Nytt fra NOVEMBER DESEMBER 2015 OVER 30 GRUPPER MED FORSKJELLIG INNHOLD ÅPENT HUS HELE UKA FRISKLIVGRUPPER

Transkript

1 Nytt fra NOVEMBER DESEMBER 2015 OVER 30 GRUPPER MED FORSKJELLIG INNHOLD ÅPENT HUS HELE UKA FRISKLIVGRUPPER FØRSTEHJELPSKURS TUR OG TRIVSEL MØTE OM FLYKTNINGENE HVA KAN VI GJØRE FOR Å HJELPE? UTLEIE AV LOKALER SPENNENDE LOKALHISTORIE FERSK BAKST HELE UKA JULESTEMNING NYTT FRA GRUPPENE LIKEMANNSGRUPPER LUCIA MED NAKUHEL BARNEHAGEN PEPPERKAKEVERKSTED KONSERTER «JULEMORO» PÅ BRYGGERHUS UTSTILLINGER MATKURS FOR SMÅ OG STORE «LYS I SMIA» M.M.M Natur-Kultur-Helse senteret Semsveien 168, 1384 Asker post@nakuhel.no Tlf : / Bank: Org.nr.:

2 VEVSTUA ENDELIG Høsten er på hell, og jul og nytt år er rett rundt hjørnet. Det har vært en flott høst på NaKuHel-senteret; mange grupper, med stor og mangfoldig aktivitet. Våre to flotte kor, Sem Vocalis og Sangkoret Alf (som begge øver på mandager), har fått nye dirigenter; hjertelig velkommen til henholdsvis Jan Arne Karlsen og Signe Sannem Lund. Vi har også fått fart på Stavgangruppen vår, som nå har fått en engasjert og inspirerende leder i Trine Hermansen. I denne gruppen er det plass til flere. Fornyet leieavtalen for lokalene våre, inkludert Vevstua, er endelig i mål. Den løper for nye 20 år, hvorav vi har en to års prøveperiode for Vevstua etter at den er klar til bruk. Kommunen er ansvarlig for å pusse opp den 100 år gamle, vakre bygningen. Vi skal være med i planleggingen, og ikke minst satser vi på å kunne bidra med dugnadsinnsats der det er hensiktsmessig. Dette kommer vi tilbake til etter jul, men har du lyst till å være med, kan du gjerne allerede nå melde din interesse. Ellers ønsker vi å fokusere på flyktningene se mer om dette under. Denne folderen viser at det er mange muligheter for aktivitet og arbeid, - og at vi har noe for enhver alder og livssituasjon. Våre frivillige deler sine interesser og sitt engasjement med de som har lyst til å være med. Oversikt over alle aktiviteter/grupper, se folderens siste side, egne brosjyrer på senteret og Vi håper du ikke nøler med å ta kontakt hvis du lurer på noe. LOKALHISTORIEFOREDRAG Mandag kl Bygdeborgene i Asker. Hvor finner vi dem, hvor gamle er de og hvem skulle de verge seg mot? Kåsør og historieforteller: Tor Kristian Østeby. Noen av bygdeborgene i Asker ligger vakkert til rundt Semsvann. Den gang borgene ble anlagt besto Semsvann av 2 eller3 små tjern. De første bosetningene i Asker lå selvfølgelig på den tidens tørre land. Siden har havet sunket meter! Derfor må vi i dag lete på de høyeste toppene for å finne spor. Men hvorfor ble de bygget, og hvem var det som truet den tidens «Askerbøringer»? Vi må langt tilbake i historien for å finne svar. Det Bysantiske riket vaklet og Romerriket sto for fall. Store folkemasser flyktet. Vi snakker om Folkevandringstiden ca år Og noen kom hit. DENNE HISTORIEN ER IKKE HELT EKSAKT, MEN VELDIG SPENNENDE! Vi ønsker alle nysgjerrige velkommen til spennende kåseri. Møtet finner sted i «Smia» og er åpne for alle. Kr 50 pr gang (for ikke medlemmer). Salg fra kaféen i forkant. Møtene ledes av lokalhistoriegruppens leder Knut Larsen. KAN VI HJELPE? Onsdag kl Det er stor oppmerksomhet rundt flyktningene, og mange vil hjelpe til. På NaKuHel-senteret har vi lang og god erfaring med å møte mennesker fra mange land og med forskjellig bakgrunn. Det arbeides nå på tvers i kommunen, mottakene, organisasjoner, sosiale medier og andre for å tilrettelegge for en enorm dugnad. Vi inviterer med dette til et møte der vi kan snakke om hvordan vi i NaKuHel-sammenheng kan bidra på best mulig måte, på kort og lang sikt. Vår ambisjon er at senteret kan yte innsats på senteret, i mottakene og andre steder etter hvilke behov som finnes. Det er et stort behov for hjelp til transport og språkopplæring, og til at bidra til meningsfulle aktiviteter og oppgaver. Hjertelig velkommen, enten du vil dele tanker, har litt ekstra tid og lyst til å engasjere deg og/eller har konkrete forslag og idéer. Vi møtes i Smia. Enkel servering. Bli med på 1. hjelpskurs i regi av Norsk Folkehjelp: onsdag 2.12 kl Vi går gjennom grunnleggende 1. hjelp. Bli med redd liv! Kurset er gratis for NaKuHel-medlemmer. 2

3 FRIVILLIGHETSKONFERANSEN I ASKER Billetter selges i døra for kr 100. Kaffe og bakst serveres fra kaféen. 3 Lørdag kl 11 14, Asker kulturhus Foredrag om frivillighet og folkehelse, m.m. Utdeling av Civitanpris. Lunsj. Gratis delt. For fullstendig program og påmelding: se kommunens nettside eller kontakt senteret. Kl 14: Utdeling av Frivillighetsprisen i Asker 2015 ved jury og ordfører MATKULTURSENTERET PÅ SEM: BLI MED PÅ KURS! Høsten 2015 har ildsjeler kommet i gang med planer for en møteplass for å så og dyrke matglede. Visjonen er å undervise, informere og inspirere til å utforske, mestre og glede seg over matlaging med gode råvarer. Matkultursenteret samarbeider allerede med f.eks. Asker Bygdekvinnelag og Asker Husflidslag. Og det er allerede arrangert og planlagt flere matkurs på Bryggerhuset og i Smia-kjøkkenet. I nærmeste fremtid arrangeres følgende kurs i: Flatbrød og lefser, og julepålegg. Flere kurs kommer på nyåret. For mer informasjon og påmeld., følg med på nettsiden vår, Facebook, Budstikka og/eller kontakt oss på senteret. MATGLEDE FOR BARN Tre forskjellige kurs á 3 ganger kl i Smia Flg. onsdager i Smia: Vi inviterer til et lærerikt og morsomt matlagingskurs for barn i alderen 8 12 år, i følge med en voksen (gjerne besteforeldre ). Tema for kveldene: 1.Taco 2.Baking 3.Treretters middag. Kurslærere: Morten Haugli og Inger Ann Hestad. Pris: kr 800 pr barn (inkl. voksen). Begrenset antall plasser (førstemann til mølla... ) ÅPENT JULEHUS Hele desember fra søndag Vi pynter huset til jul, inne og ute. Kom innom på tur i området, smak på bakst i Smia eller på Bryggerhuset, kos deg ved peisen, slå av en prat, kanskje få noen nye idéer, venner. Du kan også se etter julegaver/kort i vår lille butikk. Innimellom arrangeres juleverksted, vi fyrer på bålpannen ute, o.l. SØNDAG KL 12 14: PEPPERKAKEVERKSTED og vi håper RIDING FOR BARNA FØRJULSKONSERT I SMIA Mandag kl 19 MED SANGKORET «ALF» På denne konserten får vi høre hva «Alf erne» har jobbet med denne høsten, med sin nye dirigent Signe Sannem Lund. Vi får også høre noen av julens sanger. Servering av julekaker og gløgg etter konserten. Hjertelig velkommen til alle! LUCIA I SMIA Fredag kl 11 Vi er så heldige å få besøk av NaKuHel barnehage når de går Lucia i Smia. Det blir servering av lussekatter og kaffe. Velkommen til alle! «JULEMORO» PÅ BRYGGERHUSET Søndag kl Sammen med Asker Turlag tilrettelegger vi for en trivelig familiedag med aktiviteter ute og inne. Hest og vogn fra parkeringsplassen ved Holtsmarksvei mellom kl Juleverksted for barna. Kakao, lussekatter og annet godt fra bakerovnen. Det blir pinnebrødsteking og kaffelars på bålpannen. Vi setter ut grøt til nissen, og «Julius» kommer! Parkering på utfartsparkeringene v/sem (ca 2 km å gå). «VI ER HER ENNÅ»; FORTELLINGER I TEKST OG TONER Torsdag kl 19 Velkommen til en hyggelig kveld med «de to lett rustne herrer»; Øyvind Kjuus og Fred Bergersen.

4 «LYS I SMIA» (ROMJULSKAFÉ) Ma 28. Ti 29. On kl Velkommen til åpen kafé, med tente lys, musikk og trivelig stemning. FRISKLIVGRUPPA «TUR OG TRIVSEL Tirsdager og/eller torsdager kl Dette er et frisklivtilbud til hjemmeboende personer med demens i tidlig fase og hukommelsesutfordringer. Vi tilbyr sosialt samvær, tur, sang og musikk, m.m. i rolige, vakre og trivelige omgivelser. Lunsj forberedes / spises sammen, ute eller inne. Ledere med erfaring og stort engasjement. Pris kr pr person. Vi følger skoleruten. For mer informasjon, se egen brosjyre og For spørsmål/påmelding, kontakt senteret, eller lederne Turid Bøe (mob ) / Aud Skramstad Rogne (mob ). Lengden av og prisen for tilbudet kan endres, avhengig av bidrag på søknader. FRISKLIVGRUPPA «VENNEGRUPPA» (FOR BARN) Torsdager kl Vennegruppa NaKuHel Frisklivsgruppe for Barn er godt i gang og ønsker flere barn med i gruppa! Gruppa møtes torsdager kl , og er et tilrettelagt fritidstilbud for barn med fokus på fysisk aktivitet og enkelt friluftsliv innenfor et trygt sosialt fellesskap. Gjennom opplevelse av mestring og glede ønsker vi at barna skal motiveres til en sunn og aktiv livsstil. Tilbudet er gratis og ment for barn som av ulike årsaker i liten grad deltar i andre fritidsaktiviteter i sitt nærmiljø. Vi fyller samlingene med ulike tema som lekaktiviteter og samarbeidsøvelser i natur, bål og tilberedelse av sunn mat på bål, kontakt med dyr, kreative øvelser og musikk, naturkunnskap og friluftsliv i nærmiljøet. Hvis du kjenner et barn som kan ha glede av et slikt tilbud, ta gjerne kontakt med gruppas leder Mona, på mona@nakuhel.no. Vi vil da kalle inn til en samtale for å bli bedre kjent. Hilsen oss i Vennegruppa, Mona, Aksel, Anna og Jorunn SeRo - GRUPPA Tirsdag og torsdager kl RoSe-gruppen startet høsten 2014 på NaKuHel, og er en gruppe for deg som ønsker å gjøre noe på dagtid i fellesskap med andre. Det er fortsatt mulig å være med i den andre gruppen, SeRo. Gruppene er basert på likemannsprinsippet - det vil si at deltakerne møter andre i tilsvarende situasjon, slik at man kan lære av hverandre. Det blir muligheter for å velge aktiviteter som turer, matlaging (mest mulig utendørs), m.m. samt at det blir samtalegrupper. For mer informasjon, se egen info/folder, evt kontakt Jorunn Marie Thon (mob / jorunnmarie@nakuhel.no) ell. Tommy Frantzen (mob / 2mfran@gmail.com). KREATIVT VERKSTED Annenhver fredag fra kl Har du lyst til å være kreativ sammen med andre, i trivelige omgivelser, - og med mye spennende og fint å lage ting av? Annenhver fredag er verkstedet åpent. Inntektene fra salg av produktene går til driften av senteret, men du har også muligheten til å lage egne ting for en rimelig pris. Støtt gjerne opp om NaKuHel-senteret ved å betale medlemskap kr 250, eller en gave til konto Intet beløp er for lite eller for stort! Medlemmer mottar 4-5 nr pr år av «Nytt fra NaKuHel Asker», får rabatter på leie og arrangementer, og velger NaKuHel-stiftelsens styre på årsmøtet. Gaver på mellom kr kan trekkes fra på selvangivelsen. Personnr må oppgis. 4 Merk innbetalingen tydelig med navn og adresse. Tusen takk for bidraget!

5 GALLERI NAKUHEL SALEN I 2. ETG. SOM REGEL ÅPEN I SENTERETS ÅPNINGSTIDER, OG ETTER AVTALE Vedic Art Malegruppe Malegruppen er aktiv og møtes ukentlig i atelieet på NaKuHel-senteret. Fra januar 2016 utvides tilbudet til en dag til pr uke. Ildsjelen er kurslærer Ragnhild Bang Monica Stø van der Wel Monika er fra Asker, kunstner, og har jobbet mange år i Oslo og London. Hun har også undervist, og var blant annet gruppeleder for malegruppen ved NaKuHel-senteret i en tidlig fase. Nå bor hun og familien i Asker igjen. Velkommen tilbake, Monika! KAFÉENE VÅRE SMIA KAFÉ Man fre kl / lør søn kl Vi serverer ferske bakervarer, pai, smurte rundstykker, frisk frukt og smoothies og kalde / varme drikker. Av og til kan du få hjemmelaget og smakfull suppe. Vi er stolte av å lage maten fra bunnen av! Noen dager vil utvalget være stort, noen dager kan det hende vi ikke har kapasitet til mer enn våre velkjente vafler. Uansett; du er alltid hjertelig velkommen i Smia! Perfekt for besøk før eller etter tur. BRYGGERHUSET, TVEITER Tor / søn Velkommen til de koselige stuene i Bryggerhuset. Enkelte dager blir det servert bakst fra den gamle bakerovnen. Ellers serveres sveler, brød, kaker, kalde/varme drikker, m.m NB! Det er ikke tillatt å kjøre bil til Bryggerhuset. ARBEIDSPRAKSIS VED NAKUHEL-SENTERET Vi tilbyr et mangfold av arbeidsoppgaver og natur- og kulturaktiviteter i et inkluderende miljø, og legger vekt på mestring og trivsel i et sosialt fellesskap. Mer informasjon om muligheter for arbeidstreningen, kontakt senteret eller Jorunn Marie Thon, mobil VI TAR PÅ OSS SMÅJOBBER Vår ute- og driftsgruppe tar gjerne på seg, når det er kapasitet i gruppa, - forskjellige oppgaver knyttet til hus og hage: det være seg klipping av gress, beskjæring av hekk, enkle snekkeroppgaver, rydding og sjauing, lettere flytteoppdrag, felling av mindre trær, bortkjøring, m.m. For besiktigelse og nærmere avtale, kontakt Pål Tangen (mob /pal@nakuhel.no), eller senteret. 5

6 LEIETAKERE DIREKTE PÅMELDING NaKuHel Barnehagen Man fre kl 8 17 Zack Zacour (styrer) Babysalsa Lør Even Hjartholm Mensendieck Man kl Åsa Jeppson Feldenkrais Tirs kl Christina Egerborg Verdic Art, malekurs Ons kl Ragnhild Bang Aktiv på Dagtid, mindfulnes Ons kl Anne Røyne Yoga og Meditasjon Ons kl Kristin Bochud Teatergruppe for barn Tors kl Cecilie Fangel Mindfulness Ulike tider Frauke Weber Seminarer Ulike tider Christine Schetlein Fødselsforberedende kurs Ulike tider Katrine Lysne UTLEIE AV LOKALER OG MØTEPLASSER Vi leier ut lokaler, gapahuk og hager som passer til de forskjelligste anledninger. Ta kontakt for nærmere informasjon, priser/bestilling. For nærmere presentasjon og bilder Kultursmia storstua vår, passer til kulturarrangement, konserter, selskaper, møter og foredrag. Dekketøy til 60 personer. Meget hyggelig og anvendelig lokale med mye lys, utsikt mot Semsvannet, piano og peis. Danseplatting utenfor. NaKuHel-senteret små og store møterom, ateliér, sal med piano for inntil 20 personer, m.m. Gapahuken på Flåbekk ca 10 min å gå fra Tveiter gård. Overnattingsplass til ca 20 personer, grill/bålplass og benker. Bekk og toalett i nærheten. Gapahuken benyttes fritt, men for overnatting og organisert aktivitet kontakt senteret for avtale. Bryggerhuset på Tveiter gård 150 år gammelt hus i sveitserstil, rehabilitert av Asker kommune. Flere mindre rom og bakerovn. Piano. Hyggelig atmosfære. Egner seg for grupper opp til ca 20. Male på egenhånd benytt ateliéet vårt etter avtale. Parkering utenfor NaKuHel-senteret Har du mulighet, parkér på Utfartsparkeringen (før innkjøringen til Sem). For å kunne parkere her utenfor NaKuHelsenteret, MÅ den enkelte ha parkeringsbevis. Gruppedeltakere og brukere av senteret får parkeringsbevis ved å ta kontakt med resepsjonen. Området utenfor senteret har ikke belysning. Om kvelden på denne årstiden er det derfor viktig at du tar med deg en lommelykt. Og det kan være glatt, så husk brodder. Holtsmarksveien er stengt med bom. For å passere bommen i forbindelse med aktiviteter, arrangementer, oppdrag og vakter på Bryggerhuset, - ta kontakt med resepsjonen i forkant av besøket. Du kan også sende mail til post@nakuhel.no eller ringe mob

7 GOD JUL OG GODT NYTT ÅR Nå har vi vaske golvet og vi har børi ved, og vi har sett opp fuggelband og vi har pynte tre. Nå sett vi øss og hvile og puste på ei stund, imens je rugge vogga, så bror din får en blund. Dra krakken bortått glaset, så sett vi øss og ser, og prøve finne leia der julestjerna er, den blankeste ta alle, hu er så klar og stor du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor. Hu er så snill den stjerna, hu blonke, kan du sjå? og nå ska je fortælja og du ska høre på Den fyste gong hu skinte så laga hu ei bru imilla seg og himmel n og ei krubbe og ei ku. I krubba låg en liten gutt så fresk og rein og go, og mor hass dreiv og stelte n og far hass sto og lo, og gjetergutta der omkring dom kute tel og frå og bar med seg små lamonger som gutten sku få sjå. Og tel og med tre vise menn dom rei i flere da r og ingen visste vegen og itte hen det bar, men stjerna sto og blonke på himmelhvelven blå så ingen ta dom gikk bort seg og alle tre fekk sjå. Ja, det var fyste gongen som julestjerna brann, men sea har a brønni i alle verdens land, og såmmå å som hende er stjerna like stor du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor. Tekst: Alf Prøysen Vi kjenner alle melodien til denne vakre julevisen av Alf Prøysen. Det var Arnljot Høyland som komponerte den opprinnelig melodien til revyvisa Lærlingens avskjedssang, som Prøysen skrev i (Lærlingene er studentene på Statens Småbrukerlærerskole). Prøysen bodde på Vøyen, like ved Sem, og laget bl.a. tekster til studentenes Sem-revyer. Melodien ble først utgitt sammen med teksten til Julekveldsvisa i juleheftet Julehelg i I oktober samme år ble sangen innspilt av Alf Prøysen med Robert Normann på gitar. Tusen takk for innsatsen i år, for alle gode møter og trivelige stunder, - til gode hjelpere, frivillige, samarbeidspartnere og støttespillere. Vi ønsker alle en Fredelig Jul og et Godt Nytt År! Vi ser frem til inspirerende samvær i Arabisk I d Miilad Said Oua Sana Saida Bulgarsk Tchestita Koleda, Tchestita Rojdestvo Belgisk og Fransk Joyeux Noël Dansk Glædelig Jul Engelsk Merry Christmas Estisk Häid jõule! Finsk Hyvaa joulua Gresk Kala Christouyenna Hindu Shubh Bada Din Islandsk Gledileg Jol Indonesisk Selamat Hari Natal Israelsk (Hebraisk) Mo adim Lesimkha Italiensk Buone Feste Natalizie Japansk Yoi kurisumasu wo Latvisk Prieci gus Ziemsve tkus Lithausk Linksmu Kaledu Nederlandsk Vrolijk Kerstfeest Polsk Wesolych Swiat Bozego Narodzenia Rumensk Sarbatori vesele Russisk Pozdrevlyayu s prazdnikom Rozhdestva is Samisk Buorit Juovllat Spansk Feliz Navidad Svensk God Jul Tsjekkisk Prejeme Vam Vesele Vanoce Tyrkisk Noeliniz Ve Yeni Yiliniz Kutlu Olsun Tysk Froehliche Weihnachten Vietnamesisk Chung Mung Giang Sinh Ungarsk Kellemes Karacsonyi unnepeket 7

8 BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE! Hensikten med våre NaKuHel-grupper er å skape trivelige miljøer som styrker livskvalitet og helse. Gruppene ledes av frivillige, og vi er stolte av den jobben de gjør og for mangfoldet de representerer. Noen grupper er små og noen er store, noen er fulltegnet og noen ønsker seg flere deltakere. Kom og prøv, - det er gratis de to første gangene. Det er også mulig å starte opp nye grupper, så ta kontakt hvis du har idéer og/eller lyst til å starte opp. Det er rimelig å delta og her er noe for enhver smak! Interessert? Ta kontakt med senteret, og gruppeleder blir kontaktet. Aktivitet/gruppe Tidspunkt Gruppeleder Naturfag Annenhver man kl Hilmar Lunde Tur Mandager kl ca 1330 Gruppen (kontaktperson, Sigrid Lystad) Lokalhistorie Siste man i mnd kl Knut Larsen Sangkoret «Alf» Mandager kl Signe Sannem Lund (dir.)/tor Håkon Torsvik Kor, «Sem Vocalis» Mandager kl Jan Arne Karlsen (dir.) / Marte K. Johnsen Likemannsgr. for menn Tirsdager kl Thorbjørn Stengrimsen Malegruppe akryl Tirsdager kl Kristin Vindøy Farveglede med Mona Tirsdager kl Mona Lindeberg Bjørkmann Mat 4 Menn Én tirsdag i mnd kl Tom Johansen Kvelds-Bridge Tirsdager kl Kjell Solli, Kn Antonisen, Torgunn H. Berger Livskvalitet Annenhver tirdag kl Gunnar Waldermo Tur Onsdager kl 11 - ca 1330 Gruppen (kontaktperson Aase Dolven) Mindfulness Annenhver ons kl Frauke Weber Litteratur Hver tredje ons kl Sigrid Lystad Sufimeditasjon Første onsdag i mnd kl Kirsten A. Arnesen Yoga 60 + Torsdager kl Kristin Baune Bochud Akvarell, store format Torsdager kl Mona Lindeberg Bjørkmann Bridge på dagtid Torsdager kl Tor Håkon Torsvik og Pat Torsvik Stemmegruppe Torsdager Merete Fyksen Drivhus og hage Torsdager kl Jan Roger Fusdahl Filosofi Annenhver torsdag kl Hilmar Lunde Stavgang i Semsvannsomr. Fredager kl Trine Hermansen Reise/ utflukter (RUG) Varierende opplegg/annonseres Tom Johansen og Torbjørn Stengrimsen Norskgrupper (språk) Tirs./onsd./torsd. (tid avtales) Mette Gro Jensen / Berit Markussen Med forbehold om feil og endringer i programmet. 8