Barneleir Program. Alterna3v 1 og 2

Transkript

1 Barneleir 2016 Program Alterna3v 1 og 2

2 Program barneleir 2016 Uke 31 Mandag Torsdag Vekking Frokost Trening Lunsj (matpakke) Trening Middag Kveldsak3viteter ca Kveldsmat Ro3d Fredag Gradering eller trening (treningen er ferdig 11.30) Lunsj Suppe på NOFO Avreise senest Utstyrskiosken er åpen fra hver dag og fredag Vi kjører sunn leir. Det er ikke muligheter å dra på bugkken i løpet av uken for de som bor på skolen, med mindre det er noe helt spesielt. Det er kiosk på folkehøgskolen på kveldsgd. De som har spesielle matbehov må henvende dere Gl kjøkkenet sammen med rodeleder slik at de vet hvem dere er. En av øktene har vi utetrening. Denne foregår ved Nordmøre Folkehøgskule. Alle vil få beskjed når det er deres tur. Programmet ligger på sommerleirens egen nezside sommerleir.ntkd.no Her kommer det også ut informasjon om eventuelle endringer i løpet av uken.

3 KveldsakGviteter Søndag Kveldsmat (sluzer 19.30) Bli kjent på gruppene der du bor sammen med din gruppeleder Brannøvelse Mandag Teambuilding på gruppene (gymsalen på NOFO) Skikk og bruk sammen med din gruppeleder Tirsdag Filmkveld for alterna3v 1 og 2 Onsdag Disko og limbokonkurranse (Ingen voksne i gymsalen pga brannforskri^er. Alle barna har skoene på i gymsalen). Torsdag Grilling og påmelding 3l gradering for de som ikke bor på skolen Oppvisning og NTN dans. IdreZshallen. Fredag Trening og gradering (avreise senest klokken 15.00) Treningen er i gymsalen på NOFO, graderingen foregår i idrettshallen Suppe på NOFO Alle treningene er i idrettshallen hvis ikke annen spesifikk informasjon gis til de ulike beltegradene. Taekwon-Do trening for foresake Mandag, 3rsdag, onsdag og torsdag blir det Taekwon-Do trening for de foreldre/foresaze som ønsker deze. Det blir en allsidig Taekwon-Do trening beregnet på voksne. Det er en fordel om du er eller 3dligere har vært ak3v innenfor Taekwon-Do. Treningene foregår i gymsalen på Nordmøre Folkehøgskule. Det er dessverre ikke mulighet for å gradere seg for voksne, treningene er ikke lagt opp 3l deze. Tidspunkt voksentrening Mandag Tirsdag Onsdag (selvforsvar med Roy Rolstad) Torsdag 10.05

4 Regler på sommerleiren - Alle blir vekket mellom og Frokost er fra Kl Matpakke 3l lunsj må smøres under frokosten. De som ikke bor på skolen må ordne seg selv. - Gruppene på skolen har fast møteplass Kl hver morgen, og går sammen 3l og fra treningshallen. - Det er sunn leir denne uken og egen kiosk på Nordmøre Folkehøgskule. - Kl er det ro3d. Da må alle være på rommene sine. - Ta hensyn 3l dine medelever, vær hyggelig og grei med hverandre. Ikke vær redd for å spørre leirinstruktørene hvis det er noe du lurer på. - Når vi trener så mye er det vik3g å spise og drikke godt. Vask hendene for alle mål3d. Det er egne dispensere for håndvask i begge skolebyggene og utenfor matsalen. Det er også vik3g at alle dusjer hver dag. Hvis det er noen med spesielle matbehov så henvend dere 3l kjøkkenet slik at de vet hvem dere er. - EZer klokken må man ta kontakt med nazevakt Linda Øye hvis man lurer på noe. Hun har telefonnummer og sizer på personalrommet hele nazen. Skolenummeret er De som skal opp 3l gradering ezer endt uke må ha 250 kroner 3l deze. De som bor på skolen leverer deze 3l rodeleder. De som bor utenom gjøre deze torsdag i gymsalen på Nordmøre Folkehøgskule. - For alle som bor på skolen er det svært vik3g at man ikke sizer i vinduskarmen eller bruker vinduer for å gå inn og ut av rommene)

5 Frisk og rask på sommerleir! For å unngå at noen får ødelagt leiroppholdet på grunn av sykdom, er det noen forholdsregler som er vik3ge å ta. Som leirdeltaker må du vite om disse. 1. Du må huske å vaske hendene godt før alle mål3d og ezer toalezbesøk. Dusj ezer trening. Det er spritdispenser utenfor matsalen for håndvask. 2. Husk å ikke hoste på folk dersom du er forkjøla, og vær nøye med å få nok søvn, mat og væskeinntak. 3. Er du forkjøla eller syk, så ta kontakt med leirledelsen der er det all3d noen på vakt. Du kan også snakke med instruktørene. For dere som bor utenfor skolen, kan det være aktuelt å ta kontakt med Surnadal legesenter som har telefon Øyeblikkelig hjelp eller helg telefon Dersom du av en eller annen grunn har nedsaz immunforsvar, eller lider av en kronisk sykdom, må du si ifra 3l instruktøren din. Det SKAL leveres lapp om deze ved innsjekking. Skulle i verste fall noen måze dra hjem på grunn av sykdom, er det vik3g å ha noen som kan hente. Dere som bor utenom skolen, må ta kontakt med leirledelsen ved sykdom. Det er døgnvakt på leiren med telefon , og ezer klokken kan nazevakt Linda Øye kontaktes på telefon Vi har løpende kontakt med Surnadal legesenter. De har godkjent opplegget vårt og mener vi har 3lstrekkelig og god beredskap under leiren. Vi har også en sykepleier på leiren som heter Tuva Kulvik som kan nås på telefon Ha ei fin uke på leir! mvh Kjell Gunnar Polden