ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar ILIANAkurs og fagutdannelsene utmerker seg når det gjelder innhold, seriøsitet, lærere og ferdigheter!

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2010. ILIANAkurs og fagutdannelsene utmerker seg når det gjelder innhold, seriøsitet, lærere og ferdigheter!"

Transkript

1 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar 2010 ILIANAkurs og fagutdannelsene utmerker seg når det gjelder innhold, seriøsitet, lærere og ferdigheter! Dette får vi høre av flere av våre konkurrenter og kollegaer. Vi blir bedt om å legge på prisene slik at vi signaliserer riktig nivå til omverdenen. Og slik at vi ikke dumper prisnivået for andre på samme nivå. Kanskje er det slik at pris viser viktighet? Meld deg på! ILIANA Livsveiledning Med min. 3 SELVutviklingskurs kan du begynne 2010! Energiarbeid & Healing for hjemmebruk Begynner fra slutten av januar! Energiarbeid & Faghealing Våren 2010 Meld deg på! Jeg ser i alle fall til min overraskelse at mennesker som tidligere kan har klaget på prisene ved ILIANA akademiet selv om de ikke er høye, faktisk er villig til å betale store summer til andre som krever det. Penger symboliserer mest av alt emosjoner. Og pengesymbolet peker til HARAchakra. Hvor mye energi ( penger) er jeg i stand til å gi? Hvor mye energi ( penger) synes jeg dette er verdt? HARAchakra har tema å holde seg i ro eller evnen til å gå ut i aktivitet med den mengde energi som du mener er nødvendig for å oppnå det du mener er riktig for deg. Mange av våre viktige trossystemene er koblet til energiflyten i HARAchakra. Her kan vi få tak i de viktigste mangeltankegangene som vi har utviklet i møtet med livet. Vi tenker at dette ikke er mulig fordi.. (fyll inn det du vanligvis sier til deg selv) og vi har som oftest en solid begrunnelse som forklarer hvorfor dette er umulig nettopp for meg! Har du lyst til lære mer? Tror du ikke det er mulig? Tror du at du er for gammel eller for dum? Eller at noen vil gjøre narr av deg hvis du begynner? Kanskje tenker du at du kan falle i status eller at du kan bli utelukket fra et fellesskap som er skeptisk til dette nye? Disse tankene er vanlige å ha. Og du kan selvfølgelig fortsette å leve livet ditt etter frykt. Eller du kan flytte fokus til HJERTEchakra og spørre deg selv: Hvis alt var mulig og jeg var elsket som den jeg er. Hva er det jeg ønsker å lære i 2010? Og hvis jeg hadde nok energi og nok midler hva ville jeg velge da? Det er bare på ILIANA-kurs at jeg føler meg som meg selv, sa en som nettopp bestemte seg for å begynne på fagutdannelsen i ILIANA livsveiledning i januar. Og vi har ikke hevet prisene våre enda. Det vil vi muligens gjøre i løpet av januar Men melder du deg på nå gjelder de gamle prisene slik som de står på hjemmesiden. Er du ikke klar for en hel utdannelse finnes det flere kurs du kan ta. To av kursene i Energiarbeid & Healing for hjemmebruk kan tas helt uavhengig av noe annet. Dermed er det nå tre kurs du kan begynne på ved ILIANA akademiet. Men som alltid ellers Energi og bevissthet er begynnelsen til begge fagutdannelsene. Ta kontakt med oss så kan vi maile eller ta en prat om hva det er du virkelig ønsker deg! Og vil du vite mer om hvordan du kan bruke året 2010 til? Du kan melde deg på den åpne kurskvelden i Oslo 7. januar hvor du møter meg og hvor vi skal gå ut av det gamle og inn i det nye året (SMS ) eller hva med å gå på en ILIANA-kveld i nedre Eiker? Du kan lese om flere slike kvelder andre steder i landet på neste side i nyhetsbrevet. Godt nyttår ønskes til dere fra ILIANA akademiet! Mvh Inge Ås 1

2 Det skjer mye i januar 2010! Inngangsporten til ILIANA akademiets utdannelser i Norge og Sverige er SELVutviklingskurset Energi og bevissthet Et populært kurs når du trenger tid til seg selv og som mange tar igjen og igjen og hvis du ønsker å begynne på en kursserie eller utdanningsforløp ved ILIANA akademiet! SELVSTENDIGE KURS: Energi og bevissthet Energimedisin og akuttbehandling Energiarbeid og kontakthealing en helg fra fredag kveld lørdag og søndag lørdag og søndag VI HAR PLASS TIL FLERE PÅ VÅRE UTDANNELSER! Fagutdannelsen i ILIANA Livsveiledning begynner i januar i Oslo! Du kan begynne selv om du mangler noen av de 5 SELVUtviklingskursene! Ta kontakt! januar er første samling på UNITY-senteret ved Youngstorget i Oslo sentrum. Energiarbeid & Healing for hjemmebruk begynner i januar og består av 4 kurs. Fagutdannelse i Energiarbeid og Faghealing bygger på denne og begynner i mars. De SELVutviklingskurs du har fra før kan du hoppe over eller gjenta med stor prisreduksjon. Åpne kurskvelder / ILIANA-kvelder holdes av ferdige ILIANA livsveiledere og lærere og av LV-studenter på siste året på Livsveilederutdannelsen som en del av deres praksis. Les mer på hjemmesiden under Åpne kurskvelder. Tromsø 1. og 3. onsdag i mnd. ILIANA livsveileder (e) / ILIANA lærer Gunn-Anne Sommersel, og ILIANA livsveileder (e) Christin Thobroe, kl 18-20:30. Kr 200 (halv pris for LV studenter). Påmeld.: M: helst før kl 12 samme dag! Nordland Se hjemmesiden. Stavanger med Livsveilederstudenter fra LV-7. Kr.100 Påmelding til M: Naustdal med ILIANA livsveileder (e) Bente Vilnes Aase og Margunn J. Aase M: Åsgårdsstrand med livsveilederstudent Maria Myraune M: Hamar ta kontakt med livsveilederstudent Hilde Grunt M: Oslo 1. torsdag i mnd. Sted: Lilleakerveien 56 B med ferdige ILIANA livsveiledere og studenter på siste året. kr. 100 ( halv pris for studenter ) Januar med Inge Ås kr. 200 (halv pris for studenter) Påmeld. SMS Se gruppe på facebook! NY!! Mjøndalen: 21. januar. Kl i Nedre Eiker kommune. Rådhusgata 9 i Mjøndalen (Lions Lokalet, i kjelleren på lensmannskontoret. Pris kr.100 Påmelding: Inger-Reidun Olsen tlf ( egen info. på s. 6.) Gratis ILIANA Livsveiledning i Oslo 17. januar. Les mer i nyhetsbrevet! Anatomi og fysiologi 3 ganger på UNITY i Oslo. Se Livsveiledertimer med Inge Ås for studenter og for alle interesserte. Se flere som tilbyr dette på Priser: Finn alle kurs og utdannelser på hjemmesiden! 2

3 SELVutviklingskurset ENERGI OG BEVISSTHET Et populært kurs både for nybegynneren og den drevne! Det grunnleggende er det som gir de dypeste røtter. Og det er røttene som kan bære krona som kan bli større og større i ditt liv! Det vi ønsker og det vi gjør kan dra i forskjellig retninger. Vi vil oss selv vel men vet ikke alltid hvordan vi skal få det til! Du er født med en indre veiviser som du kan få et bedre forhold til slik at målene dine blir klarere for deg. Metoder inspirert av eldre østlige og nyere kognitive metoder. Det noen kaller mindfullness har vi jobbet med lenge! Vi øker TILSTEDEVÆRELSE i kropp, emosjoner, tanke og ånd alt skal være med! Energiarbeide, selvhealing, visualisering og NLP ( som er en mer moderne måte å forstå og bruke hjernen på. ) Vi henter fram ressurser og skaper muligheter til forandringer du selv ønsker. Energisentrene i energifeltet / auraen, Chakraene er våre dører til våre indre ressurser. Du får en ny gave av ditt innerste hver gang. Og du vil ha det gøy! Erfaringsbasert læring, innsikt og kunnskap og konkrete øvelser og verktøy som du kan bruke videre i hverdagen januar i Oslo ( slik kan du også begynne på E&Hutdannelsen) Kursholder: Kjersti Ones og medhjelper Det blir oppfølgingskvelder for den som ønsker det! januar i Oslo ( slik kan du også begynne på E&Hutdannelsen) Kursholder: Vanja Bentsen Kleven Det blir oppfølgingskvelder for den som ønsker det! januar på Värmlandsnes i Sverige kun 3 timer i bil fra Oslo! Kursholder: Inger Rølland som snakker godt norsk! Se også SELVutviklingskurs for profesjonelle mars. Kun to ganger i året! Påmelding så snart som mulig. Kursholder: Inge Ås M: Dette kurset er spesiallaget for deg som allerede arbeider med andre. Alle trenger et eget sted og et rom til egenutvikling. Et kurs hvor du ikke møter dine pasienter, klienter, studenter eller ansatte. Nå kan du være med på et kurs hvor alle er inneforstått med bl.a. taushetsplikten på en profesjonell måte. Dette kurset er spesialsydd til deg og dine behov. Du kan gå videre på SELVutviklingskursrekka hos de andre lærerne og så kan du begynne på en full fagutdannelsen hvor Inge Ås igjen er hovedlæreren februar i Tromsø Kursholder: Gunn-Anne Sommersel Det blir oppfølgingskvelder for den som ønsker det! 3

4 Kjersti Ones er en allsidig person. Hun er sertifisert ILIANA lærer og ILIANA livsveileder fra det første Livsveilederkullet. Fra før er hun utdannet førskolelærer, kranie-sakral terapeut, aromaterapeut og i det hele tatt er hun en allsidig terapeut med lang fartstid! Gjenvalgt på årsmøtet til leder av FIL: Forening for ILIANA Livsveiledere. Nå aktuell med interessant prosjekt blant demente på sykehjem! Nå kommer håndspåleggern! sier de gamle når jeg kommer på sykehjemmet. Jeg ville så gjerne tilby noe til de som er glemt, de som ikke har som mål å bli friske, men har mange år foran seg. Jeg bestemte meg for å ta en telefon til et aldershjem i Ski og fortalte om min bakgrunn som aromaterapeut og livsveileder, og foreslo et prosjekt der jeg skulle tilby aromaterapi. De var svært interesserte, og vi avtalte et møte. Vi kom fram til et halvårig prosjekt som vi kalte «Velvære», og at jeg skulle komme en dag i uken. Personalet kan også få en 20 min. behandling i arbeidstiden, mot at de betaler for det. Hvilke metoder og teknikker er det du benytter mest? Jeg blander eteriske oljer ut fra klientens behov, men det jeg opplever har størst effekt er berøringen og kontakten med den jeg masserer. Det å være helt tilstede. Ha oppmerksomhet under hendene, koble på alle sansene bruke det indre blikket den indre hørselen, og ikke minst ha ro. Det er jo dette vi har fokus på i utdanningen på ILIANA akademiet og hvor viktig dette er får jeg nå virkelig oppleve. Hva vil du si er ditt livssyn i forbindelse med arbeid med eldre? Det viktige er jo alltid at det er mennesket som står i sentrum, og ikke at de bor på aldershjem, er gamle, eller at de er sine diagnoser. Jeg møter mennesker i en situasjon der de er svært avhengige av andre. Det er derfor viktig for meg å møte dem med respekt og verdighet. Mange av de gamle er preget av redselen for å være til bry. Å få en stund alene med ett menneske forteller deg at du har er verdi, at du er viktig. Hvordan ble du møtt av personalet? De er svært positive. Tilrettelegger slik at det blir enklest mulig for den gamle, og informerer pårørende om tilbudet. Det har fungert bra, og de ønsker et ennå tettere samarbeid videre. Hvilke resultater er det du ser? De gamle har mange ulike diagnoser og plager. Der jeg har sett til nå er bla. at parkinsonsskjelvinger stilner, og at slag- pasienter med hypersensitiv hud klarer å nyte berøring. En KOLS-pasient begynte å puste med større del av brystkassa. Det er mange som er plaget med hovne bein, og det er tydelig hvordan hevelsen går ned med massasje. Det er også mange som er plaget med treg mage, og det har hendt at massasjen blir avbrutt av toalettbesøk. En dame sa etter massasjen at nå var det rolig både i kroppen og hodet. Det er spennende når de selv registrerer hva som skjer. Hva ønsker du deg i framtiden? Jeg ønsker at dette i framtiden skal bli en del av det offentlige tilbudet til eldre på institusjon. Det gir ro til urolige, lindrer både fysiske og psykiske smerter uten bivirkninger. 4

5 GRATIS ILIANA LIVSVEILEDNG 17. januar! Vi er en gruppe snart ferdige ILIANA livsveiledere ved ILIANA akademiet, og vi trenger DEG! En sjelden anledning til gratis ILIANA livsveiledning! Vil du være frivillig klient på vår praksisdag 17. januar? Livsveiledning kan inneholde: livsdialog, puste- og/eller energiøvelser, energiarbeid og healing, drømmetydning, drømmereiser, NLP verktøy / metoder og mye mer. Det er selvfølgelig DU som bestemmer hva timen skal brukes til og inneholde. Vi håper du har anledning og lyst til å komme. Hjertelig velkommen! Mulige tidspunkt for LV-time; Kl Kl Kl Kl OBS Fremmøte 15 min før! Sted: Markveien Naturmedisinske Senter, Markveien 35 B, Grünerløkka i Oslo Påmelding: Navn. Mobilnr. og ønsket tidspunkt bes sendt på Eller mobil nr Hjertelig hilsen Kari M Kaurin fra Livsveilederkull NYTT: Åpen kurskveld, ILIANA-kveld i Nedre Eiker Kommune Påmelding: Inger-Reidun Olsen M: / e-post: Torsdag 21 jaunuar - Kl til Tema for kvelden: Verdier og valg i det nye året! Skap deg et pustehull i hverdagen for kropp og sjel! Kvelden vil inneholde puste- og avspennings-øvelser og ledet meditasjon. Du vil lære noen øvelser som du kan bruke hjemme og teori om SELVutvikling og livsveiledning etter ILIANAmodellen. Dette er en kurskveld for alle interesserte uansett forkunnskaper eller ikke. Tema for kvelden vil variere fra gang til gang. Følg med på nettsiden for nye datoer fremover. NB: Ta gjerne med noe å notere med og på. En fordel med klær du kan puste med magen i - men du kan også løse på beltet! Adresse: Rådhusgata 9, 3050 Mjøndalen (Lions Lokalet, i kjelleren på lensmannskontoret). Pris: 100kr Lærere: Inger-Reidun Olsen, 33 år. ILIANA livsveilederstudent og jobber til daglig som freelance danser og koreograf. Hun har mange års erfaring i å lede grupper i meditasjon og avspenning. Tok SELVutviklingsutdannelsen ved ILIANA akademiet fra 2004 og Livsveilederutdanningen Rachel Jørgensen, 30 år og ILIANA livsveilder student. Utdannet sosionom år 2002 og jobber ved NAV Asker. SELVutviklingskursene fra 2006 og livsveilederutdannelsen i

6 Den store CHAKRABOKA på 288 sider er full av spennende filosofi, historier, praktiske øvelser og kunnskap! Derfor er det en glede å anbefale denne boken som en av de mest egnede verkene på skandinaviske språk for deg som søker viten, selvutvikling og selvhelbredelse. Overlege Audun Myskja DETTE SIER ANDRE OM BOKA: Her er noe av det legen Audun Myskja skriver i forordet: Om Inge Ås på sett og vis debuterer som forfatter med denne boka, er dette et menneske med en sjelden erfaringsrikdom og dybde innen feltet som nå trer ut med sine tanker og erfaringer. I stedet for en mekanisk framstilling røper Inge Ås sin refleksjonsevne med å problematisere chakrabegrepet og lar leseren gjøre egne betraktninger. Samtidig er hun praktiker: enhver som ønsker å arbeide med seg selv ut fra skriftlig anvisninger kan komme i gang med denne boka til hjelp. Der mange av bøkene som er kommet ut i senere årene har vært rene repetisjoner av tidligere bøker, klarer Inge Ås å bringe sin erfaringsdybde inn i framstillinger som gir deg som leser et nytt bilde av denne rike tradisjonen. Selv har jeg i flere tiår arbeidet for at denne erfaringsvitenskapen skal blir tilgjengelig for allmennheten. Jeg har avfunnet meg med at det tar lang tid før helsevesenet åpner opp for denne dimensjonen av menneskets erfaringer og den virkeligheten som vår viten om aura og chakra speiler. Derfor trenger vi mennesker som kan stå fram og presentere denne erfaringsvitenskapen på en god og vederheftig måte. Det ligger mange års erfaring og arbeid bak denne boka, en dybde som jeg tror du som leser vil fornemne. Psykosyntese Psykoterapeut og leder for MIRA-Senteret, Fakhra Salimi skriver: Denne boka er som en reise i et selvutviklingsperspektiv fra 70-tallets Norge til dagens Norge hvor ikke bare individer, men også det norske samfunnet har en økt selvbevissthet om et spirituelt mangfold. Akkurat som psykologien ikke er helhetlig uten en spirituell dimensjon, vil heller ikke politikken fange opp helheten uten å være seg bevisst den spirituelle dimensjonen. Nettopp sammenslåingen av politikk, psykologi og en spirituell forståelse kjennetegner Inge Ås sitt arbeid.arbeid. Leser boken i rykk og napp og den er kjempegod Inge :-)) "Boka kom i dag i posten, som vanlig begynner jeg å bla bakfra, ser på bilder, leser bildetekster, ser på innholdsfortegnelse, som katten rundt grøten. (This is hot stuff!) Og nå har jeg lest ei økt. Kjenner igjen,og nikker og leser. Du skriver svingende godt!" Boka er helt fantastisk, jeg hører stemmen din, personlig samtidig som det er kunnskap bak. En kjempebra mix. Hei Inge, Tusen takk for den flotte boka du har skrevet. Dette var flott!! Jeg snakket også med en arbeidskollega som ikke har annen kjenskap til deg, enn gjennom det jeg har fortalt, og som hadde kjøpt boka di på messa. Hun gav også uttrykk for at boka var veldig bra, og at hun følte den gikk mye mer i dybden, enn tidligere bøker hun hadde lest!!! Jeg har på langt nær fått lest ut boken, men jeg føler behov for å gi deg min uforbeholde ros. Du har utført et pioner- og forskningsarbeid som er helt unikt. At du har kunnet komme i dybden på et så vanskelig område som chakra, trodde jeg var ulaseggjørlig. Gleder meg til fortsatt lesning. Som jeg har sagt, synes jeg det er flott at det så veldig er din stemme som kommer ut. Det er som å høre deg snakke, og det som er fantastisk, er at det nesten er i dialogform - i og med at du hele tiden gir leseren et slags alternativ. Det er ingenting som skrives bastant. Det liker jeg. Jeg leser Den store CHAKRABOKA. Dette er bra Inge. Fortellerstemmen er fin, leserytmen og selvfølgelig det faglige stoffet. Du kommer til å bli rik og berømt! Boka kan kjøpes her: Tanum på Karl Johan, CC-vest og Litteraturhuset Utsalgspris kr.398,- ZEN bok og musikk (Sporveisgt.) og den lille Arkana ( Youngstorvet) På ILIANA kurs og arr. og hos noen ILIANA lærere og livsveiledere. Mail/ring en som bor der du bor og spør om de har den! Skolesett av 10 bøker kan bestilles av skoler til reduserte priser. Bestill den på biblioteket! De store universitetsbibliotekene i Oslo, Bergen, Trondheim og Tromsø skal alle ha et eksemplar og småbiblioteker har plikt til å bestille bøker til deg. ISBN Kan også bestilles på og og sendes + forsendelse/porto. Kan hentes i Lilleakerveien 56 B etter avtale ( uten porto ) Har du en forening eller et sted du ønsker et foredrag om innholdet i boka kan du bare ta kontakt!

7 2010 er et 3er år! Tretallet står for kommunikasjon og flyt og ofte også for balanse slik en trekant også viser til stabilitet. I fjor var et 2er år. Dette året har vært et godt år til å bygge energi og kraft og tilegne seg mengder med ny erfaring slik at vi kan slippe dette løs i år! Men det er først neste år at vi får solid støtte til å få det hele inn i formen til 4tallet, inn i fast fysisk form. Alt kan selvfølgelig gjøres alltid. Det kommer an på hvor mye du er villig til å fokusere på det du vil og hvor mye tid og krefter du vil bruke for å få det til. Men noen ganger lønner det seg å vente på fralandsvinden slik at båten blir blåst til havs av seg selv og du ikke behøver å bakse så mye med bølgene ved land for å komme ut. Årstall er ingen sannhet i seg selv. Årstallene og tall er jo også skapt en gang og det finnes flere systemer som fungerer. Likevel blir det skapte en del av oss når vi benytter disse tallene og rytmene kollektivt over tid. Slik er det med numerologien også. Tallene fra 1 til 9 er en av syklusene som kan benyttes og en god rytme som jeg har benyttet meg av i mange år. Først kommer egentlig tallet O som er det intet som er før impulsen viser seg. Ut av O - intet og mørket - kommer det første lysglimt og den første impuls og 1- tallet kommer til syne. Så når dette lyspunktet vandrer får vi en linje med to ender og 2 tallet viser seg for oss. To kan skape mer energi som kan benyttes til drivstoff eller til indre splid. Se på året som har gått og se på hva du har skapt av energi! Hva har du fokusert på i 2009? Der som det er emosjoner brukes det energi. Det kan være sinne, frykt, sorg og glede. Se hva du har brukt energien din på. Det er denne energien du nå kan forvandle til flytende, balansert energi! Du kan frigi denne energien og bruke det i kommunikasjon som strømmen i en elektrisk ledning til det formålet du ønsker. Men for at energien skal ha et sted å flyte til må det skapes et positivt vacuum. Med andre ord, noe som trekker energien til seg. Din mangeltankegang kan hjelpe deg her. Hva er du mener du mangler? Hva er det du tror du ikke kan få? Hva er det du lengter etter? Se etter vakumet og se så på de tankene du får når du slipper fram dine lengsler og dine undertrykte ønsker! Det er hit energien kan flyte! Til det mest verdifulle du vet. Det du synes livet burde være fyllt av. Og det du egentlig ikke kan leve uten. Se om du kan finne måter å kommunsere dette på. Kanskje først til deg selv. Deretter til andre og verden. Flyt og kommunikasjon er ikke nødvendigvis ord. Det kan være følelser og emosjoner, tanker og kropp. Og ånd. Det kan også være tegning, dans eller musikk. Og det kan være handling og ord. I 2010 vil det være vind i seilene for kommunikasjon og flyt! Du kan velge å benytte deg av fralandsvinden i ditt eget liv for å komme deg ut på mulighetenes hav. Lykke til! Mvh Inge Ås 7

8 LANGTIDSPLANLEGGING SELVutviklingskurs: Kurs I: Energi og bevissthet Er første kurset på begge fagutdannelsene. Kurset er et selvstendig kurs men også det første kurset av fem i SELVutviklingsutdannelsen. Ta grunnkurset kurset flere steder i Norge eller i Sverige. Alle datoer er på hjemmesiden. Du kan også samle en gruppe og be en lærer komme til der du bor! Disse kursene holdes vår og høst. Kurs II: Relasjoner og frihet Kurs III: Tanke og affirmasjoner Kurs IV Helbredelse av det indre barnet Husk at du bør ha kurs II før dette! Februar i 2010 Oslo! Se datoene: Kurs V Kommunikasjon og lyd Oktober i Oslo. Se flere datoer på Anatomi og fysiologi i Oslo vår 2010 i samarbeid med SIRIUS Institutt. Datoene avtaler når kullet på E&H begynner denne våren. Husk at nivå 1 er begynnelsen for nye. Første grunnkurs 10. januar i Oslo! På UNITY senteret i Oslo sentrum Lærer: Stine Røthing fra SIRIUS Instituttet. Mobil til lærer: PÅMELDING NÅ! Fagutdannelse i: Energiarbeid healing nivå 1: 10. og 22. januar nivå 2: 29/30. mars SELVutviklingskursene inngår i utdannelsen! Tre av kursene i nivå 1 kan tas i valgt rekkefølge. Energi og bevissthet Energimedisin og akuttbehandling Et frittstående kurs hvor bl.a. akuttmidler innen Bachs blomstermedisin og akutthomeopati inngår. Lag ditt eget hjemmeapotek! Energiarbeid og kontakthealing Et frittstående kurs med kontakthealing, metamorfose og flere nyttige tips. Nivå 1.: Energiarbeid & healing for hjemmebruk Nivå 2.: Fagutdannelsen, krever nivå 1. Les mer SEN PÅMELDING NÅ! Fagutdannelse i: ILIANA Livsveiledning kull 8 starter i Oslo i januar 2010 Etter egen avtale med akademiet kan du starte selv om du mangler et av SELVutviklingskursene - hvis du tar kurset i løpet av det første halvåret. Påmelding UMIDDELBART! Ta kontakt hvis du planlegger dette! NYTT PÅ HJEMMESIDEN: De Åpne kurskveldene også kalt ILIANA-kvelder tilbys flere steder i Norge og Sverige. Sjekk på hjemmesiden og på Facebook! Se også Inge Ås vil holde ILIANA kvelden i januar i Oslo. Møt gründeren av ILIANA akademiet! 17. jan. er det gratis Livsveiledning i Oslo og 21. januar er det ILIANA-kveld i Mjøndalen. Les mer i nyhetbrevet! ILIANA akademiet Org.nr.: Post: Lilleakerveien 56 B, 0284 Oslo ILIANA-kontoret: SMS til: Telefon med svarer: e-post: Kropp, sinn, selv og ånd Vekst og individualitet i en felles verden. 8

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2010. SELVutvikling og relasjoner. Meld deg på! Meld deg på!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2010. SELVutvikling og relasjoner. Meld deg på! Meld deg på! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2010 Meld deg på! ILIANA Livsveiledning Begynn med SELVutviklingskursene Energiarbeid &

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2009. SELVutvikling og navlebeskuelse? Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2009. SELVutvikling og navlebeskuelse? Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for desember 2009 Fagutdannelse i Livsveiledning: Har du har minimum 3 SELVutviklings kurs kan du begynne

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for nov./des. 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. Har du har SELVutviklingskurs

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for nov./des. 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. Har du har SELVutviklingskurs ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for nov./des. 2009 ILIANA akademiets aura er på plass! Har du har SELVutviklingskurs kan du begynne i januar

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april/mai 2010. Vi har fått en ny ILIANA-lærere! Johan Osuldsen har sitt neste kurs i Oslo 13. 15. august.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april/mai 2010. Vi har fått en ny ILIANA-lærere! Johan Osuldsen har sitt neste kurs i Oslo 13. 15. august. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april/mai 2010 Vi har fått en ny ILIANA-lærere! Johan Osuldsen har sitt neste kurs i Oslo 13. 15. august.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2010. Hva er viktig og hva haster? Meld deg på! Meld deg på!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2010. Hva er viktig og hva haster? Meld deg på! Meld deg på! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar 2010 Inger Rølland på sin urtegård 3 timer fra Oslo! Hva er viktig og hva haster? Meld deg på!

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai - juni 2010. Sommeren er snart her! SOMMER! SOMMER! SOMMER! Hva med et sommerkurs eller ILIANA-retreat?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai - juni 2010. Sommeren er snart her! SOMMER! SOMMER! SOMMER! Hva med et sommerkurs eller ILIANA-retreat? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai - juni 2010 SOMMER! SOMMER! SOMMER! Hva med et sommerkurs eller ILIANA-retreat? Sommeren er snart

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars/april 2010. Hva med et fag og yrke hvor ditt hjerte hører hjemme?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars/april 2010. Hva med et fag og yrke hvor ditt hjerte hører hjemme? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mars/april 2010 Meld deg på NÅ! Energiarbeid & Faghealing begynner i Oslo. Du må ha tatt SELVutviklingskurs

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/november 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/november 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for oktober/november 2009 SELVutvikling på vakre Värmalndsnes Har du har SELVutviklingskurs kan du begynne

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september/oktober 2009 Den store CHAKRABOKA Fagutdannelse i Energiarbeid & Healing ved ILIANA akademiet

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2011. ILIANA akademiet vil mye, mye mer! Vil du også det?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2011. ILIANA akademiet vil mye, mye mer! Vil du også det? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar 2011 personlighetsplan. Det er først når vi ER i VÆREN at vi oppdager at bak all støyen finnes

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrev for desember 2010 / januar 2011. Begynn på Energiarbeid & Faghealing Ved ILIANA akademiet Hver høst i Oslo.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrev for desember 2010 / januar 2011. Begynn på Energiarbeid & Faghealing Ved ILIANA akademiet Hver høst i Oslo. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrev for desember 2010 / januar 2011 Begynn på Energiarbeid & Faghealing Ved ILIANA akademiet Hver høst i Oslo.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april / mai 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april / mai 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april / mai 2011 metoder og verktøy vokst fram setter den individuelle utviklingen inn i en kollektiv

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni og litt av sommeren 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni og litt av sommeren 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juni og litt av sommeren 2011 PUSTEN ER VÅRT LIV! Å puste er det mest fundamentale vi gjør i livet.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for jan. / februar 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Oslo 17. jan.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for jan. / februar 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Oslo 17. jan. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for jan. / februar 2011 Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Oslo 17. jan.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november/desember 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november/desember 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for november/desember 2009 Har du har SELVutviklingskurs kan du begynne i januar på ILIANA livsveiledning.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars / april 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars / april 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mars / april 2011 Human-Etisk Forbund har lansert kampanjen Ingen liker å bli lurt. Det kan ikke ses

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august / september 2010. Coaching, det er falí det!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august / september 2010. Coaching, det er falí det! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for august / september 2010 Det er i grunnen det samme som selvutviklingsordet. Det åpner for at man kan

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni / juli 2010. Sommeren gir opplevelser og tid til planlegging! ********* ********

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni / juli 2010. Sommeren gir opplevelser og tid til planlegging! ********* ******** ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juni / juli 2010 fagutdanningen i ILIANA planlegges fra høsten 2011. Livsveiledning Se egen side om

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september / oktober 2010. Okkultismens rennesanse?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september / oktober 2010. Okkultismens rennesanse? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september / oktober 2010 Tenker alle likt tenker ingen er årets slogan. Okkultismens rennesanse? Protestfestivalen

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november 2008

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for november 2008 Kan man være et uperfekt vanlig menneske og en god ILIANA Livsveileder? Det kan være vanskelig

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2009. ofte er skapt for lenge siden - i en situasjon som er glemt men som sitter fast i vår underbevissthet.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2009. ofte er skapt for lenge siden - i en situasjon som er glemt men som sitter fast i vår underbevissthet. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar 2009 ILIANA livsveiledning Det kan virke som ren magi det som noen ganger kan skje hos en ILIANA

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli / august 2010. Nattdrøm, dagdrøm og visjoner!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli / august 2010. Nattdrøm, dagdrøm og visjoner! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juli / august 2010 Min erfaring er at drømmer er til nytte. Nattens drømmer kan også utvikle seg til

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2011 Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Helse- og omsorgsdepartementet

Detaljer

ILIANA akademiet. God jul! Nyhetsbrevet for desember 2011 og litt om 2012. Etisk veileder. Hvorfor gjør jeg det jeg gjør?

ILIANA akademiet. God jul! Nyhetsbrevet for desember 2011 og litt om 2012. Etisk veileder. Hvorfor gjør jeg det jeg gjør? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid God jul! Nyhetsbrevet for desember 2011 og litt om 2012 Etisk veileder Jeg er i ferd med å utdannet til å bli etiske

Detaljer

Nytt nyhetsbrev for november / desember 2010

Nytt nyhetsbrev for november / desember 2010 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nytt nyhetsbrev for november / desember 2010 Møt ILIANA akademiet på den store alternativmessen på Lillestrøm 19. 21.

Detaljer

Nyhetsbrevet for aug. / sept. 2012

Nyhetsbrevet for aug. / sept. 2012 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for aug. / sept. 2012 HVA KAN DU SKAPE? Det har vært en kald og våt sommer for mange i Norge, selv om noen

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/ november 2011. Fagutdannelsen i energiarbeid & helsefremmende. Faghealing

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/ november 2011. Fagutdannelsen i energiarbeid & helsefremmende. Faghealing ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for oktober/ november 2011 Fagutdannelse i Energiarbeid og helsefremmende Faghealing Gjennom alle SELVutviklingskursene

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2012 Intervju med Inger-Reidun Olsen: Hva var grunnen til at du utdannet deg til ILIANA-lærere?

Detaljer

ILIANA akademiet. Godt Nytt År! Nyhetsbrevet for januar 2012 2012 = 5. Daglig leder for ILIANA akademiet Inge Ås

ILIANA akademiet. Godt Nytt År! Nyhetsbrevet for januar 2012 2012 = 5. Daglig leder for ILIANA akademiet Inge Ås ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Godt Nytt År! Nyhetsbrevet for januar 2012 de en felles tone, en felles følelse og en felles arv. 2012 = 5 Daglig leder

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2009 TILSTEDEVÆRELSE

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2009 TILSTEDEVÆRELSE ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar 2009 TILSTEDEVÆRELSE SELVutvikling sett gjennom ILIANA modellen dreier seg om å øke evnen til

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar/februar 2012 LV-9 2012

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar/februar 2012 LV-9 2012 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar/februar 2012 måte. Og det blir sittende i som et pustemønster i musklene som når som helst kan

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april 2009 Be present! Be cool! And go with the force! Dette er ordspråket til en god venn av meg. Be

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2008

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for desember 2008 Alternative profetier om verdens undergang eller muligheter? Arrangør av Alternativmessene

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober 2008. Hvorfor er ILIANA livsveiledning læring og ikke terapi? Eller er det begge deler?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober 2008. Hvorfor er ILIANA livsveiledning læring og ikke terapi? Eller er det begge deler? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for oktober 2008 Hvorfor er ILIANA livsveiledning læring og ikke terapi? Eller er det begge deler? Det er

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Vil du bli mer DEG? Johan Osuldsen inviterer til kurs. 2. 4. mars i Oslo

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Vil du bli mer DEG? Johan Osuldsen inviterer til kurs. 2. 4. mars i Oslo ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2012 Vil du bli mer DEG? Johan Osuldsen inviterer til kurs 2. 4. mars i Oslo og slik alternativbehandlere

Detaljer

Nyhetsbrevet for juli og litt av sommeren 2011

Nyhetsbrevet for juli og litt av sommeren 2011 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juli og litt av sommeren 2011 din slekt? Hvilke av disse har du tatt med deg? Hvilke har du tatt avstand

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid HVA ER HELSE?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid HVA ER HELSE? ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for august 2008 HVA ER HELSE? Samuel Hahneman skrev i Organon om homeopatens viktigste og eneste oppgave

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai og litt av sommeren 2011. Inne i alle mennesker er det en hel by! Eller skal vi et helt land?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai og litt av sommeren 2011. Inne i alle mennesker er det en hel by! Eller skal vi et helt land? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai og litt av sommeren 2011 Jeg beskriver hvordan et eldgammelt indisk system kan brukes til dette.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september 2008 HVA ER DET MED ENERGIARBEID SOM GJØR DET SÅ SPENNENDE? Første gang jeg selv opplevde

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid STRESS ER EN FOLKESYKDOM

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid STRESS ER EN FOLKESYKDOM ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juli 2008 STRESS ER EN FOLKESYKDOM Stress er et ord på en tilstand som ofte er en forløper til mer alvorlige

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september/oktober 2011 hva du skal bruke din egen vilje til. Det er interessant det med viljen og egenviljen.

Detaljer

Nyhetsbrevet for mars 2008

Nyhetsbrevet for mars 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mars 2008 I ILIANA modellen brukes begrepene SELVet, jeget og egoet. SELVet kan brukes som et begrep

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. ØNSKER - VERDIER og TILSTANDER

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. ØNSKER - VERDIER og TILSTANDER ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai 2009 ØNSKER - VERDIER og TILSTANDER Vet du hva som er verdifullt for deg? Hva ville du tenke på

Detaljer

Nyhetsbrevet for mai 2008

Nyhetsbrevet for mai 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai 2008 Hvorfor er kreativitet så viktig i SELVutviklingsprosessen? Mange bruker fantasien og indre

Detaljer

Nyhetsbrevet for mai 2008

Nyhetsbrevet for mai 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai 2008 Å tenke - å tenke fru Blom! Det tenkte jeg da jeg så filmen The secret. The secret er en amerikansk

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

NYHETSBREV FEBRUAR. Vi arbeider og underviser i et holistisk, innsikts- og ressursorientert konsept basert på ILIANA modellen. www.iliana.

NYHETSBREV FEBRUAR. Vi arbeider og underviser i et holistisk, innsikts- og ressursorientert konsept basert på ILIANA modellen. www.iliana. ILIANA NYHETSBREV FEBRUAR ILIANA AKADEMIET ILIANA akademiet er en av Norges mest seriøse og anerkjente aktør på markedet innen SELVutvikling i dag. Vi har kurset flere tusen mennesker fra 1983. Vi arbeider

Detaljer

Audun Myskja. Finn din indre kraft

Audun Myskja. Finn din indre kraft Audun Myskja Finn din indre kraft FORORD I den siste tiden har «healing» blitt mye diskutert i mediene. Ordet er nesten litt betent, og mange mennesker har nok stereotype oppfatninger om de som driver

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Kristin Flood. Nærvær

Kristin Flood. Nærvær Kristin Flood Nærvær I TAKKNEMLIGHET til Alice, Deepak, Erik, Raymond og Ian. Hver av dere åpnet en dør for meg som ikke kan lukkes. Forord Forleden fikk jeg en telefon fra Venezia. Kristin spurte meg

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august og september 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august og september 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for august og september 2011 individuelt og kollektivt hadde vært i stand til hvis dette ikke hadde vært

Detaljer

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! Velkommen til høstens/vinterens kurs i Oslo Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! For mange er kurs i IKS en viktig

Detaljer

BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse

BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse Langhelg-kurs Feriekurs på Klotens på Klotens Herrgård, Sverige 10.-13.juli 9. eller 12. oktober 18.-20.juli 2008 2008 BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse Kursprogram:

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Inspirasjons-uker på Fargetuva

Inspirasjons-uker på Fargetuva Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott, fra Sør-Afrika. Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 18. mai kl. 18.30 på Fargetuva.

Detaljer

Nyhetsbrevet for april 2008

Nyhetsbrevet for april 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april 2008 SELVutvikling basert på ILIANA modellen dreier seg om å øke evnen til tilstedeværelse. Å

Detaljer

Startpakke 3. 60 min. Forskning - Kunnskap - Utdanning. fra ca

Startpakke 3. 60 min. Forskning - Kunnskap - Utdanning. fra ca Startpakke 3 fra ca 60 min Forskning - Kunnskap - Utdanning Innholdsfortegnelse MediYoga - Startpakke 3 Innhold i hefte: > Hva er MediYoga? > Å tenke på før du begynner > Om yoga > Om meditasjon > MediYoga

Detaljer

AUDUN MYSKJA SANNHETEN OM MAT J M STENERSENS FORLAG A S

AUDUN MYSKJA SANNHETEN OM MAT J M STENERSENS FORLAG A S AUDUN MYSKJA SANNHETEN OM MAT J M STENERSENS FORLAG A S 2012 J.M. Stenersens Forlag AS Dette er en revidert utgave av Mer enn mat (J.M. Stenersens Forlag 2011). OMSLAGSDESIGN OG - FOTO: Tine Poppe ILLUSTRASJONER:

Detaljer

Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Velkommen til tredje trinn på Årvoll Aktivitetsskole! Ett stort Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, et hva vi

Detaljer

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med?

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? Helse sjekk SINN Bli god Å SNAKKE Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? med TEKST OG FOTO: TORGEIR W. SKANCKE På bordet er

Detaljer

To forslag til Kreativ meditasjon

To forslag til Kreativ meditasjon Tema kveld 2: Min kropp, mine følelser og meditasjon Øvelser og skriftlig oppgave Her får du to forslag til meditasjonsprogram og et skriftlig oppgavesett. Oppgaven besvares og sendes Trond innen tirsdag

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Feriekurs Chakra-kurs Helgekurs www.stillhet.no

Feriekurs Chakra-kurs Helgekurs www.stillhet.no Feriekurs Chakra-kurs Helgekurs www.stillhet.no klassisk yoga - pusteteknikker - avspe Som elev på et retreat kommer du til å delta i en levende prosess som gir deg mulighet til å oppdage noe nytt i deg

Detaljer

Vi eksperimenterer litt ute og, hva skjer med sølevann når vi filtrerer det gjennom en kaffefilter?

Vi eksperimenterer litt ute og, hva skjer med sølevann når vi filtrerer det gjennom en kaffefilter? Hei alle sammen Da er september også forbi, og ting som dagsrytme, grupper, faste aktiviteter begynner å sitte i hverdagen. Vi jobber mye med reglene våre, og snakker en del om hva vi skal gjøre når f.eks.

Detaljer

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant.

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant. Forord Å lese Elsket er som å prate med en morsom og veldig klok bestevenn. En som sier det som det er, som heier på deg, som peker på Gud for deg, og som kan le godt i løpet av praten. Ønsker du å forstå

Detaljer

Oktober Språk/lekegrupper. 20 Møtedag Lek m Klatremusbarna. 21 Turdag: Langs veien. Se på husene til barna. Språk/lekegrupper «Smartboard»

Oktober Språk/lekegrupper. 20 Møtedag Lek m Klatremusbarna. 21 Turdag: Langs veien. Se på husene til barna. Språk/lekegrupper «Smartboard» Oktober - 2015 M 5 Hodet 12 Mage, rygg og armer 19 Tema:Kroppen Bein og tær 27 Sansene våre T 6 13 20 28 O 7 Turdag: Langs veien. Se på husene til barna. 14 Turdag: I skogen og plukke høstblader 21 Turdag:

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Livet 3 Prinsipper for

Livet 3 Prinsipper for Livet 3 Prinsipper for Livet balanse og vekst Balanse 3 Prinsipper og vekst for balanse og vekst Live Stensholt Live Stensholt KOLOFON FORLAG Live Stensholt 2012 LIVET - Balanse og vekst Omslagsfoto: Karl

Detaljer

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse

Detaljer

Målet for undervisning for Danske Akupunktører

Målet for undervisning for Danske Akupunktører Målet for undervisning for Danske Akupunktører Inspirere dere til å trene qigong At dere skal få kjenne på qi og virkning av qi Bli kjent med det teoretiske grunnlag for qigong Qigong Energi trening eller

Detaljer

Fagområder: Kommunikasjon, språk og tekst, Kropp, bevegelse og helse, Etikk, religion og filosofi, Antall, rom og form. Turer I månedens dikt for

Fagområder: Kommunikasjon, språk og tekst, Kropp, bevegelse og helse, Etikk, religion og filosofi, Antall, rom og form. Turer I månedens dikt for Hei alle sammen I oktober har vi jobbet mye med ulike formingsaktiviteter. Vi har holdt på med gips til å lage en liten forskerhule til å ha på avdelingen, vi har laget drager når den blåste som verst

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike, og derfor trenger

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning SLIPP MASKA og bli en ekte leder av Peter Svenning Hvordan du kan bruke Leadership by Hearts 5 velprøvde elementer som gir deg større trygghet og sterkere mestringsfølelse øyeblikkelig. I denne guiden

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Gründertrening. kursinnhold, uke for uke

Gründertrening. kursinnhold, uke for uke Gründertrening kursinnhold, uke for uke UKE 1 Bygg ditt livsverk og sett spor! Om veivalg, tidsbruk og fokus GRÜNDER, JEG? Få tankesettet til en profesjonell gründer. Hvordan du får ut ditt potensiale

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE AUGUST 2011 Hei til alle sammen Så er sommeren forbi og et nytt barnehage år har begynt. Vi vil både få ønske alle de gamle barna og foreldrene velkommen tilbake og også en

Detaljer

Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016

Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016 Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016 Intuitiv coach utdannelsen er en utdanning med høyt nivå av selvutvikling og der du lærer å veilede andre gjennom deres åpning og transformasjon.

Detaljer

Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011

Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011 Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011 Påskejubel / Fastetid Tida frem til påske går fort. Tirsdag 8 mars er feitetirsdag, onsdag 9 mars er askeonsdag, første dag i fastetiden og da har vi

Detaljer

STEMMENS DIMENSJONER. 1-årig etterutdannelse til STEMMECOACH

STEMMENS DIMENSJONER. 1-årig etterutdannelse til STEMMECOACH STEMMENS DIMENSJONER 1-årig etterutdannelse til STEMMECOACH 1-årig etterutdannelse STEMMENS DIMENSIONER STEMMEN ER VORT VISITKORT. DEN FORTELLE HVEM VI ER. LÆR Å BRUKE STEMMEN SOM ET VIGTIG FORMID- LIGSREDSKAP,

Detaljer

Lindrer med latter. Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG

Lindrer med latter. Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG HELG 47 Lindrer med latter Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG Tekst: HÅKON F. HØYDAL Foto: KARIN BEATE NØSTERUD Kroppen som er lutrygget, skal om litt fylles av energi. Lent

Detaljer

EDUCATION VårEN 2015

EDUCATION VårEN 2015 EDUCATION Våren 2015 ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan bidra med å videreutvikle din personlige stil og oppdatere

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

Fellesskap og Brobygging

Fellesskap og Brobygging Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Filipperne 2, 1-5 Dato: 21.05.2006 Ant. ord: 2076 Fellesskap og Brobygging Om det da er trøst i Kristus, oppmuntring i kjærligheten, fellesskap i Ånden, om det finnes

Detaljer

Mmm Vi sier et eller annet sted i dette materiellet, i den skriftlige delen, så sier vi det kreves en landsby for å oppdra et barn og..

Mmm Vi sier et eller annet sted i dette materiellet, i den skriftlige delen, så sier vi det kreves en landsby for å oppdra et barn og.. TRINN 4 Trinn 4 Torill Barnets andre leveår. Tema for trinnet er tospråklig og tokulturell oppvekst og familieliv. Også snakker man om hva man skal se på ved start i barnehage. Observasjon av hvordan barnet

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET OKTOBER 2012 Hei alle sammen Takk for enda en kjekk måned sammen med barna deres! Det har skjedd mye denne måneden også, mange fine turer, god lek og spennende samtaler.

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk

Pedagogisk tilbakeblikk Pedagogisk tilbakeblikk Skjoldet august 2013 Hei alle sammen og hjertelig velkommen til et nytt barnehageår her på Skjoldet. I år er vi 19 barn til sammen, 15 gutter og 4 jenter. Vi er de samme voksne

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Kurskatalog vår 2015 Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike,

Detaljer

WE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE!

WE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! EDUCATION WE GET YOU THERE! HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! WE GET YOU THERE! ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan

Detaljer

SolstadAkademiet Fagplan Helhetsterapi Grunnstudie og Masterstudie

SolstadAkademiet Fagplan Helhetsterapi Grunnstudie og Masterstudie SolstadAkademiet Fagplan Helhetsterapi Grunnstudie og Masterstudie Fetsund februar 2014 Velkommen Velkommen til SolstadAkademiets Fagplan for Helhetsterapi Grunnstudie og Masterstudie. SolstadAkademiet

Detaljer

Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar. rendeseminar 25.11.11. Stiftelsen Bergensklinikkene

Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar. rendeseminar 25.11.11. Stiftelsen Bergensklinikkene Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar rendeseminar 25.11.11 Unni Østrem Stiftelsen Bergensklinikkene Paal-Andr Andrè Grinderud: Ingen kan fåf noen andre til å slutte å drikke, hvis de ikke selv har tatt

Detaljer

Preken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15

Preken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15 Preken 8. mai 2016 Søndag før pinse Kapellan Elisabeth Lund Joh. 16, 12-15 Ennå har jeg mye å si dere, sa Jesus til disiplene. Men dere kan ikke bære det nå. Det er begrensa hvor mye vi mennesker klarer

Detaljer

MÅNEDSPLAN FOR DESEMBER 2014 HJØRNETANNA

MÅNEDSPLAN FOR DESEMBER 2014 HJØRNETANNA MÅNEDSPLAN FOR DESEMBER 2014 HJØRNETANNA UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG 49 1. 2. 3. 4. 5. Vi lager julegaver Samling Grupper Gavelaging Ballbinge Grupper Gavelaging Ballbinge Uteleik i barnehagen

Detaljer

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Hei, alle sammen. November var en veldig produktiv og fin måned. Vi fikk ommøblert på avdelingen på planleggingsdag, kjøpt inn nye leker og utstyr, og gjort

Detaljer

1. Barnets trivsel i barnehagen. Snitt: 5,4 2. Personalets omsorg for barnet: Snitt: 5,3 3. Allsidig lek og aktiviteter: Snitt: 5,2

1. Barnets trivsel i barnehagen. Snitt: 5,4 2. Personalets omsorg for barnet: Snitt: 5,3 3. Allsidig lek og aktiviteter: Snitt: 5,2 Brukerundersøkelsen 2014 Tusen takk for god oppslutning på årets brukerundersøkelse. Bare to besvarelser som uteble, og det er vi fornøyde med Vi tenkte å ta for oss alle spørsmålene i brukerundersøkelsen

Detaljer

Clairvoyance «Den nye tids rådgiving».

Clairvoyance «Den nye tids rådgiving». Clairvoyance «Den nye tids rådgiving». Hva er Clairvoyance? Clairvoyance, er formidling av råd og veiledning fra den åndelige verden. Hva er Medium? Mediumskap er å ha kontakt/kommunisere med avdøde. En

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer