Fjellcafé og Storstua ligger midt i senteret og fungerer som møtested for alle i bydelen.

Transkript

1 AKTIVITETSOVERSIKT FOR FJELL HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT HØST

2 VELKOMMEN TIL FJELL HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT! Fjell Helse- og omsorgsdistrikt dekker bydelen Fjell / Danvik og helt ut til Stillerudfeltet i Skoger. Sykehjemmet er nærmeste nabo er Fjell barneskole og Fjell legesenter. Buss nr. 3 stopper rett ved (Busstopp «Fjell bo- og servicesenter»), bussen går på dagtid hvert 10. minutt, om kvelden og i helgen er det minst én buss i halvtimen. Sykehjemmet blir årlig sertifisert som livsgledesykehjem, det betyr at vi jobber systematisk med å skape varierte og gode dager for beboerne og alle som trenger våre tjenester. Vi ønsker å skape et senter som er et naturlig samlingssted i bydelen. Fjellcaféen Fjellcafé og Storstua ligger midt i senteret og fungerer som møtested for alle i bydelen. Hverdager mellom kl og kan du kjøpe et godt og rimelig, hjemmelaget måltid i caféen vår. Du kan også forsyne deg fra salatbaren. En nydelig nystekt vaffel med tilbehør koster kr 10,- og en kaffekopp får du til samme pris. I skoleferier kan tilbudet være begrenset til enkel servering (baguette og vafler). Kom alene eller med en venn/ venninne. Velkommen! Fredagsbuffet en flott start på helgen! Velkommen til buffeten med mange forskjellige hjemmelagde varme og kalde retter, pluss en liten dessert. Prisen er kr 50,- per person. Kaffe kr 10, brus kr Fyll en av våre take-away-boxer, om du heller vil spise hjemme. Kom alene eller med venner! Alle er velkommen! Frisør og fotpleier Vi har både frisør og fotpleier på huset, alle kan bestille time og betaling skjer direkte til disse. Avdelingen kan være behjelpelig med å bestille time for beboerne på sykehjemmet. For timebestilling hos Frisør Carlota, ring tlf For time hos fotpleier, ring resepsjonen tlf

3 Har du litt tid til overs og lyst til å fylle den med noe meningsfylt? Delta som frivillig i ditt nærmiljø! Fjell helsedistrikt har en flott gjeng med frivillige som bidrar til å skape gode dager. Du er hjertelig velkommen, uansett om du kan bidra en gang imellom eller regelmessig, om du har lyst til å stille opp noen timer i halvåret eller en dag i uken. Vi er åpne for DINE innspill og ideer. Kom som den du er, med din livserfaring, dine interesser og ditt gode smil - vi ser frem til å møte deg! Eksempler på frivillige aktiviteter i Fjell helse- og omsorgsdistrikt: Vil du være frivillig på gyllen frokost en onsdag i måneden, kl. 9 11: dekke et pent bord, sende pålegg, hjelpe med å smøre skiva, prate sammen? Liker du å legge make-up og pynte beboere til fest? Har du grønne fingre, og lyst til å være med i sansehagegruppa? Vil du en gang i blant følge en hjemmeboende senior til lege? Vi ønsker oss mer av alt som gir glede! Flere matglade, bakeentusiaster, sykkelriddere og humørspredere! Som frivillig får du god oppfølging og veiledning, og du blir tilbudt kurs for frivillige. Kursprogrammet for høsten ser du i kapittelet «Aktiviteter i Drammen sentrum». Tirsdag 10. september kl inviterer Frivillighetskontaktene i Fjell Helse- og omsorgsdistrikt til FRIVILLIGTREFF om Det gode liv. Det blir kaffe og vafler og et 20 minutters innlegg om forskning rundt hva som skal til for å være lykkelig. Etterpå snakker vi sammen om foredraget. Du er hjertelig velkommen! Er du usikker om du vil bli frivillig hos oss? På treffet kan du bli kjent med andre frivillige og føle oss litt på pulsen! Kom som den du er! I en uforpliktende prat prøver vi å finne oppgaven som passer akkurat for DEG! Stikk innom eller ring tlf , spør etter Monika eller Wenche. Du kan også ta kontakt på vår felles jobbmobil Send gjerne en SMS, så ringer vi tilbake! Vi har behov for deg! 3

4 Venneforeningen for Fjell bo- og servicesenter Siden 1989 har Fjell bo- og servicesenter en aktiv venneforening som blant annet arrangerer månedlige hyggekvelder med bløtkake, kaffe, underholdning og utlodning. Foreningen står også for økonomisk støtte til innkjøp av nødvendige ting til hygge og nytte på sykehjemmet, og søker legater om tilskudd til større ting. Medlemskapet koster kr. 100,- per år. Foreningen er glad om du vil gi den grassrotandelen din på Norsk Tipping. Si ifra når du kjøper kupong, eller gå inn på nett og ordne det der. Venneforeningen ønsker seg flere medlemmer. Er du interessert i å vite mer eller vil bli medlem, ta kontakt med styreleder Hilde Lieberg, tlf

5 TILBUD SOM ER ÅPEN FOR ALLE SENIORER Siden dette bladet her planlegges lang tid i forveien, kan det skje forandringer. Aktuell informasjon om våre aktiviteter er også å finne i papirutgaven til Drammens Tidende (ut guide) og i fredagsoversikten til Dagsavisa Fremtiden. Du som er på nett, finner alltid aktuell informasjon på facebooksiden vår «Fjell Helse- og omsorgsdistrikt» og på: Det skjer på: Fjellcaféen Fjellcaféen er åpen alle hverdager mellom kl og Det er alltid en hjemmelaget varmrett og salatbar, nysmurte baguetter og nystekte vafler. Kom alene eller ta med en venn og nyt en god lunsj eller våre nydelige vafler! På fredager er det buffet med forskjellige varme og kalde retter! I skoleferier kan tilbudet være litt redusert, men vi har alltid nystekte vafler og nysmurte baguetter! Mandagstreff for seniorer Annen hver mandag kl (i oddetallsuker, med oppstart 26. august) er alle seniorer invitert til treff i storstua vår. På programmet står sosialt felleskap, quiz, sittetrim og loddsalg til inntekt for et felles julebord og sommeravslutning. Deltakelsen er gratis, og du kan kjøpe deg et godt hjemmelaget måltid her, hvis du vil. Nye og gamle deltakere er hjertelig velkommen. Datoer: 26. august, 9. og 23. september, 7. og 21. oktober, 4. og 18. november og 2. desember. 5

6 Trening «Sterk og stødig» «Sterk og stødig» er et treningstilbud for hjemmeboende eldre med begynnende funksjonssvikt og ustøhet. Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klare deg godt i eget hjem uten særlig bistand. Treningen drives av sertifiserte frivillige instruktører under veiledning av fysioterapeuter i Drammen kommune. Treningen varer en time, og foregår i trimrommet på Fjell bo- og servicesenter. Husk gode sko og vannflaske! Du kan velge mellom trening på tirsdag eller torsdag fra kl For informasjon og påmelding, ta kontakt med Marit på eller ring fysioterapitjenesten tlf Behovet for trimgrupper er stort. Vi ønsker å starte flere grupper, men er avhengige av å finne flere frivillige instruktører. Liker du å trene og kan tenke deg å lede seniortrim etter å ha gått gjennom et 3 dagers grunnkurs ved fysioterapitjenesten? Ring ! Treff for slagrammede og pårørende Fjell Slaggruppe ønsker å bygge opp et månedlig treff på Fjell bo- og servicesenter. Et slagtreff er et likemannstreff, der en kan få informasjon om slagrammedes rettigheter og muligheter. Ved interesse, ring Nils Stablum på tlf Bløtkakefest En lørdag i måneden kl arrangerer Venneforeningen for Fjell sykehjem en hyggekveld med kaffe og bløtkake, underholdning og utlodning i Storstua vår. Ta gjerne med en gevinst til utlodningen! Datoer i høst: 7. september, 12. oktober, 9. november og 7. desember. Sangandakt Annenhver onsdag kl (i partallsuker) holder ansatte i Fjell kirke sangandakt i Storstua. Her blir det kjente og kjære sanger, vakre musikkstykker, bibellesning og andakt. Alle er velkommen. 6

7 Kulturoasen Kulturoasen inviterer i høst til et variert program. Forestillingene er gratis og åpne for alle. Etter forestillingen kan du spise en hyggelig og rimelig lunsj i Fjellcafeen. Mandag, 2. september kl : Tore Halvorsen fra Ole Ovars går solo! Etter hele 30 år på scenen med Ole Ivars ble det i november 2018 kjent at Tore Halvorsen gir seg som vokalist i bandet. Men Tore slutter selvfølgelig ikke med musikken og i 2019 gjør han eksklusive konserter for eldre basert på sin fantastiske karriere i Ole Ivars. Vi lover stor stemning, og en real tur ned memory lane, når Tore byr på kjente og kjære hits som «Englarna fans», «En vår vera som en er», «Nei, så tjukk du har blitt» osv. Mandag, 14. oktober kl : På sangens vinger m/åsmund Reistad Åsmund Reistad er en erfaren visesanger som i tillegg til Django Reinhardt og stringswing, byr på norske favorittene fra Lillebjørn Nilsen, Vidar Sandbeck og Erik Bye. Publikum får høre kjente og kjære viser formidlet med nærhet, innlevelse og humor. Åsmund er i tillegg en meget dyktig folkemusikkgitarist, og dette vil han også gi eksempler på i løpet av konserten. Mandag, 28. oktober kl : En omsorgsfull dans m/matilda Bosson, Linda Wardal og Ragnhild Lien En ekte, nær og profesjonell danseforestilling som tar publikum med på en reise gjennom livets opp- og nedturer. Hvordan kan vi snu ensomhet og tristhet til glede og håp? Forestillingen avsluttes med kaffe og samtale med tilhørerne. Mandag, 9. desember kl : Med jul i alle hjerter m/ Jan Kristian Hverven og Trond Akerø-Kleven O helga natt - Ingen jul uten Adams Julsång! Julen er for mange en spesiell tid; en tid for refleksjon og ettertanke. Etter ønsker fra publikum, får vi et gledelig gjensyn med sangeren Jan Kristian Hverven og pianist Trond Akerø-Kleven. Begge er fra Drammen og gleder seg til å sette tilhørerne i julestemning. 7

8 Torsdag, 5. september kl : Geriaden Olympiske leker for brukere og seniorer i området: Flaggborg, fakkeltenning, premieutdeling, konkurranser i rullatorløp, rullestolmarathon,flaskebowling og ringspill. Ansatte prøver seg på limbodans, parløp og støvelkast. Deltakere, heiagjenger og tilskuere er hjertelig velkommen! Frivilligtreff «Det gode liv den vanskelige lykken». Tirsdag, 10. september kl inviterer frivillighetskontaktene i Fjell helsedistrikt til foredrag og samtale, kaffe og vafler. Nærmere informasjon se side 3. Høstfest for seniorer på onsdag, 9. oktober kl Forebyggende sykepleier og frivillighetskoordinatorene på sykehjemmet arrangerer også i høst en fest for hjemmeboende seniorer. Gled deg til underholdning, utlodning, hjemmelaget lapskaus, kaffe og kake! Egenandelen for festen er på kr 100,- per person. Påmelding innen 1. oktober til Motevisning og klessalg mandag, 4. november kl Buskerud Seniormote kommer til oss med sin mobile klesbutikk med et godt utvalg av moteriktige kvalitetsklær for alle kroppsfasonger. Mellom kl og 12 viser våre frivillige modeller frem utvalgte modeller. Hjertelig velkommen! 8

9 AKTIVITETER I DRAMMEN SENTRUM Eldrerådet i Drammen kommune Eldrerådet er talerøret til pensjonister i Drammen og politisk valgt for 4 år om gangen. De har tale- og forslagsrett i bystyret og bystyrekomiteene. Denne høsten er det ikke planlagt møter på grunn av kommune sammenslåing. Kontaktinfo: leder Toril Naper Hauge, tlf Mail: tnhauge@gmail.com «Lyst på livet» «Lyst på livet» er et helsefremmende kurskonsept, med livsglede og livskvalitet i fokus, rettet mot seniorer i Drammen. Deltakerne jobber sammen i grupper og inspireres til å reflektere over egne vaner og mønstre i hverdagen, samt prøve ut endringer i eget liv og vurdere resultatene av disse endringene. På hver samling er det forelesninger om dagens tema og mindfulness. Samlingene finner sted på Drammensbiblioteket. Neste kursrunde starter høsten Påmelding via Forebyggende helseteam for eldre ved Jorunn Haneset på mobil: , eller via Lærings- og mestringssenteret på telefon: eller e-post: lms@drmk.no 9

10 Villa Fredrikke Villa Fredrikke aktivitetshus er et tilbud til personer med demens i tidlig til moderat fase. Tjenesten er et lavterskeltilbud, man trenger ikke søke om plass. Villa Fredrikke aktivitetshus er også et tilbud til pårørende til personer med demens i alle faser av sykdommen. Vi ønsker å gi støtte, omsorg og en bedre hverdag til personer med demens og deres pårørende. Sammen skaper vi og deler gode øyeblikk. Ta kontakt på tlf / Velkommen til oss! Drammen Historielag I Drammen Historielag i Nedre Eikervei 13 har de åpent hus hver torsdag fra. kl , der er det mulig å komme innom til en kopp kaffe og en prat. Man kan ha med gamle fotos fra Drammen som man ønsker opplysninger om. I tillegg er det mulig å ta en titt på utstillinger og lokalhistoriske bilder. Slekt og Data har også faste møter i huset, der er det mulig å få hjelp til slektsforskning og lære om ulike kilder på nett. Litt tid for deg som er pårørende eller som lever med langvarig belastning Målet med kurset er å lære noen metoder og teknikker som kan gjøre det lettere å takle utfordringer i hverdagen. Kurset består av læring og praktiske oppgaver. Du vil også få utdelt kursmateriell slik at du kan teste ut teknikkene hjemme. Du kan være pårørende til barn/unge, voksne og eldre. Tilbudet er ikke knyttet til noen bestemt diagnose. Kurset har fire kursdager, og fire ulike temaer vi skal jobbe med Bekymringsmestring å forholde seg til livets usikkerhet Belastningsmestring energi, krav, struktur i hverdagen, selvfølelse og sosialt nettverk «Ja-mennesket» selvfølelse og grensesetting Mindfullness Ta kontakt for mere informasjon og registrering. Kursholder: Trude Hagen Kølbel

11 Drammensbiblioteket Ved Biblioteket på Grønland er det denne høsten flere spennende ting på programmet. De kan by på Mandagstreffen kl. 18, en gang i måned. Her deler de kunnskap, gode historier og inspirasjon med hverandre. I tillegg har de på tirsdager kl. 18 «Strikk og Lytt». Der velger de formidlere ut sine godbiter og leser høyt. Godt for sjela, og godt for strikketøyet. I tillegg kan du ikke bare låne bøker, men nå kan du også låne ekte slektsforskere! Den første tirsdagen i måneden kl. 18. kan du få en hel eksklusiv time alene med en slektsforsker som vil hjelpe deg i jakten på dine forfedre. De kan hjelpe deg med å velge det rette slekts dataprogrammet for din PC/MAC. Hvis du står fast i prosessen, kan dette også være en fin mulighet til å løse floken. Ta med egen PC hvis du trenger det. For mer informasjon se på eller se i magasinet som man får på biblioteket. Inspirasjonskvelder for frivillige Å gjøre noe med andre, gjør noe med deg! Denne høsten blir det organisert inspirasjonskvelder og kurs for frivillige i Drammen. Arrangementene passer både for deg som vil vite mer om det å være frivillige og for erfarne frivillige som ønsker påfyll eller å møte på andre frivillige. Det er gratis å være med. Du trenger ikke å være tilknyttet noen organisasjon for å komme! Mandag 2. september: God å snakke med. Konkrete tips og råd om hvordan du kan bli en bedre samtalepartner; en som det er lett å komme til når livet er vanskelig Torsdag 17. oktober: Demens? Hva er det og hvordan kan du som frivillig være en støtte Torsdag 7. november: Grunnkurs Frivillighet Grenser, taushetsplikt og utfordringer Mandag 2. desember: Inspirasjonskveld! Påmelding på 11

12 KONTAKTPERSONER Frivilligkontakt: Wenche Mondal, tlf.: Layout og trykk: Grafisk Senter, Foto: Drammen Kommune Frivilligkontakt: Monika Bock, tlf.: Ta kontakt, hvis du har spørsmål til programmet, eller ønsker å delta som frivillig. Som frivillig kan du være et medmenneske, en viktige ressurs og bidra til å gjøre dagen litt bedre for andre mennesker. Du vil også få oppfølgning og invitasjon til felles treff eller kurs for frivillige. Her på Fjell ønsker vi oss for eksempel flere turvenner, sykkelpiloter, levende lydbøker, ledsagere, vaffelstekere og frivillige med grønne fingre. Velkommen! Forebyggende sykepleier: Marit Grepperud Moen, tlf.: Forebyggende helseteam for eldre tilbyr innbyggere kontakt i det året de fyller 75 år, dersom de ikke allerede har en kontaktperson i kommunen. Målet er at den enkelte skal ivareta sin helse og ha et best mulig liv i eldre år. Tilbudet er frivillig og gratis, og det er ikke nødvendig med henvisning fra lege eller søknad. Forebyggende sykepleier har taushetsplikt. FJELL HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT Lauritz Hervigsvei Drammen