Sportsplan for Heming Fotball - slik gjør vi det på seniortrinnet S M L
SENIORTRINNET Sportsplan for Heming Fotball er et veiledningshefte for alle aktører på seniortrinnet i fotballavdelingen i Heming. Dette heftet er utarbeidet som et supplement til Heming s lille grønne, som gir overordende føringer for alle aktører som er involvert i aktiviteter IL Heming. Sportsplan for Heming Fotball er et rammeverk. Det er bygget opp etter en mal hvor kjennetegn ved alderstrinnet er utgangspunkt for sportslige og sosiale delmål for målgruppen. Det er viktig at spesielt trenere og spillere skal vite hva som skal vektlegges og gjennomføres på de enkelte alderstrinnene. Fotballavdelingen vil supplere med flere dokumenter som gir føringer for støttefunksjoner rundt lagene, som arbeidsinstrukser for lagledere og dommere. Visjon for seniorfotballen HEMING skal gi et tilpasset tilbud uavhengig av ferdighet, ambisjon og sosial bakgrunn, og som gir individet lyst til å spille fotball lengst mulig. KJENNETEGN FOR SENIORFOTBALL (alder 20 +) INNLEDNING På dette nivå er fotballstyrets målformuleringer styrende for hvilke ambisjoner og satsning man skal ha for A-lagsfotball i klubben. I samarbeid med gjeldende spillergruppe for de ulike årganger, nedfelles nødvendige målsettinger og aktivitetsnivå. Dette vil være en kontinuerlig vurdering fra klubbens side ettersom nivået utvikler seg. Resultatmålene må avklares i forhold til ønsket ambisjonsnivå fra klubb og spillere da prestasjonene nå får direkte betydning for opp- og nedrykk. Derfor bør klubben tydelig signaliserer utad overfor spillere og omverden hvilke ambisjoner man bygger virksomheten på.
Seniornivå vil i økende grad bli utfordret fra spillere fra juniornivå som ønsker økte utfordringer gjennom spill på klubbens A- lag. Dette er det viktig å avklare også i dette miljø forut for hver sesong. Seriespill med opp- eller nedrykk Mulighet for hospitering også her (mellom seniorlag og fra juniornivå) Ferdighetsutviklingen tilrettelegges og utfordres ut fra kamp, den strukturelle, relasjonelle og individuelle dimensjon og ambisjonsnivå hos hver enkelt spiller Ambisiøse spillere følges opp med tanke på egentrening, tester og utviklingsmål gjennom perioden. En form for karriereplanlegging bør vurderes SPORTSLIGE DELMÅL Holdningsmål Klargjøre hva som er gode holdninger for de enkelte seniorlag Utvise forståelse for og etterleve hva som er gode holdninger etter lov og reglementet til enhver organisert klubb og fair play. Klargjøre kravene for fremmøte til fellestiltak ut fra lagets nedfelte ambisjonsnivå (forstå arenamodellen) Hvilke krav settes til treningsprosessen ut fra lagets og individets behov og ambisjoner Forstå og gjennomføre på en akseptabel måte fair play Kunnskapsmål Etterleve de sentrale spilleregler/lovverk Gjøre et bevisst valg på spillestil og retningslinjer for prioriteringer i trenings- og kampsituasjoner Perfeksjonere og utprøve aktuelle roller og posisjoner i laget Videreutvikle kunnskap om de ulike posisjoner, lagdeler og avstand i laget, både i angrep og forsvarspill. Kravet til tids- og romaspektet er økende jo høyere nivå man spiller på Utvikle bevisstgjøringen ved de ulike valg man tar, individuelt, relasjonelt og strukturelt, ut fra en gitt spillestil, og kampstrategi Ferdighetsmål Den strukturelle dimensjon Ethvert seniorlag bør ha en forståelse for det å ha en struktur i sin valgte spillestil. De relasjonelle og individuelle ferdigheter vil da naturlig trenes og utvikles ut fra disse føringer for hvordan laget ønsker å spille.
Den relasjonelle dimensjon Ut fra en gitt posisjon og rolle, videreutvikle dine ferdigheter ut fra de økende utfordringer du møter. Det betyr at utøveren skal videreutvikle forståelsen av å spille med noen, i angrep og forsvarspillet, ut fra en gitt spillestil, og kampstrategi. Nye utfordringer for dette aldersnivå I økende grad må seniornivå være bevisst på hva som skal være policy på dette nivået i kommende planperiode Lagene bør ha et forhold til om man skal være fleksible i forhold til ulike spillestiler som motstander gir av utfordringer Spillerne/laget bør evaluere sine kampprestasjoner på et minimumsnivå For keeper Tilrettelegge spesialtrening ut fra ambisjoner for de aktuelle spillere Den individuelle dimensjon Spillerens ambisjon er avgjørende for prioriteringer i treningsarbeid utover det lagmessige. Det betyr i praksis at det legges til rette for spesialtrening i de ulike roller for spillerne etter behov og ønske. Ved den individuelle dimensjon fokuseres det på følgende ferdigheter: Gjøre prioriteringer Dyrke frem spesialkompetansen (hos de spillere som det er naturlig for) Kunne tilpasse sine ferdigheter ulik spillestil hos motstander Bidra til å skape et godt prestasjonsmiljø i laget FYSIOLOGISKE KRAV Innledning Ut fra ambisjoner og divisjonsnivå bestemme seg for prioriteringer innenfor disse prestasjonsfaktorer. Da i særlig grad hvilke metoder man vil gjøre bruk av i treningsprosessen og treningsarbeid for det gitte seniorlag Gjennomføre tiltak for å forebygge skade og sykdomsperioder tilpasset det enkelte nivå Resultatmål Vurdere målemetoder utover det kampresultatet til enhver tid gir pekepinn om
TAKTISKE TEKNISKE KRAV Fortsette utviklingen av god fotballforståelse i angreps- og forsvarsspill, samt ved dødball. Forstå trening etter spilleprinsipp-modellen, og videreutvikle fotballferdigheten ut fra denne modell. Fotballferdighet er hensiktsmessige handlingsvalg og den tekniske ferdighetsutøvelse dette krever for å skape og utnytte spillsituasjoner til fordel for eget lag. Konsekvensene for denne målgruppe blir Lagets ambisjon og mengde trening gir føringer for komponering av aktivitetene. Kampdimensjonen, det strukturelle og relasjonelle, utvikles i det ferdige spill og i en valgt spillestil. Vektleggingen i aktivitetsvalg og fokusering på veiledning ønskes i forholdet 65/35 fordel angrep. Innholdet i fellestreningene bør komponeres ut fra, hel- /delprinsippet i vektingen 70/30.
www.heming.no/idretter/fotball Duo Design, februar 07