Alle er velkommen innom, til Konnerud Café som er åpen hver dag!

Transkript

1 AKTIVITETSOVERSIKT FOR KONNERUD HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT HØST 2019

2 VELKOMMEN TIL KONNERUD HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT! Konnerud helse- og omsorgsdistrikt ligger naturskjønt til på Konnerud, rett ved marka med idrettsanlegg, skiløyper og Svensedammen. Her er det fine turmuligheter. Distriktet består av hjemmetjenester, med hjemmesykepleie og praktisk bistand. Vi har forebyggende helseteam for eldre og et dagsenter i våre lokaler. I tillegg har vi 2 sykehjem, Konnerud og Fredholt. Alle er velkommen innom, til Konnerud Café som er åpen hver dag! Konnerud Café Kafeteriaen er åpen hverdager fra kl og lørdag og søndag fra kl Her er det mulighet for å få kjøpt drikke, smørbrød, kake og middag. Hver torsdag har vi Pizza-bufèt med hjemmelaget pizza. 2 stykker Pizza og salat kr 50,- Frisør og fotterapeut Alle kan bestille time og betaling skjer direkte til frisøren eller fotterapeut. Fotterapeut: Hege Berglie (tirsdag og onsdag), tlf Frisør: Mona Wæhler (onsdag), tlf Karin K. Hammer (lørdag), tlf Møteplass /leie av lokaler Har dere behov for å samles, enten feiring eller for annen anledning? Vi har muligheter i distriktet til utleie av lokaler, ring sentralbord for mer informasjon telefon Delta som frivillig i ditt nærmiljø Har du lyst til å fylle hverdagen med noe meningsfylt og nyttig? Vi vil gjerne samarbeide med deg. Er du interessert så ta kontakt med frivillighetskontakt, Cecilie Nordbæk på telefon

3 FASTE AKTIVITETER Trim for eldre Sterk og Stødig «Sterk og stødig» treningsgruppe er for hjemmeboende eldre med begynnende funksjonssvikt og ustøhet, som går uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand. Treningen drives av sertifiserte frivillige instruktører under veiledning av fysioterapeuter i Drammen kommune. Treningen varer en time. Gruppen er i fysioterapisalen på Konnerud bo- og service senter hver onsdag kl Vil du vite mer, ta kontakt med fysioterapitjenesten på telefon: Sterk og Stødig treningsgruppe på Aktivt Konnerud, Gramsborgveien 5b, hver torsdag kl , ta kontakt direkte med Aktivt Konnerud hvis du ønsker å vite mer på telefon Konnerud idrettslags Senioravdeling, arrangerer «Vaffe rn» Hver onsdag fra kl på Klubbhuset på sletta. Alle er velkomne. Kontaktperson Reidar Thorrud på tlf Konnerud Sanitetsforening Åpne møter 2. mandag i måned fra januar, kl på Sørvangen Næringspark. Bevertning, utlodning og tema. Ta kontakt med Solveig Mundal på telefon ved interesse. Kløvertur: Felles sosial gåtur hver torsdag kl , i regi av Konnerud Sanitetsforening. Møt opp på parkeringsplassen foran omsorgsboligene, og bli med på ca. 1 times tur

4 Pensjonistforeningen Åpne møter siste mandag i måneden fra kl i Sanitetshuset (Malmveien 1B). Veksler mellom sang/musikk og foredrag annethvert møte. Alle er velkomne. Kontakt Torill Naper Hauge på tlf eller Greta Hagen på tlf Konnerud kirke På Konnerud kirke er det åpent kirketorg torsdager fra kl Stikk innom til kaffe og vafler på sjømannskirkevis, og ta gjerne med håndarbeid. Det er også formiddagstreff hver 3. mandag i måneden kl Program og bevertning. I tillegg har de diakonalt arbeid: eldreturer, besøkstjeneste, sorgarbeid og mer. Kontakt diakon Beate Schmidt på tlf Mail: schmidt@konnerud.kirken.no Andakt Andakt i kaféen på Konnerud Bo- og service senter annenhver tirsdag, ulike uker fra kl Alle er velkomne. Åpen ettermiddag Siste torsdag i måneden Entré kr 30,-. Møteplass for nærmiljøet. Underholdning, utlodning og hyggelig samvær over kaffe og lett bevertning. Vi holder til kafeen på Konnerud bo- og service senter. Filmkveld Første torsdag i måneden viser vi klassiske filmer i fysioterapisalen på Konnerud bo- og service senter fra til ca. kl Enkel servering Frivillig kafé En tirsdag i måneden hvor frivillige kan treffes, og utveksle erfaringer, og se hvilke oppgaver som ligger fremover. Hyggelig samvær og lett bevertning. Kl

5 Boccia ute/inne Vi spiller Boccia hver tirsdag kl , og torsdag, utenom de torsdagene det er Filmkveld og Åpen ettermiddag, i fysioterapisalen på Konnerud Bo- og Service Senter. Alle er velkommen til å delta. Vi flytter oss ut til Bocciabanen i hagen når våren kommer, og været tillater det. Bocciabane og bocciautstyr står til disposisjon for alle utover disse dagene. Lån gjerne, og lever tilbake. Shuffelboard Vi har felles Shuffel-board spilling hver mandag kl Alle er velkommen til å delta. Utover dette står shuffelboardet til fri disposisjon for alle i Konnerud Kafè. Ipad-kurs Vi arrangerer Ipad-kurs i samarbeid med Seniornett utover våren. Ta gjerne kontakt dersom du har lyst til å delta på dette, så får du tid og sted for kurset.

6 AKTIVITETER PÅ SENTERET AUGUST Dag Dato Klokken Hva Mandag 5/8 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 6/8 kl Boccia ute/inne Torsdag 8/8 Boccia ute/inne Mandag 12/8 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 13/8 kl Boccia ute/inne Tirsdag 13/8 kl Andakt i Konnerud Kafé kl : Frivillig kafé i dagsenterets lokaler Torsdag 15/8 Boccia ute/inne Mandag 19/8 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 20/8 kl Boccia ute/inne Onsdag 21/8 kl Sterk og stødig i fysioterapisalen Torsdag 22/8 kl Kløvertur Boccia ute/inne Mandag 26/8 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 27/8 kl Boccia ute/inne Tirsdag 27/8 kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 28/8 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 29/8 kl Kløvertur Åpen ettermiddag i Konnerud Kafé

7 SEPTEMBER Dag Dato Klokken Hva Mandag 2/9 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 3/9 kl Boccia ute/inne Onsdag 4/9 kl : Sterk og stødig i fysioterapisalen kl Kulturoasen: Tore Halvorsen fra Ole Ivars går solo! Torsdag 5/9 kl Kløvertur Filmkveld i fysioterapisalen Mandag 9/9 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 10/9 kl Boccia inne/ute kl Andakt i Konnerud Kafé Tirsdag 10/9 kl Frivillig kafé i dagsenterets lokaler Onsdag 11/9 kl Sterk og stødig i fysioterapisalen Torsdag 12/9 kl Kløvertur Boccia inne/ute Mandag 16/9 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 17/9 kl Boccia ute/inne Onsdag 18/9 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 19/9 kl Kløvertur Boccia inne/ute Mandag 23/9 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 24/9 Kl Boccia inne/ute Kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 25/9 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 26/9 kl Kløvertur Åpen ettermiddag i Konnerud Kafé Mandag 30/9 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé

8 OKTOBER Dag Dato Klokken Hva Tirsdag 1/10 kl Boccia ute/inne Onsdag 2/10 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 3/10 kl Kløvertur Filmkveld i fysioterapisalen Fredag 4/10 kl Kulturoasen: På sangens vinger m/åsmund Reistad Mandag 7/10 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 8/10 kl Boccia ute/inne kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 9/10 kl Sterk og stødig i fysioterapisalen Torsdag 10/10 kl Kløvertur Boccia ute/inne Mandag 14/10 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 15/10 kl Boccia ute/inne kl Frivilligkafé i Dagsenterets lokaler Onsdag 16/10 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 17/10 kl Kløvertur Boccia ute/inne Mandag 21/10 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 22/10 kl Boccia ute/inne kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 23/10 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 24/10 kl Kløvertur Boccia ute/inne Mandag 29/10 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 29/10 kl Boccia ute/inne Onsdag 30/10 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 31/10 kl Kløvertur Åpen ettermiddag

9 NOVEMBER Dag Dato Klokken Hva Mandag 4/11 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 5/11 kl Boccia kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 6/11 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen kl Torsdag 7/11 kl Kløvertur Kulturoasen: En omsorgsfull dans m/matilda Bosson, Linda Wardal og Ragnhild Lien Filmkveld i fysioterapisalen Mandag 11/11 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 12/11 kl Boccia Tirsdag 12/11 kl Frivillig kafé Onsdag 13/11 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 14/11 kl Kløvertur Boccia Mandag 18/11 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 19/11 kl Boccia kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 20/11 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 21/11 kl Kløvertur Boccia Mandag 25/11 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 26/11 kl Boccia Onsdag 27/11 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen kl Torsdag 28/11 kl Kløvertur Kulturoasen: Med jul i alle hjerter m/jan Kristian Hverven og Trond Akerø-Kleven Åpen ettermiddag

10 DESEMBER Dag Dato Klokken Hva Mandag 2/12 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 3/12 kl Boccia kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 4/12 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 5/12 kl Kløvertur Filmkveld Mandag 9/12 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 10/12 kl Boccia kl Andakt i Konnerud Kafé Onsdag 11/12 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Torsdag 12/12 kl Kløvertur Boccia Onsdag 13/12 kl Sterk og Stødig i fysioterapisalen Mandag 16/12 kl Shuffelboard i Konnerud Kafé Tirsdag 17/12 kl Boccia kl Andakt i Konnerud Kafé Torsdag 19/12 kl Kløvertur Søndag 22/12 kl Julegudstjeneste i Konnerud Kafé

11 AKTIVITETER I DRAMMEN SENTRUM Eldrerådet i Drammen kommune Eldrerådet er talerøret til pensjonister i Drammen og politisk valgt for 4 år om gangen. De har tale- og forslagsrett i bystyret og bystyrekomiteene. Denne høsten er det ikke planlagt møter på grunn av kommune sammenslåing. Kontaktinfo: leder Toril Naper Hauge, tlf Mail: tnhauge@gmail.com «Lyst på livet» «Lyst på livet» er et helsefremmende kurskonsept, med livsglede og livskvalitet i fokus, rettet mot seniorer i Drammen. Deltakerne jobber sammen i grupper og inspireres til å reflektere over egne vaner og mønstre i hverdagen, samt prøve ut endringer i eget liv og vurdere resultatene av disse endringene. På hver samling er det forelesninger om dagens tema og mindfulness. Samlingene finner sted på Drammensbiblioteket. Neste kursrunde starter høsten Påmelding via Forebyggende helseteam for eldre ved Jorunn Haneset på mobil: , eller via Lærings- og mestringssenteret på telefon: eller e-post: lms@drmk.no

12 Villa Fredrikke Villa Fredrikke aktivitetshus er et tilbud til personer med demens i tidlig til moderat fase. Tjenesten er et lavterskeltilbud, man trenger ikke søke om plass. Villa Fredrikke aktivitetshus er også et tilbud til pårørende til personer med demens i alle faser av sykdommen. Vi ønsker å gi støtte, omsorg og en bedre hverdag til personer med demens og deres pårørende. Sammen skaper vi og deler gode øyeblikk. Ta kontakt på tlf / Velkommen til oss! Drammen Historielag I Drammen Historielag i Nedre Eikervei 13 har de åpent hus hver torsdag fra. kl , der er det mulig å komme innom til en kopp kaffe og en prat. Man kan ha med gamle fotos fra Drammen som man ønsker opplysninger om. I tillegg er det mulig å ta en titt på utstillinger og lokalhistoriske bilder. Slekt og Data har også faste møter i huset, der er det mulig å få hjelp til slektsforskning og lære om ulike kilder på nett. Litt tid for deg som er pårørende eller som lever med langvarig belastning Målet med kurset er å lære noen metoder og teknikker som kan gjøre det lettere å takle utfordringer i hverdagen. Kurset består av læring og praktiske oppgaver. Du vil også få utdelt kursmateriell slik at du kan teste ut teknikkene hjemme. Du kan være pårørende til barn/unge, voksne og eldre. Tilbudet er ikke knyttet til noen bestemt diagnose.

13 Kurset har fire kursdager, og fire ulike temaer vi skal jobbe med Bekymringsmestring - å forholde seg til livets usikkerhet Belastningsmestring - energi, krav, struktur i hverdagen, selvfølelse og sosialt nettverk «Ja- mennesket» - selvfølelse og grensesetting Mindfullness Ta kontakt for mere informasjon og registrering. Kursholder: Trude Hagen Kølbel Drammensbiblioteket Ved Biblioteket på Grønland er det denne høsten flere spennende ting på programmet. De kan by på Mandagstreffen kl. 18, en gang i måned. Her deler de kunnskap, gode historier og inspirasjon med hverandre. I tillegg har de på tirsdager kl. 18 «Strikk og Lytt». Der velger de formidlere ut sine godbiter og leser høyt. Godt for sjela, og godt for strikketøyet. I tillegg kan du ikke bare låne bøker, men nå kan du også låne ekte slektsforskere! Den første tirsdagen i måneden kl. 18. kan du få en hel eksklusiv time alene med en slektsforsker som vil hjelpe deg i jakten på dine forfedre. De kan hjelpe deg med å velge det rette slekts dataprogrammet for din PC/MAC. Hvis du står fast i prosessen, kan dette også være en fin mulighet til å løse floken. Ta med egen PC hvis du trenger det. For mer informasjon se på eller se i magasinet som man får på biblioteket.

14 Inspirasjonskvelder for frivillige Å gjøre noe med andre, gjør noe med deg! Denne høsten blir det organisert inspirasjonskvelder og kurs for frivillige i Drammen. Arrangementene passer både for deg som vil vite mer om det å være frivillige og for erfarne frivillige som ønsker påfyll eller å møte på andre frivillige. Det er gratis å være med. Du trenger ikke å være tilknyttet noen organisasjon for å komme! Mandag 2 september: God å snakke med. Konkrete tips og råd om hvordan du kan bli en bedre samtalepartner; en som det er lett å komme til når livet er vanskelig Torsdag 17. oktober: Demens? Hva er det og hvordan kan du som frivillig være en støtte Torsdag 7. november: Grunnkurs Frivillighet - Grenser, taushetsplikt og utfordringer Mandag 2. desember: Inspirasjonskveld! Påmelding på

15

16 KONTAKTPERSONER Forebyggende sykepleier: Gry Kristin Obst, tlf.: Forebyggende helseteam for eldre tilbyr innbyggere kontakt i det året de fyller 75 år, dersom de ikke allerede har en kontaktperson i kommunen. Målet er at den enkelte skal ivareta sin helse og ha et best mulig liv i eldre år. Tilbudet er frivillig og gratis, og det er ikke nødvendig med henvisning fra lege eller søknad. Forebyggende sykepleier har taushetsplikt. Layout og trykk: Grafisk Senter, Foto: Drammen Kommune Frivilligkontakt: Cecilie Nordbæk, tlf.: / Ta kontakt hvis du har spørsmål til programmet, eller ønsker å delta som frivillig. Som frivillig kan du være et medmenneske, en viktige ressurs og bidra til å gjøre dagen litt bedre for andre mennesker. Du vil også få oppfølgning og invitasjon til felles treff eller kurs for frivillige. Her på Konnerud ønsker vi oss for eksempel flere turvenner, sykkelpiloter, høytlesning, ledsagere, bidrag i arrangementer og frivillige med grønne fingre. Velkommen! KONNERUD HELSE- OG OMSORGSDISTRIKT Torsbergveien Drammen