Tilbake. til livet. paralympics
|
|
- Ruth Ødegaard
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 paralympics Tilbake til livet Marianne Muri (33) kjempet seg tilbake til livet etter en alvorlig bilulykke i Hun lå i respirator, begge lungene kollapset og kroppen var knust. Håpet var ute. Men det var ikke Mariannes tur. TEKST OG FOTO: TRINE MEININGEN Etter en hard kamp og trening gjennom mange år var hun tilbake på hesteryggen. Nylig ble hun nordisk mester i dressur for funksjonshemmede. Nå venter Paralympics. Jeg husker smellen. Jeg husker at jeg satt og skreik, for jeg hadde så store smerter. Men jeg var også opptatt av hunden min, forteller Muri. Hun møtte en bil som hadde kjørt forbi og lå i feil kjørefelt. Marianne prøvde å svinge mot høyre. Den møtende bilen kjørte fronten inn i venstre siden på Mariannes bil, og knuste den venstre siden av kroppen hennes. Hun hadde motordeler inne i leggen, glass i øyet, låret og ankelen var knust og det var bekkenbrudd. Hun satt fastklemt i en time og måtte skjæres ut av vraket. Reddende engel Heldigvis viste det seg at føreren som kom kjørende etter Marianne var lege. Han fikk begynt behandling. Det var avgjørende. Uten ham hadde jeg gått i sjokk og ikke våknet igjen. Natta etter operasjonen fikk hun ikke puste og måtte legges i respirator. Da kollapset begge lungene. Familien fikk beskjed om at hun ikke ville overleve. Men det gjorde Marianne. Etter ti dager i respirator var hun på sykehuset i ytterligere fem uker. Marianne måtte mates og få hjelp til alt. Det ble mye morfin og smertestillende. Deretter bar det til Sunnås for opptrening i over to måneder. Hun har vært der og på Cato-senteret flere ganger. Den 20
2 Marianne på intensivavdelingen etter ulykken som nesten kostet henne livet. Foto: privat I denne bilen satt Marianne. Foto: privat siste operasjonen hadde hun i Det kan bli flere operasjoner på ankelen på grunn av slitasje, forkalkninger og arrvev. Resten av skaden er det ikke noe å gjøre med, selv om bekkenet er forskjøvet og nerver ligger konstant i klem. Det vil være stor risiko for å bli lam ved en operasjon, forteller Marianne. Det lyser besluttsomhest og mot fra ansiktet som måtte bygges om på venstre side. Marianne er glad for livet og hun vil gjerne fortelle sin historie, og hvordan hun kjempet seg tilbake. Fokus og vilje. Jeg var så glad for å leve. Jeg visste at det var rett før. Jeg fikk en sjanse til, smiler Marianne. Selvfølgelig har det vært tøffe dager, men det må det være i en slik prosess. Marianne har hatt veldig fokus på hva hun ville fremover. Ingen trodde at hun skulle bli så bra som hun er nå. Hun har lært seg å akseptere kroniske smerter. Skjuler skaden Ved første øyekast er det ikke lett å se hva Marianne har vært igjennom. Hun skjuler skaden så godt hun kan og ønsker et så normalt liv som mulig. Hun fikk en ny sjanse til livet, og den har hun grepet med begge hender. Jeg har blitt flinkere til å se hele bildet, og setter pris på de små tingene. Det verste jeg vet er å krangle med folk, med de nærmeste. Det er ingen selvfølge at vi lever i morgen, sier Marianne. Hun viser ikke tegn til å synes synd på seg selv, tvert i mot. Ulykken har forandret livet og fått henne til å innse hva som betyr noe. Den største sorgen er den drektige hunden hun hadde med i bilen. Hun overlevde, og fikk valper, men hadde bruddskader i ryggen og måtte avlives. Først da Marianne snakker om hunden blir øynene blanke. Det var et stort tap. Tidlig start Marianne begynte å ri allerede i seksårsalderen, og hun fikk fort interessen for dressur. Da hun var 14 år red hun på Drøbak Ridesenter. Da var hele dressureliten samlet der. Det var stort for Marianne. Design var trakheneren hun skulle satse juniortiden sin på. Allerede da red hun for Paul Fielder. På grunn av familiesituasjonen måtte hesten selges, og Mariannes verden falt i grus. Trist og lei lå hun på rommet sitt og drømte. Marianne husker klart hva hun drømte om. En dag er det min tur. En dag skal jeg ri på landslaget. En dag skal jeg ri noe stort. Marianne ler. Lite visste hun hvordan drømmene skulle innfris. Hun fortsatte å ri andres hester og ble dressurdommer som 20-åring. Så kjøpte hun et føll som døde av føllsyken. Deretter en hannoveraner, Hurricane som hadde blitt mishandlet. Han måtte avlives. Han var psykisk ødelagt. Da var det stopp med hester. Marianne hadde ikke råd til hest, og ser i ettertid at det var bra hun ikke hadde hest da ulykken inntraff. Under opphold på Cato-senteret fikk hun være med på terapiriding. Hun ble leid, men bare det å få hestelukta ga mye. Det tok nesten fire år før hun satt på hesteryggen igjen, og etter seks år fikk hun Marianne har lenge drømt om Paralympics. 21
3 Meritter: 2012: Gull i Nordisk/Baltisk mesterskap både individuelt og med laget (Fantastico) 2012/2011: Flere internasjonale plasseringer (Fantastico) 2011: Gull i HM (Fantastico) 2010: Sølv i Nordisk/Baltisk mesterskap både individuelt og med laget (Donovan). Tatt ut til VM, men hesten ble skadet tre uker før mesterskapet. 2009: Gull i NM, Lagbronse og 6. plass i EM (Veronica). Marianne skjuler skaden godt erstatningspenger og kunne kjøpe seg hest. Jeg skulle på hesteryggen igjen, selv om legene sa at det kunne bli vanskelig. Men nå sier de hva du enn gjør, så slutt ikke å ri, sier Marianne. I forhold til hennes skader er ridning den beste treningen hun kan få. Da styrkes de dype støttemuskelen i mage, rygg og bekken. Hun blir tvunget 22 til bevegelse i korsrygg og bekken. Det trener balanse, smidighet og så er det meget godt for psyken. Det gir glede og mestringsfølelse. Dersom hun ikke får ridd på noen dager, så merkes det på kroppen. Endelig opptur Første nyttårsdag i 2008 flyttet Marianne og hesten Veronica til Siril Helljesen på Vinterbro. Det er det beste jeg har gjort noen gang, sier Marianne. Hun opplevde en opptur med Veronica, og ble svært knyttet til hesten i denne fasen livet. Men etter EM i 2009 kom tankene om at Veronica ikke ville være god nok til å ta Marianne videre. Drømmehesten ble solgt, men ga plass for den virkelige drømmen. Alt skjedde fort. Alt lå til rette for at det skulle bli sånn, sier Marianne. Fantastico ble kjøpt i Danmark for drøyt to år siden, og kom til Marianne som en nykastrert kjekkas på fem år. Men han hadde personligheten, utstrålingen og gangartene. Jeg skjønte fort at jeg hadde funnet drømmehesten. Jeg føler at vi er veldig gode kompiser. VI er på lag. Han gir meg beskjed om jeg gjør noe som ikke er riktig. Han er følsom, og med mine handikap tar samspillet noe tid, sier Marianne. Hun blir øm i stemmen ved omtale av drømmehesten som visstnok også er en pøbel som spiser opp alt han har på seg. Han er en liten fant. En røver med glimt i øyet, forteller Marianne. Fanta eller Fantus er en stor hest som elsker å være på tur. Hesten stråler når han kommer til nye steder og trives med oppmerksomheten. Noe som kommer godt med da det blir mye reising til internasjonale konkurranser. Nå venter det største stevnet av dem alle. Tårer og lykkerus Det var en nervepirrende tid og gå å vente på uttaket til Paralympics. Da beskjeden endelig kom, var Marianne så ubeskrivelig glad. Tårene kom helt ukontrollert. Jeg
4 BOJ NORGE TOTALLEVERANDØR Nyhet! TreNINGSVOGNer TIl HeST OG PONNI Grafex Galax BOJ SWINGer BOJ DOBBel NYe HeSTeHeNGere PÅ lager STINGer 4S JaDe OPal xxl TOP DIaMaNT BrUKTHeNGer DelelaGer reparasjoner Uteboks i enkelrad leveres også i dobbelrad Dører og vinduer Tre - STÅl - PVC HeSTeGJerDe PrIMO TreGJerDe VINDSKJUl TIlBUD! BOJ NORGE 3x3m, 3x4m, 3x6m, 3x12m Kolbergveien 3, 1621 Gressvik Tel.: Faks: E-post: thorbjorn@boj.no 23
5 paralympics 24 Slik gjennomføres Paralympics 30. august Lagkonkurranse Grad II Lagkonkurranse Grad Ib 31. august Lagkonkurranse Grad IV Lagkonkurranse Grad III Lagkonkurranse Grad Ia 1. september Individuell mesterskapstest Grad II Individuell mesterskapstest Grad 1b Medaljeseremoni 2. september Individuell mesterskapstest Grad IV Individuell mesterskapstest Grad III Individuell mesterskapstest Grad 1a Medaljeseremoni 3. september Kür Grad II Kür Grad Ib Medaljeseremoni 4. september Kür Grad IV Kür Grad III Kür Grad 1a Medaljeseremoni individuelt og lag tenkte Shit. Jeg skal til OL. Det var en lykkerus av en annen verden. Marianne er glad og takknemlig. - Så heldig jeg er. Det er ikke noen selvfølge at man kan ha hest, og jeg er kjempetakknemlig for å ha en slik hest. Han er helt unik. Han har alt. Han kan gå hele veien. Han er en Once in a lifetime hest, stråler Marianne. Hun har ikke kommet hit alene. Det har vært mye hjelp og støtte hele veien. Marianne roser det profesjonelle opplegget hun får ved å trene for Helljesen. Hun rir også for Paul Fielder. - De to er et dreamteam. Det er flotte mennesker som jeg er så heldig å få være rundt. Fantastico er bare sju år, men viser store kvaliteter. I Nordisk/Baltisk mesterskap vant Marianne og Fanta to gull. Ett individuelt og ett med laget. Enda et mål var nådd. - Det absolutt hyggeligste var at jeg kom meg over 70 prosent. Jeg visste at det bare var små justeringer, så det var en skikkelig opptur. Nå vet jeg at jeg er der de beste ligger, sier Marianne. Og foran Paralympics er det fint å ha. - Hesten er god nok for pallen hvis jeg finner de rette knappene. Men målet er å få en god ridefølelse. Jeg har ikke vært med før. Det blir en ny setting, men jeg har konkurrert mot mange av dem før. Klarer jeg å komme meg over 70 prosent, så kan jeg komme høyt opp, men fokus er å få hesten på plass og at jeg skal gjøre oppgavene mine. Jeg skal ikke kaste bort tiden med å være nervøs, jeg skal nyte hvert steg, ler Marianne. Store utfordringer Mariannes utfordringer på hesteryggen er at bekkenet tipper mot høyere, og ankelen er stiv. Hun har nerveskader i venstre bein. Tre nerver ligger i konstant klem som gjør at muskulaturen ikke får den stimuli de skal ha, slik at beinet er svakere og fungerer tregere enn det andre. Dette har plassert henne i grad 4. Til tross for mye ridetrening er hun fortsatt der, og vil ikke bli noe bedre. Det bryr ikke Marianne seg så mye om. - Jeg er et bevis på at alt er mulig. Dette har vært det store målet siden jeg var ung. Jeg er takknemlig for å få muligheten. Marianne er positiv. Livet har blitt bedre. Marianne og Fanta holder til på Vinterbro. Nå lykkes hun på hesteryggen og privat. Marianne er utdannet akupunktør og hypnoterapeut. Hun jobber mye med psykisk syke pasienter og traumebehandling. Mariannes dyrekjøpte erfaring har kommet til stor nytte for hennes pasienter. - Jeg begynte på Akupunkturhøyskolen året etter kræsjen. Etter fem år gikk jeg ut med A på Bacheloroppgaven, sier Marianne. Hun vil vise at det nytter. - Det meste sitter mellom øra, ler
6 Jens Lasse Dokkan og Lagos Ikaros har liten fartstid sammen, men det ble sølv i nordisk mesterskap. (Foto: Roland Thunholm) Marianne. Hun elsker jobben sin. Det gir mye å kunne hjelpe andre. Hun har også holdt foredrag. Det største var om trafikksikkerhet for 150 soldater i Trondheim. Men hun holder også foredrag om mestring og fokus. Det umulige er mulig og Veien tilbake til livet. Hun har vokst og lært, og mener hun har et bedre liv i dag enn før ulykken. Men det er fortsatt mye å jobbe med. - Jeg vil for mye. Det er en overlevelsesmekanisme som til tider blir for sterk. Det må jeg jobbe med, men jeg har lært å være til stede i livet og nyte, smiler Marianne. Fantastico er drømmehesten. Anne-Cecilie Ore og Ballantine er en ekvipasje som kan hevde seg helt i toppen. To veteraner på Norges lag Deltakelsen for Norges lag i Paralympics i London i 2012 satt langt inne denne gangen. Etter at man nærmest har kunnet spasere seg til deltakelse i tidligere mesterskap, ble kvalifiseringen vanskelig. Laget klarte ikke å kvalifisere seg gjennom lagkonkurransene. To ryttere var imidlertid så høyt oppe på rankingslistene at det gav to plasser til London, og en tredje rytter lå så i vannskorpen at da et par ryttere som var ranket over ikke kunne delta, ble det en tredje billett for Norge. Og dermed et lag. Grunnene til at det gikk så tungt i sesongen var et sammentreff av omstendigheter. Det internasjonale nivået har skutt i været på kort tid, med mange nye nasjoner, topp ryttere og topp hester. Konkurransen er dermed en helt annen enn for bare noen år siden. I tillegg ble det et norsk generasjonsskifte på hestesiden, to av de helt store stjernene sluknet, og det tok sin tid før de nye kombinasjonene satt. Nå sitter de til gjengjeld godt, og med full klaff kan Norge igjen være i medaljebildet. Størst spenning knytter det seg nok til veteranen Jens Lasse Dokkan. Hans hest Sisco ble skadet i vår, og mange var i sving med å finne ny hest til ham. I Nordisk mesterskap var han klar med lånte Logos Ikaros, og det gikk såpass bra fra første øyeblikk at det ble sølv der individuelt og gull med laget. Men det blir en tøff oppgave å starte i Paralympics med bare noen måneders samarbeid. Jens Lasse Dokkan er med sine 51 år en skikkelig nestor i det norske laget. Han har ridd fire Paralympics tidligere, på lånte og egne hester. Det har resultert i fire medaljer, bronse individuelt og lagbronse i Sydney 2000, samt sølv individuelt og bronse i lag i Hong Kong i Jens Lasse er rytter på heltid og bosatt i Danmark. Anne-Cecilie Ore (33) har ridd Ballantine siden i vinter, og her ble det klaff direkte. Det har vært spekulert i om Anne-Cecilie har muligheter til å beholde denne hesten, men det blir i hvert fall London-deltakelse. Hun har høye plasseringer med hesten i topp internasjonalt selskap, og er en medaljekandidat om alt går bra. Anne-Cecilie er også en veteran i Paralympics-sammenheng. Hun debuterte bare 16 år gammel i Atlanta, og vant to gull! I Sydney ble det to sølv fire år etter, siden har hun ikke startet Paralympics. Anne-Cecilie Ore er utdannet fysioterapeut. Hun bor og jobber i Tyskland. 25
Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12
Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12 Mia Eckhoff fra Eggedal i Buskerud har konkurrert med islandshest siden hun var 10 år og har vært med i internasjonale
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
DetaljerDet står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel:
Preken 17. Februar 2013 1. søndag i fastetiden Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Så kom Jesus sammen med disiplene til et sted som heter Getsemane,
DetaljerMANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.
NATT En enakter av Harold Pinter INT. KJØKKEN. NATT Jeg snakker om den gangen ved elva. Hva for en gang? Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. Jeg husker ikke. På brua. Vi stansa og så på vannet.
DetaljerOg SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg
VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over
DetaljerFortelling 3 ER DU MIN VENN?
Fortelling 3 ER DU MIN VENN? En dag sa Sam til klassen at de skulle gå en tur ned til elva neste dag. Det var vår, det var blitt varmere i været, og mange av blomstene var begynt å springe ut. Det er mye
DetaljerFrihet i vann. informasjon til svømmeklubber helsepersonell - utøvere - foreldre
Frihet i vann informasjon til svømmeklubber helsepersonell - utøvere - foreldre Målsetting Norges Svømmeforbund er en organisasjon som skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet til å utøve svømmeaktivitet
DetaljerEIGENGRAU av Penelope Skinner
EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.
DetaljerFerd. Ambisiøs: Alexandra G. Andresen begynte å ri som 3-åring, godt hjulpet av sin hesteinteresserte mor. Nå satser 18-åringen mot OL og VM.
Hardt Ambisiøs: Alexandra G. Andresen begynte å ri som 3-åring, godt hjulpet av sin hesteinteresserte mor. Nå satser 18-åringen mot OL og VM. Side 12 Ferdmagasinet 03/2014 arbeid gir resultater for Alexandra
DetaljerKristin Ribe Natt, regn
Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet
DetaljerLisa besøker pappa i fengsel
Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter
DetaljerPreken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund
Preken 6. april 2015 2. påskedag I Fjellhamar Kirke Kapellan Elisabeth Lund I påska hører vi om både død og liv. Vi møter mange sterke historier her i kirka. Og sterke følelser hos Jesus og hos de som
DetaljerHva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.
Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.
DetaljerGIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp
GIVERGLEDENR. 2 2004 Informasjon for Norges Blindeforbunds givere Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp Jeg har selv opplevd at synet har sviktet meg. Og vet hvor vanskelig
DetaljerOrdenes makt. Første kapittel
Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,
DetaljerDA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO
DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et
DetaljerKvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket
Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,
DetaljerKvinne 30, Berit eksempler på globale skårer
Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:
DetaljerI hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?
Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til
DetaljerVelkommen til et år på. Motorsykkel
Velkommen til et år på Motorsykkel Forsiden Nyheter Galleri Ansatte Fag Informasjon Søknad Kontakt er linja der fart og spenning preger hverdagen. Vi skal være ville i vettet til å tørre, men samtidig
DetaljerFrihet i vann for alle
Frihet i vann for alle VÅRT MÅL Norges Svømmeforbund er en organisasjon som skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet til å utøve svømmeaktivitet ut fra sine ønsker og behov. Nøkkelverdier: Grensesprengende
DetaljerETTER AT OLGA REISTE TIL SY(N)DEN...
ETTER AT OLGA REISTE TIL SY(N)DEN... I gamle dager var det synd å reise til Syden. Kanskje ikke sånn veldig synd... Eller jo, det var visst det. Veldig synd. For man skulle ikke være så forfengelig at
DetaljerANITA forteller. om søndagsskolen og de sinte mennene
ANITA forteller om søndagsskolen og de sinte mennene Tekst og foto: Marianne Haugerud (Fortellingen bygger på virkelige hendelser, men er lagt i Anitas munn av Stefanusalliansen.) 1 Hei! Jeg heter Anita,
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
DetaljerMinnebok. Minnebok BOKMÅL
Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er
DetaljerJERRY Hva vil du gjøre da? EMMA Jeg vet faktisk ikke hva vi gjør lenger, det er bare det. EMMA Jeg mener, denne leiligheten her...
BEDRAG Av Harold Pinter Jerry og Emma er gift, men ikke med hverandre. De har i flere år hatt et forhold med hverandre, og møtes i leiligheten de har leid. Robert er Emmas mann og Jerrys beste venn. Jerry
DetaljerLivet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.
RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt
DetaljerIngen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten
Ingen vet hvem jeg egentlig er Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Oslo, 21. oktober 2013 Trine Anstorp, spesialrådgiver RVTS Øst og psykologspesialist Om skam En klient sier: Fra når jeg
DetaljerInghill + Carla = sant
Ingeborg Arvola Inghill + Carla = sant Carla, min Carla Bok 3 Til Carla Prolog Jeg drømmer at jeg er voksen. I drømmen vet jeg at jeg drømmer. Jeg er meg selv, og samtidig ikke. Er jeg voksen? tenker jeg
DetaljerKvinner møter kvinner
1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som
DetaljerLØVELOVEN VI ER VENNER.
LØVELOVEN KAN DU LØVELOVEN? JEG SKAL VÆRE MEG, MEN GI PLASS TIL ANDRE, SLIK AT DE BLIR SEG. BRY MEG OM EN ANNEN HJELPE HVIS JEG KAN. SLIK BLIR LIVET BEDRE FOR BARN I ALLE LAND. SER DU EN SOM PLAGES? DET
DetaljerGlenn Ringtved Dreamteam 8
Glenn Ringtved Dreamteam 8 Fotball, svette og tårer Oversatt av Christina Revold Forfatteromtale: Glenn Ringtved er dansk og har skrevet mer enn 30 bøker for barn og unge. For Mot nye mål den første boken
DetaljerKunne du velge land da du fikk tilbudet om gjenbosetting? Hvorfor valgte du Norge? Nei, jeg hadde ingen valg.
Intervju med Thaer Presentasjon Thaer er 28 år og kommer fra Bagdad, hovedstaden i Irak. Han kom til Norge for tre år siden som overføringsflyktning. Før han kom til Norge var han bosatt ca. ett år i Ron
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke
DetaljerVelkommen til minikurs om selvfølelse
Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse
DetaljerFOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE
FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun
DetaljerJeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.
Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la
DetaljerDet mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet. menneskesyn. livsvirkelighet. trosfortellinger
Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet menneskesyn livsvirkelighet trosfortellinger Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet INNI EN FISK Jona er sur, han er inni
DetaljerSusin Nielsen. Vi er molekyler. Oversatt av Tonje Røed
Susin Nielsen Vi er molekyler Oversatt av Tonje Røed Om forfatteren: Susin Nielsen startet sin karriere i TV-bransjen hvor hun skrev manus for kanadiske ungdomsserier. Etter hvert begynte hun å skrive
DetaljerMIN SKAL I BARNEHAGEN
MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren
DetaljerMitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled.
Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Av: Betty Cathrine Schweigaard Selmer Jeg 1 år var og var
DetaljerMinikurs på nett i tre trinn. Del 1
Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre
DetaljerNyhetsbrev for helsearbeiderfag
Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt
DetaljerI parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA
THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.
DetaljerTre trinn til mental styrke
Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte
DetaljerInformasjon om hendelsen til pårørende og involverte
Informasjon om hendelsen til pårørende og involverte Trond Boye Hansen Paramedic / Ulykkesgransker Oslo Universitetssykehus Ullevål Ass. Havariinspektør Statens Havarikommisjon for Transport Barn ble skadet
DetaljerBLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?
BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/
DetaljerNasjonale prøver. Lesing 5. trinn Eksempeloppgave 2. Bokmål
Nasjonale prøver Lesing 5. trinn Eksempeloppgave 2 okmål Opp-ned musene av Roald ahl et var en gang en gammel mann på 87 år som het Laban. Han hadde vært en rolig og fredelig person hele sitt liv. Han
DetaljerNyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund
Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene
DetaljerFoto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE
FRIHET I VANN FOR ALLE Foto: Paal Staven FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen i fysisk aktivitet. For oss handler det ikke om hva du kan gjøre på land, men hva du KAN
DetaljerFest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/
Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet
DetaljerNoen må jo gjøre det. Tekst og foto: Myriam H. Bjerkli
Noen må jo gjøre det Tekst og foto: Myriam H. Bjerkli Mange av oss kan ha tanker om ting som burde eller kunne ha vært gjort. Men for de fleste er skrittet ganske langt fra å se det, tenke det og si det,
DetaljerKATRINS HISTORIE. Godkjent av: En pedagogisk kampanje av: Finansiert ved en støtte fra Reckitt Benckiser Pharmaceuticals.
KATRINS HISTORIE Katrin begynte å bruke heroin da hun var ca. 12 år gammel, men bare sporadisk. Vi hadde ikke nok penger. En stor tragedie i livet hennes førte henne til å bruke mer og mer. Jeg brukte
DetaljerDEN GODE VILJE av Ingmar Bergman
DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket
DetaljerHvorfor kontakt trening?
1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil
Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,
DetaljerHelse på barns premisser
Helse på Lettlest versjon BARNEOMBUDETS FAGRAPPORT 2013 Helse på Helse på Hva er dette? Vi hos Barneombudet ville finne ut om barn får gode nok helsetjenester. Derfor har vi undersøkt disse fire områdene:
DetaljerMagne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug
Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag
DetaljerTil et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne
Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.
DetaljerKvinne 66 kodet med atferdsskårer
Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør
DetaljerDet nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst
Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle
DetaljerPedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen
Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler
DetaljerHANS OG GRETE. Dramatisert av Merete M. Stuedal og Lisa Smith Walaas. Musikk av Lisa Smith Walaas
HANS OG GRETE Dramatisert av Merete M. Stuedal og Lisa Smith Walaas Musikk av Lisa Smith Walaas ROLLER Storesøster Storebror Hans Hans 2 Grete Grete 2 Heksa Urd And A And Reas And Ikken And Ers Ravner
DetaljerPasientbiografi i sykepleiestudiet. Hva og hvordan lærer 1. semestersstudentene av å lese pasientbiografi som del av pensumlitteratur
Pasientbiografi i sykepleiestudiet Hva og hvordan lærer 1. semestersstudentene av å lese pasientbiografi som del av pensumlitteratur Hvorfor pasientbiografi Rammeplan for sykepleiestudiet: Sykepleieren
DetaljerDet barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå!
3 møter med Eg Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! Regional konferanse Lillehammer 26.10.2010 Ellen Walnum Barnekoordinator/erfaringskonsulent Sørlandet sykehus
DetaljerLitt om Edvard Munch for de minste barna
Litt om Edvard Munch for de minste barna Basert på en tekst av Marit Lande, tidligere museumslektor ved Munch-museet Edvard Munch var kunstmaler. Hele livet laget han bilder. Det var jobben hans. Han solgte
DetaljerKNUT GEORG ANDRESEN M A N N E N S O M V I L L E D Ø LY K K E L I G
KNUT GEORG ANDRESEN MANNEN SOM VILLE DØ LYKKELIG Knut Georg Andresen MANNEN SOM VILLE DØ LYKKELIG Fair Forlag AS Copyright Fair Forlag AS 2012 Grafisk produksjon: John Grieg AS, Bergen Omslagsdesign: MAD
DetaljerTerry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.
DU KAN STOLE PÅ MEG Av Kenneth Lonergan Terry og Sammy er søsken. Terry har vært borte uten å gi lyd fra seg, og nå møtes de igjen, til Sammys glede. Men Terry har noe på hjertet angående hans fraværenhet,
DetaljerDeborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det
Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt
DetaljerEventyr og fabler Æsops fabler
Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com
DetaljerAtle Næss. I Grunnlovens hus. En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai. Illustrert av Lene Ask
Atle Næss I Grunnlovens hus En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai Illustrert av Lene Ask To gutter og en kongekrone VED VINDUET I DEN SVENSKE KONGENS slott sto en gutt på nesten
DetaljerFORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.
I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby
DetaljerMARIETTA Melody! Å, det er deg! Å, min Gud! Det er barnet mitt! Endelig fant jeg deg! MARIETTA Lovet være Jesus! Å, mine bønner er endelig besvart!
WHATEVER WORKS Melody har flyttet uten forvarsel fra sine foreldre, og bor nå med sin mann Boris. Moren til Melody, Marietta, er blitt forlatt av sin mann, og er kommet til leiligheten deres. Det er første
DetaljerMann 42, Trond - ukodet
Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,
DetaljerMARIE KRONQUIST ET#MENNESKE#(#EN#MINDFULNE#SSINSTRUKTØR# OM#Å#MISTE#FOTFESTET# #OG#Å#FINNE#STILLHET#I#KAOSET#
MARIE KRONQUIST ETMENNESKEENMINDFULNESSINSTRUKTØR OMÅMISTEFOTFESTET OGÅFINNESTILLHETIKAOSET SkrevetavEliJohannessenMinge Foto:AndrèAndersen/copyrightMarieKronquist Iminverdenersorg, smerteogvredeogså mindfulness.kerneni
DetaljerEndelig noen som har lært at det er viktig å spise før en kamp!
Treningskamp i Ryfylkehallen - MIL jr Sunde jr Ca 10 1 Tirsdag 9.mars 2010 Ingen trengte å ha med bil på denne turen...det vil si at trener og lagleder måtte det! Vi hadde med oss masse utstyr, Joachim
DetaljerNyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011
Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011 Påskejubel / Fastetid Tida frem til påske går fort. Tirsdag 8 mars er feitetirsdag, onsdag 9 mars er askeonsdag, første dag i fastetiden og da har vi
DetaljerEventyr og fabler Æsops fabler
Side 1 av 6 Den gamle mannen og døden Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com
DetaljerVelg å TRO. F R egne med at Gud finnes, I G J O R T VALG 2. Håpets valg HÅPETS BØNN
F R egne med at Gud finnes, I G J O R T og at jeg betyr noe for Ham og at Han har makt til å sette meg i frihet. Salige er de som sørger, for de skal trøstes. Matt 5,4 Velg å TRO Håpets valg HÅPETS BØNN
DetaljerVlada med mamma i fengsel
Vlada med mamma i fengsel Vlada Carlig f 14.03 2000, er også en av pasientene på tuberkulose sykehuset som Maria besøker jevnlig. Etter klovn underholdningen på avdelingen julen 2012 kommer Vlada bort
Detaljer(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)
Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som
DetaljerActionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:
Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette
DetaljerHarlan Coben. Beskytteren. Oversatt av Chris Hafstad
Harlan Coben Beskytteren Oversatt av Chris Hafstad Om forfatteren: Krimbøkene til amerikaneren HARLAN COBEN ligger på bestselgerlisten i mange land. Han er den første forfatteren i verden som har vunnet
DetaljerMARIE Det er Marie. CECILIE. (OFF) Hei, det er Cecilie... Jeg vil bare si at Stine er hos meg. MARIE
ELSKER DEG FOR EVIG Anders Thomas Jensen & Susanne Bier FORHISTORIE: Marie og Niels er gift med to barn. Med sin datter i bilen har Marie ved et uhell kjørt på en mann, Joachim, som er blitt lam. Joachim
DetaljerFasit til lytteøvelsene i kapittel 3
Fasit til lytteøvelsene i kapittel 3 Kapittel 3, oppgave 1. Diktat. Skriv setningene du hører. Leyla har lyst på en jobb. Hun har god tid, og hun kjeder seg litt hjemme. Barna hennes går på skole, og mannen
DetaljerMoldova besøk september 2015
Moldova besøk september 2015 Lørdag 3. september var åpningsdatoen for vårt etterlengtede hjem for barna våre i Belt. Vi ankom Moldova sent torsdag kveld og ble kjørt fra flyplassen av Pedro fra Bethany
DetaljerNORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst
1 -Har du kjøpt nok? -Vel, jeg vet ikke. 2 Hva synes du? Bør jeg kjøpe mer? 3 -Er det noen på øya som ikke får? -Ja, én. 4 -Én? -Ja...deg. 5 Jeg er ikke på øya. Du er min øy. 6 Unnskyld! 7 Å, skitt. Vent.
DetaljerKVALIFISERINGSPROGRAMMET
KVALIFISERINGSPROGRAMMET Hvert år kommer mange i jobb takket være deltakelse i Kvalifiseringsprogrammet. Er det din tur nå? Eller kjenner du noen andre dette kan være aktuelt for? Ønsker du å komme i arbeid,
Detaljer«Ja, når du blir litt større kan du hjelpe meg,» sa faren. «Men vær forsiktig, for knivene og sylene mine er svært skarpe. Du kunne komme til å
Ulykken i verkstedet En liten fransk gutt som het Louis, fikk en lekehest til treårsdagen sin. Hesten var skåret ut i tykt lær og var en gave fra faren. Selv om den var liten og smal, kunne den stå. Ett
DetaljerKapittel 11 Setninger
Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om
DetaljerNyheter fra Fang. Den Hellige Ånd falt. To uker før pinse hadde vi en pinseopplevelse med staben vår.
Nyheter fra Fang Den Hellige Ånd falt To uker før pinse hadde vi en pinseopplevelse med staben vår. Denne uken hadde vi først et amerikansk ektepar som underviste. Da de skulle be for staben vår spurte
DetaljerLEIKRIT: ONNUR ÚTGÁVA PASSASJEREN SAKARIS STÓRÁ INT. SYKEHUS -KVELD (PROLOG)
LEIKRIT: ONNUR ÚTGÁVA PASSASJEREN SAKARIS STÓRÁ INT. SYKEHUS -KVELD (PROLOG) Vage silouetter av et syke-team. Projecteres på en skillevegg. Stemmene til personalet samt lyden av en EKG indikerer at det
DetaljerBarn som pårørende fra lov til praksis
Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og
DetaljerTre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.
Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Januar 2014
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK Sverdet - Januar 2014 Hei og godt nytt år! Da var vi tilbake og på an igjen etter høytiden, og vi finner stadig på masse morsomme ting å gjøre. I høst har vi drevet mye med formingsaktiviteter,
DetaljerPaula Hawkins. Ut i vannet. Oversatt av Inge Ulrik Gundersen
Paula Hawkins Ut i vannet Oversatt av Inge Ulrik Gundersen Til alle brysomme Jeg var svært ung da jeg ble sprettet Enkelte ting bør man gi slipp på andre ikke Det er delte meninger om hvilke The Numbers
DetaljerUtstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.
Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.
DetaljerTopp 6 i første gateløp. Arrangement: Trois Rivieres gatebane, Quebec - Canada 10 svinger, Meget utilgivelig med betongvegger rundt hele banen
Topp 6 i første gateløp Arrangementet Bane: Dato: Arrangement: Løp: Trois Rivieres gatebane, Quebec - Canada 10 svinger, Meget utilgivelig med betongvegger rundt hele banen 16. august Grand Prix Trois
DetaljerAskeladden som kappåt med trollet
Askeladden som kappåt med trollet fra boka Eventyr fra 17 land Navnet ditt:... Askeladden som kappåt med trollet Det var en gang en bonde som hadde tre sønner. Han var gammel og fattig, men sønnene hans
DetaljerMaler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.
Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som
Detaljer