AKTIVITETSSPLAN Dato Aktivitet Ansvarleg BADING i Lustrabadet kl m/instruktør Gerd Teigen. Gratis for medlemmene.

Transkript

1 Dette er aktivitetsplana til Brystkreftforeningen Sogn. Aktivitetane byggjer i stor grad på ønskje som kom frå medlemmane på årsmøtet. Vi vonar at aktivitetane fristar og at det blir godt oppmøte. Vi har påmelding så vi veit om folk kjem på arrangementa. Er det færre enn tre påmelde kan det bli avlysing. Styret håper å sjå nettopp deg - vel møtt! AKTIVITETSSPLAN 2019 GNIST til ein aktiv kvardag Brystkreftforeningen Sogn samarbeider med Idrettssenteret Spenst som gjev tilbod til deg som ynskjer å komme i gong med trening, eller som ynskjer litt ekstra støtte og oppfølging grunna sjukdom eller skade. Gnist-medlemskap inkluderer treningsrådgjevar i individuelt tilpassa treningsprogram. Trening i studio: eigentrening når du ynskjer, på Spenst Sogndal avd. Kulturhuset. Gruppetimar: to timar i veka kvar måndag og onsdag kl på avd. Kulturhuset med fokus på det du ynskjer å oppnå. Sosialt samvær: sofakrok for ein kaffikopp, niste og ein god prat etter trening. Gnist er planlagt å halde på fram til sommaren Vil du vite meir, sjå Ny satsing i 2019 er kurs i Anahata Yoga med instruktør Katrin Moe. Ho held til på Hafslo sentrum, Hafslovegen 170 (gamle Sterris-bui). Kurset tek til 27.februar og går over 6 kveldar. Påmelding til Katrin Moe, mobil For meir info, sjå FB-sida hennar. Dato Aktivitet Ansvarleg BADING i Lustrabadet kl Gratis for medlemmene. Elen ÅRSMØTE Lægreid hotell, Sogndal. styret Årsmøtesaker og

2 foredrag av Katrin Moe, «Det er ikkje så lett når hovudet står i vegen». Gratis for medlemmar. Anahata yoga ved instruktør Katrin Moe. Stad: Hafslovegen 170, Hafslo Tid: kl Medlemmar: kr. 50,00 Ikkje medlemmar: kr. 100, Påmelding til Katrin Moe Lene innan 22.mars Mindfulnes i Årdal med psykomotorisk fysioterapeut Torunn Gjerstad Stad: Gamleskulen Tid: Oppmøte utanfor hovudinngangen. Likepersonsprat Pyramiden kafé kl (Gaupne) Påmelding til Marit innan 29.mars Fagdagen er open for alle og kostar ingenting. AKEDAG Vi møtast i 12-tida på hytta til Marit Torstad i Sogndalsdalen. Vi fyrer opp bålpanna. Ta med akebrett, mat og drikke. Køyr riksveg 5 framover Sogndalsdalen, ta av til høgre ved Selseng (skilt til Anestølen). Hald fram eit par km til Torstad grendahus og då er du framme! FAGDAG 2019 Førebygging av kreft. Stad: HVL Sogndal - Høgskulebygget. Tid: kl Marit styret

3 Det blir høve til å gje ei pengegåve til Brystkreftforeningen Sogn. Føredragshaldarar er Tore Andre Johannesen, allmennlege. Tema: «Helsenyhende og korleis me villeiast» Øystein Vatne, hudlege. Tema: føflekk-kreft. Turid Skrede, HVL. Tema: «Når trenar me nok?» Påmeldingsfrist 3.juni Servering av kaffe og frukt i pausa. Gratis for medlemmene. I samarbeid med Sogndal hagelag: «SPISELEGE VILLE VEKSTER «Kl Tur til Dragsvik og sanking av ramslauk under rettleiing av Eli Anine Heiberg. Vi besøker arboretet på Lunde. For meir informasjon sjå: GÅTUR TIL VETTI, i Årdal. Vi møtast på Hjelle kl og går i lag derifrå. Mat og prat etterpå, på Tya kl (søndag) Påmelding til Marit innan 28.august SOLVORN, ORNES OG URNES STAVKYRKJE. Vi tek ferja frå Solvorn til Ornes og går opp bakken til Urnes stavkyrkje. Vi prøver å få til ei omvising i stavkyrkja. Lunsj på Walaker hotell før eller etter turen til Ornes. Marit

4 Påmelding til innan 09.oktober «FERMETERING» v/gry Tokvam. Fermentering, eller gjæring, er en katabolsk reaksjon hvor sukker omdannes til alkohol, syrer og karbondioksid ved hjelp av mikroorganismer. Gjæring brukes til foredling og konservering av ferske drikke- og matvarer. Kurset blir skulekjøkkenet til Kvåle skule i Sogndal, OKTOBER 2019 Likepersonsprat i Årdal Mat og prat på Samhold. Kl Gratis for medlemmar. ROSA SLØYFE I år er temaet persontilpasset brystkreft-behandling. Det blir stand og sal av rosa-sløyfe-produkt ulike stader. Vi har ei nemnd på tre medlemmar som organiserer aksjonen. Vi oppmodar medlemmane om å gjere ein innsats! Styret og rosa-sløyfenemnda Lene innan Likepersonsprat Pyramiden kafé kl (Gaupne) Lene innan FLATBRØD-BAKING på skulekjøkkenet på Kvåle skule, Sogndal. Vi startar kl Ta med forkle, kjevle og anna aktuelt utstyr (viss du har). Vi ordnar med deigen

5 Påmelding 15.november LAGE JULEGODT På skulekjøkkenet på Kvåle skule november JULEMIDDAG i Årdal Stad: Samhold, Øvre Årdal Tid: kl Påmelding til innan 21.november «JOSTEDALSRYPA» Sogn og Fjordane teater på Sogndal kulturhus kl , Sogndal. Vi samlast på restaurant Malins kl Menyen blir avklart på førehand. Vi dekker kostnadene til mat og teater sjølv