DETALJPLAN Vedlegg til SPORTSLIG PLAN Yngres avdeling Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 1
Fra barn til ungdom (NFF) I ungdomsfotballen (fra det året du fyller 13) begynner gjerne frafallet. Mange lag og klubber er usikre på hvordan de nå skal klare å gi et godt tilbud til både talentene og til de som er med først og fremst fordi fotball er gøy og sosialt. Det aller viktigste i ungdomsfotballen er å finne gode differensieringsordninger for spillerne - slik at alle målgrupper tilfredsstilles. Noen vil trene en gang i uka - andre vil trene ti ganger pr uke! De fleste velger å gå over til elleverfotball det året spillerne fyller 13 år, men fotballkretsen tilbyr også sjuerfotball. Her kan en gjerne høre hva spillerne selv ønsker! Inndeling av lag Ved overgang til elleverfotball er mange trenere og ledere med store spillergrupper usikre på hvordan de skal dele inn lag. Noen velger å dele inn lag ut fra ferdighetsnivå, andre på bakgrunn av vennskap/sosiale hensyn. Her er det ingen fasit hver og en må finne ut hva som passer for sin klubb, sitt lag, basert på en grundig vurdering der gjerne mange ulike aktører involveres. Spesielt bør en trenerkoordinator være delaktig i prosessen. Topping av lag Undersøkelser viser at mange spillere ikke ønsker at trenere på dette alderstrinnet legger så stor vekt på prestasjoner og at de topper lagene sine (at noen får vesentlig mer spilletid enn andre). Vurder derfor det sosiale aspektet, ferdighetsnivået, treningsiveren og ambisjonene i spillergruppa før modell velges! Det er viktig at alle spillere får et godt tilbud. Topping av lag er ingen forutsetning for å drive god spillerutvikling. Hospiteringsordninger er langt viktigere, det vil si at noen utvalgte spillere flyttes opp ett alderstrinn, enten permanent eller for en periode. Treningsmengde/-innhold Her må en også se an ferdighets- og ambisjonsnivået i spillergruppa. Husk at det er bare en liten del av spillerne som har ambisjoner om å bli toppspillere. Disse bør da få et mer omfattende tilbud enn de øvrige, i form av ulike hospiteringsordninger og tilbud om ekstratreninger. For de øvrige spillerne kan det være en grei regel å spørre dem hva slags fotballtilbud de ønsker seg. Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 2
Barnefotballens verdigrunnlag (NFF) Likhetsprinsippet o Gjelder innad i ett lag. o Bygger på filosofien om at alle barn skal gis like muligheter til å kunne delta i fotballen, uavhengig av nivå, alder, kjønn eller kulturell bakgrunn. o Konsekvensene vil være at alle får delta med likt utgangspunkt. La alle spille like mye og la alle i tur få spille fra start! Dette for at alle barna skal få muligheten til å oppleve et fotballspill både gjennom trening og kamp. o Topping av lag skal ikke forekomme i barnefotballen! Jevnbyrdighetsprinsippet o Gjelder forholdet mellom lagene. o Bygger på filosofien om at en skal etterstrebe jevnbyrdighet både i trening og kamp, for på den måten å skape spenning, glede og engasjement. o Konsekvensene av dette prinsippet vil være at alle lagene må starte likt på startstreken. Dersom et lag topper mens andre lag lar alle spillerne få spille like lenge, vil dette skape et ulikt utgangspunkt for kampen. o Ingen lag er tjent med å vinne 17-0 eller å tape 0-17! Breddeformelen: Trygghet + Mestring = Trivsel o Trivsel har et ganske romslig innhold som på en måte favner mange viktige følelsesbegreper. Både fellesskap, glede, inkludering og tilhørighet skaper trivsel eller er forutsetninger for trivsel. o o Trygghet vil også helt klart være et sentralt element i det å trives. At barnet føler den rette tryggheten både i forhold til aktiviteten, sine medaktører og ikke minst til de voksne i idrettsmiljøet. Som grunnlag for frigjøring av energi og utfoldelse er trygghet et grunnleggende behov hos barn. Mestring handler om å få til noe, klare en oppgave, ta en utfordring beherske den, oppnå et mål - alene eller i samhandling og samspill med andre. Dette er et meget sentralt behov for oss mennesker også for barn! Det å mestre noe utløser positive og gode følelser som både glede, selvverd, stolthet og selvtillit. I arbeid med barn er det derfor fundamentalt å tilpasse aktivitetene slik at spillerne opplever mestring dette gjelder også de som ikke er så flinke rent idrettslig! Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 3
DIFFERENSIERING å gi barn og unge et fotballtilbud som skaper mestring og utfordringer. For å skape utvikling må utfordringer være tilpasset ferdighetsnivå. differensiere treningene slik at alle får arbeidsoppgaver tilpasset sitt utviklingsnivå. (Sportslig plan, SK Gjøvik Lyn) Spillerutvikling (SU): Spillere med særskilt talent skal tas spesielt vare på gjennom økt oppmerksomhet og tilrettelagte opplegg Pedagogisk differensiering: Gruppering etter nivå i treningsgruppa, ute på treningsfeltet Gi ulike oppgaver i form av to-touch mot fritt-touch, mindre baner e.l.. Organisatorisk differensiering: Hospitering Opprettelse av spesielle talentgrupper, deriblant SUG UTFORDRINGER HOVEDMÅL Angst / Bekymring FLYTSONE Å gi spilleren et tilbud ift egen flytsone Kjedsomhet / Frustrasjon FERDIGHETER Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 4
UTVIKLINGSARBEID I YNGRES AVDELING (6 13år): 1. Organisering (se eget punkt på de neste sidene) Stort støtteapparat rundt hvert lag Lite antall spillere pr lag i 5 er og 7 er fotballen Retningslinjer/struktur 2. Trening Treningsmengde (se eget punkt på de neste sidene) Coerver-filosofien - Teknikkutviklingsprogram med fokus på individuelle fotballferdigheter Et organisert treningsopplegg med en rød tråd - Øvelsesbank Opplæring av trenere via kurs, trenerforum og TK-involvering/-besøk Hospiteringsordninger skal utarbeides i løpet av 2009 3. Kamp Ingen lag skal toppes i 5 er og 7 er fotballen Mest mulig spilletid pr spiller - stoppeklokke-kulturen skal vekk Hospiteringsordninger skal utarbeides i løpet av 2009 - Enkeltspillere - Hele lag Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 5
Organisering 1. Kartlegging av mannskap på de ulike alderstrinnene. Mål: Tidlig kartlegging Styret skal etter endt sesong motta en skriftlig oversikt fra alle lag over neste sesongs forventede spillerstall og valgte støtteapparat. Oversikten leveres inn sammen med: en kort rapport/evaluering av året (som legges frem for årsmøtet). kampstatistikk (legges ved årsrapporten) o antall kamper pr spiller inneværende sesong o kun seriekamper materielloversikt (beholdning ved endt sesong og behov for neste sesong) o drakter o baller o kjegler o medisinkoffert/hms-utstyr Frist 30.oktober. Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 6
2. Støtteapparat i 5 er - og 7 er - fotballen. Mål: Flere voksne. Mindre ansvar. Hvert lag (påmeldt i seriesystemet under navnet SK Gjøvik Lyn) plikter å etterleve følgende retningslinjer: VOKSNE 1 hovedansvarlig trener pr lag o se egen instruks o oppgis til kretsen, og på hjemmesiden til klubben 1 hjelpetrener o se egen instruks 1 lagleder o se egen instruks o oppgis til kretsen, og på hjemmesiden til klubben, 1 foreldrekontakt o se egen instruks For at klubben skal melde på lag skal minimum 3 av disse 4 personene i støtteapparatet være på plass. Dersom kun 3 personer tar på seg verv/ansvarspost, må siste verv/ansvarspost i støtteapparatet fordeles jevnt mellom disse 3. Klubben må få tilbakemelding på hvem som gjør hva dersom så skjer. Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 7
3. Spillerstall i 5 er fotballen. Mål: Mange lag. Mye spilletid. Antall lag pr aldersgruppe avgjøres av kullets størrelse. SPILLERE Antall spillere pr lag o Overordnet målsetting: maks 9 spillere pr lag Der det er 10 11 spillere i èn treningsgruppe: meldes det på ett lag Der det er 12 13 spillere i èn treningsgruppe: Dersom det er to treningsgrupper på alderstrinnet (Gjøvik og Fredheim): o oppfordrer klubben til at treningsgruppene slås sammen, og at det meldes på et antall lag som gjør at målsettingen om maks 9 spillere pr. lag overholdes. Dersom det kun er èn treningsgruppe på alderstrinnet, o oppfordrer klubben til at det meldes på to lag i seriesystemet, med hhv 6 + 6 eller 6 + 7 spillere pr lag Der det er 19 20 spillere i en treningsgruppe: må man gjøre unntak og stille kun to lag, med hhv 9 + 10 eller 10 + 10 spillere pr lag. Der det er 21 eller flere spillere i en treningsgruppe: oppfordrer klubben til at det opprettes minimum 3 lag, med hhv 7 + 7 + 7 spillere pr lag o Dersom det meldes på flere lag og dette resulterer i færre enn 9 spillere på noen lag, må kampene avvikles på ulike dager slik at spillerne rullerer på 1 2 kamper pr uke. Hospitanter kan brukes i tillegg. Lagledere på alderstrinnet må gi beskjed til klubben om dette før påmelding til kretsen Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 8
4. Spillerstall i 7 er fotballen. Mål: Mange lag. Mye spilletid. Antall lag pr aldersgruppe avgjøres av kullets størrelse. SPILLERE Antall spillere pr lag o Overordnet målsetting: maks 10 spillere pr lag Der det er 11 14 spillere totalt på alderstrinnet: meldes det på ett lag i seriesystemet Der det er 15 20 spillere totalt på alderstrinnet: oppfordrer klubben til at det meldes på to lag i seriesystemet, med minimum 7 + 8 spillere pr lag Der det er 21 23 spillere totalt på alderstrinnet: oppfordrer klubben til at det meldes på to lag i seriesystemet, med hhv 10 + 11, 11 + 11, eller 11 + 12 spillere pr lag Der det er 24 eller flere spillere i en treningsgruppe: Oppfordrer klubben til at det opprettes minimum 3 lag, med hhv 8 + 8 + 8 spillere pr lag o Dersom det meldes på flere lag og dette resulterer i færre enn 10 spillere på noen lag, må kampene avvikles på ulike dager slik at spillerne rullerer på 1 2 kamper pr uke. Hospitanter kan brukes i tillegg. Lagledere på alderstrinnet må gi beskjed til klubben om dette før påmelding til kretsen Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 9
5. Overgang 5 er til 7 er Mål: Fellesskap. Samhørighet. Unngå mange klubber i klubben. SKOLESAMMENSLÅING Første året man spiller 7 er skal man blande hele alderstrinnet i nye lag, som er skoleuavhengige o Siste året man spiller 5 er oppfordres alle lag på alderstrinnet å gjennomføre et forberedende arbeid 3 felles dags-samlinger med fokus på 7 er fotball (interne treninger og kamper) 1 turnering med 7 er fotball (høst) der skolelagene er blandet Det tillates skoleuavhengige lag før første året med 7 er (behovsprøves) Det skal arrangeres en lørdag eller lørdag/søndag med kick-off i januar for hele kullet (trenerteamet har ansvar) Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 10
Trening 1. Treningsmengde i 5 er fotballen Mål: Tilpasset belastning. Allsidighet. Klubben skal hvert år søke å få minimum 2 dager x 2 gymsaler i uka. Fordeles på de lagene som først tar initiativ ovenfor klubben. Resten må alderstrinnene selv ordne. VINTERSESONG (nov mars) 6- og 7-åringer o Behovsprøves o 1 trening med fokus på allidrett / lek med ball I gymsal eller alternativt sted 8- og 9-åringer o Behovsprøves o 1 trening med fokus på allidrett / lek med ball (nov des) I gymsal eller alternativt sted o 2 treninger (jan mars) 1 økt med fokus på allidrett I gymsal eller alternativt sted 1 økt med fokus på fotball Kunstgress hvis plass Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 11
10-åringer o Behovsprøves o 1 trening (nov des) Kunstgress hvis plass o 2 treninger (des mars) 2 økter med fokus på fotball Kunstgress hvis plass SOMMERSESONG (april sept) 6, 7, 8 og 9-åringer o 1 2 treninger med fokus på fotball 10-åringer o 2 treninger med fokus på fotball o 3 ekstra felles samlinger for kullet (på lørdager) fordelt utover året (differensiert arbeid prioriteres) Seriekamper og cup er Regnes som trening hvor man skal fokusere spesielt på å finne igjen elementer fra funksjonskategori 1 individuell ballbehandling Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 12
2. Treningsmengde i 7 er fotballen Mål: Tilpasset belastning. Allsidighet. VINTERSESONG (nov mars) 11-åringer o 1 treninger (nov des) (behovsprøves) Kunstgress hvis plass o 2 treninger med fokus på fotball (jan mars) (behovsprøves) Kunstgress hvis plass 12-åringer o 1 treninger (nov des) Kunstgress hvis plass o 2 trening med fokus på fotball (jan mars) Kunstgress hvis plass Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 13
SOMMERSESONG (april sept) 11-åringer o 2 treninger med fokus på fotball o kick-off skolesammenslåing (miljøbygging) 2 felles samlinger på helg, fordelt utover året (differensiert arbeid prioriteres) 12-åringer o 2 treninger med fokus på fotball Seriekamper og cup er Regnes som trening hvor man skal fokusere spesielt på å finne igjen elementer fra funksjonskategori 2 relasjonell kompetanse Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 14
3. Treningsmengde i første års 11 er fotball Mål: Tilpasset belastning. Allsidighet. VINTERSESONG (nov mars) 13-åringer o 1 trening (nov des) (behovsprøves) Kunstgress o 2 treninger med fokus på fotball (jan mars) Kunstgress SOMMERSESONG (april sept) 13-åringer o 2 3 treninger med fokus på fotball 4. TRENING FOR HOSPITANTER Fokus på tilpasset belastning Kun særtilfeller for 5 er-spillere Klubben vil i størst mulig grad forplikte seg på å legge til rette for at hvert lag har et tilbud innenfor denne mengden, på klubbens tildelte treningsbaner. Økonomi/utleie av kunstgress er styrende. Alt utover den nevnte mengde må som sagt det enkelte lag selv ordne. Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 15
HOSPITERING spesielt talentfull spiller får anledning til å trene med lag i årsklassa over. ekstra utfordringer både i forhold til treningsmengde og sportslig kvalitet. gi spillere utfordringer utfra sitt ferdighets- og utviklingsnivå... (Sportslig plan, SK Gjøvik Lyn) Dette er en del av det differensierte treningsarbeidet. Hospitering i SK Gjøvik-Lyn skal foregå etter gitte prinsipper i Sportslig Plan Hospiteringsordningen skal gjelde for spillere som har spesielt talent, interesse og treningsiver. UTFORDRINGER HOVEDMÅL Et tilbud om hospitering forutsetter at spilleren er moden (sportslig, fysisk, mentalt og sosialt) for å trene med nivået over sin egen årsklasse. Angst / Bekymring FLYTSONE Hospitering kommer i stand etter anbefaling fra gruppas hovedtrener(e), og skal godkjennes av klubbens trenerkoordinator. Før igangsetting kontakter TK spilleren selv og hans/hennes foresatte. TEMA FOR SAMTALE: o belastning - mengde o avtaler ift igangsetting, gjennomføring og avslutning Kjedsomhet / Frustrasjon FERDIGHETER Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 16
Organisering (generell) SK Gjøvik Lyn skal ha en generell organisering i yngres avdeling, som samsvarer med dette kartet. Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 17
Organiseringskart (2009) Tallene angir antall lag pr aldersklasse påmeldt i seriesystemet Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 18
TRENINGSINNHOLD Mål: Utvikle tekniske, kreative og selvsikre spillere, som tar avgjørelser selv. Påvirke den indre motivasjon, ved å gjøre fotball morsomt å øve på og å spille. Alvor, men morsomt : Planlagt og forberedt innhold (periodeplaner) Progresjon (fokus på den enkeltes utvikling) Utfordrende (indre motivasjon ift flytsone) Dynamisk (spennende og bli litt svett ) Ferdighetene skal bygges etter retningslinjene (progresjon): 1. Uten press 2. Litt press 3. Fullt press Fokusområder i de ulike aldersgruppene: 6-8år Generell koordinasjon 9-12år Ferdighetstilnærming 13-16år Ferdighetslæring (bruke ferdighetene i spill) Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 19
Vi skal bruke oppvarmingsøvelser som gjør ungene klare/fokusert Småspill (2:2 3:3 4:4) på små arealer Mange baller, mange repetisjoner/touch pr spiller Anbefalt fordeling i èn treningsøkt for aldersgruppen 6 8 år: Oppvarming 10% (ballkontroll, koordinasjon) 1:1 situasjoner 15% (f.o.m. 8 år, 6 7år har 25% ballkontroll, koordinasjon) Hovedtema 20% (f.eks. vendinger) Spill/stafetter/konkurranser 50% (fritt spill, spill med betingelser, småspill) Oppsummering/lekse 5% (hvis lekse må man huske å sjekke!!!) Anbefalt fordeling i èn treningsøkt for aldersgruppen 9 12 år: Oppvarming 20% (ballkontroll, koordinasjon) 1:1 situasjoner 10% Hovedtema 25% (f.eks. mottak/pasning) Spill/stafetter/konkurranser 35% (fritt spill, spill med betingelser, småspill) Oppsummering/lekse 10% (hvis lekse må man huske å sjekke!!!) En økt bør ligge på minimum 60minutter (maks 90 minutter) Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 20
TRENINGSTEMA - Hovedprioritet GENERELL KOORDINASJON FERDIGHETSTILNÆRMING T Utarbeidet av Trenerkoordinator (Frode Søbye) og Trenerforum, godkjent av årsmøtet 18.02.09 Side 21