Det går fremover MANNENS HELSE. Dagfinn Enerly: Trener opptil 4 timer daglig og lever et aktivt familieliv. Lurer du på noe om kreft?

Transkript

1 OVER NORSKE MENN LEVER MED PROSTATAKREFT. HJELP OSS Å SETTE FOKUS PÅ SYKDOMMEN. DELTA I DEN NYE NORDISKE UNDERSØKELSEN PÅ W W W. P RO STATA K R E F T. N O DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NR. 4 DESEMBER MANNENS HELSE Les om VERDENS LENGSTE SKITUR Aleksander Gomme trengte ikke etterforsyninger grunnet supermat TESTIKKELKREFT Jon vant kampen mot kreften takket være tidlig legebesøk, optimisme og gode venner Det går fremover FOTO: ERIK HAGEN, FREDRIKSSTAD BLAD LES MER PÅ WEB Dagfinn Enerly: Trener opptil 4 timer daglig og lever et aktivt familieliv Illustrasjonsfoto Lurer du på noe om kreft? Ring (800 KREFT) eller chat med spesialsykepleier, jurist og sosionom på kreftforeningen.no

2 2 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET UTFORDRINGER Kvinners helse er viktig. Barns helse også. Og de eldres. Dette er viktige temaer som det både er faglig og politisk korrekt å ta opp. Men hva med menns helse? VI ANBEFALER Hvorfor skal vi snakke om menns helse? Geir Stene-Larsen Ekspedisjonssjef for folkehelse i Helse og Omsorgsdepartementet. (Tidligere leder i Folkehelseinstituttet). FOTO: ANNE LENE SOLBAKKEN Det er kanskje ikke like godt kjent at prostatakreft er et like stort helseproblem for menn som brystkreft er for kvinner. Tradisjonelt har mannens helse hatt høy status. De store bevilgningene til hjertekirurgi har vært trukket frem som eksempel på at det ikke står på penger for sykdommer som rammer menn. Historisk sett har også mye av den medisinske forskningen vært utført på menn, og det kan ha vært med på å befeste et inntrykk av at menn har vært vinneren i helse tjenesten. Mannlige forsøkskaniner At menn tidligere har vært mye brukt i medisinsk forskning, er imidlertid ikke fordi de har vært menn, men fordi de har vært egnede forsøkskaniner. Kvinner har hormonsvingninger som kan påvirke resultatene. De kan også være gravide slik at de ikke bør utsettes for ukjente stoffer. Barn og eldre må ha mindre doser, slik at det er vanskelig å vite hvor mye de tåler. Derfor er det enklere å drive medisinsk forskning på menn. Men det betyr naturligvis ikke at det først og fremst har vært mannens helseproblemer som har vært undersøkt. Ser vi bort fra hjertesykdom som også kvinner får, om enn ca. 10 år senere enn menn er det ikke så mange studier av helseproblemer som er spesielle for menn. Riktignok har vi fått midler mot både håravfall og impotens, men de fleste medisinske nyvinninger er kommet på områder som er viktig for hele befolkningen, ikke bare for menn. Adferd og helse Men hva er det som kjenneteg ner mannens helseproblemer? Mye er knyttet til atferd. Gutter er mer spenningssøkende og tar høyere risiko enn jenter. Derfor er det også flere gutter enn jenter som dør i ulykker, får rusmiddelproblemer, har atferdsproblemer og pådrar seg skader i arbeidsliv og fritid. Dette er imidlertid i endring. I Norge lever kvinner fortsatt lengre enn menn, men de siste årene er forskjellene blitt mindre. Årsaken er dels at mennene har økt sin levetid mer enn kvinnene og dels at jenter og kvinner har overtatt mye av den risikoatferden gutter og menn har vært kjent for. Det har gitt og vil fortsette å gi dem en dårligere helse utvikling. Kvinner og menn Menn har sine kjønnsspesifikke sykdommer. Alle vet at kvinner kan få brystkreft og at det er den vanligste årsaken til kreftdødsfall blant kvinner. Men det er kanskje ikke like godt kjent at prostatakreft er et like stort helseproblem for menn som brystkreft er for kvinner. Menn har også sine tabuområder. Generelt er menn mindre villige til å søke hjelp for helseproblemer enn det kvinner er. Derfor kommer de også ofte senere til behandling, av og til for sent, og det er en av grunnene til at menn fortsatt dør tidligere enn kvinner. Overvekt er i ferd med å bli et problem for menn. Det samme er fysisk inaktivitet. Tradisjonelt har menn fått dekket mye av sitt behov for fysisk aktivitet gjennom jobben. Nå har langt færre fysisk tunge jobber, og aktiviteten de tidligere fikk «gratis» i det daglige er det tungt å ta igjen ved trening etter arbeidstiden. Kjønnslikheter Samtidig ser vi tendenser til at dagens menn blir mer opptatt av sitt utseende. Flere trener for å få en bedre formet kropp, flere barberer kroppshår og flere bruker kosmetiske produkter som før var forbeholdt kvinner. Dette påvirker kanskje ikke helsen så mye, men det utjevner kjønnsforskjellene. Menn blir likere kvinner helsemessig, og det vil kanskje gjøre det mer naturlig å vie også de særegne mannehelseproblemene mer oppmerksomhet. Helga Stormo & Ina Othilie Vikøren Prosjektledere i Mediaplanet. PHOTO: MEDIAPLANET, JON B. I. Med Mannens Helse ønsker vi å belyse emner innenfor helse som er aktuelle for menn. Vi introduserer dere for en rekke solskinnshistorier fortalt av norske menn som er en inspirasjon til andre. Vi kvinner får nok oppmerksomhet fra før, nå er det mannen som skal stå i fokus! God lesing og godt nyttår! Vennlig hilsen, Helga Stormo & Ina Othilie Vikøren Vi hjelper våre lesere til å lykkes! MANNENS HELSE 4 UTGAVE, DESEMBER 2013 Ansvarlig for denne utgaven: Prosjektleder: Helga Stormo og Ina Othilie Vikøren Telefon: E-post: Adm.dir.: Sebastian Keta Design: Renate Fevang Distribusjon: Finansavisen Trykkeri: Amedia Trykk /Nr 1 Trykk Repro: Bert Lindevall Kontakt Mediaplanet: E-post: synspunkter@mediaplanet.com Siter oss gjerne. Husk kilder. Mediaplanets mål er å skape nye kunder til våre annonsører. Gjennom interessante artikler med høy kvalitet, motiverer vi våre lesere til å handle. & Blir du syk av maten du spiser? Ved hjelp av et enkelt stikk i fingeren kan du nå finne ut om det er noe du spiser som kroppen din reagerer på. Har du plager som du ikke vet årsaken til, kan muligvis svarene ligge her. Besøk oss på vår stand på HELSE 2014 Tlf

3 Min appell er at menn bør lære av kvinnene og gå regelmessig til kontroller. Vi har satt dette i system og har hele det apparatet som menn trenger på ett og samme sted, sier Prof. dr.med Frode Willoch ved Aleris Kreftsenter. Prostatakreft: Gå til kontroll Prof. dr.med. Frode Willoch Leder for Aleris Kreftsenter Aleris har bygget opp tverrfaglige pasientforløp tilpasset den enkelte pasient der målet er å gi en rask avklaring ved hjelp av avanserte utredninger. Aleris Kreftsenter tar imot alle typer utredninger, men hovedtyngden er pasienter som trenger utredning for bryst- og prostatakreft. - Noen kommer fordi de har mistanke om at noe er galt, andre vil bare gjøre en generell kontroll. Hvis du ikke har vært hos noen lege tidligere møter du først en allmennlege som foretar de første undersøkelsene, bl.a. en spesiell blodprøve, PSA, som kan avdekke mistanke om prostatakreft. Hvis det er nødvendig blir du tatt hånd om videre, forklarer Willoch. Tverrfaglig miljø Hos Aleris har de nødvendig spisskompetanse for å sikre pasientenes beste. Aleris har tverrfaglige team bestående av urologer, radiologer, nukleærmedisiner og kreftleger. Alle menn som har forhøyet verdi på blodprøven som heter PSA, og som måler om noe skjer i prostata, får en MR-undersøkelse. Tidligere tok man ved forhøyet PSA vilkårlige vevsprøver på prostatakjertelen kun ved hjelp av ultralyd, og resultatene kunne bli ganske unøyaktige. MR-veiledet vevsprøve er en langt bedre metode, for da kan vi påvise og se nøyaktig hvor forandringene ligger før vevsprøvene tas, sier Willoch. Hos Aleris gjør urologen MR-styrt vevsprøvetaking på alle pasienter der det er funn på MR. De har også et unikt tilbud i Norge som gir stor sikkerthet for riktig diagnose. To hovedgrupper Utredningene vil avdekke om man har en ufarlig prostatakreft som ikke behøver behandling, men som må overvåkes med en årlig kontroll. Den andre gruppen som har behandlingstrengende prostatakreft blir vurdert av både urolog og kreftspesialist for videre behandling. De som trenger operasjon blir henvist til sykehus i Norge, eller til Martiniklinikk i Hamburg. Sistnevnte har vi nettopp innledet et samarbeid med, og denne klinikken er blant verdens fremste når det kommer til operasjon av prostatakreft. Strålebehandling kan gjøres i Norge eller hos vår finske samarbeidspartner, Docrates. De som kun trenger veiledning eller medikamentell behandling følges oss av Aleris egne kreftspesialister. Kreftlege Marius Norman viser frem PET/CT-scanneren til Aleris Kreftsenter Les mer om Aleris Kreftsenter på Alt du trenger å vite om kviser - NÅR ALT BLIR ET SLIT - HVORFOR FÅR DU KVISER? - OM HUDORMER OG KVISER - HVORDAN MAN BLIR KVITT DEM - FINN FREM PÅ APOTEKET Galderma Nordic AB Seminariegatan 21, SE Uppsala Tlf:

4 4 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER MANNEPUPPER-GYNECOMAST MAN BOOBS Hvorfor opplever menn at brystene blir større? Noen menn har mer fett lagret her enn andre, samtidig som de fleste menn får mer fett i brystene når man blir eldre. Er det en spesiell aldersgruppe som opplever store bryst? Både unge og eldre menn kan plages med hengende bryster, som regel er det en genetisk faktor inne i bildet og ikke nødvendigvis fedme. Dette medfører at store bryst kan gå i arv, akkurat som dobbelhaker. Hvilke tiltak kan gjennomføres for å bli kvitt problemet? Det er lite man kan gjøre selv for å bli kvitt brystene. Hvis man trener og slanker seg, vil fettet dessverre uansett kunne komme tilbake, da man ikke selv kan redusere antall fettceller. Dersom man ønsker en endelig løsning på problemet, må fettecellene fjernes. Hva er fordelene med laser som teknikk for fjerning? Laser lipolyse eller Smartlipo er først og fremst en mer skånsom behandling enn kirurgiske alternativer. Behandlingen trenger kun lokalbedøvelse, hullene i huden og laserfiberen er kun noen millimeter store og fettet smeltes gradvis og kontrollert. Laseren varmer i tillegg opp hud og bindevev slik at man får en synlig og god hudoppstramning etter behandlingen. Det er svært lite smerter forbundet med laser-behandlingen, og man kan fint gå på jobb allerede neste dag. Hva er prosedyren etter behandlingen? Stram og elastisk t-skjorte i to uker. En ukes tid etter laser-behandlingen, anbefaler vi etterbehandling for å myke opp ømme, harde områder og fjerne hevelsen. Dermed blir resultatet raskere uømt, stramt, jevnt og fint. Il is et praerep udisit et, quo que consequis essequid evenducidest la et ea doluptatis a ex eium venis ratem ate natur. Lorem ipsum con sect umet dolor sit SPØRSMÅL & SVAR MASKE. Her får en ung mann en ansikstbehandling av typen Energy. 25-åringen ble i etterkant overrasket over hvor våken huden ble etter den grønne masken. Green Peel praktiseres i 52 land der Eli Hole Lie har eneretten i Norge. Hun har jobbet i bransjen i 35 år og vender stadig tilbake til den grønne bølgen. FOTO: INA VIKØREN Hudpleie er ikke lenger kvinnens arena. Dagens menn tar ansvar og gir omsorg til egen hud. Mannens hud er både tykkere og fetere enn kvinnens og trenger en ganske annen behandling. Hudspesialister har for lengst forstått dette. Nå kommer mannen haltende etter. En etter en hiver Eli Holme Lie Hudpleier. FOTO: GEIR Ø GISMERVIK de seg på den grønne bølgen. Også menn elsker virkningen av den supereffektive og trygge behandlingen ved navn Green Peel. Det var litt flaut å entre venterommet, der det kun satt kvinner, innrømmer en 25-åring som nettopp mottok en hudbehandling i gave. Den dårlige følelsen gikk fort over da han kunne legge seg på benken og nyte både ansiktsmaske og massasje. Peel til tross for skjegg Den unge mannen har ingen spesielle hudproblem, og fikk derfor en lettere behandling av typen Energy. Samtidig innrømmer han sin grunnleggende skepsis. Jeg tenkte først at dette bare er noe for kvinner. 10 forskjellige urter Den unge mannen har skjegg, men fikk vite at dette ikke var i veien for masken som består av 10 ulike urter. Middelet prikket i huden, jeg fikk roser i kinnene som etter en treningsøkt. Det er en treningsøkt, presiserer hudpleier Eli Holme Lie. Behandlingen er både betennelsesdempende og gjør huden sterk. Den passer for mennesker i alle aldre og er lett å gjennomføre. Studenten ønsket ingen kjemikalier på huden. Han var redd den skulle bli sår og rød. Men nei. VENTEROM. På hudpleieklinikkens venterom var det, kanskje ikke uventet, kun kvinner. Dette på tross av at hudbehandlingen er like aktuell for menn. FOTO: INA VIKØREN Sunn Hudhelse - Den grønne bølge Tilbake på studenthybelen fikk mannen kommentarer på at han så ut til å være photoshoppet. Masken består av plantehormoner, enzymer, mineraler, sprelementer, tre forskjellige alger, ringblomst, aloe vera, kamille, lungeurt og vitaminer. Mannen er takknemlig for behandlingen han fikk og forstår godt menn som ønsker å spandere dette på seg selv. 25 åringen ler fornøyd: Jeg er ikke spesielt opptatt av utseendet mitt, men jeg ble positivt overrasket! MARTE ØSTMOE GO GREEN MED GREEN PEEL No 1 i verden på naturlig hudfornyelse Stadig flere kvinner og menn tar turen innom en hudpleiesalong for Green Peel. Den perfekte treningsøkt for ansiktet som optimaliserer alle hudtyper og hindrer tap av spenst. Utarbeidet av hudlege Dr.Christine Schrammek med spesialtet i allergi og aldring. Ta kontakt for nærmeste hudpleieklinikk norway@schrammek.com

5 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET DESEMBER Det er særlig i alderen år at det skjer store og merkbare forandringer i synet. Men mange menn går ikke til synsundersøkelse. MENN ER DÅRLIGE TIL Å SJEKKE SYNET SJEKK SYNET. Gå heller til optiker en gang for mye enn en gang for lite. Det er viktig å forebygge synet med riktige briller og linser. FOTO: SHUTERSTOCK Når man er i den aldersgruppen man kaller 40+, skjer det noe spesielt, og avstandssynet skiller seg fra lesesynet. Hvis man benytter briller før denne alderen, klarer man seg som regel med én brille og ser godt på både lange og korte avstander med den samme brillen. Rundt 45-årsalderen trenger de fleste en tilleggsforstørrelse på nært hold for å kunne lese godt, forteller optiker Knut Evanger. Han tilføyer at man kan kompensere noe ved å bruke godt leselys, men at all erfaring tilsier at man før eller siden trenger en korreksjon som gir økt forstørrelse på nært hold. Feil brillestyrke Synet ødelegges neppe dersom man bruker feil brillestyrke eller ikke begynner med briller i det hele tatt når man egentlig skulle. Men da er det til gjengjeld fort gjort at man sliter særlig på nært Knut Evanger Optiker FOTO: PRIVAT hold og kan oppleve at man blir fortere trøtt hvis man for eksempel jobber foran en dataskjerm Kona forlanger synstest Cirka hvert annet år kan det være passende å foreta en synstest, for synet er i stadig forandring. Endringene skjer gjerne raskest til å begynne med, for deretter å gå litt saktere etter hvert som man blir eldre. Frem til fylte 55 ville jeg tatt en synsundersøkelse hvert annet år. Deretter holder det kanskje med en test av korreksjonen hvert tredje år, sier Evanger. Men mange menn tar ikke initiativet til å gå til synstest på egen hånd. Det er gjerne slik at mannen utsetter å skaffe seg briller, og vi hører ofte at 45-åringen kommer til optikeren og forteller at det ikke er noe galt med øynene, men at kona har bedt ham ta en synstest. Jo lenger en venter, desto verre er det. Utviklingen av øynene går sin gang, på samme måte som at alderen gjør at man blir grå i håret, forklarer Evanger. Avdekker øyesykdommer Optikeryrket har gjennomgått en rivende utvikling de siste årene. Derfor vil en synsundersøkelse i dag ikke utelukkende dreie seg bare om selve styrken man måtte trenge. Det gjøres nemlig en helhetsvurdering av øynene og synstilstanden. Ved å se på øyebunnen, kan det si noe om den generelle helsetilstanden, med ikke minst den grønne stæren som den skumle varianten. Ved høyt øyetrykk og synsfeltutfall er det viktig at personen kommer raskt til øyelege for behandling, sier Evanger. Mens det er forholdsvis enkelt å operere grå stær, blir man aldri kvitt den grønne varianten, men man kan sette i verk tiltak med medisinering som gjør at den ikke utvikler seg videre. Heller en gang for mye Den viktigste forskjellen på kvinner og menn når det gjelder helsespørsmål generelt, er at kvinner er mye flinkere til å følge opp sin egen helse enn det menn er. Det samme gjelder når det kommer til synshelsen. Dette bør menn ta inn over seg, og innse at det er viktig å få undersøkt øynene regelmessig, avslutter Evanger. TOM BACKE Intuitivt syn Det ER forskjell på brilleglass. Essilor produserer markedets mest avanserte glass som skreddersys til dine øyne og innfatningen du velger. Spør din optiker om Varilux S. aril ilux ss er ies. no Skann QR-koden og se reaksjonene på Varilux S-glasset!

6 6 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INSPIRASJON Det hjelper å snakke om det Det begynte som magevondt for 15 år siden. Så, etter noen år, merket Morten Bjørklund andre forandringer i kroppen. Han følte til stadighet at han skulle besvime og fikk følelsen av å miste kontrollen i jobbsammenheng. Det viste seg å være symptomer på angst. PSYKIATRI ANGST Da det hadde gått en stund, kunne redselen bli så stor at jeg måtte knytte hendene når vi hadde møter på jobben for å kjempe mot frykten og klare å konsentrere meg. Jeg forsto at dette ikke kunne fortsette og oppsøkte en lege. Han diagnostiserte problemene mine og mente at de kom fra angst. Det var litt av et sjokk, sier Morten. Han så for seg alle mulige slags skrekkscenarioer. Hadde han blitt gal? Ville han klare å ta vare på familien? Han var rett og slett fortvilet. GRUPPETERAPI. Det kan virke krevende å måtte by på seg selv i en gruppe med fremmede menneske. Men det er akkurat organiserte selvhjelpsgrupper som noen ganger skal til for å overvinne sosial angst. FOTO: SHUTTERSTOCK Angstringen Fastlegen min ga meg noen råd om å gå på nettet og finne informasjon om psykisk helse og angst for å se om jeg kjente meg igjen. I tillegg nevnte han Angstringen, som organiserer selvhjelpsgrupper i Oslo. Og etter å ha lest meg opp litt, ringte jeg dem og meldte min interesse, forteller Morten. Morten fikk tilsendt informasjon og ble satt på venteliste for å delta. Det var kjempeskummelt den første gangen. Her skulle jeg møte opp på en ukjent adresse og kanskje treffe en gjeng med mer eller mindre gale mennesker, tenkte jeg. Men så viste det seg at det var tilsynelatende helt normale mennesker som deltok, og det ga en viss trygghet, sier Morten. Likevel fant han det veldig vanskelig i starten å sette seg ned med mennesker han ikke kjente og skulle by på seg selv. Valgte å være åpen Morten hadde utviklet en form for sosial angst som gjorde at han helst ville sitte på sin egen arbeidsplass og gjøre sine arbeidsoppgaver der fremfor å delta på møter eller ta ordet i forsamlinger. Men han valgte å være åpen om problemene sine. Den gangen jobbet jeg i Orkla. Jeg gikk rett og slett til damene på sentralbordet, for de var de største informasjonssprederne og jeg tenkte at nå får det bære eller briste. Så fortalte jeg at jeg slet med angst og ble møtt med stor forståelse. Litt verre var det med de mannlige kollegaene, for der kunne jeg merke at de var mer redde for å snakke med meg og ofte unngikk blikkontakt, forklarer Morten. Lever med angsten Det går mye bedre med Morten etter at han deltok i de ukentlige møtene til Angstringen i to år. I dag er han organisasjonens styreleder på fritiden. Det er viktig å dele erfaringene sine med andre og erkjenne at man har angst. Det gjelder nemlig å arbeide med problemet før det vokser seg for stort, og for meg fungerte selvhjelpsgruppen bra. TOM BACKE MS, angst og depresjon Multippel sklerose (MS) er en kronisk uhelbredelig nevrologisk sykdom som rammer sentralnervesystemet. De vanligste symptomene er nedsatt førlighet, dårlig syn, lammelser og koordinasjonsvansker. Men angst og depresjon er også en viktig del av sykdomsbildet. De fleste menn er i trettiårsalderen når de får diagnosen. Dette er en periode i livet der de kanskje akkurat har startet på en karriere og føler seg udødelige. Så må de plutselig tenke på seg selv som hjelpetrengende personer. Da er det mye som rakner. Noen får selv mordstanker, mens mange sliter med angst og depresjon. Men heldigvis finnes det behandling, sier Antonie Giæver Beiske, som er nev rolog dr.med. og daglig leder ved MSsenteret i Hakadal. For lite behandlet Ved MS-senteret er de svært opptatt av å gi god informasjon for å oppnå problemfokusert mestring. Man blir mindre passiv og mindre deprimert hvis man vet hva man skal gjøre dersom ulike sider ved sykdommen inntreffer, forklarer Beiske. Noe av problemet er også at angst og depresjon knyttet til MS blir for lite behandlet. Det kan skyldes at enkelte leger tenker at dersom pasienten har fått denne diagnosen, så er det heller ikke så rart om vedkommende er deprimert, og de behandler derfor ikke depresjonen. Man har lov til å bli lei seg, men man må også videre. Derfor er behandling helt avgjørende, avslutter Beiske. TOM BACKE Har du angst? Du er ikke alene! Ta kontakt med Angstringen Norge tlf: / e-post: post@angstringen.no Informasjon om angst og selvhjelp i et helsefremmende perspektiv:

7 Fra bioteknisk pioner til GLOBALT LEGEMIDDELSELSKAP I OVER TRE TIÅR har det uavhengige bioteknolgiselskapet Biogen Idec banet vei i kampen mot multippel sklerose (MS). Selskapet er i dag verdensledende innenfor forskning og utvikling av medisiner til dette formål. I Norge jobber 16 dedikerte medarbeidere med medisiner innen nevrologi. Alle vi som jobber her har et brennende ønske om å hjelpe personer som har fått MS til bedre helse og livskvalitet. I Norge jobber vi mye med å levere og gi opplæring i bruk av vår produktportefølje. Vi tilrettelegger også for sykehus og leger som ønsker å gjennomføre forskning og studier på effekt og anvendelse av medisinene våre, forteller daglig leder Kristin Nyberg. Nevrologi er hovedsatsingsområde Biogen Idec ble grunnlagt av nobelprisvinnerne Walter Gilbert og Phillip Sharp. Selskapet har 6000 medarbeidere og hovedkontor i Boston, USA. Firmaet er i god vekst. På få år er antall medarbeidere i Norge fordoblet. Internasjonalt jobber mer enn tusen forskere i selskapet for å finne og utvikle de første eller beste molekylene som kan forbedre den terapeutiske sikkerheten eller effekten av MS-behandling. Nesten 25 prosent av den årlige omsetningen investeres i forskning og utvikling. Biogen Idecs produktpipeline inkluderer kliniske forsøk for mer enn 20 produkter og over 120 patenterte molekyler. Øverst fra venstre: Wenche Gorset Johnsrud, Kristin Nyberg, Therese Cordt-Hansen, Elin Stjernholm Svihus, Per Gunnar Øverby, Cathrine Simonsen Notland, Bjørn Magnus Bjørnstad, Heidi Skansen, Lars-Egil Fallang, Anne Margrethe Bondevik. Nederst fra venstre: Nils Gamlem og Glenn Gundersen. Ikke tilstede: Kari Lilleby. Selskapet var blant de første til å utvikle rekombinante proteiner ved genteknologi, og lete etter en måte å bruke monoklonale antistoffer i behandling på. Vi har oppnådd mye, men fortsatt gjenstår også mye. Derfor er vi fast bestemt på også i fremtiden å være en del av MS- fellesskapet og dele vår kunnskap Føler du deg ensom er du ikke alene I Røde Kors jobber tusenvis av frivillige for et inkluderende samfunn, enten det er å gi leksehjelp til barn, få innvandrere til å føle seg hjemme eller gå på besøk. Besøkstjenesten er vårt tilbud til ensomme som ønsker mer kontakt med andre. Gå ut en tur, kanskje? Eller bare treffes over en kopp kaffe? Enten du er ung eller gammel, rik eller fattig, bor hjemme eller på institusjon, finnes det en besøksvenn i Røde Kors som bryr seg. Mennesker trenger mennesker. Er du over 18 år og har tid og lyst til å gjøre livet litt lysere for deg selv og andre? Ønsker du selv besøk? Gå inn på og finn ut mer om hva det vil si å være besøksvenn. Eller ring oss på

8 8 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INSPIRASJON CAPTURE HEADLINE. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod. PHOTO: NAVN ETTERNAVN EN DIAGNOSE Spørsmål: Hvordan har sykdommen Bekhterev en arvelig bindevevssykdom som i størst tidligere landslagstrener Egil «Drillo» Olsen klart å leve med grad rammer de små leddene i sykdommen Bekhterev? ryggsøylen samt senefester. Sykdommen rammer hyppigst menn Svar: Ved hjelp av medisiner, en sunn livsstil og daglig i årsalderen, og forekomsten antas å være på 0,2 0,3 % i mosjon har han etter fl ere år med kraftige smerter nå blitt Norge. friskere enn noensinne. REVMATISME BEKHTEREV Jeg fikk bekreftet at jeg hadde det i slutten av tredveårene, da jeg hadde spilt fotball selv i mange år. Jeg fikk store problemer med smerter og stivhet over lengre tid, fortrinnsvis i rygg og nakke. Såpass ille var det at da jeg var i militæret, klarte jeg nesten ikke å legge geværet bakpå nakken. Sersjantene trodde jeg som vanlig bare tullet med dem, men jeg var rett og slett for stiv i kroppen. Egil «Drillo» Olsen, tidligere landslagspiller i fotball og Norges herrelandslags mest suksessrike trener gjennom historien, har Medisinene reddet meg Det tok litt tid før de fant ut at det var Bekhterev, for det måtte tas en del røntgenbilder og slikt. Det begynte med rygg og nakke, og jeg var gjennom mange år med mye smerter og daglig inntak av medisiner, sier «Drillo», som mener at medisinene reddet ham i den vanskelige perioden. For meg ville det vært håpløst å klare seg uten dem i den perioden jeg var hardest rammet. I tillegg til stivhet, var det noen kraftige smerter. En gang fikk jeg til og med morfin fordi jeg var så dårlig at jeg ikke klarte å bevege meg. I FORM. Ved hjelp av medisiner, en sunn livsstil og daglig mosjon har han etter flere år med kraftige smerter nå blitt friskere enn noensinne. FOTO: CHRISTIAN INGEBRETH SEN Å LEVE MED Et tilnærmet vanlig liv Bekhterevs sykdom er en gruppe tilstander som kan variere sterkt fra person til person. Voksne rammes typisk av sykdommen på en annen måte enn barn og unge, mens menn rammes oftere og hardere enn kvinner. For «Drillo» sin del har heldigvis smertene avtatt med årene. I dag lever han et tilnærmet vanlig liv. Jeg har levd fint med det og klart meg på et vis. De siste årene har faktisk sykdommen også avtatt litt. Nå er det mange år siden jeg gikk på medisiner sist og er friskere enn noensinne. Så, hva har «Drillo» gjort for å holde sykdommen i sjakk? Jeg har vært flink til å trene og holde meg i form. Ja, i det hele tatt levd relativt sunt. Jeg har løpt mye, spilt fotball, tennis og gått tur med bikkjene hver morgen. Det føler jeg har hjulpet, sier hele Norges «Drillo». CHRISTIAN INGEBRETHSEN BEHANDLING Raskere tilbake med tverrfaglig behandling Har man fått en smell i ryggen, er det en klar anbefaling at jo raskere man kommer til behandling, desto raskere kan man også bli kvitt plagene. Yngve Jacobsen (55) liker å arbeide ute og være i bevegelse, noe han har gjort også denne høsten. Jeg skulle bygge opp et hjørne rundt et bed i hagen, og da brukte jeg store steiner. Noen av dem veide nok kilo, og de løftet jeg manuelt, forteller han. Etter å ha gått i omtrent den samme stillingen en hel dag, merket han det godt på kvelden, men tenkte at han bare var normalt sliten etter all bæringen. Flere behandlere Ryggen ble stivere og stivere, og Yngve trodde at det skulle gå over av seg selv. Men da det var gått nesten 14 dager, forsto han at han måtte få behandling. Han valgte en privat klinikk som han hadde benyttet tidligere, både fordi han visste at de var flinke, men også for å få raskere behandling. Der har han gått til behandling hos både kiropraktor, fysioterapeut og massør. Allerede etter fire behandlinger over tre uker der alle disse tre behandlet meg, så var jeg ganske bra. Den kombinasjonen der er nok veldig god, for dette gikk mye raskere enn jeg hadde trodd, men jeg skulle ha startet tidligere, sier Jacobsen. Tverrfaglig sammarbeid I tillegg til variert trening, har jeg blitt flinkere til å trene styrke, noe som også er viktig for å unngå ledd- og muskelsmerter, tilføyer han. Det er nok en kjensgjerning at jo raskere man kommer til behandling, desto raskere blir man bra, sier kiropraktor Gunnar Østby ved Klinikk for alle, som har spesialisert seg på tverrfaglig behandling. Det viktigste for Gunnar er at gjennom dette tverrfaglige sammarbeidet skal pasientene få fjernet lidelsene raskere ettersom kompetansen er samlet på ett sted. TOM BACKE TVERRFAGLIG MILJØ. Fv: Fysioterapeut Frank Tore Jacobsen, massør Kenneth Gundersen Bjørneseth, pasient Yngve Jacobsen og kiropraktor Gunnar Østby (Klinikk For Alle). FOTO: HELGA STORMO Som medlem i Norsk Revmatikerforbund bidrar du til å styrke våre muskler i møtet med politikere, myndigheter og vårt arbeid med å sette revmatikere, muskel- og skjelettplagede på dagsordnen. Bli medlem i dag, enten du er rammet selv, pårørende, eller samfunnsengasjert og ønsker å løfte saken vår. Følg oss på facebook.com/ revmatikerforbundet

9 På jobb med ryggen i helspenn I løpet av livet vil de fleste nordmenn oppleve en eller annen form for rygglidelse. Kiropraktor Frode Vivolt Sørholt har mange års erfaring og har drevet Akutt kiropraktikk i Oslo siden Han behandler stadig flere yngre mennesker for muskel- og skjelettlidelser. - Overraskende nok kommer det flere personer i årene, enn de som er eldre. Stress i arbeidslivet kan være en årsak til at smerter og problemer med ryggen hos yngre personer er tiltagende. Når vi stresser spenner vi musklene. Over lengre tid vil dette skape smerter, sier han. Muskler i helspenn Bak muskel- og skjelettsmerter ligger det som regel biomekaniske problemer. Det vil si en dysfunksjon i leddene som gjør at vi ikke klarer å bevege kroppen naturlig. Som en følge av dette begynner kroppen selv å kompensere, og det fører til at vi begynner å bevege oss usynkront. Musklene rundt smertene jobber på spreng for å kompensere, og over tid blir de stående i spenn. Resultatet ender ofte med akutte smerter, strekk eller betennelse. Avkreft er alvorlig sykdom En kraftig muskelstrekk, kink eller hekseskudd kan være veldig smertefullt. Redselen for at noe virkelig alvorlig er på gang kan raskt melde seg. Det første kiropraktoren gjør er å undersøke at du ikke har noen nevrologiske feil, det vil si at de sjekker kroppens reflekser. - Når den normale progresjonen ikke er tilstede hos de som får behandling, henviser vi videre til røntgen eller MR for å sjekke ut om det kan være andre årsaker til at folk har smerter, sier Sørholt. Rask og eff ektiv Kiropraktoren jobber for at klienten raskt skal få tilbake funksjonen i leddene, og dermed også unngå å være syk over lengre tid. - For noen kan et par behandlinger være nok, men har du for eksempel en skjevhet i hofta kan det være at du trenger ti behandlinger intensivt fordelt over 3-4 uker. Ved å intensivere behandlingen, sammen med at klienten selv sørger for å være i moderat bevegelse, som for eksempel å gå en halv time til en time om dagen, vil vi oppnå rask forbedring, sier Sørholt. post@akuttkiropraktikk.no

10 10 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHET SUPERMAT FOR SUPERTUR. Supermat var en god venn på polturen. Gomme hadde med seg sjokolader med råkakao, gojibær og kokosolje. I tillegg drakk han en kraftfull gressblanding utviklet av Supernature spesielt for kalde forhold og barskt klima. FOTO: GAMME.NO Spørsmål: Hva er viktig når man legger ut på verdens lengste skitur? Svar: Mange ting er viktige, men mat spiller en avgjørende rolle for både ytelse, restitusjon og ikke minst trivsel. Til Sydpolen på supermat KOSTHOLD Aleksander Gamme Ekspedisjonsmann og foredragsholder. FOTO: GAMME.NO Det startet for rundt 10 år siden. Da hadde hamargutten Aleksander Gamme, som den gang var 27 år, bestemt seg for å dra på skitur. Visst var han dårlig trent og jammen var det lenge siden han hadde gått på ski, men likevel la han ut på en 50 dager lang skitur i Finnmark og Troms. Turen må ha vært vellykket, for han har vært på mange turer og ekspedisjoner siden den gang. Nå lever han av foredragsvirksomhet, sponsorinntekter og TV. Ekstremtur Vinteren 2011 la han ut på sin mest ekstreme tur til da, nemlig å gå på ski til Sydpolen og tilbake uten etterforsyninger. Ingen hadde gjort dette før. Det er kort og godt verdens lengste skitur, og vi snakker om en Guinness-rekord. Dette var kanskje den siste milepælen som sto igjen i Antarktis, forteller Aleksander, som var helt alene på den 90 dager lange turen. Testet ut ny diett Mye av den tradisjonelle turmaten, bortsett fra den frysetørrede, er veldig dårlig og består ofte av mye kjeks, sjokolade og sukker. Jeg ville teste ut noe annet, for den ekstreme sultfølelsen er den største psykologiske utfordringen på slike turer. Derfor begynte jeg å sondere terrenget, og fikk kontakt med ernæringseksperten John Opsahl som kan mye om supermat, forklarer Aleksander. Man kan nesten si at supermat er ekstremvarianten av nøkkelhullsmerking, for den består av matplanter som frukt, bær og grønnsaker som har de høyeste og mest bredspektrede næringsstoffene. Mange av dem inneholder også gunstige kjemikalier, noe som gir dem nærmest medisinske egenskaper, sier John Opsahl. Sammen lagde de en diett som Aleksander testet ut da han krysset Grønland. Etter enkle justeringer basert på testturen, var dietten klar for Antarktis og verdens lengste skitur. På ekspedisjoner er vekten kritisk. Supermaten er veldig næringstett, noe som gjør at man trenger mindre. Derfor egner den seg godt, forklarer Opsahl. Gode resultater En totalrevidert diett basert på store deler supermat er definitivt blant suksesskriteriene på denne turen. Jeg var opptatt av å oppnå maksimal restitusjon ved å ha med lettopptakelig og uprosessert mat med høyt næringsinnhold. Mindre sukker og mer langsomme karbohydrater gir også mer stabilt energinivå når du går timer hver dag, tilføyer Aleksander til slutt. TOM BACKE Ekstrem svette Hyperhidrose betyr overdreven svetting. Ved Sophiahemmet i Stockholm benyttes Botox mot plagene. Botulinumtoxin bør brukes 1 3 ganger i året, ev. i kombinasjon med tabletter, mener spesialist på området, Carl Swartling. Behandlingen anbefales til pasienter med hyperhidrose som allerede har forsøkt antiperspiranter med aluminiumklorid. Legevitenskapens forklaring på diagnosen er en overaktiv nerve i det sympatiske nervesystemet. Pasientene får en overdreven reaksjon under stress, varme og anstrengelse og de kjenner fukt i hendene eller rennende håndsvette. Dette skyldes at svettesentrene i hjernens dypere deler, altså reptilhjernen, er overfølsomme for stimulans og sender hyppige svettesignaler til svettekjertlene. Rammer i alle aldre Personer blir ofte nervøse på grunn av svettingen, og dette fører til mer svetting. Tenåringer med hyperhidrose har det kanskje verst. De unge er ofte usikre fra før, og med hyperhidrose reguleres adferden deres med tanke på uønsket svette. Det er veldig stigmatiserende, mener doktor Carl Swartling. Hyperhidrose kan gjelde hele kroppen eller bare gi utslag på hender, føtter, i armhulene eller på ryggen, men det kan medføre store sosiale problemer og yrkesproblemer. Ingen ønsker seg for eksempel en kirurg med svette hender. En gutt på 13 år svettet mye fra hender og føtter. Da han var yngre, hendte det at vennene ikke ville holde hendene hans mens de lekte i ring. En venn fleipet og påsto at han satte flekker på skolebenken. Etter dette ville ikke gutten vise seg på skolen. Swartling er klar i sin tale: Ved slike tilfeller bør man vurdere sterkere tiltak enn antiperspirant.

11 H ø v i k, S k i, B j ø r v i k a, H e l s f y r, M a j o r s t u e n, R ø a, S t o r o, B e r g e n, S a n d n e s, S o l a, S t a v a n g e r, Tr o n d h e i m, S t j ø r d a l blest.no...et bedre liv... Vårt mål er å få deg tilbake til en aktiv hverdag så fort som mulig. På våre klinikker har terapeutene innenfor de forskjellige fagfeltene inngående kunnskap om hverandre og vil alltid sørge for at du får den behandlingen som gjør deg raskere frisk.

12 12 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INSPIRASJON FOTO: SALLI Mann reis deg! Vi har en tendens til å tro at vi er å få prostatakreft? effektive når vi sitter i ro, sier eventyrer og inspirator Randi Skaug. Nå fikk Lennart vite at han burde I tillegg til generelle helsetips, ønsker hun å reise folket fra kontorstolene. Mange fysioterapeuler ikke sitte lenge om gangen, for- unngå trange klær. Han burde helter og leger jobber mot det samme di dette økte presset på mannens målet, og det samme gjør møbelindustrien. organer. Skadelig sittekultur Lennart Mainow er 71 år og daglig leder av et svensk firma som produserer arbeidsbord som kan senkes og heises. Mainow praktiserer egen filosofi. I løpet av en arbeidsdag sitter han kun tre timer. Til tross for dette har han fått kjenne på sittekulturens bivirkninger. For noen år siden fikk han påvist for høy PSA-prosent. Var han på vei til Vi sitter på jobb. Vi sitter hjemme. Vi sitter i bilen. Mangel på bevegelse har bokstavelig talt mange bakdeler. STÅ OPP. Det er en kjent sak at det å sitte for lenge i en uheldig ergonomisk stilling går hardt utover rygg, ledd og muskler. Få vet at dette også er svært skadelig for mannens genitale helse. FOTO: SHUTTERSTOCK FOTO: SALLI Cowboy På en messe hvor han presenterte egne produkter, kom Lennart i kontakt med en selger av det finske Salli-konseptet. Kontorstolene ligner en sal og består av to seter som gir bedre sirkulasjon i ben og underliv, og dermed også en sunnere genital helse. Høy temperatur og trykk unngås, mannes sædkvalitet ivaretas, og det samme gjør blære, rektum, tykktarm og prostata. Lennart Mainow bestemte seg for å prøve stolen på jobben. Jeg satt på stolen et års tid, og neste gang jeg skulle til kontroll hadde verdiene mine sunket betraktelig. Faren var over! Lennart ler litt av seg selv, for etter dette byttet han tilbake til en vanlig stol. På neste kontroll hadde verdiene steget til det dobbelte. Han påstår at han ikke hadde endret på verken livsstil, matinntak eller begynt å bruke trange, ettersittende bukser. Han hadde kun byttet ut stolen. Det er jo mulig at det er en tilfeldighet alt sammen, sier Lennart, som innrømmer at han fra nå av beholder salstolen. Kontorrevolusjon Sitter du stille mer enn seks timer, gir det uopprettelige skader på kroppen og strømmen i beina skrus av, påpeker Randi Skaug. Inspiratoren minner oss om at vi tidligere jobbet mest stående eller gående. Er dette også mulig i dagens PC- og kontorhverdag? Ja! svarer Randi overbevisende, og legger til noen gode hverdagstips: Stå og jobb! Sett printeren langt vekk fra pulten, arranger møter underveis og gjerne ute. Hodet fungerer bedre når kroppen er i bevegelse. Effektivitet er med andre ord det motsatte av stillesitting. MARTE ØSTMOE Stille natt Nærmere 50% av alle menn mellom 30 og 60 år snorker. Lyden er så sin sak. Hva med søvnkvaliteten? Det er ikke lydene som er selve problemet sier Fredrik Lindborg. Han er daglig leder ved snorkesenteret.no, oralkirurg og har erfaring som maxillifacialkirurg fra Sverige. Lite surstoffinntak over lengre tid kan føre til både diabetes og høyt blodtrykk. Vi er trøtte, slappe og ukonsentrerte. Resultatene kan være fatale. Lindborg refererer til flere ulykker som følge av at sjåføren har sovnet bak rattet. Individuell behandlingsplan På Snorkeklinikken.no blir pasientens problemer kartlagt. Snorker pasienten på grunn av tett hals? Skjeve neseskiller? Overvekt? Noen må opereres, andre trenger en pustemaskin, eller får pasienten en såkalt snorkeskinne. Skinnen trekker underkjeven framover og halsåpningen utvides. Lindborg advarer imidlertid folk fra å kjøpe slike skinner på apoteket. Kanskje er ikke dette svaret på ditt problem. I så fall kan skinnen gi skader i kjeveledd, muskulatur og gi deg permanent underbitt.! MARTE ØSTMOE FAKTA OM SNORKING Snorking oppstår grunnet virvling av luftstrømmer under dyp pust. Luftpassasjene i svelget er trange og gi økt pustemotstand som igjen virker inn på nattesøvnen. Menn snorker mer enn kvinner. 44 % av alle menn mellom 30 og 60 år snorker. 80% av alle pasienter ved snorkesenteret. no er menn. Overvektige menn snorker mer enn andre. Bestilling til info@salli.com. Oppgi kampanjekode mannens helse og få 500 kr i rabatt. t.om 28/2. Besøk vår stand (SalongUtstyr) på, Telenor Arena, Oslo 7-9 feb

13 Urinlekkasje hos menn. Vanskelig å prate om. Lett å gjøre noe med. 1 av 8 menn opplever urinlekkasje. Men selv om det er et vanlig problem, er det ikke lett å prate om. Heldigvis finnes det en enkel løsning: TENA Men. TM Få gratis vareprøve på: Snorkesenteret tilbyr som en av få klinikker i Norge et komplett tilbud innen medisinsk og kirurgisk snorkebehandling. Her samarbeider erfaren øre-nese-halslege og oralkirurg/ spesialisttannlege for å tilpasse et optimalisert behandlingsopplegg for deg og din snorking. Vi er spesialister på individuellt tilpasset snorkeskinne. For mer informasjon om snorkebehandling:

14 14 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHET Når HFB-messen Health, Fitness & Beauty går av stabelen på Fornebu i februar, er det egentlig tre messer under samme tak. Her er det mange godbiter å finne for menn som er opptatt av helse, trening og velvære. Tre messer under ett og samme tak FOTO: ARGUSGRUPPEN Til tider blir jeg nok litt som Tårnfrid i tidsklemma, sier daglig leder Kari Tveranger i Argus Gruppen. Hun forteller at det ikke er alltid hun rekker hjem til middag sammen med familien, som består av mannen og den 16 år gamle datteren. Men det er kanskje ikke så rart, for hun er nemlig arrangør av Norges største helse-, beauty- og treningsmesse som arrangeres på Telenor Arena februar neste år. Da er det mange detaljer som må på plass for at alt skal gå knirkefritt for de 250 utstillerne og de menneskene som forventes å besøke messen. Her vil du få det totale bildet innen helse, trening og beauty, og her kan Kari Tveranger Daglig leder i Argus Gruppen. FOTO: NAVN ETTERNAVN du finne absolutt alt innenfor hår, makeup, økologiske og medisinske produkter, alle mulige treningsmetoder, nye apparater og mye, mye mer, forteller Kari. Stikkordet for arrangementet er balanse. Hun understreker at det er viktig for moderne mennesker å finne roen i en travel hverdag. Det kan gå på ting som mental trening, men også dette å logge av og ta tiden tilbake. Avsette litt tid til egenpleie, og ikke minst til hverandre hvis man er i et forhold. Mer bevisste menn Kari er godt kjent med de internasjonale trendene på området, og det må hun være siden hun også gir ut bransjebladet SpaBeauty. Da kreves det at man er oppdatert. Vi er mest interessert i hvordan trendene har endret seg i forhold til menn. Siden jeg arrangerte den første messen i 2005 og frem til i dag, ser jeg en tydelig trend på at menn bruker mer tid på seg selv. De har blitt mer opptatt av utseendet, er mer bevisste på kosthold og de er flinkere til å trene og holde seg i form. Vi ser også at menn bruker mer tid på egenpleie. Ikke bare ved bruk av hudpleieprodukter, men også ved at mange i dag bruker botox og f.eks. retter litt på ansiktet sitt, og det var ikke vanlig for noen år siden, sier Kari. Maskuline produkter Hun understreker at dersom man skal lykkes med å tiltrekke seg menn til helse- og skjønnhetsbransjen, må man også henvende seg til menn med mer maskuline produkter. Da kommer de i godt monn. Bevisste menn vil finne mye interessant på messen, for dette er absolutt ikke bare en kvinnemesse, avslutter Kari før hun går til neste møte. Det er fortsatt en del detaljer som skal stemme før alt er klart. TOM BACKE 6 FAKTA HFB-messen står for Health, 1 Fitness & Beauty og er Norges største helse-, trenings- og beautymesse. 2 3 Messen arrangeres på Telenor Arena februar Målgruppen er fagbesøkende og innkjøpere. På fagdagen fredag 7. februar vil messen være lukket for publikum. Da arrangeres det en rekke ulike seminarer, foredrag og workshops. 4 5 På lørdag og søndag er messen åpen for alle. Det kommer 250 utstillere som vil presentere de aller nyeste trendene innen helse, trening og beauty. 6 Arrangøren regner med at messen vil trekke et sted mellom besøkende. Se ellers ytterligere informasjon på: HELSE, FITNESS OG BEAUTY. Norges største helse-, trening og beauty inner du på Telenor Arena. FOTO: ARGUSGRUPPEN FEBRUAR 2014 TELENOR ARENA 2 FOR 1 TRE MESSER UNDER SAMME TAK DENNE BILLETTEN GJELDER ADGANG FOR 2 PERSONER TIL PRISEN AV 1. BETAL KUN KR. 250,- VED INNGANGEN ELLER ONLINE. TA MED DETTE KORTET TIL TELENOR ARENA SOM BEVIS. VERDI KR: 500,- Trening 2014 HEALTH & BEAUTY scandinavia NORGES STØRSTE HELSE-, TRENINGS-OG BEAUTYMESSE! ÅPNINGSTIDER: Fredag 7/2 og Lørdag 8/2: Søndag 9/2: Føg oss: FB: Health Fitness Beauty 2014 Instagram: #hfbmessen

15 Problemer med svetting? Her på vår klinikk kan du med ekstrem svetting, hyperhidrose, få hjelp. Vi utreder og behandler håndsvette, fotsvette, svetting i armhuler, ansiktet, hodet og mange andre deler av kroppen. Les mer på eller kontakt oss på telefon om du vil vite mer. Svetteklinikken, Pilestredet Park 7, inng. Stensberggt., 0176 Oslo Tlf:

16 16 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET NYHETER Jon Birkeland Irgens fra Bergen var bare 22 år gammel og hadde akkurat begynt på BI da han fikk diagnosen. Han hadde fått kreft i venstre testikkel. Det var i slutten av august i 2012 og Jon var inne i sin første uke på BI da han en kveld tilfeldigvis klødde seg litt i skrittet og plutselig kjente en klump på den ene testikkelen. - Jeg fortalte det til en kompis, og han sa at jeg burde kontakte faren hans som var lege, og det gjorde jeg allerede den samme kvelden. Han sa at dette kunne være hva som helst, og sa at jeg ikke skulle bli stresset, men ba meg ta kontakt med en lege på et legekontor, forteller Jon. Det ble tatt ulike prøver hvor de blant annet ekskluderte kjønnssykdom, og det var først da han kom til ultralyd en uke senere at han fikk diagnosen. Han hadde kreft i venstre testikkel. - Moren min ble hysterisk å begynte å gråte, men selv var jeg ganske optimistisk. Hadde hørt at fem prosent dør av denne krefttypen, men var ganske sikker på at jeg ikke var i den gruppen, fortsetter Jon. To krefttyper - Testikkelkreft og prostatakreft er de to krefttypene som bare menn kan få, og det er viktig å være klar over at uten behandling er testikkelkreft en dødelig sykdom. Prostatakreft rammer gjerne menn når de er i syttiårene, men kan også ramme menn i femti- og sekstiårene. Testikkelkreft derimot rammer gjerne menn i tjue og tredveårene, sier Jon Reidar Iversen ved avdeling for kreftbehandling, Oslo Universitetssykehus, Ullevål. Mens prostatakreft gjerne avdekkes med en blodprøve, kan man ofte finne svulsten selv hvis det er testikkelkreft. - Menn bør undersøke seg selv omtrent en gang i måneden. Det beste er å gjøre undersøkelsen når man er god og varm, for eksempel når man er i dusjen. Etterhvert som man blir bedre kjent med seg selv blir det enklere å kjenne eventuelle forskjeller når man undersøker regelmessig. Hvis det har tilkommet en kul, så bør man reagere på det, forklarer Iversen. Måtte ha cellegift Allerede tre uker etter at Jon fikk diagnosen ble han operert, og operasjonen var vellykket, men han måtte ha en cellegiftkur. - Jeg ble advart om at jeg sikkert kom til å re- KREFT SOM BARE MENN KAN FÅ agere på cellegiften uka etter at den var tatt, men det gikk bra. Det var først når de satte giftstoff nummer tre noen uker etter selve operasjonen at kroppen reagerte. Jeg ble skikkelig syk, fikk frysninger over hele kroppen og ble til slutt lagt inn på isolat. Da hadde jeg bare ti prosent igjen av immunforsvaret, sier Jon ettertenksomt. Det var i begynnelsen av desember i fjor, og etter dette var han per definisjon frisk, men går fortsatt til kontroller: - Først var jeg til kontroll hver andre måned, og nå går jeg til halvårlige kontroller, og etterhvert blir det kontroll èn gang i året. LYS UTSIKT IGJEN. Jon Birkeland Irgens fikk testikkelkreft bare 22 år, men etter operasjon og flere runder med cellegift er han friskmeldt. Nå ser han lyst på fremtiden og studerer i Oslo. FOTO: INA VIKOREN Sluttet på studiene Kreften tok for mye energi til at det lot seg gjøre å fortsette på studiene i Bergen, men i høst flyttet Jon til Oslo. Han bor i kollektiv, ser lyst på fremtiden og har startet på det samme studiet på nytt. - Den viktigste lærdommen var kanskje hvor viktig det er å oppsøke lege. Har man mistanke om at noe er galt er det mye bedre å ta affære med en gang, og nå går jeg nok heller til legen en gang for mye enn en gang for lite, sier Jon til slutt. TOM BACKE Janssen er et av verdens ledende forskningsbaserte legemiddelselskaper. Vi utvikler og markedsfører reseptbelagte legemidler innen ulike terapiområder. Størst vekt har vi innen onkologi, psykiatri, immunologi og virologi med flere produkter som er markedsledende. Janssen er en del av Johnson & Johnson konsernet, som med ansatte over hele verden er et ledende og tradisjonsrikt foretak innen helse. Vårt norske hovedkontor ligger på Lysaker i Oslo med 30 personer. Vi inngår i Janssen-Cilag Nordic med nordisk organisering av 250 medarbeidere. Janssen-Cilag AS Postboks 144, NO-1325, Lysaker, Norway, Tel , Fax ,

17 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET DESEMBER For 8 år siden brakk Dagfinn Enerly nakken på fotballbanen. Siden da har han vært avhengig av rullestol. Det var likevel stadig tilbakevendende urinveisinfeksjoner som holdt på å ta motet fra ham. Økt livskvalitetøkt treningslyst POSITIV. Livet tok en uforutsett retning for Dagfinn Enerly da han brakk nakken under en fotballkamp. Han er allikevel kjent for sin optimisme og ser lyst på fremtiden. FOTO: ERIK HAGEN, FREDRIKSTAD BLAD I dag er infeksjonene borte. Enerly er sikker på at det skyldes bruken av probiotika. Jeg tar en shot hver dag og har gjort det i over et år. Så sterkt beskriver han virkningen at han opererer med to tidsregninger: en før og en etter Vita Biosa. Infeksjonen er blitt borte, det samme er ubehaget, sier Dagfinn. Mirakel Dagfinn kan ikke love at Vita Biosa virker like godt på alle, men omtaler det likevel som en mirakelkur. Hans mage- og fordøyelsessystem har stabilisert seg og immunforsvaret har normalisert seg. Ifølge Dagfinn er det ikke tabu å snakke om plagene han hadde tidligere. Når du sitter i rullestol og er lam fra brystet og ned, er det mye som ikke fungerer, innrømmer Dagfinn. Når man får kateter, føres et rør opp i urinveiene, og dermed inviteres bakteriene inn. Antibiotika På grunn av infeksjonene, som kom av at han satt så mye stille og måtte ha hjelp, måtte han oftere på toalettet. Det var en ond sirkel. Flere antibiotikakurer ble løsningen. Kurene tok riktignok knekken på infeksjonene, men undergravde immunforsvaret. Det var en slektning som til slutt foreslo et probiotika. Etter få uker fikk Dagfinn mer energi til å trene, og motet og livskvaliteten økte. Stadig fremover I dag trener Dagfinn opptil fire timer daglig. Han har en personlig assistent og lever et aktivt familieliv. Det går fremover, mener Dagfinn som er kjent for sin optimisme. I den store sammenhengen var kanskje urinveisinfeksjonene en liten filleting, en ubetydelig plage, men ubehaget preget hverdagen hans i sterk negativ retning. Nå er dette historie. Enerly har han ingen skrupler mot å anbefale kuren til både sykehus og leger. Hva er probiotika? Probiotika er et helseprodukt bestående av levende organismer. Melkesyrebakterier er mye brukt og balanserer mage- og tarmkanalens bakteriesammensetning. Probiotika blir anbefalt pasienter som har fått behandling med antibiotika eller cellegiftkur. MARTE ØSTMOES

18 18 DESEMBER 2013 DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET INNSIKT Flere menn enn kvinner får kreft. Flest menn dør også. Likevel går vi menn sjeldnere til legen. Skjerpings, gutter! UTVIKLING Erik Vigander Alder: 44 år Yrke: Pressesjef i kreftforeningen Utdanning: Xxxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx Ikke ta det som en mann Ifølge Statistisk sentralbyrå gikk nordmenn i 2012 til fastlegen sin i gjennomsnitt 2,6 ganger. For menn var antallet legebesøk 2,2, mens det for kvinner var 3,1. Også for Kreftforeningens «helpline» Kreftlinjen er mønsteret det samme. Av de nesten henvendelsene vi får på telefon, chat og e-post, er 70 prosent fra kvinner og bare 30 prosent fra menn. Symptomatisk nok ringer også en god del av kvinnene på vegne av sin mann, kjæreste eller samboer. Gå til legen Spør man en mann som søker 1 lege for å få undersøkt en suspekt føflekk om hvem som har sendt ham, er svaret svært ofte kona eller kjæresten. I en tysk studie svarte 34 av 41 menn (83 %) med ondartet føflekkreft at det var deres partner (ektefelle) som hadde oppfordret dem til å søke lege. Hvorfor er det slik? Er vi pyser? Er det ikke mandig nok å gå til legen? Er det fordi kvinner har mer naturlig kontakt med helsevesenet gjennom hyppigere kontroller, fødsler og gjennom oppfølgingen av barna? 2 Jeg har erfart viktigheten av å gå til legen selv. Jeg var 32 år og travel småbarnsfar med blikket stivt festet på jobb og karriere. Den hovne testikkelen plaget meg litt, men jeg tenkte at det hadde sin naturlige forklaring. Jeg hadde jo nettopp begynt på spinning. Fastlegen hadde lang ventetid, og jeg hadde slett ikke tid til å ta meg fri fra jobben for å få akuttime. Og dessuten må jeg innrømme at det satt langt inne å gå til min mannlige lege med problemer «der nede». Hadde det ikke vært for at min legefar «tvang» meg til legen, hadde jeg sikkert skjøvet konsultasjonen enda lenger foran meg. Det er jeg glad for at jeg ikke gjorde. Jeg hadde testikkelkreft. Vi er ikke udødelige I dag, 12 år senere, kan jeg se 3 tilbake på både denne foranledningen og selve kreftbehandlingen som en viktig erfaring som jeg mer enn gjerne deler. Jeg oppdaget kreften så tidlig at operasjon og behandling har gjort meg 100 % frisk, og jeg har nå gjort det til en vane å gå til en grundig legesjekk en gang i året. 4 Selv vår helseminister Bent Høie innrømmet nylig at han ikke er flink nok til å gå til legen. Vi menn må i større grad innse at vi ikke er udødelige og ta egen helse mer på alvor. Nylig sendte vi i Kreft foreningen ut en folder til alle landets 1500 fastlegekontorer. Der og på Kreftforeningen.no kan du lese om hva som er de vanligste symptomene på kreft. Vi ønsker selvsagt ikke å skremme eller at alle skal gå og kjenne etter om man er syk hele tiden. Det handler om å bli bedre kjent med sin egen helse og kropp, og gå til legen hvis man merker forandringer som ikke gir seg etter tre ukers tid. Heldigvis er det jo slik at det som oftest «ikke er noe». Ikke vent for lenge Legevitenskapen er kommet 5 langt på mange områder. To av tre kreftrammede overlever. Men fellesnevneren er at jo tidligere man oppdager sykdom, desto bedre er sjansene for å bli frisk. Det gjelder også menn. Da jeg endelig tok meg tid til å gå til legen, var det på høy tid. En god venn av meg ventet for lenge. Kreften i hans kropp var en annen og langt mer aggressiv. Den fikk tid til å spre seg. Han døde halvannet år senere. Denne sjansen bør ikke du ta. Vi ses hos legen, gutter! Symptomer på kreft : Prostatakreft Smerter i rygg og skjelett Tynn og svak urinstråle Hyppig vannlating Vanskeligheter med å tømme urinblæren Blod i urinen KILDE: KREFTFORENINGEN 28% omtrent døelighet på prostatakreft 30% 70% 83% Testikkelkreft av de nesten henvendelsene Kreftforeningen får på hjelpelinjen sin er menn. av de nesten henvendelsene Kreftforeningen får på hjelpelinjen sin er kvinner. av totalt 41 menn med ondartet fl øfl ekkreft svarte i en tysk studie at det var deres partner som hadde oppfordret dem til å søke lege. FOTO: NAVN ETTERNAVN Lettere smerter som ømhet og tyngde fornemmelse i testikkelen En følbar kul Testikkelen øker eller avtar i størrelse Konsistensendring i testikkelen Forstørrelse av brystkjertlene (er normalt og forbigående under puberteten) Nyoppståtte ryggsmerter Hoste uten forkjølelse som ikke går over Fakta om prostatakreft Prostatakreft er den vanligste kreftformen blant menn. Ved obduksjonsundersøkelser som omfatter tusener av menn, har man påvist kreftvev i prostata hos 10 % av 50-åringer, hos 50 % av 60-åringer og hos ca. 70 % av menn over 80 år. Høyest rate fi nner man for personer i alderen år. Prostatakreft behandles enten med kirurgi, strålebehandling, hormonbehandling eller cellegiftbehandling. - Mannlige kjønnshormoner er nødvendig for at prostatakreft skal oppstå. Et høyt testosteronnivå kan muligens øke risikoen. - Tomat er en av grønnsakene man mener kan ha beskyttende effekt på prostatakreft. Har du spørsmål om prostatakreft? Ring PROFOs Likemannstelefon: Åpen alle dager til Telefon sekretariat:

19 PASIENTEN KOMMER ALLTID FØRST Vår historie forplikter Vi er stolte av å presentere oss som AbbVie, et biofarmasøytisk selskap, med utspring i Abbott. Bak oss ligger 125 års historie. En historie der pasienten alltid har vært i fokus. Denne arven skal vi føre videre. Gjennom å forene vitenskap, kunnskap og engasjement, har vi lykkes i å utvikle banebrytende legemidler. Det forplikter. Vi skal fortsette å levere løsninger som har en positiv innvirkning på menneskers liv. abbvie.no

20 JEG VAR DØD! Rask igangsetting av livreddende førstehjelp og umiddelbar bruk av hjertestarter reddet livet mitt! Ingen bedrift er for stor eller for liten til å anskaffe seg hjertestarter. Så mange som personer faller om med uventet hjertestans utenfor sykehus i Norge hvert år. Per i dag er det så mange som 9 av 10 som dør. Liv kan reddes og flere vil overleve hjertestans om det utplasseres flere hjertestartere i samfunnet. Vi oppfordrer alle bedrifter til å trygge sin arbeidsplass og nærmiljø ved å gå til anskaffelse av hjertestarter. Norges beste tilbud på hjertestarter! HeartSine Samaritan PAD 300: En driftssikker livredder som passer for alle typer bedrifter Meget robust som tåler godt fukt og støv (markedets beste IP på hele 56) En av markedslederne i Norge Intuitiv og vedlikeholdsfri Benytter den fremste teknologi innen defibrillering Er fullt ut CE og FDA godkjent for internasjonalt bruk Svært brukervennlig med norsk tale Markedets beste garanti på hele 10 år Leveres med bæreveske KAMPANJEPRIS! Ord. pris kr ,- eks mva NÅ 9.990,- KUN 100 STK Telefon: Internett: E- post: post@rodekorsforstehjelp.no