SPORTSPLAN

Transkript

1 SPORTSPLAN

2 IL BJØRN SKIGRUPPA Innhald Grunnverdiar... Målsetjing... Oversikt over trenarar/treningsgrupper... Samlingsplan i klubben Terminliste (sonerenn, krinsrenn og landsrenn)... Aktivitetskalendar... Treningsavgift, økonomisk stønad, lisens... Klubbkle... Politiattest... Gjeldande for skisesongen Leiar av skigruppa er ansvarleg for revidering innan 1. oktober

3 Grunnverdiar Miljøet skal basere seg på idretten sine grunnverdiar og det desse grunnverdiane betyr for den enkelte utøvar og laget. IL Bjørn Skigruppa følgjer Norges Skiforbund sine verdiar. «Organisasjonen skal preges av frivillighet, demokrati, lojalitet, åpenhet og likeverd. All skiaktivitet skal bygge på grunnverdier som glede, felleskap, helse og ærlighet.» Målsetjing IL Bjørn skigruppa har som hovudmål å skape eit godt langrennsmiljø for alle aldersgrupper. IL Bjørn skigruppa sitt fokus er retta mot breiddetilbod. I tillegg skal me legge tilrette for utvikling av utøvarar søm ønskjer å satse på langrennssporten. IL Bjørn skigruppa skal vere synleg lokalt og nasjonalt. Sportslege mål for sesongen IL Bjørn skigruppa skal sesongen ha utøvarar som deltek på: klubbrenn, sonerenn. Krinsrenn, Ungdommens Holmenkollrenn, NM junior, NM Senior, Norgescup junior, Norgescup senior, NM stafett senior? Terminlista for sesongen sjå heimesida til Sogn og Fjordane skikrins: Organisering Arbeidsgruppa: Tore Sønnesyn (leiar), Oddmund Lefdal, Anne-Britt Gauteplass. Arbeidsgruppa er eit bindeledd mellom styret i idrettslaget og utøvarane. Arbeidsgruppa skal ivareta dei sportelege interessene i skigruppa og legge til rette for best mogeleg utvikling av utøvarar, jf. målsetting og grunnverdiar God kommunikasjon og samhandling mellom trenarar, støtteapparat og utøvarar har vist seg å vere sentralt i suksessrike langrennsmiljø. 3

4 Arbeidsgruppa vil ha ansvar i høve uttak av stafettlag i regi av IL Bjørn skigruppa. Oversikt over trenarar/treningsgrupper Aldersgruppe Treningstid Treningstad Ansvarleg 1. Klasse og yngre Eigentrening Leirdalen/Heggmyrane/Jostedalen Foreldrestyrt klasse Tor 18:00-18:45 Leirdalen/Heggmyrane Barmarkstrening i Gaupne ute/inne Christin Sønnesyn, Einvald Erichsen, Oddmund Lefdal Tore Sønnesyn klasse Tys+tor 18:00-19:30 Dei som ynskjer kan etter avtale med leiar hospitere på tysdagstreninga Leirdalen /Heggmyrane Barmarkstrening i Gaupne Trenar og 1 dag ekstra i veka i lag med Sognalangrenn. Tore Sønnesyn, Henrik T. Lefdal John Ingar Bukve Even Vigdal Åge Lie 10. klasse og eldre Trenar i regi av skikrinsen. Møt gjerne opp på klubbtreningane også! Alle som er aktive medlemar av IL Bjørn skigruppa har tilgang på klubben sine fellestreningar. Erfaringar frå kvar sesong vert evaluert i etterkant av sesongen. 4

5 Trenarar IL Bjørn skigruppa har ein dugnadsprofil. Trenaransvar for dei yngste utøvarane løyser ein på dugnad blant foreldre som har ungar som deltek. Trenaren si rolle hos dei yngste aldersklassane er å sikre aktivitet passande for aldersgruppa. Å leggje vekt på motivasjon og glede. Aktivitet, ikkje instruksjon. Basisferdigheiter, ikkje spesialisering. Det skal også vere variasjon i aktiviteten. Målet er at flest mogleg skal bli med lengst mogleg. Allsidig trening, basistrening Trening som tek sikte på å utvikle grunnleggjande ferdigheiter: Balanse, koordinasjon, bevegelegheit, fartsleik, styrke, spenst, uthald, ulike teknikkar. T1 kurset skal gi nødvendig hjelp og idear for trenarane opp til 13 år. For trenarar med ansvar for utøvarar frå år, er det ønskjeleg med T2 kurs. (jf Treningsutvikling, Langrenn Norges Skiforbund) Trenarar med ansvar for junior- og seniorutøvarar bør ha T3 kurs som gir grunnleggande kunnskap innan teknikk og treningslære. (Jf Treningsutvikling, Langrenn Norges Skiforbund) Klubben dekker utgifter for deltaking på trenarkurs T1, T2 og T3. Innsats i form av dugnad er nødvendig. Norges Skiforbund si utviklingstrapp for Langrenn IL Bjørn skigruppa tilrår at ein fylgjer retningslinjene som går fram av utviklingstrappa. Ei utviklingstrapp skildrar eit langsiktig utviklingsforløp frå første treningsår til toppidrettsnivå. Utviklingstrappa er utvikla i samarbeid mellom Norges Skiforbund, Olympiatoppen og Norges Toppidrettsgymnas. Treninga skal vere passande for utøvaren. 5

6 For gruppa opp til 6 år (1. klasse og yngre) Oppmodar denne gruppa til å delta på barneidretten sine aktivitetar, og skigruppa sine lysløyperenn. Det vert i etterkant av sesongen arrangert avslutning for deltakarar med familie. Avslutninga vert annonsert på IL Bjørn skigruppa si facebookside og e-postliste. Frå november til ut i januar blir det laga til skiløyper i Leirdalen. For dei minste blir det hengt opp postkasse med bok. Det er mogeleg å lage t.d hopp og slalomløype rundt skihytta. I slutten av januar flyttar me treningane til Heggmyrane viss forholda ligg til rette for det. For gruppa 7 til 11 år (2.-5. klasse) Det blir organisert barmarkstrening frå oktober (veka etter haustferien) då ein startar opp utanfor Gaupne skule torsdagar kl. 18:00-18:45. Frå det kjem snø i Leirdalen er det skileik/trening der. Fokus på allsidigheit og trivsel. Dei som er komne lengst i utviklinga kan få moglegheit til å hospitere hjå gruppa år. 6

7 For gruppa 11 til 14 år (6.-9. klasse) Trening og leik med fokus på skiteknikk. Det er organisert barmarkstrening tysdag og torsdag frå oktober (veka etter haustferien). Då startar ein opp på kunstgrasbana ved Gaupne skule kl. 18:00 19:30. Skileik, intervalløkter, stavgang og rulleskitrening m.m. Frå det kjem snø i Leirdalen er det skileik/trening tysdag (klassisk) og torsdagar (skøyting). Etter nyttår flyttar treningane til Heggmyrane (visst snøtilhøva er gode). I denne gruppa vil det og vere fokus på skileik, allsidigheit og trivsel. Denne gruppa vil og vere med på treningar i Sognalangrenn, som er eit treningssamarbeid med Hafslo, Sogndal, Kaupanger, Syril, Jotun og Årdalstangen. For gruppa 15 år og eldre Utøvarar deltak på treningar i regi av Sogn og Fjordane skikrins. Utøvarar deltek på krinslaget eller på satsingsgruppa til Sogn og Fjordane Skikrins (40-55 samlingsdøgn). Utøvarar på vidaregåande skule, landslinje langrenn og NTG. 7

8 Aktivitetskalendar i skigruppa Mnd Dato Stad Varigheit Type Merknad Eigenandel Juni Sognefjellet Ski Trenaropplæring Juli August Skjolden/Sognefjellet Ski/Barmark Sommarksiskule September Vik Barmark/rulleski Klubb/sonesamlingar Oktober Enivest skiskule November Bestille klubbkle Desember Leirdalen 2. desember Arbeidsgruppa KM Sprint 30. desember i Førde Rabatt utstyr Sport 1 Sportsbui Sal av Julekalender/Bjønnaposten Trening Leirdalen Arrangere Bjønnastarten i Leirdalen Skrive årsmelding Januar 20. januar Arrangere SSF Cup Duathlon Leirdalen januar? KM Eid (klassisk/skicross) Februar Jostedalen Renn med tidtaking Jostedalen Lagsrenn med kveldsmat 100,- Mars 17. mars 29. mars SSF Cup finale Seimsåsen Bjønnarennet 8

9 Samlingsplan Krinslag: Terminliste (sonerenn, krinsrenn og landsrenn) Terminliste for sonerenn, krinsrenn og landsrenn, sjå heimeside til Sogn og Fjordane skikrins: Treningsavgift, økonomisk stønad, lisens Hovudinntektskjelder er medlemskontingent, treningsavgift og sponsorinntekter frå samarbeidspartnarar. Alle som deltek på trening skal betale medlemkontingent til IL Bjørn. Refusjonar vert dekka mot reiserekning/kvitteringar til leiar i skigruppa. Skilisens Alle løparar som har fylt 13 år MÅ betale lisens for å kunne delta i renn. Den gjeld frå /9. Dei som har betalt i tidligare sesongar vil automatisk få tilsendt innbetaling frå Norges Skiforbund, medan andre kan vende seg til skigruppa som registrerar løparen hjå Skiforbundet. Klubbkle Klubbkle skapar identitet, samhald og motivasjon. IL Bjørn skigruppa har eigen vest, racingdress, lue og pannebånd. Nytt av året er at vi og vil tilby kjøp av overtrekksdress. I samarbeid med Sport 1 Sportsbui vil det i byrjinga av november bli lagt ut liste for bestilling. Då vil og alle få moglegheiten til å bestille skiutstyr/smørjing m.m. til rabatterte prisar. Politiattest Alle som er ansvarlege for organisert trening i regi av IL Bjørn skigruppa må ha godkjent politiattest. Sjå link: Nye trenarar/trenarar som ikkje har attest frå tidlegare søkjer om ny attest på nett. 9