uleshow God jul og godt nyttår! 12. desember forestilling kl forestilling kl MANDALS TURNFORENING ØNSKER VELKOMMEN TIL

Transkript

1 MANDALS TURNFORENING ØNSKER VELKOMMEN TIL uleshow 12. desember forestilling kl forestilling kl Forhåndssalg av billetter hos G-Sport Entré: kr. 100,- Skoleungdom: kr. 40,- Barn under 5 år: GRATIS OBS! RIV UT OG SPAR PÅ MIDTSIDENE! Her finner du treningstider og partioversikt for våren Turnstart 4.januar. God jul og godt nyttår!

2 Våre støttespillere og samarbeidspartnere VELKOMMEN TIL TURNERNES JULESHOW Mandals Turnforening kan igjen ønske alle hjertelig velkommen til Juleshow. Vi har stor aktivitet i foreningen, og gode treningstilbud til alle, uansett alder. Du er hjertelig velkommen til en gratis prøvetime. Turnforeningen har i høst fått flere nye tilbud. Bl.a. er yoga blitt svært populært (se vedlagte treningsplan for 1.halvår 2010.) Mandal Treningssenter a /s, hvor foreningen eier 51% har flere gode tilbud (se annonse). Ansvarlige for opplegget til årets Juleshow er de dyktige instruktørene: Anne S. Salvesen, Ingeborg Helene Aanonsen,og Anne B.T Kvinen. I år er det mer fokus på jul og show, og vi håper at dette vil falle i publikums smak. Lykke til jenter. Nytt av året er også at publikum kan stemme på beste innslag. Avstemningen foretaes ved bruk av mobiltelefon. Instruks om dette se side 4 i programmet. Det er nå tid for julegaver. Ikke glem tilbudet til G- SPORT Mandal (se annonse). Skagestad Revisjon AS PARKERING: Vennligst følg anvisningene til våre parkeringsvakter. Forøvrig vil vi oppfordre alle til å «trø til Mandalshallen. En stor takk til alle våre instruktører og alle dugnadsarbeidere som gjør det mulig å arrangere Juleshowet. Stor takk til alle våre samarbeidspartnere, og alle annonsører i årets program VI ØNSKER ALLE EN RIKTIG GOD JUL OG GODT NYTTÅR Mandals Turnforening John Tallaksen Leder Mandals Turnforening 3

3 MANDALS TURNFORENINGS JULESHOW 2009: Ansvarlige - Juleshowet 2009 Hovedansvarlig: Anne S. Salvesen I. Helene Aanonsen Anne B. T. Kvinen Mandals turnere presenterer et show inspirert av tanker om en hvit jul, julestri, nisser og presanger. Dagen før lucia ønsker vi å sette deg i julestemning med mange vakre opplevelser. STED: MANDALSHALLEN Lørdag 12. desember kl og kl Parkeringsansv.: Dag Buø Billettsalg: Jan G. Gulowsen Lyd/Lys: Georg Veggeland Pynting: Hovedkomité + Damenes Forturnerskap Apparatansvar/ Oppbygging: Herrenes Forturnerskap Rydding: Foreldrelaget, Forturnerskapene SMS- konkurranse I ÅR KAN DU STEMME PÅ BESTE INNSLAG VIA SMS! (Premiering til innslaget med flest stemmer) SEND SMS under forestillingen TIL 2180: JUL mellomrom + nr på innslaget du vil stemme på Du støtter Mandal Turnforening Hver melding koster kr 7,4 Billetter forhåndselges på G-Sport, samt i døren før forestilling. Parkering: Under hallene, Speidertomta og Blomdalen skole. SMS-konkuranse: Vær med å stem på beste innslag. Se side 4. Mandal Musikkforening varmer opp. Dirigent: Alf Willy Westergren SMS nr. Innhold 1 Funklende stjerner og dalende snøfnugg Åpningsnummer av apparatturnere og diverse gymnaster. 2 Vinden blåser jula inn Alle tropper 3 Snømannen Kalle Idrettskolen 4-8 år, (1.forestilling Sentrum - 2. forestilling Ime) 4 Juleramp Breakdance 5 Nissene kommer med verdens beste julepresanger Foreldre og barn alder 2 4 år 6 The Sinatras are coming to town Dans, piker 7 Snøkrystaller Apparatturn, jenter 8 It`s fun to be a nisse Troppsturnere diverse årsklasser 9 Walking in the air Sportsdrill 10 I juleverkstedet Aspirantene 11 Snøfnuggenes dans Alle RG partiene 12 Her kommer julen Trening for barn og unge med særskilte behov. 13 Julestri & Julestress: det går tett i tett i desember Tropp mix, Elite 14 Engler danser ut av skjul Dans, Elite 15 Ski-gåing, eller var det qigong? Crazytroppen 16 Vi tenner våre lykter når det mørkner... Avslutning Sang: Gunn Evy Hageland Børslid Kor: Alle Turnerne Takketale ved Formann John Tallaksen Kåring av sms- konkurranse 5

4 Frittliggende tomter på Ljosland i Åseral Telefon: fax: Bergegården i Torjusheigata 4, Postboks 256, 4503 Mandal Tlf Fax Mob Kopimaskiner - Telefax - Data - Kassaapparater Kontormøbler - Rekvisita Marnarveien 19-21, 4517 Mandal Tlf.: Telefon Fax: SWECO MEC AS Tlf.: MOBILDATA MANDAL Store Elvegt Mandal - Tlf

5 TØNNESEN EURO SKO Gågata 4514 Mandal Tlf.: ØVREBYEN EURO SKO Øvrebyen senter 4517 Mandal Tlf.: AS Elektrisk Foged Heibergsgt. 29, 4514 Mandal Mob: ALT INNEN LAND- OG SKIPSINSTALLASJONER Marnarveien 22 - Pb. 333, 4503 Mandal. Tlf.: Fax: Din lokale bok og papirhandel, nå også på nett Velkommen til en hyggelig handel! Bakeri, tlf.: Konditori, tlf.: Avd. Saltverket - Brygga -Torget - Vigeland 8 9

6 Velkommen til oss Bryggegata Mandal E-post: Tlf: BUSS HVER HALVTIME MANDAL - KRISTIANSAND Postboks Mandal Tlf.: Fr. Nansensvei Mandal Telefon Store Elvegt. 14, 4514 Mandal Tlf.: Telefon: JERNVARER/KJØKKENUTSTYR Tlf SENTRUM Store Elvegt. 11B - telefon Åpninstider: (18) FOTO FABRIKKEN A S MESTERLYS MESTERLYS Bjarne Reierson Lamper as Keiser Nicolausgate 8, 4515 Mandal Øystein Ramstad ramstad@fotofabrikken.no Odd Arne Nomedal nomedal@fotofabrikken.no Bjarne Reierson Lamper as Langgt. 15, 4515 Mandal. Tlf.: Fax: Langgt. 15, 4515 Mandal. Tlf.: Fax: Velkommen til landets største belysningskjede! Velkommen til landets største belysningskjede! 11

7 DAGLIGVARER BENSINSTASJON PROPAN BENSINSTASJON AUTORISERT JØTULFORHANDLER DAGLIGVARER PROPAN AUTORISERT JØTULFORHANDL bakevarer Schmidts Åpent Ferske til kl hverfra dag Åpent til kl hver dag Tlf Tlf. 38dag Åpent til25kl hver DAGLIGVARER BENSINSTASJON PROPAN AUTORISERT JØTULFORHANDLER Tlf Store Elvegate Mandal - Tlf Tlf.: Fax: DINE LOKALE KONTAKTER INNEN SKIFER OG NATURSTEIN - et eldorado for turister lunt beliggende i Furulunden bak 800m skinnende hvit badestrand MANDAL Tlf.: Fax: FORSPRANGET LIGGER I MÅTEN Å JOBBE PÅ Sørlands STEIN a.s Hestehaven, Vigeland Tlf Fax post@sorlandsstein.no

8 Mandals Turnforenings jubileumsbok Er dette en bok du vil ha glede av å eie? Telefon Kan den være en Torjusheigata Mandal Tlf Fax Store Elvegate Mandal Telefon GAVE til jul, bursdag eller andre anledninger? Boka kan du kjøpe for kr. 200,- ved å kontakte: John Tallaksen, tlf eller Tor Hønneland, tlf /

9 Napp ut og ta vare på de 4 neste sidene! Fysisk aktivitet for helse og trivsel I Mandals turnforening har vi treningstilbud til mennesker i alle aldre. Aktivitet fremmer god helse og forebygger sykdom. I tillegg er trening sosialt og gir økt livskvalitet. I dag er det viktigere enn noen gang at barn får utfolde seg i fysisk aktivitet. Småbarnsavdelingen vår er et glimrende sted for dette. Vi har følgende tilbud for de minste: Foreldre og barn (2-4 år) Idrettsskolen (4-8 år) Aspirant-partiet (8 år) På Foreldre & barn utfordrer vi grovmotorikken, samt kombinerer lek og sang. På Idrettsskolen er det nå nesten 200 som deltar, men det er plass til flere. Leken fortsetter og utfordringene vokser med barna. Mestring er et stikkord her. Aspirant-partiet er et spennende parti med mere trampett og tumbling. Etter aspirantpartiet velger man seg spesialgrenene som står listet nedenfor. MANDALS TURNFORENING Treningstider VÅREN 2010 Treningsstart Ønsker du å trene aktivt og bli god, kan Mandals turnforening tilby følgende trening for større barn og ungdom: Apparat-turn Rytmisk gymnastikk Sportsdrill Troppsgymnastikk Dans Ellers: Nå har MT økt sin allsidighet og tilbyr både Yoga, Qigong og Pilates. Vi håper snart å kunne tilby Tai-chi, gjennom helgekurs og treningsgruppe til våren. Disse treningsformene har spesielt helsebringenede effekter og virker stress-reduserende. Ved å melde seg inn i vår Avdeling for alternativ trening, kan du nyte godt av alle disse treningsformene, og i tillegg trene på de ordinære partiene. Aktivitet hindrer kroppen i å forfalle og våre partier for voksne og eldre tilbyr gode treningsøkter, der man kan få god sosial omgang og frisk luft på kjøpet. MT har bl.a. disse aktivitetene: Aerobic Dame- og herrepartier Mosjonsskole Godt voksne for damer og herrer (60 år og oppover) Hjerteparti, for opererte eller andre hjerteproblemer. Kontakt din lege, og kom i gang med litt aktivitet. Stavgang Bli med! Det er aldri for sent å begynne, men det kan være farlig å ikke komme igang. 16 Vi har trening for alle Finn den treningen som passer for deg, i et godt og sosialt miljø

10 Småbarnspartier DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Man Idrettskolen 4-6 år Mats Ophaug Ime Idrettskolen 6-8 år Mats Ophaug Ime Tirs Aspiranter Vibeke Reinertsen App.Hall Tirs Foreldre/ barn (2-4) Anne S. Salvesen Ons Foreldre/ barn (2-4) I. Helene Aanensen Ons Idrettskolen 4-6 år Bernt Rølland App./RGhall Idrettskolen 6-8 år Bernt Rølland App./RGhall Rytmisk Gymnastikk Apparat Kontaktperson småbarnspartier: Anne Solvang Salvesen Tlf.: E-post: Barne- og ungdomspartier DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Ons RGMinirekrutt (3. kl.) Trener avklares RG Hall Tirs. Tors. Man. Tors. Fre. Sportsdrill RG Rekrutt (4.-6. kl.) Kaja Rosseland RG Hall RG Junior (7.-9. kl.) Rebecca Aversano RG Hall DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Tors Sportsdrill Charlotte Stave Pedersen RG Hall Lukket parti, men har du litt erfaring ta gjerne kontakt med Charlotte. Dans DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Tirs Dans Elite Tiril Arnesen RG Hall Tors Dans Elite Tiril Arnesen RG Hall Fre Dans Piker 1 Rebecca Løkling RG Hall Frida Thuen Lie RG Hall Apparat jenter (lukket) trener man , tirs , tors , fre Trener er Rune Tellefsen, mob.: Apparat gutter (lukket) trener man , tirs , tors Trener er Raymond Holseter, mob.: Troppsgymnastikk Barne- og ungdomspartier DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Man Jenter Sigrid Klemsdal App.Hall Tirs Tropp Mix Torun Westbye App.Hall Ons Jenter Vibeke Reinertsen App.Hall Gutter Torun Westbye App.Hall Tors Jenter Sigrid Klemsdal App.Hall Jenter Vibeke Reinertsen App.Hall Tropp Mix Torun Westbye App.Hall Fre Gutter Torun Westbye App.Hall Breakdance DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Man Breakdance Alf Jonny Risdal RG Hall Tors Breakdance Alf Jonny Risdal Loft Jibbing DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Man Jibbing Tor André Gjesteland App. Hall Ons Jibbing Tor André Gjesteland App. Hall psykisk utviklingshemmede DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Tors PU Reidun Noddeland Skriverhaven Kontaktperson barne- og ungdomspartier: Reidun Noddeland Tlf.: E-post: kjellgn@online.no Medlemskontigent/ forsikring pr. år Foreldre/barn og idrettskolen (2-8 år) kr. 150,- Barne- og ungdomsparti og voksne kr. 200,- Treningsavgift pr. semester: Foreldre/barn og idrettskolen (2-8 år) kr. 350,- Barne- og ungdomsparti (8-16 år) kr. 550,- Konkuransepartier (under 16 år) kr. 650,- Voksen (fylt 16år) kr. 900,- Avdeling for alternativ trening kr. 1400,- Praktiske opplysninger Som medlem av Mandals Turnforening er ikke steget langt til Mandal Treningssenter. Spesialtilbud til aktive medlemmer. Ta kontakt! Leder Mandals Turnforening: John Tallaksen Tlf.: Mob.: E-post: jbjohannessen@gmail.com

11 Avdeling for alternativ trening DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Man Pilates Maja Zurkovic Holte Loftet Man Qigong Uwe Bongsted Ons Yoga I. Helene Aanonsen Ons Qigong Uwe Bongsted RG hallen Tors Pilates Maja Zurkovic Holte Loftet Helsefremmende og stressreduserende trening for alle mennesker i alle aldre. Gå på yoga, qigong og pilates for en pris, og ønsker du da mer trening er du velkommen på de ordinære voksenpartiene i foreningen. Pilates har begrenset plasser, så meld deg på tidlig. Kontaktperson alternativ trening: Ingeborg Helene Aanonsen Tlf: E-post: ingeborghelene@gmail.com Voksenpartier DAG TID PARTINAVN TRENER TELEFON STED Man Godt voksne Arvid Bentsen RG-hall Helse mosjon damer Sheila Folkvord RG-hall Hjertegruppa Jan Johannessen God mosjon damer Lilla Skarpeid Fitness Ida Marie Bakkerud Faye RG-hall Mosjonsskolen Sheila Folkvord Morgenmosjon Jan Johannessen RG-hall Mosjon herrer Arvid Bentsen / Ole Kristian Madsen Fitness Ida Marie Bakkerud Faye RG-hall Mosjonsskolen Sheila Folkvord m/fl Godt voksne Sheila Folkvord RG-hall Helse mosjon damer Sheila Folkvord RG-hall Hjertegruppa Inge K. Buø m/fl God mosjon damer Lilla/Anne Kari Turn mosjon Bernt Rølland / app.hall Morgenmosjon Jan Johannessen RG-hall Mosjon herrer Arvid/Ole Kristian Tirs. Ons. Tors. Fre. MANDALS TURNFORENING Stiftet GRASROTANDELEN Mandals turnforening har mange partier for barn og ungdom. Nå har du muligheten for å støtte oss med 5% av din spilleinnsats. Vårt organisjonsnr er: Tusen takk for din støtte! e-post: manturn@frisurf.no MANDALS TURNFORENING og G-SPORT har inngått en samarbeidsavtale når det gjelder sports- og fritids utstyr som gir deg 10% avslag på varene når du viser medlems kortet, og klingende mynt i Mandals Turnforenings klubbkasse. Benytter du og din familie denne muligheten, er det fort gjort å ta inn både en og to medlemskontingenter. Gjør julehandelen hos G-SPORT! Seniordans 55+ i Turnhallen på søndager kl kl Oppstart 10. januar 2010 Kr. 30,- pr. gang. Medlemmer av Mandals Turnforening gratis. Kontakt: Randi Andreassen, tlf: Sheila Folkvord, tlf: Kontaktperson voksenpartier: Sheila Folkvord Tlf: E-post: sheilafolk@hotmail.com 21

12 Veggeland Lydutleie Leverandør av lys og lydanlegget til Juleshowet Åpningstider: Utleie av lyd og lysanlegg Ta kontakt for pristilbud: Tlf.: Schmidts Dampbakeri a/s Telefon: * nærbutikken med søndagsåpent Tlf.: Filialer: Schmidts Konditori, Gågada Schmidts Bakeri, Øvrebyen Senter Jakobsens Eftf., Malmø De stilige DBS-syklene får dere hos Postboks Mandal Te l e f o38n27 : T Marnaveien Mandal. Telefon: 90l f803-8 telefax: E-post: post@damman.no - Autorisert regnskapsførerselskap Arkitretunet, Skinsnes, 4515 Mandal. Tlf.: , fax: Marnarveien 35 - Postboks 277, 4503 Mandal. Tlf.: , fax:

13 Alt innen bo- og byggevarer. Utleie av verktøy og tilhenger. Rimelig hjemtransport Tegninger og byggesøknader Mandag-fredag 9-20 Lørdag 9-18 Gismerøyveien 91, 4515 Mandal Tlf Sommerkrovn. 32 v/europris Tlf Marnaveien 22, Mandal Tlf no Les mer om våre aktivitet og nyheter på vår nettside: Marnaveien Mandal Tlf Faks Kirkeodden 1, 4515 Mandal - Telefon VISMA SERVICES avd. Mandal Telefon Telefaks Postboks 303, 4501 Mandal Tlf Fax KONSULENTER - DATATEKNIKK - TELEKOMMUNIKASJON MANDAL Telefon telefaks Store elvegate 87, 4517 Mandal Tlf.:

14 il t en mm el o d lk en an Ve gh i l e gg y h FIRST HOTEL SOLBORG Neseveien 1, 4514 Mandal. Tlf EGG FRA FRITTGÅENDE HØNER K.nr KNUT KLEV GÅRDSPRODUKTER NODELANDSVEIEN 87, 4513 MANDAL TLF.: BLOMSTER - EGG - FJØRFE Langgata 21, 4515 Mandal Telefon

15 Saltverket, 4515 Mandal. Tlf din lokale IT-partner Mikkelmyrsv. 1, 4515 Mandal Telefon Det nytter! Skjernøyvn. 21, 4516 Mandal. Telefon Skal du bygge, eller ønsker du andre elektriske installasjoner utført? Benytt oss! 28 Malerarbeid Gulvsliping Våtromsarbeid Gulvavretting Liftutleie Telefon Skinsnes, 4515 Mandal DIN EL.ENTREPRENØR I DISTRIKTET 29

16 Adolph Tidemands gate 6, Mandal Tlf Marnaveien 29b Mandal Telefon: AS Mandal Bensinstasjon Søren Jaabeksvei 18 - Tlf Mandal - NO MVA 31

17 Gustav Vigelandsv. 35, 4514 Mandal Tlf.: Fax: Mobil: Mandals Turnforening ønsker å takke annonsører og publikum for velvillig oppslutning! ABCenter Mandal AS, Store Elvegate 47A. Tlf , fax: Takk for nok et flott turnår! Bergegården Mandal. Tlf.:

18 Kom og få gratis prøvetime! Fellesaktiviteter som fotball, innebandy, volleyball Mulighet til å trene hver dag! Nøkkelkort Sykkel i sal Rundt 100 stasjoner Styrke, kondisjon og aerobic i sal Barnepass/Lekerom Vi har samlet alle bitene. Sparebanken Sør tilbyr nå alle typer forsikringer gjennom Frende kåret til beste forsikringsselskap på Dagbladets børs i både 2008 og 2009! Endelig kan du få samlet alle bitene på én og samme plass. Enkelt og oversiktlig. Snakk med oss. I dag. Kondisjon, apparat og frivektstrening Dette er tilbud Du benytter fritt som medlem hos oss Sjekk med oss: Egne tilbud til bedrifter, idrettslag, skoleungdom og honnør. Nøkkelkorttider (16 års aldersgrense) Hverdager Lørdager Sønd./helligd Betjente tider: Mand Tirsd. og Torsd Onsd Fred og Spør også etter tilrettelagt program og oppfølging Avdeling for Alternativ Trening i Mandals Turnforening tilbyr nå Yoga, Qigong og Pilates for kun kr 500,- til våre medlemmer Giert Giertsensgate 29, 4514 Mandal Mob

19 DigiDesign as Balanseinstituttet Akupunktur og Shiatsu Behandlingene er basert på tradisjonell kinesisk og vestlig medisin. Lidelser vi har erfaring i å behandle med akupunktur er blant annet: Muskel og skjelettplager Lumbago Stressrelaterte symptomer og lidelser Migrene Nedstemthet og depresjon Menstruasjonssmerter Plager relatert til overgangsalder Astma og allergi Slitenhet Nedsatt immunforsvar Smertebehandling Svangerskapskvalme Lidelser vi har erfaring i å behandle med shiatsumassasje er blant annet; Muskel og skjelettplager Hodepine Slitenhet Du finner oss i Berge Match gården! Tlf.: Vigdis Marie Johannessen Akupunktør Henning Bokneberg Shiatsu