ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2009 TILSTEDEVÆRELSE

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2009 TILSTEDEVÆRELSE"

Transkript

1 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar 2009 TILSTEDEVÆRELSE SELVutvikling sett gjennom ILIANA modellen dreier seg om å øke evnen til tilstedeværelse. Mulighetene til tilstedeværelse har vi alle selv om talent også spiller en rolle her som ellers i livet. Men vi har alle nok som hvis vi oppdager det kan øves og bli til ferdigheter. Noe er iboende noe bevisstgjøres og noe velger vi å øve for så å kunne bruke i livet. For det meste dreier det seg om å gjenoppdage og gjeninnføre tilstedeværelse i de områdene av livet hvor den er blir fortrengt eller spist opp av annet. Her er åndedrettet både kjernen i problemet og en viktig del av løsningen. Åndedrettet trekker seg tilbake fra kroppsområder når sinnet også trekker seg sammen. Å stramme muskler og holde pusten er den mest grunnleggende forsvars- og reaksjonsmåte vi mennesker har. Kortvarig er ikke dette et problem. Noe dreier seg om å bli bevisst områder av bevissthet som ikke har vært seg selv bevisst. Oppmerksomhet og tilstedeværelse henger sammen. Samtidig er evnen til tilstedeværelse mye, mye mer enn vår evne til å være oppmerksom på noe. Vår mulighet til tilstedeværelse er enorm! Se for deg tilstedeværelsen som et stort osean, og skipet på havet som din bevisste oppmerksomhet. Havet vil være der uavhengig av skipet. Men skipet er avhengig av at det bæres av det store hav. Deler av havet vil kanskje alltid være utenfor vår bevisste tilstedeværelse. Og det mulig å utvide vår oppmerksomhet opp, ned, til sidene og framover og bak skipet i større og større områder - som ringer rundt vårt bevisste skip. Men fordi alt henger sammen vil noe av oss likevel alltid være i kontakt med det store ukjente som alltid vil være der. Vi kan forholde oss til det store ukjente med usikkerhet og frykt eller vi kan aktivt videreutvikle en tillit og en trygghet til det store hele som vi alle er en del av. Vår grunnleggende evne til tilstedeværelse kan øves og læres. Tilstedeværelsen er ikke konstant. Det er alltid mulig å være mer tilstede i kropp - mer tilstede i emosjoner og følelser og mer mentalt tilstede. Det er mulig å være tilstede i SELVets VÆREN. Vi fødes med et åndedrett som fyller hele kroppen. På samme måten som en amøbe trekker seg sammen når den blir pirket ved, takler barnet ubehag ved å holde pusten og stramme muskler. På denne måten utvikles spenningsmønster som blir stående selv etter at hendelsen er over. Hele dette forsvarssystemet hindrer etter hvert tilgangen til kroppen vår, til emosjonene våre, og til slutt til selve tanken og dermed også til oss SELV. Når mye undertykkes, og når vi bruker store deler av vår bevissthet til å unngå det vi ikke vil vite noe om - da blir mindre deler av vår bevissthet tilgjengelig til å bruke til det vi trenger å fokusere på. Vi svekker vår evne til å kunne romme noe annet enn oss selv det være seg våre omgivelser eller den/de andre. Når vår evne til å være tilstede rammes, er dette noe av det mest alvorlige som kan skje med oss. Vi er ikke der vi er når vi er der! Pusteøvelser og energiøvelser kan snu denne utviklingen og gi større frihet. Tenk at du er trygg - fyll kroppen med energi - og pust ut og inn hver dag! Mvh Inge Ås 1

2 Det skjer mye i januar/februar 2009! Du kan nå være med på en eller to deler av Anatomi og fysiologi Opplev Stine Røthing fra Sirius instituttet som lærer. Hun kan få hvem som helst til å forstå hva kroppen virkelig kan. Sted: UNITY-sentert i Møllergt. 23. Les mer på side 6. og hjemmesiden. Påmelding på hjemmesiden. Åpne kurskvelder / ILIANA kvelder holdes av ferdige ILIANA livsveiledere og lærere, og av livsveilederstudenter på siste året av livsveilederutdannelsen som en del av deres praksis. Les mer på hjemmesiden under Åpne kurskvelder. Oslo: 1. torsdag i mnd. Sted: Lilleakerveien 56 B med Livsveilederstudenter på siste året. kr. 100 (halv pris for studenter) Påmelding SMS Tromsø: 1. og 3. onsdag i måneden, sted: Fiskergata 2, ILIANA livsveileder (e) / ILIANA lærer Gunn-Anne Sommersel, kl Kr 200. Påmelding: M: helst før kl 15 samme dag! Stavanger: 19. feb. ILIANA livsveileder (e) / ILIANA lærer Mona Wallin Solvik til kl kr Påmelding til M: Stavanger: med livsveilederstudenter. 12. mars kr april, 14. mai, 11. juni, 10. sept. og 8. okt. Påmelding til M: Naustdal: med ILIANA livsveileder (e) Bente Vilnes Aase og Margunn J. Aase. SELVutviklingskurs Grunnkurset Energi og bevissthet er helgekurset som mange benytter seg av når de trenger litt tid til seg selv eller ønsker å begynne på et kurs eller utdanningsforløp ved ILIANA akademiet! Oslo 30. jan til 1. feb. kan påbygges med flere kurs. Dalarna i Sverige februar. Sandefjord 27. feb. 1. mars med Mona B. Wallin Solvik Du kan fortsatt melde deg på: Kurs IV: Helbredelse av det indre barnet, februar, i Oslo med Inge Ås Kurs II: Relasjoner og frihet, februar, i Tromsø, med Gunn-Anne Sommersel. Kurs III: Tanke og affirmasjoner, februar, i Stavanger, med Mona Wallin Solvik Les om kursene på Tromsø: Kurset Energimedisin og akuttbehandling er åpent for alle. Lær om hva du bør kunne for å hjelpe dine nærmeste - og hva du bør ha i ditt private medisinskap! Lørdag 31. januar og søndag 1. februar i Tromsø. Påmelding på hjemmesiden. 7. og 8. feb. Inspirasjonshelg i Dalarna i Sverige. Berit Ås om Hersketeknikker i dag. Inge Ås om ILIANA modellen og Inger Rølland gir et minikurs med øvelser. Les mer på Vi har plass til flere på våre utdannelser! SELVutviklingsutdannelsen begynner mange steder i Norge og Sverige! Energiarbeid & Healing for hjemmebruk. I Tromsø jan i Sverige i feb. 09 og Oslo høst 09. Fagutdannelsen i Energiarbeid & Healing. Nivå 1 og 2 i Tromsø, Sverige og Oslo. Anatomi og fysiologi 2. gang i mars på UNITY i Oslo. Se Finn alle kurs og utdannelser på hjemmesiden! 2

3 I hvert nyhetsbrev vil vi intervjue noen som har utdannet seg ved ILIANA akademiet. Denne gang er det ILIANA livsveileder Anne Lisbeth Espeland. Som sosionom og i psykiatrien har hun kombinert utdannelsen med mye interessant! Intervju med Anne Lisbeth Espeland: Hvorfor utdannet du deg til ILIANA Livsveileder (e)? Noen ganger i løpet av mitt liv har jeg tatt avgjørelser som har endret hele mitt liv. Det blir snudd rundt på alt og gitt meg en helt ny retning i livet mitt. Å utdanne meg til ILIANA Livsveileder ( e ) er en av disse avgjørelsene. Fra før av er jeg utdannet sosionom med en videreutdanning i psykiatrisk sosialt arbeid, og har jobbet i mange år innen sosialtjenesten, i bl.a. Stavanger kommune. Første gang jeg hørte om Inge Ås, var i programmet Brobyggerne på NRK i Jeg bodde på den tiden i Stavanger, og jeg husker at Inge Ås gjorde et veldig sterkt inntrykk på meg. Tanken på at jeg skulle gå mange kurs hos henne, falt meg faktisk ikke inn den gang. Da jeg seint våren 2003 igjen hørte om Inge Ås og SELVutviklingskursene, via en ny bekjent som bodde på Østlandet, klikket det bare inn i hodet mitt: Henne må jeg treffe! Kanskje det er den veien jeg skal gå videre! Jeg hadde i noen år da leitet etter hvordan komme videre i livet, og hvordan kunne hjelpe andre på en mer helhetlig måte. Jeg følte de verktøyene jeg hadde i min jobb og i mitt liv ikke var nok. Jeg hadde vært på et Reikikurs, samt lært meg astrologi, men ante at det var noe mer å hente. Det var bare det å finne rett spor videre!! Den eneste alternative behandler jeg kjente til var en kollega og seinere god venninne, som er akupunktør. Jeg snudde opp ned på mine ferieplaner for sommeren 2003, og reiste ei uke til BUøyen kursgård i Nordland. Denne tilbrakte jeg sammen med Inge og Kjersti og mange andre fantastisk flotte mennesker. Jeg tenker fortsatt tilbake på denne uka med stor glede! Under oppholdet fortalte Inge meg om SELVutviklingsutdannelsen og Livsveilederutdannelsen. Jeg visste der og da at jeg skulle gjennomføre begge disse utdanningene. Inge fortalte at det skulle starte opp SELVutviklingskurs ved SIRIUS i Haugesund høsten 2003, og jeg synes det er litt stas at jeg vissnok var den første påmeldte til Kurs I i Haugesund. Tanken var å ta de resterende kurs der, men livet ville det annerledes. Jeg ble kjæreste med min nye bekjent fra Østlandet og etter hvert flyttet også jeg til Østlandet. Jeg gjennomførte de resterende SELVutviklingskursene, samtidig som jeg etter hvert begynte på Livsveilederutdannelsen. Selv om det i perioder har føltes tungt, kan jeg ennå kjenne den fantastiske følelsen da jeg stod med diplom i hånden. Jeg var ferdig utdannet ILIANA Livsveileder (e) den Jeg hadde nådd mitt mål! 3

4 Hva er det mest spennende med denne måten å jobbe på? Det mest spennende med å jobbe på denne måten, er endringen som skjer hos klienten ved bruk av de ulike verktøy. For eksempel når klienten med undring i blikket forstår at han/hun kan gjøre noe med livet sitt, eller se gleden hos klienten når energien kommer tilbake. Og ikke minst å være vitne til at klienten får tak i motet og viljen til å gjøre endringer i livet sitt, og komme videre inn på den ønskede veien. Jeg opplever at vi er på samme side, klienten og jeg. Vi har samme mål. Målet mitt, er å veilede den enkelte til å nå målet sitt. Hva jeg tror er best for denne personen, er ikke så viktig. Det er hva denne personen kjenner er best for ham eller henne, som er utgangspunktet. For meg oppleves det å se mennesker i en slik utvikling som utrolig vakkert og det berører meg sterkt. Jeg gleder meg til hver nye dag, da jeg kan få lære bort noe av det jeg har vært så heldig å få del i. Hvordan og (hvor og når) benytter du deg av ILIANA modellens teorier og dens verktøy? Jeg jobber 80 % som miljøterapeut ved en åpen akuttpsykiatrisk avdeling, samt har et enkeltpersonforetak hvor jeg tar imot klienter på dag og kveldstid. De verktøy jeg bruker i jobben som miljøterapeut og i min egen praksis er ulike, samtidig er mye integrert i meg via utdanningene. Samtaleteknikker som jeg har lært, bruker jeg mer og mer bevisst, samt måter å oppnå en god relasjon med pasienten (som miljøterapeut) og med klienten (i egen praksis). Ved avdelingen jeg jobber ved, er det stor velvilje fra avdelingsledelsens side i forhold til å gi pasientene tilbud om avspenningsøvelser, pusteøvelser og andre selvhjelpsøvelser. Det er viktig for å gi pasientene mulighet til selv å gjøre noe med sin situasjon. Jeg har fått mulighet til å starte en gruppe vi har kalt Mestringsgruppa. Jeg leder denne gruppa og med meg har jeg med avdelingens fysioterapeut. Foreløpig er gruppa en gang i uka. Her har jeg i tillegg til avspenningsøvelser også brukt pusteøvelser og ulike NLP- øvelser. Gruppa er blitt positivt tatt imot av både pasienter og personalet. En øvelse jeg har brukt flere ganger i forhold til enkelt pasienter, er Nei - øvelsen (fra kurset Kommunikasjon og lyd ) Mange sliter med å sette grenser rundt seg selv, og det å si nei kan være veldig, veldig vanskelig. Vi har jo alle lært om viktigheten av å kunne si nei, for i det hele tatt kunne si ja. Dersom vi ikke klarer å si nei, er jo ikke jaet alltid ekte ment, og så dras man inn i en situasjon hvor man er den som alltid sier ja. For mange går det ei stund, men så begynner kroppen å si ifra i form av ulike symptomer, bl.a. angst, depresjon, smerter osv. Ved å være på et trygt sted hvor denne personen kan si nei så høyt som bare det går an, og samtidig å få bygge sitt hus med neier, er helt fantastisk å være vitne til. Den gleden og lettelsen jeg da har fått være vitne til, er bare helt ubeskrivelig. Dette er en øvelse jeg også har brukt mye i min praksis. En av mine klienter fortalte at dette endret hele livet hennes. Hun begynte å si nei i hytt og pine, (hennes ord), etter denne konsultasjonen, og hun oppdaget at personene rundt henne reagerte sterkt på dette i begynnelsen, men så oppdaget hun at de fikk en annen respekt for henne. Tenk hva en liten øvelse kan gjøre!! I begynnelsen var det energiarbeidet som jeg var mest opptatt av, og glad for. Det er så utrolig, og samtidig så enkelt! Jeg liker godt Inges måte å formidle kunnskapen på, hvor også dette blir fremstilt på en jordnær og umystisk måte. Jeg husker jeg syntes mange NLP- øvelser var vanskelig å få tak på i begynnelsen, mens andre verktøy som bryte forbindelser, nei - øvelsen, Solar Plexus øvelsen, jordingsøvelser, og ikke minst den Rosa øvelsen, var og er fortsatt blant mine favoritter. Jeg bruker nå mange ulike verktøy, og har etter Livsveilederutdannelsen også fått flere verktøy, bl.a. via min utdanning som NLP- Master Practitioner hos Else Aarsund. Jeg arbeider også med vibroakustisk terapi (Multivib), som jeg opplever som et veldig godt tilleggsverktøy. Det jeg også er veldig opptatt av, er affirmasjoner. Jeg prøver hele tiden å være bevisst på hva jeg sier til meg selv, og hva det er jeg ønsker meg. Dette er også noe jeg ønsker å hjelpe mine klienter og pasienter til å se. Som en av mine 4

5 klienter sa: det er ingen som har fortalt meg at jeg med tankene mine, kan hjelpe meg å bli friskere. Jeg har bare fått mer og mer medisin, og tankene mine har etter hvert bare dreiet seg om det jeg ikke klarer! Da er det flott å se at hun ved egen kraft kan snu sin helsesituasjon med ulike øvelser og tankens kraft. Har du noen fremtidsvyer? Jeg har mange fremtidsvyer og planer. Mange av disse deler jeg med min samboer Jane ( min bekjent fra Østlandet ), som også har gjennomført Livsveilederutdannelsen og er NLP- Master Practitioner, samt pedagog. Jeg ser for meg at hun og jeg bygger opp en praksis, som blir større og større, slik at vi etter hvert kan bruke hele vår arbeidstid på denne. Jeg ønsker også å holde kurs for andre, samtidig vil jeg selv også lære mer og mer. Samtidig har jeg spennende arbeidsoppgaver i min jobb ved Åpen akuttpsykiatrisk avdeling. Jeg skal nå sammen med fysioterapeut i gang med å lære andre som jobber ved avdelingen, avspenningsøvelser og pusteøvelser. Dette for at pasientene kan få hjelp til å lære øvelsene når de trenger det, uavhengig av hvem som er på jobb. Jeg ser for meg at før jeg slutter ved avdelingen, er det blitt helt vanlig at det hver kveld vil det være tilbud om eks. avspenningsøvelser for pasientene før de går til sengs. Samtidig at det er helt vanlig å begynne dagen med for eksempel hvordan har jeg det i dag og jordingsøvelser for å starte dagen på en god måte. Mine fremtidvyer for psykiatrien ellers er: at stadig flere og flere behandlere, leger og psykiatere, forstår viktigheten av å bruke alternative behandlingsmetoder, og at for eksempel angst og depresjon ikke i første omgang skal dempes med medisiner. At mennesker får lov å kjenne på følelsene sine og bruke dem bevisst i forhold til å få det bedre, og finne sine egne ressurser. Det er jo et paradoks at når kroppen begynner å si ifra at noe er galt, så skal symptomene døyves!! Jeg ser for meg at den enkelte person som trenger hjelp, enten det er innen somatikken eller psykiatrien, selv skal være med å bestemme hvilken behandling man ønsker. Videre vil bl.a. livsveiledere være ettertraktet både i barnehager, skoler og bedrifter, og ikke minst innen helse- og sosialtjenesten. Jeg ser for meg at vi vil tenke tilbake på 2009 og si: ja, tenk, så seint som i 2009 var det fremdeles ganske vanlig å tilby folk piller når kroppen gav beskjed om at noe er galt! Ja, vil vi si: Det er virkelig godt at verden har gått framover!! Lykke til alle sammen, med et ønske om et lærerikt godt nytt år! Anne Lisbet Espeland Runa, Anne Lisbeth og Anniken jobber med øvelser på kull-2 i Oslo 5

6 VI SATSER PÅ DALARNA I SVERIGE! Bli kjent med stedet på vår inspirasjonshelg 7. og 8. februar hvor Inger Rølland vil vise metoder fra kurs og utdannelser, Inge Ås vil fortelle om ILIANA modellen og hennes mor, professor i sosialpsykologi Berit Ås, kommer og holder foredrag om hersketeknikkene i dag. Påmelding til: Tel: eller Kjenner du noen i Sverige du vil tipse om dette er dette er god anledning til å få en introduksjon til ILIANA modellen, møte lærerne samt få med seg foredrag av Berit Ås, som i sitt 80 år er like engasjert som før! Les mer om henne på KURS OG UTDANNELESOVERSIKT: Vi tilbyr SELVutviklingsutdannelsen fra februar 2009 med tre grunnkurs og så resten av kursene i løpet av 2009 / Energiarbeid & Healing for hjemmebruk (nivå 1.) tilbys parallelt våren Fagutdannelsen i Energiarbeid & Healing (man må ta nivå 1. først) fra sept Fagutdannelsen i Livsveiledning begynner med SELVutviklingskursene og fortsetter med fagdelen høsten Alle kan veksle mellom kurs i Norge og Sverige! VELKOMMEN TIL SVERIGE! 6

7 Anatomi og Fysiologi våren 2009 Alle trenger å vite mer om kropp og kroppens funksjoner Lært nytt eller oppfrisk dine grunnleggende kunnskaper Nå er det mulig å hoppe inn på bare en av gangene Sted: UNITY senteret i Møllergata 23 ved Youngstorvet Ved påmelding til alle samlingene samlet kr. 6000,-. Lærebok og arbeidsbok: " Menneskekroppen, Fysiologi og Anatomi", kr. 198,- Universitetsforlaget, av Jan G. Bjåli, Egil Haug m fl.. 2 utgave kr 795,- ISBN: Innhold 31. mars + 1. april kl Pris for en kveld kr ,-, for to kvelder 2 500,- - Nyrene og Urinveiene - Skjelettet - Musklene - Blodet og immunsystemet Innhold mai kl Pris for en kveld kr ,-, for to kvelder 2 500,- - Det endokrine system - Nervesystemet - Seksualfysiologi og forplantning NB: Ekstra tilbud mai 2 timer kl Pris kr. 400,- Genetikk og blodtypebestemmelse (inkludert metoder og praksis) Lærer: Cand Scient Stine Røthing. CV: Biologi Hovedfag fra København Universitet. Lang undervisningserfaring fra Høyere Teknisk Gymnas, Videregående skoler, Yrkesfaglige studieretninger samt Sykepleierskoler i Danmark og i Norge. Grunnla Sirius Institutt i 1998 og har vært undervisningsansvarlig for Grunnmedisin på skolen siden. Har sittet i arbeidsgruppen for Naturvitenskapelige fag / Utviklet målsettingen i Grunnmedisin hos NNH Påmelding: på ILIANA akademiets hjemmeside Du får tilsendt faktura. Beløpet kan deles for et ekstra fakturagebyr. Åpne kurskvelder Denne våren kan du møte Livsveilederstudenter fra kull 7 på ILIANA kveldene både i Oslo og i Stavanger. Ta med deg noen du kjenner! Her er Elisabeth, Linda, Signe og Hilde-Karin som leder ILIANA kveldene i Stavanger fra mars

8 ENERGIARBEID & HEALING i Tromsø i januar og i Sverige i februar. Nytt kull i Oslo høsten 2009 Energiarbeid & Healing er naturens gave til oss alle! Vi er alle energivesener som påvirker hverandre uansett om vi vet noe om dette eller ikke. Gjennom kunnskap og erfaring kan du bruke denne iboende evnen til hjelp for deg selv, dine nærmeste og dine klienter/medhealere. Healing betyr å gjøre HEL og HELBREDE. Er det ikke det vi alle ønsker? Energifeltet når kroppen, emosjonene, følelsene, tanke, intuisjon og åpenbaringen av SELVet. Energifeltet kommuniserer med jordas energifelt, maten du spiser og hele kosmos. Din personlige aura er konsekvensen av dine trossystemer og ditt liv og er ditt ansvar. Mye er ubevisst. Gjennom SELVutvikling og Energiarbeid kan du selv bli HEL. Og du kan hjelpe andre med det samme. Du lærer også litt om Homeopati, Bachs blomstermedisin, urter og metamorfose for alt er energimedisin! Energiarbeid & healing for hjemmebruk. Kursene på nivå 1: Fagutdannelse i Energiarbeid & Healing Kursene i fagutdannelsen: *Energi og bevissthet: Inkluderer forståelse av ILIANA modellen, selvhealing, chakra, aura og SELVutviklingsfilosofi. Fredag kveld, lørdag og søndag. *Energimedisin og akuttbehandling Inkluderer blant annet sjokk og akuttbehandling med Bachs blomstermedisin, homøopati og urter. Lørdag og søndag. Et selvstedig kurs åpent for alle! *Relasjoner og frihet Inkluderer kontakthealing og forståelsen av hvordan vi kan influere og influeres av hva. Fredag kveld, lørdag og søndag. *Energiarbeid og kontakthealing: Inkluderer praktiske kontakthealingsmetoder samt den Enkle, men dype metoden metamorfose, for voksne og barn. Lørdag og søndag. * Hva er historien bak healing? Hva er energiarbeid? Du lærer om energimedisin og energianatomi. Den består av hovedchakra, sekundærchakra, energifelt, områder, baner og punkter og du erfarer selv hva dette er. Hva er en blokkering energimessig? Hvordan finner du dem? Og hva kan du gjøre med det? Vi har med drømmearbeidet og benytter drømmereiser inn i ditt indre landskap. Du lærer i tillegg en effektiv familieoppstilling som kan løse dype bånd! Disse kursene inngår også: *Tanke og affirmasjoner *Helbredelse av det indre barnet * Etikk og klientbehandlings kurs på 4 dager Anatomi & Fysiologi tas parallelt med utdannelsen hvis du ikke har dette fra før. Meld deg på via hjemmesiden nå! Du kan velge mellom: - Kun nivå 1 - Nivå 1 og Nivå 2 - Kun Energimedisin og akuttbehandlingskurset - Gjenta SELVutviklingskurs med kr.1000 i reduksjon pr. kurs. - Nivå 1 minus de SELVutviklingskurs du har allerede. - Nivå minus de SELVutviklingskurs du har fra før. Husk obligatorisk anatomi og fysiologi! TROMSØ: Gunn-Anne Sommersel holder SELVutviklingskursene SVERIGE: Inger Rølland holder SELVutviklingskursene E&Healingkursene Inge Ås holder begge steder de nye kursene! 8

9 LANGTIDSPLANLEGGING SELVutviklingskurs: Skal du begynne? Kurs I: Energi og bevissthet Se datoer på hjemmesiden. Du kan også samle en gruppe og be en lærer komme til der du bor! Kurs IV Helbredelse av det indre barnet Husk at du bør ha kurs II før dette! Februar 2009 i Oslo, mai 2009 i Frankrike, august 2009 i Tromsø, september i Oslo og oktober i Sverige. Se datoene: Kurs V Kommunikasjon og lyd Juni 2009 i Sandefjord, november 2009 i Oslo og desember 2009 i Tromsø og Sverige. Se datoer på HELSEUKA blir i Hardanger i juni Utdannelser: Energiarbeid & Healing starter i januar 2009 i Tromsø. Lærer på SELVutviklingskursene Gunn-Anne Sommersel, resten av kursene Inge Ås. Fortsatt mulig å bli med i Sverige med Inger Rølland og Inge Ås. Alle kan ta kurset: Energimedisin og akuttbehandling Et frittstående kurs hvor bl.a. akuttmidler innen Bachs blomstermedisin og akutthomeopati inngår. Lag ditt eget hjemmeapotek! Nivå 1.: Energiarbeid & Healing for hjemmebruk Nivå 2.: Fagutdannelsen, krever nivå 1. Les mer Vi har plass til flere på utdannelsen i Tromsø! Fagutdannelsen for livsveiledere. Nytt kull starter i Oslo i januar 2010 og i Sverige høsten 2010 Du kan starte selv om du mangler et av SELVutviklingskursene - hvis du tar kurset i løpet av det første halvåret. Kun etter avtale med skolen. Mye godt kan lages av grønnsaker! Ernæringsfysiolog Vibeke Thorp og Inge Ås Hos ILIANA Livsveileder (e) Elin Maria Aarekol Anatomi og fysiologi i Oslo i samarbeid med SIRIUS Institutt. NYTT: Du kan være med en eller to ganger! Se side 7. På UNITY senteret i Oslo sentrum med lærer er Stine Røthing fra SIRIUS Instituttet. Mobil til lærer: NYTT PÅ HJEMMESIDEN: De Åpne kurskveldene også kalt ILIANA kvelder blir holdt flere steder i år. Stavanger, Naustdal og Sverige. Sjekk på hjemmesiden! Vi satser stort i Sverige! her er det link til Fridhem kursgård som får alle ILIANA utdannelsene fra 2009! ILIANA akademiet Org.nr.: Post: Lilleakerveien 56 B, 0284 Oslo ILIANA kontoret: m Tlf.svarer: e-post: Kropp, sinn, selv og ånd Vekst og individualitet i en felles verden. 9

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2009. ofte er skapt for lenge siden - i en situasjon som er glemt men som sitter fast i vår underbevissthet.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2009. ofte er skapt for lenge siden - i en situasjon som er glemt men som sitter fast i vår underbevissthet. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar 2009 ILIANA livsveiledning Det kan virke som ren magi det som noen ganger kan skje hos en ILIANA

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november 2008

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for november 2008 Kan man være et uperfekt vanlig menneske og en god ILIANA Livsveileder? Det kan være vanskelig

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober 2008. Hvorfor er ILIANA livsveiledning læring og ikke terapi? Eller er det begge deler?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober 2008. Hvorfor er ILIANA livsveiledning læring og ikke terapi? Eller er det begge deler? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for oktober 2008 Hvorfor er ILIANA livsveiledning læring og ikke terapi? Eller er det begge deler? Det er

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april 2009 Be present! Be cool! And go with the force! Dette er ordspråket til en god venn av meg. Be

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2008

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for desember 2008 Alternative profetier om verdens undergang eller muligheter? Arrangør av Alternativmessene

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2009. SELVutvikling og navlebeskuelse? Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for desember 2009. SELVutvikling og navlebeskuelse? Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for desember 2009 Fagutdannelse i Livsveiledning: Har du har minimum 3 SELVutviklings kurs kan du begynne

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for nov./des. 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. Har du har SELVutviklingskurs

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for nov./des. 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. Har du har SELVutviklingskurs ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for nov./des. 2009 ILIANA akademiets aura er på plass! Har du har SELVutviklingskurs kan du begynne i januar

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid HVA ER HELSE?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid HVA ER HELSE? ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for august 2008 HVA ER HELSE? Samuel Hahneman skrev i Organon om homeopatens viktigste og eneste oppgave

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni og litt av sommeren 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni og litt av sommeren 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juni og litt av sommeren 2011 PUSTEN ER VÅRT LIV! Å puste er det mest fundamentale vi gjør i livet.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2010. SELVutvikling og relasjoner. Meld deg på! Meld deg på!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2010. SELVutvikling og relasjoner. Meld deg på! Meld deg på! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2010 Meld deg på! ILIANA Livsveiledning Begynn med SELVutviklingskursene Energiarbeid &

Detaljer

Nyhetsbrevet for aug. / sept. 2012

Nyhetsbrevet for aug. / sept. 2012 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for aug. / sept. 2012 HVA KAN DU SKAPE? Det har vært en kald og våt sommer for mange i Norge, selv om noen

Detaljer

ILIANA akademiet. God jul! Nyhetsbrevet for desember 2011 og litt om 2012. Etisk veileder. Hvorfor gjør jeg det jeg gjør?

ILIANA akademiet. God jul! Nyhetsbrevet for desember 2011 og litt om 2012. Etisk veileder. Hvorfor gjør jeg det jeg gjør? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid God jul! Nyhetsbrevet for desember 2011 og litt om 2012 Etisk veileder Jeg er i ferd med å utdannet til å bli etiske

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september 2008 HVA ER DET MED ENERGIARBEID SOM GJØR DET SÅ SPENNENDE? Første gang jeg selv opplevde

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. ØNSKER - VERDIER og TILSTANDER

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid. ØNSKER - VERDIER og TILSTANDER ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai 2009 ØNSKER - VERDIER og TILSTANDER Vet du hva som er verdifullt for deg? Hva ville du tenke på

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2012 Intervju med Inger-Reidun Olsen: Hva var grunnen til at du utdannet deg til ILIANA-lærere?

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/november 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/november 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for oktober/november 2009 SELVutvikling på vakre Värmalndsnes Har du har SELVutviklingskurs kan du begynne

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid STRESS ER EN FOLKESYKDOM

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli 2008. Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid STRESS ER EN FOLKESYKDOM ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juli 2008 STRESS ER EN FOLKESYKDOM Stress er et ord på en tilstand som ofte er en forløper til mer alvorlige

Detaljer

Nyhetsbrevet for april 2008

Nyhetsbrevet for april 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april 2008 SELVutvikling basert på ILIANA modellen dreier seg om å øke evnen til tilstedeværelse. Å

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september/oktober 2009 Den store CHAKRABOKA Fagutdannelse i Energiarbeid & Healing ved ILIANA akademiet

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar/februar 2012 LV-9 2012

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar/februar 2012 LV-9 2012 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar/februar 2012 måte. Og det blir sittende i som et pustemønster i musklene som når som helst kan

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/ november 2011. Fagutdannelsen i energiarbeid & helsefremmende. Faghealing

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for oktober/ november 2011. Fagutdannelsen i energiarbeid & helsefremmende. Faghealing ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for oktober/ november 2011 Fagutdannelse i Energiarbeid og helsefremmende Faghealing Gjennom alle SELVutviklingskursene

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Vil du bli mer DEG? Johan Osuldsen inviterer til kurs. 2. 4. mars i Oslo

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2012. Vil du bli mer DEG? Johan Osuldsen inviterer til kurs. 2. 4. mars i Oslo ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2012 Vil du bli mer DEG? Johan Osuldsen inviterer til kurs 2. 4. mars i Oslo og slik alternativbehandlere

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2010. Hva er viktig og hva haster? Meld deg på! Meld deg på!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar 2010. Hva er viktig og hva haster? Meld deg på! Meld deg på! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar 2010 Inger Rølland på sin urtegård 3 timer fra Oslo! Hva er viktig og hva haster? Meld deg på!

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai - juni 2010. Sommeren er snart her! SOMMER! SOMMER! SOMMER! Hva med et sommerkurs eller ILIANA-retreat?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai - juni 2010. Sommeren er snart her! SOMMER! SOMMER! SOMMER! Hva med et sommerkurs eller ILIANA-retreat? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai - juni 2010 SOMMER! SOMMER! SOMMER! Hva med et sommerkurs eller ILIANA-retreat? Sommeren er snart

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april/mai 2010. Vi har fått en ny ILIANA-lærere! Johan Osuldsen har sitt neste kurs i Oslo 13. 15. august.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april/mai 2010. Vi har fått en ny ILIANA-lærere! Johan Osuldsen har sitt neste kurs i Oslo 13. 15. august. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april/mai 2010 Vi har fått en ny ILIANA-lærere! Johan Osuldsen har sitt neste kurs i Oslo 13. 15. august.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april / mai 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for april / mai 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for april / mai 2011 metoder og verktøy vokst fram setter den individuelle utviklingen inn i en kollektiv

Detaljer

ILIANA akademiet. Godt Nytt År! Nyhetsbrevet for januar 2012 2012 = 5. Daglig leder for ILIANA akademiet Inge Ås

ILIANA akademiet. Godt Nytt År! Nyhetsbrevet for januar 2012 2012 = 5. Daglig leder for ILIANA akademiet Inge Ås ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Godt Nytt År! Nyhetsbrevet for januar 2012 de en felles tone, en felles følelse og en felles arv. 2012 = 5 Daglig leder

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2010. ILIANAkurs og fagutdannelsene utmerker seg når det gjelder innhold, seriøsitet, lærere og ferdigheter!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2010. ILIANAkurs og fagutdannelsene utmerker seg når det gjelder innhold, seriøsitet, lærere og ferdigheter! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar 2010 ILIANAkurs og fagutdannelsene utmerker seg når det gjelder innhold, seriøsitet, lærere og

Detaljer

Nyhetsbrevet for mars 2008

Nyhetsbrevet for mars 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mars 2008 I ILIANA modellen brukes begrepene SELVet, jeget og egoet. SELVet kan brukes som et begrep

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2011. ILIANA akademiet vil mye, mye mer! Vil du også det?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for januar 2011. ILIANA akademiet vil mye, mye mer! Vil du også det? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for januar 2011 personlighetsplan. Det er først når vi ER i VÆREN at vi oppdager at bak all støyen finnes

Detaljer

Nyhetsbrevet for mai 2008

Nyhetsbrevet for mai 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai 2008 Å tenke - å tenke fru Blom! Det tenkte jeg da jeg så filmen The secret. The secret er en amerikansk

Detaljer

Nyhetsbrevet for mai 2008

Nyhetsbrevet for mai 2008 ILIANA akademiet Kurs og Fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai 2008 Hvorfor er kreativitet så viktig i SELVutviklingsprosessen? Mange bruker fantasien og indre

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars/april 2010. Hva med et fag og yrke hvor ditt hjerte hører hjemme?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars/april 2010. Hva med et fag og yrke hvor ditt hjerte hører hjemme? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mars/april 2010 Meld deg på NÅ! Energiarbeid & Faghealing begynner i Oslo. Du må ha tatt SELVutviklingskurs

Detaljer

Nyhetsbrevet for juli og litt av sommeren 2011

Nyhetsbrevet for juli og litt av sommeren 2011 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juli og litt av sommeren 2011 din slekt? Hvilke av disse har du tatt med deg? Hvilke har du tatt avstand

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for jan. / februar 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Oslo 17. jan.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for jan. / februar 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Oslo 17. jan. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for jan. / februar 2011 Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Oslo 17. jan.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september/oktober 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september/oktober 2011 hva du skal bruke din egen vilje til. Det er interessant det med viljen og egenviljen.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november/desember 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for november/desember 2009. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for november/desember 2009 Har du har SELVutviklingskurs kan du begynne i januar på ILIANA livsveiledning.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrev for desember 2010 / januar 2011. Begynn på Energiarbeid & Faghealing Ved ILIANA akademiet Hver høst i Oslo.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrev for desember 2010 / januar 2011. Begynn på Energiarbeid & Faghealing Ved ILIANA akademiet Hver høst i Oslo. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrev for desember 2010 / januar 2011 Begynn på Energiarbeid & Faghealing Ved ILIANA akademiet Hver høst i Oslo.

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet.

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for februar/mars 2011. Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for februar/mars 2011 Høringssvar fra ILIANA akademiet til Helse- og omsorgsdepartementet. Helse- og omsorgsdepartementet

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai og litt av sommeren 2011. Inne i alle mennesker er det en hel by! Eller skal vi et helt land?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mai og litt av sommeren 2011. Inne i alle mennesker er det en hel by! Eller skal vi et helt land? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mai og litt av sommeren 2011 Jeg beskriver hvordan et eldgammelt indisk system kan brukes til dette.

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars / april 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for mars / april 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for mars / april 2011 Human-Etisk Forbund har lansert kampanjen Ingen liker å bli lurt. Det kan ikke ses

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august / september 2010. Coaching, det er falí det!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august / september 2010. Coaching, det er falí det! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for august / september 2010 Det er i grunnen det samme som selvutviklingsordet. Det åpner for at man kan

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september / oktober 2010. Okkultismens rennesanse?

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for september / oktober 2010. Okkultismens rennesanse? ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for september / oktober 2010 Tenker alle likt tenker ingen er årets slogan. Okkultismens rennesanse? Protestfestivalen

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august og september 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for august og september 2011. Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for august og september 2011 individuelt og kollektivt hadde vært i stand til hvis dette ikke hadde vært

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni / juli 2010. Sommeren gir opplevelser og tid til planlegging! ********* ********

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juni / juli 2010. Sommeren gir opplevelser og tid til planlegging! ********* ******** ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juni / juli 2010 fagutdanningen i ILIANA planlegges fra høsten 2011. Livsveiledning Se egen side om

Detaljer

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! Velkommen til høstens/vinterens kurs i Oslo Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! For mange er kurs i IKS en viktig

Detaljer

Hvordan få til den gode samtalen. Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn

Hvordan få til den gode samtalen. Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn Hvordan få til den gode samtalen Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn Hva skal jeg snakke om: Gode strategier for en god samtale Hvordan snakke med foreldre om deres omsorg for barna / hvordan

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled.

Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Av: Betty Cathrine Schweigaard Selmer Jeg 1 år var og var

Detaljer

Visdommen i følelsene dine

Visdommen i følelsene dine Visdommen i følelsene dine Tenk på hvilken fantastisk gave det er å kunne føle! Hvordan hadde vi vært som mennesker hvis vi ikke hadde følelser? Dessverre er det slik at vonde opplevelser og stressende

Detaljer

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med?

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? Helse sjekk SINN Bli god Å SNAKKE Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? med TEKST OG FOTO: TORGEIR W. SKANCKE På bordet er

Detaljer

MIN EGEN MESTRINGSBOK

MIN EGEN MESTRINGSBOK MIN EGEN MESTRINGSBOK.. En skrivebok som barna skal bruke sammen med Mestringskassen Skrivebok til Mestringskassen Universitetsforlaget 2010 1 De som er i familien min, er: JEG OG FAMILIEN MIN... Her bor

Detaljer

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli / august 2010. Nattdrøm, dagdrøm og visjoner!

ILIANA akademiet. Nyhetsbrevet for juli / august 2010. Nattdrøm, dagdrøm og visjoner! ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nyhetsbrevet for juli / august 2010 Min erfaring er at drømmer er til nytte. Nattens drømmer kan også utvikle seg til

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd.

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. Kjønn (4) 100 % Kvinne (0) 0 % Mann Alder 42-63 Måned & år skjema fylt ut april. 2015 Deltaker 1. Kvinne 45 år, sosionom i 100 % jobb. Hyppig

Detaljer

BAKKEHAUGEN BARNEHAGE. Sosial kompetanse

BAKKEHAUGEN BARNEHAGE. Sosial kompetanse BAKKEHAUGEN BARNEHAGE Sosial kompetanse Sosial kompetanse Personalet er rollemodeller og bidrar gjennom egen væremåte til barns læring og sosiale ferdigheter. Et aktivt og tydelig personale er nødvendig

Detaljer

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... SELVHJELP Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... Gjennom andre blir vi kjent med oss selv. Selvhjelp starter i det øyeblikket du innser at du har et problem du vil gjøre noe med. Selvhjelp

Detaljer

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 Sulitjelma 26. 27. februar 2008. - Rus som et gode og et onde i opplevelsen av psykisk helse.. Arrangør: Rehabiliteringsteamet ved Salten Psykiatriske Senter (Nordlandssykehuset)

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET AUGUST 2012 Hei alle sammen Nå er et nytt barnehage - år i gang igjen, og vi ønsker alle barn og foreldre velkommen til et spennende og kjekt år! Vi gleder oss veldig til

Detaljer

Nytt nyhetsbrev for november / desember 2010

Nytt nyhetsbrev for november / desember 2010 ILIANA akademiet Kurs og fagutdannelser i SELVutvikling Livsveiledning Energiarbeid Nytt nyhetsbrev for november / desember 2010 Møt ILIANA akademiet på den store alternativmessen på Lillestrøm 19. 21.

Detaljer

NYHETSBREV FEBRUAR. Vi arbeider og underviser i et holistisk, innsikts- og ressursorientert konsept basert på ILIANA modellen. www.iliana.

NYHETSBREV FEBRUAR. Vi arbeider og underviser i et holistisk, innsikts- og ressursorientert konsept basert på ILIANA modellen. www.iliana. ILIANA NYHETSBREV FEBRUAR ILIANA AKADEMIET ILIANA akademiet er en av Norges mest seriøse og anerkjente aktør på markedet innen SELVutvikling i dag. Vi har kurset flere tusen mennesker fra 1983. Vi arbeider

Detaljer

Grunnmedisin, Våren 2014

Grunnmedisin, Våren 2014 Grunnmedisin, Våren 2014 NNH- Godkjent Anatomi & fysiologi, offentlig godkjent, 10 studiepoeng Patologi & Sykdomslære Mikrobiologi, Førstehjelp www.sirius-skole.no, post@sirius-skole.no Copyright Sirius

Detaljer

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket

Detaljer

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt. Det finnes ulike modeller for hva som er vesentlige momenter å ha inn i et program

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK AUGUST 2012 Hei, og velkommen til alle nye og erfarne foreldre Nå har barnehageåret startet opp, og allerede er tilvenningen av de nye barna unnagjort. Vi har nå fått in 6 nye barn;

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Lyst på livet. Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram

Lyst på livet. Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram Lyst på livet Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram Lyst brosjyre 15x15.indd 1 09.01.12 16:23 2 Lyst brosjyre 15x15.indd 2 09.01.12 16:23 Jeg har blitt mer bevisst på hva som gir meg lyst på livet

Detaljer

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Når, hvor, hvem og hvordan Når: Begynn å tenke teambuilding med en gang; det er ikke bare for erfarne konsulenter. Det er ikke nødvendig

Detaljer

Innhold. Forord 7. Annvår 13. Rob 38. Ann-Kristin 58. Lag på lag i alternativ medisin 83 Sven Weum

Innhold. Forord 7. Annvår 13. Rob 38. Ann-Kristin 58. Lag på lag i alternativ medisin 83 Sven Weum Innhold Forord 7 Annvår 13 Rob 38 Ann-Kristin 58 Lag på lag i alternativ medisin 83 Sven Weum Kunnskapsløse kristne sier nei til alternativ medisin 110 Gunnar V. Espedal Medvandrer og veileder 119 Asbjørn

Detaljer

BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse

BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse Langhelg-kurs Feriekurs på Klotens på Klotens Herrgård, Sverige 10.-13.juli 9. eller 12. oktober 18.-20.juli 2008 2008 BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse Kursprogram:

Detaljer

Spørreskjema for elever 5.-10. klasse, høst 2014

Spørreskjema for elever 5.-10. klasse, høst 2014 Spørreskjema for elever 5.-10. klasse, høst 2014 (Bokmål) Du skal IKKE skrive navnet ditt på noen av sidene i dette spørreskjemaet. Vi vil bare vite om du er jente eller gutt og hvilken klasse du går i.

Detaljer

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen NUMMER 3 Nytt fra volontørene Nytt fra april 2011 I dette nummeret 1 Media og jungeltelegrafen 2 Hundvåg bydelshus 3 Metropolis 4 Tasta bydelshus 5 Bekkefaret bydelshus 5 Neste måned Media og jungeltelegrafen

Detaljer

Rusmiddelmisbruk i et familieperspektiv.

Rusmiddelmisbruk i et familieperspektiv. Rusmiddelmisbruk i et familieperspektiv. Det foreligger et rusmisbruk når bruken av rusmidler virker forstyrrende inn på de oppgaver og funksjoner som skal ivaretas av familien. Dette innebærer også hvordan

Detaljer

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til

Detaljer

VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON(

VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON( Vildanden(( Tone(Dietrichson( FRA IBSEN TIL GOALMAPPING VELKOMMEN TIL WORKSHOP LØRDAG 6 - SØNDAG 7. APRIL 2013 KL. 10.00-17.00 STED HOVFARET 17 A KURSHOLDERE : MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON INTRODUKSJONSTILBUD

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Samlet rapport fra evalueringen HEL907 høst 2015.

Samlet rapport fra evalueringen HEL907 høst 2015. Samlet rapport fra evalueringen HEL907 høst 2015. Har du ytterligere kommentarer om innholdet på timeplanen? Ville gjerne hatt mer simulering. Kunne gjerne hatt litt mer forelesninger. Synes dagen med

Detaljer

Rapport fra udvekslingsophold

Rapport fra udvekslingsophold Udveksling til (land): Norge Navn: Christina Bruseland Evt. rejsekammerat: Hjem-institution: VIA UC, Campus Viborg Holdnummer: FV09 Rapport fra udvekslingsophold Værts-institution/Universitet: UIA, Universitet

Detaljer

Kommunikasjon og bruk av tolk v/ psykolog Kirsti Jareg

Kommunikasjon og bruk av tolk v/ psykolog Kirsti Jareg Kommunikasjon og bruk av tolk v/ psykolog Kirsti Jareg «Tolk og tolkebruker to sider av samme sak» Hva har tolking med menneskerettigheter, tvang og etikk å gjøre? Rasisme og ulovlig diskriminering i norsk

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

STEMMENS DIMENSJONER. 1-årig etterutdannelse til STEMMECOACH

STEMMENS DIMENSJONER. 1-årig etterutdannelse til STEMMECOACH STEMMENS DIMENSJONER 1-årig etterutdannelse til STEMMECOACH 1-årig etterutdannelse STEMMENS DIMENSIONER STEMMEN ER VORT VISITKORT. DEN FORTELLE HVEM VI ER. LÆR Å BRUKE STEMMEN SOM ET VIGTIG FORMID- LIGSREDSKAP,

Detaljer

For deg som ønsker å skape et GODT NOK foreldresamarbeid med ekspartner etter samlivsbrudd - til beste for barna

For deg som ønsker å skape et GODT NOK foreldresamarbeid med ekspartner etter samlivsbrudd - til beste for barna For deg som ønsker å skape et GODT NOK foreldresamarbeid med ekspartner etter samlivsbrudd - til beste for barna Fortsatt Foreldre passer for deg som ønsker: faglige innspill og støtte til å skape et GODT

Detaljer

Elevene skal i møte med billedkunst og formidler utfordres på flere områder ved:

Elevene skal i møte med billedkunst og formidler utfordres på flere områder ved: DET SKAPENDE MENNESKE Bilde og skulpturverksted ved Kulturskolen i Ås Elevene skal i møte med billedkunst og formidler utfordres på flere områder ved: å bruke hverdagen som inspirasjonskilde gjennom tålmodighet

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Effektiv Pusteteknikk

Effektiv Pusteteknikk Effektiv Pusteteknikk av MediYoga instruktør Synnøve N.G. Løken Hei og takk for din påmelding og for at du lastet ned dette dokumentet som tar for seg en effektiv pusteteknikk som kan hjelpe deg til bedre

Detaljer

Nærværskompetanse møte med deg selv og andre

Nærværskompetanse møte med deg selv og andre + Nærværskompetanse møte med deg selv og andre Fagdager i Alta, 1. 2. april 2008, Stiftelsen Betania Førsteamanuensis Ingunn Størksen, Senter for atferdsforskning, Universitetet i Stavanger + Relasjoner

Detaljer

Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg

Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg Det har vært en deilig opplevelse Et sosialt samvær Hvor alle parter Har deltatt aktivt i de prosesser Som har

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Hva gikk fortellingene ut på? Var det «skrekkhistorier», vanskelige fødsler eller «gladhistorier»? Fortell gjerne som eksempel.

Hva gikk fortellingene ut på? Var det «skrekkhistorier», vanskelige fødsler eller «gladhistorier»? Fortell gjerne som eksempel. Stiftelsen Oslo, oktober 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo Spørreliste nr. 179 a Å BLI MOR Før fødselen Hvilke ønsker og forventninger hadde du til det å få barn? Hadde

Detaljer

lunsj. Helt til slutt fikk vi lov å komme inn i huset igjen og smake på brød som de spiste i Jernalderen.

lunsj. Helt til slutt fikk vi lov å komme inn i huset igjen og smake på brød som de spiste i Jernalderen. Da var vi kommet i gang med høsten, og vi har vært utrolig heldige med det flotte været som vi har hatt. Vi har kost oss både inne og ute i barnehagen. Hadde vært utrolig fint om vi kunne fått dette været

Detaljer

BAKKEHAUGEN BARNEHAGE. Sosial kompetanse 2011-2012

BAKKEHAUGEN BARNEHAGE. Sosial kompetanse 2011-2012 BAKKEHAUGEN BARNEHAGE Sosial kompetanse 2011-2012 Sosial kompetanse Personalet er rollemodeller og bidrar gjennom egen væremåte til barns læring og sosiale ferdigheter. Et aktivt og tydelig personale er

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Talen er blitt redigert og kalt Bergprekenen, og mannen heter Jesus. Det som er prekenteksten i dag er avslutningen på den talen han holdt.

Talen er blitt redigert og kalt Bergprekenen, og mannen heter Jesus. Det som er prekenteksten i dag er avslutningen på den talen han holdt. Preken 25. juli i Skårer kirke 9. s e pinse Kapellan Elisabeth Lund En gang gikk en mann opp på et fjell. Han holdt en tale. En lang tale som mange tusen mennesker lyttet til. Han talte mot egoismen og

Detaljer

To forslag til Kreativ meditasjon

To forslag til Kreativ meditasjon Tema kveld 2: Min kropp, mine følelser og meditasjon Øvelser og skriftlig oppgave Her får du to forslag til meditasjonsprogram og et skriftlig oppgavesett. Oppgaven besvares og sendes Trond innen tirsdag

Detaljer