MENINGFYLT FRITID. Kultur og fritidskalender Våren 2019

Transkript

1 MENINGFYLT FRITID Kultur og fritidskalender Våren 2019 Informasjon om tilrettelagte kultur og fritidstilbud psykisk helse Opplevelser og mestring innen kulturelle og sosiale aktiviteter sammen med andre, gir selvtillit, trivsel og overskudd til å møte hverdagens utfordringer.

2 Kultur- og fritidstilbud / kurs og treningstilbud. I denne brosjyren finner du informasjon om tilrettelagte kultur og fritidstilbud samt kurs våren I tillegg finner du også lavterskel tilbud ellers i Lillehammer. Vi tilbyr bl.a. gratis trening på Spenst hver mandag fra kl Her er kan du trene en halv time spinning og en halv time med styrketrening. Hver torsdag formiddag kan du også være med turgruppa på lette turer i nærområdet. Dette tilbudet er også gratis. Her blir det lagt opp til flotte turer i skog og fjell med innlagt bålkos og kaffe. Anbefales på det varmeste! Våren 2019, tilbys følgende kurs: Lavterskelkurs i korsang (koret har fått navnet Entré) fortsetter med instruktørene Tone Løvik og Øivind Pedersen (som bytter på musikalsk ledelse), for deg som har lyst å synge, men som kanskje ikke tror du kan? Vi har arrangert dette kurset over fire semestre nå, og det er et veldig populært tilbud. Andre kurs vi tilbyr er: Del en Kulturopplevelse for deg som er interessert i kunst og kultur. Man møtes én gang i måneden og får omvisning på en kulturinstitusjon i Lillehammer og omegn. Fast gruppeleder er med hver gang. Og så kan du være med på Mindfullnesskurs i regi av Frisklivssentralen som starter onsdag 13/2 og går over fem onsdager. Håper du finner noe som du kunne tenke deg å være med på. Under hvert av kursene/tilbudene finner du sted, tid, antall plasser og pris. Her er det først til mølla Velkommen til gode opplevelser! Påmelding: Til Anne Brit Lee, Lillehammer kommune på tlf eller e-post: anne.brit.lee@lillehammer.kommune.no.

3 Trening på Spenst Velkommen til gratis trening på Spenst, Lillehammer - hver mandag! Først en halv time med sykling/spinning, og deretter en halv time i sal med styrketrening. Katrine er instruktør. Treningen er gratis. Registrer fornavnet ditt på liste i resepsjonen. Du kan gjerne ta med deg ledsager/fritidskontakt. Ta med: Egne trenings sko for innebruk, vannflaske og eget håndkle. Sted: Spenst, Oskar Skoglys vei 2, 2619 Lillehammer Tid: Hver mandag fra kl hele året. Pris: Gratis Kontaktperson: Spenst v/katrine Falkenberg tlf

4 Velkommen til "ut på tur" vinter/vår/sommer 2019 Bli med på turer i nærområdet hver torsdag formiddag hele året. Vi ønsker gamle og nye deltagere i turgruppa hjertelig velkommen til flotte turer i nærområdet. Det er blitt en fin gruppe som trasker avgårde fra Badedammen, og vi setter stor pris på at det kommer nye som blir med i gruppa. Turene er for deg som ønsker å komme deg ut og som kan bli med å gå et par timer. Vi har pause undervegs, der vi ofte har bål med mat og kaffe til. Oppmøte like nord for Badedammen, nederst i VIP vegen kl hver torsdag. På noen av turene benytter vi privatbiler for å kunne gå i nye områder. Da blir det en liten egenandel pr. deltager (se turoversikten). Vi holder turgruppa i gang i hele sommeren. I løpet av juli kan det være at det ikke blir med turleder hver gang, men ønsker du likevel å gå tur sammen men andre på torsdagene, er det bare å møte opp. Har du spørsmål, ta kontakt med Espen. Det er satt opp en plan for første halvår, men iblant må vi tilpasse turene etter vær og føre. Derfor kan vi ikke garantere at turprogrammet alltid følges 100%. Vi tilpasser turene til flest mulig, og i noen tilfeller kan vi dele gruppen i to grupper. Men stort sett går vi turer på cirka 2 timer, med 1 times pause ved bålet. Vi får mange positive tilbakemeldinger på de fine naturopplevelsene vi opplever sammen. Dersom det er problemer med å komme seg til Badedammen, ring turleder eller din kontaktperson i psykisk helseteam, så kan vi prøve å hente deg. Bli med å kjenn roen du kan oppleve på tur med oss. Velkommen! Oppstart: Torsdag 3. januar 2019 Sted: Oppmøte ved VIP vegen nord for Badedammen kl Tilbake ca. kl Ta med: Gode tursko, sitteunderlag, varm eller kald drikke, litt niste. Klær etter vær. Pris: Gratis, eventuelle reisepenger. Turleder: Espen Andreassen tlf Påmelding: Ikke nødvendig.

5 Program for vinter/vår sesongen 2019: Dato: Turen går til: Bensinpenger: 3. januar Langs Mesnaelva til Krokbua 10. januar Nybu på kryss og tvers 17. januar Gamle Nordseterveg via Kanten Kro og Mesnaelva 24. januar Røyslimoen kr. 10,- 31. januar Søre Ål runden 7. februar Nordseter med og uten ski kr. 50,- 14. februar Skistadion med truger kr. 10,- 21. februar Hovemoen kr. 10,- 28. februar Ringsvegutua 7. mars Mesnaelva til Krokbua 14. mars Sjusjøen med ski og truger kr. 50,- 21. mars Badedammen til Mjøsa 28. mars Hovemoen Sundgården/Fåberg kr. 10,- 4. april 11. april Kulturstien på Fåberg Balbergkampen kr 20,- kr. 10,- 18. april Påske (ingen tur) 25. april Røyslimoen kr. 10,- 2. mai Lans elven fra Sannom kr. 10,- 9. mai Gamle Nordseterveg til Skistadion kr. 10,- 16. mai Balberg kr. 10,- 23. mai Øfstedalsfossen kr. 10,- 30. mai Kristi Himmelfart (ingen tur) 6. juni På kryss og tvers i Nybu 13. juni Vingrom Fallet kr. 10,- 20. juni Topptur Nordseter kr. 50,- 27. juni Sommeravslutning Mesnasaga kr. 20,-

6 Nytt lavterskelkurs i korsang Bli med i lavterskelkoret Entré Velkommen til nytt lavterskelkurs i korsang. Dette er femte semester vi arrangerer kurs i korsang, og dette er et veldig populært tilbud. Er du glad i å synge? Skulle du ønske at du kunne sunget mer? Drømmer du om å begynne i et kor? Synge mer på fritiden? Bli kjent med andre som også ønsker det? Kanskje har du ikke helt troen på at du kan, og ønsker å lære litt mer først sammen med andre som kanskje tenker det samme som deg? Vi fortsetter med lavterskelkurs i korsang med Tone Løvik og Øivind Pedersen som instruktører/dirigenter. (De to vil bytte på å være musikalske ledere av koret). Kurset finner sted i HH Klubben i kommunehuset. Målet med kurset er å bli introdusert til korsang, lære litt teknikk, bli med i et fellesskap, få troen på seg selv til å synge og evt. til å starte i et vanlig kor. Det er mange forskningsresultater de senere år som beviser at det å synge i kor gir mening og sammenheng i tilværelsen, også for mennesker som lider av kroniske sykdommer. Korsang fungerer som en individuell ressurs ved at den kan bidra til bedre selvfølelse, opplevelse av mestring, avkobling fra evt. smerte, emosjonell trening og redusert stress. Korsang er også en sosial aktivitet som kan gi trening i kommunikasjon, skape relasjoner og være et treffpunkt. (Kilde: Tilbudet er en del av Krafttak for sang sitt Syng deg friskere prosjekt. Bli med da vel! Dette blir gøy! Kurssted: HH Klubben i Rådhuset. Møt opp foran inngangen til Rådhuset, Sigrid Undsets plass. Start: Onsdag 6. februar kl Kurset går t.o.m. onsdag 5.juni. Pris: Instruktører: Påmeld.: Kr. 750,- pr person inkludert noter. Tone Løvik / Øivind Pedersen Innen 25. januar 2019 til Anne Brit Lee Kultur og fritid, Lillehammer kommune, tlf , e-post: anne.brit.lee@lillehammer.kommune.no Tone Løvik, opprinnelig fra Grimstad, har sunget i mange typer forskjellige kor og vokalgrupper, bl.a. i vokalgruppen A la carte. Jobber til daglig som lektor i musikk ved musikklinja på Gjøvik vgs.. Er utdannet sanger og sangpedagog som autorisert underviser i Komplett sangteknikk. Har jobbet som kordirigent i snart 30 år, og de siste 10 årene har hun i tillegg jobbet freelance som stemmeinstruktør. Hun er opptatt av å lære bort konkrete sangverktøy som hver sanger kan bruke på egenhånd. Øivind Pedersen har utdanning og lang erfaring som dirigent, produsent og musikkpedagog. Han er opptatt av sangglede og at alle har mulighet til å mestre, bare de tør å prøve. Han har vært musikk-/kulturskolerektor og kultursjef i Lillehammer og har hatt ulike verv og oppdrag i norsk kulturliv. Mange kjenner han kanskje fra Den Norske Mannsoktett der han har skrevet mange av arrangementene. Kurset vil inneholde grunnleggende stemme pleie og kan føre til godt humør!

7 Del en kulturopplevelse våren 2019 er et spennende tilbud/ kurs for deg som liker kunst og kulturopplevelser. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper. Det viktigste er at du har lyst til å være med til noen av de flotte kunst og kulturarenaene vi har i Lillehammer og omegn. Tilbudet er et samarbeid mellom Lillehammer kommune og Kulturnettverket. Kurset er et lavterskeltilbud til deg som ikke er så glad i å gå alene. Her får du en mulighet til flotte kulturopplevelser sammen med andre som har samme interesse som deg selv. Vi møtes én gang i måneden (nest siste eller siste torsdag i måneden på dagtid), og går sammen til bestemmelsesstedet. Der får vi omvisning av dyktige museumspedagoger, på museum eller dikterhjem. Etter programmene tar vi en kopp kaffe og deler opplevelsen med hverandre. Du skal ikke forberede deg, eller føle at du er nødt til å mene noe om det du har opplevd. Men du vil få en fin opplevelse og garantert lære noe nytt om kunst, historie, forfattere og musikk. Lillehammer Kunstmuseum, Norges Olympiske museum, Galleri Zink, Maihaugen, Aulestad, Fabrikken, Oppland Kunstsenter, Kulturhuset Banken, Bjerkebæk, og konsert står på programmet. Hva koster det, og hva får jeg for kursavgiften? Hele kurset koster kun kr 200,- for et halvt år (våren 2019). Du forplikter deg ikke til å bli med alle gangene, men totalsummen på kr 200,-. gjelder for hele det halve året. Prisen inkluderer inngang og omvisning på alle stedene vi besøker. Det betyr at du fort sparer inn avgiften. Det vil også være med en egen kulturkontakt på alle treffene. Du vil få et deltagerbevis for kurset, og med dette kommer du gratis inn på Lillehammer Kunstmuseum når som helst i åpningstiden, så lenge kurset varer. Det er laget eget program for kurset. Første besøk er på Fabrikken torsdag 31. januar med besøk bl.a. hos Anne Kristine Thorsby. Dersom du vil ha med egen fritidskontakt/støttekontakt gjelder ledsagerbevisene på alle stedene vi besøker. Det du må betale selv i tillegg til deltageravgiften er bussen til Aulestad, samt det du evt. vil spise og drikke på hvert sted. Det er fullt mulig å ta med matpakke, men kaffe/te må man evt. kjøpe. Påmelding: Senest innen 25. januar til Anne Brit Lee tlf , e-post: anne.brit.lee@lillehammer.kommune.no. Her blir det førstemann til mølla

8 Programmet for Del en Kulturopplevelse Allerede gjennomført: Torsdag 23. august: Torsdag 20. september: Torsdag 25. oktober: Torsdag 29. november: L Desember: Sigrid Undsets hjem Bjerkebæk. Oppmøte utenfor inngangen til Bjerkebæk kl Oppland Kunstsenter. Oppmøte utenfor inngangen kl i Kirkegata 68. Norges Olympiske Museum på Maihaugen. Oppmøte utenfor inngangen til Maihaugen kl illehammer Kunstmuseum. Oppmøte på plassen utenfor Kunstmuseet kl Julekonsert. Vi avtaler nærmere konsert, dag og opp møtested. Vinter vår 2019: Torsdag 31. januar: Fabrikken. Rundtur og besøk hos billedkunstner Anne Kristine Thorsby. Oppmøte kl utenfor inngangen. Torsdag 21. februar: Galleri Zink, Sigrid Undsets plass. Oppmøte v/ inngangen kl Torsdag 28. mars: Torsdag 25. april: Kulturhuset Banken. Oppmøte utenfor inngangen kl Lillehammer Kunstmuseum og omvisning i Kunstløypa ute. Oppmøte utenfor inngangen kl Ny dag. Fredag 31. mai: Aulestad. Oppmøte på Skysstasjonen for buss til Aulestad. Torsdag 20. juni: Maihaugen. Oppmøte utenfor hovedinngangen kl

9 Helseregion Gausdal, Øyer og Lillehammer MINDFULNESSKURS Frisklivssentralen inviterer til kurs i Mindfulness. Kurset er gratis. Sted: Frisklivssentralen sine lokaler på Jorekstad. Når: Onsdager 13/2, 20/2, 6/3, 20/3 og 27/3 (obs ikke uke 9). Tid: Kl Har du mye du grubler på, eller sliter du med kroniske smerter? Går livet forbi uten at du har tid til å stoppe opp? Mindfulness (Oppmerksomhetstrening) hjelper oss å være tilstede med det som skjer i oss selv og i møte med omverdenen. Forskning viser at ved å bruke mindfulness systematisk over tid, vil vi styrke hjernen på ulike områder. Du vil få et verktøy du kan bruke i din hverdag. Det er ingen samtalegruppe, men det vil være tid for refleksjon etter øvelsene. Det vil være hjemmeøvelser i mindfulness mellom kurskveldene. Påmelding til Tone eller Stine tlf Jorekstad, Jørstadmoen 690, 2625 Fåberg Tlf / frisklivssentralen@helse-sg.no

10 Stolpejakten Stolpejakten går ut på å finne stolper sentralt plassert i ulike kommuner. Stolpejakten i Lillehammer er et aktivitetstilbud for ALLE i regi av Lillehammer o- klubb. 80 stolper er satt ut i Lillehammers smug og naturperler. Stolpene kan registreres både manuelt, digitalt og ved å laste ned en applikasjon på mobilen, slik at man kan scanne QR-koden som hver stolpe er utstyrt med. Stolpejakten tar sikte på å legge til rette for å aktivisere både unge og gamle; inaktive, skoleelever, syklister, funksjonshemmede og rullestolbrukere eller de som rett og slett ønsker å gjøre seg bedre kjent i byen og distriktet. Stolpejakten er et gratis tilbud. Hovedkart med inntegnede stolper blir distribuert, stort sett, til alle husstander i enkelte kommuner. Ellers vil kart/info vil også bli tilgjengelig flere steder i kommunene samt på hjemmesiden Mangler du kart, kan du også få dette på Servicetorget i kommunen.

11 Andre turtilbud du kan delta på: DNT Lillehammer har sitt virkeområde i Lillehammer, Gausdal, Øyer samt den nordre delen av Ringsaker kommune. Foreningen driver seks hytter, har ansvar for om lag 340 km merka stier og arrangerer en rekke turer og aktiviteter i både fjellet og nærområdene hele året. DNT Lillehammer har flyttet til Mesnasenteret, Lilletorget 1, 2615 Lillehammer, og har turinformasjon i samarbeid med Vandreskoen. Åpningstider: Mandag - fredag 10-18, lørdag DNT Lillehammer arrangerer turer som er åpne for alle og for ulike aldersgrupper, både dags-, og kveldsturer samt helgeturer. For mer informasjon se: Vil du ha tips til flotte turer du kan ta i nærområdet på egen hånd? DNT Lillehammer har gav i 2018 ut en ny turbok med 70 sommerturer i Øyer, Gausdal, Lillehammer og tilgrensende turområder. Hver av de 70 turene er beskrevet over to sider med tekst, flotte bilder, kartutsnitt og kartreferanse. Det er også laget utførlige adkomstbeskrivelser, slik at det skal være lett å finne frem til startpunktet. Pris kr 250,- hos Vandreskoen, Mesnasenteret, Lilletorget.

12 Turer med Lillehammer Turmarsjforening Her er det ingen aldersgrense, tidtaking eller klasseinndeling. Kom som du er, og bli med på turmarsj. Det viktigste er friluftsliv, helse og mosjon. Alle arrangementene er lagt opp med sosial ramme rundt. Du kan velge mellom ulike distanser alt etter hvilken turmarsj du vil være med på: 5 km (6 km) og 10 km (12 km). Startgebyr kr 20,-. Følg med på nettsidene over ukentlige marsjer på Har du spørsmål om turmarsjene, ta kontakt med: Leder Ivar Klundby, tlf

13 Ti på Topp 2019 Turtilbud til alle 15. mai til 10. oktober i Lillehammer Et godt tilrettelagt turtilbud for folk i alle aldre! Du er garantert flotte kultur- og naturopplevelser samtidig som du kommer i god fysisk form. Et samarbeid mellom bedriftsidretten, DNT Lillehammer, Fåberg og Lillehammer Historielag og Lillehammer kommune. Som deltager får du: Ti på Topp pakken inneholder kart, rutebeskrivelse og påmeldingskode. Tilgang på din egen tur side ( med MMS dagbok for lagring av unike turbilder. Garantert premie dersom du registrerer minst 7 ulike turer i løpet av kampanjen. Delta i våre konkurranser (Årets turgåer, turbedrift og fotokonkurranse) Mange fine turopplevelser. Generelt om turene Ulike kategorier turer, som skal passe for enhver smak. På alle turmål finner du postkasse, hvor det ligger et skriv med turkode for turen og en gjestebok hvor du kan skrive deg inn. Besøket registrerer du enkelt per SMS (mens du er på tur), på internett, eller ved å sende inn registreringskortet ved sesongslutt. Lyst å prøve? Ta kontakt med Anne Brit Lee E-post: anne.brit.lee@lillehammer.kommune.no Du kan også melde deg på direkte på denne siden:

14 Velkommen til Villa Utsikten! Villa Utsikten er et sosialt og trivelig møtested med forskjellige tilbud og aktiviteter. Her kan du stikke innom for sosialt samvær, kreative aktiviteter eller delta i mer regelmessige kurs og grupper. Vi tror på bedringsprosesser gjennom sosial tilhørighet, aktivitet og refleksjon som et viktig ledd i å bedre den psykiske helsen. Alle har viktige ressurser å bidra med og alle deltar ut fra egne forutsetninger og muligheter. Huset er åpent for alle og du trenger ikke henvisning for og komme. Aktiviteter vi har på huset er: Golf, åpen kafe, hobbygruppe for unge, tilgang til treningslokaler, refleksjonsgruppe, Martins matprat, skrivekurs, fotokurs, ung aktivitetsarena, fredagspraten, husmøter, kjøkkengruppe. I tillegg kan du komme i kontakt med Mental helse, Mental helse ungdom, Bipolarforeningen, Fri Innlandet late bloomers og Spiseforstyrrelsesforeningen på huset. Kafé Villa Villa Utsikten har en kafé som er åpen for alle, her serveres det rundstykker, kaffe/te og kaker hver dag, samt varmlunsj mandag og onsdag. På tirsdagskveldene serveres det middag på Martins matprat. Kafé villa tilbyr variert og god mat til hyggelige priser i tillegg til aviser og muligheten for å slå av en prat. Du kan bruke kafeen etter eget behov: bare spise, dele en kopp kaffe med en venn, prate med oss eller andre gjester, drikke kaffe, engasjere deg i menyen, lese eller lignende. Åpningstider: Mandag, onsdag, torsdag og fredag kl Tirsdag har vi langåpent fra kl Adresse: Storgata 9b, 2609 Lillehammer Tlf / , e-post: villa.utsikten@lillehammer.kommune psykiskhelselillehammerkommune

15 Havang er en egen stiftelse og navnet kommer fra gammelnorsk og betyr verd eller nytte. Havang er et gjørested og møteplass for mestring, nettverksbygging og gode opplevelser i et trygt miljø både for enkeltmennesket og for organisasjoner. Havang er brukerstyrt i den forstand at brukerne eller deres organisasjoner er i flertall i alle styrende ledd. Alle kan bruke Havang så lenge man ikke er ruset når man er på huset, ellers gjelder vanlig folkeskikk. Våre åpningstider er: Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl Onsdag kl Søndager kl Havang har faste aktiviteter, kurs og kompetansebygging som planlegges av brukerstyret i samarbeid med ansatte. Vi tilbyr også NADA-øreakupunktur som er et ypperlig verktøy i forbindelse med å beherske uro, depresjoner, angst, søvnløshet m.m. Tilbudet er gratis for brukerne og settes hver hele time.

16 For mer informasjon om Havang kan du besøke hjemmesiden vår eller facebook siden vår Der finner du også mailadresser og telefonnummer til de ansatte. I handlingsplanen for 2019 er det økt fokus på lærings og mestrings kurs, samt pårørendearbeid. NKS Veiledningssenter for pårørende, har pårørendekaffe hver tirsdag kl på Havang. Faste aktiviteter er: Mandager: Bading på Jorekstad kl Avreise fra Havang kl Onsdager: Kreativ/håndarbeidsdag kl Torsdager: Bueskyting i lokaler på Fabrikken kl Avr. Havang kl Fredager: Quiz kl med kake og kaffe etterpå. Gratis lunsj hver dag. Våre lokaler er i Kirkegata 45 (Telenorbygget), med inngang fra Grønstadgata. Velkommen!

17 Lillehammer Frivilligsentral Lillehammer Frivilligsentral er en møteplass som formidler kontakt mennesker imellom. Vi holder hus i Kirkegata 53, sentralt i Lillehammer sentrum. Våre lokaler ligger på bakkeplan og er lett tilgjengelig for rullestol/barnevogn. Vi har tilbud for menn og kvinner i alle aldere. Alle våre aktiviteter er gratis og krever ingen påmelding. Hos oss er det sosiale fellesskapet viktigst, vi tar oss derfor ofte tid til kaffepause og en god prat. Her er en oversikt over noe av det som foregår på sentralen. Håper du finner noe som frister! Matpakkefellesskap hver mandag til torsdag klokka Ta med egen niste. Salg av kaffe/te. Kortspillgruppe onsdag klokka 10. Her møtes en gjeng glade kortspillere over et slag amerikaner. Strikkegruppe torsdag klokka Sokkestrikk mm til barn i Øst-Europa. Sentralen holder garn. Også åpent for de som vil strikke i egen regi. Datatreff fredag klokka 11 i like uker. Åpent for alle som vil lære mer om PC, mobil og nettbrett i fellesskap med andre. Opplegget er i samarbeid med Seniornett Lillehammer. Karatreff fredag klokka 11 i ulike uker. Dette er en uformell sammenkomst med prat om løst og fast - en møtearena fri for damer. Lørdagskaffe lørdag klokka 11. Sosialt samvær over en kopp kaffe. Salg av byens beste vafler.

18 Informasjon om flere kulturtilbud Formiddagskino Lillehammer kino/cinemateket viser hver onsdag kl restaurerte og digitaliserte klassikere eller nye perler som fortjener og oppleves på stort lerret. Billettpris kr. 65,-. Lillehammer bibliotek Bok for dagen - ukentlige bokformidlingskvarter En liten inspirasjon i hverdagen! Lillehammer bibliotek tilbyr deg et litteraturfriminutt der en av de ansatte formidler utdrag fra en bok. Sted: Diktkroken i biblioteket fredager kl Varighet min, kaffe og kaker kan kjøpes. Oppstart: Oppstart Bok for dagen vinteren/våren 2019, er: 11/1, og siste gang 12./

19 Omvendt Boksirkel Lillehammer bibliotek har gleden av å invitere til Omvendt boksirkel. Er du glad i å lese og ønsker å møte andre med samme interesse er Leseriet stedet å møtes. Mandager i begynnelsen av måneden kl Datoer for vinteren/våren 2019 er: 4/2, 4/3, 1/4 og 6/5. Boken som skal diskuteres legges ut på nettsiden i god tid. Lesesirkelbøkene får du også lånt på biblioteket. Se oversikt og mer informasjon om "Omvendt lesesirkel" på Lillehammer bibliotek sine nettsider: Litteraturhus Lillehammer Mange spennende arrangement på Litteraturhus Lillehammer. Litteraturhus Lillehammer er et samarbeid mellom Lillehammer bibliotek, Nansenskolen, Høgskolen i Innlandet og Norsk Litteraturfestival. Arrangementer både for barn og voksne, forfattermøter, samtaler og aktuelle debatter. For mer informasjon om det som skjer vinteren/våren 2019, se: Andre nyttige nettadresser for oversikt over et utvalg av kulturelle tilbud samt fritidstilbud i Lillehammer: aktivitetskalender

20 Lillehammer Kunstmuseum Utstillinger 2019 FAST SAMLING // 8. oktober 2016 sommer 2019 JAKOB WEIDEMANN og etterkrigsmodernismens gjennombrudd i Norge // fra 1. januar 2017 A SQUARE ON A SPHERE Marte Johnslien // 20. oktober februar 2019 MARIANNE HURUM Maleri og skulptur // 16. februar 28. april 2019 JEGERE OG FISKERE // 20. oktober 20. januar 2019 Kunstpauser Hver torsdag i skoleåret kl arrangerer museet Kunstpauser. De er et lavterskeltilbud til alle som ønsker å høre museets konservatorer eller pedagoger presentere et kunstverk eller et kunsthistorisk tema. I tillegg inviteres eksterne foredragsholdere, og det holdes konserter. Ønsker du å vite mer om Kunstpausenes tema, send en epost til hilde.fauskerud@lillehammerartmuseum.com. eller gå inn på hjemmesiden vår: Kunstpausen kan fint kombineres med lunsj i Museumskaféen. Omvisninger hver helg i aktuell utstilling Hver lørdag og søndag kl. 14 tilbyr museet omvisninger i aktuell utstilling inkludert i billettprisen! Familiedag arrangeres på høsten, hele familien er velkommen til å se, lage og erfare kunst. Åpningstider: Tirsdag onsdag Torsdag Fredag-søndag Sommeråpent: 24.juni 11. august: Mandag-søndag kl Åpent verksted for barn. Søndager kl Siste søndag før jul er?. Oppstart over nyttår er?. Drop-in.

21 Kulturnettverket Innlandet - Oppland Kulturnettverket Innlandet Oppland ble opprettet høsten 2007, og består av representanter fra kultur- og psykiatritjeneste i kommunene, fra mental helse, representanter fra Sykehuset Innlandet, Reinsvoll og fra DPS Gjøvik og DPS Lillehammer. I Oppland består Kulturnettverket av representanter fra kultur- og psykiatritjeneste i Gjøvik, Østre og Vestre Toten, Søndre og Nordre Land, Lillehammer, Øyer, Gausdal og Ringebu kommuner. Kulturkontakter knyttet til bofellesskap i kommunene er også med i nettverket. I tillegg deltar kulturkontakter fra enheter i sykehuset samt fysioterapiavdeling ved SI Reinsvoll. Nettverket møtes hver måned og arbeider med informasjon, samordning og utvikling av aktivitetstilbud til folk innenfor psykisk helse. Nettverket har blant annet bidratt til oppstart av treningstilbud på treningssenter i Vestre Toten, Lillehammer, Gjøvik, Nordre Land og i Søndre Land. Vi arrangerer friluftsdager med padling, fisking og natursti, fine vinteraktivitetsdager med skiskyting, aking, turer med hundespann og rusling på truger, kanotur på Fjorda, 61 gr. Fastland - vi har vannsprutdager ved Mjøsa og golfdager med instruksjon og utprøving. Om høsten gjennomføres overnattingstur på høgfjellshotell med turer i nydelig fjellterreng. I mars arrangeres alpin- og langrennstur med hyggelig underholdning om kvelden og overnatting på hotell. Året avsluttes med julekonsert og et hyggelig julebord. Erfaringsutveksling og samlinger for kompetansedeling- og utvikling hos representantene i nettverket er en verdifull effekt av nettverksarbeidet. Det er en målsetting å inkludere flere av kommunene i Oppland i nettverket. Det gis ut et eget aktivitetsprogram på aktiviteter man kan delta på gjennom året. Sjekk de nye nettsidene: kulturnettverk.no. Kontakt: Mona Hauger Kjelsberg: / monahauger.kjelsberg@sykehuset-innlandet.no

22 Januar juni: Aktiviteter med Kulturnettverket Onsdag 6. februar: vinteren/våren 2019 Del en Kulturopplevelse. Tilbud for deg som liker kunst- og kulturopplevelser. Én gang i måneden besøker vi flotte kunst og kulturarenaer i Lillehammer og omegn, med egen omvisning. Innebandyturnering på SI Reinsvoll. Kom gjerne som lag eller som enkeltpersoner. Ta med niste april: Alpin og langrennstur. En uforglemmelig tur for den skiglade. 23. mai: 61 grader Fastland. Sammen m/studenter i praksis på SI Reinsvoll arrangerer Kulturnettverket en morsom dag på området rundt Fastland på Gjøvik. Vi løser ulike oppgaver i grupper og avslutter med varm lapskaus på Hovdetoppen. 20. juni: Golfdag på Hafjell Golf i Øyer. Øyer kommune ønsker vel kommen til golfdag. Golfbanen ligger ved Nermo Hotell i Øyer hvor utsikten er fantastisk mot Gudbrandsdalen. Lett tilgjengelig med buss ca. 500 meter opp fra E6. Varme griller og mye god bevegelse og sosialt samvær. Ta med egen drikke og grillmat juni Kanotur på Fjorda. Vi padler ut fra Vestland og lager leir på ei øy. Overnatting i telt. 22. august: Vannsprutdag på Kapp i Østre Toten. Ta med grillmat, kaffe og drikke. Båttur på Mjøsa, full fart med vannski, tube eller ring. Eller bare kose seg på land og noe godt å spise fra grillen.

23 Oversikt over lag og foreninger i Lillehammer kommune: I Lillehammer er det mer enn 300 lag og foreninger og svært mange av disse er registrert i Lillehammer kommunes oversikt. Er det noe du kunne tenke deg å begynne på? Sjekk: foreningsregister

24 Ledsagerbevis Dette blir utstedt av kommunen direkte til brukeren, og gir fritidskontakten fri adgang til en rekke steder, se listen som følger. Kortinnehaveren betaler ordinær inngangsbillett, ledsager går gratis. Spørsmål og søknad rettes til Kultur og fritid v/anne Brit Lee tlf Steder som aksepterer ledsagerbevis i Lillehammerområdet og østlandet: Lillehammer kino Arrangementer i regi av Kulturhuset Banken Arrangementer i regi av Maihaugen i store Maihaugsal Inngang på Maihaugens friluftsmuseum Inngang på Aulestad Inngang på Norges Olympiske museum Inngang på Bjerkebæk Inngang på Lillehammer Kunstmuseum Jorekstad Fritidsbad, Lillehammer Norsk Vegmuseum, Fåberg, Lillehammer Hunderfossen Familiepark Øyer gjestegård sine anlegg Hafjell Alpinsenter Kvitfjell Alpinanlegg Prøysenhuset, Rudshøgda, Ringsaker Ankerskogen badeanlegg, Hamar Totenbadet Badeland og Svømmehall, Raufoss Norsk Jernbanemuseum, Hamar Alle arrangementer fra lag tilknyttet Norges idrettsforbund

25 Flere steder som godkjenner ledsagerbevis: Hedmarksmuseet og Domkirkeodden Norsk Skogmuseum, Elverum Norsk Utvandrermuseum, Ottestad Norsk Motorhistorisk museum, Stange Klevfoss industrimuseum, Ådalsbruk Arrangement på Gjøvik gård og Eiktunet Kunstbanken Hedmark Kunstsenter, Hamar Teater Innlandet (egenproduksjoner), Hamar Riksteatret De fleste teaterforestillinger Ringsaker Operaen Brenneriet og Bryggerikjelleren, Lillehammer Kinoer Bowling 1, Hamar Snilsberg Familiepark, Gaupen, Ringsaker Hamar-mart`n Snoezelensenteret, Ottestad Tusenfryd Kristiansand dyrepark Bø Sommerland, Bø Tangen Dyrepark, Tangen Lillehammer Ishockey Vikingskipet, Hamar (omvisning) Treningssenteret FRISK Moelv Stena Line - ferge til Danmark Skibladner Alle busser i Oppland og Hedmark fylke - Opplandstrafikk NSB - 50% rabatt både for ledsager og bruker

26 Egne notater:

27 Egne notater:

28 MENINGSFYLT FRITID Kultur og fritidskalender vinter/vår 2019