SOMMERSTEMNING HANNE SØRVAAG DELER SINE SOMMERSTIPS MED DEG!

Familieaktiviteter Finn på noe gøy med hele familien i sommer DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET Opplev Norge Unike ferieopplevelser i eget land Solvett Husk solkremen i sommer No. 2 / mai 2012 SOMMERSTEMNING 7 TIPS TIL EN GOD SOMMER HANNE SØRVAAG DELER SINE FOTO: TERJE RAKKE/NORDIC LIFE Sikker på sjøen Ikke glem redningsvesten på sjøen i sommer SOMMERSTIPS MED DEG! «Turer rundt Stokkavannet og bading og soling på Liapynten i Hafrsfjord er nok favorittene mine. Når jeg kommer hjem til Stavanger finner jeg roen og får tilbake bakkekontakten» En bløt sommer Skaff deg ditt eget basseng i hagen i sommer

2 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET UTFORDRINGER Sommeren nærmer seg, og allerede tidlig denne våren (mars) fikk vi en forsmak på sol, T-skjorte, sandaler uten strømpebukse, grilling, blomster og hagemøbler. Sommergleder Tekst: KRISTIN KROHN DEVOLD, GENERALSEKRETÆR I DNT Det skjer noe med oss når sola varmer; plutselig ser hagen grå ut hvis det ikke er blomster der og hagesentrene fylles av folk. Terrassen ser naken ut uten hagemøbler, det blir kunstig å lage mat inne når du kan stå ute og vi går til jobben uten boblejakke, varm bukse og støvletter. Tærne får luftet seg. Jeg får lyst til å spise fisk hver dag. Dette gir meg en enorm frihetsfølelse og boblende livsglede litt champagne i blodet. Og den lange våren gir oss god tid til å drømme om den ekte sommeren. For meg er sommerdrømmen på hytta, som ligger på fjellet, ved elva der vi kan bade. Kombinasjonen av nyslått gress, markblomster, hengekøyer i alle trær (har 4 stk.), 5 tips Trim deg i form Bruk litt av sommeren til å komme i 1 bedre form. Det er deilig å komme tilbake til jobb i august med følelsen av å være i mye bedre form. Det får du til ved å bruke én av de fire ukene til å gå i fjellet småfugler overalt, gode bøker og utemøbler du kan sitte i fra 08.30 til 22.30 når det ikke regner. Og regner det, er det ikke så farlig, det heller da kan du male litt inne eller gå en tur opp på fjellet bak hytta, eller sette opp et partytelt slik at du kan sitte ute og lese selv i øsregn. Sommer er også bål om kvelden når det er litt hustrig. Alltid noe rusk som skal brennes, og en god bålplass holder min indre pyroman i sjakk. At barna og slekta kommer på besøk er viktig. Det skaper felles minner som vi varmer oss på i årene som kommer. Det limer oss sammen. Det er det som gir familiekjærlighet og samhold. Sommeren er også ukesturen i fjellet med vennegjengen. I år blir det 18. året vi går en knapp uke fra hytte til hytte, i enda et nytt fjellområde. Vi går minst åtte timer per Bak med barna Bruk sommeren til å 2 bake med barna. La barna få bake boller, lage vafler og rundstykker, eller lage familiens dessert hver dag. Det er koselig, godt og sunnere enn snop. Dessuten er det læring for livet. Kristin Krohn Devold Generalsekretær i DNT FOTO: HELLE ANDREASEN, DNT Gode lesevaner Bruk sommeren til å 3 utvikle gode, livslange lesevaner. Et barn som leser, kjeder seg aldri. Det blir nok PC, PC-spill og TV ellers i året. dag, får god tid til å prate om alt. Og det å komme frem til en ny Turistforeningshytte, med god mat og god drikke og sosialt samvær om kvelden, er like viktig. Sommeren er en tid til å pleie vennskap, og venner blir viktigere for hvert år ettersom barna vokser til og får egne liv. Dessuten er det viktig å oppleve noe nytt. Gammel er du den dagen du bruker mer tid på det du har gjort enn det du gleder deg til å gjøre. Det har ingen ting på hva du bør bruke sommeren til Tenn bål Tenn bål eller fyr opp 4 på grillen, og ha lange utekvelder. Vi sitter nok inne resten av året. Hiv familien ut etter frokost, og slipp dem ikke inn før sola går ned med levealder å gjøre, men med innstilling. Sommeren er bading. Elvebading er deilig, eller nakenbading i fjellvann på slutten av en lang turdag. Å bade i fjorden i Ålesund (Voldsdalsberga) eller i Norddalen lenger inn i Storfjorden er en drøm. Både jeg og mine barn har lært å svømme der. Du trenger ikke basseng for å lære å svømme. Den holder ikke! Og vil du svømme riktig lenge og mye, kan jeg anbefale Vestkysten av Frankrike, vest for Bordeaux, på Aquitenkysten. Milevis med strender, nesten uten folk, og tur- og sykkelløyper overalt. Der har jeg funnet mitt utenlandsparadis, bare tre timer fra fjellene i Pyreneene. Bare det å skrive om dette gjør meg yr jeg kan nesten ikke vente. Men å glede seg er også viktig, og derfor er den lange våren en nytelse i glede. Lær et språk La barna handle mat 5 m.m. i utlandet. Lær dem å gjøre seg forstått på et fremmed språk og måtte forholde seg til andre skikker, ord og varer. La dem fikse ting, ikke vær heltids serviceapparat. VI ANBEFALER SIDE 30 Torbjørn Tronsmoen Seniorrådgiver i Trafikantadferdsseksjonen i Vegdirektoratet «Konsentrer deg om å kjøre bilen, ha blikket på veien og i trafikken, ikke hold på med duppeditter av alle slag.» Ekstra jomfru olivenolje s. 22 Med fokus på smak fremfor pris - bruk olivenolje hver dag! Lefser og lomper s. 26 Den anvendelige sommermaten - mulighetene er mange! Vi hjelper våre lesere til å lykkes! SOMMERSTEMNING 2. UTGAVE, MAI 2012 Prosjektleder: Jeanette Kvist Telefon: 22 59 30 00 E-post: jeanette.kvist@mediaplanet.com Adm.dir.: Joanna Hansson Redigerer: Asbjørn Engedal Korrektur: Rett og slett, Storslett Design: Lii Treimann Distribueres med: Dagbladet Øst Trykk: Nr 1 Trykk AS Kontakt Mediaplanet Telefon: 22 59 30 00 Faks: 22 59 30 01 E-post: synspunkter@mediaplanet.com Mediaplanets mål er å skape nye kunder for våre annonsører. Det gjør vi gjennom å motivere leserne til å handle for å løse relevante problemer, eller møte fremtidige utfordringer med suksess. Har du lyst til å lære å bake glutenfritt? AKTIV FERIE I NORGE - alt pakket og klart! Norsk cøliakiforening Informasjon og påmelding www.ncf.no eller tlf. 22 40 39 00. Vi sponser Den glutenfrie bakeskolen: Norsk cøliakiforening arrangerer glutenfrie bakekurs i de fleste norske fylker. Kursene er beregnet på nybegynnere og erfarne glutenfrie bakere. Vi arrangerer kurs for voksne og barn, og de er åpne både for medlemmer og ikke-medlemmer. Vi tør påstå at ved å gå på bakekurs hos oss vil du få en bedre glutenfri hverdag! SYKKELTURER - for de litt spreke * Rallarvegen med hotel, togbilletter og sykkelleie * Lofoten fra Svolvær til Å * Rundtur i Sunnhordland - utg.p. Bergen * Rundtur i Valdres, passer for ALLE * Øyhopping Vesterålen FOTTURER - få bagasjen fraktet * Dovrefjell * Rondane * Aurlandsdalen med Fjordcruise og Undredal * Besseggen og Galdhøpiggen * Peer Gynt Stien KULTUR-TURER - passer for ALLE * Peer Gynt og Utfor Stuper * Røros med Elden * Kristin Lavransdatter se www.norske-bygdeopplevelser.no for mer informasjon eller ring oss! Telefon + 47 61289970 info@norske-bygdeopplevelser.no

KRISTIANSAND HIRTSHALS 3 timer og 15 minutter LARVIK HIRTSHALS 3 timer og 45 minutter The LEGO Group 2012 KRS-UBU12-33 SuperSpeed - raskeste vei til LEGOLAND LEGOLAND BILLUND RESORT 4-personers feriehus i 2 netter & 1 dag i LEGOLAND fra kr 5 385,- Hotel LEGOLAND 4-personers familierom i 1 natt & 2 dager i LEGOLAND fra kr 4 225,- Prisen inkluderer båtreisen tur/retur, 1 personbil og 2 netter i Lalandia Feriehus. Prisen inkluderer båtreisen tur/retur 1 personbil og 1 natt m/frokost for 2 voksne og 2 barn. LEGOLAND FAMILIEPAKKE 2 netter & 1 dag i LEGOLAND fra kr 3 550,- KORT-FERIE-KORTET 2 netter & entré til 14 attraksjoner fra kr 3 920,- Prisen inkluderer båtreisen tur/retur, 1 personbil og 2 netter på kro/hotell/feriesenter for 2 voksne og 2 barn. Prisen inkluderer båtreisen tur/retur, 1 personbil og 2 netter for 2 voksne og 2* barn under 14 år. *3 barn på feriesentrene.

4 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER 1TIPS OPPLEV DANMARK OPPLEVELSENE STÅR I KØ I DANMARK Spørsmål: Turen går til Danmark i ferien, men hvor skal du dra? Og hva skal du egentlig gjøre der? Svar: Vidar Mørch i Visit- Denmark kommer med gode råd til klassiske Danmarksturer og gjemte perler. Vi har jo knapt en anstendig kro i dette landet, sier Vidar Mørch i Visit Denmark. Han snakker om Norge. -Danskene derimot, de kan kroer. Mat, små slott og kroer, det kan de, sier han. Det er nok også nettopp dette mange nordmenn forbinder og liker med Danmark. Med 2,3 millioner overnattinger i året, er Danmark på delt førsteplass med Sverige i mest populære turistmål for nordmenn. Å bo på en ekte herregård eller småslott, som baserer seg på lange tradisjoner, men allikevel kan tilby moderne komfort og matopplevelser i verdensklasse, frister mange. Og så ligger jo alt oppå hverandre. Du kan ligge på stranda og så dra og spille golf litt eller shoppe i en storby. Det er jo ikke praktisk mulig å komme mer enn fire timer unna noe som helst, sier Mørch. Mer enn gamle klassikere Men samtidig har Danmark mer å by på. Det er ingen grunn til å sitte i den samme landsbyen, i det samme feriehuset år etter år. Det finnes alltid masse spennende områder der folk ikke har vært. Det er kanskje hovedoppfordringen, å finne steder du ikke har vært. For meg er Bornholm en personlig favoritt, sier Mørch. Det er en utrolig spennende øy og ren idyll. Den er på mange måte veldig annerledes enn resten av Danmark. Bornholm består av mangeveldig små fiskelandsbyer, og øya er ingen stor turistmaskin som kan romme horder med feriegjester. Derfor kan det kanskje være greit å planlegge det sånn at man ikke kommer samtidig med alle tyskerne. Dessuten har Bornholm en veldig spennende historie, som kasteball mellom Sverige og Danmark. Jeg tror Bornholm for mange nordmenn er en godt bevart hemmelighet, sier Mørch. Hvite strender Ellers anbefaler jeg å bare sette seg i bilen og kjøre småruter. For eksempel har man et nettverk av småveier som heter Margueritruten rundt i hele Danmark. Da følger du små, krokete veier som går gjennom hyggelige steder gjennom hele landet. Samtidig er alle klassikerne også på plass, sier han. De hvite strendene, tivoliet og Legoland kan lett kombineres med andre aktiviteter hvis man er villig til å legge ned litt forhåndsarbeid. Det skjer mye spennende for både barn og voksne rundt i hele Danmark. Jeg tror Danmark for mange er en destinasjon de ikke gidder å forberede seg til, men det er mer i Danmark enn nordmenn ofte tror, mener Mørch. Nye trender Et fenomen som har oppstått de siste årene, er å selge naturbaserte ferier i Danmark til nordmenn. LEGOLAND En av Danmarks klassiker for hele familiein. Mange liker å legge ferien rundt en aktivitet. For eksempel er en padletur på Gudenåen et populært alternativ. Eller man kan ta noen av dagene på hesteryggen eller drive vannsport, sier Mørch. Naturen i Danmark er veldig annerledes enn i Norge, og det er litt av sjarmen i seg selv. Jeg tror det har overrasket mange at Danmark har noe å tilby nordmenn på naturfronten, der Norge nok kan bli litt for ekstremt for mange. Det er ikke alle som vil drive med kiting på Sør-vestlandet sammen med hele familien. Det som kjennetegner de fleste nordmenn som kommer på besøk til Danmark, er at de vil slappe av og bare være sammen og ta en pause fra en heseblesende hverdag. Og det er det full anledning til i Danmark, sier Mørch. HEGE KOFSTAD

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET MAI 2012 5 Sjekk ut Svalbard! NYHAVN I KØBENHAVN Mat og kroer, det kan danskene i følge Vidar Mørch i Visit Denmark SVALBARD Stadig flere velger Svalbard. Hvorfor ikke legge sommerferien til verdens nordligste bosted? Hva er det egentlig med denne eksotiske øygruppen i Arktis på 78 grader nord? Det sies at Svalbard har den berømte X-faktoren, ikke minst når det gjelder opplevelser. Her har du unike omgivelser å bevege deg i, og de er lett tilgjengelige. Administrerende direktør Trygve Steen i Spitsbergen Travel kan mye om Svalbard og er mer enn villig til å komme med gode råd for en vellykket Svalbard-ferie. Det perfekte feriested Svalbard er perfekt som feriested, uansett om vi snakker barnefamilier, par eller single. Opplevelse er stikkordet, og vi har en ekstremt god bredde i aktiviteter. For det første har vi den arktiske naturen; det er blant annet en godt bevart hemmelighet at vi har over 200 ulike plantearter på Svalbard. Dyrelivet er også unikt, ville reinsdyr er lett å få øye på, og om sommeren kan det spesielle fuglelivet og hekkingen i fjellet ses godt fra sjøsiden, ifølge entusiastiske Steen. Trygve Steen Administrerende Direktør i Spitsbergen Travel Handler om å være ute Isbjørn tenker du kanskje når Svalbard nevnes. Steen vil ikke utstede noen isbjørngaranti, men anbefaler båtcruise langs kysten opp til nordspissen hvis du har lyst til å få øye på isbjørn. Ellers er det en rekke aktiviteter du kan gjøre og vi snakker om å være ute. Hva med kajakktur langs kysten? Fottur i fjellet? Hundesledetur på hjul? Eller brevandring? Eller besøke ærfuglkolonien en liten spasertur fra sentrum i Longyearbyen? Mulighetene er mange, og er du heldig kan du treffe på hvithval som kommer inn fjorden. I juni er det heller ikke uvanlig at hvalross kan bli sett rett utenfor byen i Adventfjorden. Moderne infrastruktur Du skal bo i Longyearbyen. Flyplassen ligger 5 kilometer unna, SAS har direktefly fra Oslo og Tromsø og det er selvsagt flybuss inn til byen, som har overnattingsmuligheter i alle kategorier, alt fra hotell til enkle gjestehus. Her finner du restauranter og hyggelige kafeer som bidrar til et aktivt uteliv om natta. Apropos natta, den er lys her om sommeren, for midnattssola henger høyt, ifølge Steen. Så kom deg av gårde, da vel! Gjør nettopp denne sommeren til den sommeren du vil huske lenge, lenge! BERNT ROALD NILSEN

6 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER 2TIPS BASSENG ER GØY FOR ALLE Basseng - Et flott tilskudd for hele familien Tekst: ASBJØRN ENGEDAL Foto: SHUTTERSTOCK Vann kan brukes til mye, enten det er lek og moro, trening eller rekreasjon. Håvard Lindtvedt og familien investerte i 2008 i et utendørsbasseng, noe ingen av dem angrer på i dag. Det startet med at vi hadde kjøpt et mindre, rundt basseng som vi hadde plassert i hagen til en billig penge. Dette ble en stor suksess, spesielt for barna, og vi ønsket derfor å gjøre det skikkelig med et ordentlig basseng, forteller Lindtvedt. Familien ble raskt enige om at et skikkelig basseng, gravd ned i hagen, var en god idé, og begynte etter hvert å kartlegge markedet og så nærmere på hva det ville koste. Selv tenkte jeg på alle båtene som ligger nede ved havna; noen av dem blir ikke brukt mer enn fire ganger i løpet av sesongen. Hvorfor ikke heller kjøpe et basseng som familien kan bruke hver dag? Bassenget ble dermed et alternativ til båt for oss, sier han. Familien ble raskt enige om pris og modell, og likte spesielt hvordan bassenget de valgte var med på å løfte fasaden rundt huset. Flere bruksområder Bassenget har flere bruksområder, og der barna bruker det mest til lek og moro, bruker vi voksne det mest til rekreasjon og trening. Det er for eksempel veldig godt å bruke bassenget etter en joggetur eller for å ta et morgenbad, forteller Lindtvedt. Familien valgte å gå for kvalitet da de valgte modell, og har både motstrømsmotor og en massasjedel i et av hjørnene. Høyere kvalitet og ekstrautstyr fører også til mindre vedlikehold, og man slipper dermed å bruke flere timer om dagen på rengjøring av bassenget. Tenk nøye gjennom i forkant For de som vurderer å investere i et basseng, har Lindtvedt noen tips å komme med. Jeg tror det er viktig å tenke gjennom i forkant om bassenget faktisk vil bli brukt og hva man ønsker å bruke det til. Tenk også på størrelsen, og ikke kjøp et basseng som er for lite. Jeg tror man tjener på å gjøre det ordentlig fra starten av, og ettersom vi har et krevende klima i Norge vil kvalitet lønne seg, sier han. Selv er familien storfornøyd med innvesteringen de gjorde, og selv flere år etter at bassenget ble installert, blir det godt brukt når klimaet tillater det. Vi er veldig fornøyd med bassenget vårt, og jeg er nesten litt overrasket over hvor mye vi faktisk bruker det. Vi voksne bruker det kanskje tre til fire ganger i uken, mens barna bruker det nærmest daglig, avhengig av været, forteller han og legger til: Å være rundt et basseng gir også en veldig god stemning. Det er som å være i et helt annet land. En fin følelse. ASBJØRN ENGEDAL Svømmebassenger og massasjebad Glassfiber, betong, thermoblokker, systemblokker, PP-pool, stålmodul, bekledning med fliser eller duk. Varmepumpesystemer: luft-vann eller væske-vann til basseng, bolig og næring. www.partnerline.no Partnerline AS Tlf: 48 10 44 44 Man-fre 09.00-16.30 Tors 09.00-19.00 (1/4-31/8) Lør 10.00-14.00 (1/4-31/8) Katfos Næringspark Fabrikkveien 1 3360 Geithus post@partnerline.no

INSPIRASJON DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET MAI 2012 7 TIPS Bassengliv Nå er endelig sommeren her og det betyr badetid for store og små! Fordelene med å ha et egent basseng er mange, man kan slippe barna løs uansett om du ikke orker pakke bilen og dra til en av Østlandets mange badesteder eller svømmeanlegg, man kan ligge ved bassenget i sin egen hage å slappe av og nyte det fine været og sommeren eller man kan invitere til hyggelig hageselskap der bassenget blir en del av underholdningen og gjestene tar med egent badetøy. Pahlen Norge AS www.pahlennorge.no BASSENG HJEMME PÅ 2 DAGER? Skyvbar hall over? f.eks. 7,3 x 3,6 m med varmepumpe Kr. 29.990 Du har vannet Vi har produktene Pahlén Norge AS kan hjelpe deg med alt innen private og offentlige basseng. Vi prosjekterer bygger utfører service har alt innen kjemi og bassengutstyr. Besøk vår butikk på Billingstadsletta 26 eller vår hjemmeside, www.pahlennorge.no,med nettbutikk. Ta gjerne kontakt for en hyggelig samtale på tlf: 22 51 11 60 Tlf. (09-21) : 900 99 999 www.bassengutstyr.no

8 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INSPIRASJON Sommeraktiviteter for hele familien Dagene er lengre, gradestokken kryper sakte oppover og været er forhåpentligvis snart på sitt beste. Sommeren er tiden for å tilbringe mer tid med venner og familie og en ypperlig mulighet til både å se, oppleve og være mer aktiv enn ellers i året. Vi har sett nærmere på aktivitetene du kan benytte deg av, og presenterer her noen tips til hvordan du kan gjøre sommeren uforglemmelig for deg og dine. Fornøyelsesparker Den offisielle åpningstiden for fornøyelsesparker er siste helgen i april. Sommeren er en naturlig høysesong, og vi har et hav av både fornøyelsesparker, familieparker, dyreparker og temaparker over hele landet, med opplevelser for både store og små. Ta deg tid til å finne den som passer dere best, både med tanke på innhold og geografisk nærhet, og du kan få en uforglemmelig dag enten det er med familien eller dine venner. Rafting Enten du er tøff og vågal eller mer forsiktig, er rafting en aktivitet som kan passe for deg. Det finnes flere forskjellige vanskelighetsgrader, og alt fra familierafting til turer som virkelig får adrenalinet til å pumpe er tilgjengelig. Og dersom du skulle lure: Å oppleve den norske naturen fra flåten er fantastisk. Pass bare på sikkerheten ved å ha med noen med lokalkunnskap og egnet utstyr. Turgåing Norges unike natur er spesielt slående om sommeren, og kan være enklere å beherske for mindre barn når forholdene ligger til rette med bar bakke og finere vær. Ta med hele familien, noen venner eller dra simpelthen ut alene, og du vil få en fin opplevelse. Dersom barn er med, vil dette også være en ypperlig mulighet til å lære dem mer om naturen i seg selv. Tips: Har du en smartphone, kan denne gjøre jobben enklere dersom kunnskapen skulle sitte litt løst så lenge du har dekning, da. Kultur Sommeren er høysesong for utendørs skuespill over hele landet. Mange av disse finner sted i historiske omgivelser, og kan spesielt være basert på temaer som vikingtiden og svartedauden. Dersom du liker musikk, men er lei av å sove i en gjørmete sovepose på festival, blir det også arrangert store mengder utendørskonserter med kjente og kjære artister over hele landet. Ferier i eget land Fikk du aldri bestilt sydenturen denne sommeren, eller ønsker du å gjøre noe annet? Ikke vær redd ta deg heller en tur i hjemlige trakter! Utforsk din egen by eller kast deg på toget eller kjør til et sted som virker spennende. Dette er en fin mulighet til å oppleve noe nytt uten at det krever måneder med planlegging, samtidig som opplevelsen fortsatt er stor. ASBJØRN ENGEDAL PRAKTISK INFORMASJON Prisene i norske fornøyelsesparker er varierende i forhold til hva som tilbys og hvor de ligger. Hunderfossen Familiepark opererer for eksempel med en pris mellom 250 og 369 i høysesongen avhengig av høyde, mens Dyreparken i Kristiansand ligger på mellom 399 og 499 avhengig av alder. Bø Sommerland svinger mellom 299 til 359. Antall besøkende er naturlig nok varierende fra år til år. Hunderfossen sikter seg inn på å nå 250 000 i året, mens Dyreparken nådde 818 935 besøkende i 2011. Bø Sommerland hadde på sin side 116 000 besøkende til Telemark i 2011. Antall aktører som tilbyr rafting i Norge er noe usikkert, men Visit Norway viser til 79 forskjellige aktører over hele landet. Når det gjelder turstier kan DNT opplyse at de driver nærmere 500 hytter, og at det i 2012 vil være et nett på hele 20 000 km med merkede sommerstier og vinterløyper. I 2009 var to av tre feriereiser nordmenn dro på innad i Norge. Undersøkelser har også vist at stadig flere nordmenn har et ønske om å feriere i eget land. ASBJØRN ENGEDAL

TROLL OG EVENTYR i hele Norges Eventyrpark EVENTYRPAKKE 2 NETTER 2 v+2 b fra 850,- pr. pers. Inkluderer: Overnatting m/frokost, 2 dager i Familieparken, Barnas Gård og Gondolen NYHET! Trollnatt 7.-28.7 Eventyrferie for hele familien i hotell eller hytte 400 m fra Familieparken! Gode kun 200 meter fra hotellet. Bestill eventyrpakke 2 netter på: www.hunderfossen.no FAMILIEPARK HOTELL & RESORT Se kart www. sekart.no/36 Se 360 www. se360.no/36

10 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER 3TIPS GOD KAFFE= GOD MORGEN En herlig økologisk morgen Å våkne til fuglekvitter utenfor vinduet. Å stå opp, hente avisen i postkassen, vente på at de andre i familien våkner mens du leser avisen. Og så er det klart for en lang, herlig frokost. Kanskje til og med en økologisk? Kan du tenke deg noe så herlig som å ha en hel formiddag til disposisjon en feriedag uten at noe bestemt må gjøres? Først en time alene med avisen, og så en laaang herlig frokost med familien? Hva med å invitere til økologisk frokost etter at fuglekvitteret har lagt seg og familien har stått opp? Økologisk eggerøre? Økologisk melk, rømme, egg og ost har allerede vært ute i butikk i mange år. Nå kommer det et stadig større utvalg av økologiske varer som har en naturlig plass på frokostbordet. Økologiske produkter gjør ikke frokosten bare vennlig, de gjør den miljøvennlig! Det er godt å vite at du spiser produkter som er laget på naturens eget vis helt uten bruk av kunstige sprøytemidler så hva med å lage en økologisk eggerøre og servere økologisk spekeskinke eller fårepølse til? Ekte, naturlig smak Nå får du også tak i økologisk bacon, så det er ingen grunn til at egg & bacon skal ha blitt sprøytet i hjel før du koser deg med den varianten. Økologisk leverpostei smaker ekte, og som tilbehør har du selvsagt økologiske tomater eller agurker. Melk, juice, kaffe og te har også blitt en del av den økologiske familien etter hvert, så nå nærmer det seg kanskje et komplett frokostbord? Sunne frokostalternativer For den som ønsker andre herlige økologiske alternativer til frokost, finnes det økologisk müsli med frukt, økologisk yoghurt, økologiske corn flakes og økologiske marmelader i alle varianter. Fyll gjerne på med økologiske bananer og nøtter, og til slutt, når frokosten nesten er over, er det selvsagt tid for å unne seg en aldri så liten økologisk sjokoladebit til kaffen, mens Morgenstemning av Edvard Grieg flyter ut av morgenradioen og får deg til å slappe totalt av. Vel bekomme, folkens! BERNT ROALD NILSEN Sunn fi lterkaffe gir en god morgen Kaffe er populært som aldri før, og forbrukerne har et utall muligheter for tilberedning av de svarte dråpene. Det viser seg likevel at det er filterkaffen som kommer seirende ut når det gjelder helseaspektet ved kaffedrikking. Mange uavhengige studier tyder på at kaffe er bra for helsen og kan ha en positiv effekt i forhold til en rekke sykdommer, herunder diabetes, Parkinson, Alzheimer, hjerte- og karsykdommer og enkelte kreftformer. Mye tyder på at det skyldes antioksidanter som i senere studier har vist seg å være svært viktig for oss. Rik på antioksidanter I et arbeid signert forskere ved Avdeling for Ernæringsvitenskap ved Universitetet i Oslo, viste det seg at kaffe til forskernes store overraskelse står for hele 60 prosent av de antioksidanter vi får i oss. Til forskning.no har studiens førsteforfatter Lene Frost Andersen tidligere uttalt seg om funnene. - Data tyder på at antioksidanter kan være en beskyttende faktor i forbindelse med utvikling av mange sykdommer. Hvilken fysiologisk effekt disse antioksidantene har, vet vi ikke. Studien tyder imidlertid på at antioksidantene i kaffe faktisk kan redusere oksidativt stress. Dette er en grunnleggende sykdomsmekanisme som fremmer alvorlige sykdommer, forklarer hun. I tillegg er det ikke alle typer kaffe som er like bra. Det er først og fremst filterkaffen som er sunn. «Kokekaffe inneholder noen fettstoffer som kan være uheldige i forhold til hjerte- og karsykdommer, fordi de øker kolesterolet, forklarer Andersen». ASBJØRN ENGEDAL

UNDER 2T. FRA OSLO 15 min til Bø Sommarland 20 min til Norsjø Golfpark Kanalbåten MS Telemarken med daglig avgang fra vår brygge Restaurant ved vannkanten Marina og gjestebrygge Badestrand med vanntrampoline og klatrevegg 200 oppstillingsplasser, 150 sesongplasser 30 hytter fra 4-6 (8) personer NYHET! Cow-train for barna TELEMARK Vi arrangerer 550m. vannskitrekk, 8 års aldersgrense. Hele familien kan prøve wakeboard, vannski og knebrett Et fyrverkeri av en familieforestilling med sjørøvershow i Piratbukta. 6. juli 3. august Onsdag, torsdag, fredag og søndag kl. 22.30 Flotte Villavogner ved vannet til salgs! 3812 Akkerhaugen - Tlf. 35 95 84 30 - www.norsjo-ferieland.no Følg oss på Facebook! NEW COLORS IN STORE NOW LYSEFJORDSIGHTSEEING Preikestolen og Lysefjorden hele året Turen varer 3 timer. Preikestolen spiller naturlig nok hovedrollen, men Lysefjorden byr også på fossefall, idylliske øyer og storslått natur. Moderne båter med soldekk og kiosk. Guiding på flere språk. Avgang fra Skagenkaien i Stavanger. Mai og september Daglig kl. 12:00. Juni Daglig kl. 10:00 og kl. 14:00. Juli og august Daglig kl. 10:00 og kl. 14:00. Ekstra avgang tor, fre og lør kl. 12:00 www.moccamaster.com Priser Voksen kr. 400,- Honnør/student kr. 300,- Barn (4-15 år) kr. 250,- Gratis under 4 år. Familiebillett kr. 1000,- 2 voksne + inntil 4 barn. mail@rodne.no www.rodne.no

12 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER Telemarkskanalen fra kysten til innlandet Elver og kanaler har noe spesielt vakkert over seg, men det er vanskelig å komme unna at Telemarkskanalen er en av de vakreste. Det er om sommeren mye aktivitet langs kanalen, som festivalen Viser ved Kanalen og ikke minst Notododden Blues Festival, som kanalen leder deg til. Gamle kirker, kulturaktiviteter og mat er også blant de mange mulighetene som tilbys. Dersom du søker aktiviteter som padling, wakeboard, kano eller sykling - er dette stedet å dra. Ved Norsjø Kabelpark (vannskitrekk) finner du hele 550 meter for wakeboard, vannski og knebrett, og parken er arena for VM i Wakeboard 2014. Norge er en liten nasjon innen wakeboard, og på Norsjø Ferieland ligger det ene av Norges to anlegg. Det er stort at en har lykkes med å få VM hit! I samarbeid med musikkfestivalen Kartfestivalen, vil en i denne anledning presentere verdens første heløkologiske VM. Det forventes påmeldte fra 30-40 nasjoner med ca 200 deltakere. Telemarkskanalen egner seg også godt for dem som kommer i privatbåt. Det finnes flere hyggelige gjestehavner langs kanalen og Norsjø. Fra 6 til 13 august besøker også over 40 amfibiebiler fra inn- og utland Norsjø ferieland. Dette området er kjent for sitt gode klima. Ikke rart at Bø Sommarland har blitt lagt til dette området. Et supert sted for barnefamilier men også for dem som søker flere aktiviteter i de flotte naturomgivelsene. Det gode klimaet gjør også at hvert 4. eple som dyrkes i Norge kommer faktisk fra dette området, nærmere bestemt fruktkommunen Sauherad. En egen festival Norsk Eplefest har derfor blitt etablert og det finnes mange besøksgårder med utsalg av epler, plommer og moreller. Fruktdyrkerne der påstår at det renner eplesaft i årene deres. I de idylliske eplehagene treffer en flotte mennesker og en får oppleve litt hverdagsmagi. Telemark er et fylke med et stort mangfold av opplevelser, enten du vil være aktiv eller slappe av, og veien til severdighetene er aldri langt unna - her er noe for alle! ASBJØRN ENGEDAL Bli med vandreteateret gjennom de tøffe, men vakre tunnelene og opplev 9. april 1940 EN FORESTILLING MED AKERSHUS TEATER URPREMIERE 15. JUNI KL 19.30 FRA 16. JUNI TORS-SØN KL 11.30 OG 14.30 FREM TIL 8. JULI FOR MER INFORMASJON: BILLETTSERVICE.NO, TLF 815 33 133 ELLER OSCARSBORG.NO

Dagens viktigste måltid? Frokost Å starte dagen med frokost er en god vane. Blant annet blir det enklere å få i seg alle næringsstoffene kroppen trenger. viser at de som spiser frokost at frokostspisere har lavere vekt måltid, og at de som dropper Glem heller ikke at melk og Og husk: Ingen morgen uten frokost, ingen frokost uten melk. Frokost smoothie Oppskriften gir 1 stor eller 2 små porsjoner. Dette trenger du: 2 dl yoghurt eller skyr Slik gjør du: smooth drikk. Knekkebrød Oppskriften gir ca 32 stk. Dette trenger du: 2 dl havrekli 2 dl hvetekli (kruskakli) 2 dl sesamfrø 1 ts salt Slik gjør du: 83% 3 produkter hver dag hjelper deg å melk til frokost. TRENGER DU MER INSPIRASJON? GRATIS BROSJYRE MED OPPSKRIFTER, TIPS OG RÅD KAN BESTILLES PÅ MELK.NO

14 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INSPIRASJON 6 TIPS TIL HVORDAN DU TAR BEDRE BILDER Gå nærmere 1 Mange prøver å få med for mye i bildet, og dette fører raskt til at bildet kan oppfattes som rotete og uten fokus. Bildet vil bli mer oversiktlig om du unngår flere ulike momenter. som mulig. Tar du mange forskjellige bilder av et motiv er sjansen større for at lykkes, og du kan for eksempel prøve med og uten blits,forskjellige vinkler og ulike utsnitt, for så å slette de du ikke er fornøyd med Øyekontakt 6 Det oppstår en tettere kontakt med personene på bildet om de ser direkte inn i kameraet, og bildet vil føles mer personlig. Bli kjent med kameraet 2 De aller fleste kameraer har funksjoner som kan være verdt å sette seg inn i og lære. Fjern autofunksjonen og prøv deg frem, og du vil få en større mestringsfølelse når du lykkes. Pass på bakgrunnen 4 Se nøye etter bakgrunnsstøy som kan forstyrre bildet. Ofte er det bare et steg til siden som skal til for å unngå et bilde fullt av distraksjoner. Ta mange bilder 3 Tiden der film og fremkalling var en stor del av fotografering er forbi for de fleste av oss, og det er ingenting, sett bort fra batterikapasitet, som hindrer deg i å ta så mange bilder Unngå uskarpe bilder 5 Hold armene i ro, og ikke beveg kameraet idet du trykker på utløserknappen. Bevegelse idet du tar bildet er ofte grunnen til at bildet blir uskarpt. ASBJØRN ENGEDAL til et barn du er glad i Populær faddergave Med Dåpsklubben TRIPP TRAPP får barna gode bøker og musikk rett hjem i postkassa. Her blir de kjent med Bibelens fortellinger, aftenbønner og mange fine barnesanger. Bøker på bokmål og nynorsk. * For barn fra 0 til 12 år Ingen krav til minstekjøp Tilbud om 3 pakker årlig Gynge lite grann CD Verdi 198,- 0-3 år Min Godnattbok (tøy) Verdi 168,- 0-3 år Flere velkomstgaver finner du på www.tripptrapp-klubben.no Kirkerottene DVD Verdi 100,- 3-7 år Velg gratis gave Du betaler kun 49,- for forsendelsen TRIPP TRAPP drives av IKO-Forlaget AS Telefon 22 59 53 00 E-post ordre@iko.no

Skandinavias største fotokjede! Vi introduserer ny fast lavpris Markedets billigste digitale bilder Økonomi kun 0,29* pr stk Ta vare på dine beste øyeblikk! Få dine sommerbilder trykket på ekte fotopapir til markedets laveste pris! Gjelder kun økonomibilder i 10x13 og 10x15cm. Grunnpris per ordre fra kr 49,- www.japanphoto.no

16 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER Låtene hennes har gjort det stort i både Europa og USA, og hun har bodd i byer som Oslo og Stockholm samtidig som hun har reist verden rundt. Til tross for dette kan ingen sommerdestinasjon måle seg Hanne Sørvaags egen hjemby, Stavanger. 4TIPS REIS TIL VESTLANDET SOMMERSTEMNING I STAVANGER Låtskriver og artist Hanne Sørvaag har opplevd stor suksess de siste årene, samtidig som hun har gjort seg bemerket som mentor i TV2- suksessen The Voice. Dagen vi kontakter henne kan man, basert på bakgrunnsstøyen, enkelt forstå at det skjer mye i livet hennes, men når vi forteller at vi gjerne vil ta en prat om hvor hun trives best om sommeren, er den blide stavangerjenta på ingen måte vond å be hun må bare finne plass i kalenderen først. Ingen sommer uten hjemtur Etter en vår og vinter med blant annet The Voice, Melodi Grand Prix og plateslipp av hennes tredje album, skulle man tro at Sørvaag ville tatt en så lang sommerferie som mulig. Det blir det ikke, men til Stavanger, det skal hun. Det blir alltid turer til Stavanger om sommeren ettersom det blir en del oppdrag der. Festivalene avløser hverandre og det er mye som skjer. Samtidig er jeg jo veldig glad i stavangersommeren, forteller hun. Artisten er født og oppvokst i Stavanger, og setter derfor pris på å få muligheten til å komme hjem så ofte som mulig. Sommerminnene fra Stavanger er derfor mange. Det aller beste må være den gangen jeg og to venninner ble med på en båttur med en fin gjeng gutter som var på firmatur. Det var en superfin båt og et nydelig vær, og vi dro ut til en øy og grillet og ble der til sent utpå kvelden. Det skjedde utrolig mye morsomt, og vi har en legendarisk filmrull som minne, forteller hun entusiastisk. Unik by Stavangerregionen er blitt kjent for å være en by med det meste innen rekkevidde en by der det urbane bylivet utgjør et unikt samspill fjorden, sjøen og fjellene rundt. Både Lysefjorden og Prekestolen er i umiddelbar nærhet, samtidig som kultur, mat og festivaler som Rått & Råde og Gladmatfestivalen bare er noen av de mange sommeraktivitetene både lokalbefolkningen og turister tar del i. Lokaljenta Sørvaag er heller ikke i tvil om hva hun gleder seg mest til før hun reiser hjemover: Turer rundt Stokkavannet og bading og soling på Liapynten i Hafrsfjord er nok favorittene mine, forteller hun og utdyper: Champagne på dagtid på en uterestaurant må også nevnes, og ikke minst sjokolade på Sjokoladepiken, sier hun. Selv mener hun det er mange grunner til at Stavanger er blitt et populært reisemål, og hun forteller at det er mye som gjør byen unik. Blandingen av småby og storby. Stavanger har en internasjonal feeling over seg på grunn av olje og business, og mange besøkende samtidig som det meste er noenlunde samlet. Det er stemningsfullt og sjarmerende å rusle i gatene, sier hun. Enten du ønsker å vandre i Gamle Stavanger og Øvre Holmgate Norges svar på Notting Hill eller bade på Solastranden og de unike Jærstrendene, er nærhet et nøkkelord: I Stavanger kan du oppleve det meste, uten å måtte reise langt. På Jæren er det også store muligheter for surfing, enten du er fersk eller viderekommen. Til tross for at Sørvaag ofte drar til hjembyen for å jobbe, legger hun ikke skjul på at byen og regionen får henne til å slappe av og finne roen. Så absolutt. Først fordi bare det å komme hjem har en slags ro over seg, og så er det jo fint å møte familie og gamle venner. Da finner jeg lett bakkekontakten igjen, forteller hun med et smil. Noe for alle For deg som reiser med barn, tilbyr regionen flere muligheter blant annet lek og moro i Kongeparken eller kunnskap og historie på et utall museer som blant annet Oljemuseet eller MUST. Dersom du derimot er ute etter naturopplevelser og ønsker å ta del i og nyte regionens natur på godt merkede vandreløyper eller sykling på nordsjøruta, vil disse være i umiddelbar nærhet. Det er på mange måter enkelt å anbefale Stavanger: Ønsker du en ferie der flere aspekter kan kombineres og både aktivitet og ro er bærebjelker, er dette en destinasjon som garantert vil innfri. Du blir ganske enkelt rikere av et besøk i Stavangeregionen! ASBJØRN ENGEDAL FOTO: TERJE RAKKE/NORDIC LIFE FOTO: MONICA LARSEN Hopp i bassenget. Kongeparken! De voksne nyter freden på spa. De små sovner til bølgeskvulp. Aldente Foto: Tom Haga. Klær: Capone/Stavanger Hopp i havet. 1495,- * Familierom 2 voksne + 2 barn. Inkl. frokost og adgang velværeavd. (barn har adgang til kl. 14). *helger året rundt, samt 22.6. - 12.8. Langt fra hverdagen. Et kvarter fra Stavanger. Bo midt på Solastranden, en av Norges fineste strender og et paradis for små badeløver. Sand nok til verdens største slott. Nok himmel til å la dragen fly enda høyere. Etterpå hopper dere kanskje i bassenget innendørs. Eller besøker Kongeparken, en av Norges største fornøyelsesparker. Surfekurs midt i Nordsjøen? Aromamassasje? Kunstutstilling? Shopping? Deilig mat og årgangsdrikke? Velkommen skal dere være! ferie - restaurant - selskap - konferanse - Nordsjøbadet spa +47 51 94 30 00 sola-strandhotel.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET MAI 2012 17 «Det blir alltid turer til Stavanger om sommeren ettersom det blir en del oppdrag der. Festivalene avløser hverandre og det er mye som skjer.» SPØRSMÅL OG SVAR FOTO:RÅTT OG RÅDE 1. Hvorfor er Stavanger en flott feriedestinasjon om sommeren? 2. Hva er ditt beste sommerminne fra Stavanger? Bjørn Hagen Aakre Innbygger Egersund FOTO: TERJE RAKKE/NORDIC LIFE 1. Muligheten til å raskt komme seg ut på sjøen i båt eller til Jærstrendene i finværet, og alle muligheten til å fiske på dager med regnvær! Og når det livner til med festivaler og konserter, er det herlig å gå ut å kjenne på sommeren sammen med venner og god musikk. 2. Det beste sommerminnet jeg har fra Stavanger, er nok fra studietiden. Noen kamerater og jeg var oppe grytidlig og surfet på Borestranden i knallgode forhold, for senere å møtes igjen til en god konsert på kvelden! En fullt utnyttet sensommerdag! Liv Kristina Bantel Innbygger Stavanger FOTO: KONGEPARKEN 1. Det som er fint med Stavanger er at man har både byliv med gode restauranter og utesteder og en fantastisk natur omkring. Man kan for eksempel begynne dagen med en vandringstur, se på fin utsikt, for å senere hvile på en lang sandstrand og bade i havet på ettermiddagen, og nyte selve bylivet på kvelden. 2. Det er nok å komme hjem fra en travel dag på jobb og bli møtt av mannen som har pakket bilen med pikknikkurv, grill og badetøy. Og så dra til en av Jærstrendene, sitte der i fineste sommervær og kunne innbille meg at jeg er på ferie DRA RETT VEST DENNE SOMMEREN......det er nemlig ved Museum Stavanger det skjer. Med våre 10 museer har vi en unik bredde, samtidig som vi leter i øst og vest etter nye og spennende opplevelser for våre gjester. Museene har sine faste utstillinger som er et resultat av mange års erfaring, samt en bevissthet om å ta vare på vår kultur og historie for kommende generasjoner. Går du inn på museumstavanger.no finner du en oversikt over alle museene og hvilke tilbud de har både når det gjelder utstillinger og andre aktiviteter. Velkommen til oss! BREIDABLIKK LEDAAL NORSK BARNEMUSEUM NORSK GRAFISK MUSEUM NORSK HERMETIKKMUSEUM STAVANGER KUNSTMUSEUM STAVANGER MUSEUM STAVANGER MARITIME MUSEUM STAVANGER SKOLEMUSEUM UTSTEIN KLOSTER Museum Stavanger Muségata 16 4010 Stavanger T 51 84 27 00 museumstavanger.no reload.no

18 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INSPIRASJON 5TIPS NORGE PÅ SITT BESTE Norgesferie noe for alle Spørsmål: Er du lei av storbyferier og sydenturer, eller har du rett og slett ikke tid i år? Svar: Glem ikke at Norge er en fantastisk destinasjon og du har fortsatt tid til å planlegge drømmeferien. Fjord, fjell, innland og Europas lengste kyststripe vi bor i et land der opplevelsene står i kø enten du søker musikk, mat, teater eller storslåtte naturopplevelser. Uansett om du ønsker å være aktiv eller finne roen Norge som destinasjon har noe for alle. Det har på mange måter skjedd noe med nordmenns ferievaner: Fra å søke oss mer og mer mot det eksotiske utland, ser stadig flere verdien av å feriere innenlands. Naturen og severdighetene er naturlig nok en viktig faktor, og samtidig blir også turistnæringen stadig bedre på å tilby gode løsninger for de reisende. Kultur, mat og historie En klassisk norgesferie handler ofte om å oppleve naturen samtidig som man får møte kulturen og historiene destinasjonen bærer. Et eksempel er Hadeland i Oppland fylke, der landskapet er vakkert og unikt og historien er ivaretatt og gjenfortalt. Det er funnet spor fra flere tidsepoker, spesielt middelalderen, samtidig som menneskelig aktivitet og bosetning er blitt sporet helt tilbake til steinalderen. Historiske bygg, Søsterkirkene, friluftsteater og et mangfold av kulturhistoriske museer er bare noen av severdighetene man kan få med seg. Du kan dessuten bo på alt fra familiedrevne hoteller til et gjestgiveri fra 1700-tallet. Også pilegrimsovernattinger er mulig. Stort mangfold Vi bor i et langstrakt land, og det sier seg nærmest selv at mulighetene for å oppleve noe nytt er store når befolkningen er spredt. Langs fjorder og på kysten er for eksempel adrenalin et viktig element, mens andre regioner satser hardt på familieferier med fokus på familieparker og opplevelser. Samtidig kan den tradisjonelle badeferien være en suksess i skjærgården, mens vandreturer i nord byr på unike opplevelser. Uansett hvem du reiser med og hva slags ferie du ønsker, er mulighetene store for å finne drømmeferien i Norge. Vi bor i et unikt land, fullt av uoppdagede skatter. ASBJØRN ENGEDAL FRILUFTSTEATER BASERT PÅ NORDENS STØRSTE OG MERKELIGSTE BRONSEALDERFUNN! Manus: Kristin Brenli, Anne Brodtkorb, Kirsten Jåvold Hagen, Marit Sverresson 19. mai - 23. september «Det kan vara trølldom i slikt gammalt ræl, ta og kast det» BILLETTER I SALG NÅ 21. 24. JUNI 2012 Midtre Olimb Gård, Jevnaker Kr 350,- Barn kr 175,- NY- PREMIERE Familieaktiviteter i kulturlandskap. Kun 45 minutter fra Oslo. www.billettservice.no 815 33 133 www.bronsebukkene.no Opplevelser for hele familien!

Foto: Terje Rakke / Monica Larsen / Espen Grønli / Kari Dolmen / Nordic Life / Region Stavanger HVA SKJER I SOMMER? 1.-2. JUNI Jærdagen og Jærnattå med bl.a. Kaizers, Dumdum Boys, Lido Lido og Oslo Ess 3. JUNI Dragefestivalen på Hellestø 7. JUNI-1. JULI Rødhette og Ulven Teater på Natvigs Minde i Stavanger 16. JUNI Gratiskonsert i Stavanger med Janove Ottesen, Ingenting og Stavanger Symfoniorkester 19.-21. JULI Lysebotn Opp og Skifestivalen Blink i Sandnes opplev Norges fremste langrennsløpere og skiskyttere 25.-28. JULI Gladmatfestivalen i Stavanger hele Norges matfest! 6.-12. AUGUST International Chamber Music Festival 19. AUGUST Konsert med VAMP på Tungenes Fyr 23.-25. AUGUST Rått & Råde Stavangers store musikkfestival med bl.a. Jarle Bernhoft, Kent, First Aid Kit, Turbonegro og Vinni Opplev Stavangerregionen! Utsikten du aldri vil glemme. Aktiviteter for liten og stor. Kulinariske nytelser i Norges mathovedstad. Sykling langs Nordsjøløypa. Padling på Lyse fjorden. Festivaler, arrangement og musikk i verdensklasse. Velkommen. Alltid enkelt å komme seg hit! For avganger til/fra Stavanger Lufthavn Sola: www.avinor.no Eller gjør turen om til en reise: www.nordsjovegen.no www.regionstavanger.com FJORD CRUISE PÅ LYSEFJORDEN fra kr. 360,- pr pers, familie fra kr. 900,- OVERNATTING fra kr. 345,- pr pers i dobbeltrom KONGEPARKEN dagskort fra kr. 295,- for barn i høysesong OPPLEVELSER PÅ FLOR&FJÆRE fra kr. 790,- inkl mat/transport/omvisning LYSEFJORDEN I ET NØTTESKALL fra kr. 600,- pr pers. Skann QR-koden for å se flere tilbud eller bestille.

20 MAI 2012 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER Unngå promille til sjøs Vi drikker stadig mer alkohol, særlig om sommeren. Raskere båter, mer trafikk på sjøen og mer liberale holdninger er tre gode grunner til å være edru. Bruk av vest en billig livsforsikring! Bruk av redningsvest eller flytevest er den billigste livsforsikringen du kan tegne. Vi har mange eksempler på at ulykker kunne vært unngått ved bruk av vest Atle Rønning i Tjøme og Hvasser Røde Kors Hjelpekorps er opptatt av at folk til vanns må lære seg å kombinere frihet med ansvar. Å være til sjøs gir en følelse av frihet, og den må du kunne håndtere så ting ikke går galt. Obligatorisk båtførerprøve? Jeg synes det skulle vært krav om Båtførerprøven når du kjører båter med et visst antall hester i motoren. Det beste er om det kunne blitt obligatorisk i skoleverket. For å få til en større sikkerhet på sjøen, må vi starte med ungdommen. Båtene går stadig fortere, og det er for mange som kjører for fort i forhold til sine egne kunnskaper. Når sommeren er her, skal vi kose oss på sjøen, og må du absolutt kjøre fort får du heller finne et egnet sted for den slags kjøring, sier Rønning. Bjørn Midtskog Sikkerhetsansvarlig ved Ressurssenteret på Sjoa Jeg håper vi etter hvert innser at beltebruk er nødvendig til vanns Behov for holdningsendring Rønning er opptatt av at vi må bli flinkere til å bruke redningsvester, ikke bare ha dem i båten, slik påbudet lyder i dag. Han sammenlikner redningsvesten med sikkerhetsbeltet i bil, og legger til at det finnes mange fancy typer. Det er behov for en holdningsendring når det gjelder villmannskjøring og ikke minst bruk av vest, ifølge Rønning. Hvis ikke, vil myndighetene erstatte friheten med flere påbud som gjør at frirommet ødelegges. Det er opptil deg som båtfører å ta ansvar! Forskjell på flytevest og redningsvest Bjørn Midtskog i Dombås Røde Kors Hjelpekorps i Oppland er også sikkerhetsansvarlig ved Ressurssenteret på Sjoa, og påpeker at flytevest kan redde liv. Er du i kano i elv eller vann skal du bruke flytevest. Flytevesten gjør at du flyter og får puste, mens redningsvest gjør at du snus rundt og får hodet over vann. En flytevest koster deg 5-600 kroner, og du bør både kjøpe den og bruke den. Også bruke vest til lands? Bruk av vest er der vi var for femten år siden når det gjelder bruk av belte i bil, og jeg håper vi etter hvert innser at beltebruk er nødvendig til vanns, sier Midtskog. Han legger til at bruk av vest også er viktig til lands i noen sammenhenger, for eksempel når du skal vade ut for å fiske i en elv. Ti minutter i iskaldt brevann er skummelt, da kan bruk av vest være avgjørende. Skal du krysse en elv, er det viktig å ikke vasse dypere enn til knærne. Er vannet dypere, kan det bli skjebnesvangert hvis du faller og blir sittende fast med en fot mellom steiner på bunnen. Det er i det hele tatt viktig å bruke fornuften, da blir ferien både tryggere og hyggeligere! BERNT ROALD NILSEN Undersøkelser viser at holdninger til alkohol på sjøen stadig forverres. De mest liberale er ungdom i aldersgruppen 15-24 og voksne 40-59 år, ifølge en undersøkelse gjort av MMI. Respekten for promillelovgivningen er liten; resultatet er ulykker som kunne vært unngått hvis båtføreren var edru. Én av tre druknede drakk Promillegrensen for båtførere av båter under 15 meters lengde er 0,8. For båter lengre enn 15 meter er promillegrensen 0,2, og føreren skal ha sertifikat. Minst én av tre druknede drakk alkohol. Fall over bord, kantring og kollisjoner er de vanligste årsakene. Skjer når vi koser oss De fleste ulykkene skjer når vi ikke tror at det er farlig, når det er fint vær og vi koser oss og tar et glass. Jo bedre vær, desto flere ulykker på grunn av promille fordi konsumet vårt øker. De fleste som drukner faller ufrivillig i sjøen fordi balanseevnen er redusert. Katastrofale følger Ulykker til sjøs får mer katastrofale følger enn ulykker på veien fordi mulighetene for å bli reddet er mer tilfeldige. Alene i båten og fall over bord i beruset tilstand kan få fatal utgang, ifølge statistikker. BERNT ROALD NILSEN Oslo Drammen E134 Kongsberg E18 40 HortenMoss Svarstad E6 Tønsberg Skien 32 Fredrikstad Porsgrunn Sandefjord Larvik Strømstad Besøk vår butikk! Totalt 1700 m med zip-liner, 155 apparater i trærne, juv-vandring, klatrevegger m.m. Opplevelser for hele familien www.aktivitetspark.no