Har du noe å gi? bjørn simensen «Ikke noe er så elendig som dårlig opera» Tema frivillighet:

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Har du noe å gi? bjørn simensen «Ikke noe er så elendig som dårlig opera» Tema frivillighet:"

Transkript

1 Nummer 6 november 2013 / 63. årgang Norges største eldremagasin bjørn simensen «Ikke noe er så elendig som dårlig opera» Historie: Da bilismen inntok Norge julestemning i london Aktuelt: 61-åring vant nm i slappa Les også! Sprek med stavgang! p1+ er radioen for deg Tema frivillighet: Har du noe å gi? Møt to pensjonister og en 17-åring som opplever at det er godt å bidra.

2 2 Redaktør Trond H. Nedrebø Redaktøren 3 -Jeg fikk bedre blodsirkulasjon! «Jeg lever et aktivt liv, og bruker derfor Revitive Sirkulasjonstrener hver dag. Nå føles beina bedre.» Egil Drillo. Den kan hjelpe deg! Revitive Sirkulasjonstrener får musklene i leggene til å strammes og slappe av om hverandre. Blod pumpes ned i føttene og sirkulasjonen forbedres. Mens du gjør noe annet Revitive Sirkulasjonstrener plasseres foran deg mens du sitter i en stol eller sofa. Gjerne mens du leser avisen, en god bok eller ser på TV. Føttene plasseres på apparatet og det skrus på. Milde elektriske impulser stimulerer leggmusklene og blod pumpes ned i føttene. Du vil se at leggmusklene jobber. Teknologien har vært brukt til behandling i 50 år og brukes av fysioterapeuter og behandlingssteder mot smerte, hevelser, åreknuter eller kalde føtter. Passer for alle Revitive Sirkulasjonstrener er svært enkel i bruk og det tar bare noen sekunder å lære seg å bruke den. Etter å ha brukt den i 30 minutter vil leggene ha vært gjennom en fin treningsøkt, og effekten kan sammenlignes med å gå i trapper. Den passer for alle, og uansett form vil du sannsynligvis merke forbedring etter kort tid. Dersom du er gravid eller har innlagt pacemaker må lege konsulteres før bruk av Revitive Sirkulasjonstrener. Forbedrer blodsirkulasjonen. Motvirker smerter og hevelser. Hjelper mot kalde og urolige bein. Forebygger åreknuter. Trener leggene mens du gjør noe annet! Bestill på tlf: eller besøk en av våre butikker: 100% fornøyd 100 dager Mange har opplevd å kjøpe produkter som ikke blir brukt. Våre kunder forteller at Revitive Sirkulasjonstrener er flittig i bruk og at de ser tydelige forbedringer. Vi er sikre på at Revitive Sirkulasjonstrener vil være nyttig for deg. Derfor kan du returnere Revitive Sirkulasjonstrener uten spørsmål i 100 dager dersom du ikke skulle være 100% fornøyd. Revitive Sirkulasjonstrener koster 1995kr GRATIS FOTVASKER Oppgi KODE P når du kjøper Revitive Sirkulasjonstrener i butikk eller på telefon. Du får da med en GRATIS fotvasker, verdi 199,- OSLO: Bogstadveien 25 - Byporten Shopping - CC Vest - Lambertseter senter - Lindeud senter - Storo Storsenter, SANDVIKA: Storsenter, SKI: Storsenter, STRØMMEN: Storsenter, JESSHEIM: Storsenter, DRAMMEN: Gulskogen Senter, TØNSBERG: Farmandstredet, LARVIK: Nordbyen, SKIEN: Herkules, GJØVIK: CC Gjøvik, HAMAR: Maxi, SARPSBORG: Amfi Borg, FREDRIKSTAD: Torvbyen, KRISTIANSAND: Amfi Vågsbygd, Markensgate, Sørlandssenteret, STAVANGER: Madla, STAVANGER: Kilden Kjøpesenter, Pensjonisten SANDNES: nummer nummer Kvadrat, BERGEN: Lagunen - Vestkanten Senter - Åsane Senter, HAUGESUND: Amanda Storsenter, ÅLESUND Amfi Moa Øst, TRONDHEIM: City Syd - Sirkus, STEINKJER: Amfi Steinkjer, BODØ: City Nord, TROMSØ: Jekta storsenter, Molde: Roseby leder Frivillig arbeid er ikke gratis Nasjonale utfordringer løftes opp og fram av ideelle organisasjoner av Trond H. Nedrebø, Redaktør V erdien av det ulønnede arbeidet i ideelle og frivillige organisasjoner er beregnet til å utgjøre 60 milliarder kroner. Den totale verdiskapningen av de vel årsverkene som blir utført innenfor den tredje sektor, er på totalt 101 milliarder kroner. Tallene fra 2010 som er hentet fram hos Statistisk Sentralbyrå, taler sitt tydelige språk. Den frivillige ulønnede innsatsen står for nesten fem prosent av alle utførte årsverk i Norge. Formidabelt! Frivillig arbeid er limet i samfunnet, og frivilligheten har mange ansikt. Du møter den gjennom basarer, strikkeklubber, sanitetsforeninger, idretten, humanitære organisasjoner, politiske partier, innsamlingsaksjoner, redningsaksjoner, ved flomkatastrofer, leteaksjoner eller besøkstjeneste. Selv i Pensjonistforbundets om lag 850 lokalforening skjer det en betydelig frivillig innsats. Men frivillig arbeid er ikke gratis. Lokale foreninger som skal utføre dugnadsjobber i sine lokalsamfunn, trenger utstyr, materiell og ressurser til å aktivisere sine medlemmer. Det koster. Derfor er det uhyre viktig at det fra øverste politisk hold blir gitt rammebetingelser for frivilligheten slik at den fortsatt kan utøve sin verdifulle og helt nødvendige innsats land og strand rundt. Til tross for at det i erklæringen fra den nye regjeringen ligger mange positive signal til Frivillig- Norge, er det en frykt for at den drøyt ett år gamle samarbeidsavtalen med de ideelle leverandørene på helse- og omsorgsfeltet ikke blir videreført. Dersom det ikke skilles klart mellom kommersielle og ideelle aktører, frykter frivillig-norge en dramatisk nedleggelse av ideelle tilbud. Ideelle organisasjoner er talerør for svake grupper, og viktige politiske aktører på vegne av pasienter og brukere. Hvis de ideelle velferdsprodusentene forsvinner, vil det svekke omsorgstilbudet og muligheten til å bli hørt hos sårbare og utsatte mennesker som det ikke kan tjenes penger på. Frivillig innsats er i seg selv verdifullt for alle som deltar. Du blir del av et sosialt fellesskap, får nye venner og impulser, har noe å glede deg til og får økt livskvalitet på kjøpet. I tillegg brytes grenser, og det knyttes bånd på tvers av generasjoner og kulturer. Den årlige TV-aksjonen, som i år hadde demens som tema, er et glitrende eksempel på den formidable dugnadsinnsatsen vi har i landet vårt. Nasjonale utfordringer løftes opp og fram av ideelle organisasjoner, folk kjenner seg igjen og gir så det monner. Innimellom møter vi også solskinnshistorier om å gjøre noe for andre. I denne utgaven får du møte Trivselsagentene, som har gjort mer enn bare å snakke! De har rett og slett levd etter prinsippet: Just do it!

3 4 Pensjonisten november pensjonisten 5 Innhold PS: Lite slår et godt vennskap når det kommer til å utsette aldring, holde seg frisk og forlenge livet. Det bekreftes av flere studier fra flere land, skriver New York Times. Ansvarlig utgiver: Pensjonistforbundet Lilletorget 1, 0184 Oslo Telefon Forbundsleder: Borge Rørvik Ansvarlig redaktør Trond H. Nedrebø Tlf pensjonistforbundet.no 34 Portrett Bjørn Simensen 24 Design og produksjon Redink Redaktør: Ingunn Solli Art Director: Christen Pedersen Layout: Marius Hole Prosjektleder: Monica Økern Forsidefoto Hans Fredrik Asbjørnsen aktuelt meninger artikler kultur mat&reise guide Annonsering Britt Fossum HS Media AS Postboks 80, 2260 Kirkenær Telefon: Telefax: nm i slappa Norges mest avslappende mesterskap. 11 seniorfestival Mye humor og latter på seniorfestival i Nittedal. 12 godt moden Johanne Skog Gripsrud er 96 og fortsatt miljø- og fredsaktivist. 17 Gebyrveldet Reisende som ikke bruker nettbank, kreves for høye gebyr. Dårlig kundebehandling, mener en av våre lesere. 18 ny regjering Det er endringer i sikte for landets pensjonister. 20 sterkt møte Kjell Magne Bondevik imponert av afghanske Malala Yousafzai. 82 skråblikk Hvorfor så forbanna? spør Knut Lystad. TEMA 23 bry seg om Forbundsleder Borge Rørvik vil at vi skal bry oss mer om hverandre. 24 leksehjelper Ivar H. Hesthagen (70) er frivillig leksehjelper hos Røde Kors. 28 frivillighet Andelen eldre som vil gjøre en gratisinnsats, øker. 33 trivselsagent Lisa (17) bestemte seg for å gjøre noe for en annen generasjon enn sin egen. 34 nysgjerrig Mangeårig operasjef, Bjørn Simensen, er i en alder av 66 år fortsatt nysgjerrig på livet. historie 52 bildrøm Privatbilismens tidsalder startet for alvor 1. oktober Miniintervjuet Den sprudlende Banjo-Kari avslører sine kulturfavoritter - som spenner vidt! 44 tar bølgen Den nye radiokanalen NRK P1+ har fått strålende mottakelse. 46 Finn en venn 38 kontaktannonser 48 Kryssord Nå kan du vinne 10 flaxlodd ved å løse vårt kryssord. 50 Sudoku og løsninger 57 Engelsk pai Britene har mye god tradisjonsmat, blant annet pai. 58 førjuls-london Ta en høsttur til London og gjør unna julegavekjøpet samtidig. 62 britenes stolthet Britenes stolthet kalles ale og er sterkt knyttet til engelske bryggetradisjoner 66 din økonomi Kvinner er lite opptatt av sin økonomi i pensjonsalderen. 68 se deg selv Vi må tenke oss om før vi sier ja, mener psykolog Reidun Ingebretsen. 70 stavgang Gode tips til å trene skånsomt med staver. Trykk Aller Trykk AS Opplag Medlemsservice Telefon: (Tast 1) åpningstid 8-14 Pensjonistforbundet har ikke ansvar for tekst-innhold i annonser og bilag.

4 6 det store bildet verdens eldredag det store bildet 7 verdens eldredag en god latter forlenger livet Foto: scanpix India havnet på 73. plass i rapporten over hvilke land det er godt å bli gammel i, men det la ingen demper på stemningen da Verdens eldredag ble feiret 1. oktober. Sverige gikk til topps i kåringen, fulgt av Norge og Tyskland, ifølge rapporten Global Agewatch Index. Afghanistan havnet lengst ned på listen. Rapporten slår også fast at dette blir første gang i historien at antall eldre i de fleste utviklingsland vil overstige antall barn under 15 år i de samme landene.

5 Prøv du også! Du betaler kun hvis du blir fornøyd! Vi fikk hjelp av M&L gel slik at vi kunne bruke kroppen lettere, sove bedre og vi fikk flere dovne kroppsdeler tilbake i funksjon. Tenk deg bare å kunne få vri hodet uten å få vondt i nakken. Vi kan nå ha mye mer glede av hverdagen og hverandres nærvær. Livet før og etter M&L gel er som natt og dag. aktuelt Frid og Leiv Løkken - Alta Frid Løkken Jeg slet med problemer i nakke, skuldre, armer og rygg siden Det gjorde at jeg ikke fungerte normalt og sov dårlig om natten. Jeg har prøvd mange tilbud uten hell og operasjon i nakken var et alternativ jeg var redd for å ta. Leiv Løkken I bilulykke i 1975 ble jeg slengt 15 meter og landet på pannen. Jeg endte opp med kraniebrudd og nakkeskade. Mitt liv som aktiv tømrer ble slitsomt og redusert. Se flere av våre produkter på vår webside Vi har 20 års erfaring For mer informasjon og bestilling, ring på Tlf: ,- pr stk. 250 ml Vi anbefaler M&L gel på det varmeste! Påføres huden Muskel & Ledd Gel Kan brukes samtidig med alle typer medisin, ingen bivirkning Brukes ved hevelser Brukes ved kramper Forkorter skadetiden Forsinker aldringsprosessen Godt for ømme og stive ledd Renser blodårer og ledd Forbedrer blodsirkulasjonen Hjelper mot åreknuter Ved kjøp av 2 store flasker får du med 2 små på kjøpet! 55,- pr stk. 30 ml Foto: norsk kaffeinformasjon arrangement nm i Slappa Med en hvilepuls på 53,5 tok Ellen Schei Tveitdal (61) seieren i Norges mest avslappende mesterskap: NM i Slappa. Else Bruvik (78) hvilte seg frem til 2. plass. tekst sissel fornes Konkurransen er en hyllest til kaffepausen, og under NM i Slappa kjemper deltakerne om noe så uvanlig som å oppnå lavest mulig hvilepuls mens de ligger i hengekøye etter å ha drukket en kopp kaffe. Jeg slapper svært godt av når jeg er i Oslo, så det kan ha bidratt til at jeg oppnådde så lav hvilepuls i finalerundene, forteller Tveitdal til kaffe.no. I finalen slo Ellen blant annet ut Trondheims delfinalevinner Samim Karimi (17) og Else Bruvik (78), som vant NM i Slappas delfinale i Bergen. Jeg drikker kaffe daglig, og nyter den også gjerne «på sengen» når jeg våkner om morgenen, sier en tilfreds vinner. Leder Marit Lynes i Norsk Kaffeinformasjon (NKI) er godt fornøyd med årets Slappa-NM. Vi har hatt deltakere fra to til 78 år, så det er fortsatt få NM med så bred deltakelse som dette. Samtidig er det utrolig hyggelig å stå for et arrangement som så mange synes det er gøy å delta i, sier Lynes. nyheter / forskning / fakta Om arrangementet NM i Slappa arrangeres av Norsk Kaffeinformasjon og Espresso Mobile. Gikk i år av stabelen for sjuende år på rad. Sendes direkte til din postkasse

6 10 aktuelt nyheter aktuelt 11 aktuelt Prosent. liter kaffe er det gjennomsnittlige forbruket per nordmann i året. Dermed ligger vi helt i verdenstoppen når det gjelder kaffekonsum. Årlig importeres vel tonn kaffe til Norge, skriver kaffe.no. I løpet av de siste fem årene har forskerne sett en nedgang i antall insekter på 40 prosent. Seniorforsker Frode Ødegaard i Norsk institutt for naturforskning betegner dette som «nokså dramatisk». (NTB) fremtiden Roboter Yuji Hosoda, leder av Det japanske samfunn for robotikk (JRS), jobber med å spre informasjon om ny teknologi. Jeg har allerede kjøpt en selvgående støvsuger til mine foreldre, det er vel en slags robot, er det ikke, spør han retorisk. Hosoda tror vi i løpet av de neste årene kommer til å se en eksplosjon av roboter, som kan bli en viktig del av pleie og behandling av eldre. tekst: sissel fornes Seilertatoveringer «Norske sjømannstatoveringer» byr på sterke historier og gir innblikk i en fascinerende tradisjon. Boken er skrevet av Tor Ola Svennevig, Marit Sunnanå Aalrust og Elin Hansson. Ny bok om seilertatoveringer evige symboler Lettkledde kvinner, fullriggere i opprørt hav, fantasidyr og symboler tatoveringer var selve kjennetegnet på en sjømann nå er det blitt bok. tekst & foto: trond nedrebø tekst Trond nedrebø foto Trond nedrebø vellykket seniorfestival Mye humor og latter Den kulturelle spaserstokken var god å støtte seg til da Seniorfestivalen gikk av stabelen i Nittedal. vellykket. Elin Prøysen og Egil Johansson underholdt på Seniorfestivalen trening Håp etter 90 Selv etter å ha passert de 90, er det fordeler med styrketrening. Forskere viser at et 12 ukers program med tilpassede øvelser gir økt muskelmasse og styrke hos deltakerne. 90-åringene fikk bedre balanse, gange og kom seg lettere ut av stoler. Studien er publisert i tidsskriftet Age. (forskning.no/arg) Visste du at en tatovering av en fullrigger opprinnelig innebar at sjømannen hadde seilt den farlige strekningen rundt Kapp Horn? Eller at en drage betød at sjømannen hadde vært i havn i Kina? Boka Norske sjømannstatoveringer gir et spennende innblikk i sjømennenes tatoveringstradisjoner, sett fra et kulturhistorisk perspektiv. Tusenvis av nordmenn dro til sjøs under gullalderen i norsk sjøfart. Mange kom tilbake med tatoveringer som markerte deres tilhørighet og vitnet om reiser over hele verden. I denne rikt illustrerte boka møter vi 13 sjømenn som forteller sine historier, om krigsseilaser og forlis, kjærlighet, savn og samhold, fyllefester og bordellbesøk erfaringer som har vært inspirasjonen til tatoveringene. Boken gir også en innføring i etterkrigstidens sjømannsliv, skrevet av førstekonservator Elisabeth S. Koren ved Maritimt Museum. Forordet er skrevet av Jon Michelet, som forteller historien om hvorfor han aldri tatoverte seg. Boken gis ut av Magikon forlag og koster kr 398. Vårt mål med Seniorfestivalen er å sette fokus på det positive og lyse i tilværelsen, livskvaliteten, oppsummerer kultur- og frivillighetskoordinator innenfor helse i Nittedal kommune, Heidi Mette Karlsnes. Hun er imponert over det sterke engasjementet fra de frivillige, som er helt avgjørende for festivalen. Fra de frivillige organisasjonene stilte pensjonistforeningene Hakadal, Nordre Nittedal og Søndre Nittedal, samt Røde Kors Besøkstjeneste, Frivilligsentralen og Turkameratene. Lønn-Arnesen avsluttet med «Da Capo Show», til publikums store begeistring. Penger fra den kulturelle spaserstokken var medvirkende til at Seniorfestivalen kunne engasjere gode kulturelle krefter. «Skål for livet» med Veslemøy Solberg og Sven Ohrvik dro i gang festivalen. De øste ut humor og inspirasjon gjennom meningsfulle tekster og veldig flott musikk. De mange frammøtte kunne også nyte inspirerende foredrag, allsang og kjente artister som Elin Prøysen, Kari Svendsen og Vidar Lønn- Arnesen. Sistnevnte avsluttet i velkjent stil med sitt «Da Capo Show», til publikums store begeistring. Søndagens program var viet besøk på finneplassen Sørskogen, som ble ryddet på 1600-tallet, og som i dag er et yndet utfartssted for mange nittedøler og folk fra tilgrensende områder. Flere titalls mennesker hadde møtt fram, enten med buss eller til fots. Computer Den kinesiske supercomputeren Tianhe-2 fra regjeringens National University of Defence Technology er verdens raskeste, ifølge en halvårlig liste over verdens 500 raskeste maskiner. Tianhe-2 tianhe betyr Melkeveien på kinesisk kan gjøre mer enn 33 billiarder beregninger per sekund. Billard er en million milliarder, eller (forskning.no)

7 12 aktuelt Nyheter aktuelt 13 aktuelt og med 20-årene blir vi stadig mindre lykkelige, men etter førtiårene snur det, ifølge franske forskere. Lykketoppen når vi mellom 65 og 70 år. 60!Fra Deretter går det raskt nedover igjen. (NTB) enquete tre frivillige om frivillighet Frivilligheten er limet i samfunnet. Unge og voksne møtes, og det skapes kontakt på tvers av generasjoner. Frivillig arbeid gir mange økt livskvalitet. engasjert. Johanne Skog Gripsrud er fortsatt freds- og miljøaktivist i en alder av 96 Godt moden ganske grønn Hva får et nytt, fremtidsrettet parti til å ønske en 96-åring på valglisten? Og hva får 96-åringen til å si ja? Johanne Skog Gripsrud i Sandnes har svarene. Miljøpartiet De Grønne ville ha med folk som står for noe og som tåler litt motgang. Det forteller meg mye om De Grønne, så jeg sa ja, forteller den vitale 96-åringen. Johanne Skog Gripsrud har ikke vært tradisjonell miljøaktivist. Det er fredsarbeid hun har brent for siden hun var nygift og småbarnsmor under andre verdenskrig. Da Internasjonal Kvinneliga for Fred og Frihet (IKFF) fikk lokallag i Sandnes i 1947, sluttet Johanne seg til. Etter 65 aktive år for fredssaken kan hun historien til norsk fredsarbeid på fingrene og har skrevet bøker om det. Senest i år ga hun ut boken Fredsspor i ulendt terreng. Vi må forhandle, ikke drepe hverandre. Fred og miljø. Skog Gripsrud mener miljøsaken og fredssaken går hånd i hånd. Vi får ikke et godt miljø uten fred. Fredsarbeid er også å ta vare på ressursene og kloden vi lever på. Våpenindustrien forbruker enorme ressurser til et destruktivt formål, ressurser som kunne ha vært brukt til å bygge verden. Krig dreper, skaper flyktningestrømmer, ødelegger byer og dyrkbar mark. Det er ikke vanlige mennesker som ønsker krig. Folk vil leve i fred, men noen tjener penger på krig, og de har sterke stemmer. Opinionen overdøves. Satse på barna. Kvinneligaen ble stiftet i 1915 av kvinner fra 13 land. Organisasjonen er nå verdens eldste fredsorganisasjon for kvinner. IKKF legger press på alle regjeringer i spørsmål krig og fred. Som mangeårig frilansjournalist har Johanne Skog Gripsrud skrevet utallige artikler om fredsarbeid. Hun mener det er barna vi må satse på for å innføre nye måter å løse konflikter på. Vi må ikke oppdra barna våre til å bli voldelige og krigerske. Vi må forhandle, ikke drepe hverandre. FN er vårt viktigste forum for den type forhandlinger, men blir ofte skjøvet til side av krigskreftene og rustningsindustrien. foto: Stavanger Aftenblad, Helene Andreassen foto: ragnhild eidem krüger forfatteren. Johanne Skog Gripsrud har skrevet flere bøker «Jeg på valgliste?» Årets valg var ikke første gang Miljøpartiet De Grønne spurte om å få sette Johanne Skog Gripsrud på valglisten. Første gang sa hun nei hun mente hun var for gammel. Men ved forrige kommunevalg ga hun etter. I år kom hun på partiets liste ved stortingsvalget Det er ingen tvil om at det trengs en ny politikk for å redde miljøet. Forbruket vårt er vanvittig, og vi driver rovdrift på ressursene. Det er en grunn til at det dukker opp nye partier. Hvis grupper eller meninger i samfunnet ikke blir lyttet til, går landet glipp av deres synspunkter og politiske ressurser. Johanne Skog Gripsrud vet hva hun står for, og hun står støtt. Fakta: 1916: Født i Yrke: Frilansjournalist Aktiv i fredsarbeid i 65 år. Utmerkelser: Kongens fortjenstmedalje i 1996 for arbeidet som redaktør for IKFFs tidsskrift Fred og Frihet gjennom 12 år. Forfatterskap: 1985: Fredsarbeid og fredsarbeidere 1988: Fred & frihet 1994:... men di Sandnes : Sandnes orkesterforening 100 år 2013: Fredsspor i ulendt terreng Navn: Olav E. Johansen Alder: 68 år Bosted: Finnmark Frivilligheten er limet i samfunnet, og utfyller den offentlige virksomheten. Uten all dugnaden hadde mye aktivitet i nærmiljøet og samfunnet stoppet opp. Jeg synes det er vanskeligere nå enn før å få folk til å stille som frivillig. Mange vil realisere seg selv framfor å delta i fellesskapet. Selv har jeg drevet med frivillig arbeid stort sett hele livet, og i særdeleshet nå etter at jeg ble pensjonist. Navn: Marit Botn Lefdal Alder: 68 år Bosted: Sogn og Fjordane Frivillig arbeid skaper tilhørighet og kontakt i nærmiljøet, og drar som oftest både unge og voksne med. Det off- Navn: Erik A. Nilsedalen Alder: 73 år Bosted: Buskerud Gjennom frivillig arbeid får jeg være med på mange sosiale aktiviteter. Det gir meg livskvalitet, og samtidig kan jeg være til hjelp for andre. Frivilligheten trekker folk med inn i et fellesskap, du møter mye godhet og treffer masse venner. Skal du få noe, må du også gi noe. Mange vil at det skal skje noe, men er ikke like flinke til å bidra. Jeg synes det er vanskeligere enn før å engasjere folk i frivillig arbeid. entlige venter et stort frivillig engasjement fra enkeltpersoner. Vi må ikke legge så store byrder på frivillig arbeid at vi bruker opp den såkalte tredje sektor. Samfunnet har endret seg mye gjennom de senere tiårene, og det oppleves vanskeligere å rekruttere frivillige. Mange vil ikke ofre tid og penger på andre, men heller bruke mer på seg selv. For egen del har jeg vært med i frivillig arbeid fra lenge før konfirmasjonsalderen, og det har gitt meg mye.

8 14 aktuelt vitenskap Ny forskning Redd ekteskapet på 21 minutter Begynner parforholdet å skrante? En ørliten innsats hver fjerde måned kan snu saken. tekst trond nedrebø Tilfredsheten med gubben eller kjerringa har en tendens til å synke med åra. Og det er synd. Et godt forhold ser nemlig ut til å henge sammen med både større lykke og bedre helse. Nå kommer forskerne med positive nyheter: Det går faktisk an å gjøre noe med skrumpende partrivsel, og grepet krever minimalt med innsats. Ny forskning antyder nemlig at en sju minutters øvelse hver fjerde måned kan gjøre underverker. Eli Finkel fra Northwestern University og kollegaene hans fulgte 120 ektepar over to år. Hver fjerde måned måtte ektefellene gi en vurdering av tilfredshet, kjærlighet, intimitet, tillit, lidenskap og innsats i forholdet. Krangelen. Deltakerne skulle oppsummere fakta om den siste større krangelen de hadde hatt med makkeren. Resultatene viste, som forskerne trodde, at tilfredsheten i forholdet sank i løpet av det første året. Det å ha et høykvalitets ekteskap er en av pekepinnene for lykke og helse. Men så til trikset: I år to skulle ektefellene i halvparten av parene også bruke sju minutter på å skrive annerledes om den siste krangelen. De skulle forsøke å se den i gjennom øynene til en nøytral tredjepart, som ville det beste for begge parter. Stoppet utviklingen. Resultatene var temmelig oppsiktsvekkende. Øvelsen eliminerte rett og slett hele nedgangen i parlykken. PS. Flere gifter seg igjen. Etter tre år med nedgang økte i fjor tallet på inngåtte ekteskap til i fjor. Dette er 1200 flere enn året før. foto: Johnér Effekten gjaldt ikke bare ekteskapelig tilfredshet, den dukket også opp i andre parprosesser, som lidenskap og seksuell lyst, sier Finkel i en pressemelding fra Association for Psychological Science. Disse effektene viste seg uavhengig av om folk hadde vært gift i en måned, 50 år eller hvor som helst imellom. Lykke og helse. Finkel påpeker at kvaliteten på f orholdet antakeligvis avgjør om man får nyte godt av den spesielle ekteskapseffekten på lykke og helse. Det å ha et høykvalitetsekteskap er en av de sterkeste pekepinnene for lykke og helse. Sånn sett må det å delta i en sjuminutters skriveøvelse tre ganger i året være en av de beste investeringene gifte mennesker kan gjøre. (Psychological Science) forskning Eldre vet best I et forsøk gjennomført i USA ble to grupper prøvd i evnen til å ta gode økonomiske beslutninger. Den ene gruppen hadde deltakere i alderen 18 til 29 år. Den andre hadde deltakere i alderen 60 til 82. De eldste skåret like godt eller bedre enn de yngre deltakere på de ulike delene av forsøket. Ye Li ved University of California Riverside, er en av forskerne bak studien. Han sier resultatene bekrefter hypotesen om at erfaringer og opparbeidet kunnskap fra et helt liv oppveier de negative effektene av økende alder. (forskning.no/ar) forskning Fluepartnere Hanner av bananfluer foretrekker helt ukjente partnere, mens hunner foretrekker noen som ligner den forrige. De to kjønnene har ulike seksuelle strategier, viser studie fra britiske og svenske forskere. De mener mønsteret kan være det samme hos andre arter. ( forskning.no/ar) Miljø Klimapolitikk Hvis legen din er 95 prosent sikker på at du har en alvorlig lidelse, vil du umiddelbart prøve å bli kurert. Hvorfor skal vi ta større risiko når det er klodens helse som står på spill? Vi kan ikke gamble på de siste 5 prosent, sier EUs klimakommissær Connie Hedegaard, som lover mer ambisiøs klimapolitikk. (NTB) Den originale Saltpipen! Over 15 år på markedet Les mer og bestill produktene på: SMS: produkt - navn - adresse til Eksempel: utroligsalven/rensemiddel/hælbalsam/- Saltpipen/Hvetegress ola nordmann sommerveien oslo du kan også bestille på telefon (Mandag-fredag ) LUFTVEISPROBLEMER? Den originale Saltpipen kan gi deg lettere pust! Din bærbare saltgruve kan hjelpe til på: 3 lett hoste 3 Snorking 3 lett slimløsning 3 lett astma 3 lette allergier 3 lett høysnue 3 kan også skape en lettere hverdag for røykere! 3 kan hjelpe med å rense opp i åndedrettssystemet Saltpipen er et CE godkjent medisinsk teknisk produkt! den kan brukes av alle, og kan vare opptil 3-5 år ved rett daglig bruk i minutter. (ikke nødvendigvis sammenhengende). Saltpipen inneholder nøye utvalgte og sammensatte saltkrystaller fra mineralsaltgrotter i europa. kliniske studier bekrefter den positive virkningen av denne naturlige terapimetoden som har vært kjent i flere hundre år. Produktet har ingen kjente risikoer eller kjente bivirkninger og er tilpasset hjemmesituasjonen. Saltpipen erstatter midlertidig ikke medisinsk behandling og bør bare brukes til å oppnå et bedre liv. Føler du deg litt sløv og slapp? Hvetegress drikkepulver er rik på kostfiber og bidrar til økning av din energi. Hvetegress er en av de grønne matvarene som verdsettes svært høyt av mange helsebeviste. Hvetegress drikkepulver er forfriskende og øker energinivået. det inneholder naturlige vitaminer, mineraler, sporelementer og enzymer. Pulveret utblandet i drikke absorberes enkelt i kroppen og fordøyelsen Hvete gress 250 gr SUpErtILbUD Kr 299,- (ord. pris 349,-) krever lav energi. Hvetegress inneholder også klorofyll som virker alkalisk/rensende på kroppen. 100% rene naturlige ingredienser og helt fritt for kunstige eller syntetiske konserveringsmidler. inneholder ikke gluten, sukker eller melk/laktose. SUpErtILbUD kun 199,- ordinær pris 249,- Reklamelåven as - Tønsberg Prøv Hvetegress daglig i noen uker og opplev forskjellen! 50 ml Autorisert fotterapeut Tove A. Stensnes, Holmestrand UTROLIG kan hjelpe på: Klipp ut kupongen og send inn. Porto er betalt! Ja, takk Send meg pr. post til flg. adresse: q Utrolig universalsalve kr 219,- Antall... q Utrolig rensemiddel kr 99,- Antall... q Hælbalsam kr 129,- Antall... q Saltpipen* SUPERTILBUD kr 299,- Antall... q Hvetegress* SUPERTILBUD kr 199,- Antall... * Tilbudet på Saltpipen og Hvetegress varer til 30. nov Navn:... Adresse:... Tlf.:... Postnr./sted:... (Skriv Tydelig og bruk blokkbokstaver) vi sender direkte til din postkasse med faktura vedlagt. (ingen abonnementforpliktelse.) Forsendelse kr 59,- (Uansett ordrens størrelse) Pensjonisten nr 6-13 aktuelt 15 UTROLIG universalsalve anbefales på det varmeste! Erfaringer av salven, både fra meg selv og mine kunder er overveldende. Det utrolige med denne salven - er at det kun er din egen fantasi som kan stoppe bruken av den! Universalsalven UTROLIG ble opprinnelig produsert for å lindre ubehag ved bruk av tannproteser. Siden utvikling/fremstilling av salven i 1985 har listen over bruksområder blitt betydelig større. UTROLIG universalsalve er fremstilt av naturlige planteoljer og inneholder ingen parabener, fargestoffer eller konserveringsmidler. Salven erstatter midlertidig ikke medisinsk behandling og bør bare brukes til å oppnå et bedre liv. Ømme muskler og ledd Insektstikk Lett eksem Kløe Over 25 år på markedet Ømme og kalde føtter Forslagene er basert på våre egne kunders uttalelser på vår nettside! Unique Hælbalsam 60 ml Over 30 år på markedet Unique Hælbalsam er et naturlig produkt i kampen mot hard, tykk og sprukken hud på hælkappene og på tærne. Den tilfører naturlige og hudvennlige ingredienser som smører den tørre huden med oljer. Plages du i tillegg med sår og sprukken hud på andre steder av kroppen, anbefales det tørr og sprukken hud Såre og tørre lepper Lette forbrenninger å bruke unique Hælbalsam der også. RENSEMIDDEL NATURENS EGEN OPPSkRIFT RENSEMIDDEL TIL DAGLIG RENGJØRING AV TANNPROTESER m.m. ANBEFALES AV TANNTEkNIkERE, TANNLEGER OG TANNPLEIERE UTROLIG rensemiddel er et 100 ml naturlig antiseptisk og bakteriehemmende rensemiddel som hemmer mikroorganismer, bakterier og uønsket soppvekst. Nesco Svarsending Oslo Over 25 år på markedet rynker Vorter Aldersflekker Over 25 år på markedet RENSEMIDD RENSEMIDD

9 Foto: Scanpix/yaymicro.com Tekst og layout: Cloud Media Service. Nyt dine beste år! En skogstur i fint vær, besøk hos venner og familie, den nye favorittboken gode opplevelser er det mange av, så sant kroppen fungerer. Med Möller s Omega-3 få du et høyt innhold av høykvalitets omega-3 fra fisk med dokumentert effekt på hjerte, hjerne og syn. 2 kapsler hver dag er nok til å dekke kroppens behov for disse essensielle næringsstoffene som må tilføres gjennom kosten. MÖLLER S OMEGA-3: Er et av kosttilskuddene på det norske markedet med høyest innhold av de verdifulle omega-3 fettsyrene EPA og DHA. Kun 2 kapsler dekker dagsbehovet som anbefales av norske helsemydingheter. MENGDE OMEGA-3 I 2 KAPSLER: 1 gram: Tilsvarer helsemyndighetenes anbefaling 0,8 g 0,6 g NORGES BESTE!* GODT FOR HJERTET Regelmessig inntak av de essensielle omega-3 fettsyrene EPA og DHA bidrar til hjertets normale funksjon. GODT FOR HJERNEN Omega-3 fettsyren DHA er den dominerende fettsyren i hjernen og er svært viktig for hjernens funksjon. Den kan påvirke bl.a. læring, hukommelse og konsentrasjon. Omfattende forskning viser at DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon. GODT FOR SYNET Omega-3 fettsyren DHA er den fettsyren det finnes mest av i hjerne, øyne og nervevev. DHA er en viktig del av retina (netthinnen) som fanger opp lys og gir synsinntrykk. DHA bidrar til å bevare et velfungerende syn. *Ipsos juni meninger 17 Meninger / debatt / kronikk / leserinnlegg / Gebyr på alder? Vi som er eldre og ikke bruker verken internett eller nettbank, blir diskriminert og straffet med urimelige ekstragebyr. av Turid Miland, Oslo Reiselivet, spesielt båtreisearrangører, stiller krav til reisende om å kjøpe billett på internett. Kjøper du reiser via telefon eller på kai, blir du belastet med et gebyr på 125 kroner. Dette oppfatter jeg som diskriminering av en gruppe som ikke er fortrolig med nettbruk eller har problemer med å benytte nettet. Det er forståelig at vi får et gebyr hvis det skal sendes en faktura til kunden. Men at vi blir avkrevet gebyr når vi kommer på kaia, hvor det finnes betjening, virker veldig urimelig. Jeg har pleid å reise ned på kaia i Oslo for å kjøpe billett, samt betale denne med kort, og føler meg omtrent ranet ved å skulle betale 125 kroner i gebyrtillegg for dette. Jeg har ikke nettbank og ønsker ikke å ha en slik ordning. Vi er mange som har en fobi mot å ta slike ordninger i bruk. Noen har dårlig syn og mange har ikke engang PC eller kan ikke bruke en. Å drifte en PC koster en god del kroner. Selv om myndighetene legger opp til at alt skal på nett etter hvert, så har de ikke gitt pensjonister noe tilskudd i pensjonene til dette. De fleste kan vel greie kostnadene med litt godvilje, men jeg vil heller bruke pengene mine på det som betyr noe for meg, nemlig å reise. I dag må jeg belaste mine barn med å bestille mine båtreiser. Jeg fikk et gave kort på Color Line for å kunne betale ved bestilling på nett. Også dette gruer jeg meg for. Har opplevd så mange ganger at programmet stopper opp av ulike årsaker. På gavekortet står det også et forbehold som jeg synes er ganske freidig, nemlig at jeg mister mitt innbetalte beløp hvis jeg mister kortet. Jeg burde ha hatt mulighet til å sperre kortet som i en bank, eller å få ta ut reiser så lenge kortet ikke er funnet av andre og misbrukt. Så jeg savner de gode, gamle kjøreregler når det gjelder kundebehandling i dagens samfunn. Har strengere kvalitetskrav enn det som stilles av myndighetene. Hvert år blir det gjort 3500 tester for å sikre at Möller s fiskeoljer er av beste kvalitet. 7 av 10 nordmenn som tar omega-3- tilskudd, foretrekker produktene fra Möller s. (Ipsos 2012). 0,4 g 0,2 g 0 g Möllers Omega-3 trippel Omega-3 Fri Flyt Omega-3 Artic Omega-3 selolje BESTILL PÅ: tlf oppgi kode: pensjonist UNIKT TILBUD KUN FOR PENSJONISTFORBUNDETS MEDLEMMER: KUN 49,- PR. MND!* DETTE FÅR DU PÅ KJØPET! Behagelig varmepute som er perfekt for kalde kvelder. Ja takk! Jeg ønsker å bestille Möller s Omega-3 abonnement. *Første 2 månder: Kun 49,- pr. mnd. (spar 200,- for 2 mnd. forbruk). Deretter 99,- per mnd. (spar 101,- for 2 mnd. forbruk). Jeg får tilsendt 2 måneders forbruk om gangen. Porto på 39,- kommer i tillegg for hver forsendelse. Ingen bindingstid. Kan si opp når som helst. VERDI 149,- LED-indikator 5 temperaturer Overopphetingsbeskyttelse Materiale i fleece Vaskbart trekk Levert av Navn: Adresse: Postnr/sted: Tlf.: Signatur: Möller s Svarsending Oslo Illustrasjon: Berit sømme

10 18 meninger fra Pensjonistforbundet meninger 19 Debatt stortingsvalget Debatt fra leserne Det du vil, får du nok til Stortingsvalget er over, og landet har fått en ny regjering utgått av FrP og Høyre med Erna Solberg som statsminister. Det ligger an til at landets pensjonister vil oppleve endringer. Leserbrev av Harald Olimb Norman, Generalsekretær Pensjonistforbundet Kommentar til Per A. Olsen D et er svært mye bra i helsedelen av den politiske plattformen, og jeg føler meg trygg på at både Erna Solberg og Siv Jensen vil sette sitt personlige preg på det politiske Norge i tiden fremover. Det de virkelig har lyst til, det får de også til. Det blir endringer i sykehusstrukturen. De regionale helseforetakene vil forsvinne, og det blir en sterk satsning på styrke av kvalitetsarbeidet på sykehusene, for å nevne noe. Det blir en markant satsning på eldreomsorgen gjennom lovfestet rett til heldøgns omsorg når du trenger det. Det står riktignok ikke det i dokumentet, men jeg er sikker på at FrP vil dette så mye at de får det til. Det vil bli en storstilt privat isering og kommersialisering i helse -og eldreomsorgen. Det vil de så mye at det får de til. Så kan vi være så uenige vi bare vil i deres argumentasjon. Dette får de til. Løfter. Det de derimot har lovet, men som ikke er kommet med i regjeringserklæringen, er saker innenfor skatt og pensjon. Her har partiene kommet med sterke lovnader i programmer og valgkamp, men valgt å gi slipp på lovnaden i regjeringsforhandlingene. De har med andre ord ikke villet det nok. Høyre har i valgkampen lovet at pensjonistskatten skal kuttes med 800 millioner kroner, Alt til det beste for landets eldre. Vi har et godt utgangspunkt da alle politikere vil de eldre godt. ved å løfte knekkpunktet for når skatte skjerpelse inntreffer. Jeg har lest regjeringserklæringen, men finner ikke denne lovnaden presentert noen plass. Videre konstaterer jeg at FrP har kastet på båten løftet om at pensjonistene skal ha samme kjøpekraftsutvikling som yrkesaktive, når de nå har kommet med en regjeringserklæring som sier at pensjonsforliket skal ligge fast for å sikre økonomisk bærekraft i velferdssamfunnet. Prioriteringer. Til enhver tid er det slik at vi må foreta prioriteringer. Noe er alltid viktigere enn annet. Jeg sier definitivt ikke at Høyre og FrP har prioritert feil når regjeringserklæringen er lagd, men jeg konstaterer at enkelte valgkamputspill er vraket. Det blir en reduksjon i avkortningen av pensjon for gifte og samboende pensjonister fra 15 til 10 prosent. Dette er en seier for FrP i regjeringsforhandlingene (selv om jeg mener de burde tatt alle 15 prosentene med en gang). En liten presisering; Jeg tar for gitt at det menes avkorting av grunnpensjon og garantipensjon. Tiden fremover. Perioden blir morsom, spennende, lærerik og krevende. Vi har en mindretallsregjering vi skal opparbeide en gjensidig tillit til gjennom formelle og uformelle samtaler og møter. Det er to støttepartier på Stortinget og en stor opposisjon som vi også skal pleie samarbeid med. Alt til det beste for landets eldre. Vi har et godt utgangspunkt da alle politikere vil de eldre godt. Ha en fin høst og husk refleks. foto: JOHNER Vi må jobbe sammen Pensjonistforbundet drøftet på siste forbunds- og landsstyremøte forbundets fremtid. Hva slags forbund skal og vil vi være? Forbundet er en partipolitisk uavhengig organisasjon, men på ingen måte upolitisk. Alt Pensjonistforbundets eldrepolitiske arbeid er politikk på høyeste plan. Eldrepolitisk handlingsprogram skal være organisasjonens verktøy i landsmøteperioden frem til Hele organisasjonsapparatet lokalforening, fylkesforening og forbundet sentralt må jobbe sammen om de sakene som er tatt med i vårt program. Forbundet sentralt fronter de mest aktuelle sakene, som vi på forhånd er blitt enige om å prioritere. Når vi fremmer krav til statsbudsjett for det enkelte år, må vi fokusere på de mest tidsaktuelle sakene og prioritere i forhold til det. Når hele organisasjonen jobber sammen, skapes aktivitet i fylkene og lokalforeningene. Pensjonistforbundet har medlemmer, men har som mål å bli mye større, for potensialet er stort. Medlemmene kommer ikke av seg selv. Vi må derfor bli mer attraktive for eventuelt nye medlemmer. Det gjør vi best ved å få ut forbundets budskap på lokal- og fylkesplan. Jeg har en oppfordring til alle våre medlemmer. Ta i bruk eldrepolitisk handlingsprogram, og se hva som kan gjøres lokalt i forhold til saker som angår den enkelte, i ditt nærmiljø. Dessuten er samarbeidet med eldrerådene i kommunene svært viktig, og finn gode temaer til medlemsmøtene. Det er viktig at fylkesforeningene hjelper og støtter lokalforeningene i deres viktige arbeid. Lykke til med arbeidet for et stort og godt pensjonistforbund! Lillian Karlsen, fylkesleder Troms og medlem av forbundsstyret. foto: thinkstock Per A. Olsen skriver i Pensjonisten nr. 4/2013 at en pensjon på i 2012 gir en skatt på kroner. Jeg sitter med min skatteavregning for 2012, og der har jeg i pensjon, og i annen inntekt, totalt kroner. Av dette har jeg en utlignet skatt på Dersom påstanden til Olsen er riktig, så har jeg betalt over 43 prosent skatt av , som er inntektsforskjellen. Vi har ikke toppskatt på så liten inntekt. Her er noe galt, enten har jeg betalt for mye i skatt, eller den andre har betalt for lite. Det er mange pensjonseksperter som har hevdet at pensjonistene i gjennomsnitt har hatt en skatte økning på kroner siden Gunleik Høyseth, Hovin i Telemark Ønsker stoff om innvandrere Vi har en forestilling om at det også i Norge lever mennesker som i sin kultur har en annen holdning til eldre og gamle. Stemmer dette? Hvordan har de eldre det i disse familiene? Jeg vil gjerne lese om hvordan de eldre innvandrerne greier seg i Norge. Har de det bra? Går de på ulike aktiviteter? Eller arrangerer de sine egne? Hva med språket? Hva synes de om Norge og vår eldreomsorg? Jeg tror det kunne bli mye interessant lesestoff og mange gode artikler om innvandrere i Norge. Barbro Lindeberg, Trondheim.

11 20 meninger spaltisten Refleksjoner Kjell Magne Bondevik Malala, og alles rett til utdanning For noen uker siden møtte jeg den 16-årige pakistanske jenta Malala Yousafzai. Hun ble skutt at Taliban fordi hun kjemper for jenters rett til utdanning. Heldigvis overlevde hun attentatforsøket. Nå lever hun i England med sin familie og får legebehandling og utdanning. Malala gjorde et sterkt inntrykk og var uvanlig intelligent og reflektert. Hun var i år nominert til Nobels Fredspris og har som ambisjon å bli politiker. Som hun selv sa: «Først tenkte jeg å bli lege, for da kan jeg hjelpe andre. Men nå vil jeg bli politiker, for da kan jeg hjelpe enda flere». Godt sagt! Malala har allerede vært med på å sette retten til utdanning høyt på agendaen, og hun vil fortsette sin kamp. 57 millioner uten utdanning Et av FNs åtte tusenårsmål er at alle verdens barn skal ha grunnutdanning innen Det har vært stor framgang på dette området. Siden årtusenskiftet har ca. 50 millioner flere barn fått skolegang. Men ennå er det 57 millioner uten. Målet blir nok ikke nådd innen 2015, og arbeidet må fortsette utover dette årstallet. Dessuten er det mange av dem som begynner i skolen I utviklingsland får over 90 prosent av de funksjonshemmede ingen utdannelse som dropper ut etter noe tid. Ofte er utdanningen også hemmet av mangel på lærere og lærebøker. Fortsatt er det færre jenter enn gutter som får undervisning. Malala kjemper spesielt for at jentene skal ha samme muligheter som gutter, noe hun blant annet markerte gjennom sine gode blogginnlegg, til forargelse for Taliban, som til slutt prøvde å ta livet hennes. Tiltak rettet inn mot jenters rett til utdanning er derfor viktig. En annen gruppe som ligger etter, er funksjonshemmede. I utviklingsland får over 90 prosent av de funksjonshemmede ingen utdannelse, mens det hos oss er en selvfølge at også mennesker med nedsatt funksjonsevne skal ha denne retten. Ved hjelp av moderne tekniske hjelpemidler er det nå lettere enn før å gi undervisning til alle. Barn i konfliktfylte områder er en annen gruppe som får mindre utdanning enn andre. Det er åpenbare grunner til dette, men desto viktigere å jobbe mer for at disse sårbare guttene og jentene også får undervisning. Helse og utdanning. Det er to grunnbehov som må dekkes først hvis utviklingshjelp skal lykkes: Helse og utdanning. Uten helse kan vi ikke gjøre noe. Uten utdanning er det begrenset hva en kan bidra med. Derfor må disse to områdene prioriteres i all utviklingspolitikk, også på de rike lands bistandsbudsjetter. I Norge har bevilgninger til utdanning som andel av det totale bistandsbudsjettet, gått ned de siste årene. Vi får håpe at en ny regjering og nytt stortingsflertall retter på dette. Trapper opp. Det jobbes mye internasjonalt for å trappe opp innsatsen for at alle barn skal få utdanning. FNs generalsekretær har tatt initiativet «Education First», med tidligere statsminister Brown som sin spesialrepresentant. Den samme Brown leder et høynivåpanel for utdanning og utvikling, hvor jeg selv har gleden av å være medlem. Vi jobber for å motivere nåværende politiske ledere til å prioritere utdanning høyere. Det er opprettet flere internasjonale fond for å bidra økonomisk. I tillegg til flere lands regjeringer gir også mange bedrifter økonomisk støtte. Mange frivillige organisasjoner, også fra Norge, har iverksatt en global kampanje for alles rett til utdanning. Dette er en viktig sak som fortjener enda mer oppmerksomhet. Sirkulasjonsstimulator ØK BLODSIRKULASJONEN I BEN OG FØTTER! Medisinsk godkjent apparat som brukes av tusenvis av nordmenn hver dag. Milde elektriske impulser stimulerer blodsirkulasjonen i ben og føtter. Resultatet er at føttene og leggmusklene utvider og trekker seg sammen - på samme måte som å gå en lang tur. Meget enkel i bruk, i valgfri stilling. Behandlingen gjøres sittende i minutter etter behov, mens du leser eller ser på TV. Helt uten smerte.,, - hei, jeg kan ikke få fullrost Vitalplus. Etter å ha brukt den i et par uker - 30 min. hver dag - er leggkrampene mine borte! - er en svoren bruker av Vitalplus - smertene i bena er borte og ny blodtrykksmåling kunne konstatere at blodtrykket i bena var perfekt! - jeg kjøpte den for 8 måneder siden. og er veldig fornøyd - kalde føtter er historie - takket være Vitalplus sirkulasjonsstimulator! BESTILL I DAG! Vitalplus art. nr Ingen ekspedisjonsavgift - kun porto tilkommer Oppgradert bestselger! Øker blodsirkulasjonen, og kan forhindre kalde, urolige - og hovne ben. Vil kunne bidra til å redusere stivhet i muskler og ledd, samt forebygge åreknuter - en effektiv helseinvestering. Leveres med 4 stk. pads for bruk på andre deler av kroppen. Hvis du har pacemaker eller er gravid må lege konsulteres før bruk. Fjernkontroll og norsk bruksanvisning. Passer til alle aldre. Drives på strøm V / 50 HZ. 30 dagers full returrett. Tlf Leverandør: Medisinsk godkjent Nå kun 1095,-

12 Tema 23 Ekslusiv prisfordel for medlemmer av pensjonistforbundet hos vår 55 forhandlere tema frivillighet Frivillighet medmennesker søkes Ofte får vi høre at vi ikke skal bry oss om det som ikke angår oss selv. Ikke stikke nesa oppi andres saker. Men er det ikke egentlig bare en fordel at noen bryr seg? Norge trenger flere frivillige. Sigdal har laget norskprodusert kvalitetskjøkken siden 50-tallet og er et av Norges mest kjente kjøkkenmerker. Alle har vi ulike behov og preferanser, derfor lager ikke Sigdal standardkjøkken. Vi har et rikt utvalg av kjøkkenmodeller og farger og hver løsning skreddersys etter dine ønsker og drømmer. Som forbundsleder for Pensjonistforbundet er Borge Rørvik ansvarlig for en organisasjon som har om lag eldre frivillige i sving hver eneste dag pensjonister som står på for at andre skal få en bedre og mer meningsfylt hverdag. Rørvik er opptatt av at det å være et medmenneske på ingen måte trenger å være formelt organisert. Til tross for at vi er flere eldre enn før, er møteplassene blitt færre i vårt samfunn. Alt skal være så effektivt, og da blir det mindre plass til stedene der man stopper opp og slår av en prat. En av konsekvensene tror jeg er blitt at flere blir sittende alene, sier Rørvik. Han mener derfor at vi alle kan bli flinkere til å spandere noen minutter på de menneskene vi ser er alene i vært eget nærmiljø. Det er sjelden feil å bry seg. Det er fantastisk flott å delta i frivillig arbeid jevnlig, men vi kan alle bli flinkere til å spørre enken eller enkemannen i oppgangen eller på butikken om hvordan hun eller han har det. Kanskje om dere skulle tatt en kopp kaffe. Kanskje hjulpet med å skifte en pære eller lånt bort en god bok. Det koster ofte lite, men gir til gjengjeld uendelig mye. Ofte er det ikke mer som skal til for å glede et annet menneske, sier Rørvik. Det er sjelden feil å bry seg. Borge Rørvik

13 24 Tema frivillighet tema 25 Flere pensjonister burde vurdere å bidra i frivillig arbeid. Ivar H. Hesthagen Godt å bidra Ivar H. Hesthagen (70) er frivillig leksehjelper hos Røde Kors på tredje året. For den pensjonerte læreren gir det mening å bruke fritiden til noe fornuftig. tekst sissel fornes foto Glenn røkeberg

14 26 Tema frivillighet Tema 27 Jeg forsøker å hjelpe elevene til å forstå hvordan de skal angripe matteoppgaver mer generelt, slik at de også lære og venner seg til å tenke gjennom et matematisk problem. Ivar H. Hesthagen Helt siden han ble pensjonist har Ivar H. Hesthagen hatt en fast dag i uka som leksehjelper på Røde Kors Ressurssenter i Oslo sentrum, ORKIS-senteret. Han setter av tre timer hver onsdag, og stikker gjerne innom en ettermiddag til også, om han har tid og anledning. Jeg har alltid likt å ha kontakt med ungdommer i denne aldersgruppen, fra 16 til 20 år, sier Hesthagen. Da han for tre år siden sluttet på Oslo Katedralskole etter mer enn 30 år i klasserommet, hadde han allerede bestemt seg for å bli leksehjelper. Det er givende å gjøre en innsats. Jeg er frisk og rask og klar i toppen, og føler at jeg har noe å bidra med, sier han. Andel som har gjort frivillig arbeid siste år, etter alder år år år år % 45 % 45 % 40 % % 56 % 49 % 52 % 48 prosent av voksne mellom 16 og 79 år gjør frivillig arbeid i løpet av et år. Gammel lærer. På senteret, som kan ha opptil 70 elever innom på en ettermiddag, fungerer det slik at elevene registrerer seg når de kommer og setter seg til å jobbe med leksene. Står de fast, kan de skrive seg på en liste der de også presiserer hva de trenger hjelp med. Hesthagen er realist og har som tidligere mattelærer lang erfaring i å hjelpe elever med vanskelige oppgaver. Jeg forsøker da å hjelpe elevene til å forstå hvordan de skal angripe matteoppgaver mer generelt, slik at de også lærer og venner seg til å tenke gjennom et matematisk problem. Kall det gjerne en mestringsstrategi, sier den pensjonerte læreren. Det blir ofte også tid til en prat, der han hører litt om bakgrunnen deres. Det er interessant. Ofte lærer jeg noe selv også, og jeg setter like stor pris på disse samtalene som jeg gjør å hjelpe til med matematikken. Viktig tilbud. Brukerne av senteret domineres av minoritetsspråklige elever, og Hesthagen mener leksehjelpen er et viktig tilbud. Det er få som har mulighet til å få hjelp andre steder. Mange er også ambisiøse, og dette tilbudet bidrar derfor til at de får realisert planene sine. Dessuten fungerer det som en møteplass der de blir kjent med andre, sier leksehjelperen, som mener flere pensjonister burde vurdere å bidra i frivillig arbeid og gjerne også overfor andre eldre. Helt klart. Pensjonister har jo en erfaringsbakgrunn andre vil kunne ha glede av. Den gruppa som er spreke og oppegående kan jo også hjelpe andre eldre som ikke har det fullt så greit. Det finnes mange måter å bidra på. Verdt å vite Bli besøksvenn. Å være besøksvenn er en oppgave du selv former, ut fra hva du kan bidra med. Litt tid og innsats fra deg kan være uendelig viktig for en annen! Ta kontakt med ditt fylkeslag eller lokallag i Pensjonistforbundet, se side 81. Røde Kors har venteliste på mennesker som ønsker en besøksvenn, se derfor også rodekors.no Barna trenger deg! Som pensjonister kan vi bidra i samfunnet ved å stille opp på skolene som skolebesteforeldre eller i barnehager som lesevenner. Ta kontakt med rektor på skolen eller med skoleansvarlig i kommunen. Røde Kors organ iserer mange typer frivillig arbeid, ta kontakt med det lokale laget, eller se rodekors.no. Verdifull innsats. Regjeringen ønsker å bidra til og stimulere eldre til å fortsette med frivillig arbeid. Kulturdepartementet lyste derfor i mai ut 2,4 millioner kroner i prosjektmidler. Seniorer deltar mest i frivillig arbeid. Vi trenger flere seniorer og vi trenger at neste generasjon pensjonister følger i dette sporet, uttalte kulturministeren.

15 28 tema frivillighet tema 29 en sentral brikke Frivilligsentralene finnes over hele landet, og de trenger flere hender, hoder og hjerter. Du bestemmer selv hvor mye, når og hvor lenge du vil gjøre en innsats. tekst Kari Flaata Halling Frivillig-Norge forandrer seg Antallet frivillige i Norge er på vei ned, og det er særlig unge menn som svikter frivilligheten. Den gode nyheten er at andelen eldre som vil gjøre en gratisinnsats, den øker. Kongsberg kommune har drevet Frivilligsentral siden 1995 og det gjør de helt på de frivilliges premisser. Her kan du komme med dine tanker, ideer og interesser, og så tilpasser daglig leder Rigmor Råen oppdragene. Sentralen har mange faste tjenester, for eksempel handling og frakt av matvarer til mennesker som trenger det. Her kan du også få hjelp i spørsmål om trygd, pensjon, bostøtte, selvangivelse og skatt. tekst Cato gjertsen F or å begynne med det viktigste: Det er ingen krisealarm. Norge er sammen med Sverige fortsatt dét landet som har mest frivillighetsarbeid i verden, målt i forhold til folketallet. 48 prosent av voksne mellom 16 og 79 år gjør frivillig arbeid i løpet av et år. Men andelen som gjør frivillig arbeid har blitt redusert fra 1997 til Det er det generelle hovedtrekket i rapporten om frivillighet som nylig er utgitt av Institutt for samfunnsforskning. Mye selvrekruttering. Andelen frivillige i alderen fra 67 til 79 år har samtidig gått opp i denne perioden, fra 40 til 45 prosent. Karl Henrik Sivesind, en av de to forskerne bak rapporten, tror det er flere grunner til dette. Det henger mest sannsynlig sammen med bedre helse, lavere pensjonsalder og en generell høyere utdanning blant eldre. I sum gir det gode forutsetninger for frivillig arbeid, sier Sivesind. Han forteller at frivillig arbeid alltid har vært dominert av personer med høy inntekt og utdannelse. Det er fortsatt tilfellet. Parallelt knytter folk i organisasjoner seg til bidragsytere med bred erfaring i økonomistyring, og som har gode nettverk. Konsekvensen blir selvrekruttering. Det vil si at frivillige spør potensielle frivillige som ligner på dem selv. De går dermed glipp av en stor og viktig ressurs, nemlig alle andre, og særlig unge menn. Paradokset er at mange i denne gruppen egner seg utmerket for frivillig arbeid. De har tid, og er ofte på søken etter Kommunene skal legge til rette for samarbeid med frivillige organisasjoner. Jonas Gahr Støre meningsfylt arbeid, nettverk og tilhørighet. Men de må bli spurt! All forskning viser at det er viktig å spørre, hvis man vil ha folk til å jobbe frivillig, sier Sivesind. For å lykkes med rekrutteringen, må den rekrutterte først og fremst være motivert. Mange er lei av møter på jobben. Lysten er derfor lav til å bli en del av noe som også krever tett møtevirksomhet på kveldstid. Nye frivillige kommer til når de ser raske resultater og får en sosial effekt av arbeidet sitt. De stiller seg til disposisjon i x antall timer per måned. Hvis timebruken ikke lar seg definere, avtar motivasjonen. Det blir færre av den tålmodige frivillige, som ser på vervet som sin livsoppgave. Støre hyller frivillige. Forskeren trekker fram Røde Kors som en aktør som har lykkes med å rekruttere mange frivillige, fra ulike bakgrunner. Om det er leksehjelp eller besøkstjenesten, så bestemmer den frivillige selv hvor mye hun eller han vil bidra. Vedkommende ser et umiddelbart resultat, og opplever innsatsen sin som meningsfull. Avtroppende helseminister Jonas Gahr Støre ga i sommer stor støtte til frivillighetsarbeidet, og hvorfor det er så viktig, på en konferanse om samarbeid og samspill mellom frivilligheten og det offentlige. Folkehelsemeldingen og omsorgsmeldingen skisserer utfordringene helse- og omsorgssektoren står overfor, og hvordan vi kan bli bedre på forebygging og folkehelsearbeid. For å lykkes, kreves det innsats på tvers av sektorer, sa Støre, og la til at det står i folkehelseloven at kommunene skal legge til rette for samarbeid med frivillige organisasjoner. Vi skal utvikle gode modeller for samarbeid og dele kunnskapen med hverandre. Her må stat, kommunesektor og frivilligheten samarbeide. Frivillighet har en egenverdi i å fremme livskvalitet og skape sosiale fellesskap og gode opplevelser, sa Støre. Trenger flere eldre. Eldre er godt representert blant dagens frivillige i Norge. Sivesind er likevel sikker på at andelen kunne ha vært enda større. Idrettslag, korps og lignende organisasjoner drives nesten utelukkende av foreldre. Også de selvrekrutterer. Men det er ingen tvil om at besteforeldregenerasjonen har mye å bidra med i gjennomføringen av arrangementer, logistikk og så videre. I endring. Sivesind peker på store samfunnsendringer som en viktig forklaring på at rekrutteringen av frivillige er smalere nå enn før. Tidligere var organisasjoner mer knyttet til sterke kollektive identiteter. Hvor du kom fra, foreldrenes yrke og politiske og religiøse ståsted var svært tunge sosiale markører. Man ble nærmest født inn i arbeiderbevegelsen eller avholdsforeningen. I dag har vi et mer differensiert yrkesog utdanningsliv. Den kollektive identiteten er svakere, og folk føler seg mindre forpliktet til å jobbe frivillig for en gitt sak. Potensialet til å rekruttere nye frivillige er imidlertid stort. Det gjelder bare å våge å henvende seg til dem som ikke ligner på en selv! foto: johner Norskundervisning. Integrering av kultur og mennesker er viktig, og det arrangeres kulturkvelder med sang, dans og musikk. Vi har vel 100 frivillige og tre og et halvt årsverk frivillighet. Mange med utenlandsk bakgrunn er opptatt av å lære norsk, og vi samarbeider med Kongsberg norsksenter. Frivillige hjelper med norskundervisning i klasserom, forteller Rigmor Råen. Ønsker flere. Frivilligsentralen hjelper også til med enklere praktiske oppgaver, slik som snømåking og hagearbeid. Som frivillig jobber du gratis, men får dekket utgifter direkte av brukeren. Å være ansatt og frivillig er to forskjellige ting. Kommer du som frivillig, og ikke blir sett eller takket for den jobben du gjør, så blir motivasjonen borte, sier Råen. Hun tar mer enn gjerne imot flere som vil gjøre en innsats. Vi ønsker frivillige i alle aldersgrupper! Dette er helsebringende, og så er det et veldig positivt miljø. Som frivillig blir du kjent med andre mennesker og blir del av et nettverk. Men vi må tenke nytt, og legge til rette for at alle frivillige får brukt sin kompetanse.

16 30 tema frivillighet tema 31 Besøksvennen Da Turid Haug (70) ble uføretrygdet, ønsket hun å finne en ny måte å bidra på i samfunnet. Hun ble besøksvenn en ordning hun mener flere burde slutte opp om. tekst sissel fornes foto glenn røkeberg Mange eldre langt flere enn i dag kan gjøre en liten innsats for andre, sier Turid Haug, som påpeker at det finnes mange ulike oppgaver som betyr noe for den det gjelder. For henne passet det godt å bli besøksvenn. Det er en flott ordning. En gang i uka drar jeg på besøk til noen som blir glad for å se meg, og det er et hyggelig gjøremål i min hverdag også, sier hun. De hun har besøkt gjennom de fem årene hun har holdt på, har stort sett bodd på pleiehjem. Hun har avtalt hvilken dag hun skulle komme, men ikke forpliktet seg til helt faste tidspunkt. Dermed har dette også vært en oppgave jeg har kunnet tilpasse litt etter egne behov, så lenge jeg ikke kommer når de spiser eller sover, forklarer Turid Haug. Samtalevenn. Hun forteller at hun ble møtt med forståelse da hun la opp til noen lengre ferieturer til Spania. Jeg fikk beskjed om at jeg skulle reise og kose meg, samtidig som jeg forsto at de gjerne så at jeg plukket opp tråden da jeg kom tilbake igjen. Det har mye å si at det ikke oppleves vanskelig å være med på frivillighetsarbeid, fastslår den spreke pensjonisten. Besøkene handler mye om å være sammen, å ha noen å prate med. Før Haug ble uføretrygdet og senere pensjonist, var hun selvstendig næringsdrivende og vant til å jobbe med mennesker. Jeg er en utadvendt person. Om jeg begynner å snakke litt om meg selv og mine opplevelser, så får jeg jo en tilbakemelding på det. Det kan handle om reiser, noe jeg har lest i avisen eller sett på tv. Det trenger ikke være særlig intimt, understreker hun. Små lufteturer. Å være besøksvenn gir mye tilbake, forteller hun. Den første hun besøkte fast, var en oppegående mann på 90 år som leste Aftenposten og satte pris på en liten diskusjon. Hun tok han også med på noen små bilturer, de dro på kafé og han viste henne hvor han hadde bodd. Vi hadde det veldig hyggelig, fastslår 70-åringen. Hun har også vært besøksvenn for en kvinne som fikk slag da hun var i midten av 60-årene. Hun kunne ikke gå, men ved hjelp av rullestoltaxi som kvinnen hadde tilgang til, kunne Turid Haug ta henne med rundt om kring, til biblioteket for å leie lydbøker, i butikker og hjem til seg selv. Jeg trillet henne også rundt i nærmiljøet og plukket blomster som hun kunne ha på rommet sitt, forteller hun. Også familien var ekstra glad for innsatsen og hadde ønske om og anledning til å bidra økonomisk til samværet. Sønnen sendte med oss penger til lunsj og var veldig raus. Akkurat det tilfellet var pluss pluss og ekstra, og det er jo ikke noe en kan forvente. Selv syntes jeg det var hyggelig å ta med en kurv jordbær når det var sesong for det, eller kaker jeg visste hun likte, forteller den engasjerte besøksvennen. En time eller to. Den delen av frivilligheten hun synes er vanskelig, er når hun opplever at de pårørende bruker innsatsen som en hvilepute. Jeg har opplevd at familien har blitt mindre flinke til å komme på besøk, fordi jeg har vært der. Det synes jeg er fælt, forteller hun. Å være frivillig er likevel mest av alt en glede. Og hun anbefaler andre pensjonister å stille opp også. Det gir en god følelse å kunne glede andre og å vite at noen trenger deg. Dessuten tenker jeg at alle bør tenke litt på hvordan det er å være den som sitter der. Det trenger ikke være snakk om mer enn en time eller to i uka. Å være besøksvenn gir mye tilbake. Turid Haug

17 tema 33 Spiller og lagrer musikk fra plater, kassetter, CD og radio til MP3-filer Lagrer musikk Spiller CD Spiller plater Spiller kassetter Spiller radio Veil.: 3.499,- NÅ: 2.999,- Trivselsagentene Lisa (17) ble lei av at alle bare snakket om å gjøre noe for andre. Så hun bestemte seg for å gjøre noe selv for en annen generasjon enn sin egen. tekst Tale b. jordbakke foto mona ødegård DAB/DAB+/FM-mottaker kan tilkobles - Se vår webside Platehastigheter 33, 45, 78 omdr./min. Innebygd AM/FM-radio med god stereoklang Spiller musikk fra kassett, CD og fra USB-minnepinne/MP3-spiller Lagrer musikk på USB-minnepinne Integrerte stereohøyttalere 2 x 50 Watt (P.M.P.O.) Tilkoblingsmulighet for eksterne høyttalere (forsterker nødvendig) Eksterne avspillingsenheter kan tilkobles Fjernkontroll medfølger (til CD- og USB-bruk) Massivt hus i eikefinér Mål (b/d/h): 51x35x22 (51 åpent) cm Informasjon og bestilling: Tlf: BESTSELGER! Som medlem av elevrådet, var det mange som kom til 17 år gamle Lisa for å snakke om at man måtte gjøre noe for andre, og bry seg mer om de som trengte det. Derfor startet hun sammen med noen venner Trivselsagentene, som hver måned besøker eldreboligene like ved skolen. Vi er veldig heldige, vi som vokser opp nå. Vi har alt vi trenger, mens de som er gamle hadde det mye tøffere da de var unge. Av og til blir jeg litt flau på vegne av oss ungdom, som liksom har så mange meninger, men som gjør så lite med det, forteller Lisa. Første gang Lisa inviterte med andre elever ved Rosenvilde videregåendeskole i Bærum til å bli med på besøk til eldreboligene like ved skolen, ble 20 elever med på vaffelbesøk. Man tenker kanskje at man gjør det for sin egen del, for å føle seg bedre. Men det er egentlig bare hyggelig og interessant å høre om andres levde liv og hva de har gjort og tenkt ut på veien. Det fineste er kanskje at man merker at de blir så glade for å ha noen å snakke med en stund, sier Lisa. Kari Anne (18) er venninne med Lisa og en av de som kjapt hadde lyst til å bli med å jobbe for Trivselsagentene. Jeg hadde lyst til å bli med fordi jeg selv ikke har mine besteforeldre i nærheten selv. Så tenkte jeg at hvis jeg gjør dette for noens besteforeldre her, så kanskje noen gjør det samme for mine besteforeldre et annet sted. Dessuten håper jeg virkelig at noen har lyst til å sitte ned og høre på meg når jeg har levd et helt liv, sier Kari Anne.

18 34 portrett Bjørn Simensen portrett 35 Bjørn av Bjørvika Jeg har sparsomt med formell bakgrunn, men jeg har vært velsignet med en voldsom nysgjerrighet, fastslår Bjørn Simensen. Han ble både kultursjef, orkesterdirektør, sjefredaktør og to ganger operasjef. Som 66-åring er han fortsatt nysgjerrig. Tekst Jacob Westersund foto Hans Fredrik Asbjørnsen

19 36 portrett Bjørn Simensen portrett 37 N år man har to seksåringer i huset holder man både nysgjerrighet og lekenhet ved like. Det er et eventyr i hverdagen. Tvillingene er bare det siste eksemplet på at jeg hatt veldig mye flaks i livet. Det har gått min vei så mange ganger. Som protestantisk oppdratt har jeg begynt å grue meg til straffen som trolig snart kommer etter all medgangen jeg har opplevd, sier Bjørn Simensen med et bredt smil. Livshistorien han kunne ha blitt kort, men flaksen fulgte Bjørn i barndommen også. Som tiåring og skøyteløper gikk han gjennom isen, men tre kamerater reagerte raskt og riktig og halte ham på land i siste sekund. Bjørn fikk beholde livet og kameratene fikk heltemedalje av lensmannen. To parallelle karrierer. Bjørn Simensen er mest kjent som operasjef og byggherre i Bjørvika. Men det var journalist han skulle bli, og det var det han var inntil musikkinteressen og et unikt ledertalent førte ham andre steder. Ja, først gikk jeg på journalistlinja på Skjeberg folkehøyskole et flott år med mye musikk også, forresten. Og så havnet jeg i Sunnmørsposten i Ålesund. Der ble jeg etter hvert formann i Musikkens Venner, og med det begynte jeg å arrangere konserter. Dette var begynnelsen på min andre karrierevei, nemlig som musikk- og kulturadministrator. Du holdt på bli operasanger? Holdt på og holdt på. Fra Ålesund bar det i hvert fall til Østlandets Musikkkonservatorium og sangpedagog Olav Eriksen. Året etter søkte jeg Statens Operaskole og kom nesten inn. Blant barytonene ble jeg nummer tre og så tok de inn to. Bittert? Litt der og da, men jeg hadde mulighet til å gjøre noe annet. Jeg hadde nettopp fått et jobbtilbud fra Dagbladets politiske avdeling. Men før jeg rakk å takke ja til det, fikk jeg jobb som kultursjef i Sandefjord. Så bitterheten over avslaget på operaskolen fikk jeg nesten ikke tid til å kjenne på. Etter to tiår i bransjen er jeg blitt overbevist om at operasanger og ballettdanser skal du bli bare hvis du Det var jo litt ærefullt å komme så langt i mitt opprinnelige yrke. Bjørn Simensen absolutt ikke kan la det være. Det er så mange skuffelser og så knallhardt at du må ha det i blodet for å klare det. Det er ikke for ingen ting at scenen kalles ørefikenes holdeplass. Ledersuksess ute og hjemme. Bjørn Simensen mener bestemt at han har over snittet flaks i livet. Det forklarer likevel ikke karrieren etter Sandefjord-perioden. Først orkester- og konserthussjef i Göteborg, deretter operasjef i Oslo. Kultursjefjobben i Sandefjord ga meg mye erfaring og mange kontakter, så det var et godt utgangspunkt. Skal vi driste oss til å nevne gode lederegenskaper også? Ifølge en barndomsnabo har du vært sjef siden du var fem år. Hva var dine kvaliteter som leder av en kulturinstitusjon? Jeg tror jeg vet mye om hvordan samfunnet og beslutningsprosessene fungerer. Og så lot jeg være å forstyrre fagfolkene i arbeidet. Dagbladet på søndag I 1990 var Bjørn Simensen tilbake i en avisredaksjon. Dagbladets redaksjon. Og da satt han i redaktørstolen. Ja, der likte jeg å sitte. Jeg har alltid hatt en journalistisk gnist, og så var det jo litt ærefullt å komme så langt i mitt opprinnelige yrke. Var du en god sjefredaktør? Her vil jeg svare med det man kaller måltall. Jeg fikk gjeninnført søndagsavisen i Dagbladet. Den hadde vært borte i 70 år, så det var på tide. I tillegg slo vi VG på opplagstall i tre år på rad. Så det kunne ha gått mye dårligere. Men hvorfor sluttet du etter bare fem år da. Dagbladet ble åsted for intern konflikt og maktkamp, og det gjorde at jeg mistet motivasjon. Jeg er nok mye mer av en resultatorientert prosjektleder enn en konfliktløser. Men alt i alt hadde jeg en fin tid i Dagbladet. Bygget i Bjørvika Konflikten i Dagbladet fikk trolig konsekvenser for Den norske Opera. Styreleder i operaen, Egil Monn-Iversen, hadde nemlig flere ganger prøvd å få Bjørn tilbake som operasjef. Da internkonfliktene tårnet seg opp i Dagbladet, nådde Monn-Iversen fram med sine over tal- Tvillingene er bare det siste eksemplet på at jeg hatt veldig mye flaks i livet. Bjørn Simensen Bjørns liv Bjørn Simensen har viet mesteparten av sitt liv til journalistikken og kulturen. Oppvekst. Bjørn Simensen blir født på Lillehammer. Foreldre er bokholder Steinar Simensen og ekspeditør Astrid Helene Sand. Den unge Bjørn tok journalistlinja på Skjeberg folkehøgskole. Første pressejobb var i Sunnmørsposten i 1966, der han ble i fem år. Foto: scanpix Kultursjef i Sandefjord til Her avbildet i 1977, mens han reklamerer for operaforestillingen «Den glade Enke» som skal gjeste det nybygde kulturhuset.

20 38 Portrett Bjørn Simensen portrett 39 elseskunster. Bjørn ante konturene av sitt livs prosjekt, men først ville han ha en avklaring. Ja, jeg ville vite hvordan politikerne og operastyret stilte seg dersom jeg som operasjef satte nytt operabygg på dagsorden. «Noen snakket sammen» det vil si Monn-Iversen snakket med sine venner i Arbeiderpartiet. Og når de tydeligvis var med på notene, var jeg klar for min andre akt på Den norske Opera. Og den akten var lang? Den var det, men jeg er en prosjektmann og liker å sette målstikka langt fram. Hvordan går man fram når man skal få bygget et nytt operabygg i mangemilliarder-kroners-klassen? Da synliggjør man behovet. Med den gamle operaen i Folketeaterbygning var det ikke så vanskelig, akkurat, men man må få med seg politikerne og få med seg distriktene. Man må skape forståelse for at en opera er et nasjonalt anliggende som alle er med på. I tillegg må man ha flaks og ikke krasje med konkurrerende prosjekter. Den flaksen hadde vi. Var det så enkelt? Ikke helt. I en periode var jeg nesten mer på Stortinget enn på kontoret mitt. Og i løpet av noen hektiske år holdt jeg bortimot tusen foredrag om operasaken fra Lindesnes til Nordkapp. Jeg sørget for at lokalavisene var til stede for blir du sitert i lokalavisene, blir du lest på Stortinget. Som gammel journalist visste jeg det. Men fri og bevare meg, det var mye jobb å dra i land et nytt operahus i Bjørvika. Men det var verdt det! Fikk du mye kritikk underveis? Ja, og sånn må det vel bli med et prosjekt i den størrelsesorden. Men etter opera- søt musikk. Operasjefen falt for solisten Ingebjørg Kosmo, som ble hans kone. åpningen ble jeg utnevnt til kommandør av St. Olav, og da var det godt å kunne si til Hans majestet kong Harald at «nå kan de si hva de vil». Opera det ypperste Bjørn har sett veldig mye opera. Som operasjef så han minst 30 forskjellige forestillinger i året på utenlandske scener. Det var en del av jobben. Din største operaopplevelse? Det er flere. Jeg har hørt mye fabelaktig på de største opereahusene i verden: Covent Garden i London, La Scala i Milano, Bolsjoi i Moskva, Metropolitan i New York, men også på disse stedene har det hendt at jeg har gått i pausen. Så jeg tror jeg må si at de aller største opplevelsene har jeg hatt i eget hus naturligvis fordi jeg var medvirkende og fulgte hele prosessen og spenningen: Går det eller går det ikke? Det er alltid krise før en premiere, og det skal det være. Er opera den ypperste av alle kunstarter? Ja. Wagner kalte opera for «gesamtkunstwerk», altså alle kunstarter i ett verk: Tekst, musikk, dans og bildekunst gjennom scenografien. Alt, i en bokstavelig talt skjønn forening. Så høyere kan man ikke komme i kunstens verden? Nei, og ikke lavere heller, for ikke noe er så elendig som dårlig opera. En opera er et stort byggverk og hvis det ramler, ramler det katastrofalt. Da blir det latterlig og pompøst. Sjefen og solisten En operasjef og en mye yngre kvinnelig solist møtes og søt musikk oppstår. Ordet såpeopera lå snublende nær da Bjørn og sangsolist Ingebjørg Kosmo ble kjærester. Var dette vanskelig å håndtere i operahuset? Nei, da. Da jeg skjønte at det var alvor, kom jeg hvisking og sladder i forkjøpet ved å orientere de tillitsvalgte om forholdet. Jeg sa også fra meg den endelige beslutningsmyndigheten da det gjaldt rolletildelinger der Ingebjørg var en mulig kandidat. De aller største opplevelsene har jeg hatt i eget hus Bjørn Simensen Og nå har dere tvillinger på seks år og alt er såre vel? Ja da, ja da. Jeg hørte forresten en morsom en om yngre koner her om dagen: A-kjendiser som Toralf Maurstad har kone som er 40 år yngre, B-kjendiser som William Nygaard har kone som er 30 år yngre og C-kjendiser som Bjørn Simensen har kone som er 20 år yngre. Men skikkelige folk, de har kone som er jevnaldrende. Alderdommen og kunsten. Bjørn Simensen gikk av som operasjef i Da var prosjektet i havn. Men pensjonist er 66-åringen ikke blitt. Nei, jeg er rådgiver til forskjellige musikk- og kulturprosjekter. Jeg bistår det nye teater- og konserthuset i Bodø som åpner om ett år. Jeg er styreleder for Nordland Musikkfestuke, styreleder for Sparebank1s kulturnæringsfond i Tromsø, og kunstnerisk leder av Flagstad-festivalen på Hamar. Det er omtrent en halv jobb. Men det er noe jeg velger, litt på grunn av alderen, men mest fordi jeg har tvillinger i huset som nettopp har begynt på skolen. Når skal du bli pensjonist? Om tre-fire år. Og da skal jeg kjøpe hund. Det har jeg alltid ønsket meg. Vi diskuterer raser i familien, og det er portugisisk vannhund som ligger best an akkurat nå. Tenker du på alderdommen? Ja, hver eneste dag. Det er en tøff utvikling når folk rundt deg dør. Men jeg fokuserer på andre ting. Tvillingene mine, for eksempel, de veier opp for mye alderdomsbekymringer. Kunst og kultur like så. Jeg hører ofte min kone på operaen. Noen er bekymret fordi det er så mange eldre mennesker på klassiske konserter og i operaen. Det er helt naturlig. De er i en fase av livet der de er mottagelige for det, de har dessuten tid og ofte god økonomi. Å delta i kulturlivet er bra for mennesker både gamle og unge. Har du et råd til den nåværende operasjefen? Spill flere forestillinger! avslutter Bjørn Simensen, og går for å møte tvillingene sine på skoleveien. Og apropos barn: Hadde ikke Bjørn blitt dratt opp av isråka den gangen for snart seksti år siden, hadde Norge kanskje ikke hatt en opera i Bjørvika Foto: privat Ble sjef for Den norske opera for første gang, etter noen år som leder for Göteborg symfoniorkester. Her med danser Dinna Bjørn i et PRstunt for ny opera. Foto: scanpix Pådriver. Bjørn Simensen var en sterkt pådriver for nytt operahus som skulle trekke verdensstjerner. Her med styreleder Egil Monn-Iversen ytterst på Tjuvholmen. Operaen ble bygget, men på et annet sted ved kaia. Foto: privat Tar roret i Dagbladet som sjefredaktør En stolt Bjørn Simensen viser fram avisens første søndagsutgave på 70 år. Foto: privat Avskjeden. Bjørn med laurbærkrans etter operaens avskjedsforestilling for operasjefen. Da hadde han vært sjef siden 1995 for andre gang.

YS idehefte for en god og meningsfull

YS idehefte for en god og meningsfull YS idehefte for en god og meningsfull pensjonisttilværelse Mars 2010 Design: Signus Foto: Istockphoto YS gir deg råd og inspirasjon Foto: Erik Norrud Om få år når de store barnekullene født etter krigen

Detaljer

3. årgang - nummer 5 (Juli-Sep 2015)

3. årgang - nummer 5 (Juli-Sep 2015) 3. årgang - nummer 5 (Juli-Sep 2015) Nå er min første måned tilbakelagt i Pensjonistforbundet Finnmark. Og jeg synes jo det har gått greit, selv om jeg ikke har hatt tid til alt jeg ville/burde, som f.eks.

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret Lyst på livet prosjektleder Trulte Konsmo Livscafé - av og for pensjonister Grupper på 8-12 pensjonister/ andre arbeider med å utvikle gode vaner og livsglede.

Detaljer

Det magiske klasserommet fred Lærerveiledning

Det magiske klasserommet fred Lærerveiledning Det magiske klasserommet fred Lærerveiledning www.reddbarna.no/klasserom Innholdsfortegnelse Kjære lærer s. 3 Oversikt over Det magiske klasserommet fred s. 4-7 Aktuelle kompetansemål s. 7 Undervisningsopplegg

Detaljer

HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS?

HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS? HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS? Under finner du en forenklet versjon av barnekonvensjonen. Du kan lese hele på www.barneombudet.no/barnekonvensjonen eller

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

Erfaringskonferanse Fylkesmannen i Aust-Agder 5. desember 2013. Friskere liv med forebygging en helsefremmende samtale.

Erfaringskonferanse Fylkesmannen i Aust-Agder 5. desember 2013. Friskere liv med forebygging en helsefremmende samtale. Erfaringskonferanse Fylkesmannen i Aust-Agder 5. desember 2013 Friskere liv med forebygging en helsefremmende samtale Berit Westbye VÅRT PROSJEKT Utviklingssenter for sykehjem og hjemmetjenester i Aust-Agder

Detaljer

ÅPEN FOR DET NYE ELEGANSE ER EN TIDLØS STIL. NØYE UTVALGTE ANTREKK OG GJENNOMTENKT TILBEHØR.

ÅPEN FOR DET NYE ELEGANSE ER EN TIDLØS STIL. NØYE UTVALGTE ANTREKK OG GJENNOMTENKT TILBEHØR. VÅR SOMMER 2015 VÅR SOMMER 2015 Hvor skal du i sommer? Reiser du bort til nye steder, gater du aldri før har gått i, solnedganger du skal fotografere for første gang? Eller kanskje du reiser tilbake til

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting.

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting. 1 Vi og de andre Jeg heter Lene Jackson, jeg er frivillig i Angstringen Fredrikstad og i Angstringen Norge. Jeg begynte i Angstringen i 2000 og gikk i gruppe i 4,5 år, nå er jeg igangsetter og frivillig.

Detaljer

Alt går når du treffer den rette

Alt går når du treffer den rette Alt går når du treffer den rette Om seksualitet etter hjerneslag for NFSS 13. mars 2014 Ved fysioterapeut Sissel Efjestad Groh og psykolog Hilde Bergersen 1 Hjerneslag Blodpropp (infarkt ) eller blødning

Detaljer

Evalueringsrapport Kurs for ALLE nye studenter ved Høgskolen i Ålesund Gruppe II, Ålesund 2013

Evalueringsrapport Kurs for ALLE nye studenter ved Høgskolen i Ålesund Gruppe II, Ålesund 2013 Evalueringsrapport Kurs for ALLE nye studenter ved Høgskolen i Ålesund Gruppe II, Ålesund 2013 Tema: Studiemestring, studieteknikk og motivasjon Antall: 166 stk Karakterskala 1-6, hvor 1 = Svært dårlig

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014) Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan Individuell plan - for et bedre liv Individuell plan 1 Ta godt vare på dagen, la den gjøre deg glad og positiv. Se på resten av ditt liv, lev med musikk og sang. Ta godt vare på dagen, la den tenke på

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan - for et bedre liv 1 Til deg! Dette heftet er ment å være en hjelp til deg som ønsker en individuell plan. Her får du informasjon om hva en individuell plan er, og hva du kan få hjelp og støtte til. Til

Detaljer

Livsgledeuka. i Kristiansand 26. - 30. august 2013

Livsgledeuka. i Kristiansand 26. - 30. august 2013 Livsgledeuka i Kristiansand 26. - 30. august 2013 Velkommen til Livsgledeuka For 9. året på rad arrangerer lokalforeningen i Kristiansand Livsgledeuka. Fra 26-30 august gir vi deg muligheten til å delta

Detaljer

Fatte Matte - både som barn og voksen Olav Nygaard, Høgskolen i Agder

Fatte Matte - både som barn og voksen Olav Nygaard, Høgskolen i Agder Olav Nygaard, Høgskolen i Agder Introduksjon En kan spørre seg om det å lese eller høre om andres læring kan bidra på en gunstig måte til egen læring. Kan en lære om brøk ved å leke at en er en annen person

Detaljer

FORBEREDELSE TIL HELSESJEKK FOR PERSONER MED UTVIKLINGSHEMNING

FORBEREDELSE TIL HELSESJEKK FOR PERSONER MED UTVIKLINGSHEMNING FORBEREDELSE TIL HELSESJEKK FOR PERSONER MED UTVIKLINGSHEMNING Forlaget Aldring og helse Foto: Jørn Grønlund Trykk: BK Grafisk, 2011 ISBN: 978-82-8061-155-0 Vi gjør oppmerksom på at bildene er arrangert

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Norges mest. inntektsbringende dugnad!

Norges mest. inntektsbringende dugnad! Norges mest inntektsbringende dugnad! Norges mest inntektsbringende dugnad! I tråd med idrettens verdier Norsk idrett har en svært positiv effekt på den norske folkehelsen. Idretten står således i en perfekt

Detaljer

Hvorfor blir vi røde i ansiktet når vi har gym?

Hvorfor blir vi røde i ansiktet når vi har gym? Hvorfor blir vi røde i ansiktet når vi har gym? Laget av 6.klasse Tollefsbøl skole.april 2011 Innholdsliste Innledning side 3 Hypoteser side 4 Plan side 5 Dette har vi funnet ut side 6 Brev side 6 Informasjon

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Er det sånn at vi sover dårligere hvis vi bruker pc/nettbrett/mobil 1 t før vi legger oss

Er det sånn at vi sover dårligere hvis vi bruker pc/nettbrett/mobil 1 t før vi legger oss Er det sånn at vi sover dårligere hvis vi bruker pc/nettbrett/mobil 1 t før vi legger oss Innlevert av 7C ved Nord-Aurdal Barneskole (Nord-Aurdal, Oppland) Årets nysgjerrigper 2014 Vi valgte ut dette temaet

Detaljer

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder TRE RÅD FOR VIDEREKOMNE http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning I denne e boken skal jeg ta for meg tre råd for hvordan man kan komme videre, gitt at man har det grunnleggende på plass. Dette er altså

Detaljer

Kapittel 12 Sammenheng i tekst

Kapittel 12 Sammenheng i tekst Kapittel 12 Sammenheng i tekst 12.1 vi har har vi har vi har vi 12.2 Anna har både god utdannelse og arbeidserfaring. Anna har verken hus eller bil. Både Jim og Anna har god utdannelse. Verken Jim eller

Detaljer

Ivar Leveraas. Leder av Statens seniorråd. Momenter til tale ved markering av FNs internasjonale dag for eldre, Gjøvik, 3.10.2013

Ivar Leveraas. Leder av Statens seniorråd. Momenter til tale ved markering av FNs internasjonale dag for eldre, Gjøvik, 3.10.2013 Ivar Leveraas. Leder av Statens seniorråd. Momenter til tale ved markering av FNs internasjonale dag for eldre, Gjøvik, 3.10.2013 Kjære alle som her er til stede! Takk for invitasjonen til dette arrangementet,

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

GIVERGLEDE. Marie (4): Jeg kan se for deg, jeg, bestefar... Les hva som skjer med en livsglad 50-åring når synet brått forsvinner.

GIVERGLEDE. Marie (4): Jeg kan se for deg, jeg, bestefar... Les hva som skjer med en livsglad 50-åring når synet brått forsvinner. GIVERGLEDE Et informasjonsblad for Norges Blindeforbunds givere Nr 5/2001 Marie (4): Jeg kan se for deg, jeg, bestefar... Les hva som skjer med en livsglad 50-åring når synet brått forsvinner. 2 Kay Thorgrimsen

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Verboppgave til kapittel 1

Verboppgave til kapittel 1 Verboppgave til kapittel 1 1. Hvis jeg (komme) til Norge som 12- åring, (jeg snakke) norsk på en annerledes måte enn hva (jeg gjøre) i dag. 2. Jeg (naturligvis klare seg) på en helt annen måte om jeg (vokse

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Filmen EN DAG MED HATI

Filmen EN DAG MED HATI Filmen EN DAG MED HATI Filmen er laget med støtte fra: 1 Relevante kompetansemål Samfunnsfag Samfunnskunnskap: Samtale om variasjoner i familieformer og om relasjoner og oppgaver i familien. Forklare hvilke

Detaljer

Fladbyseter barnehage 2015

Fladbyseter barnehage 2015 ÅRSPLAN Fladbyseter barnehage 2015 Lek og glede voksne tilstede INNLEDNING Årsplanen skal sette fokus på barnehagens arbeid og målsettinger for inneværende år. Planen skal fungere som et verktøy i forhold

Detaljer

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med?

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? Helse sjekk SINN Bli god Å SNAKKE Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? med TEKST OG FOTO: TORGEIR W. SKANCKE På bordet er

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Veiledning Jeg Du - Vi

Veiledning Jeg Du - Vi Veiledning Jeg Du - Vi De yngste barna i barnehagen må tidlig forholde seg til et stort fellesskap. Små barn viser både interesse og omsorg for hverandre, men sosial kompetanse kommer ikke av seg selv.

Detaljer

Forebyggende og helsefremmende arbeid i Trondheim kommune - Muligheter i seniortilværelsen. Foto: Helén Eliassen

Forebyggende og helsefremmende arbeid i Trondheim kommune - Muligheter i seniortilværelsen. Foto: Helén Eliassen Forebyggende og helsefremmende arbeid i Trondheim kommune - Muligheter i seniortilværelsen 36 Personaltjen2.potx Foto: Helén Eliassen INFOSENTERET FOR SENIORER Enhet for ergoterapitjeneste Våren 2011 Foredragets

Detaljer

Anja og Gro Hammerseng-Edin. Anja + Gro = Mio. Kunsten å få barn

Anja og Gro Hammerseng-Edin. Anja + Gro = Mio. Kunsten å få barn Anja og Gro Hammerseng-Edin Anja + Gro = Mio Kunsten å få barn Innhold Innledning Den fødte medmor Storken En oppklarende samtale Små skritt Høytid Alt jeg ville Andre forsøk Sannhetens øyeblikk Hjerteslag

Detaljer

Hva er bærekraftig utvikling?

Hva er bærekraftig utvikling? Hva er bærekraftig utvikling? Det finnes en plan for fremtiden, for planeten og for alle som bor her. Planen er bærekraftig utvikling. Bærekraftig utvikling er å gjøre verden til et bedre sted for alle

Detaljer

Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E

Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E M I G R E N E Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E Anne Christine Buckley Poole: Migrene Norsk utgave Schibsted Forlag AS, Oslo 2011 Elektronisk utgave 2011 Elektronisk tilrettelegging: RenessanseMedia

Detaljer

MIN FETTER OLA OG MEG

MIN FETTER OLA OG MEG arne schrøder kvalvik MIN FETTER OLA OG MEG Livet og døden og alt det i mellom 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout: akzidenz as Omslagsillustrasjoner: Lasse Berre ISBN: 978-82-489-1742-7

Detaljer

Historien om et godt menneske

Historien om et godt menneske Birger Emanuelsen Historien om et godt menneske Roman Til mine søstre Hei Thomas, Det føles veldig rart å skrive til deg. Tror aldri jeg har skrevet brev før. Men det er det eneste som passer. Jeg håper

Detaljer

Aldri for sent å bli et lykkelig barn

Aldri for sent å bli et lykkelig barn Aldri for sent å bli et lykkelig barn Terje Forsberg Lunde Forlag De som sår med gråt, skal høste med fryderop Fra Salmenes bok Innledning I min oppvekst svikta alle rundt meg. Jeg var som en katt som

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden Foto: Veer Incorporated Spørsmål om døden Hvilken plass har døden i samfunnet og kulturen vår? Både kulturell og religiøs tilhørighet påvirker våre holdninger til viktige livsbegivenheter, og i alle kulturer

Detaljer

Det magiske klasserommet klima Lærerveiledning

Det magiske klasserommet klima Lærerveiledning Det magiske klasserommet klima Lærerveiledning www.reddbarna.no/klasserom Innholdsfortegnelse Det magiske klasserommet klima s. 3 Oversikt over Klimarommet s. 4 7 Undervisningsopplegg 1 Bli en klimavinner!

Detaljer

ELDRERÅDENES ARBEID MED FOLKEHELSE OG KULTUR I KOMMUNENE

ELDRERÅDENES ARBEID MED FOLKEHELSE OG KULTUR I KOMMUNENE ELDRERÅDENES ARBEID MED FOLKEHELSE OG KULTUR I KOMMUNENE KONFERANSE OM FOLKEHELSE FOR ELDRE PÅ FIRST AMBASSADEUR HOTELL, DRAMMEN 9. 10. OKTOBER 2013 Presentasjon av Terje Aasterud, fylkeseldrerådet FOLKEHELSELOVEN

Detaljer

Velkommen til dialogkonferanse!

Velkommen til dialogkonferanse! Velkommen til dialogkonferanse! Program 1000 Velkomst og introduksjon 1030 Årets tema: Se hverandre gjør en forskjell 1045 Pause 1100 Jobb for en bedre psykisk helse hva fungerer og hvorfor 1130 De gjorde

Detaljer

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes

Detaljer

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer: Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du

Detaljer

Vest-Agder fylkeskommune en drivkraft for utvikling

Vest-Agder fylkeskommune en drivkraft for utvikling Vest-Agder fylkeskommune en drivkraft for utvikling Folkestyre kompetanse - samarbeid Lyttevenner i skolen Fylkeseldrerådets prosjekt for å bygge bro over generasjonsgrenser Av Tor Peersen Hva er en lyttevenn?

Detaljer

Sandnes Frivilligsentral 2013

Sandnes Frivilligsentral 2013 Sandnes Frivilligsentral 2013 Frivilligsentralene 2013 Ca 400 sentraler totalt I forrige regjeringsperioden er det blitt opprettet over 100 nye sentraler KD har fordelt tilskudd til opprettelse av 20 nye

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra Nr. 1-2011. Opplag: 750. Årgang 33 Ansvarlig redaktør.vanja Grut Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag vanja.grut@gmail.com www.muil.no Sykkel- og snowboardløype på Myra Myra UIL har fått bevilget

Detaljer

Go To Market the DNA of successful business

Go To Market the DNA of successful business .disruptive markets need new thinking... Cato Svendsen VP Business Development GoTo Market the DNA of successfull business Insight Strategy Execution We work with business owners, boards, CEO's and directors

Detaljer

0000 290165 BM Vi m#82fa55.book Page 5 Wednesday, April 29, 2009 1:00 PM. Forord

0000 290165 BM Vi m#82fa55.book Page 5 Wednesday, April 29, 2009 1:00 PM. Forord 0000 290165 BM Vi m#82fa55.book Page 5 Wednesday, April 29, 2009 1:00 PM Forord Skal kjærligheten tåle de naturlige motsetningene som alltid melder seg i et parforhold, trengs det både flaks og kunnskap

Detaljer

SALG! Vi feirer BURSDAG med mengder av varer til helt UTROLIGE priser! Nå 398,- Før 598,- Smykke i sølv med cubic zirkonia. *kjede med på kjøpet

SALG! Vi feirer BURSDAG med mengder av varer til helt UTROLIGE priser! Nå 398,- Før 598,- Smykke i sølv med cubic zirkonia. *kjede med på kjøpet Stort Vi feirer BURSDAG med mengder av varer til helt UTROLIGE priser! Pr. del Før pr. del. Smykke og ørepynt i sølv 1/2 PRIS! SPAR 499,- KSP80643, KSE80647 Før 1 498,- Ring i 9 karat/375 hvitt gull BGR92003

Detaljer

Aktiviteter til tema Hiv og aids

Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktivitetene er hentet fra heftet Positiv, stempling, seksualitet, hiv&aids. Tveito, Hessellund (red.), Verbum Forlag 2005. Aktivitet 1: Nummerverdi Denne aktiviteten skal

Detaljer

Kjære kamerater, gratulerer med dagen!

Kjære kamerater, gratulerer med dagen! LISE SELNES TALE PÅ SKOGVANG 1. MAI 1015 Kjære kamerater, gratulerer med dagen! Jeg er veldig glad for at jeg får lov til å være akkurat her i dag, sammen med dere. Jeg vil takke for det og jeg vil ikke

Detaljer

-20% DIAMANTDAGER. 1 498,-Pr. stk. Solitaire diamantsmykke i hvitt eller gult gull 0,08ct. w/si XDP10108H3, XGP20150. Allianseringer TILBUD!

-20% DIAMANTDAGER. 1 498,-Pr. stk. Solitaire diamantsmykke i hvitt eller gult gull 0,08ct. w/si XDP10108H3, XGP20150. Allianseringer TILBUD! DAGER Diamantsmykker i hvitt eller gult gull til SUPERPRIS! 1 498,- Solitaire diamantsmykke i hvitt eller gult gull 0,08ct. w/si XDP10108H3, XGP20150 Allianseringer -20% TILBUD! Se side 4 Modellen har

Detaljer

Tale til velferdskonferansen 2. mars. Velkommen til velferdskonferansen 2009.

Tale til velferdskonferansen 2. mars. Velkommen til velferdskonferansen 2009. Tale til velferdskonferansen 2. mars Velkommen til velferdskonferansen 2009. Det er en stor glede å kunne ønske velkommen til dette arrangementet. Velferdskonferansen og For Velferdsstaten har etter hvert

Detaljer

Foreldreforedrag Hinna skole, 16. juni

Foreldreforedrag Hinna skole, 16. juni Foreldreforedrag Hinna skole, 16. juni Hva menes med psykisk helse? Hvordan har norsk ungdom det? Myndighetenes satsing på skolen Ungdomsskoleprogrammet Alle har en psykisk helse Hva kan vi som foreldre/

Detaljer

OM Å HJELPE BARNA TIL Å FORSTÅ TERRORBOMBINGEN OG MASSEDRAPENE. Noen oppsummerte momenter til foreldre, førskolelærere og lærere

OM Å HJELPE BARNA TIL Å FORSTÅ TERRORBOMBINGEN OG MASSEDRAPENE. Noen oppsummerte momenter til foreldre, førskolelærere og lærere 1 OM Å HJELPE BARNA TIL Å FORSTÅ TERRORBOMBINGEN OG MASSEDRAPENE Magne Raundalen, barnepsykolog Noen oppsummerte momenter til foreldre, førskolelærere og lærere Det finnes ingen oppskrift for hvordan vi

Detaljer

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant.

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant. Forord Å lese Elsket er som å prate med en morsom og veldig klok bestevenn. En som sier det som det er, som heier på deg, som peker på Gud for deg, og som kan le godt i løpet av praten. Ønsker du å forstå

Detaljer

Hva er chatting? Et informasjonshefte for deg som husker Pompel og Pilt

Hva er chatting? Et informasjonshefte for deg som husker Pompel og Pilt www.seedesign.no Hva er chatting? Et informasjonshefte for deg som husker Pompel og Pilt Utgiver: Redd Barnas rettighetssenter Postboks 6902 St. Olavs Plass 0130 Oslo Tlf: 22 99 09 00 www.reddbarna.no

Detaljer

Norsk akupunkturforening. ikke trykk kvalitet. hva er akupunktur?

Norsk akupunkturforening. ikke trykk kvalitet. hva er akupunktur? hva er akupunktur? Interessen for akupunktur har de siste årene vært stadig økende - både i Norge og verden forøvrig. Flere og flere pasienter velger akupunktur for å kvitte seg med, dempe eller forebygge

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

Midlands-fadder. Skap en bedre verden et barn av gangen. Hvorfor donere gjennom Midlands Children Hope Project? Bli sponsor. Organisasjonen.

Midlands-fadder. Skap en bedre verden et barn av gangen. Hvorfor donere gjennom Midlands Children Hope Project? Bli sponsor. Organisasjonen. M I D L A N D S C H I L D R E N H O P E P R O J E C T Midlands-fadder Skap en bedre verden et barn av gangen Hvorfor donere gjennom Midlands Children Hope Project? - 100% av ditt donerte beløp vil gå direkte

Detaljer

Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO

Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO Spørreliste nr. 177 VENNSKAP Kjære medarbeider! I den forrige listen vi sendte ut, nr. 176 Utveksling av tjenester

Detaljer

Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen

Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler

Detaljer

SKOLENYTT. Kantinegruppa. Mary`s venner. Sunndal voksenopplæring. Fire på skolen. Kulturelt samspill

SKOLENYTT. Kantinegruppa. Mary`s venner. Sunndal voksenopplæring. Fire på skolen. Kulturelt samspill Sunndal voksenopplæring Fire på skolen Mary`s venner Vi spør fire stykker på skolen hva de skal gjøre i vinterferien.? Side 5 INTERVJU MED EN ELEV PÅ VIDEREGÅEND E Saba Abay/Maryam Nessabeh Foto: Maryam

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Eldres deltakelse en verdibasert. prosess

Eldres deltakelse en verdibasert. prosess Eldres deltakelse en verdibasert En del av: prosess Participation and agency when aging in place Satsningsområde Deltakelse; Høgskolen i Sør-Trøndelag Finansiering: Norges Forskningsråd Prosjektorganisering

Detaljer

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen GUUS KUIJER Livet er herlig Oversatt av Bodil Engen FØRSTE KAPITTEL om krukka i vinduskarmen og hvorfor det gror hår overalt på menn Caro sier at hun har en dagbok hjemme som hun skriver alle hemmelighetene

Detaljer

Referat fra Temakveld om lobbyvirksomhet 27.1.2011 Innleder: Håvard B. øvregård, leiar for Noregs Mållag

Referat fra Temakveld om lobbyvirksomhet 27.1.2011 Innleder: Håvard B. øvregård, leiar for Noregs Mållag Referat fra Temakveld om lobbyvirksomhet 27.1.2011 Innleder: Håvard B. øvregård, leiar for Noregs Mållag Definisjon lobbyvirksomhet Personers forsøk på å påvirke politikere/makthavere/beslutningstakere

Detaljer

Kan du se meg blinke? 6. 9. trinn 90 minutter

Kan du se meg blinke? 6. 9. trinn 90 minutter Lærerveiledning Passer for: Varighet: Kan du se meg blinke? 6. 9. trinn 90 minutter Kan du se meg blinke? er et skoleprogram der elevene får lage hver sin blinkende dioderefleks som de skal designe selv.

Detaljer

Til frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet.

Til frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet. Til frihet (Galaterne 5:1 NB) Til frihet har Kristus frigjort oss. Stå derfor fast, og la dere ikke igjen legge under trelldommens åk. Gal 5:1 Stå derfor fast i den frihet som Kristus har frigjort oss

Detaljer

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd!

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd! Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd Bibelen sier at Gud ikke har gitt oss motløshetens (eller fryktens) ånd (2Tim 1:7), men kraft kjærlighet og selvkontroll (sindighet/sunt sinn). Jeg tror en bror

Detaljer

Invitasjon til. kjedesamarbeid. Basisfot Norge AS

Invitasjon til. kjedesamarbeid. Basisfot Norge AS Invitasjon til kjedesamarbeid Basisfot Norge AS Basisfot Norge - 2 Hvorfor samarbeide? I dag ser vi stadig sammenslåinger i alle bransjer, flere og flere går sammen og danner kjeder både nasjonalt og internasjonalt.

Detaljer

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen. Ubehag. Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen. Ubehag. Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen Ubehag Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner Du kan ikke overlate kjærligheten til følelsene Psykolog Frode Thuen Innhold 1. Håpet Om hvorfor du ikke kommer

Detaljer

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE En veiledning* fra * basert på revidert utgave: Veiledning fra Angstringen Oslo dat. juni 1993 Dette er en veiledning til

Detaljer

Introduksjon til friskhjulet

Introduksjon til friskhjulet Introduksjon til friskhjulet Hvor kommer nakkeplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter

Detaljer

Hvorfor leverer fortsatt så mange selvangivelsen på papir?

Hvorfor leverer fortsatt så mange selvangivelsen på papir? 30 Analysenytt 01I2015 Hvorfor leverer fortsatt så mange selvangivelsen på papir? Selv om andelen som leverer selvangivelsen på papir har gått ned de siste årene, var det i 2013 fortsatt nesten 300 000

Detaljer

Modellen vår. Jens Stoltenberg

Modellen vår. Jens Stoltenberg Modellen vår Sterke fellesskap og rettferdig fordeling har gjort Norge til et godt land å bo i. Derfor er vi bedre rustet enn de fleste andre til å håndtere den internasjonale økonomiske krisen vi er inne

Detaljer

PERSONER AV BETYDNING FOR JENTERS UTDANNINGSVALG

PERSONER AV BETYDNING FOR JENTERS UTDANNINGSVALG PERSONER AV BETYDNING FOR JENTERS UTDANNINGSVALG (også litt for gutter) Jørgen Sjaastad Jenter & realfag 2.juni 2010 For få norske jenter velger realfag Arbeidslivet Glede Jørgen Sjaastad Jenter & realfag

Detaljer