødvendig. Deigen skal ha en fast konsistens. Form brøden etter ønske og sett på plate eller i form. Sett brødene i kjøleskapet til neste dag. Da hever de til nesten dobbel størrelse. Stekes i 35-40 min på 220 grader.

SIDE 18 Bukser, gensere & kjoler 99.- Pr del. 98-128

SIDE 19 mntf tannlege benthe løvaas - lokaler over apoteket på cc vest TILBUD Allmennpraksis Vi ønsker å hjelpe våre pasienter til å ta vare på sine egne tenner lengst mulig Vi hjelper pasienter med tannlegeskrekk TLF: 22 73 06 02 Åpent kl 08.30 til 15.30 ( 18.00 etter avtale). Grei parkering. Planer om salg? Aktiv Eiendomsmegling CC Vest TLF: 22 51 16 60 ccvest@aktiv.no 12 år på CC Vest! Frilandskryss 60,- Ord.pris 120,- Truls A. Tansø André Volberg Tony A. Johansen Øystein S. Sparingen Tilbudene gjelder CC Vest uke 34 så langt beholdningen rekker

TILBUDET GJELDER T.O.M. 19.AUGUST SIDE 20 SWEAT+ CHINOS 499.-

TIDLØSE KLOKKER Når sommerferien er over, slutter tiden å flyte, og går tilbake til å tikke tilbake til alarmer, timeplaner og avtaler. Alt vi gjør defineres av tid. Er det derfor vi er så opptatt av armbåndsurene vi smykker oss med? Det finnes kanskje aldri nok av timer i døgnet. Men på Heyerdahl og Juvelen CC Vest har vi både klokkene og kompetansen som hjelper deg til å følge med på både tiden og høstens klokketrender. SIDE 21 Fra venstre: TAG H. CARRERA - 29 500 kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker MICHAEL KORS - 2 695 kr, Juvelen VICTORINOX - 5 290 kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker MICHAEL KORS - 2 695 kr, Juvelen TAG H. CARRERA - 16 990 kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker de er overalt. Vi har de på veggene, i bilen, til og med på komfyren og mikrobølgeovnen. De små, digitale tallene som hjelper deg å kartlegge dagen. Det er nesten så at vi ikke lenger trenger det tradisjonelle armbåndsuret. Det lille maskineriet du fester rundt håndleddet, full av bevegende tannhjul, oppfinnsomhet og forutsigbarhet. Klokken er ikke lenger en klokke. Det er et smykke, sier Thomas Heyerdahl, fra Heyerdahl gullsmed og urmaker. Det er et tilbehør, et assesoire. Man har allerede klokke på mobilen. Før i tiden brukte man klokker for å se på tiden. Sånn er det ikke lenger. det handler mer om det klokken består av, enn om tiden. Vi i Norge er et sportsklokkefolk, sier Heyerdahl. Vi liker klokker som har et sporty utseende, som tåler en støyt og kan brukes til alle formål uten at det nødvendigvis skal være en pulsklokke. Tag Heuer og Tissot, for eksempel, har mange klokker av denne typen. Men i mange andre land er de mer forfengelig når det kommer til klokkevalget. De foretrekker tradisjonelle penklokker. Det viser seg at norske menn ofte er mer opptatt av det tekniske, det som foregår inni uret. Mens for jenter er det mer unisex, fortsetter Heyerdahl. Den lille, men gode gamle dameklokken er litt borte. Mange foretrekker å ha en klokke i herrestørrelse. en annen trend for damer, er den sporty og praktiske klokken, men som blir gitt et feminint utseende med diamanter eller perlemorskiver. På guttesiden, derimot, er det fortsatt stål som gjelder. Innenfor design er vi nå inni en trend som omfavner 50- og 60-talls stilen. Ikke noe dill og dall, sier Heyerdahl. En nordisk designstil som omfavner minimalisme. hva klokkenes framtid angår, er innovativ teknologi i anmarsj. Apple Watch er et eksempel på en klokke hvor funksjon og teknologi overskygger design som formål. Den kommende trenden er at eksisterende sveitsiske klokkemerker som for eksempel TagHeuer, Tissot og Longines tar i bruk denne teknologien og gir klokkene sine smarte løsninger at det blir et tettere samarbeid mellom klokkemerker og teknologiselskaper. Heyerdahl sier at den sveitsiske klokkebransjen ikke ser på Apple Watch som en konkurrent, men mer som et supplement til markedet. Mine råd til de klokkeinteresserte? sier Heyerdahl avsluttende. Avvent med å kjøpe en Apple Watch til favorittmerket ditt kommer med disse digitale funksjonene. Og ta vare på klokkene dine. Gå til din lokale forhandler og trykktest dem, for å sjekke om de er tett. Noe som er minst like viktig på sommeren som på vinteren.

3 for 19,- (3 for 49,-) Collegeblokk A4 3-pack med linjerte skriveblokker. 44-1459 SIDE 22 Bli kvitt hybelkaninene 399,- (499,-) Støvsuger Kompakt og prisgunstig modell. Energiklasse A. Finnes i fl ere farger. 44-1301-3 199,- (299,-) Brother PT-H102 merkemaskin Brukervennlig, håndholdt merkemaskin i kompakt format. Perfekt for både hjem og kontor. 44-1281-1 5-pack 129,- 998,- (1198,-) Casio FX-9860GII kalkulator Grafi sk kalkulator, fullspekket med funksjoner. For videregående- og høyskole/universitet. 36-3870 Flyttekasse Kraftig kasse av wellpapp. 5-pack. 58x35x41 cm. 31-3812 199,- (239,-) Verktøykasse Inneholder de mest brukte verktøy til hjemmet. 30-9545 clasohlson.no Clas Ohlson på Facebook Løsninger, inspirasjon og tilbud! Prisene gjelder så langt beholdningen rekker, dog senest den 30. august. Vi tar forbehold om ev. trykkfeil samt utsolgte produkter.

VI HAR ALT TIL SKOLESTART Spar 2397,- Få med ladeplate og Spotify Premium All Moleskine -50% Gjelder hele august 1,- m/ SMART Mini Ekstra Minste totalpris 12 mnd: 9.289,- SIDE 23 poplol, 3 for 2 kr. 25,- pr stk Verdens beste familiekokebok Matglede rundt bordet! Hverdagsmat og helgemat for hele familien. Kr 399 Verdens kuleste gjeng Kokkekaos Denne gjengen har fått sin egen serie. Og her har du andre bok! kr 249 NY BOK! Vi slår av 1898,- på mobiltelefonprisen ved kjøp av Galaxy S6 Edge og SMART Mini Ekstra med 12 måneders avtaletid. I tillegg får du med trådløs ladeplate (verdi 499,-). NetCom avd. CC Vest Telefon: 40 00 17 70 tlf: 23 25 30 70 e-post: ccvest@tanum.no SMART Mini Ekstra: Månedspris abonnement 249,-. Inkluderer 1,5 GB data. Kjøp av ekstra 1 GB 79,-. Inkluderer Spotify Premium i 12 mnd., deretter 99,- pr. mnd. Nedbetaling telefon 550,- pr. mnd. i 12 mnd. Forutsetter 12 mnd. binding. Ladeplaten er med på kjøpet så langt lageret rekker. Prisene gjelder ut august.

klær, sko og tilbehør Ambiente 23 25 23 25 Anouska 22 52 33 14 Barnas Hus 23 25 45 90 Benetton 22 52 08 00 Bik Bok 22 52 06 44 Carlings 22 50 75 10 Claire.dk 22 50 65 31 Cortado 22 50 31 71 Cubus 22 51 11 40 Dressmann 22 73 00 45 Enzo Poli 22 52 42 32 Fire Årstider 22 73 10 44 For Men 22 73 01 11 For Women 22 73 27 00 Gerry Weber 93 05 73 36 Grændsen Skotøimagazin 22 73 30 81 Grændsen Sko Kidz 22 51 96 10 Hedda 22 52 00 92 H&M 24 12 40 80 KappAhl 95 24 78 37 Lexington 22 51 98 00 Marc O Polo 22 50 55 96 Morris 22 06 06 40 Pikant 22 73 13 13 Pikant Under 22 50 32 00 Polarn O. Pyret 21 66 72 32 Riccovero 22 51 90 19 Soup Store 22 52 52 00 Studio G12 23 29 47 00 Tante Pose 22 73 19 14 Vic 22 73 01 60 Volt 22 50 71 06 Vivikes 24 12 92 00 Zant 22 52 08 30 Zuperior 22 50 81 66 kropp, velvære, og sport Anton Sport 23 25 03 30 Elixia 22 73 61 00 Fredrik & Louisa 22 50 48 58 G-Sport 22 73 01 55 L Occitane 22 52 07 10 Scirocco Hairdresser 22 13 32 10 Sunkost 22 52 41 73 The Body Shop 22 52 40 35 Norrøna 48 89 86 07 mat, drikke, kiosk Baker Hansen 94 02 32 19 Kusmi Tea 22 73 63 50 Mats & Martin Deli 96 20 83 00 Meny 22 06 27 00 Narvesen 22 73 31 24 Oliviers & Co 22 52 53 28 Smageriet 22 73 11 12 SmoothieXchange 22 50 07 34 Åpent Bakeri 46 86 24 00 Vinmonopolet 23 97 12 70 Man-Fre 10-18, Lør 9-15 servering Bagel & Juice 94 02 32 46 Baker Hansen 94 02 32 19 Espresso House 21 06 48 07 Mats & Martin 22 50 83 00 McDonald s 22 51 94 95 Niwa 22 22 96 00 Steam 92 65 40 17 hus, hjem, leker, bokhandel Anouska 22 52 33 14 Ariadne Garn 22 73 06 20 Backe i Grensen 22 52 00 00 Brio Lekcenter 22 73 17 77 Christiania Belysning 22 06 06 41 Clas Ohlson 21 01 67 00 Enklere liv 22 51 99 36 Hi-Fi klubben 23 29 47 84 Home & Cottage 22 50 07 11 Jernia 40 00 59 72 Kremmerhuset 91 71 53 82 Lexington 22 51 98 00 Mester Grønn 32 22 96 10 Princess Interiør 22 73 25 41 Rosita 95 46 10 49 Sprell 23 22 22 20 Tanum 23 25 30 70 Traktøren Kjøkkenutstyr 22 52 00 10 Zant 22 52 08 30 helse Hudpleie og aromaterapi 93 40 20 38 CC Vest legesenter 22 50 05 80 Fotterapi 22 52 12 10 Hørselsklinikk 90 84 05 93 Kiropraktorklinikken 22 73 28 88 Naprapat 22 50 05 80 Tannlege Løvaas 22 73 06 02 Tannlegesenteret 22 73 06 03 Ultralydklinikken 99 44 98 00 Vitus Apotek 22 51 11 80 Man-Fre 09-20, Lør 09-18 tele, foto, gull, optikk, bijouteri Arts & Crafts 22 51 92 22 Brilleland 22 51 88 00 David-Andersen 21 54 79 90 Elite foto 22 73 21 66 Heyerdahl gull, sølv, og ur 22 73 16 16 Juvelen 22 51 99 00 Krogh Optikk 22 13 32 40 Netcom 40 00 17 70 Platekompaniet 22 52 09 00 Samsung 22 51 68 01 Telenorbutikken 41 69 87 80 andre bransjer Aktiv Eiendomsmegling 22 51 16 60 Ariadne Garn 22 73 06 20 Blomqvist Nettauksjon 24 12 41 40 Buddy Aquarium 22 73 17 00 CC Vest rens & skjorteservice 22 52 02 12 Dyrlegene DA 22 51 58 00 JM 67 17 60 00 KGB dans 67 55 36 00 Møller Vest 24 03 24 00 Staples 22 06 14 60 Staples Print&Copy 22 06 14 66 Ticket Reisebyrå 81 51 11 66 Informasjonen 22 73 63 50 www.ccvest.no