SKIDAG PÅ HAFJELL Onsdag 2/3-16 Avreise/retur: Oppmøte på skolen kl.07.30 (presis). Bussen går fra Josefinesgate. Retur fra Hafjell kl. 16.00. Møt ved bussen kl. 15.45. Ankomst Oslo kl. 18.30-19.00. Pris: Kr. 385,- (legges til skolepengene) / Kr. 195,- dersom du har skikort. Ta med: Mat og drikke (kan kjøpes), varmt tøy og skiutstyr. Ingen skal ha slalåmstøvler på seg i bussen, så ta med ekstra sko. Dere kan oppbevare sko, ekstra tøy med mer i bussen når dere er i bakken. Ha en flott skidag på Hafjell! Kroppsøvingsseksjonen SKIDAG I TRYVANN VINTERPARK Onsdag 2/3-16 Oppmøte: Meld deg til lærer på toppen av bakken (ved billettsalget) mellom kl.10.00 og 10.30. Da får du utlevert heiskort. Ta Frognerseterbanen (bane 1) til Voksenkollen stasjon. Ca. 10 min. gange til bakken (evt. Skibuss kr. 20,-). (Anbefaler banen som går fra Jernbanetorget kl. 09.05.) Pris: 200,- (legges på skolepengene) / Leie av utstyr: 200,- (ordnes selv) Ta med: Mat, drikke (varm), varmt tøy og ski-/snowboardutstyr. Det er mulig å handle på Tryvannstua. Ha en flott skidag på Tryvann! Kroppsøvingsseksjonen 1
LANG SKITUR PÅ AKTIVITETSDAGEN 2.mars Nordmarka Hakadal st. Kikut Sognsvann (ca. 28 km.) Oppmøte: Oslo Sentralstasjon kl. 07.45. Toget kjører kl. 08.12 (Tog L3). Ankomst Hakadal st. kl. 9.04. Vanskelighetsgrad: Erfaren Pris: Barn (enkeltbill.) - + Kr. 25,- for sone 2. Voksne/ungdom/student kr. 50,- Ta med: - Mat + drikke - Skiutstyr! + skismøring - Klær etter vær - Sitteunderlag?? - Gnagsårplaster?? Vi er på Sognsvann ca. kl. 14.30. GOD TUR!!! MIDDELS SKITUR PÅ AKTIVITETSDAGEN 2. mars Nordmarka Frognerseteren Kobberhaughytta Ullevålseter Sognsvann (ca. 15 km) Oppmøte og avkryssing hos lærer på: Frognerseteren T-banestasjon mellom kl. 09.30 10.00 og på Kobberhaughytta mellom kl. 11.00-12.00. Ta t-bane nr.1 (Frognerseteren) som går fra Jernbanetorget kl. 08.50. Vanskelighetsgrad: Middels/lett Ta med: - Mat + drikke (Kan evt kjøpes på K.hytta) - Skiutstyr / skismøring (smør gjerne skiene på forhånd) - Klær etter vær - Sitteunderlag / gnagsårplaster? Vi er på Sognsvann senest kl. 15.00. 2
LANGRENNSKURS OG KORT SKITUR 2.mars Nordmarka Snøparken på Sognsvann Ullevålseter Sognsvann (ca. 11 km) Oppmøte og avkryssing hos lærer på: Sognsvann t-banestasjon kl. 9.00 Kurset foregår i snøparken vest for Norges idrettshøgskole. Vanskelighetsgrad: Nybegynner / litt øvet Ta med: - Mat og drikke - Ski / staver / skismøring (smør gjerne skiene på forhånd) - Klær etter vær - Sitteunderlag Vi er på Sognsvann senest kl. 15.00. GOD TUR! CURLING UNGDOMSSKOLEN 2.mars Oppmøte: Jarhallen (Storengen 28, 1358 Jar) kl. 09.50 Gå inn på www.jarisforum.no/curling, så finner du ut hvordan du best kommer til hallen fra der du bor. (F.eks. buss nr. 121 fra Nationalteateret til Jar kirke) Ta med: Mat / drikke / bussbillett eller -penger Pris: Kr. 100,- (legges til skolepengene) Antrekk: Treningstøy du ville brukt på skitur en solrik dag, lue, skihansker. (Unngå shorts og trange bukser.) 10.klasse vil bli prioritert. HA EN FIN DAG! 3
CURLING VIDEREGÅENDE 2.mars Oppmøte: Snarøyahallen (Langoddveien 6) kl. 08.50 Ta buss nr. 31 (Snarøya) fra Jernbanetorget (foran Oslo S) kl. 09.09 eller 09.21. Dere begynner presis kl. 10.00, så det er jo ingen grunn til å komme for sent. Ta med: Mat / drikke / bussbillett eller -penger Pris: Kr. 200,- (legges til skolepengene) Antrekk: Treningstøy du ville brukt på skitur en solrik dag, lue, skihansker. (Unngå shorts og trange bukser.) De som ikke fikk plass i fjor vil bli prioritert. HA EN FIN DAG! Info om GÅTUR på aktivitetsdagen 2016 Oppmøte: Utenfor hovedinngangen til Ringen kino (Sannergata) kl. 9.00. Ta med: Matpakke, drikke, kanskje noe knask, sitteunderlag, og (ikke minst) gode sko og klær etter vær!!! Det blir mulighet for grilling. Vandring oppover langs Akerselva. Avslutning ca. kl. 14.30. HA EN FIN DAG! 4
BIRKEBEIENEREN OPPMØTE OG TRANSPORT: (kontaktperson Tor Magnar Bjøru) I skolegården på KG torsdag 26.02.15 kl. 06.30. Tre 9-seter Caraveller og privatbiler etter behov vil transportere deltakerne til avgang ved Rena og retur fra Lillehammer senere på dagen. Vi tar sikte på avgang fra skolegården kl. 06.45. Dersom noen skulle bli forsinket så ring Bjøru på 41002776. UTSTYR: Deltakerne bes ta med både varme og vindtette vinterklær og skifte. I tillegg bør sekken innholde godt med drikke og mat. Ekstra skifte av klær kan legges igjen i bilene/bussene som bringer dette til Birkebeinerstadion, nord-øst for Lillehammer. PRIS: Kr. 500,- pr. deltakende elev/foreldre. (Legges til skolepengene.) MATSTASJON: Ved Sjusjøen er det matstasjon med pølser, drikke og frukt. LØYPEPROFIL LØYPEBESKRIVELSE Løypa går ut fra Tingstadjordet ca 3 km vest for Rena sentrum (280 moh) og videre gjennom skogen i stigende terreng til Skramstadsætra (9 km, 640 moh). Løypa fortsetter i slak stigning i glissen skog oppunder Dølfjellet (13 km, 820 moh). Nordvestover ned til Dambua (15 km, 760 moh), hvoretter vestover i slak stigning til Raufjellet (20 km, 880 moh). Videre til Nysætra (23 km, 750 moh). Derfra går løypa i småkupert skoglendt terreng ned til Kvarstaddammen (27 km, 670 moh). Herfra i jevn stigning i skog opp mot Midtfjellet (34 km, 910 moh). Så i åpent og lett fjellterreng fram til Sjusjøen (41 km, 880 moh). Fra Sjusjøen går løypa gjennom lett skogterreng, utforkjøringer og flatere lende ned til mål på Birkebeineren Skistadion i Lillehammer (54 km, 490 moh). Løypa er i alt 54 km, hvorav 20 km i fjellterreng, vesentlig snaufjell. 5
DELTAKERE Gymseksjonen vil vurdere den enkelte hva gjelder treningsgrunnlag og skiferdigheter. Interesserte foreldre er hjertelig velkommen til å delta på turen. To spreke lærere vil danne fortropp. De to vil på grunnlag av værforholdene bestemme når elever fritt kan sette opp farten frem mot Lillehammer. To erfarne lærere vil danne baktropp under hele turen. INFORMASJONSMØTE Det vil bli avholdt informasjonsmøte i midttimen onsdag 25.02.16 på rom U4. Vennlig hilsen Tor Magnar Bjøru 6