Bente Krakeli. Sætrebakkane 38 Storhaugen ØRSTA 6490 EIDE

Transkript

1 OPPSLAGSBOKA 2019 Lerøy-lekene i Måndalen 2018

2

3 Norsk Friidrett Møre og Romsdal c/o Bente Krakeli Idrettsvegen 2, 6413 Molde tlf: e-post: Bankkontonr: Kretsleder: Daglig leder: Elin Opsal Bente Krakeli Sætrebakkane 38 Storhaugen ØRSTA 6490 EIDE Nestleder: Iver Kristian Arnesen Frænavegen 112 Einevegen MOLDE 6260 SKODJE Styremedlem: Kai Dagfinn Stenhjem ikarnesen@hotmail.com kai-stenhjem@bring.com Styremedlem: Styremedlem: Thea Sørvik Birthe Franck-Petersen Storset Leiteneset TINGVOLL 6057 Ellingsøy thea_mee@hotmail.com birthe07@hotmail.com Ungdomsrepresentant Varamedlem: Robert Sørli Kari Forseth Gjerstadvegen 103 Øksendalsvegen HALSANAUSTAN 6610 ØKSENDAL robs@mapopp.no forsethkari@gmail.com Vara Ungdomsrepresentant: Varamedlem: Kristin Lien Røysan INNFJORDEN kristin.lien1@gmail.com Oppslagsboka er utgitt av Norsk Friidrett Møre og Romsdal. Ansvarlig: Daglig leder og kretsstyret. 3

4 Innhold side ABC for dommere 26 Adresse medlemsklubber i Møre og Romsdal 10 Adresser aviser og radio 9 Andre viktige adresser 8 Forbundsdommere og forbundsstartere 23 KM reglement 41 Kontaktpersoner i kretsen 8 Kretsrekorder 59 Kretsrepresentanter og startere på stevne 22 Kretsstyret 3 Lerøy-lekene 14 Lisens 30 Merking av friidrettsbane 27 Mosjon 29 Nestle-lekene 32 Sparebanken Møre Motbakkecup 13 Skolecupen 15 Sparebank 1 leikane - Ørsta 20 Statistikk Møre og Romsdal Team Møre 12 Terminliste 18 Til arrangørene 16 Trenerkurs 28 Utdanning 24 Ørstaleikane 21 Øvelsesutvalg

5 5

6 6

7 Kjære friidrett interesserte! Vi er godt inne i 2019 og har allereie fått vore med på mange store opplevingar innan friidretten både internasjonalt, nasjonalt og lokalt. Dimna IL har teke seg av KM og UM innandørs, i tillegg til ei ny storsatsing KW internasjonalt. Eit spennande stemne som saman med Karsten Warholm sannsylegvis vil sette Ulsteinvik endå tydlegare på kartet var ein sesong med mange begivenheiter, fleire frå Møre og Romsdal fekk representere Noreg i store mesterskap. Medalje av edelt metall vart tekne med heim. Det er alltid kjekt med medaljer og topp resultat, viktig inspirasjon for den store gruppa som kjem bak. For vi har mange utøvarar med stor treningsiver og stort potensiale, mange det blir spennande å fylgje dei komande åra. Eit viktig ledd for å nå måla sine er å konkurrere, og her meiner eg kretsen har ei utfordring. Vi må stimulere utøvarane våre til å delta på stemne i kretsen. Med så mange dyktige utøvarar vil der vere noko å bryne seg på for dei aller fleste, men då må alle lyfte i lag og stille på dei arrangementa kretsen har. For dei som stiller opp på dugnad etter dugnad for å kunne gjennomføre eit stemne er det sjølvsagt ekstra kjekt når heata er fulle og kanskje ein til og med kan ha eit finaleheat eller to. Motbakkeløp med Møre Motbakkecup som eit spennande alternativ, når andre grupper enn dei på friidrettsbana. Og det er mange og varierte tilbod her også. Sist sesong var eg så heldig å få sjå nokre av tilboda, ei fantastisk oppleving. Det er berre å ta turen folkens, eg kan garantere at de treffe hygglege folk og vil få med dykk ei flott naturoppleving. Friidretten skal vere eit variert lavterskel tilbod for alle, noko eg meiner vi ser fleire eksempel på gjennom treningar, konkurranser og aktiviterer rundt om i kretsen. Til slutt ynskjer eg dykk alle ein god 2019 sesong og satser på å treffe mange av dykk på tilboda vi har rundt om kretsen. Elin Opsal Kretsleiar 7

8 KONTAKTPERSONER I KRETSEN: Tlf: E-post: Utdanningskontakt: Kontakt kretskontoret mrfriidrett@friidrett.no Ungdomskontakter: Birthe Franck-Petersen birthe07@hotmail.com Kari Forseth forsethkari2gmail.com Anleggskontakt: Erik Vullum erik_vullum@yahoo.no Kolbjørn Stølen kos.ing@sund-bredband.no Dommerutvalget: Arvid Ottestad arvidott@online.no Olav Hansen olavha@online.no Bjørn Rolland bjorn.rolland@mrfylke.no Statistikkutvalget: Arvid Ottestad arvidott@online.no Kristin Lien kristin.lien@gmail.com Valgkomiteen: Erling Meisingset, Tingvoll IL Vidar Thunem, Fiskå IL ANDRE VIKTIGE ADRESSER: Norges Friidrettsforbund Norges Idrettsforbund og olympiske og Serviceboks 1 Ullevaal Stadion, 0840 Oslo paralympiske komité Tlf Faks OSLO Bankkonto: Tlf Faks E-post: friidrett@friidrett.no E-post: nif-post@idrettsforbundet.no Møre & Romsdal Idrettskrets: Idrettsveien Molde e-post: mrik@idrettsforbundet.no Tlf org.sjef: KM-medaljer kan bestilles hos: Norsk Friidrett Møre og Romsdal tlf mrfriidrett@friidrett.no 8

9 Forsyner vi media med stoff, vil de og fokusere på friidretten! Husk å sende stevneinnbydelser til din avis Litt omtale om stevnet, bilder og resultatliste bør sendes inn snarest mulig etter stevneslutt ALLER HELST SAMME DAG det er da stoffet er aktuelt. Aviser/Radio Telefon: E-post: Aura Avis redaksjonen sporten Driva sentralbord Haramsnytt AS Romsdals Budstikke Sunnmørsposten Tidens Krav Vikebladet TV Sunnmøre NRK Møre og Romsdal Måndalen Stadion 9

10 ADRESSER MEDLEMSKLUBBER 2019 pr 6/5 Klubbnavn Kontaktperson Adresse Tlf Aure IL Olav Eines Flatmarka Aure Austefjord IL Solvor Heggli Månanesvegen AUSTEFJORDEN Batnfjord IL Ane Engelsvoll Postboks BATNFJORDSØRA Bergsøy IL Frank Otto Kvalsvik Grønhaugvegen FOSNAVÅG Brattvåg IL Hilde Beate Ellingsæter Postbok BRATTVÅG Brusdal IL Lennart Floyd Berge Brusdalsvegen SKODJE Bryn, IL Jo-Petter Nerlandsrem Hustadvegen HUSTAD Bud Il Kristin Vågen Postboks BUD Bæverfjord IL Øyvind Magnor Bøe Snekkvikvegen BÆVERFJORDEN Bøfjord IL Maj Aina Bøe Nordstrandsvegen BØFJORDEN Dimna IL Kjersti Kleven Gamlevegen ULSTEINVIK Driva IL Tommy Fossum Sunndalsvegen GJØRA Eide IL Kristian Silseth Eidevegen EIDE Eidsdal IL Tone Løvoll Kleiva Kleivavegen EIDSDAL Eidsvåg IL Aina T Remmen Stubøvegen EIDSVÅG Eidsøra IL Lene Eidsør Kvernbergråket Eidsvåg Ekko/Aureosen IL Hilde Hoem Mathisen Hubrovegen AUREOSEN Elnesvågen og Omegn IL Iver Kristian Arnesen Frænavegen MOLDE Eresfjord IL Bjørn Magne Øverås Neråsvegen ERESFJORD Ertvågøya IL Stein Bjørnuf Haltbakk 6694 FOLDFJORDEN Fiksdal IL Ann Iren Fylling Postboks FIKSDAL Fiskå IL Marita Slettestøl 6143 FISKÅ Fjørtoft Turn- og Idrottslag Harald Bjarne Nordang Oterleivegen FJØRTOFT Flemma IL Wenche Gribbestad Flemsetervegen FLEMMA Folkestad IL Hege Helland Dalsfjordvegen FOLKESTAD Geiranger IL Torgeir Rusten Geirangervegen GEIRANGER Glomset IL Tonje Berge Honningdal Glomsetvegen SKODJE Gossen IL Beate Solem Postboks AUKRA Gurskøy IL Gry Olaug Dimmen Jøsokvegen GURSKØY Hakallestranda Kondisjonslag Olav Krakset Hakallestranda 6149 ÅRAM Halsa IL Svein Stolsmo Landvegen HALSANAUSTAN Hareid IL Odd Erling N Eriksen Hovlidvegen HAREID Harøy IL Friidrett Sylvi Hersel Måsvikremvegen HARØY Hildre IL Øystein Sørli Fjellstad 6272 HILDRE Hjørungavåg IL Trine Pilskog Bøen HJØRUNGAVÅG Holmemstranda IL Therese Reiten Antonsen Myravegen ÅFARNES Ikornnes IL Hege Katrin Helseth Nordang Helleskjerva IKORNNES Idrottslaget Ravn Frank-Morten Dalmo Jørgensen Øvstebygda VATNE Innfjorden IL Anja Pavlova Gridset Gridset 6315 INNFJORDEN Isfjorden IL Jan Møllerhaug Postboks ISFJORDEN Istad IL Jon Olav Krakeli Istadlivegen KLEIVE Kårvåg IL Svein Flem Rangøyvegen AVERØY Larsnes IL Trygve Gaustad Hallebygda LARSNES Lepsøy IL Rune Rønstad Lepsøyvegen KJERSTAD Liabygda IL Arne Ola Stavseng Liagarden LIABYGDA Lyngstad & Omegn IL Stig Oddvar Lyngstad Lyngstadvegen LYNGSTAD

11 Mauseidvåg og Solevåg IL Magnar Arnold Indrevåg Tomasbakken MAUSEIDVÅG Midsund IL Ståle Stølen Orvikvegen MIDSUND Molde og Omegn IF Thomas Sandhaug Postboks MOLDE Molde Olymp Rigmor Byttingsvik Postboks 388 Sentrum 6401 MOLDE Moltustranda IL Roar Alf Arnesen Myrabakken MOLTUSTRANDA Måndalen IL Kristin Lien Røysan INNFJORDEN Norangdal IL Margrethe Øye Fivelstad Norangdal NORANGSFJORDEN Norborg IL Elisabeth Sønderland Stavik Postboks SØVIK Norddal IL Vivian Fjelstad Nydal Holebrauta NORDDAL Nordøy IL Trond Ravnestad Longvafjordvegen LONGVA Norodd, IL Ole Birger Ulseth Postboks KRISTIANSUND N Rekdal IL Helge Bjerkevoll Rekdalsvegen REKDAL Romsdal Randoneklubb Kjetil Okkenhaug Sørnesjevegen SKÅLA Rovde IL Ola-Andre Fløtre Rovdestranda ROVDE Samhald IL Karl Ivar Skare Vikebuktvegen VIKEBUKT Sandsøy IL Svein Helge Bringsvor 6089 SANDSHAMN Skåla IL Per Johan Gussiås Åsleet SKÅLA Smøla Stine Grindstein Edøy 6570 SMØLA Spjelkavik og Omegn Friidrettsklubb Kristian Nedregård Stykkjevegen 29A 6018 ÅLESUND Stettevik SP.KL. Ingrid Bang Stettevika SKODJE Stranda IL Steinar Belsby Postboks STRANDA Straumsnes IL Donate Baas Nålsundveien ØYDEGARD Sunndal Il Friidrett Dag Egil Bundgaard Hovenøran SUNNDALSØRA Sunnylven IL Jostein Inge Ringdal Solvegen HELLESYLT Surnadal IL Norunn Næss Bolme Kleivavegen SURNADAL Sykkylven IL Lars Kåre Aurdal Nakkegata SYKKYLVEN Syvde IL Atle Knut Mitdbø Brekke 6140 SYVDE Tingvoll Friidrettskl. Bjørn Henrik Rolland Saglivegen TINGVOLL Tingvoll IL Erling Meisingset Rottås 6628 MEISINGSET Todalen IL Nils Ove Bruset Holbrekkå TODALEN Tomrefjord IL Jon Hølmo Postboks TOMREFJORD Torvikbukt IL Carl Gunnar Orset Skoghågvegen TORVIKBUKT Tresfjord IL Helen Flate Lindset Kjersemhaugvegen TRESFJORD Triumf IL Torunn Koksvik Rottåsvegen MEISINGSET Ulvungen IL Frank Aune 6620 ÅLVUNDEID Valldal IL Magne Eivind Glomnes Linge VALLDAL Valder IL Torgeir Folland Malnavegen VALDERØYA Vartdal T&IL Jon Helge Bjørndal postboks VARTDAL Velledalen IL Alf Petter Bøe Tregardane STRAUMGJERDE Vestsida IL Bjarne Sætreås Nakkevegen LAUVSTAD Vistdal IL Karianne B Lange Vistdalsvegen VISTDAL Vågstranda IL Eskild Svendson Hagevegen VÅGSTRANDA Øksendal IL Anders Sæther Øksendalsvegen ØKSENDAL Ørskog IL Kjell Petter Braute Geilhaugen ØRSKOG Ørsta IL Olve Øyehaug Postboks ØRSTA Åheim IL Ole Magne Kvalsvik Vidnes 6144 SYLTE Ålesund FIK Arnt Olav Aarseth Lyngholmvegen ELLINGSØY Åndalsnes IF Terje Hole Setnes 6310 VEBLUNGSNES

12 For utøvere fra 15 år Kretsen tilbyr: Jevnlige treninger med kretstrenere innenfor hver enkelt øvelsesgruppe Flere treningssamlinger i løpet av vinterhalvåret Tilbud om treningssamling i syden Felles bekledning brukes under samlinger og felles turer. Kretsen dekker felles reise og overnatting på skole under Midt Norsk Mesterskap Arrangeres i Stjørdal august 2019 Hva som forventes av utøverne: Trener jevnlig med klubben Deltar på stevner Deltar på treningssamlinger i TEAM MØRE Deltar på KM og Midt Norsk Mesterskap Deltar i UM spesielt når det blir arrangert i egen krets Det er litt forskjellig aktivitet i de forskjellige øvelsesgruppene. Dette ut ifra hva trenere har av kapasitet samt ønske fra utøverne Trener og utøvere avtaler hyppighet og sted for treninger i sin øvelsesgruppe I tillegg arrangerer kretsen en del treningssamlinger i løpet av vinterhalvåret både i Tingvollhallen og Ulsteinhallen Trenere som har ansvar for sine øvelsesgrupper: Kai Dagfinn Stenhjem kule/slegge/diskos Svein-Egil Johannessen spyd Arve Hatløy sprint/hekk/stav Elin Opsal hopp Odd Elvanes distanse Bjørn Rolland sprint/hekk/hopp Erling Meisingset kast/mangekamp Erik Vullum Distanse Det er stadig bevegelse i hvem som er med på kretslaget om trener i klubben mener det er utøvere som skulle vært med/ikke er med lengre så ta kontakt med kretskontoret. 12

13 Sparebanken Møre MotbakkeCup 2019 Følgende løp er med i Cupen: Dato Arrangement Klubb 25.mai Motbakkeløp Moltustranda 26.mai Storhornet497 Valder 01.jun Halsa Opp Halsa 08.jun Blåfelden Rett Opp Syvde 06.jul Alle på Sandfjellet Tresfjord 03.aug Saudehornet Ørsta 10.aug Klauva Opp Måndalen 24.aug Stornebba Opp Vistdal 31.aug Nesaksla Opp Åndalsnes 21.sep Freikollen opp Norodd 26.sep Varden Opp MOI Klasseinndeling: Menn/Kvinner U20 - Senior (20 år og eldre) menn og kvinner Antall løp/premiering: 11 løp i cupen i Må delta i minimum 4 løp 6 beste av 11 løp teller i sammendraget. Mer info om hvert enkelt arrangement finner der i terminlisten for løp utenfor bane her; Mosjon.friidrett.no Premier: Til de 3 beste i hver klasse Kr Premieutdeling etter målgang siste løpet Varden Opp i Molde 26/9 Vi har fått laget en egen T-skjorte som selges for kr 160,-. Representanter fra kretsstyret er tilstede på løpene og selger T-skjorter der Etter følgende poengsystem: plass poeng plass poeng plass poeng Kontaktpersoner i kretsen er: Iver Kristian Arnesen (ikarnesen@hotmail.com ) Robert Sørli (robs@mapopp.no ) Bente Krakeli (mrfriidrett@friidrett.no ) 13

14 Lerøy-lekene 2019 Lerøy-lekene er et attraktivt og landsomfattende stevnetilbud for åringer. Det blir arrangert 3 steder i landet; Osterøy, Hamar og MÅNDALEN 30/8-1/9 Norsk Friidrett Møre og Romsdal sitt kretslag kan maks være på 40 utøvere. Øvelser: Kretsene melder på utøverne utifra resultater oppnådd i løpet av sesongen. Første laguttak skjer i begynnelsen av juli. Øvelsesutvalg: 60m, 200m, 600m, 1500m, 60/80m hekk, 200m hekk, 1000m kappgang, stav, høyde, lengde, tresteg, kule, diskos, slegge, spyd. Kretsstafett for blandede lag over 10 etapper a ca 80m, - og Kretsstafett på bane 8 x 200 m Det blir kjempet om en vandrepokal. Vandrepokalen har Møre og Romsdal vunnet til odel og eie 2 ganger - i 2010 og 2015! Tok første og andre napp i neste vandrepokal i 2016 og

15 Skole-cupen er en konkurranse mellom klassene på hvert klassetrinn i grunnskolen fra og med 6. til og med 10. klasse Det er også en individuell konkurranse der de beste på hvert klassetrinn blir invitert til 2 semifinaler, en på Sunnmøre (Ulsteinhallen) og en på Nordmøre (Tingvollhallen). Det blir arrangert finale på Molde Idrettspark i mai. De 3 beste fra hver semifinale har brukt å bli innkalt til finalen i mai. Øvelser: 60m lengde kule (i tillegg 600m med fri påmelding i finalen i Molde) Resultatene blir meldt inn til kretsen fra hver enkelt klasse/skole tidlig på høsten. Premiering: Det blir kåret beste barne- og ungdomsskole. I tillegg blir de 3 beste i hver klasse i hver øvelse premiert. Det siste året har det kommet inn over 5000 enkeltresultat kjempeflott! Men enda er det mange skoler som ikke deltar. Følg med om din skole melder inn resultater i høst! Kretsen har de siste årene tilbudt kurs for gymlærere og totalt 164 skoler og 429 lærere har deltatt på disse kursene. 15

16 TIL ARRANGØRENE STEVNER: Alle stevner skal være approbert (se nederst på siden) til krets eller forbund. Stevne innbydelse skal også sendes kretsen før stevnet. Søk om arrangement Alle klubber som er medlem av Norges Friidrettsforbund kan arrangere friidrettsarrangement i Norge. Alle arrangement på bane skal søkes om elektronisk i "SportsAdmin" av klubbens arrangementsansvarlig. Når du søker om arrangementet får du også mulighet til å velge online påmelding. Etter at du har søkt om stevnet elektronisk er det kretsen som godkjenner stevnet, og det blir lagt i nettbasert terminliste. Arrangement utenfor bane skal søkes om elektronisk i mosjon.friidrett.no/arrangement/ (enklere fremgangsmåte) Resultater Alle arrangører plikter å sende inn resultater i etterkant av arrangement til resultater@friidrett.no - samt til kretsen. Alle resultater skal leveres elektronisk og vil umiddelbart være tilgjengelig for leserne. Vi ønsker helst resultatene i excel-mal slik at de kan brukes direkte i NFIF sin elektroniske statistikk evt. i det som kalles "alternativt format". Ikke legg inn resultatene enkeltvis. Har du spørsmål eller kommentarer, ikke nøl med å kontakte oss resultater@friidrett.no RESULTATSERVICE: Husk at lokalavisa/lokalradioen er interessert i ditt friidrettsstoff. Husk å ha en presseansvarlig/pressekontakt under stevnet. Ta derfor kontakt med avisa/radioen samme dagen som stevnet har blitt avviklet. Send gjerne systematisert resultatliste. Se telefonliste/e-post-liste annet sted i Oppslagsboka. NB! Send resultatlister, også fra treningsstevner, til deltakende lag!! STEVNERAPPORTER: Nytt fra sesongen 2016: - Det er ikke lenger behov for å sende inn stevnerapporter til NFIF når en sender resultatliste via FriRes eller bruker NFIF sin Excel-mal. HUSK; - Navn/type arrangement, arrangør, arrangementsdato, hvor arrangert, kontaktperson med kontaktinformasjon må stå på resultatlisten. Kretsen ønsker å få innsendt en forenklet stevnerapport med bla oppsett over (godkjente) dommere i hver øvelse nytt skjema blir laget og formidlet/lagt ut på kretsen sine nettsider 16

17 Det er laget en Arrangørhåndbok kretskontoret har liggende noen eksemplar på lager. Approbasjon: Søknad om alle stevner/arrangement skal sendes til Friidrettskretsen/legges inn på nett innen oppsatt frist i november. Klubbkonkurranser som bare er åpne for medlemmer av ett lag kan ikke approberes, Forbundet sine lag er pliktige til å approbere arrangementene enten man er arrangør direkte eller indirekte. Arrangementene kommer så inn på kretsen/forbund sine terminlister. Etter-approbering er mulig må søkes inn til kretskontoret. Statistikk Alle innsendte resultater legges i den elektroniske statistikken - Nye statistikksider: 17

18 TERMINLISTE 2019 Sist endret: 24/4 Dette er en preliminær liste og endringer er sannsynlig Dato Arrangement Sted April 27. Retiroløpet Molde Olymp 27. NM Ultraløp terreng Kristiansand 28. Ørstastafetten Ørsta 28. KM Terrengløp Torvikbukt 30. Gledesrunde 2 Norodd Mai mai løpet Åheim 1. Vågen Rundt Vågstranda 1. Valderløpet Valder 4. Banestevne Måndalen 7. TINEstafetten Hele Norge 11. Holmenkollstafetten Oslo NM mangekamp Modum 18. Åndalsnesløpet Åndalsnes 19. Sparebank 1 leikane Ørsta 22. Trond Mohn Games Bergen 24. Moltumila Moltustranda 25. Motbakkeløp Moltustranda 25. NM Halvmaraton Sandnes 25. Molde7topper MOI 25. Ola Åsbøs minneløp Aure NM stafetter Lillehammer 25. SBM Akslaleikane Ålesund 26. Dimnaleikane Dimna 26. Storhornet 497 (Godøya) Valder 27. Rekrutteringsstevne Måndalen 28. Gledesrunde 3 Norodd 30. Midsundleikane Midsund 18 Juni 31/5-2/6 FRAMO-lekene Bergen 1. Halsa Opp Halsa 4. Rekrutteringscup 4 Ørsta 4. Clean Air Games Oslo 6. Jessheim Elite Jessheim 6. Treningsstevne Straumsnes 8. Blåfelden Rett Opp Syvde 8. Nibbeløpet Geiranger 8. Geiranger World Heritage Ultra Geiranger 8. Friidrettsstemne Aure 8-9. Nordisk mesterskap mangekamp SWE 13. Bislett Games Diamond League Oslo Tyrvinglekene Oslo Veidekkelekene Lillehammer NM Veteraner Modum 22. Kaptein Dreyers Minneløp Sunndalsøra 22. Mefjellet Opp - NM Motbakkeløp Valldal

19 23. Silsetvatnet rundt BAtnfjord Juli 5. Boysen Memorial Oslo 6. Alle på Sandfjellet Tresfjord 7. Blåfjelløpet Halsa EM U23 Gävle, SWE EM U20 Borås, SWE 20. Norges Vakreste Halvmaraton Smøla 27. Olsokløpet Ulvungen 27. Jordbærdilten Valldal August Hovedmesterskapet Hamar 3. Saudehornet rett opp Ørsta European Team Championships First League Sandnes 10. Klauva Opp Måndalen Midt Norsk Nord Trøndelag KM Molde Nordisk juniorlandskamp 19 år Kristiansand 22. Treningsstevne Straumsnes Junior-NM Sigdal 24. Stornebba Opp Vistdal OppNed Norddal Norddal Ørstaleikane Ørsta 25. Flemstubben - 40år! Flemma 26. Rekrutteringsstevne Måndalen Lerøy-lekene år Måndalen 31. NM Maraton Stavanger 31. Nesaksla Opp Åndalsnes September 1. Fonna Opp Aure EM veteraner stadia Venezia, ITA 6-8. UM Jessheim 7. Panoramaleikane Ikornnes 7. Averøy -3 Fjell Kårvåg 10. Rekrutteringscup 6 Ørsta 14. Sparebank 1 Nordvestlekene Straumsnes 14. Torvikbukt 6 topper Torvikbukt 21. Freikollen Opp Norodd 22. Valderleikane Valder 26. Varden Opp MOI 28. Torvikbukt Rundt Tovrvikbukt VM Doha, UAE Oktober 13. NM terrengløp (lange distanser) Oslo November 10. Nordisk mesterskap terrengløp Heinola, FIN NM ultraløp 24 timer Oslo Desember 8. EM terrengløp Lisboa, POR 19

20 Ørstastafetten 2019 Ørsta stadion Søndag 28. april års-jubileum for Ørstastafetten! Ørstastafetten vert tilskipa for 50. gong. Her er klasser slik at alle som har lyst kan delta: Stemnestart: Kl år blanda kl etappar 4 x 100 meter år jenter kl etappar 100m 200m 300m 400m, samla alder 50 år år gutar kl etappar 100m 200m 300m 400m, samla alder 50 år. Senior damer kl etappar 100m 200m 300m 400m. Senior herrar kl etappar 100m 200m 300m 400m. Open klasse senior kl etappar 100m 200m 300m 400m. Premieutdeling ca kl (så snart som resultatlistene er klare) Premiering: Medaljar til dei tre beste laga i kvar klasse eldre enn rekruttar. I rekruttklassen (til og med 10 år) er det premie til alle utøvarar. Påmeldingsfrist: Tysdag 23. april 2019 Påmelding: Online påmelding eller på epost til orstail.friidrett@gmail.com Startkontigent: Alle klasser kr. 250,- pr. lag, rekruttar kr. 100,- pr. lag. Dobbel startkontingent ved etterpåmelding. Startkontingent skal vere betalt før stemnet. Alle som er 13 eller eldre må ha betalt heilårslisens for å kunne delta. Bankkonto: SpareBank1-leikane 2019 Ørsta stadion, søndag 19. mai 2019 Vert tilskipa for 12. gong på Ørsta stadion søndag 19. mai 2019, for alle aldersgrupper. Stemnestart: Kl for 10 år og eldre. Kl for rekruttar 9 år og yngre. Øvingar: Jenter/gutar Rekruttar: 60 m, Lengde, Liten ball Jenter/gutar år: 60 m, 600 m, 60 m hekk, Lengde, Kule, Spyd Jenter/gutar år: 60 m, 600 m, 60/80 m hekk, Lengde, Tresteg, Kule, Spyd Jenter/gutar år og menn/kvinner senior: 60 m, 800 m, Lengde, Tresteg, Kule, Spyd Rekruttane får 3 forsøk i hopp- og kastøvingar, år får 4 forsøk og 15 år og eldre får 6 forsøk. Premiering: Medaljar til dei tre beste i kvar klasse eldre enn 10 år. Deltakarpremiar til rekruttar og år. Påmeldingsfrist: Tysdag 14. mai 2019 Påmelding: Online påmelding på eller Startkontigent: Rekruttar: Kr. 100,- pr dag. 10 år kr. 100,- pr. dag (maks 3 øvingar). 11 år og eldre: Kr. 100,- pr. start. Dobbel startkontingent ved etterpåmelding. Startkontingent skal vere betalt før stemnet. Alle som er 13 eller eldre må ha betalt heilårslisens for å kunne delta Bankkonto:

21 Ørstaleikane 2019 Ørsta stadion august 2019 Ørstaleikane 2019 vert tilskipa på Ørsta stadion laurdag 24. august og søndag 25. august Stemnestart: Laurdag kl for 10 år og eldre. Kl for rekruttar 9 år og yngre. Søndag kl for 10 år og eldre. Kl for rekruttar 9 år og yngre. Øvingar: Øvingsutval for dei ulike klassene: Laurdag 24. august Jenter/gutar Rekruttar 60 m, lengde Jenter/gutar år 60 m, 600 m, høgde, kule Jenter/gutar år 60 m, 60/80 m hk, 600/800 m, høgde, kule Jenter/gutar år 100 m, 80/100 m hk, 400 m, 800 m, lengde, kule Jenter/gutar Jr år 100 m, 100/110 m hk, 400 m, 800 m, lengde, kule Senior 100 m, 100/110 m hk, 400 m, 800 m, lengde, kule Søndag 25. august Jenter/gutar Rekruttar 40 m, liten ball Jenter/gutar år 60 m hk, 200 m, lengde, spyd Jenter/gutar år 200 m, 1500 m, lengde, spyd Jenter/gutar år 200 m, 1500 m, tresteg, spyd, høgde Jenter/gutar Jr år 200 m, 1500 m, tresteg, spyd, høgde Senior 200 m, 200 m hk, 1500 m, tresteg, spyd, høgde Rekruttane får 3 forsøk i hopp- og kastøvingar. 10 år 14 år får 4 forsøk. 15 år og eldre får 6 forsøk. Premiering: Medaljar til dei tre beste i kvar klasse eldre enn 10 år, deltakarmedalje til rekruttar og år. Det vil i år, som tidlegare år, verte delt ut ein bestemannspremie på kr. 500,- for aldersgruppa år og ein for aldersgruppa år for beste jente og gut etter Tyrvingtabellen. Påmeldingsfrist: Tysdag 20. august 2019 Påmelding: Online påmelding på eller Startkontigent: Rekruttar: Kr. 100,- for alle øvingane. 10 år kr. 75,- pr. dag (alle øvingane, maks 3 øvingar pr. dag for 10-åringane). 11 år og eldre: Kr. 100,- pr. start. Dobbel startkontingent ved etterpåmelding. Startkontingent skal vere betalt før stemnet. Alle som er 13 eller eldre må ha betalt heilårslisens for å kunne delta. Bankkonto:

22 Kretsrepresentanter og startere til friidrettsstevne i 2019 Kretsdommerutvalget har satt opp kretsrepresentanter og startere til KM og andre større friidrettsstevne i kretsen på samme måten som tidligere. Retningslinjer for kretsrepresentantene: Kretsrepresentantene skal ikke settes opp som funksjonærer/dommere under det aktuelle arrangementet, men skal være med i juryen. Videre skal kretsrepresentanten være til hjelp for arrangøren når det gjelder planlegging og gjennomføring av stevnet og forståing av regelverket. Arrangøren skal i god tid sende kretsrepresentanten stevneinnbydelsen til arrangementet, og kretsrepresentanten har rett til å få dekt reiseutgiftene av arrangøren. Kretsrepresentanten skal sende inn rapport til lederen for dommerutvalget. Rapportskjema er lagt ut på kretsen sin hjemmeside. Kretsrepresentanter 2019: 4. mai Banestevne Måndalen IL Avlyst 25. mai SBM Akslaleikane Ålesund FIK 26. mai Dimnaleikane Dimna I.L. 30. mai Midsundleikane Midsund I.L. 8. juni Friidrettsstevne Aure I.L aug. KM Molde Kretsrepr aug. Ørstaleikane Ørsta I.L. 31. aug. Lerøy-lekene Måndalen IL Kretsrepr. 1. sept. Lerøy-lekene Måndalen IL Kretsrepr. 7. sept. Panoramaleikane Ikornes IL Arvid Ottestad el. Olav Hansen 14. sept. Sparebank1 Nordvestlekene Straumsnes IL Startere 2019: 4. mai Banestevne Måndalen IL Avlyst 25. mai SBM Akslaleikane Ålesund FIK Olav Hansen +3 stk. fra Ålesund 26. mai Dimnaleikane Dimna I.L. Arild Dimmen/Olav Hansen 30. mai Midsundleikane Midsund I.L. Arvid Ottestad 8. juni Friidrettsstevne Aure I.L. Bjørn Rolland aug. KM Molde Per Johan Gussiås/Arvid Ottestad aug. Ørstaleikane Ørsta I.L. Arild Bjørdal/Olav Hansen 31. aug. Lerøy-lekene Måndalen IL Per Johan Gussiås, Arvid Ottestad 1. sept. Lerøy-lekene Måndalen IL Bjørn Rolland/Arild Bjørdal 7. sept. Panoramaleikane Ikornes IL Arvid Ottestad el. Olav Hansen 14. sept. Sparebank1 Nordvestlekene Straumsnes IL Bjørn Rolland 22

23 Forbundsdommere i Møre og Romsdal Sigmund Julshamn IL Bryn sig-ju@online.no Olav Hansen Dimna IL olavha3@online.no Arve Hatløy Dimna IL hatloy@hotmail.com Rolf Arnesen Elnesvågen og OIL rolgoaki@online.no Øystein Standal Molde Olymp oestan@frisurf.no Arvid Ottestad Molde Olymp arvidott@online.no Bjørn Rolland Tingvoll IL bjorn.rolland@mrfylke.no Torbjørn Koksvik Tingvoll IL 2rbjorn.koksvik@gmail.com Rune Skavnes Torvikbukt IL rune@nessetbanken.no Kåre Sæter Valder IL kaarsa@online.no Ole Martin Sæter Valder IL olesaete@online.no Sissel Walderhaug Valder IL sissel.walderhaug@mimer.no Arild Bjørdal Ørsta IL arild.bjordal@gmail.com Elin Opsal Ørsta IL elin.opsal@tussa.com Jarle Opsal Ålesund FIK jpopsal@msn.com Forbundsstartere i Møre og Romsdal Sigmund Julshamn IL Bryn sig-ju@online.no Olav Hansen Dimna IL olavha3@online.no Arvid Ottestad Molde Olymp arvidott@online.no Per Johan Gussiås Molde Olymp perjohangussiaas@yahoo.no Bjørn Rolland Tingvoll IL bjorn.rolland@mrfylke.no Arild Bjørdal Ørsta IL arild.bjordal@gmail.com Lag som ønsker dommerkurs, ta kontakt med kretskontoret. 23

24 DOMMER- OG STARTERUTDANNING UTDANNING Kretsdommerkurs Påmeldte deltakere får tilsendt pensumslitteratur (Håndboka, Friidrett for barn og ungdom, Arrangørhåndbok og Kappgang: Slik blir du en god kappgangdommer) 2-3 uker før kurset. Pensumslitteraturen sendes deltakerne i elektronisk format (og kan eventuelt suppleres med trykte utgaver ved klasseromsundervisningen, se nedenfor). Deltakerne bes samtidig om å gå igjennom e-læring programmet på friidrett.no etter at de har registrert seg på min idrett (sjekkes av kursholder at dette er gjort). Deltakerne bør bruke ca. 6-8 timer på gjennomgangen av pensumslitteratur og e-læring. Deltakerne vil etter dette være ganske godt informert om konkurranseregler mv. Deretter holdes kurs i form av klasseromsundervisning 3-4 timer. Deltakerne skal etter at klasseromsundervisningen er gjennomført løse oppgaver («multiple choice») på nett, hvor de må oppnå en bestemt minste score (f.eks. 70 %) for å kunne gå videre. Disse oppgavene vil være automatiserte, dvs. at deltakerne får umiddelbar tilbakemelding på sine svar. Deltakerne vil ha f.eks. 2 uker til å gjennomføre disse oppgavene. Deltakerne skal til slutt besvare ordinære eksamensoppgaver, enten i klasserom eller på nett, og som rettes av kurslærer. Også her vil det være krav til en bestemt minste score. Når eksamen er avlagt vil deltakerne være kretsdommeraspiranter. Forbundsdommerkurs Kursopplegget vil være det samme som for kretsdommere, men med tilpasset innhold ved klasseromsundervisningen, «multiple choice»-oppgavene og ordinære eksamensoppgaver. Krav om å ha praktisert som stevneleder e.l. utgår. Etter avlagt eksamen vil deltakerne være forbundsdommere. Begrunnelse Dette opplegget reduserer behovet for klasseromsundervisning, og vil være mer fleksibelt for deltakerne. Deltakerne vil også møte bedre forberedt til klasseromsundervisningen, slik at denne blir mer interessant (diskusjoner). E-læring dommeropplæring på nettet Det er utarbeidd et eget opplegg for dommeropplæring via internett. En går inn på: klikk deretter på Kretsdommerkurs og logg deg inn på Min Idrett. 24

25 Kretsstarterkurs 15 timer Det er mangel på startere i de fleste lagene i kretsen. For å kunne gå kretsstarterkurs må en være kretsdommer og ha praktisert på en del friidrettsstevner. Kurset blir lagt opp med 1 2 samlinger med teori og praktisk trening på stemne sammen med en starterinstruktør. Forbundsstartere Det er dommerutvalget i NFIF som utdanner forbundsstartere. Kursene blir ofte gjennomført ved at en samler kandidater fra flere friidrettskretser. Hver krets bør ha 1-2 starterteam på 2-3 personer. Etter at Møre og Romsdal fekk utdanna 3 nye forbundsstartere i 2010, har en nå 6 forbundsstartere. Noen av disse har nådd så høy alder at de treng avløsning. Det er derfor viktig at en får en ytterligere fornying av staben med forbundsstartere. Friidretten i Møre og Romsdal treng flere nye dommere og startere, gjerne ungdom, ta kontakt med dommerutvalget eller Bente for å avtale kurs. Kretsdommerutvalget 2019: Arvid Ottestad, 6425 Molde Olav Hansen, 6065 Ulsteinvik Bjørn Rolland, 6630 Tingvoll arvidott@online.no olavha3@online.no bjorn.rolland@mrfylke.no 25

26 ABC for dommarar Hald teoretisk kunnskap og praksis ved å: 1. ha ei handbok som er ajour når det gjeld regelendringar, ny bok kommer i 2019 frå 2. ha den siste utgaven av heftet Friidrett for barn og ungdom 3. møte på repetisjonskurs eller anna oppdatering 4. praktisere som dommar på 4 friidrettsarrangement i sesongen Førebu deg til dommargjerninga ved å: - studere regelverket for øvinga du skal vere dommar i - drøfte med andre dommarar reglar/spørsmål som er vanskelege eller uklåre - ta med handboka på friidrettsbanen når du skal vere dommar Vår hovudoppgåve som dommar er å: - sørge for at konkurransen vert rettferdig - sjå til at alle får konkurrere under like forhold - sørg for at utøvarane får rett resultat Som dommar skal du: - vere bestemt, men ikkje urimeleg. - ikkje diskuter med foreldre, leiarar, trenarar eller aktive når du har dommarfunksjon - vise dei som protesterer til overdommar Viktig når det gjeld dei yngste For dei aller yngst skal du vere like mykje veileder som dommar Ingen utøvar bør utelatast frå deltaking, bli diskvalifiert eller ikkje få godkjent resultat på grunn av regelbrudd Dersom barn er 12 år og yngre, ikkje utfører øvinga rett, bør du rettleie og gi utøvaren eit nytt forsøk For barn som er 12 år og yngre, bør få med ein veilder inn på banen. Dommarutvalet i Møre og Romsdal ***************************************************************** 26

27 Merking av friidrettsbane Internasjonal merking Løp og stafetter Hekker og hinder Startstreker og målstrek 110 m hekk Start 4x400 meter 100 m hekk Start 800 m delte baner 400 m hekk Slutt på delte baner Hinderplassering 4x400 m 2. og 3. veksling 4x100 m alle vekslinger 4x400m 1. veksling Akselerasjonsfelt start Akselerasjonsfelt start Merking av friidrettsbane Nasjonal merking Nasjonale hekkemerker 60 m hekk (60 eller 68cm) 60 m hekk , (60 eller 68cm) 60m hekk (68 eller 76,2 cm) 60 m hekk (68 eller 76,2 cm) 80 m hekk (76,2 eller 84cm) 110 m hekk (91,4cm) 4x60 meter stafett Startstrek vekslingsstrek med hake 27

28 Trenerkurs: Friidrett for barn: Omfang og gjennomføring: 10 timer (en undervisningstime er 45 minutter) - 8 timer er med kurslærer, der tre timer er teori og 5 timer er praksis. - 2 timer er e-læring; - barneidrettens verdigrunnlag Gjennomført 10 timers praksis i etterkant av kurset Målgruppe Alle som ønsker å trene eller trener barn i friidrett i alderen 6-12 år. Nedre aldersgrense for å delta på kurset er at man fyller 14 år kursåret. Trener 1: Omfang: 40 timer (en undervisningstime er 45 min): - 38 timer med kurslærer, der 18 timer er teori og 22 timer er praksis. - 2 timer er e-læring. Gjennomført 10 timer praksis etter kursstart Målgruppe: Alle som ønsker å trene eller trener barn og ungdom i alderen år. Nedre aldersgrense for å delta på kurset er at man fyller 16 år kursåret. Klubb-besøk/klubbutvikling: Hva er et klubbesøk? Vi ønsker en nær relasjon med din klubb, og kommer gjerne på klubbesøk. Besøket kombineres med et styremøte, og er gjennomført på én time. Hensikten er at klubben skal fortelle om egensituasjon, og få innsyn i tiltak vi kan hjelpe med. Målgruppe - Styret: Hovedstyret, gruppestyret eller utvidet styremøte Mål: -Skape goderelasjoner mellom klubben og friidrettskretsen -Vurdere klubbens ønsker og behov -Se hvilke tiltak organisasjonen kan bidra med av muligheter og løsninger Klubbutvikling: La friidrettsklubben deres komme i enda bedre form! Alle friidrettsutøvere må trene og holde seg i form, det samme må også klubben. Er klubben din i form, eller trenger den utvikling? Hvordan står det til med klubben i dag? Har dere klare målsetninger? Har dere en plan for hvordan dere skal nå målene? Er klubben trent for det som skal til for å nå målene? Hvis ikke, er KLUBBUTVIKLING noe for dere! Klubbutvikling er skreddersydde tiltak som bidrar til å føre en klubb fra en nåsituasjon mot en fremtidig ønsket situasjon. Ta kontakt med kretskontoret om klubben ønsker klubbutvikling 28

29 Terminliste for arrangement utenfor bane finner dere her; - For arrangører: Det er kommet nye nettsider med mye informasjon rundt løp utenfor bane; - Terminliste - Veiledning opprette nye arrangement Arrangørpakker - Rutiner ved arrangement Løpegrupper. For løperen: Nye nettsider med informasjon rundt bla treningsprogrammer, løpegrupper, terminliste og annet. 29

30 Lisens 2019 Det er krav om lisens for alle arrangement i regi av klubber tilknyttet NFIF. Banearrangement krever helårslisens, for mosjonsarrangement kan det løses engangslisens. Helårsslisens: For alle friidrettsutøvere som er 13 til 80 år er lisens påkrevd. Kun medlemmer av friidrettsklubber har anledning til å kjøpe helårslisens. Dersom du skulle pådra deg en skade eller lignende vil lisensen dekke skaden. Lisensen er påkrevd på alle løp i Norge arrangert av en friidrettsklubb Alle deltakere på banearrangement må ha helårslisens fra året de fyller 13 år. Resultater som er oppnådd uten pålagt lisens vil bli strøket ved årsslutt uten øvrig begrunnelse, og således bli slettet fra offisiell statistikk. Pris helårslisens: Grunn lisens kr 420 Utvidet lisens kr 950 For arrangementer utenfor bane kan det betales engangslisens. Engangslisens: Dersom du ikke er medlem av en friidrettsklubb eller ikke har helårslisens selv om du er medlem av en friidrettsklubb og skal delta på et løp utenfor bane, vil arrangøren legge på engangslisen på startkontingenten. Prisen for engangslisensen varierer med påmeldingsavgiften til de ulike løpene. Er arrangementet gratis vil man ikke være forsikret, og det kan derfor være lurt å kjøpe helårslisens hvis man skal delta på mange gratisarrangement. Arrangører kan dog kreve inn 20 kr for et gratis arrangement for at forsikringen ved skade skal gjelde. Priser på engangslisens beregnes ut ifra sum på startkontingent: <50 Valgfritt for arrangør/kr 20* kr kr kr < kr 50 *Ved å ikke benytte engangslisens er utøver/funksjonær ikke forsikret. På karuseller skal det kun betales engangslisens en gang ut fra pris for karusellen. Stafetter kr 15 pr deltager, maks kr 150. Alle deltakere på stafettlaget er da forsikret med samme vilkår som engangslisens. Det er arrangørens ansvar å kreve inn lisens. Tilbakebetaling av engangslisens til utøvere som har helårslisens, men som har blitt belastet for engangslisens integrert i startkostnad se Barn frem til 13 års alder er forsikret gjennom idrettens barneforsikring. Lisens kjøpes på; 30

31 Extra Draktkampanje søk om gratis klær til din klubb NFIF sin generalsponsor Extra lanserer andre runde av Draktkampanjen, hvor alle som er tilknyttet en norsk friidrettsklubb kan søke om trenings-sett med klubbens egen farge og logo. I første runde av Draktkampanjen ble det delt ut 3000 draktsett til 42 ulike friidrettsklubber fra 17 fylker. Responsen har vært så positiv at vi igangsetter en ny runde våren Også i denne runden skal 3000 trøyer deles ut, og muligheten for å søke er allerede åpen. Alle norske friidrettsklubber kan søke om så mange drakter de vil, og få klærne i klubbens egen farge og med klubbens logo trykt på. Dette gjør at alle kan trene i like klær, noe som skaper større samhold og i tillegg senker kostnadsnivået for å drive friidrett. Overtrekksgenserne er også av samme modell som landslaget bruker. I en idrett som allerede er relativt billig å drive så er dette et herlig tiltak som nå gjør at enda flere barn og unge kan inkluderes og få oppleve gleden med å drive organisert idrett. Husk å sende inn din søknad før 30. april. Gå inn på extradraktkampanje.no for å legge inn din søknad. Har du spørsmål så ta kontakt med Steffen Aabel. 31

32 Med Appen "Friidrett for alle" skal klubber og skoler enkelt kunne starte sin egen "friidrettens dag", "Gymtime" eller "kravkort" ved å registrere øvelser og føre påfølgende resultat. Appen kan genere resultater etter kravkort som stilles for Norges Friidrettsforbunds friidrettsmerker, og på den måten gi utøvere muligheten til å ta friidrettsmerke i enten gull, sølv eller bronse, eller bare følge sin egen utvikling. 32

33 Øvelsesutvalg for barn 6-9 år GUTTER/JENTER 6 år 7 år 8 år 9 år 40 m (hovedøvelse sprint) stående start X X X X 60 m X X X X 80 m X Kappgang m X X X X Lengde med satssone 0,5 m før satslinjen X X X X Terrengløp m X X X X Stafett m X X X X Lengde u/tilløp X X X X Høyde X X X X Høyde u/tilløp X X X X Liten ball 150 g X X X X Slengball 1 kg X X X X Mangekamp: 3-kamp (ett løp, ett hopp og ett kast) X X X X Mangekamp: 4-kamp (60 m/60 mhk, 600 m, høyde/lengde/stav, kule/ball/slengball) 60 m hekk (valgfri høyde - maks 60 cm, 6,5 m) X X X 60 m hekk (68 cm, 6,5 m) X Tresteg med satssone 0,5 m før satsplanke X 600 m X Diskos 0,6 kg Slegge 2 kg Spyd 0,4 kg X X X Kule 1 kg X X Kule 2 kg X X X X Stav X 33

34 Øvelsesutvalg for gutter GUTTER Høyde cm Avstand m Junior Junior Senior 40 m X X 60 m X X X X X X X X X X X 80 m X X X X X X X X X 100 m X X X X X X X X X 200 m X X X X X X X X X X 300 m X X X X X X X X X 400 m X X X X X X X 600 m X X X X X X X X X X X 800 m X X X X X X X 1000 m X X X X X X X 1500 m X X X X X X X X X 2000 m X X X X X X X 3000 m X X X X X 5000 m X X X X m X X X 1500 m hinder 76,2 X X X 2000 m hinder 91,4 X X X X 3000 m hinder 91,4 X X X X Kappgang m X Kappgang 1000 m X X X X X X X X X X Kappgang 1500 m X X X X X X X X X X Kappgang 2000 m X X X X X X X X Kappgang 3000 m X X X X X X X X Kappgang 5000 m X X X X X X X Kappgang m X X X X X X 60 m hekk 68 6,5 X X 60 m hekk 76,2 7 X 60 m hekk 76,2 7,5 X 80 m hekk 84 8 X 100 m hekk 84 8,5 X 100 m hekk 91,4 8,5 X 110 m hekk 91,4 9,14 X 110 m hekk 100 9,14 X X X 110 m hekk 106,7 9,14 X X X 200 m hekk 68 18,29 X X X 200 m hekk 76,2 18,29 X X X X X X X 300 m hekk X X 300 m hekk X X 34

35 GUTTER Høyde cm Avstand m Junior Junior m hekk 91,4 35 X 400 m hekk X X X X 400 m hekk 91,4 35 X X X Høyde X X X X X X X X X X X Høyde u/tilløp X X X X X X X X X X X Lengde s = satssone Xs Xs Xs Xs X X X X X X X Lengde u/tilløp X X X X X X X X X X X Stav X X X X X X X X X X X Tresteg s = satssone Xs Xs Xs Xs X X X X X X X Kule 2 kg X X Kule 3 kg X X Kule 4 kg X X Kule 5 kg X X Kule 6 kg X Kule 7,26kg X X Diskos 0,6 kg X X Diskos 0,75 kg X X Diskos 1 kg X X Diskos 1,5 kg X X Diskos 1,75 kg X Diskos 2 kg X X Slegge 2 kg/110 cm X X X Slegge 3 kg/119,5 cm X Slegge 4 kg/119,5 cm X X Slegge 5 kg/120 cm X X Slegge 6 kg/121,5 cm X Slegge 7,26 kg/121,5cm X X Spyd 0,4 kg X X X X Spyd 0,6 kg X X Spyd 0,7 kg X X Spyd 0,8 kg X X X Liten ball 150 g X X X X X Slengball 1 kg (kort reim) S = Satssone 50 cm før satslinjen. X X X Tresteg: Det anbefales å ha markører, f.eks kjegler, ved satssonene som plasseres ut for hver deltaker. Dette vil gjøre det enklere for deltakeren å få oversikt over hvor han/hun har valgt å satse fra. Tips! La dem som har valgt å satse fra samme sted hoppe etter hverandre. Dette gjør arbeidet lettere for arrangørene. Hekkeløp: Håndboken er retningsgivende. Merk at det i hekkeløp er anledning til å starte i en klasse over, for å få en annen distanse eller hekkehøyde, og fremdeles delta i andre øvelse i sin egen klasse. Dette er en regel som gjelder kun for hekkeløp. Utøvere som er 15 år og eldre kan starte i junior- og seniorklasser og følger da øvelsesutvalget for gjeldende arrangement. Se «Regelverk og bestemmelser» foran. Senior 35

36 Øvelsesutvalg for jenter JENTER Høyde cm Avstand m Junior Junior Senior 40 m X X 60 m X X X X X X X X X X X 80 m X X X X X X X X X 100 m X X X X X X X X X 200 m X X X X X X X X X X 300 m X X X X X X X X X 400 m X X X X X X X 600 m X X X X X X X X X X X 800 m X X X X X X X 1000 m X X X X X X X 1500 m X X X X X X X X X 2000 m X X X X X X X 3000 m X X X X X 5000 m X X X X 10000m X X X 1500 m hinder 76,2 X X X 2000 m hinder 76,2 X X X X 3000 m hinder 76,2 X X X X Kappgang m X Kappgang 1000 m X X X X X X X X X X Kappgang 1500 m X X X X X X X X X X Kappgang 2000 m X X X X X X X X Kappgang 3000 m X X X X X X X X Kappgang 5000 m X X X X X X X Kappgang m X X X X X X 60 m hekk 68 6,5 X X 60 m hekk 76,2 7 X 60m hekk 76,2 7,5 X X 80 m hekk 76,2 8 X X 100 m hekk 76,2 8,5 X 100 m hekk 84 8,5 X X X 200 m hekk X X X 200 m hekk 76,2 19 X X X X X X X 300 m hekk 76,2 35 X X X X X 400 m hekk 76,2 35 X X X Høyde X X X X X X X X X X X Høyde u/ tilløp X X X X X X X X X X X 36

37 JENTER Junior Junior Senior Lengde Xs Xs Xs Xs X X X X X X X Lengde u/tilløp X X X X X X X X X X X Stav X X X X X X X X X X X Tresteg Xs Xs Xs Xs X X X X X X X Kule 2 kg X X X X Kule 3 kg X X X X Kule 4 kg X X X Diskos 0,6 kg X X X X Diskos 0,75 kg X X Diskos 1 kg X X X X X Slegge 2 kg/110 cm X X X X Slegge 3 kg/119,5 cm X X X X Slegge 4 kg/119,5 cm X X X Spyd 0,4 kg X X X X X Spyd 0,5 kg X X X Spyd 0,6 kg X X X Liten ball 150 g X X X X X Slengball 1 kg (kort reim) X X X S = Satssone 50 cm før satslinjen. Tresteg: Det anbefales å ha markører f. eks kjegler ved satssonene som plasseres ut for hver deltaker. Dette vil gjøre det enklere for deltakeren å få oversikt over hvor han/hun har valgt å satse fra. Tips! La dem som har valgt å satse fra samme sted hoppe etter hverandre. Dette gjør arbeidet lettere for arrangørene. Hekkeløp: I de aldersgrupper der det står flere enn ett kryss under en øvelse, betyr X at dette er anbefalt øvelse i større ungdomsstevner. En stevnearrangør kan fritt velge øvelser, men håndboken skal være retningsgivende. Merk at det i hekkeløp er anledning til å starte i en klasse over, for å få en annen distanse eller hekkehøyde, og fremdeles delta i andre øvelse i sin egen klasse. Dette er en regel som gjelder kun for hekkeløp. Utøvere som er 15 år og eldre kan starte i junior- og seniorklasser og følger da øvelsesutvalget for gjeldende arrangement. Se «Regelverk og bestemmelser» foran. 37

38 Hekk 60 m innendørs Alder Aktuelle hekkehøyder Hekker Avstand til 1. hekk Avstand mellom hekkene J ,5 J ,5 J12 76, J13 76,2 6 11,5 7,5 J14 76,2 6 11,5 7,5 J15 76, J16 76, J17 76, ,5 J18/ ,5 Junior 20/ ,5 Senior ,5 G ,5 G ,5 G12 76, G13 76,2 6 11,5 7,5 G G ,5 G16 91, ,5 G17 91,4 5 13,72 9,14 G ,72 9,14 G18/ ,72 9,14 G18/19 106,7 5 13,72 9,14 Junior 20/ ,72 9,14 Junior 20/22 106,7 5 13,72 9,14 Senior 106,7 5 13,72 9,14 Anbefalt og gjennomført øvelse for: 38 Merk at det i hekkeløp er anledning til å starte i en klasse over, for å få en annen distanse eller hekkehøyde, og fremdeles delta i andre øvelser i sin egen aldersklasse.

39 Stafetter Øvelse 11 12/13 14/15 16/17 18/19 4 x 60 m X X X X X 4 x 100 m X X X X 4 x 200 m X X X X 4 x 400 m X X 1000 m X X 3/4 x 600 m X X X X X 3/4 x 800 m X X X 3/4 x 1000 m X X X 3/4 x 1500 m X X Hurricane-stafett 2000 m X Hurricane-stafett 3000 m X veis i stafetten. Laget består av 3 deltakere. 39

40 Anbefalt øvelsesutvalg utenfor bane GUTTER Junior Junior Senior Motbakkeløp X X X X X X X X Terrengløp Alle dist. Alle dist. Alle dist. Mosjonsløp: Opptil 3 km X Opptil 5 km X X Opptil 10 km X X 1/2 maraton X X X Maraton X X X Kappgang: 1 km X X X X X X X X X X 2 km X X X X X X X X 3 km X X X X X X X X 5 km X X X X X X X 10 km X X X X X X 15 km X X X 20 km X X X 50 km X JENTER Junior Junior Senior Motbakkeløp X X X X X X X X Terrengløp Alle dist. Alle dist. Alle dist. Mosjonsløp: Opptil 3 km X Opptil 5 km X X Opptil 10 km X X 1/2 maraton X X X Maraton X X X 40 Kappgang: 1 km X X X X X X X X X X 2 km X X X X X X X X 3 km X X X X X X X X 5 km X X X X X X X 10 km X X X X X X 15 km X X X 20 km X X X

41 STARTKONTINGENTEN I KM. Kretstinget 2019 vedtok følgende startkontingent i KM: KM jenter og gutter, år Kr. 80,- pr. øvelse KM jenter og gutter 15 - veteran 100,- «KM mangekamp 150,- «KM stafett, j/g, år 150,- pr. lag KM stafett, 15 år og eldre 200,- «KM halvmaraton 100,- pr. øvelse Når KM er innlagt i andre stevner kan arrangøren ta høyere startkontingent. KM REGLEMENTET Siste endring fra kretstinget GENERELT. 1.1 Norges Friidrettsforbund foreslår at KM- konkurranser for senior og junior vert arrangert i de øvelsene som det vert holdt NM i. 1.2 Det vert holdt KM i disse klassene: Menn senior, kvinner senior, menn og kvinner junior 20-22år, menn veteran, kvinner veteran (klasser veteran: 35-39, osv), jenter og gutter 11 til 17 år i enkeltklasser, og 18/19 år fellesklasser. 1.3 Kretstinget bestemmer øvelsesutvalget, som må være i samsvar med NFIF sitt reglement Kretstinget kan også bestemme om det kan arrangeres endags KM for klassene år. 1.4 Bare medlemmer av lag tilsluttet Norsk Friidrett Møre og Romsdal kan delta i de forskjellige KM for Norsk Friidrett Møre og Romsdal. Forbehold for overgang ved flytting til kretsen og for utenlandske statsborgere (sjå NFIF si handbok). Unntak fra dette er i klassene 11 og 12 år der en kan representere et annet lag eller sin skole. 1.5 Det er tillatt å delta utenfor konkurranse i KM dersom arrangøren godtar det, men i finaler skal KM-deltakere prioriteres. KM-øvelser som ikke vert arrangert under hoved-km kan legges inn i andre stevner. Kretsstyret kan bestemme at KM skal deles opp i ulike arrangement. 1.6 Dommerutvalget utnevner kretsen sin representant ved alle KM. Denne er arrangøren sin kontaktperson i spørsmål som vedkommer reglementet m.m. Kretsrepresentanten skal ikke ha andre oppgaver under arrangementet. 1.7 NFIF sine regler (Jfr. Handboka) gjeld som tillegg til dette reglementet. 2 INNBYDELSE - PÅMELDING - STARTKONTINGENT. 2.1 Innbydelse Arrangører av KM skal senest 21 dager før stevnedato orientere alle lag i kretsen om arrangementet Dersom en arrangør ønsker å endre stevnedato, må dette godkjennes av kretsen før innbydelse vert utsendt. Kretsen kan på same måte endre stevnedato i samråd med arrangøren Dersom en arrangør på kort varsel og i samråd med kretsen må endre stevnedato, må dette kunngjøres med ny innbydelse til alle lag i kretsen Påmelding Påmelding til KM skal gjøres på den måten arrangøren har bestemt, og senest den dato som arrangøren har fastsett. 41

42 2.2.2 Starkontingenten skal følge påmeldinga. (Jfr. pkt. 2.6.) Fødselsår skal være påført for deltakere i klasser der mer enn en årsklasse kan delta (18/19/sen/jun/vet) Etteranmelding (endret 14/2-2016) Ved etteranmelding kan arrangøren kreve dobbel startkontingent Stevneansvarlig avgjør om etteranmelding på stevnedagen skal godkjennes Startforbud. Arrangøren kan ikke la noen utøver starte dersom vedkommende ikke fyller de plikter som er nevnt i dette reglementet. Startforbud skal av arrangøren i så fall meldes skriftlig som orientering til kretsen senest ei uke etter stevnedato Startkontingenten. Startkontingenten vert fastsett av kretstinget. 3 DET ARRANGEMENTSTEKNISKE Arrangøren står fritt med oppsetting av tidsskjema (ikke mangekamp), men skal ta rimelig hensyn til utøvere som er påmeldt i mer enn en øvelse. Arrangøren oppfordres til å legge ut tidsskjema på sin hjemmeside eller på kretsen sin hjemmeside I KM skal det om nødvendig arrangeres forsøksheat til og med 100m for 11 år til junior, og til og med 200 m for senior og veteran. På lengre distanser skal det ikke arrangeres forsøksheat, d.v.s. at tid er avgjørende. I korte stafettløp kan det arrangeres forsøksheat når deltakelsen tilsier det Der det er fastsett hopphøgder er det ikke tillatt å begynne konkurransen før første nevnte høyde. Det skal videre hoppes på de på forhånd oppsatte høydene. Når det bare er en deltaker att, har denne rett til å bestemme neste hopphøgd. (Dette gjeld ikke mangekamp.) 3.4. Dersom det under KM er like resultat skal det deles ut like medaljer. Dette gjelder både for gull, sølv og bronse. 4. ALDERSREGLAR - OPPRYKKSREGLAR I KM for år er det ikke tillatt til å delta i andre klasser/øvelser enn egen alder tilsier. 4.2 Jenter og gutter år kan ikke konkurrere sammen med senior og junior. 4.3 Jenter og gutter år kan delta i junior/seniorklassa i øvelser som er innenfor gjeldende øvelsesutvalg for årsklassene. 4.4 Jenter og gutter som er yngre enn 11 år kan ikke delta i KM. Alderen er alltid regna pr. kalenderår. 4.5 Dersom en juniorutøver vil delta i seniorklassa, må vedkommende starta i seniorklassa også i andre øvelser ved dette KM. Unntatt er start i stafetter En utøver kan delta i flere klasser på ulike stafettdistanser i KM. 42

43 5. PREMIERING. 5.1 I KM for menn senior, menn junior, kvinner senior, kvinner junior premierer en med NFIF sine medaljer i gull, sølv og bronse. Gutter/jenter år premierer en med NFIF sine KM- medaljer (med inngravert jenter og gutter) i gull, sølv og bronse. 5.2 I KM stafetter blir det premiert med NFIF sine medaljer til laget og NFIF sin miniatyr KM-medaljer til deltakerne på de 3 beste laga (gull, sølv og bronse). 5.3 I KM for veteraner premierer en med NFIF sin veteran KM-medaljer i gull, sølv og bronse i hver veteranklasse. 5.4 KM-medaljene holdes av Norsk Friidrett Møre og Romsdal. 5.5 Ved like resultat, sjå pkt Arrangøren står fritt når det gjeld premiering utover medaljer til de tre beste. I klassene 11 og 12 år skal det utover KM-medaljene deles ut deltakerpremie til alle. 6 REGLAR OG ØVINGSUTVAL KM-øvelser som ikke er mulig å arrangere under hoved-km kan legges inn under andre stevner. Dette gjøres i samarbeid med kretsstyret. Viser også punkt 1.4. KM terrengløp kort løype og stafett om våren, og lang løype om høsten Hopphøgdene i mangekamp vert fastsett i samråd med utøverne. I høgde skal lista flyttast opp med 5cm om gangen og i stav med 10cm Mangekamp poengutrekning skal skje ut fra gjeldende internasjonale poeng-tabeller for senior, junior, veteran og 15 til 19 år år etter Tyrvingtabellen. Dersom mangekamp vert lagt inn i andre stevner, kan øvelsesrekkefølgen bli endret, men dagsprogrammet må følges Dersom det bare er ei klasse -senior- kan både juniorer og veteraner delta. I års klassene kan jenter og gutter starte sammen I veteranklassene kan flere klasser konkurrere sammen dersom deltakerantallet passer slik, men premieringa skal skje for hver klasse. Hekkhøgder og vekt på kastredskap bør være som normalt for klassen. Klasseinndeling stafett veteran: år, år og videre 10 års intervall. 6.2 Menn og kvinner senior Hopp uten tilløp: lengde og høgde Terrengløp: Menn: lang løype 10 km og kort løype 3 km. Kvinner: lang løype 6 km kort løype 2 km Enkeltøvelser: Vi grupperer øvelsene som følgende: Korte løp: 2 av de 3 øvelsene 100m, 200m, 400m. Lange løp: 2 av de 3 øvelsene 800m, 1500m, 3000/5000m. Hopp: 3 av de 4 øvelsene lengde, tresteg, høgde, stav. Kast: 3 av de 4 øvelsene kule, diskos, spyd, slegge. Hekk: 1 av de 2 øvelsene 100/110m og 400m (begge kjønn). Kappgang: 1500m Stafett: 1 av de 2 øvelsene 4x100m og 1000m. Under hoved-km skal det minst arrangeres det gitte antall øvelser fra kvar øvingsgruppe. Kretsstyret skal innen 1/1 ha avgjort hva for øvelser som skal være med i årets hoved-km. (Senior og veteran.) Resterende øvelser bør legges inn som KM-øvelser i andre stevner. 43

44 Stafetter: Menn: 4 x 400 m og 4 x 1500 m. Kvinner: 4 x 400 m og 4 x 800 m Mangekamp: 10-kamp. Øvelsesrekkefølge: 1. dag: 100m, lengde, kule, høgde og 400m. 2. dag: 100/110m hekk, diskos, stav, spyd og 1500m Lange løp/hinder: Menn: 10000m, 3000 m hinder og halvmaraton. Kvinner: 5000m, 3000m hinder og halvmaraton Motbakkeløp: Det kan arrangeres KM i motbakkeløp Hallmesterskap: 60m (40m), 200m, 400m, høgde og kule, 60mHK (40mHK), 800m og lengde. Ønsker arrangøren å legge til flere øvelser bør dette være mulig Veteran menn og kvinner. Veteranene har samme øvelsene som vert arrangert i seniorklassen Gutter og jenter år og junior Hopp uten tilløp: Lengde og høgde Terrengløp år: Terrengløp i samsvar med Friidrett for barn og ungdom. (klasseinndeling lik inndeling på bane) Terrengløp junior: Menn : Lang løype 10 km og kort løype 3 km. Kvinner: Lang løype 6 km og kort løype 2 km Hallmesterskap. 60m (40m), 200m, 400m, høgde og kule, 60mHK (40mHK), 800m, lengde og 1500m kappgang. Ønsker arrangøren å legge til flere øvelser bør dette være mulig Hinder. Gutter og jenter år: 1500 m (76,2 cm) Gutter og jenter år: 2000 m (91,4/76,2 cm) Menn og kvinner junior: 3000 m (91,4/76,2 cm) Lange løp. Menn og kvinner junior: 5000 m Mangekamp Mangekamp i samsvar med Friidrett for barn og ungdom og klasseinndeling som i pkt Hoppehøgder Junior, senior og veteran: Høgde Menn jun / sen: cm. Kvinner jun / sen: cm. Veteran: Høgder i samråd med utøveren + 5 cm. 44

45 Stav Menn senior: cm. Menn jun / sen: cm. Kvinner jun / sen: Veteran: Høgder i samråd med utøveren + 5 cm. Høgde uten tilløp Menn jun / sen: Kvinner jun / sen: cm. + 5 cm. + 2 cm. Veteran: Høgder i samråd med utøveren + 5 cm Gutter og jenter Høgde Stav Gutter år: cm. Gutter år: cm. Gutter år: cm. Gutter 18/19 år: cm. Jenter år cm. Jenter år: cm. Jenter år: cm. Jenter 18/19 år: cm. Gutter år: cm. Gutter år: cm. Gutter 18/19 år: cm. Jenter år: cm. Jenter år: cm. Høgde uten tilløp Gutter år cm. Gutter år: cm. Gutter år: cm. Gutter 18/19 år cm. Jenter år cm. Jenter år cm. Jenter år cm. Jenter 18/19 år cm. 7. Kretstinget fastsett øvelsesutvalget, som i prinsippet må være i samsvar med NFIF sitt øvelsesutvalg. Endringer i KM- reglementet skal komme som forslag til kretstinget innen gjeldende frister. Vedtak skal kunngjøres for laga før sesongstart. Øvelsesutvalget kan endres om arrangør ønsker å legge inn eller trekke ut andre øvelser enn det som står under. 45

46 KM på bane for gutter, jenter og junior GUTTER 1. dag 11 år 12 år 13 år 14 år 15 år 16 år 17 år 18/19 år år 60 m X X X X 100 m X X X X X 400 m X X X X X 1500 m X X 3000 m X X X X X 200 m 200 m 300 m 300 m 300 m 400 m 400 m Hekk 68/18,29 76,2/18,29 76,2/35 84/35 84/35 91,4/35 91,4/35 Lengde X X X X X X X X X Stav X X X X X X X Liten ball/spyd 150 g 150 g 400 g 600 g 600 g 700 g 700 g 800 g 800 g Diskos 0,75 kg 1 kg 1 kg 1,5 kg 1,5 kg 1,75 kg 2 kg 2. dag Korthekk 60 m 68/6,5 60 m 76,2/7 60 m 76,2/7,5 80 m 84/8 100 m 91,4/8,5 100 m 91,4/8,5 110 m 91,4/8,8 110 m 100/9, m 106,7/9, m X X X X X X X X X 600/800 m 600 m 600 m 600 m 600 m 800 m 800 m 800 m 800 m 800 m Høgde X X X X X X X X X Tresteg X X X X X X X Slegge 3 kg 4 kg 4 kg 5 kg 5 kg 6 kg 7,26 kg Kule 2 kg 3 kg 3 kg 4 kg 4 kg 5 kg 5 kg 6 kg 7,26 kg JENTER 1. dag 11 år 12 år 13 år 14 år 15 år 16 år 17 år 18/19 år år 60 m X X X X 100 m X X X X X 400 m X X X X X 1500 m X X X X X X X 200 m 200 m 300 m 300 m 300 m 400 m 400 m Hekk 68/19 76,2/19 76,2/35 76,2/35 76,2/35 76,2/35 76,2/35 Høgde X X X X X X X X X Tresteg X X X X X X X Kule 2 kg 2 kg 2 kg 3 kg 3 kg 3 kg 3 kg 4 kg 4 kg Diskos 0,6 kg 0,75 kg 0,75 kg 1 kg 1 kg 1 kg 1 kg 2. dag Korthekk 60 m 68/6,5 60 m 76,2/7 60 m 76,2/7,5 60 m 76,2/7,5 80 m 76,2/8 80 m 76,2/8 100 m 76,2/8,5 100 m 84/8,5 200 m X X X X X X X X X 100 m 84/8,5 600/800 m 600 m 600 m 600 m 600 m 800 m 800 m 800 m 800 m 800 m Lengde X X X X X X X X X Stav X X X X X X X Liten ball/spyd 150 g 150 g 400 g 400 g 500 g 500 g 500 g 600 g 600 g Slegge 2 kg 3 kg 3 kg 3kg 3 kg 4 kg 4 kg Kappgang 1500m alle klasser legges til den dag arrangøren ønsker. Satssone lengde: Jenter og gutter år, 50 cm med planken som avslutning. Banestafetter: 4x60 m jenter og gutter år, samla alder ikke over 46 år (dag 1) 4x60 m jenter og gutter år, samla alder ikke over 54 år (dag 1) 4x100 m jenter og gutter år, samla alder ikke over 74 år (dag 2) 46

47 Møre og Romsdal Friidrettskrets Kvinner Senior Utendørs meter 8,53(+1,7) Vibeke Gussiås, Skåla IL h1 (J-15) Fana ,62(+0,7) Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb h4 (J-15) Tingvoll ,16(+1,5) Christine Måløy, IL Norodd h2 (J-15) Tingvoll ,27(+1,5) Sofie Jing Leren Reknes, IL Norodd h2 (J-17) Tingvoll ,05(-1,1) Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Ålesund Utenlandske statsborgere for norske klubber 8,19(+1,5) Lisa Wilker (GER), Tingvoll Friidrettsklubb h2 (J-15) Tingvoll meter 11,23(-1,9) Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb h4 (J-15) Gøteborg/SWE meter 12,41(+0,9) Alice Ulla Berg, Dimna IL fi-B Lillehammer ,14(-0,9) Anna Kleven, Dimna IL h2 (J-16) Gøteborg/SWE ,18(+1,5) Johanne Rise Kvalen, Dimna IL (J-18/19) Gloppen ,28(+0,0) Emma Stølen Godø, Midsund IL (J-18/19) Midsund ,35(+1,1) Sigrid Vartdal, Ørsta IL h1 (J-17) Fana ,38(+1,7) Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb fi-B (J-15) Lillehammer ,39(+0,1) Vibeke Gussiås, Skåla IL h2 (J-15) Lillehammer ,55(-0,3) Malene Skaar Berg, Dimna IL h2 (J-16) Fana ,56(+0,0) Hanna H. Gjærset, Ørsta IL h3 (J-16) Lillehammer ,93(-0,4) Leonita Brandal, Dimna IL (J-16) Midsund ,94(-0,2) Kornelia Roppen, Dimna IL (J-16) Måndalen ,98(+0,1) Christine Måløy, IL Norodd h2 (J-15) Lillehammer ,06(+0,0) Andrine Hjellen Haugland, Ørsta IL (J-18/19) Ørsta ,47(+0,0) Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Ålesund ,53(+1,4) Sofie Jing Leren Reknes, IL Norodd (J-17) Lillehammer ,90(+0,0) Åse Øyehaug, Ørsta IL (J-17) Ørsta ,01(-0,4) Hanna Maur Svensen, IL Norodd (J-16) Midsund ,08(-0,4) Hege Einset, Straumsnes IL (J-16) Midsund ,47(+0,0) May Elise Steinshamn Aandal, IL Molde-Olymp (J-15) Sykkylven ,78(-3,8) Lana Ibs, Aure IL (J-15) Aure Utenlandske statsborgere for norske klubber 12,76(+0,7) Lisa Wilker (GER), Tingvoll Friidrettsklubb fi-A (J-15) Lillehammer ,19(+0,0) Lill Joelle Miltz (GER), Midsund IL h3 (J-16) Lillehammer meter 20,20(+0,0) Caroline Sætre, Dimna IL (J-17) Tingvoll ,26(+0,0) Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Tingvoll ,85(+0,0) Vibeke Gussiås, Skåla IL (J-15) Tingvoll ,93(+0,0) Kornelia Roppen, Dimna IL (J-16) Tingvoll ,31(+0,0) Leonita Brandal, Dimna IL (J-16) Tingvoll ,01(+0,0) Åse Øyehaug, Ørsta IL (J-17) Tingvoll

48 23,13(+0,0) Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Tingvoll ,39(+0,0) Sofie Jing Leren Reknes, IL Norodd (J-17) Tingvoll Utenlandske statsborgere for norske klubber 22,02(+0,0) Lill Joelle Miltz (GER), Midsund IL (J-16) Tingvoll meter 25,74(+0,8) Alice Ulla Berg, Dimna IL h3 Oslo ,43(+0,0) Anna Kleven, Dimna IL h1 (J-16) Fana ,66(+0,6) Caroline Sætre, Dimna IL H (J-17) Geithus ,79(+0,8) Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb H (J-U20) Jessheim ,85(+0,1) Sigrid Vartdal, Ørsta IL h1 (J-17) Fana ,01(+1,9) Johanne Rise Kvalen, Dimna IL h4 (J-19) Gøteborg/SWE ,18(-0,3) Elise Hoel Ulseth, IL Norodd H (KJ) Geithus ,77(+0,6) Kornelia Roppen, Dimna IL h2 (J-16) Fana ,82(-0,1) Vibeke Gussiås, Skåla IL h1 (J-15) Fana ,08(+0,6) Leonita Brandal, Dimna IL h2 (J-16) Fana ,18(-0,1) Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Midsund ,22(+0,7) Hanna H. Gjærset, Ørsta IL h1 (J-16) Nadderud ,88(+0,1) Åse Øyehaug, Ørsta IL (J-17) Ålesund ,60(-1,4) Alva Tomine Skar Bulling, Tingvoll (J-15) Måndalen ,38(+0,8) Sofie Jing Leren Reknes, IL Norodd (J-17) Midsund ,48(+1,0) Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Ålesund ,30(+1,0) Henrikke Antonsen, Dimna IL (J-15) Ålesund ,95(-0,1) Hanna Maur Svensen, IL Norodd (J-16) Midsund Utenlandske statsborgere for norske klubber 26,53(+1,0) Lisa Wilker (GER), Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Ålesund ,07(+0,1) Lill Joelle Miltz (GER), Midsund IL h1 (J-16) Ålesund meter 44,57 Caroline Sætre, Dimna IL (J-17) Tingvoll ,35 Sigrid Vartdal, Ørsta IL (J-17) Tingvoll ,73 Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb h8 (J-15) Gøteborg/SWE ,09 Leonita Brandal, Dimna IL (J-16) Tingvoll ,73 Vibeke Gussiås, Skåla IL (J-15) Tingvoll ,87 Åse Øyehaug, Ørsta IL (J-17) Tingvoll ,93 Amalie Tomasgard, Ørsta IL (J-16) Tingvoll ,59 Alva Tomine Skar Bulling, Tingvoll h8 (J-15) Gøteborg/SWE ,62 Christine Måløy, IL Norodd (J-15) Tingvoll Utenlandske statsborgere for norske klubber 50,11 Lill Joelle Miltz (GER), Midsund IL (J-16) Tingvoll meter 57,50 Alice Ulla Berg, Dimna IL (J-U23) Oslo ,00,81 Caroline Sætre, Dimna IL h1 (J-17) Fana ,03,57 Vibeke Gussiås, Skåla IL h2 (J-15) Lillehammer ,05,29 Leonita Brandal, Dimna IL h2 (J-17) Nadderud ,05,58 Åse Øyehaug, Ørsta IL h1 (J-17) Fana ,06,20 Amalie Tomasgard, Ørsta IL (J-16) Lillehammer ,06,68 Johanne Rise Kvalen, Dimna IL (J-18/19) Nadderud

49 1,13,79 Alva Tomine Skar Bulling, Tingvoll (J-15) Aure ,15,68 Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Ålesund Utenlandske statsborgere for norske klubber 1,11,68 Lill Joelle Miltz (GER), Midsund IL (J-16) Lillehammer meter 1,43,84 Amalie Tomasgard, Ørsta IL (J-16) Tingvoll ,47,18 Caroline Sætre, Dimna IL (J-17) Tingvoll meter 2,26,08 Amalie Tomasgard, Ørsta IL h3 (J-17) Gøteborg/SWE ,27,52 Meera Sagli, Aure IL (J-18/19) Børsa ,30,98 Caroline Sætre, Dimna IL H (J-U18) Jessheim ,32,88 Kari Forseth, Sunndal IL Friidrett (J-15) Haugesund ,39,60 Anna Kleven, Dimna IL H (J-16) Geithus ,39,94 Elise Hoel Ulseth, IL Norodd H (KJ) Geithus ,43,98 Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb H (J-U20) Jessheim ,49,66 Synne Klokset, Tomrefjord IL (J-15) Måndalen ,01,80 Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Sykkylven ,10,32 Emma Marie Olsen, Aure IL (J-15) Aure meter 5,13,43 Amalie Tomasgard, Ørsta IL h2 (J-17) Gøteborg/SWE ,23,58 Kari Forseth, Sunndal IL Friidrett (J-15) Haugesund ,30,59 Vibeke Gussiås, Skåla IL (J-15) Ålesund mile 6,18,26 Kari Forseth, Sunndal IL Friidrett (J-15) Tingvoll meter 12,52,93 Kari Forseth, Sunndal IL Friidrett (J-15) Tingvoll meter hekk (84,0cm) 15,00(+1,7) Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb H (J-U20) Jessheim ,49(-1,3) Elise Hoel Ulseth, IL Norodd H (KJ) Geithus meter hekk (76,2cm) 45,35 Caroline Sætre, Dimna IL h2 (J-17) Overhalla ,19 Anna Kleven, Dimna IL h1 (J-16) Overhalla ,38 Åse Øyehaug, Ørsta IL h2 (J-17) Fana ,48 Vibeke Gussiås, Skåla IL h1 (J-15) Overhalla ,69 Kornelia Roppen, Dimna IL (J-16) Tingvoll meter hekk (76,2cm) 1,06,68 Caroline Sætre, Dimna IL (J-U20) Oslo

50 Kappgang 1000 meter 5,52,90 Henrikke Antonsen, Dimna IL (J-15) Gloppen ,55,00 Birthe Franck-Petersen, Ålesund Friidrettsklubb (J-17) Ålesund Kappgang 3000 meter 14,54,49 Fride Møller Flatin, Dimna IL Byrkjelo ,32,1 Amalie Langvatn Eide, Ålesund Friidrettsklubb (J-17) Os ,38,84 Henrikke Antonsen, Dimna IL Nadderud Kappgang 10 km 1,03,34+ Fride Møller Flatin, Dimna IL Naumburg/GER Kappgang 20 km 2,09,13 Fride Møller Flatin, Dimna IL Naumburg/GER Høyde 1,72 Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb (J-U20) Hvidovre/DEN ,59 Elise Hoel Ulseth, IL Norodd H (KJ) Geithus ,55 Johanne Rise Kvalen, Dimna IL Ulsteinvik ,47 Caroline Sætre, Dimna IL H (J-17) Geithus ,47 Kornelia Roppen, Dimna IL (J-16) Overhalla ,45 Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Tingvoll ,44 Anna Kleven, Dimna IL H (J-16) Geithus ,41 Alva Tomine Skar Bulling, Tingvoll (J-15) Lillehammer Utenlandske statsborgere for norske klubber 1,50 Christina Wilke (GER), Ørsta IL Ålesund Stav 2,55 Caroline Sætre, Dimna IL (J-17) Overhalla Utenlandske statsborgere for norske klubber 2,40 Christina Wilke (GER), Ørsta IL Midsund Lengde 6,02(+1,8) Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb fi (J-U20) Oslo ,50(+1,0) Elise Hoel Ulseth, IL Norodd (J-19) Tingvoll ,48(+1,9) Johanne Rise Kvalen, Dimna IL (J-18/19) Nadderud ,37(+1,3) Caroline Sætre, Dimna IL (J-18/19) Nadderud ,36(+0,2) Anna Kleven, Dimna IL kv (J-16) Gøteborg/SWE ,18(+1,1) Kornelia Roppen, Dimna IL (J-16) Nadderud ,80(+1,0) Victoria Misund Aasmyr, Midsund IL (J-15) Midsund ,78(+1,2) Linnea Henriksen, Fiskå IL (J-16) Byrkjelo ,72(+1,0) Vibeke Gussiås, Skåla IL (J-15) Aure ,69(+0,3) Mali Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Tingvoll ,50(+0,3) Andrine Hjellen Haugland, Ørsta IL (J-18/19) Tingvoll ,46(+0,1) Birthe Franck-Petersen, Ålesund Friidrettsklubb (J-17) Nadderud ,07(+0,3) Alva Tomine Skar Bulling, Tingvoll (J-15) Aure

51 4,01(-0,2) Hege Einset, Straumsnes IL (J-16) Midsund ,82(+1,0) May Elise Steinshamn Aandal, IL Molde-Olymp (J-15) Ørsta ,65(-0,2) Sunniva Seljeseth, Ålesund Friidrettsklubb (J-15) Ålesund Utenlandske statsborgere for norske klubber 5,23(+0,5) Lisa Wilker (GER), Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Midsund ,65(+0,0) Lill Joelle Miltz (GER), Midsund IL (J-16) Aure Tresteg 10,85(+0,0) Johanne Rise Kvalen, Dimna IL Ulsteinvik ,52(+0,0) Anna Kleven, Dimna IL Ulsteinvik ,41(+0,0) Caroline Sætre, Dimna IL (J-17) Tingvoll ,31(+0,0) Kornelia Roppen, Dimna IL Ulsteinvik ,90(-0,1) Maya Li Reiten, Tingvoll Friidrettsklubb Tingvoll ,84(+1,0) Åse Øyehaug, Ørsta IL (J-17) Ålesund ,62(+0,0) Andrine Hjellen Haugland, Ørsta IL (J-18/19) Ørsta ,05(+1,2) Hege Einset, Straumsnes IL (J-16) Ålesund ,76(+0,0) Alva Tomine Skar Bulling, Tingvoll (J-15) Tingvoll Utenlandske statsborgere for norske klubber 11,00(-0,4) Lisa Wilker (GER), Tingvoll Friidrettsklubb (J-15) Tingvoll ,20(+0,0) Christina Wilke (GER), Ørsta IL Ørsta Kule 4,0Kg 12,63 Birthe Franck-Petersen, Ålesund Friidrettsklubb (J-17) Gloppen ,90 Kristina Thunem, Fiskå IL (J-U23) Byrkjelo ,63 Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb (J-18/19) Fana ,78 Elin Skavnes Våge, Dimna IL Ulsteinvik ,86 Elise Hoel Ulseth, IL Norodd H (J-U20) Jessheim ,28 Hanne Vaksvik Hustad, Måndalen IL (KV) Måndalen ,55 Elise Kleven, Dimna IL Ulsteinvik ,46 Henrikke Antonsen, Dimna IL Ulsteinvik Utenlandske statsborgere for norske klubber 11,19 Christina Wilke (GER), Ørsta IL Midsund Diskos 1,0Kg 31,86 Kristina Thunem, Fiskå IL (J-U23) Gloppen ,49 Birthe Franck-Petersen, Ålesund Friidrettsklubb (J-U20) Oslo ,11 Hanne Vaksvik Hustad, Måndalen IL (KV) Måndalen ,57 Kristin Sæter Hånes, Ålesund Friidrettsklubb (J-16) Tingvoll ,15 Lina Bjerke Meisingset, Tingvoll Friidrettsklubb (J-17) Tingvoll ,66 Anna Hjellen Haugland, Ørsta IL (J-16) Tingvoll ,53 Leonita Brandal, Dimna IL (J-16) Tingvoll Utenlandske statsborgere for norske klubber 24,21 Christina Wilke (GER), Ørsta IL Tingvoll Slegge 4,0 Kg 46,07 Kristina Thunem, Fiskå IL (J-U23) Gloppen ,83 Birthe Franck-Petersen, Ålesund Friidrettsklubb (J-U20) Oslo

52 40,57 Anna Hjellen Haugland, Ørsta IL Ørsta ,11 Anette Lydersen, Dimna IL (J-U20) Oslo ,77 Elin Skavnes Våge, Dimna IL (J-15) Gloppen ,22 Andrine Hjellen Haugland, Ørsta IL Ørsta Utenlandske statsborgere for norske klubber 22,99 Christina Wilke (GER), Ørsta IL Ørsta Spyd 600 gram 46,50 Andrine Hjellen Haugland, Ørsta IL (J-18/19) Fana ,29 Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb (J-U20) Oslo ,35 Tove Beate Dahle, Isfjorden IL Oslo ,58 Elise Hoel Ulseth, IL Norodd H (KJ) Geithus ,72 Nora Vold Hovde, Måndalen IL (J-19) Måndalen ,79 Oline Rise Kvalen, Dimna IL Ulsteinvik ,26 Johanne Rise Kvalen, Dimna IL (J-18/19) Ulsteinvik Utenlandske statsborgere for norske klubber 33,86 Christina Wilke (GER), Ørsta IL Ørsta kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) Sigrid Kleive, Ålesund Friidrettsklubb ,00(+1,7)-1,70-26,79(+0,8)-11,08-5,73(+3,3)- 39,76-2,43, (J-U20) Jessheim Elise Hoel Ulseth, IL Norodd ,49(-1,3)-1,59-8,82-27,18(-0,3)-5,14(+0,6) (KJ) Geithus ,58-2,39,94 52

53 Møre og Romsdal Friidrettskrets Menn Senior Utendørs meter 7,21(-0,1) Jonas Andre Ose, Dimna IL h1 (G-16) Fana ,23(+1,9) Isak Aleksander Skar Bulling, Tingvoll h1 (G-19) Tingvoll ,62(+1,9) Lars Bratsberg Aae, IL Norodd h1 (G-18) Tingvoll ,81(-0,2) Johannes Eiksund, Ørsta IL h1 (G-15) Fana ,96(+0,9) Erling Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett h5 (G-16) Tingvoll ,11(-1,1) Oskar Opdøl, Stettevik Sportsklubb (G-15) Ålesund ,26(-1,1) Eskil Gauslaa Hummelsund, Ålesund (G-15) Ålesund ,43(-1,1) Martin Stette, Ålesund Friidrettsklubb (G-15) Ålesund ,97(+0,9) Even Sæther Svensli, Sunndal IL Friidrett h5 (G-15) Tingvoll Utenlandske statsborgere for norske klubber 7,87(+1,9) Jakob Ross (GER), Tingvoll Friidrettsklubb 98 4-h1 Tingvoll ,24(-0,2) Oussama Al-Saad (SYR), Midsund IL (G-14) Midsund meter 10,94(+1,2) Jonas Andre Ose, Dimna IL fi (G-16) Nadderud ,09(+1,6) Isak Aleksander Skar Bulling, Tingvoll h2 (G- Lillehammer ,60(+1,0) Harald Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett (G-17) Lillehammer ,93(+1,7) Anders Furland, Sykkylven IL h1 Ulsteinvik ,97(+0,6) Sture Måseide, Dimna IL h2 (G-U20) Oslo ,18(+0,4) Johannes Eiksund, Ørsta IL h2 (G-15) Fana ,34(+0,0) Eskil Gauslaa Hummelsund, Ålesund (G-15) Ålesund ,48(-0,8) Lars Tore Nås, Eide IL Midsund ,53(+0,0) Oskar Opdøl, Stettevik Sportsklubb (G-15) Ålesund ,58(+1,7) Erling Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett (G-16) Midsund ,59(+0,3) Jakob Fartein Mortensen Fjørtoft, Dimna IL h1 (G-18/19) Fana ,62(+0,0) Eirik Endreson Klinge, Surnadal IL (G-18/19) Tingvoll ,75(-3,0) Lars Bratsberg Aae, IL Norodd (G-18/19) Aure ,78(-0,8) Amund Solberg Stølen, Midsund IL (G-16) Tingvoll ,85(-1,0) Even Sæther Svensli, Sunndal IL Friidrett (G-15) Tingvoll ,86(+0,9) Elias Nilsen, Ørsta IL (G-17) Ørsta ,91(-0,3) Eivind Teige Grov, Dimna IL h3 (G-16) Nadderud ,98(-0,8) Svenning Veiseth, Hareid IL (G-17) Tingvoll ,02(+1,5) Martin Stette, Ålesund Friidrettsklubb (G-15) Sykkylven ,18(-0,8) Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb D (G-16) Geithus ,28(+0,0) Sebastian Kostaris, Hareid IL (G-15) Ulsteinvik ,28(+0,0) Jakob Dahl, Ålesund Friidrettsklubb (G-16) Ålesund ,44(+0,0) Kyrre Elias Vebenstad, IL Molde-Olymp (G-18/19) Tingvoll ,62(+1,7) Sjur Vassgård, Eide IL (G-18/19) Midsund ,27(-0,8) Håvard Oppen, Midsund IL Midsund ,83(-0,1) Arvid Fjærli, IL Norodd (MV85) Stjørdal ,99(+0,0) Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn Tingvoll ,24(-0,2) Henry Opland, IL Norodd (MV80) Stjørdal ,37(-0,7) Helge Schistad, Ålesund Friidrettsklubb D (MV65) Geithus

54 150 meter 17,56(+0,0) Harald Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett (G-17) Tingvoll ,73(+0,0) Amund Solberg Stølen, Midsund IL (G-16) Tingvoll ,80(+0,0) Even Sæther Svensli, Sunndal IL Friidrett (G-15) Tingvoll ,01(+0,0) Sebastian Kostaris, Hareid IL (G-15) Tingvoll ,31(+0,0) Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn Tingvoll meter 22,09(+2,0) Jonas Andre Ose, Dimna IL fi (G-U20) Oslo ,72(+0,6) Harald Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett (G-17) Midsund ,38(+0,1) Sture Måseide, Dimna IL h1 (G- Overhalla ,09(+0,6) Amund Solberg Stølen, Midsund IL (G-16) Midsund ,10(+1,5) Eivind Teige Grov, Dimna IL h1 (G-16) Nadderud ,13(+0,6) Erling Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett (G-16) Midsund ,30(-1,2) Anders Furland, Sykkylven IL Ulsteinvik ,46(+0,1) Johannes Eiksund, Ørsta IL h2 (G-15) Fana ,48(+0,2) Jakob Fartein Mortensen Fjørtoft, Dimna IL h3 (G- Fana ,65(+0,5) Oskar Opdøl, Stettevik Sportsklubb (G-15) Ålesund ,72(+0,5) Lars Bratsberg Aae, IL Norodd h1 (G-18) Tingvoll ,85(-1,6) Lars Tore Nås, Eide IL Midsund ,62(+0,5) Sebastian Kostaris, Hareid IL (G-15) Ålesund ,28(+0,6) Even Sæther Svensli, Sunndal IL Friidrett (G-15) Midsund ,54(-1,2) Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb (G-16) Måndalen ,05(-1,6) Sjur Vassgård, Eide IL (G-18/19) Midsund ,57(+1,0) Svein Oskar Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV50) Ålesund ,30(+1,0) Oddbjørn Bergheim, Samhald IL P (MV65) Ålesund ,19(+1,0) Kåre Holmen, Valder IL P (MV75) Ålesund ,82(+1,0) Thorvald Emil Jacobsen, Spjelkavik og Omegn P (MV70) Ålesund ,16(-1,2) Markus Nedregård Skjong, Spjelkavik og Måndalen ,31(+1,0) Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV45) Ålesund ,94(+0,3) Arvid Fjærli, IL Norodd (MV85) Stjørdal ,86(+0,4) Henry Opland, IL Norodd (MV80) Stjørdal Utenlandske statsborgere for norske klubber 30,64(-1,0) Oussama Al-Saad (SYR), Midsund IL (G-14) Midsund meter 32,69 Karsten Warholm, Dimna IL Fana ,38 Ole Sivert Røyrhus, Stranda IL h1 (G-15) Gøteborg/SWE ,66 Erling Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett (G-16) Tingvoll ,63 Daniel Ottesen Engan, Dimna IL (G-16) Tingvoll ,64 Jørgen André Førde, Ørsta IL (G-18/19) Tingvoll ,41 Sebastian Kostaris, Hareid IL (G-15) Tingvoll ,90 Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb D (G-16) Geithus ,88 Even Sæther Svensli, Sunndal IL Friidrett (G-15) Tingvoll ,01 Kyrre Elias Vebenstad, IL Molde-Olymp (G-18/19) Tingvoll ,64 Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn Tingvoll

55 400 meter 44,91 Karsten Warholm, Dimna IL sf3 Berlin/GER ,30 Harald Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett h4 (G-17) Nadderud ,98 Ole Sivert Røyrhus, Stranda IL h1 (G-15) Fana ,41 Amund Solberg Stølen, Midsund IL (G-16) Lillehammer ,84 Erling Lund Johansen, Sunndal IL Friidrett h3 (G-16) Tingvoll ,06 Kristian Nedregård, Spjelkavik og Omegn (MV40) Borås/SWE ,57 Daniel Ottesen Engan, Dimna IL (G-16) Gloppen ,05,98 Even Sæther Svensli, Sunndal IL Friidrett (G-15) Aure ,19,57 Helge Schistad, Ålesund Friidrettsklubb D (MV65) Geithus meter 1,31,86 Jørgen André Førde, Ørsta IL (G-18/19) Tingvoll ,38,86 Daniel Ottesen Engan, Dimna IL (G-16) Tingvoll ,58,83 Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn Tingvoll meter 1,52,73 Andreas Vangsnes, Ålesund Friidrettsklubb h2 (G-18/19) Overhalla ,56,06 Ådne Andersen, Dimna IL h3 Jessheim ,57,04 Kristoffer Sagli, Aure IL (G-16) Overhalla ,58,60 Simon Steinshamn, Tingvoll Friidrettsklubb h3 Nadderud ,01,90 Mathias Lillehagen, Aure IL (G-16) Overhalla ,02,09 Ole Sivert Røyrhus, Stranda IL h1 (G-15) Leirvik, ,04,87 Kristian Nedregård, Spjelkavik og Omegn hL Karlstad/SWE ,09,7 Mats Nytun Fredriksen, Dimna IL (G-16) Midsund ,11,74 Kevin Olai Svarstad Wingsternes, Dimna IL h2 (G-17) Fana ,13,46 Jørgen André Førde, Ørsta IL (G-18) Ulsteinvik ,19,92 Daniel Ottesen Engan, Dimna IL (G-16) Ørsta ,52,30 Andreas Nakken, Velledalen IL - Friidrett (G-15) Sykkylven ,26,05 Ivar Bølset, Triumf (MV80) Stjørdal meter 3,58,59 Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb D (G-16) Geithus meter 3,48,73 Ådne Andersen, Dimna IL hNat2 Heusden/BEL ,49,97 Andreas Vangsnes, Ålesund Friidrettsklubb fi-C Sollentuna/SWE ,57,79 Håkon Stavik, Ålesund Friidrettsklubb h3 Jessheim ,05,29 Simon Steinshamn, Tingvoll Friidrettsklubb h3 Jessheim ,07,62 Kristoffer Sagli, Aure IL h1 (G-U20) Oslo ,16,87 Mathias Lillehagen, Aure IL h2 (G-17) Gøteborg/SWE ,20,10 Kristian Nedregård, Spjelkavik og Omegn (MV40) Borås/SWE ,26,05 Ole Sivert Røyrhus, Stranda IL h1 (G-15) Fana ,29,07 Mats Nytun Fredriksen, Dimna IL h1 (G-16) Fana ,31,10 Jørgen André Førde, Ørsta IL (G-18/19) Ørsta ,06,49 Svein Oskar Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV50) Ålesund ,19,20 Sivert Nakken, Velledalen IL - Friidrett (G-15) Sykkylven ,54,18 Oddbjørn Bergheim, Samhald IL P (MV65) Ålesund ,16,74 Kåre Holmen, Valder IL P (MV75) Ålesund

56 8,16,93 Thorvald Emil Jacobsen, Spjelkavik og Omegn P (MV70) Ålesund ,09,65 Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV45) Ålesund ,21,19 Helge Schistad, Ålesund Friidrettsklubb D (MV65) Geithus meter 8,15,18 Ådne Andersen, Dimna IL Fana ,20,26 Håkon Stavik, Ålesund Friidrettsklubb h2 Nadderud ,35,08 Simon Steinshamn, Tingvoll Friidrettsklubb (G-18/19) Overhalla ,49,81 Kristoffer Sagli, Aure IL (G-16) Overhalla ,58,17 Kristian Nedregård, Spjelkavik og Omegn h1 Nadderud ,59,33 Andreas Vangsnes, Ålesund Friidrettsklubb h2 Fana ,10,98 Mathias Lillehagen, Aure IL (G-16) Overhalla ,45,73 Mats Nytun Fredriksen, Dimna IL (G-16) Overhalla meter 14,28,87 Ådne Andersen, Dimna IL Oslo ,35,20 Håkon Stavik, Ålesund Friidrettsklubb Sollentuna/SWE ,05,70 Simon Steinshamn, Tingvoll Friidrettsklubb (G-U20) Oslo ,37,16 Ivar Bølset, Triumf (MV80) Stjørdal meter 31,51,63 Kristian Nedregård, Spjelkavik og Omegn Hamburg/GER ,41,35 Olger Breivik Pedersen, Dimna IL Oslo meter hekk (91,4cm) 47,64 Karsten Warholm, Dimna IL fi Berlin/GER meter hinder (91,4cm) 6,56,70 Mats Nytun Fredriksen, Dimna IL (G-19) Gøteborg/SWE Høyde 1,73 Kevin Olai Svarstad Wingsternes, Dimna IL Ulsteinvik ,65 Elias Nilsen, Ørsta IL (G-17) Ørsta ,60 Amund Solberg Stølen, Midsund IL (G-16) Lillehammer ,58 Jonas Andre Ose, Dimna IL Ulsteinvik ,50 Martin Stette, Ålesund Friidrettsklubb (G-15) Tingvoll ,49 Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb D (G-16) Geithus ,35 William Lillefosse, Ørsta IL (G-15) Ørsta ,02 Helge Schistad, Ålesund Friidrettsklubb D (MV65) Geithus ,01 Harald Søbstad, IL Norodd (MV85) Stjørdal Stav 2,80 Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb D (G-16) Geithus ,00 Harald Søbstad, IL Norodd (MV85) Stjørdal

57 Lengde 5,54(+1,1) Amund Solberg Stølen, Midsund IL (G-16) Midsund ,44(+0,0) Oskar Opdøl, Stettevik Sportsklubb (G-15) Ålesund ,35(+1,7) Sondre Løkke Hagen, Tingvoll Friidrettsklubb (G-16) Måndalen ,33(+0,2) Sjur Vassgård, Eide IL (G-18/19) Midsund ,02(-0,1) Martin Stette, Ålesund Friidrettsklubb (G-15) Ålesund ,95(+2,0) Eskil Gauslaa Hummelsund, Ålesund (G-15) Ålesund ,83(+0,9) Johannes Eiksund, Ørsta IL (G-15) Ørsta ,78(+1,6) Jakob Dahl, Ålesund Friidrettsklubb (G-16) Ålesund ,74(+1,5) Robin Holm Otting, Midsund IL (G-16) Trondheim ,71(-1,3) Kyrre Elias Vebenstad, IL Molde-Olymp (G-18/19) Tingvoll ,20(+1,6) Ludvik Vold Hovde, Måndalen IL (G-16) Måndalen ,04(+0,0) Oddbjørn Bergheim, Samhald IL P (MV65) Ålesund ,74(-0,1) Svein Oskar Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV50) Ålesund ,25(+0,0) Kåre Holmen, Valder IL P (MV75) Ålesund ,56(+0,4) Arvid Fjærli, IL Norodd (MV85) Stjørdal ,52(+1,4) Helge Schistad, Ålesund Friidrettsklubb D (MV65) Geithus ,11(+0,3) Henry Opland, IL Norodd (MV80) Stjørdal ,93(+0,0) Thorvald Emil Jacobsen, Spjelkavik og Omegn P (MV70) Ålesund ,89(+1,0) Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV45) Ålesund Utenlandske statsborgere for norske klubber 3,34(+0,7) Oussama Al-Saad (SYR), Midsund IL (G-14) Midsund Tresteg 12,07(+0,0) Jonas Andre Ose, Dimna IL Ulsteinvik ,18(+0,0) Oskar Opdøl, Stettevik Sportsklubb (G-15) Ålesund ,86(-1,5) Erik Drange Tønnessen, Ørsta IL Ørsta ,60(+0,0) Martin Stette, Ålesund Friidrettsklubb (G-15) Tingvoll ,63(-1,1) Oddbjørn Bergheim, Samhald IL (MV65) Stjørdal ,88(+0,1) Arvid Fjærli, IL Norodd (MV85) Stjørdal ,09(+0,3) Henry Opland, IL Norodd (MV80) Stjørdal Kule 7,26Kg 10,82 Iver Saunes Moldskred, Dimna IL Tingvoll ,41 Erik Drange Tønnessen, Ørsta IL Ørsta ,42 Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn Tingvoll ,96 Thorvald Emil Jacobsen, Spjelkavik og Omegn Midsund Diskos 2,0Kg 41,70 Herman Aurdal, Sykkylven IL (G-18/19) Gloppen ,92 Iver Saunes Moldskred, Dimna IL Tingvoll ,09 Erik Drange Tønnessen, Ørsta IL Ørsta ,91 Markus Nedregård Skjong, Spjelkavik og Måndalen ,35 Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn (MV) Måndalen

58 Slegge 7,26Kg 53,05 Herman Aurdal, Sykkylven IL Gloppen ,61 Tore Vaagen, Sunndal IL Friidrett Molde ,66 Erik Drange Tønnessen, Ørsta IL Ørsta Spyd 800gram 59,88 Iver Saunes Moldskred, Dimna IL (G-U20) Oslo ,34 Elias Nilsen, Ørsta IL (G-U20) Oslo ,12 Svenning Veiseth, Hareid IL (G-U20) Oslo ,59 Erik Drange Tønnessen, Ørsta IL Ørsta ,82 Markus Nedregård Skjong, Spjelkavik og Måndalen ,83 Anders Nedregård, Spjelkavik og Omegn P (MV45) Ålesund ,53 Thorvald Emil Jacobsen, Spjelkavik og Omegn Midsund

59 KRETSREKORDER KVINNER 19 ÅR UTENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 100 M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 12,09 Raufoss M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 24,43 Sandnes M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 55,61 Raufoss M Gunvor Hilde (63) Elnesvågen og OIL 2.04,8 Larvik M Hilde Stavik (62) Aksla IL 2.50,7 Steinkjer M Kristine Eikrem Engeseth (88) Tingvoll FIK 4.09,40 Florø Eng Mile Gunvor Hilde (63) Elnesvågen og OIL 4.36,0 London/GBR M Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Tingvoll FIK 9.09,85 Stavanger M Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 15.56,62 Vasa/FIN M Turi Malme (81) Fræna FIK 38.40,6 Elnesvågen M Hekk Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 14,65 Gøteborg/SWE M Hekk Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 29,64 Ulsteinvik M Hekk Hildegunn Holten (79) Tingvoll FIK 61,29 Fredrikstad M Hinder Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 6.21,39 Stavanger M Hinder Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 9.33,19 Neepelt/BLE M Kappgang Amalie Langvatn Eide (01) Ålesund FIK 5,19,8 Os M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 9,58,04 Sandnes M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 15,24,17 Haugesund M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 28,14,19 Espoo/FIN M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 56,47,5 Os Høyde Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 1,81 Fana Høyde u.t Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 1,50 Ørsta Lengde Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 6,02 Oslo Lengde u.t. Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 2,82 Ørsta Stav Julie Rånes (93) Tingvoll FIK 2,70 Straumsnes Tresteg Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 12,14 Florø Kule 4 kg Birthe Franck-Petersen (01) Ålesund FIK 12,63 Gloppen Diskos 1 kg Ingerid Qvale (57) Ørsta IL 42,30 Løten Slegge 4 kg Silje Osnes (84) Tingvoll FIK 45,11 Torvikbukt Spyd 600 g Andrine Hjellen Haugland (99) Ørsta IL 46,50 Fana X100 M Aksla IL 50,17 Nadderud Janne Østrem (68) - Eli Karin Pilskog (65) - Ann Marit Kleive (68) - Anne Dyrhol (65) 4X200 M Aksla IL 1.49,0 Ålesund Ann Marit Kleive (68) - Eli Karin Pilskog (65) - Bodil Bruseth (63) - Nina Flem (63) 4X400 M Aksla IL 3.53,60 Nadderud Heidi Dyrhol (69) - Lisbeth Stave (69) -Ann Marit Kleive (68) - Eli Karin Pilskog (65) 4X800 M IL Norodd 9.48,2 Ålesund Anita Tilseth (69) - Lene Hoel (73) - Turid Fossland (71) - Unni Schrøen (71) 1000 M Stafett Aksla IL 2.16,5 Bodø Nina Flem (63) - Bodil Bruseth (63) - Eli Karin Pilskog (65) - Hilde Stavik (62) 5-Kamp Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 3370 Poeng Ørsta (15,9-10,92-1,70-5, ,0 ) 7-Kamp Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 4985 Jessheim m hekk (84,0cm) - høyde - kule (4kg) - 200m - lengde - spyd (600g) - 800m ( 15,00 (+1,7) - 1,70-11,08-26,79 (+0,8) / 5,73 (+3,3) - 39, ,98 ) MANUELLE TIDER SPRINT : 100 M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 11,9 Steinkjer M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 55,5 Raufoss M Hekk Hildegunn Holten (79) IL Ulvungen 14,5 Molde ANDRE RESULTATER/REKORDER Spyd gml type Susanne M. Ringdal (75) Sunnylven IL 47,96 Bollnæs/SWE Halvmaraton Turi Malme (81) Fræna FIK 1.28,53 Ålesund

60 KRETSREKORDER KVINNER 22 ÅR UTENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 100 M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 12,09 Raufoss M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 24,43 Sandnes M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 55,61 Raufoss M Hilde Stavik (62) Aksla IL 2.04,7 Trondheim M Hilde Stavik (62) Aksla IL 2.50,7 Steinkjer M Kristine Eikrem Engeseth (88) Tingvoll FIK 4.09,40 Florø Eng Mile Gunvor Hilde (63) Elnesvågen og OIL 4.36,0 London/GBR M Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 9.09,85 Stavanger M Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 15.56,62 Vasa/FIN M Turi Malme (81) Fræna FIK 38.40,6 Elnesvågen M Hekk Renate Grimstad (92) Dimna IL 13,81 København/DEN M Hekk Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 28,76 Ulsteinvik M Hekk Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 60,66 Jessheim M Hinder Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 9.33,19 Neepelt/BLE M Kappgang Amalie Langvatn Eide (01) Ålesund FIK 5,19,8 Os M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 9,58,04 Sandnes M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 14,54,49 Byrkjelo M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 25,30,6 Os M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 56,47,5 Os Høyde Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 1,81 Fana Høyde u.t Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 1,51 Ørsta Lengde Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 6,03 Ålesund Lengde u.t. Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 2,84 Ørsta Stav Julie Rånes (93) Tingvoll IL 2,70 Straumsnes Tresteg Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 12,14 Florø Kule 4 kg Birthe Franck-Petersen (01) Ålesund FIK 12,63 Gloppen Diskos 1 kg Aud Bente Ormbostad (71) Aure IL 44,60 Vasa/FIN Slegge 4 kg Kristina Thunem (98) Fiskå IL 46,07 Gloppen Spyd 600 g Andrine Hjellen Haugland (99) Ørsta IL 46,50 Fana X100 M Mørejarl FIK 48,81 Nesbyen Lillian Foss Breivik (74) - Line Fiskerstrand (76) - Irene Kjerstad (74) - Laila Gjerde (73) 4X200 M Aksla IL 1.44,0 Ålesund Heidi Dyrhol (69) - Lisbeth Stave (69) - Eli Karin Pilskog (65) - Ann Marit Kleive (68) 4X400 M Aksla IL 3.48,56 Fana Heidi Dyrhol (69) - Lisbeth Stave (69) - Eli Karin Pilskog (65) - Ann Marit Kleive (68) 4X800 M IL Norodd 9.48,2 Ålesund Anita Tilseth (69) - Lene Hoel (73) - Turid Fossland (71) - Unni Schrøen (71) 1000 M Stafett Aksla IL 2.15,37 Steinkjer Anne Dyrhol (65) - Heidi Dyrhol (69) - Ann Marit Kleive (68) - Eli Karin Pilskog (65) 5-Kamp Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 3370 Poeng Ørsta (15,9-10,92-1,70-5, ,0 ) 7-Kamp Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 4985 Jessheim m hekk (84,0cm) - høyde - kule (4kg) - 200m - lengde - spyd (600g) - 800m ( 15,00 (+1,7) - 1,70-11,08-26,79 (+0,8) / 5,73 (+3,3) - 39, ,98 ) MANUELLE TIDER SPRINT : 100 M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 11,9 Steinkjer M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 55,5 Raufoss ANDRE RESULTATER/REKORDER: Spyd gml type Susanne M. Ringdal (75) Sunnylven IL 49,20 Lillehammer Halvmaraton Turi Malme (81) Fræna FIK 1.24,22 Drammen Maraton Turi Malme (81) Fræna FIK 3.10,10 Ski

61 KRETSREKORDER KVINNER SENIOR UTENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 100 M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 12,09 Raufoss M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 24,43 Sandnes M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 55,61 Raufoss M Trine Pilskog (72) Hareid IL 2.03,25 Trento/ITA M Hilde Stavik (62) Aksla IL 2.50,7 Steinkjer M Trine Pilskog (72) Hareid IL 4.05,75 Paris/FRA Eng Mile Gunvor Hilde (63) Elnesvågen og OIL 4.36,0 London/GBR M Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 9.09,85 Stavanger M Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 15.56,62 Vasa/FIN M Turi Malme (81) Fræna FIK 38.40,6 Elnesvågen M Hekk Renate Grimstad (92) Dimna IL 13,81 København/DEN M Hekk Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 28,76 Ulsteinvik M Hekk Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 60,66 Jessheim M Hinder Karoline Bjerkeli Grøvdal (90) Isfjorden IL 9.33,19 Neepelt/BLE M Kappgang Amalie Langvatn Eide (01) Ålesund FIK 5,19,8 Os M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 9,58,04 Sandnes M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 14,54,49 Byrkjelo M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 25,30,6 Os M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 56,47,5 Os Høyde Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 1,85 Steinkjer Høyde u.t Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 1,52 Rosendal Lengde Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 6,21 Oslo/BI Lengde u.t. Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 2,84 Ørsta Stav Julie Rånes (93) Tingvoll IL 2,70 Straumsnes Tresteg Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 12,64 Stockholm/SWE Kule 4 kg Eva Furseth (71) ValldalL IL 12,70 Bismo Diskos 1 kg Anne Kristin Granrud Straume (55) Vågstranda IL 49,70 Steinkjer Slegge 4 kg Kristina Thunem (98) Fiskå IL 46,07 Gloppen Spyd 600 g Andrine Hjellen Haugland (99) Ørsta IL 46,50 Fana X100 M Mørejarl FIK 48,81 Nesbyen Lillian Foss Breivik - Line Fiskerstrand - Irene Kjerstad - Laila Gjerde 4X200 M Aksla IL 1.44,0 Ålesund Heidi Dyrhol - Lisbeth Stave - Eli Karin Pilskog - Ann Marit Kleive 4X400 M Aksla IL 3.48,56 Fana Heidi Dyrhol - Lisbeth Stave - Eli Karin Pilskog - Ann Marit Kleive 4X800 M IL Norodd 9.48,2 Ålesund Anita Tilseth (69) - Lene Hoel (73) - Turid Fossland (71) - Unni Schrøen (71) 1000 M Stafett Aksla IL 2.15,37 Steinkjer Anne Dyrhol - Heidi Dyrhol - Ann Marit Kleive - Eli Karin Pilskog 5-Kamp Grete Bjørdalsbakke (60) Ørsta IL 3370 Poeng Ørsta (15,9-10,92-1,70-5, ,0 ) 7-Kamp Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 4985 Jessheim m hekk (84,0cm) - høyde - kule (4kg) - 200m - lengde - spyd (600g) - 800m ( 15,00 (+1,7) - 1,70-11,08-26,79 (+0,8) / 5,73 (+3,3) - 39, ,98 ) MANUELLE TIDER 100 M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 11,9 Steinkjer M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 55,5 Raufoss BESTENOTERINGER: Halvmaraton Brynhild Synstnes (71) Åndalsnes IF 1.16,52 Fana Maraton Turi Malme (81) Fræna FIK 2,54,35 Oslo/BI ANDRE RESULTATER/REKORDER : Spyd gml type Susanne M. Ringdal (75) Sunnylven IL 49,20 Lillehammer

62 KRETSREKORDER MENN 19 ÅR UTENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 100 M Karsten Warholm (96) Dimna IL 10,54 Lillestrøm M Karsten Warholm (96) Dimna IL 21,10 Mannheim/GER M Karsten Warholm (96) Dimna IL 46,23 Oslo M Frank Otto Meinseth (64) IL Hødd 1.52,55 Fana M Ivar Asbjørn Lervåg (66) IL Bryn 2.34,2 Trondheim M Jim Svenøy (72) Elnesvågen IL 3.49,31 Helsinki/FIN Eng Mile Frank Otto Meinseth (64) IL Hødd 4.16,5 Ålesund M Håkon Stavik (00) Ålesund FIK 8,20,26 Nadderud M Håkon Stavik (00) Ålesund FIK 14,35,20 Sollentuna/SVE M Ingen notering 110 M Hekk (106,7) Karsten Warholm (96) Dimna IL 14,30 Haugesund M Hekk (76,2) Toralv Opsal (98) Ålesund FIK 25,15 Ørsta M Hekk (91,4) Karsten Warholm (96) Dimna IL 51,09 Haugesund M Hinder Jim Svenøy (72) Elnesvågen IL 5.45,22 Overhalla M Hinder Jim Svenøy (72) Elnesvågen IL 8.50,02 Thessaloniki/GRE Høyde Karsten Warholm (96) Dimna IL 2,05 Steinkjer Høyde u.t. Morten Røst (76) Mørejarl FIK 1,70 Langevåg Lengde Karsten Warholm (96) Dimna IL 7,66 Mannheim/GER Lengde u.t. Stein Helge Mittet (41) Ålesund IL 3,27 Vigra Stav Toralv Opsal (98) Dimna IL 4,70 Nittedal Tresteg Tormod Bakken (48) Aksla IL 14,72 Meisingset Kule Jon Gunnar Holten (60) Surnadal IL 16,31 Østersund/SVE Diskos Jon Gunnar Holten (60) Surnadal IL 48,24 Surnadal Slegge 7,26 Tore Nyløkken (60) Rauma FIL 55,84 Raufoss Spyd Petter Ormsettrø (91) Tingvoll FIK 67,16 Ravnanger X100 M IL Hødd 45,75 Ålesund Lag ukjent,antar:leif Ringstad (63)-Stein Breyholtz (63)-Torbjørn Maaseide JR (64) - Atle Skorpen (61) 4X200 M Ørsta IL 1.38,2 Ørsta Oddbjørn Brungot (54) - Magnar Bergheim (54) - Ivar Lødemel (56) - Anton Røed Kristiansen (56) 4X400 M IL Hødd 3.22,01 Fana Stig Lennart Håheim (63) - Leif Ringstad (63) - Torbjørn Maaseide JR (64) - Frank Otto Meinseth (64) 4X800 M Ikke notert 4X1500 M Elnesvågen IL 16.26,35 Lillehammer Roger Håseth (74) - Hjalmar Arnesen (74) - Stig Svenøy (73) - Jim Svenøy (72) 1000 M Stafett Dimna IL 1.57,29 Prestfoss Hallbjørn Hasund Thorseth (95) - Henrik Overvåg (94) - Karsten Warholm (96) - Martin Haddal Sæther (93) 10-Kamp Toralv Opsal (98) Dimna IL 7815 Poeng Bydgoszcz/POL 19/ (100m-lengde-kule(6kg)-høyde-400m-110m hekk(100cm)- diskos(1,75kg)-stav-spyd(800g)-1500m) JR (11,30(+0,8) - 7,11(-0,1) - 13,73-1,98-49,17-14,66(+1,1) - 43,08-4,70-50,23-4,21,61) MANUELLE TIDER: 4X100 M Stafett Ørsta IL 44,0 Sarpsborg Einar Rostad (55) - Oddbjørn Brungot (54) - Anton Røed Kristiansen (56) - Ivar Lødemel (56) 5-Kamp Bjarte Rekdal (42) Larsnes IL 3162 Poeng Molde ( 6,03-62,60-24,5-27, ,8) Halvmaraton Jon Are Stavås (94) Åndalsnes IF 1.18,17 Hegra

63 KRETSREKORDER MENN 22 ÅR UTENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 100 M Karsten Warholm (96) Dimna IL 10,52 Lillestrøm M Karsten Warholm (96) Dimna IL 21,09 Florø M Karsten Warholm (96) Dimna IL 44,87 Florø M Terje Dyb (69) IL Hødd 1.50,21 Oslo M Frank Otto Meinseth (64) IL Hødd 2.28,5 Oslo M Jim Svenøy (72) Fræna FIK 3.42,48 Oslo Eng Mile Jim Svenøy (72) Fræna FIK 3,58,74 Oslo M Jim Svenøy (72) Fræna FIK Tønsberg M Jim Svenøy (72) Fræna FIK 14.28,36 Tucson/USA M 110 M Hekk (106,7) Karsten Warholm (96) Dimna IL 14,30 Haugesund M Hekk (76,2) Toralv Opsal (98) Ålesund FIK 25,15 Ørsta M Hekk (91,4) Karsten Warholm (96) Dimna IL 48,22 Zürich/SUI M Hinder Jim Svenøy (72) Fræna FIK 5.37,45 Kongsvinger M Hinder Jim Svenøy (72) Fræna FIK 8.28,12 Helsinki/FIN Høyde Morten Sæther (54) IL Molde-Olymp 2,06 Hønefoss Høyde u.t. Morten Røst (76) Mørejarl FIK 1,70 Langevåg Lengde Karsten Warholm (96) Dimna IL 7,66 Mannheim/GER Lengde u.t. Tor Hjelkrem (45) Kristiansund IL 3,40 Kristiansund Stav Toralv Opsal (98) Dimna IL 4,70 Nittedal Tresteg Tormod Bakken (48) Aksla IL 15,38 Molde Kule Jon Gunnar Holten (60) Surnadal IL 17,46 Meisingset Diskos Jon Gunnar Holten (60) Surnadal IL 49,68 Raufoss Slegge 7,26 Tore Nyløkken (60) Rauma FIL 58,00 Oslo Spyd Petter Ormsettrø (91) Tingvoll FIK 67,16 Ravnanger X100 M Tingvoll FIK 44,75 Skien X200 M Dimna IL 1,31,73 Bærum Hallbjørn Hasund Thorseth (95) - Nicolas Roppen Masters (97) - Henrik Overvåg (94) - Karsten Warholm (96) 4X400 M IL Hødd 3,21,05 Nadderud Paul Georg Skogen - Stein Arve Dyb - Frank Otto Meinseth - Torbjørn Maaseide JR 4X800 M Ikke notert 4X1500 M Fræna FIK 16,15,94 Steinkjer Hjalmar Arnesen (74) - Stig Svenøy (73) - Christen Bruseth (73) - Jim Svenøy (72) 1000 M Stafett Dimna IL 1,54,01 Askøy Onar Apelseth (98) - Nicolas Roppen Masters (97) - Toralv Opsal (98) - Karsten Warholm (96) 10-Kamp Gunnar K. Hagen (04) IL Gyl 5755 Poeng Trondheim 3107/ (11,8-6,32-12,19-1,85-57,2/17,1-34,55-3,00-51, ,8) MANUELLE TIDER SPRINT : 100 M Audun Garshol (51) Hareid IL 10,4 Oslo X100 M: Ørsta IL 44,0 Sarpsborg Einar Rostad (55) - Oddbjørn Brungot (54) - Anton Røed Kristiansen (56) - Ivar Lødemel (56) BESTENOTERINGER: 5-Kamp Per Steinar Haande (39) SK Molde-Olymp 3477 Poeng Molde (6,65-69,05-24,2-35, ,6) Halvmaraton Jon Are Stavås (94) Åndalsnes IF 1.18,17 Hegra

64 KRETSREKORDER MENN SENIOR UTENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 100 M Karsten Warholm (96) Dimna IL 10,52 Lillestrøm M Karsten Warholm (96) Dimna IL 21,09 Florø M Karsten Warholm (96) Dimna IL 44,87 Florø M Frank Otto Meinseth (64) IL Hødd 1.49,03 Belfast/IRL M John Arne Winsnes Ørsta IL 2.27,87 Frankfurt A.M./GER M Jim Svenøy (72) Fræna FIK 3.40,49 Dortmund/GER Eng Mile Jim Svenøy (72) Fræna FIK 3.58,74 Oslo M Jim Svenøy (72) Fræna FIK 7.45,37 Florø M Jim Svenøy (72) Fræna FIK 13.37,18 Eugene/USA M Jim Svenøy (72) Fræna FIK 28,42,29 Barakaldo/ESP Times løp Per Gunnar Lien Aalesund IL meter Ålesund M Hekk (106,7) Karsten Warholm (96) Dimna IL 14,30 Haugesund M Hekk (76,2) Toralv Opsal (98) Ålesund FIK 25,15 Ørsta M Hekk (91,4) Karsten Warholm (96) Dimna IL 47,64 Berlin/GER M Hinder Jim Svenøy (72) Fræna FIK 5.26,18 Elnesvågen M Hinder Jim Svenøy (72) Fræna FIK 8.12,05 Brussel/BLE Høyde Leif Roar Falkum (49) Sunndal IL 2,19 Helsinki/FIN Høyde u.t. Narve Hoff (57) Aksla IL 1,71 Ørsta Lengde Karsten Warholm (96) Dimna IL 7,66 Mannheim/GER Lengde u.t. Tor Hjelkrem (45) Kristiansund IL 3,55 Hønefoss Stav Toralv Opsal (98) Dimna IL 4,70 Nittedal Tresteg Tormod Bakken (48) Aksla IL 15,38 Molde Kule Jon Gunnar Holten (60) Surnadal IL 17,46 Meisingset Diskos Eldar Bergmann (36) Sykkylven IL 50,94 Reykjavik/ICE Slegge 7,26 Amund Vaagen (59) IL Molde-Olymp 59,50 Molde Spyd Narve Hoff (57) Aksla IL 78,54 Nesbyen X100 M Mørejarl FIK 42,23 Nesbyen Jarle Øvstegård - Arill Larsen - Ronny Urke - Svein Arne Myhre 4X200 M Dimna IL 1,31,73 Bærum Hallbjørn Hasund Thorseth (95) - Nicolas Roppen Masters (97) - Henrik Overvåg (94) - Karsten Warholm (96) 4X400 M IL Hødd 3.21,05 Nadderud Paul Georg Skogen - Stein Arve Dyb - Frank Otto Meinseth - Torbjørn Maaseide JR 4X800 M Tingvoll IL 8.11,2 Kristiansund X1500 M Sunndal IL 15,51,0 Fana Ivar Reidar Settemsdal - Asle Olsen - Magne Wullum - Bjarne Settemsdal 1000 M Stafett Dimna IL 1,53,86 Sandnes Ådne Andersen (94) - Nicolas Roppen Masters (97) - Toralv Opsal (98) - Karsten Warholm (96) 10-Kamp Erik A. Sæter Øksendal IL 5837 Poeng Moss 22/ Tabell 1984 (11,7-6,60-11,25-1,70-55,3/16,2-34,33-3,20-40, ,7) MANUELLE TIDER SPRINT : 100 M Audun Garshol (51) Hareid IL 10,4 Oslo BESTENOTERINGER: Halvmaraton Asle Olsen (49) Sunndal IL 1.04,49 Den Haag/NED Maraton Svein Hjeldnes (47) Sunndal IL 2.18,40 Sneek/NED Kamp Bjarne Wirum (37) IL Ulvungen 3437 Poeng Meisingset (6,70-58,74-23,9-40, ,9 ) 64

65 KRETSREKORDER KVINNER 19 ÅR INNENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 60 M Hannah Marie Skjeret (96) Ørsta IL 7,81 Bærum M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 12,26 Drammen M Hannah Marie Skjeret (96) Ørsta IL 25,20 Stange M Alice Ulla Berg (97) Dimna IL 58,84 Steinkjer M Vilde Ottestad (94) Molde Olymp 1,39,85 Stange M Gunvor Hilde (63) Elnesvågen OIL 2,05,9 Drammen M Kristine Eikrem Engeset (88) Tingvoll FIK 4,16,07 Stockholm M Kristine Eikrem Engeset (88) Tingvoll FIK 9,29,70 Stange M Hekk (84,0) Marthe Mjøen Berg (93) Dimna IL 8,98 Sandnes M Kappgang Henrikke Antonsen (03) Dimna IL 5,55,44 Ulsteinvik M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 6,52,26 Steinkjer M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 15,07,81 Bærum Høyde Rakel Aasprang (86) Tingvoll FIK 1,70 Drammen Høyde u/tilløp Hanne Kristin Reitan (60) IL Bryn 1,43 Ørsta Stav Julie Rånes (93) Tingvoll FIK 2,60 Ranheim Lengde Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 5,71 Ulsteinvik Lengde u/tilløp Astrid Schistad (55) Molde Olymp 2,76 Elnesvågen Tresteg Iselin Grimstad Selvåg (94) Hareid IL 11,57 Ranheim Tresteg u/tilløp Alice Ulla Berg (97) Ålesund FIK 6,84 Ålesund Kule 4,0 Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 12,01 Sandnes x200 M Stafett Dimna IL 1,50,29 Ulsteinvik Caroline Amalie Sætren (01) - Anna Garnes Kleven (02) - Kornelia Roppen (02) - Leonita Brandal (02) 5 kamp Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 3525,00 Sandnes mhekk 84cm-Høyde-Kule 4kg-Lengde-800m 9,11-1,63-12,01-5,62-2,49,39 KRETSREKORDER KVINNER 22 ÅR INNENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 60 M Hannah Marie Skjeret (96) Ørsta IL 7,81 Bærum M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 12,26 Drammen M Hannah Marie Skjeret (96) Ørsta IL 25,20 Stange M Alice Ulla Berg (97) Dimna IL 58,84 Steinkjer M Vilde Ottestad (94) Molde Olymp 1,39,85 Stange M Gunvor Hilde (63) Elnesvågen OIL 2,05,9 Drammen M Kristine Eikrem Engeset (88) Tingvoll FIK 4,16,07 Stockholm M Kristine Eikrem Engeset (88) Tingvoll FIK 9,29,70 Stange M Hekk (84,0) Renate Grimstad (92) Dimna IL 8,77 Stange M Kappgang Henrikke Antonsen (03) Dimna IL 5,55,44 Ulsteinvik M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 6,52,26 Steinkjer M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 15,07,81 Bærum Høyde Grete Bjørdalsbakke Mo (60) Ørsta IL 1,80 Drammen Høyde u/tilløp Hanne Kristin Reitan (60) IL Bryn 1,43 Ørsta Stav Julie Rånes (93) Tingvoll FIK 2,60 Ranheim Stav Marit Eiken Fosse (96) Dimna IL 2,60 Bærum Lengde Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 5,71 Ulsteinvik Lengde u/tilløp Grete Bjørdalsbakke Mo (60) Ørsta IL 2,84 Ørsta Tresteg Ingrid Ness Rolland (85) Tingvoll FIK 11,78 Stange Tresteg u/tilløp Alice Ulla Berg (97) Ålesund FIK 6,84 Ålesund Kule 4,0 Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 12,01 Sandnes x200 M Stafett Dimna IL 1,50,29 Ulsteinvik Caroline Amalie Sætren (01) - Anna Garnes Kleven (02) - Kornelia Roppen (02) - Leonita Brandal (02) 5 kamp Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 3525,00 Sandnes mhekk 84cm-Høyde-Kule 4kg-Lengde-800m 9,11-1,63-12,01-5,62-2,49,39 65

66 KRETSREKORDER KVINNER SENIOR INNENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 60 M Hannah Marie Skjeret (96) Ørsta IL 7,81 Bærum M Ann Marit Kleive (68) Aksla IL 12,26 Drammen M Hannah Marie Skjeret (96) Ørsta IL 25,20 Stange M Alice Ulla Berg (97) Dimna IL 58,84 Steinkjer M Vilde Ottestad (94) Molde Olymp 1,39,85 Stange M Gunvor Hilde (63) Elnesvågen OIL 2,05,9 Drammen M Kristine Eikrem Engeset (88) Tingvoll FIK 4,16,07 Stockholm M Kristine Eikrem Engeset (88) Tingvoll FIK 9,29,70 Stange M Hekk (84,0) Renate Grimstad (92) Dimna IL 8,59 Bærum M Kappgang Henrikke Antonsen (03) Dimna IL 5,55,44 Ulsteinvik M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 6,52,26 Steinkjer M Kappgang Fride Møller Flatin (97) Dimna IL 15,07,81 Bærum Høyde Grete Bjørdalsbakke Mo (60) Ørsta IL 1,80 Drammen Høyde u/tilløp Grete Bjørdalsbakke Mo (60) Ørsta IL 1,52 Rosendal Stav Julie Rånes (93) Tingvoll FIK 2,60 Ranheim Stav Marit Eiken Fosse (96) Dimna IL 2,60 Bærum Lengde Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 6,09 Tingvoll Lengde u/tilløp Grete Bjørdalsbakke Mo (60) Ørsta IL 2,84 Ørsta Tresteg Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 12,64 Stockholm Tresteg u/tilløp Hilde Røsvik (83) Ålesund FIK 7,81 Ålesund Kule 4,0 Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 12,01 Sandnes x200 M Stafett Dimna IL 1,44,60 Bærum Alice Ulla Berg (97) - Renate Grimstad (92) - Caroline Amalie Sætre (01) - Anna Garnes Kleven (02) 5 kamp Sigrid Kleive (00) Ålesund FIK 3525,00 Sandnes mhekk 84cm-Høyde-Kule 4kg-Lengde-800m 9,11-1,63-12,01-5,62-2,49,39 KRETSREKORDER MENN 19 ÅR INNENDØRS 66 ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 60 M Karsten Warholm (96) Dimna IL 6,85 Ulsteinvik M Henrik Overvåg (94) Dimna IL 11,33 Drammen M Karsten Warholm (96) Dimna IL 21,05 Ulsteinvik M Karsten Warholm (96) Dimna IL 47,25 Bærum M Sondre Nyvold Lid (94) Molde Olymp 1,25,34 Stange M Joakim Sundgot Gustavsen (97) Dimna IL 1,57,70 Ulsteinvik M Toralv Opsal (98) Dimna IL 2,45,38 Sandnes M Joakim Sundgot Gustavsen (97) Dimna IL 4,11,97 Sandnes M Per Gunnar Brødreskift (94) Molde Olymp 8,48,87 Stange M Hekk (106,7) Karsten Warholm (96) Dimna IL 8,10 Steinkjer M Kappgang William Lillefosse (03) Ørsta IL 7,19,58 Ulsteinvik M Kappgang Sander Ringstad Kanestrøm (98) Dimna IL 9,53,89 Ulsteinvik Høyde Karsten Warholm (96) Dimna IL 2,05 Steinkjer Høyde u/tilløp Morten Røst (76) Mørejarl FIK 1,70 Langevåg Stav Toralv Opsal (98) Dimna IL 4,90 Bærum Lengde Karsten Warholm (96) Dimna IL 7,49 Ulsteinvik Lengde u/tilløp Karsten Warholm (96) Dimna IL 3,25 Stange Tresteg Karsten Warholm (96) Dimna IL 14,35 Haugesund Tresteg u/tilløp Mathias Myhre (95) Ålesund FIK 8,15 Ålesund Kule 6,0 Toralv Opsal (98) Dimna IL 13,48 Sandnes Kamp Toralv Opsal (98) Dimna IL 5448 poeng Sandnes m-lengde-kule (6kg)-høyde-60m hekk(1,00)-stav-1000m 7,39-6,66-13,48-1,94-8,52-4,80-2,45,38 4x200 M Stafett Dimna IL 1,38,83 Ulsteinvik Jonas Andrè Ose (02) - Sture Måseide (00) - Eivind Andreas T. Grov (02) - Jakob Fjørtoft (00)

67 KRETSREKORDER MENN 22 ÅR INNENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 60 M Karsten Warholm (96) Dimna IL 6,75 Florø M Karsten Warholm (96) Dimna IL 10,49 Florø M Karsten Warholm (96) Dimna IL 20,91 Ulsteinvik M Karsten Warholm (96) Dimna IL 45,96 Ulsteinvik M Sondre Nyvold Lid (94) Molde Olymp 1,25,34 Stange M Ådne Andersen (94) Hareid IL 1,54,60 Ulsteinvik M Toralv Opsal (98) Dimna IL 2,45,38 Sandnes M Ådne Andersen (94) Hareid IL 4,04,15 Ulsteinvik M Per Gunnar Brødreskift (94) Molde Olymp 8,48,87 Stange M Hekk (106,7) Karsten Warholm (96) Dimna IL 8,10 Steinkjer M Kappgang William Lillefosse (03) Ørsta IL 7,19,58 Ulsteinvik M Kappgang Sander Ringstad Kanestrøm (98) Dimna IL 9,53,89 Ulsteinvik Høyde Karsten Warholm (96) Dimna IL 2,05 Steinkjer Høyde u/tilløp Daniel Einarsen Wollstad (91) Ålesund FIK 1,55 Ålesund Stav Toralv Opsal (98) Dimna IL 4,90 Bærum Lengde Karsten Warholm (96) Dimna IL 7,49 Ulsteinvik Lengde u/tilløp Karsten Warholm (96) Dimna IL 3,13 Steinkjer Tresteg Karsten Warholm (96) Dimna IL 14,35 Haugesund Tresteg u/tilløp Mathias Myhre (95) Ålesund FIK 8,15 Ålesund Kule 7,26 Toralv Opsal (98) Dimna IL 12,85 Bærum x200 M Stafett Dimna IL 1,38,83 Ulsteinvik Jonas Andrè Ose (02) - Sture Måseide (00) - Eivind Andreas T. Grov (02) - Jakob Fjørtoft (00) KRETSREKORDER MENN SENIOR INNENDØRS ØVELSE NAVN KLUBB RES. STED DATO 60 M Karsten Warholm (96) Dimna IL 6,75 Florø M Karsten Warholm (96) Dimna IL 10,49 Florø M Karsten Warholm (96) Dimna IL 20,91 Ulsteinvik M Karsten Warholm (96) Dimna IL 45,59 Bærum M Sondre Nyvold Lid (94) Molde Olymp 1,25,34 Stange M Ådne Andersen (94) Hareid IL 1,54,60 Ulsteinvik M Toralv Opsal (98) Dimna IL 2,45,38 Sandnes M Ådne Andersen (94) Dimna IL 3,49,16 Uppsala/SVE M Kristian Nedregård (74) Spjelkavik og OIF 8,32,52 Haugesund M Hekk (106,7) Karsten Warholm (96) Dimna IL 8,10 Steinkjer M Kappgang William Lillefosse (03) Ørsta IL 7,19,58 Ulsteinvik M Kappgang Sander Ringstad Kanestrøm (98) Dimna IL 9,53,89 Ulsteinvik M Kappgang Kristian Nedregård (74) Spjelkavik og OIF 24,13,60 Hvam Høyde Karsten Warholm (96) Dimna IL 2,05 Steinkjer Høyde u/tilløp Narve Hoff (57) Aksla IL 1,71 Ørsta Stav Toralv Opsal (98) Dimna IL 4,90 Bærum Lengde Karsten Warholm (96) Dimna IL 7,49 Ulsteinvik Lengde u/tilløp Karsten Warholm (96) Dimna IL 3,13 Steinkjer Tresteg Karsten Warholm (96) Dimna IL 14,35 Haugesund Tresteg u/tilløp Mathias Myhre (95) Ålesund FIK 8,15 Ålesund Kule 7,26 Toralv Opsal (98) Dimna IL 12,85 Bærum x200 M Stafett Dimna IL 1,27,66 Bærum Karsten Warholm (96) - Henrik Overvåg (94) - Nicolas Roppen Masters (97) - Toralv Opsal (98) 67

68