Velkommen som konkurransesvømmer

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Velkommen som konkurransesvømmer"

Transkript

1 Velkommen som konkurransesvømmer Lambertseter Svømmeklubb 2015 Våre samarbeidspartnere:

2 Lambertseter svømmeklubb takker alle våre samarbeidspartnere! Generalsponsor: Hovedsponsor: Gullsponsor: Sølvsponsorer: Bronsesponsorer: C: 100 M: 83 Y: 41 K: 39 C: 100 M: 83 Y: 41 K: 39 C: 100 M: 83 Y: 41 K: 39 C: C: 0 K: 70 C: 0 K: 70 C: 0 K: 70 C: M: 0 Y: 0 M: 0 Y: 0 M: 0 Y: 0 Pantone 295C Pantone 295C Pantone 295C ØKERNSENTERET TANNKLINIKK ØKERNSENTERET TANNKLINIKK ØKERNSENTERET TANNKLINIKK ØKERNSENTERET TANNKLINIKK ØKERNSENTERET TANNKLINIKK Tlf: Tlf: Tlf: Tlf: Tlf: Tannlege Merete Fuglem Løvberg, MNTF Tannlege Merete Fuglem Løvberg, MNTF Tannlege Merete Fuglem Løvberg, MNTF Tannlege Merete Fuglem Løvberg, MNTF Tannlege Merete Fuglem Løvberg, MNTF VÆR GLAD VIS TENNER VÆR GLAD VIS TENNER VÆR GLAD VIS TENNER VÆR GLAD VIS TENNER VÆR GLAD VIS TENNER Pa

3 Kjære foreldre/foresatte. Velkommen til Lambertseter svømmeklubbs konkurranseavdeling. Klubbens viktigste satsningsområder er toppidrett og svømmeopplæring. Toppidretten stiller store krav til både klubb, utøver og foreldre. Kommunikasjon og samarbeid mellom partene er avgjørende for måloppnåelse. Klubben bruker mye ressurser for å kunne tilrettelegge forholdende slik at gode resultater kan skapes for hver enkelt utøver. Derfor er det også klare forpliktelser, sammen med muligheter, for medlemmene i konkurranseavdelingen. Forutsetninger for gode resultater er mange, men man kommer ikke utenom høy og stabil treningskvalitet. Tiden mellom treningene skal sikre oppladning av energi gjennom riktige valg, for eksempel søvn og riktig ernæring. En utøvers prioriteringer er ofte et bilde av den motivasjon og kunnskap utøveren har. Utdannelse og forståelse av idretten er høyt prioritert i klubben gjennom den læring trenerne videreformidler på trening, i konkurranse og møter. Vi blir alle påvirket av våre omgivelser. Derfor arbeider klubben og trenerteamet med stor fokus på å styrke felleskapet både på trening og i konkurranser. Vi skal etterleve og praktisere klubbens motto, sammen mot toppen. Fart og glede i vann er noe som skapes gjennom trygge, motiverende og morsomme omgivelser. Vi vil arbeide hardt for at dette blir praktisert i samarbeid med svømmere og foreldre. Vi har et mål om at alt vi sier og gjør skal komme svømmerne til gode. Vi ønsker å praktisere ærlighet og faglighet gjennom vår ledelse og kommunikasjon. Ros og ris blir praktisert med forankring i den virkelighet som oppleves. Vi arbeider med å avklare forventninger, og videre å overhold avtaler. Dette er kjernen i det å skape et godt samarbeid. Vi har en helhetlig syn på det å prestere. Dermed er vi bevisste på at harmoni, balanse, trivsel og trygghet er avgjørende faktorer for å lykkes på idrettsarenaen. Svømming er en praktisk aktivitet. Derfor blir det det vi gjør som betyr mest. Klubbens konkurranseavdeling er en samling av personer som ønsker og vil det samme svømme hurtig! Svømmere og foreldre er alltid velkommen til å ta kontakt med gruppetrener eller meg som sportsjef om det er forhold eller spørsmål som ønskes besvart. Vi ser frem til et godt samarbeid og gleder oss til reisen i felleskap med dere. Vennlig hilsen Frank Pedersen Daglig leder & sportssjef

4 Innhold Virksomhetsplan... 5 Klubbens historie og resultater... 6 Organisering av klubben... 7 Konkurransegruppene... 8 Terminliste & stevner Økonomi og egenbetaling Dugnadsinnsats Våre informasjonskanaler Svømmetrening hva gjør vi? Hva skjer på et svømmestevne? Uttakelseskriterier for leir/stevner SIRIUS - hva er det? Generelle svømmeregler Annen info Lambada Swimwear Foreldrevettregler Terminliste

5 Virksomhetsplan Klubbens Visjon Kjent i Europa for fart og glede i vann. Våre verdier Respekt: Vi respekterer hverandre, både trenere, ledere, ansatte, svømmere, foreldre og kursdeltakere. Offensivitet: Vi utfordrer oss selv med en positiv innstilling. Vi er ambisiøse, sultne og nysgjerrige. Vi skal gå først i «sporet»! Samhold: Vi støtter hverandre i med- og motgang. Vårt samhold gjør at vi tør å si ifra, det skaper trygghet og danner grunnlag for nye, gode prestasjoner. Vi bidrar alle positivt til felleskapet! Klubbens motto «Sammen mot toppen» VI TØR Å GI OG FÅ «ROS»! Virksomhetsidé Vi utvikler gode svømmere i trygge, morsomme og motiverende omgivelser. Hovedmål Svømmere i alle landslagsgrupper i 2016! Delmål For å nå vårt hovedmål mener vi at klubben må ha fire svømmere over 750 FINA-poeng til enhver tid. For å lykkes med dette må vi øke vår anleggskapasitet frem til I tillegg er det viktig at vår organisasjon er preget av kompetanse, struktur og entusiasme. - Aktivitetsutvikling: Vi skal ha fire svømmere over 750 FINA-poeng til enhver tid. - Anleggsutvikling: Vi skal øke anleggskapasiteten! - Organisasjonsutvikling: Vi skal ha en organisasjon preget av kompetanse, struktur og entusiasme! 5

6 Klubbens historie og resultater Lambertseter Svømmeklubb (LSvK), som ble stiftet 30. september 1965, har lange tradisjoner innenfor norsk svømming. Klubben er i dag en av landets største og beste svømmeklubber med ca 2000 betalende medlemmer og tilbud om over 3000 kursplasser årlig. Klubben drifter Lambertseter Svømmehall AS. Dette legger grunnlaget for gode sportslige resultater. Sportslige resultater Sara Nordenstam vinner bronse på 200 m bryst under OL i Beijing sommeren 2008, og setter samtidig ny Europarekord i øvelsen. Sara Nordenstam vinner i 2009 prisen for Årets gjennombrudd innenfor norsk idrett, utdeling på idrettsgallaen. Sara Nordenstam vinner sølv ved EM i Budapest Sara Nordenstam vinner gull på 200 m bryst i EM Langbane Sara Nordenstam deltar i OL i London Armin Porobic blir Nordisk Junior Mester på 50, 100 og 200 rygg i Ny norsk jr.rekord på 200 rygg. Armin Porobic svømmer finale i ungdoms OL i Kina Armin Porobic setter to norske seniorrekorder (200 rygg kortbane og 50 butterfly langbane) Armin Porobic setter fire juniorrekorder i Jentene på 4x100 medley setter norsk rekord under NM langbane Marte Løvberg blir Nordisk Junior Mester på 200 medley Knut Oscar Skipperud blir Nordisk Junior Mester på 400 fri I inngangen til 2015 har klubben seks landslagssvømmere i ulike grupper. Representanter for Norge i Nordisk ungdomsmesterskap: Malene M. Pedersen (2010), Armin Porobic (2012), Marte Løvberg (2012), Hanna Louise Berge (2012), Jennifer Vo (2014), Andrea Holmboe (2014) og Celine Hilton (2014). Representanter for Norge i Nordisk juniormesterskap: Stina Kajsa Colleou (2008), Mikael Bergene (2008), Luna Søgaard (2009), Andrine Davidsen (2010), Malene M. Pedersen (2011), Armin Porobic (2012) og (2013), Marte Løvberg (2013 og 2014), Hanna Louise Berge (2013), Peter Arnet (2013), Knut Oscar Skipperud (2014), Andrea Holmboe (2014) og Celine Hilton (2014). Representanter for Norge i EM junior: Stina Kajsa Colleou (2009), Luna Søgaard (2010), Armin Porobic (2013 og 2014) og Marte Løvberg (2014). Representanter for Norge i EM kortbane: Sara Nordenstam (2008) og Niksja Stojkovski (2014). Representanter for Norge i EM langbane: Sara Nordenstam (2008, 2010 og 2012), Niksja Stojkovski (2014) og Stina Kajsa Colleou (2014). Representanter for Norge i Youth Olympic Festival: Marte Løvberg (2013) og Emma Sofie Augustsson (2013). Representanter for Norge i Youth Olympic Games: Armin Porobic (2014) Representanter for Norge i VM langbane: Sara Nordenstam (2009 og 2011). Representanter for Norge i Olympiske Leker: Sara Nordenstam (2008 og 2012). LSvK blir kåret som Norges beste klubb av Norges Svømmeforbund 2010, 2011, 2013 og LSvK blir beste klubb under ÅM 2009, 2010, 2012, 2013 og

7 Organisering av klubben Organisering av klubb og bad Årsmøtet er klubbens øverste organ. Styret har ansvar for at klubben etterlever det årsmøtet bestemmer. Styret blir valgt på årsmøtet som avholdes medio mars hvert år. Daglig leder og sportssjef, Frank Pedersen, har det øverste ansvaret for alle økonomiske og sportslige forhold i klubben. LSvK (inkludert badet) består av flere avdelinger. Lambertseter Svømmeklubb og bad to bedri7er i én! Svømmekurs RekruC Konkurranse AkHvitet Økonomi og markedsføring Dri7 Begynner Videregående Ungdom Voksen Skolesvøm Spesial Trening RekruCstevner Trening Konkurranse Arrangement Masters Publikum Fastbruker Styrketrening Badebursdag Lambada Swimwear Utleie Kafé Markedsføring Økonomi Sponsor HMS Service Renhold Vedlikehold Kari Frank Henriette Caroline Renate Nøkkelpersoner Posisjon Navn Mobil e-post Styreleder Kari Kvalberg Sportssjef & Daglig leder Frank Pedersen Økonomiansvarlig og Henriette Nedregård Lambada Swimwear Svømmeskole og Caroline Brinchmann administrasjon Aktivitetsavd. Renate Klokseth Trenere Posisjon Navn Mobil e-post Elitetrener (Elite + NM) Joacim Lilleåsen Hovedtrener UM Martin Gjerde Lester NM Børge Mørk A Beda Leirvaag Utfordrer + B2 Pero Stojkovski B1 Sondre Eikanger Hansen B3 Tor-Kristian Hilton C1 + C2 Ina Kristine Pedersen C3 Magnus Zakariassen T1 Theodor Kittilsen T2 Julie Makosir

8 Konkurransegruppene Totalt 13 konkurransegrupper er delt inn etter alder, ferdigheter og ambisjoner. I tillegg har vi en mastersgruppe som primært består av tidligere konkurransesvømmere over 24 år. Inndelingen i konkurransegruppene gjøres basert på alder, ferdigheter og ambisjoner. Strukturen er vist i figuren under. Hvilken gruppe hver enkelt utøver tilhører blir bestemt av gruppetrener, hovedtrener og sportssjef. Endringer i gruppene gjøres normalt rundt sommerferien, men noen endringer gjøres også i løpet av sesongen. Felles mål for alle grupper er utvikling av svømmeteknikk og utholdenhet. I de yngre gruppene legges det stor vekt på teknikktrening og evne til å beherske ulike ferdigheter i og under vann. Etter hvert som teknikkene i de ulike svømmeartene beherskes bedre og bedre, vil treningsmengden øke. KLUBBSTRUKTUR Elite NM Masters UM A B1 + B2 + B3 C1 + C2 + C3 Utfordrer T1 T2 Videregående opplæring Begynneropplæring Ungdom Voksen 8 Beste klubb NM langbane i Drammen 2014

9 Elitegruppa I Elite trener klubbens beste og mest seriøse svømmere. For å være en del av denne gruppen må du du ha høye ambisjoner og et sterkt ønske om å bli blant Norges og kanskje Europas og Verdens beste. Treningskravene er høye, 8-11 svømmetreninger pr uke, pluss styrke- og basistrening. Som elitesvømmer må du gjennom din livsstil vise at du ønsker å nå langt (24 timers utøver, se avsnitt senere i dokumentet). Du prioriterer og tar valg i hverdagen mht. kosthold, utdannelse, restitusjon og søvn, som gjenspeiler at du er en seriøs elitesvømmer. Utøverne i denne gruppen skal være et godt forbilde i forhold til klubbens yngre svømmere. NM-gruppa NM-gruppa består av svømmere som er kvalifisert til deltagelse i norske mesterskap, junior og/eller senior. Det stilles store krav til treningsinnsats og fremmøtet skal være godt og stabilt. Treningskravene for NM-gruppen er 6-11 svømmetreninger pr uke, pluss styrke- og basistrening. Seriøsitet og innstilling mht. livsstil er på samme nivå som for Elite. UM I UM finner vi klubbens beste UM- og ÅM-svømmere, primært er svømmerne i alderen år. Treningskravet er 7-8 svømmetreninger per uke, pluss styrke- og basistrening. Gruppas svømmere har klare mål og ambisjoner med sin trening, og treningsfremmøtet skal være høyt og stabilt. Treningsmålet for gruppa er å utvikle tekniske, psykiske og fysiske egenskaper som sikrer stor sportslig utvikling og fremgang. Utfordrer Utfordrer består av svømmere i alderen 13 år og oppover. Treningskravet 4 svømmetreninger pr uke, samt styrke- og basistrening. Treningsfremmøte skal være godt og stabilt. Treningsmålet for gruppa er å utvikle psykiske og fysiske egenskaper som sikrer sportslig utvikling og fremgang. A-gruppen A-gruppen består av yngre, treningsvillige utøvere i års alder. Det er 5-6 treninger per uke, med 4-5 landtreninger. I denne gruppen skal man lære å trene mot nasjonalt nivå, og treninger er preget av fokus på å videreutvikle teknikk i alle svømmearter, starter, vendinger og kick. Det er økende mengde aerob trening i hver sesong, slik at det bygges utholdenhet, men også fart. Det blir også vektlagt økt forståelse for svømmeidretten, kosthold, treningslære og lagbygging. B-gruppene Klubbens tre B-grupper (B1, B2 og B3) består av talentfulle og treningsvillige yngre svømmere, fortrinnsvis i alderen år. Treningskravet i disse tre gruppene er 4-5 svømmetreninger pr uke, med tilhørende basistrening. Her skal gode treningsvaner og stabilt treningsfremmøte dyrkes. Gruppene skal «lære å trene» og har fokus på videreutvikling av teknikk og aerob utholdenhet. Utøverne skal også få økt kunnskap om, og forståelse for, trening. C-gruppene C-gruppene (C1, C2 og C3) består av talentfulle og treningsvillige yngre svømmere, fortrinnsvis i alderen 8-12 år. Gruppene har 3 svømmetreninger pr uke med tilhørende basistrening. Gruppens treningsmål er å «lære å trene» med fokus på teknikk og utvikling av aerob kapasitet (forbedre utholdenhet), samt å skape økt motivasjon for å trene mer. De yngste C-svømmerne deltar i uapproberte svømmestevner. T-gruppene T-gruppene består av svømmere i alderen år som vil trene svømming, men som ikke satser hardt, eller har begynt litt sent å svømme. Overgang mellom partier Dersom en utøver viser et ferdighetsnivå som kvalifiserer til gruppen over i systemet, og utøveren har et godt treningsoppmøte, vil trener innstille denne utøveren for neste gruppe. Dersom det er plass i gruppen vil trener for ny gruppe informere om mulig tilbud i gruppen og hvilke treningstider som gjelder for denne. I de øverste gruppene er det vanlig at man før opprykk har en periode med hospitering. Det vil si at man trener en eller to økter i uka med gruppen over, men fortsatt tilhører samme gruppe som før. Dersom utøvers nivå innsats og/eller oppmøte tilsier at en burde tilhøre en gruppe med færre treninger i dag, så vil ansvarlig gruppetrener foreslå dette for utøveren. I de tilfeller utøveren selv ikke ønsker å bytte til en gruppe med færre treninger så vil utøver og foreldre informeres om hva som kreves av forbedringer for å bli i gruppen hun/han er. I en fire ukersperiode vil utøver få muligheten til å vise forbedringer. Trener gir tilbakemelding på hvordan hun/han opplever at forventningene imøtekommes i denne perioden. Etter fire uker kan utøveren flyttes dersom treneren ikke mener ønskede endringer har skjedd og fortsatt mener at byttet vil være det riktige for utøver. Det er mulighet for å trene seg tilbake til økt treningstilbud igjen på et senere tidspunkt. 9

10 Terminliste og stevner Terminliste Hvert år utarbeides en terminliste over alle klubbens aktiviteter, gruppevis. Denne kan du finne på og blir sendt ut på e-post fra gruppetrener sett av stevnedagene i kalenderen med en gang. Rekruttstevner/uapproberte stevner Rekruttstevner er beregnet for svømmere under 10 år og nybegynnere. I disse stevnene får alle deltakerpremier, og man kan ikke bli disket. Det settes opp alfabetiske resultatlister. Åpne stevner/approberte stevner For å kunne delta på et åpent stevne må utøverne være/fylle 10 år i inneværende år. På åpne stevner blir deltagerne vurdert ut fra de gjeldende konkurranseregler for hver svømmeart og kan bli diskvalifisert hvis de gjør noe ulovlig. På åpent stevne er det rangering og 1/3 premiering i klassene 11 år og eldre. Resultatene for 10-årsklassen blir satt opp alfabetisk. Klassene 10, 11 og 12 år får deltakerpremie. Stevnedeltakelse Ved deltagelse på åpne stevner betaler man som regel kr 100,- pr. start/øvelse. For rekruttstevner koster det normalt kr 100,- pr deltager, uavhengig av hvor mange øvelser man er med på. Påmelding til stevne, tur og leir er bindende En stevnepåmelding er bindende. Kan man av ulike årsaker ikke delta på stevnet, får man kun refundert det beløp klubben eventuelt får tilbakebetalt. Ved reisestevner og leire forskuddsbetaler klubben store deler av utgiftene til reise og opphold i forkant av aktiviteten. Ved avmelding får deltakeren kun igjen det som klubben slipper å betale. Bemerk at klubben ikke har reiseforsikring. 1. I god tid før stevnet sendes det ut innbydelse til det aktuelle stevnet. Det opplyses hva som vil være fristen for å gi beskjed til trener om utøvers påmelding. (Internfrist for påmelding) 2. Vi ser helst at påmeldingen skrives inn i skjemaet som sendes ut av trener, eller bekreftes dersom den allerede er skrevet inn av trener. 3. Innen internfrist må alle påmeldinger være gjort til trener for det partiet utøver går på. 4. Kort tid etter internfrist vil Joacim Lilleåsen eller Martin Gjerde Lester sende en liste som heter Foreløpig påmelding til til foreldre som sjekker at påmelding har blitt riktig for eget barn. Det er veldig viktig at eventuelle feil meldes så raskt som mulig(senest innen 2dager). 5. På dagen for ekstern frist sendes våre påmeldinger til arrangør og etter denne datoen ønsker vi ikke å komme med et teranmeldinger eller endringer. Unntakene er selvfølgelig der svømmerne likevel ikke kan delta. (Sykdom skade etc) Er det i god tid i forveien skal Joacim eller Martin ha beskjed så vi kan informere arrangør. Er det på selve stevnedagen eller kvelden før så skal vedkommende som er på lagledermøtet ha beskjed. (Hvis det ikke er informert hvem dette er så kontakt egen trener) 6. Svømmere som ønsker å delta på stevner som ikke står på våre terminlister kan gjøre det dersom trener godkjenner det. Intern påmeldingsfrist er da minimum tre dager før ekstern frist. NB: - Påmelding etter intern frist vil under normale forhold ikke bli godtatt. Dette gjelder også endring av øvelser. - Eventuelle feil som blir oppdaget skal gis beskjed om før ekstern frist. For sen info om feil vil ikke bli endret med mindre vi anser det for å ha stor betydning og det er vi, eller arrangør, som har gjort feil - Ved strykning fra stevnet etter påmeldingsfrist til arrangør (står i innbydelsen), må man forvente å måtte betale egenandel. 10

11 Økonomi og egenbetaling Økonomi og egenbetaling Alle reisestevner og treningsleirer og treningsleirer blir normalt blir fakturert normalt i forkant fakturert av selve i forkant aktiviteten. av selve Treningsavgift aktiviteten. betales forskuddsvis pr kvartal. Treningsavgift Medlemskontingent betales og forskuddsvis lisens til Norges pr Svømmeforbund kvartal. Medlemskontingent (NSF) blir fakturert en gang og pr lisens år. Lisensen til til NSF inkluderer starttillatelse Norges Svømmeforbund i åpne stevner, forsikring (NSF) for blir utøveren fakturert og bladet en Norsk gang Svømming. pr år. Annen Lisensen stevnedeltagelse til NSF blir fakturert en gang pr. mnd. inkluderer Dersom det starttillatelse er søsken gis det i åpne 20 % rabatt stevner, på treningsavgiften forsikring for barn utøveren nr. 2. All og fakturering bladet skjer Norsk via e-post. Husk å meddele klubben Svømming. om du skifter Annen e-postadresse. stevnedeltagelse blir fakturert en gang pr. mnd. Dersom det er søsken gis det 20 % rabatt på treningsavgiften for barn nr. 2. All fakturering skjer Satser med e- post. for treningsavgifter Husk og meddel klubben pr gruppe om du skifter e- postadresse. Medlemskontigent LSvK kr 200,- pr.år Satser for treningsavgifter pr gruppe Lisens Norges Svømmeforbund år kr 350,-/13 år og eldre kr 600,-/utvidet lisens kr 900,- pr. år Medlemskontingent Elite LSvK kr 750,- pr. måned kr 200,- pr. år Lisens NM Norges Svømmeforbund kr 750,- pr. måned år kr 350,- / 13 år og eldre kr 450,- / utvidet UM kr 750,- pr. måned lisens kr 550,- pr år C- gruppene A kr 700,- pr. måned kr 450 pr måned B- gruppene kr 500 pr måned B kr 600,- pr. måned A- gruppene kr 500 pr måned NM- gruppa C kr 600,- pr. måned kr 500 pr måned Elite Utfordrer kr 600,- pr. måned kr 500 pr måned Kommentar T1 til tabell: Prisene kr kan 600,- bli pr. justert måned 1.januar hvert år. T2 kr 500,- pr. måned Treningsavgifter Premiebonus gjeldende pr Det er avsatt kr i budsjettet for 2012 til å premiere gode resultater. Beløpene Premiebonus for bonusordning blir prosentvis redusert hvis resultatene overskrider det Det budsjetterte er avsatt kr beløp. i budsjettet Se gjeldene for 2015 kriterier til å premiere i skjemaet gode resultater. under. Mottatte Beløpene for midler bonusordning kan kun blir prosentvis redusert hvis benyttes resultatene til å overskrider dekke omkostninger det budsjetterte ved beløp. stevne- Se gjeldene og leirdeltakelse. kriterier i skjemaet under. Mottatte midler kan kun benyttes til å dekke omkostninger ved stevne- og leirdeltakelse. Du skal være aktiv medlem for å kunne motta premiebonus. Resultat Bonus Norsk rekord individuelt 5000 Sammen mot toppen! Norsk rekord stafett, pr. svømmer 1000 NM- gull individuelt 1000 NM- sølv individuelt 500 NM- bronse individuelt 300 NM- gull stafett, pr. svømmer 500 NM- sølv stafett, pr. svømmer 300 NM- bronse stafett, pr. svømmer 200 ÅM- gull sammenlagt 1000 ÅM- sølv sammenlagt 500 ÅM- bronse sammenlagt 300 Elite Elite- - og og landslagsutøverstipend landslagsutøverstøtte Det er satt av over i budsjettet for 2015 til å dekke ekstra tiltak og tilbud om stevne - og leir deltakelse for klubbens beste Det er satt av kr i budsjett for 2012 til å dekke ekstra tiltak og tilbud om svømmere. Denne støtten gjelder både klubb og landslagsaktiviteter. For å kvalifisere seg til denne støtten skal man oppnå 750 stevnedeltagelse og leirdeltakelse for klubbens beste svømmere. Dette kan for Fina poeng. Høye ambisjoner, treningsinnsats og etterlevelse av klubbens verdier er også med i vurderingen av denne støtten. eksempel være stevne eller leirdeltakelse med landslaget eller klubb. Treningsinnsats Utdanningsstøtte og resultatoppnåelse vil være sentrale faktorer som avgjør hvem som får støtte fra Tildeles svømmere som er i gang med en høyere utdannelse som universitet studier ol. Det skal sendes en søknad til klubbens sportssjef som sammen med trenerteamet i klubben vurderer tildeling av denne støtten. Høyt sportslig nivå 9 sammen med treningsinnsats er sentrale kriterier som blir lagt til grunn for støtten. 11

12 Dugnadsinnsats Klubbens egne stevner/arrangementer Vi arrangerer hvert år følgende stevner/arrangementer: LAMBADALEKENE fredag-søndag i juni REKRUTTSTEVNER søndager i februar, mai og november LAMBERTSETER OPEN fredag-søndag i oktober ARENA OPEN søndag i desember JULESVØM desember I tillegg arrangerer vi i 2015 ÅM i april og Landsstevnet for Utviklingshemmede i oktober. Dugnad egne arrangementer I forbindelse med avvikling av egne stevner trenger vi hjelp fra foreldre og foresatte. Oppgaver i forbindelse med stevner kan være tidtaking, rigging, kafeteria, sekretariat, inngang, levering av vaffelrøre/kaker/baguetter/pastasalat og annet. Foreldre og foresatte vil få beskjed når et stevne nærmer seg, og melder seg til de oppgaver/tider den enkelte kan hjelpe med. Det forventes at alle bidrar uansett om egne barn deltar eller ikke. Dugnadsinnsats i forbindelse med drift av badet Lambertseter Svømmeklubb har etter hvert blitt en profesjonelt drevet svømmeklubb med flere ansatte. Likevel er en del av driften fortsatt basert på frivillig innsats fra foreldre/foresatte, og vi er avhengig av at hver enkelt bidrar for at arbeidet skal bli så enkelt og hyggelig som mulig for hver familie. Klubben påtok seg ansvaret for å drifte Lambertseter bad 1. juli Dette driftsansvaret medfører blant annet at alle foreldre må påregne noe dugnadsinnsats i forbindelse publikumsbading i helgene, ca en gang pr. halvår. Dugnadslister sendes ut for et halvår om gangen, og påminnelse sendes en gang i måneden. Dere får også en mail samme uke som vakten er der dere må bekrefte at dere kommer. Kan dere ikke møte til oppsatt vakt, må dere selv finne en å bytte med. Kafeteria Dugnad i butikken Vakter 12 Kjøkkentjeneste Inngang og premier

13 Våre informasjonskanaler E-post All kommunikasjon i forbindelse med stevner, leirer, dugnad osv. skjer via e-post. Det meste av informasjon vil komme fra gruppetrener, men noe kan også komme fra hovedtrener, administrasjonen og daglig leder. Forhold dere til gruppetrener, så blir dere henvist videre hvis det er andre dere skal kontakte for å få svar på spørsmålene dere måtte ha. Husk å lagre treners e-post og telefonnummer. Hjemmeside, Bruk denne hyppig! Dette er klubbens mest oppdaterte informasjonskanal. Facebook Her kommer det flere små oppdateringer ukentlig om hva som skjer på badet og i klubben. Lik vår side, Lambertseter Svømmeklubb. Instagram lambertseter_svk 13

14 Svømmetrening hva gjør vi? Tid i vannet Svømming er en idrett hvor man må være mye i vannet for å bli god. Dette er fordi mennesker er mest vant til å være på land, og kroppen må venne seg til å jobbe i vannet. Det trenes derfor ganske mye, selv i starten av svømmekarrieren, og vi prøver å variere treningen så godt som mulig. Teknikk Det er viktig å svømme med riktig teknikk. Vi bruker mye tid på innlæring og videreutvikling av teknikk. Teknikk er ikke bare hvordan svømmetakene ser ut over vann, men også under vann. Vi jobber også mye med hvordan kroppen ligger i vannet, og hvordan man bruker musklene i magen og ryggen for å bevege overkroppen. Tradisjonelt er det fire svømmearter; butterfly, rygg, bryst og crawl. I moderne svømmeidrett brukes også såkalte delfinkick, som «den femte svømmearten». Kroppen utfører en bølgebevegelse, akkurat som en delfin gjør, for å presse vannet bakover og bevege seg selv fremover gjennom vannet. Denne teknikken er blitt en større og større del av alle svømmeartene, og forutsetter sterke muskler i mage og rygg. Utstyr Vi bruker utstyr som svømmeføtter, bensparkplater, padles og strikker for å lære teknikk og bli sterke i vannet. Det første svømmerne i konkurranseavdelingen må kjøpe er egne svømmeføtter (korte). Styrke- og basistrening For å bli god til å svømme må man være sterk i forhold til sin egen kroppsvekt. Derfor jobber vi med styrketrening med egen kroppsvekt fra tidlig alder. Det er ingen fare forbundet med dette selv hos unge utøvere. Ettersom utøverne blir eldre trener vi mer målrettet styrketrening, både med og uten vekter. Vi ønsker at svømmerne skal være allsidige, og forsøker å legge inn alternativ trening på land, som for eksempel løping, aerobic og ballspill. Trenerens rolle Alle trenerne i Lambertseter Svømmeklubb er nøye utvalgt og har god faglig bakgrunn. Hver enkelt trener blir fulgt opp av det sportslige apparatet. En god trener er gull verdt, og de er ikke enkle å få tak i. Det er viktig at trenerens ekspertise og meninger blir respektert. Hvis en trener skal kunne gi mest mulig til svømmerne må treneren få mulighet til å jobbe selvstendig. Dersom noen ønsker å diskutere en sak angående en treners innsats, skal dette tas opp med treneren direkte, eller med sportssjefen. Klubben er selvsagt interessert i å høre hvordan systemet oppleves og fungerer, og ønsker en åpen og konstruktiv dialog mellom svømmere, trenere og foreldre. Trenerne Joacim - Elite + NM Martin - hovedtrener UM Børge - NM Beda - A Pero - Utfordrer + B2 Sondre - B1 Tor-Kristian - B3 Ina Kristine - C1 + C2 Magnus - C3 Theodor - T1 Julie - T2 14

15 Hva skjer på et svømmestevne? Påmelding Svømmer og foreldre får informasjon om stevner barna kan delta på via e-post. Trener og svømmer avgjør i samarbeid hvilke øvelser svømmer skal svømme. Foreldre har ansvar for å bekrefte påmeldingen til trener via e-post. Oppmøte Det er viktig å komme i tide til stevnet. All informasjon om oppmøtested og tid blir informert om fra trener. Kom til svømmehallen der stevnet skal være ca 15 minutter før det står at innsvømmingen starter, da har du god tid. Oppvarming Oppvarming (innsvømming) før konkurranse er viktig. Da får du prøvd bassenget, testet vendinger og svømt av deg litt nervøsitet. Du bør svømme i minst 30 minutter. Treneren har laget et oppvarmingsprogram som hele gruppen bruker. Det kan være hyggelig å svømme flere sammen, men det er valgfritt. Oppvarming, heiarop, løpsforberedelser og selve løpet er en helhet man får mest ut av i fellesskap med trenere og venner fra klubben. Påkledning Det er viktig å ha med seg nok klær for å holde seg varm under stevnet, se listen under. Det er ikke behagelig å gå rundt i den samme våte badedrakten en hel stevnedag. Hvis det er lenge mellom øvelsene er det best å skifte til tørr badedrakt. Hvis det ikke er tid, eller du ikke har med deg flere tørre drakter, bør du tørke deg godt og ta på treningsdress, sokker og joggesko. Hvis du går rundt og er våt, blir du kald. Utstyr som alltid skal være med: Treningsdress (helst klubbdress) T-skjorte Joggesko Sokker Badedrakter/bukser minst to, avhengig av antall øvelser Badehetter minst to, viktig å ha en i reserve Svømmebriller minst to, viktig å ha et par i reserve Håndkle gjerne to Drikkeflaske Matpakke se under Mat og drikke På svømmestevner er det alltid en kafeteria, men der selges det som regel mest kaker, vafler og pølser. For å svømme bra en hel dag trengs det ordentlig mat. Ta med en skikkelig matpakke, og sørg for å spise frokost før du drar hjemmefra. Matpakken kan bestå av (grove) brødskiver med ost, skinke eller annet pålegg, pastasalat, yoghurt, frukt, rosiner og nøtter. Vent med kake, brus, vaffel og pølse fra kafeteriaen til du er helt ferdig med å svømme. Drikkeflasken skal alltid være med. I løpet av et stevne bør du drikke minst en liter eller mer. Når du tisser skal urinen være blank, ikke gul. Hvis du spiser nok mat holder det fint med vann. Hvis du ikke har matlyst når du er nervøs, kan det være bra med sportsdrikk/svak saft for å få energi. 15

Velkommen som konkurransesvømmer

Velkommen som konkurransesvømmer Velkommen som konkurransesvømmer Lambertseter Svømmeklubb 2014 Våre samarbeidspartnere: www.lsvk.no Generalsponsorer: En stor takk til våre samarbeidspartnere: Hovedsponsorer: Gullsponsorer: Sølvsponsorer:

Detaljer

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere.

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. Sportslig plan BS-LK BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. BS-LKs visjon er å være en svømmeklubb for alle, basert

Detaljer

Velkommen til LAMBERTSETER OPEN 2014. 24.-26.oktober 2014. Fortsetter suksessen! Elitestevne med kval.krav og gode premier. LAMBERTSETER SVØMMEKLUBB

Velkommen til LAMBERTSETER OPEN 2014. 24.-26.oktober 2014. Fortsetter suksessen! Elitestevne med kval.krav og gode premier. LAMBERTSETER SVØMMEKLUBB Velkommen til 24.-26.oktober 2014 SVØMMEKLUBB www.lsvk.no - sammen mot toppen Fortsetter suksessen! Elitestevne med kval.krav og gode premier. Etter NSFs lover og regler ønsker Lambertseter Svømmeklubb

Detaljer

Velkommen som konkurransesvømmer i

Velkommen som konkurransesvømmer i Velkommen som konkurransesvømmer i Introduksjon SSK Skjetten svømming ble etablert i 2000 og har vokst til å bli en av de største idretts- og svømmeklubbene på Romerike. Per. januar 2015 har klubben litt

Detaljer

Trenings og mosjonstilbud for ungdom og voksne

Trenings og mosjonstilbud for ungdom og voksne Trenings og mosjonstilbud for ungdom og voksne Alle klubber bør ha et aktiv og godt treningstilbud for ungdom og voksne som ønsker å trene svømming. Selv om treningsgruppene er relativt selvstendige bør

Detaljer

Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Lambertseter, 10-11. oktober 2015

Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Lambertseter, 10-11. oktober 2015 Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Lambertseter, 10-11. oktober 2015 Innbydelse Landsstevnet i svømming 2015- - side 2 Landsstevnet i svømming Med Norges Svømmeforbunds

Detaljer

Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2015. Sted: Lambertseter Svømmehall, Oslo

Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2015. Sted: Lambertseter Svømmehall, Oslo Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2015 Sted: Lambertseter Svømmehall, Oslo Tid: 10.-12. april 2015 Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2015- - side 2 Som teknisk arrangør har Lambertseter Svømmeklubb, på vegne

Detaljer

Arna Svømme- og Livredningsklubb. Våre aktivitetstilbud

Arna Svømme- og Livredningsklubb. Våre aktivitetstilbud Arna Svømme- og Livredningsklubb Våre aktivitetstilbud Kurs Vi tilbyr kursopplegg fra Norges Svømmeforbund. Norges Svømmeskole Trygg i vann Hovedmålsetning: Trygg i vann Tilbud: Småbarnsvømming Vannmerket

Detaljer

Konkurransesvømmer i Madla Svømmeklubb 2014

Konkurransesvømmer i Madla Svømmeklubb 2014 Konkurransesvømmer i Madla Svømmeklubb 2014 1 Kjære foreldre og foresatte! Det å være konkurransesvømmer i Madla innebærer at utøverne har oppdaget gleden av mestring i vann. Svømming er en fantastisk

Detaljer

Tanker rundt trening. Stig Leganger-Hansen Hovedtrener Vestkantsvømmerne

Tanker rundt trening. Stig Leganger-Hansen Hovedtrener Vestkantsvømmerne Tanker rundt trening Stig Leganger-Hansen Hovedtrener Vestkantsvømmerne Stig Leganger-Hansen 29 år Startet svømmekarriere i Askøy Svømmeklubb i 1985 Var listefyll i NM-junior en gang, deltok på 50 b.fly

Detaljer

SK Speed inviterer til OBOS CUP 2012. lørdag 24. - søndag 25. mars. på Nordtvet Bad

SK Speed inviterer til OBOS CUP 2012. lørdag 24. - søndag 25. mars. på Nordtvet Bad SK Speed Svømmegruppa SK Speed inviterer til OBOS CUP 2012 lørdag 24. - søndag 25. mars på Nordtvet Bad Foto: Thomas Lislerud http://www.tlfoto.net Vi fortsetter suksessen fra i fjor med kåring av Dagens

Detaljer

Invitasjon til STAVANGER OPEN. Hovedsponsor for Stavanger Open: Fredag 30. mai Søndag 1. juni 2014. Hovedannonsører

Invitasjon til STAVANGER OPEN. Hovedsponsor for Stavanger Open: Fredag 30. mai Søndag 1. juni 2014. Hovedannonsører Invitasjon til STAVANGER OPEN Hovedsponsor for Stavanger Open: Fredag 30. mai Søndag 1. juni 2014 Hovedannonsører På vegne av Madla Svømmeklubb inviterer vi til Stavanger Open i Stavanger Svømmehall 30.

Detaljer

Invitasjon til STAVANGER OPEN. Hovedsponsor for Stavanger Open:

Invitasjon til STAVANGER OPEN. Hovedsponsor for Stavanger Open: Invitasjon til STAVANGER OPEN Hovedsponsor for Stavanger Open: Fredag 12. juni Søndag 14. juni 2015 På vegne av Madla Svømmeklubb inviterer vi til Stavanger Open i Stavanger Svømmehall 12. juni - 14. juni

Detaljer

LRK svømming - utviklingstrapp og partistruktur

LRK svømming - utviklingstrapp og partistruktur Ansvarlig: Leder svømming Gjelder fra 28.08.13 LRK svømming - utviklingstrapp og partistruktur Formål Utviklingstrappen skal være et redskap for å bedre systematikken i treningsarbeidet blant svømmere

Detaljer

Velkommen til Aquarama Open 7-9 juni 2013. Aquarama Open 7-9 juni 2013 i Aquarama, Kristiansand

Velkommen til Aquarama Open 7-9 juni 2013. Aquarama Open 7-9 juni 2013 i Aquarama, Kristiansand Velkommen til Aquarama Open 7-9 juni 2013 Vågsbygd Svømme og- Livredningsklubb og Varodd Svømmeklubb er stolte av å invitere til innvielse av vår nye storstue for svømmesporten på Sørlandet. Aquarama Open

Detaljer

- trivsel - trygghet - tilhørighet - www.tsk-swimclub.no. Lille blå. Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb

- trivsel - trygghet - tilhørighet - www.tsk-swimclub.no. Lille blå. Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb - trivsel - trygghet - tilhørighet - Lille blå Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb Tromsø svømmeklubb - TSK er Nord-Norges største svømmeklubb har 634 medlemmer. Av disse er 354 aktive medlemmer og

Detaljer

Sportslig plan for Kolbotn IL svømmegruppe.

Sportslig plan for Kolbotn IL svømmegruppe. Sportslig plan for Kolbotn IL svømmegruppe. Godkjent den 19.10.2013 Kolbotn IL Svømmegruppe ble etablert i 1975 og er i dag en aktiv gruppe med cirka 850 svømmere. Omkring 700 av disse tilhørere vår populære

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Nord 2014

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Nord 2014 Landsdel Årsklassemønstring 2014 Alta 7.-9. februar 2014 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2014 - side 2 Som teknisk arrangør har Alta Svømmeklubb, på vegne av Norges Svømmeforbund, gleden av å invitere

Detaljer

Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Landøya, 18-19. oktober 2014

Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Landøya, 18-19. oktober 2014 Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Landøya, 18-19. oktober 2014 Innbydelse Landsstevnet i svømming 2014- - side 2 Landsstevnet i svømming Med Norges Svømmeforbunds støtte

Detaljer

Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14

Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14 Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14 til Landsstevnet i svømming på Lambertseter 4.-7. oktober 2007 Det eneste landsdekkende stevnet kun for S14-klassen og med tilknyttet rekruttstevne

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Vest 2015. Tid 6. til 8. Februar

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Vest 2015. Tid 6. til 8. Februar Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Vest 2015 Tid 6. til 8. Februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2015 - side 2 Som teknisk arrangør har Bergen Svømme- og Livredningsklubb, på vegne av Norges

Detaljer

Svømmeglede for alle. Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 19-21. oktober 2012

Svømmeglede for alle. Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 19-21. oktober 2012 2012 Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 19-21. oktober 2012 Landsstevnet i Svømming Med Norges Svømmeforbunds støtte og godkjennelse, og etter deres lover og regler, har

Detaljer

Presentasjon Landslagsstruktur 2013-2014

Presentasjon Landslagsstruktur 2013-2014 Presentasjon Landslagsstruktur 2013-2014 Landslagsgruppene 2013-2014 Seniorlandslaget ELITEGRUPPPA Cecilie W. Johannessen, BSC UTFORDRERGRUPPA Lavrans Solli, BSC Monica Waage Johannessen, BSC Susann Bjørnsen,

Detaljer

Foto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE

Foto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE FRIHET I VANN FOR ALLE Foto: Paal Staven FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen i fysisk aktivitet. For oss handler det ikke om hva du kan gjøre på land, men hva du KAN

Detaljer

INNBYDELSE LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR. UTVIKLINGSHEMMEDE Klasse S14

INNBYDELSE LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR. UTVIKLINGSHEMMEDE Klasse S14 SVØMMEGLEDE FOR ALLE Stav ang 1. og er, 30. 2. ok septe mbe tobe r, r 20 11 INNBYDELSE LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR UTVIKLINGSHEMMEDE Klasse S14 1970 Landsstevnet i Svømming Med Norges Svømmeforbunds støtte

Detaljer

Svømmeskole. Svømmetrening

Svømmeskole. Svømmetrening Levanger SLK er ett idrettslag som har som mål å drive svømmeopplæring og svømmeaktiviteter og derigjennom utvikle svømmere til å bli dyktige konkurransesvømmere. Svømming skal være for alle og vi ønsker

Detaljer

Velkommen til Aquarama open 7-9 juni 2013. Aquarama open 7-9 juni 2013 i Aquarama, Kristiansand

Velkommen til Aquarama open 7-9 juni 2013. Aquarama open 7-9 juni 2013 i Aquarama, Kristiansand Velkommen til Aquarama open 7-9 juni 2013 Vågsbygd Svømme og- Livredningsklubb og Varodd Svømmeklubb er stolte av å invitere til innvielse av vår nye storstue for svømmesporten på Sørlandet. Aquarama Open

Detaljer

Velkommen til LAMBERTSETER OPEN 2013. 18.-20.oktober 2013. Ny profil på stevnet! Elitestevne med kval.krav og gode premier. LAMBERTSETER SVØMMEKLUBB

Velkommen til LAMBERTSETER OPEN 2013. 18.-20.oktober 2013. Ny profil på stevnet! Elitestevne med kval.krav og gode premier. LAMBERTSETER SVØMMEKLUBB Velkommen til LAMBERTSETER 18.-20.oktober 2013 LAMBERTSETER SVØMMEKLUBB www.lsvk.no - sammen mot toppen Ny profil på stevnet! Elitestevne med kval.krav og gode premier. Etter NSFs lover og regler ønsker

Detaljer

Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14

Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14 Innbydelse til alle svømmere med utviklingshemming, klasse S 14 til Landsstevnet i svømming på Lambertseter 25.-28. september 2008 Det eneste landsdekkende stevnet kun for S14-klassen og med tilknyttet

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel øst 2016

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel øst 2016 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel øst 2016 Sarpsborg 5.-7. februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2016 - side 2 Som teknisk arrangør har Sarpsborg IL, svømmegruppa, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Nord 2015

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Nord 2015 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Nord 2015 Sted: Sortland Tid 6. til 8. Februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2015 - side 2 Som teknisk arrangør har Sortland Svømme- og Livredningsklubb, på

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel vest 2013

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel vest 2013 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel vest 2013 Stavanger 8. 10. februar 2013 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2013 - side 2 Som teknisk arrangør har Rogaland Svømmekrets, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

VU CUP 2015 Jubileumsversjonen 7. og 8. mars

VU CUP 2015 Jubileumsversjonen 7. og 8. mars Stiftet1965 Innbydelsetil VU CUP2015 Jubileumsversjonen 7.og8.mars StevneterapprobertavNorgesSvømmeforbundogarrangeresihenholdtilNSFsloverogregler. VelkommentilNarvik,Vinterfestuka, VU CUP2015og50 årsfeiring!

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Midt (Landsdel ÅMØ) 2010

Landsdel Årsklassemønstring Midt (Landsdel ÅMØ) 2010 Landsdel Årsklassemønstring Midt (Landsdel ÅMØ) 2010 Oasen svømmehall, Namsos 12.-14. februar 2010 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring Midt 2010 - side 2 Som teknisk arrangør har Namsos Svømmeklubb,

Detaljer

Asker Svømmeklubb. Trivsel, Trygghet og Fart i vann. Asker Svømmeklubb inviterer til

Asker Svømmeklubb. Trivsel, Trygghet og Fart i vann. Asker Svømmeklubb inviterer til Til svømmeklubbene, Norges svømmeforbund, Akershus svømmekrets. Asker, november 2013 Asker Svømmeklubb inviterer til Risenga svømmehall Asker, fredag 10. til søndag 12. januar 2014 Revidert 26.12.2013,

Detaljer

Innbydelse til VU-CUP 2014 15. og 16. mars

Innbydelse til VU-CUP 2014 15. og 16. mars Stiftet 1965 Innbydelse til VU-CUP 2014 15. og 16. mars Stevnet er approbert av Norges Svømmeforbund og arrangeres i henhold til NSFs lover og regler. Velkommen til Narvik, Vinterfestuka og VU-CUP 2014!

Detaljer

Ofotsvømmen 25.-26. januar 2014

Ofotsvømmen 25.-26. januar 2014 Ofotsvømmen 25.-26. januar 2014 Vi er invitert til Bjerkvik på svømmestevne. Dette er et rekrutteringsstevne for de som er 14 år og yngre. Påmeldingen leveres til trener, evt. sendes på mail til lysaa@online.no

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel nord 2013

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel nord 2013 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel nord 2013 Tromsø 8. 10.februar 2013 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2013 - side 2 Som teknisk arrangør har Tromsø Svømmeklubb, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel sør 2016

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel sør 2016 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel sør 2016 Hokksund svømmehall 5.-7. februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2016 - side 2 Som teknisk arrangør har Øvre Eiker svømmeklubb, på vegne av Norges

Detaljer

En liten innføring i svømmesporten

En liten innføring i svømmesporten Side 1 av 9 Svømming i BS-LK En liten innføring i svømmesporten og svømmeklubben BS-LK 1.Innledning... 2 2.Medlem i BS-LK... 2 2.1 Rettigheter... 2 2.2 Plikter... 2 3.Svømming ord og vendinger... 3 4.Delta

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Vest 2015. Tid 6. til 8. Februar

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Vest 2015. Tid 6. til 8. Februar Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Vest 2015 Tid 6. til 8. Februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2015 - side 2 Som teknisk arrangør har Bergen Svømme- og Livredningsklubb, på vegne av Norges

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Øst (Landsdel ÅMØ) 2010

Landsdel Årsklassemønstring Øst (Landsdel ÅMØ) 2010 Landsdel Årsklassemønstring Øst (Landsdel ÅMØ) 2010 Sarpsborghallen 12.-14. februar 2010 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring Øst 2010 - side 2 Som teknisk arrangør har Sarpsborg IL svømmegruppe, på

Detaljer

Nasjonal Årsklassemønstring 2008

Nasjonal Årsklassemønstring 2008 Nasjonal Årsklassemønstring 2008 Sentralbadet, Bergen 28. til 30. mars Sentralbadet, Bergen 28. til 30. mars Innbydelse Nasjonal Årsklassemønstring 2008 side 2 Som teknisk arrangør har Bergens Svømme og

Detaljer

Norgesmesterskap kortbane for Junior og funksjonshemmede og Ungdomsmesterskap for ungdom og funksjonshemmede 2008 i SENTRALBADET, BERGEN torsdag 27.

Norgesmesterskap kortbane for Junior og funksjonshemmede og Ungdomsmesterskap for ungdom og funksjonshemmede 2008 i SENTRALBADET, BERGEN torsdag 27. Norgesmesterskap kortbane for Junior og funksjonshemmede og Ungdomsmesterskap for ungdom og funksjonshemmede 2008 i SENTRALBADET, BERGEN torsdag 27. søndag 30. november 2008 Side 2 publisert 24.09.2008

Detaljer

V EL KOM M E N TIL SVØMMESTEVNE KRISTIANSAND 6-8 JUNI 2014

V EL KOM M E N TIL SVØMMESTEVNE KRISTIANSAND 6-8 JUNI 2014 V EL KOM M E N TIL SVØMMESTEVNE 6-8 JUNI Velkommen til Aquarama Open 6-8 juni Vågsbygd Svømme og- Livredningsklubb og Varodd Svømmeklubb er stolte av å invitere til stevne i vårt flotte 50m basseng i Kristiansand.

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Midt 2015

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Midt 2015 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Midt 2015 Ålesund Tid 6. til 8. Februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2015 - side 2 Som teknisk arrangør har Aalesund Svømme- og Livredningsklubb, på vegne

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel sør 2013

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel sør 2013 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel sør 2013 Lillesand, Møglestuhallen 8. 10. februar 2013 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2013 - side 2 Som teknisk arrangør har Lillesand IL svømmegruppe, på vegne

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel midt 2013

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel midt 2013 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel midt 2013 Trondheim 8.-10. februar 2013 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2013 - side 2 Som teknisk arrangør har Trondhjems Svømme- & Livredningsklubb, på vegne

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Øst 2015

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Øst 2015 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Øst 2015 Fredrikstad, Kongstenhallen Tid 6. til 8. Februar Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2015 - side 2 Som teknisk arrangør har Kongstensvømmerne, på vegne

Detaljer

Barentsstevnet 2013 25.-27.januar

Barentsstevnet 2013 25.-27.januar KIRKENES inviterer til Barentsstevnet 2013 25.-27.januar 97 000,- i pengepremier Kirkenes RABAS AS Leverandør av alle typer bolig Kirkenes Svømmeklubb har med NSFs godkjenning gleden av å innby til Barentsstevnet

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel ÅMØ - Vest 2008

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel ÅMØ - Vest 2008 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel ÅMØ - Vest 2008 Stavanger svømmehall 8.-10. februar 2008 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring VEST 2008 side 2 Som teknisk arrangør har Rogaland Svømmekrets, på vegne

Detaljer

Velkommen til. Lambertseter OPEN 2012. 26. 28. oktober 2012. i samarbeid med. www.lsvk.no. Våre samarbeidspartnere:

Velkommen til. Lambertseter OPEN 2012. 26. 28. oktober 2012. i samarbeid med. www.lsvk.no. Våre samarbeidspartnere: Velkommen til Lambertseter 26. 28. oktober 2012 i samarbeid med 26. 28. oktober 2012, Lambertseter Bad Oslo Etter NSFs lover og regler ønsker Lambertseter Svømmeklubb velkommen til en herlig svømmehelg

Detaljer

Innbydelse til TYR-stevnet 2013. 6 og 7. April 2013. NB: Vi ber deltakende klubber om å merke seg påmeldingsfristen på grunn av Påsken!!

Innbydelse til TYR-stevnet 2013. 6 og 7. April 2013. NB: Vi ber deltakende klubber om å merke seg påmeldingsfristen på grunn av Påsken!! Innbydelse til TYR-stevnet 2013 6 og 7. April 2013 NB: Vi ber deltakende klubber om å merke seg påmeldingsfristen på grunn av Påsken!! Innbydelse: Bassenget: Setermoen Svømmeklubb inviterer til TYR stevnet

Detaljer

Norgesmesterskap i svømming på kortbane for junior og funksjonshemmede og Ungdomsmesterskap for ungdom og funksjonshemmede 2009

Norgesmesterskap i svømming på kortbane for junior og funksjonshemmede og Ungdomsmesterskap for ungdom og funksjonshemmede 2009 Norgesmesterskap i svømming på kortbane for junior og funksjonshemmede og Ungdomsmesterskap for ungdom og funksjonshemmede 2009 GROTTEBADET, HARSTAD torsdag 26. - søndag 29. november 2009 På vegne av Norges

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Sør 2012. Lillesand, Møglestuhallen 10.- 12. februar 2012

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Sør 2012. Lillesand, Møglestuhallen 10.- 12. februar 2012 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel Sør 2012 Lillesand, Møglestuhallen 10.- 12. februar 2012 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2012 - side 2 Som teknisk arrangør har Lillesand svømmegruppe, på vegne

Detaljer

Innbydelse NM i svømming junior, ungdom og funksjonshemmede 2010 - side 2

Innbydelse NM i svømming junior, ungdom og funksjonshemmede 2010 - side 2 Innbydelse NM i svømming junior, ungdom og funksjonshemmede 2010 - side 2 På vegne av Norges Svømmeforbund, har Bergens Svømme- og Livredningsklubb (BS-LK) som teknisk arrangør, gleden av å invitere til

Detaljer

Narvik Svømmeklubbs veileder

Narvik Svømmeklubbs veileder Side 1 KNNN Narvik Svømmeklubbs veileder Slik gjør vi det i NSK Side 2 Narvik svømmeklubbs medlemmer, foreldre og trenere NSK `s veileder er for alle som har noe med NSK å gjøre - enten det er som medlem,

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring (LÅMØ) 2009

Landsdel Årsklassemønstring (LÅMØ) 2009 Landsdel Årsklassemønstring (LÅMØ) 2009 Sofiemyrhallen 22.-24. mai 2009 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2009 side 2 Som teknisk arrangør har Kolbotn IL Svømmegruppe, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

Landslagene 2014-2015

Landslagene 2014-2015 Landslagene 2014-2015 Landslagsgruppene 2014-2015 Seniorlandslaget Elitegruppa: -Henrik Christiansen -Sverre Næss -Lavrans Solli Utfordrergruppa: -Cecilie W.Johannessen -Elise Næss Olsen -Sindri Jakobsson

Detaljer

K1 er klubbens øverste satsnings partier. K1 svømmere er motiverte for å ta svømmingen et steg videre og fokuset er utvikling rettet A-elite.

K1 er klubbens øverste satsnings partier. K1 svømmere er motiverte for å ta svømmingen et steg videre og fokuset er utvikling rettet A-elite. T og K partier: OI har de siste årene hatt en stor vekst. Denne veksten kombinert med at det nå pusses opp på NIH, har ført til at vi har hatt det vanskelig med å satse på nye utøvere med den gruppestruktur

Detaljer

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel midt 2016

Landsdel Årsklassemønstring Landsdel midt 2016 Landsdel Årsklassemønstring Landsdel midt 2016 Levanger Tid 5.-7.2.2016 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2016- side 2 Som teknisk arrangør har Levanger Svømme- og Livredningsklubb, på vegne av Norges

Detaljer

Leder svømming. Formål. Omfang. Ansvar og oppgaver. Ansvarlig: Leder svømming Gjelder fra 26.03.14

Leder svømming. Formål. Omfang. Ansvar og oppgaver. Ansvarlig: Leder svømming Gjelder fra 26.03.14 Ansvarlig: Leder svømming Gjelder fra 26.03.14 Leder svømming Formål Leder svømming har ansvar for å ivareta koordinering og coaching av trenerne innenfor de ulike partiene. Hensikten er å sikre en helhet

Detaljer

Invitasjon til. Fredag 12. mars 2010 - Søndag 14. mars 2010. Mesterskapet er åpent for registrerte Masterssvømmere fra Norge og verden for øvrig

Invitasjon til. Fredag 12. mars 2010 - Søndag 14. mars 2010. Mesterskapet er åpent for registrerte Masterssvømmere fra Norge og verden for øvrig Invitasjon til Fredag 12. mars 2010 - Søndag 14. mars 2010 Mesterskapet er åpent for registrerte Masterssvømmere fra Norge og verden for øvrig På vegne av Norges Svømmeforbund inviterer ROMA til ÅPENT

Detaljer

Nordnorsk årsklassemønstring 2011 LÅMØ NORD

Nordnorsk årsklassemønstring 2011 LÅMØ NORD Nordnorsk årsklassemønstring 2011 LÅMØ NORD 11.-13. februar 2011 Innbydelse Landsdel Årsklassemønstring 2011 - side 2 Som teknisk arrangør har Karasjok Svømmeklubb/Kárášjoga vuodjansearvi, på vegne av

Detaljer

Landslagene 2005-2006

Landslagene 2005-2006 Landslagene 2005-2006 Landslagsgruppene 2005-2006 Seniorlandslaget Stipendgruppa Elitegruppa Utfordrergruppa Rekruttgruppa Juniorlandslaget Juniorgruppa Utviklingsgruppa Seniorlandslaget - trenere Sportssjef:

Detaljer

Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Tønsberg, 25-27. oktober 2013

Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Tønsberg, 25-27. oktober 2013 Innbydelse Landsstevnet i svømming for utviklingshemmede klasse S14 Tønsberg, 25-27. oktober 2013 Innbydelse Landsstevnet i svømming 2013 - side 2 Landsstevnet i svømming Med Norges Svømmeforbunds støtte

Detaljer

Klubbveileder for Horten Svømmeklubb

Klubbveileder for Horten Svømmeklubb Klubbveileder for Horten Svømmeklubb Slik gjør vi det i klubben vår Horten svømmeklubbs medlemmer, foreldre, trenere og instruktører HS sin veileder er for alle som har noe med HS å gjøre - enten det er

Detaljer

Innbydelse til LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR UTVIKLINGSHEMMEDE klasse S14,

Innbydelse til LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR UTVIKLINGSHEMMEDE klasse S14, Innbydelse til LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR UTVIKLINGSHEMMEDE klasse S14, Gjøvik 2.- 4. oktober, 2009 Arrangør: Gjøvik Svømmeklubb. Sted: Gjøvik Svømmehall, Heimdalsgt. 2 Gjøvik. Gjøvik kommune Kultur og

Detaljer

INVITASJON. foto/grafiskform: Jorunn Haugen Aske

INVITASJON. foto/grafiskform: Jorunn Haugen Aske INVITASJON 2015 foto/grafiskform: Jorunn Haugen Aske Velkommen til Aquarama Open 05-07 juni 2015 Varodd SK og Vågsbygd SLK er stolte av å invitere til stevne i vårt flotte 50m basseng i Kristiansand. Aquarama

Detaljer

Leveregler for utøvere, trenere og foreldre i LRK

Leveregler for utøvere, trenere og foreldre i LRK Ansvarlig: Leder svømming og leder vannpolo Gjelder fra 28.08.13 Leveregler for utøvere, trenere og foreldre i LRK Formål Formålet med disse levereglene er å tydeliggjøre de forventninger og krav som stilles

Detaljer

Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede

Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede Kortbane (25 meter) Stavanger Svømmehall 18. - 21. mars Innbydelse NM i svømming kortbane 2010 - side 2 Som teknisk arrangør har Stavanger

Detaljer

ÅRSKLASSEMØNSTRING, NASJONAL FINALE 2004. 23 25. april 2004, Kjølnes svømmehall

ÅRSKLASSEMØNSTRING, NASJONAL FINALE 2004. 23 25. april 2004, Kjølnes svømmehall ÅRSKLASSEMØNSTRING, NASJONAL FINALE 2004 23 25. april 2004, Kjølnes svømmehall Norges Svømmeforbund og Svømmeklubben Poseidon har den gleden av å invitere til Nasjonal finale i Årsklassemønstring 2004.

Detaljer

Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2013. Fauskebadet 5.-7. april 2013

Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2013. Fauskebadet 5.-7. april 2013 Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2013 Fauskebadet 5.-7. april 2013 Norsk Årsklassemesterskap (ÅM) 2013 - side 2 Som teknisk arrangør har Fauske Svømmeklubb, på vegne av Norges Svømmeforbund, gleden av å

Detaljer

Slik gjør vi det i. Oslo Idrettslag Svømming

Slik gjør vi det i. Oslo Idrettslag Svømming Slik gjør vi det i Oslo Idrettslag Svømming Virksomhetsplan Visjon: «Oslo Idrettslag Svømming skal være den mest fremgangsrike klubben i Oslo» Oslo Idrettslag Svømming er kjent som en foregangsklubb i

Detaljer

Innbydelse til Poseidon Tyr Cup 15. - 16. mars 2014 i Kjølneshallen.

Innbydelse til Poseidon Tyr Cup 15. - 16. mars 2014 i Kjølneshallen. Totalt kr. 30.000 i pengepremier Innbydelse til Poseidon Tyr Cup 15. - 16. mars 2014 i Kjølneshallen. SK Poseidon Porsgrunn har med NSFs godkjenning, gleden av å invitere til Poseidon TYR Cup i Kjølneshallen,

Detaljer

Innbydelse til Poseidon Cup 12. - 13. mars 2011 i Kjølneshallen.

Innbydelse til Poseidon Cup 12. - 13. mars 2011 i Kjølneshallen. Innbydelse til Poseidon Cup 12. - 13. mars 2011 i Kjølneshallen. Vi gjentar suksessen fra 2010, og det blir også i år De allsidiges superfinale og egen bestemannspremie til gutt og jente i årsklasse 1995.

Detaljer

LANDSLAGS-STRUKTUR 2007-2008 NSF s LANDSLAG FOR FUNKSJONSHEMMEDE

LANDSLAGS-STRUKTUR 2007-2008 NSF s LANDSLAG FOR FUNKSJONSHEMMEDE LANDSLAGS-STRUKTUR 2007-2008 NSF s LANDSLAG FOR FUNKSJONSHEMMEDE Innledning Landslaget for funksjonshemmede er organisert etter samme modell som det ordinære landslaget. Unntak er at det ikke er eget juniorlandslag.

Detaljer

INVITASJON. foto/grafiskform: Jorunn Haugen Aske

INVITASJON. foto/grafiskform: Jorunn Haugen Aske INVITASJON 2015 foto/grafiskform: Jorunn Haugen Aske Velkommen til Aquarama Open 05-07 juni 2015 Varodd SK og Vågsbygd SLK er stolte av å invitere til stevne i vårt flotte 50m basseng i Kristiansand. Aquarama

Detaljer

Asker Svømmeklubb. Trivsel, Trygghet og Fart i vann. Asker Svømmeklubb inviterer til. Risenga svømmehall Asker, fredag 6. til søndag 8.

Asker Svømmeklubb. Trivsel, Trygghet og Fart i vann. Asker Svømmeklubb inviterer til. Risenga svømmehall Asker, fredag 6. til søndag 8. Til svømmeklubbene, Norges svømmeforbund, Akershus svømmekrets. Asker, oktober 2011 Asker Svømmeklubb inviterer til Risenga svømmehall Asker, fredag 6. til søndag 8. januar 2012 Med NSF s godkjennelse,

Detaljer

KONGSTENSVØMMERNE FREDRIKSTAD. Styrker og Svakheter

KONGSTENSVØMMERNE FREDRIKSTAD. Styrker og Svakheter KONGSTENSVØMMERNE FREDRIKSTAD Styrker og Svakheter Frode Eliassen Leder KSV - 1960 modell - Samboer - 3 barn på 17 år i hus - Datter som svømmer - Jobber til daglig i Smurfit Kappa - Leder på 5 året i

Detaljer

Norgesmesterskap i svømming 2009 for senior og funksjonshemmede

Norgesmesterskap i svømming 2009 for senior og funksjonshemmede Norgesmesterskap i svømming 2009 for senior og funksjonshemmede Kortbane Atlanterhavsbadet Kristiansund 26.-29. mars 2009 Som teknisk arrangør har Norodd Svømmegruppe, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

HARSTAD SVØMMEKLUBB GROTTEBADET, HARSTAD. Lørdag 25.04.2015 Søndag 26.04.2015

HARSTAD SVØMMEKLUBB GROTTEBADET, HARSTAD. Lørdag 25.04.2015 Søndag 26.04.2015 HARSTAD SVØMMEKLUBB GROTTEBADET, HARSTAD Lørdag 25.04.2015 Søndag 26.04.2015 Grottestevnet 2015 Harstad Svømmeklubb har, med NSF s godkjennelse og i henhold til NSF s lover og regler, den store glede å

Detaljer

Innbydelse til Høstjakta 2011

Innbydelse til Høstjakta 2011 Innbydelse til Høstjakta 2011 24. og 25. September 2011 Innbydelse: Bassenget: Setermoen Svømmeklubb inviterer til Høstjakta 2011 i Barduhallen. Stevnet arrangeres etter NSFs lover og regler. Stevnet er

Detaljer

Innbydelse til TYR-stevnet 2012

Innbydelse til TYR-stevnet 2012 Innbydelse til TYR-stevnet 2012 10. og 11. Mars 2012 Innbydelse: Bassenget: Setermoen Svømmeklubb inviterer til TYR stevnet 2012 i Barduhallen. Stevnet arrangeres etter NSFs lover og regler. Stevnet er

Detaljer

Årsklassemønstring (ÅMØ) 2007. Atlanterhavsbadet, Kristiansund 13.- 15. april

Årsklassemønstring (ÅMØ) 2007. Atlanterhavsbadet, Kristiansund 13.- 15. april Årsklassemønstring (ÅMØ) 2007 Atlanterhavsbadet, Kristiansund 13.- 15. april Innbydelse ÅMØ 2007 side 2 Som teknisk arrangør har Kristiansund Svømme og Livredningsklubb, på vegne av Norges Svømmeforbund,

Detaljer

Kong Fredrik Outdoor Open 29 30 august 2015 Langbane i Friluftbadet i Gamle Fredrikstad

Kong Fredrik Outdoor Open 29 30 august 2015 Langbane i Friluftbadet i Gamle Fredrikstad Kongstensvømmerne har gleden av å invitere dere til Kong Fredrik Outdoor Open 29 30 august 2015 Langbane i Friluftbadet i Gamle Fredrikstad Se www.kongstensvommerne.no for invitasjon til uapprobert stevne

Detaljer

Invitasjon til Tromsø Open 12. og 13.oktober 2013

Invitasjon til Tromsø Open 12. og 13.oktober 2013 Invitasjon til Tromsø Open 12. og 13.oktober 2013 Innbydelse Bassenget Tromsø svømmeklubb inviterer til Tromsø Open i Stakkevollan svømmehall lørdag 12. og søndag 13.oktober. Tromsø Open er et åpent stevne

Detaljer

Bergen SAMMEN FOR BERGEN SAMMEN FOR BERGEN. Swim Festival. Bergen. Bergen AR NA. 9. - 11. mai 2008 SL K. Swim Festival. Swim Festival BS - LK

Bergen SAMMEN FOR BERGEN SAMMEN FOR BERGEN. Swim Festival. Bergen. Bergen AR NA. 9. - 11. mai 2008 SL K. Swim Festival. Swim Festival BS - LK Bergen Swim Festival 9. - 11. mai 2008 SAMMEN FOR BERGEN -1 BERGENS M SK & L NG IV R E D NI M E LU S VØ 4. - 6. mai 2007 BS - LK B 21 Bergen Swim Festival 19 10 SAMMEN FOR BERGEN AR NA SL K Bergen Swim

Detaljer

Madla Svømmeklubb. Sponsor Muligheter 2011

Madla Svømmeklubb. Sponsor Muligheter 2011 Madla Svømmeklubb Sponsor Muligheter 2011 Innhold Visjon Motto Verdier Målsettinger Fakta om Klubben Sponsor Pakker Visjon Norges svømmeforbund Svømming skal være den mest fremgangsrike idretten i Norge.

Detaljer

Øvre Eiker Svømmeklubb har gleden av å invitere til. Øvre Eiker Cup 2015. I Hokksund lørdag 7. og søndag 8. mars 2015. Premie til beste klubb

Øvre Eiker Svømmeklubb har gleden av å invitere til. Øvre Eiker Cup 2015. I Hokksund lørdag 7. og søndag 8. mars 2015. Premie til beste klubb Øvre Eiker Svømmeklubb har gleden av å invitere til Øvre Eiker Cup 2015 I Hokksund lørdag 7. og søndag 8. mars 2015 Premie til beste klubb VELKOMMEN Med NSF godkjennelse og i.h.t NSF lover og regler, har

Detaljer

HARSTAD SVØMMEKLUBB GROTTEBADET, HARSTAD. Lørdag 4.5.2013 Søndag 5.5.2013

HARSTAD SVØMMEKLUBB GROTTEBADET, HARSTAD. Lørdag 4.5.2013 Søndag 5.5.2013 HARSTAD SVØMMEKLUBB GROTTEBADET, HARSTAD Lørdag 4.5.2013 Søndag 5.5.2013 Grottestevnet 2013 Harstad Svømmeklubb har, med NSF s godkjennelse og i henhold til NSF s lover og regler, den store glede å invitere

Detaljer

Norgesmesterskap svømming - kortbane 2014. for senior og funksjonshemmede

Norgesmesterskap svømming - kortbane 2014. for senior og funksjonshemmede Norgesmesterskap svømming - kortbane 2014 for senior og funksjonshemmede Stavanger Svømmehall 3.- 6. april 2014 Innbydelse NM i svømming kort senior 2014 - side 2 På vegne av Norges Svømmeforbund, har

Detaljer