Rapport fra utveksling i Tanzania, Tanga våren 2015 TICC TICC ligger 20 minutter utenfor Tanga sentrum. Et idyllisk sted som ligger ved elvemunningen som leder ut i det indiske hav. TICC har stor hage og mange plasser man man kan nyte tid alene eller sammen med andre. Det finnes muligheter for aktiviteter som Sandvolleyball, bading, kanoturer, sykling og styrketrening. Det finnes internett med god dekning innenfor visse områder. Man spiser felles frokost, lunsj og middag i restauranten (bildet). Vi bodde to og to på rom sammen. I starten bodde vi på rom med felles bad og dusj, etter noen uker ble vi flyttet til den nyere delen hvor hvert rom hadde eget bad. Rommene er enkelt innredet med senger, myggnetting, vifte og grei skapplass.
I resepsjonen jobber det utrolige serviceinnstilte damer som hjelper til med de fleste spørsmål, og bestiller gjerne taxi for oss når vi trenger det. Hyggelige og dyktige rengjøringsansatte feier/vasker og rer sengen hver dag (unntatt søndag). Det anbefales å ikke oppbevare mat på rommet pga innsekter rotter slanger.. Men har man det pakket godt inn i en lukket plastboks så går det bra. Du får en konto på TICC som du betaler inn til hver 14. dag. Alt du handler inne på TICC kan du skrive opp på denne kontoen, slik at du ikke trenger å bruke penger der. Taxi sjåførene har faste satser og betales direkte etter hver tur. Det er mange herlige mennesker som jobber på TICC, bli kjent med dem! Masaiene sørger for et trygt opphold om natten, sammen med sine hunder. Det kan enkelt kjøpes et Tanzaniansk SIM-kort (kontantkort) i byen langs med veien, så blir det billigere å ringe til hverandre. Så man kan ta med en enkel billig telefon til dette. Til frokost serveres det havregrøt annen hver dag. Man har også mulighet til å få bestilt egg (stekt eller kokt) to ganger i uken. De andre dagene serveres det ristet brød med peanøttsmør og/eller syltetøy, samt deilige ferske frukter. Hjemmelaget frisk fruktjuice hver dag, og tilgang på kaffe og te hele dagen. Det er mulig å kjøpe litt ostepålegg, knekkebrød og kornblandinger på butikken. Dersom man har behovet, kan det tas med
hjemmeifra leverpostei, makrellitomat eller tubeost. Bare husk at det ikke kan oppbevares i kjøleskap, så kjøp små bokser. Læringsutbytte Å reise til et helt nytt land med så forskjellig kultur er veldig spennende. Man lærer mye om seg selv også på en slik tur. Toleranse er en viktig personlig egenskap. Det er viktig å tenke på at man er gjester i deres land, og ha en positiv holdning til deres løsninger. Man kan selvfølgelig komme med forslag til nye vinklinger, men da er det viktig å ha tenkt igjennom hvorfor det gjøres på den måten det gjøres først, og sette seg inn i utfordringer med å endre på det. Trå varsomt fram, og tenk langsiktig dersom noe skal endres. Etikk blir også sentralt her. FN tusenårsmål blir også et viktig diskusjonsområde, og man ser face to face hvilke utfordringer som de har i Tanzania. Det er gøy å få konkrete eksempler på hva som hjelper og hva som ikke hjelper, ved å være så tett på befolkningen. Toleranse er også viktig inne på TICC. Det er uvant for mange å bo så tett på mange mennesker til enhver tid. Det gjelder å ha en viss åpenhet og ærlighet ovenfor hverandre. Kommunikasjon studentene i mellom er viktig. Det er ikke alle mennesker man kommer like godt overens med, men det er viktig at det ikke spres over til andre og skaper misnøye og dårlig stemning. Baksnakking og utestengning bør vel ikke være et tema i en sånn voksen gruppe, men det er verdt å nevne allikevel. I noen tilfeller må man gå litt utenfor komfortsonen, og det er viktig med trygghet blant medstudenter. Kommunikasjon er jo en utfordring i et land som ikke er en selvfølge at man snakker engelsk i. Mange er flinke i engelsk, men der hvor det byr på en utforing har vi med oss en tolk i fra TICC. Swahili kurs blir gjort de første dagene, og det kommer virkelig godt med og er til stor glede om man henger med å lærer seg noen fraser. Det skaper kontakt på en helt annen måte. Nonverbal kommunikasjon vil også komme til god nytte i denne settingen, både med å tyde og kommunisere, men her kommer også kulturelle forskjeller inn. Praksis TICC / HAMA jobber med over 10 praksisområder, men vi som sykepleiestudenter var innom 5 av disse. 1. Out ofschoolyouth / Campaign 2. School healthcheck-up 3. Mental health 4. Family support / Sponsor program 5. Pregnant woman and children under 5 o Weight and nutrition o Vaccination o Family planning o Maternitycare o Post-natal clinic o CTC-conselling and treatmentclinic o Laboratory o Dressing room
1. Out ofschoolyouth/ Campaign Dette er en gruppe ungdommer som har droppet ut av skolesystemet. Hensikten er å gi ungdommene et alternativ til å havne i dårlige miljøer. De blir engasjert i viktige temaer innen helsefremmende og sykdomsforebyggende arbeid, som de videreformidler i lokalsamfunnet. De blir leid inn for å hjelpe oss i kampanje programmet for å gjennomføre rollespill, dans og sang på swahili. Kampanje var et spennende programområdet. Vi plukket ut sammen med TICC ansvarlig et budskap som trengtes å fokuseres på i viktige områder/skole eller landsbyer. For eksempel i regntiden så er Malaria og Bilharzia en utfordring, noen studenter gjorde derfor en kampanje for å få fram budskapet både som forebyggende og som hjelpende om man har blitt rammet. Rollespillet med påfølgende quiz til publikum var en viktig kilde til spredning av budskapet. Andre studenter så når de var i et annet programområde at barna trengte å drikke mer vann, så da gjorde de en kampanje på skolene om dette. I tillegg til framføring av sang og rollespill så lagde vi plakater med budskapet som ble hengt opp i klasserommene.
2. School healthcheck-up I dette programområdet dro vil til lokale barneskoler og gjennomførte en generell helseundersøkelse av elevene. Helsesjekken var fokusert på trivsel i hjem og på skole, hvordan de bor og hva de spiser. Men også hørsel, syn, hud, tenner og generell helsetilstand. Undersøkelsen ble gjennomført i samarbeid med en veileder og tolk. Problemer som trengtes å følges opp rapporterte vi inn og dersom vi hadde mulighet så fulgte vi de opp. Det kunne være seg tannlegebesøk eller øyelege, eller et hjemmebesøk for å kartlegge om barnet trengte noe mer oppfølging av et annet programområde. Det var i dette programområdet vi så at barna drakk for lite vann, eller hadde mye hudsopp eller lignende som gjorde valg av kampanjebudskap. 3. Mental health I dette programområdet fulgte vi opp personer med psykiske lidelser som depresjon, schizofreni og epilepsi. Vi dro på hjemmebesøk hvor vi snakket med pasienten, delte ut
medisiner (veileder) og snakket med pårørende. Vi opplevde at mange av tilfellene var rus inne i bildet. Det var interessant å se hvordan de jobbet, og vi følte det var stor forskjell mellom norsk og tanzaniansk psykiatri behandling. Men intensjonen om å hjelpe dem var like stor. Vi var på mange hjemmebesøk som gav sterke inntrykk. et hjem, med barn Arkivsystemet på Psykiatrisk, Bombo 4. Family Support / Sponsor program Dette programområdet var delt i 3 deler. Den ene delen var family-support. Her dro vi på hjemmebesøk til familier som er innunder dette programmet til TICC/HAMA. Disse familiene er blitt oppdaget oftes igjennom skolehelseprogrammet. Disse familiene lever under vanskelige levekår og trenger hjelp til å få stablet familie og økonomi på beina. De får hjelp til informasjon og opplæring/support til å starte business for å få inntekt. Det er hjelp til selvhjelp som er fokuset. Den andre delen var educationsponsorship program. Igjennom HAMA er det i dette programmet over 125 studenter som mottar støtte til deres utdanning. Det være seg barn i barnehage til studenter på universitet. Disse blir i utgangspunktet sponset fra generøse enkeltpersoner i Norge. Mange av disse er foreldreløse, eller lever under vanskelige oppvekstvilkår hjemme. Education is empowerment, så ved å hjelpe disse barna gir vi de mulighet til å nå sine drømmer. Den tredje og siste delen er familyhomes og Harietts barnehjem. Her er det familier som tar seg av hjemløse barn på den måten som gode foreldre skal gjøre. De får støtte og oppfølging for å kunne gi barna trygghet og skolegang fram til de kan klare seg på egenhånd. Harriets daycare er et hjem for barn med spesielle behov. Det bor for øyeblikket to nydelige jenter der som pga CP og under ernæring i oppveksten trenger ekstra trening og tilsyn.
5. Pregnant woman and children under 5 Dette programområdet var på helsestasjonen. Her deltok vi på veiing og vaksinering av barn og spebarn. Vi hadde muligheten til å delta på konsultasjon av gravide, og hjalp til med utfylling av helsekort samt palpere og lytte til hjertelyd. Vi tok del i arbeidet på HIV dagene (hver onsdag). Vi var med på labratoriet og lærte hva de testet og hvordan de utførte testene. Vi fikk være med på fødsler (dersom det var noe på gang når vi var til stede). Og vi var med på sårstell. Vi var også med på family planning konsultasjoner, vi satte p-sprøyter og observerte innsetting av p-stav og spiraler.
Praksisgrupper Vi ble delt inn i grupper på 4-5 personer. Vi var en gruppe på hvert programområdet til enhver tid. I starten så ble det laget gruppenormer og grupperegler for hver enkelt gruppe. Det kan være godt å avklare dette i forkant. Viktig å ha en åpenhet og ærlighet når man skal være så mye sammen over så lang tid. Får man til en god gruppe blir utbyttet av praksisen og oppholdet maksimalt. Oppgaver / Logger Etter hver praksisdag så skrev vi rapporter fra dagen. Disse varierte i fra programområdet til programområdet. Noen mer omfattende enn andre. De fleste praksisene var ferdig til lunsj og etter lunsjen hadde vi refleksjon og rapportskriving. Vi leverte to større studieoppgaver på rundt 750 / 1500 ord. Disse var knyttet opp mot lærigsmålene og FN s tusenårsmål. Når det gjelder pensumbøker så er det lurt å avtale med hele reisefølge at man tar med seg en relevant hver. Man trenger ikke alle bøkene. Les oppgavene på forhånd og bestem deg for hvilke bøker som er viktig. Mye finner man også på nettet. Aktiviteter og reiser på fritiden Tanzania er et fantastisk land som må oppleves. De finnes mange reiser og aktiviteter å være med på i helger og fridager. Det er kun lommeboken som setter begrensning. Men mange turer og aktiviteter trenger ikke nødvendig vis å koste så mye. De har mange forslag og ideer ved resepsjonen.
Dagsturer og aktiviteter Foballkamp i Tanga (Costal Union) snakk med swahili lærer Siagi Sykkeltur til sentrum Tur til grotter Båttur til sandbankene i det indiske hav Kanopadling i elven og ut i havet Spabehandling på Tanga beachresort eller Capricorn Pizza på pizzerian Markedet i Tanga Arranger interne volleyball turneringer Spill fotball med ungdommen i den nærmeste landsbyen Arranger temakvelder/ quiz kvelder / film kvelder Helgeturer Lushoto og Mambo Cliff (regnskogvandring i fjellet) Masailandsby med overnatting Pangani Diani / Kenja (fallskjermhopping) 4-7 dagers tur Safari (Ngorongoro, Lake Manyara og/eller Serengeti) Bestige Kilimanjaro Besøke byene Moshi og Arusha (kan gjøres i sammenheng med safari eller Kilimanjaro tur) Zanzibar og Stonetown Dar Es Salam (gjerne i sammenheng med hjemreise) Forberedelser Feltforberedende kurs på skolen Informasjons møter fra andre som har reist
Vaksiner (disse må tas i god tid før reisen. Vær obs på at disse koster litt penger. Vaksinene kan tas på din lokale reiseklinikk eller sentrum Reisemedisin.) o Malaria profilakse Malarone (tas daglig) anbefales Lariam (tas en gang i uken, var billigste alternativ men tøffere bivirkninger, og ikke god virkning på malarian i Tanzania) Medisiner/ førsthjelpskrin se pakkeliste Forsikringer reiseforsikring Ta ut dollar, slik at du har minst 50$ til å betale turistvisumet ved ankomst. (TZS kan tas ut på flyplassen i Dar) Pass sjekk at passet er gyldig mer en 6 måneder etter planlagt retur. Swahili ordbok er gøy å lære seg litt før man reiser, men får et swahilikurs når man kommer ned. Klær o En fordel og ikke ta med seg det mest dyrebare en har. De blir vasket for hånd (kan kjøpe vask på TICC) og blir misfarget (særlig hvitt) o Hensyn til kultur og relgion med å dekke til skuldre og knær. Knær er viktigst, skuldre har de begynt å fire litt på. Dette gjelder utenfor TICC. o Lyse klær er kjekt, da myggen tiltrekkes av varmen som lettere oppstår i mørkt tøy. Ta kopi av alle viktige papirer. Pass, forsikring, vaksinekort og flybilletter. Pakk i myke bagger som er lettere å håndtere. Lurt med vakumpose. Bli kjent med reisefølge møt hverandre før dere reiser. Spar opp penger i forkant slik at man kan være med på det man har lyst til når man er der nede. Notes to Nerds: sett dere inn i landest situasjon, statistikk og største utfordringer. Og les litt opp på FN s tusenårsmål Budsjett Tanzania praksis Alle priser er fra 2015 og tas med forbehold om endringer. Husk å søke lånekassen for utenlandsstudier og reisestipend. Da får man utbetalt ca kr. 56.000 (6.500 av dette er reise stipend). Dette blir utbetalt en gang, og man får ikke noe mer i fra lånekassen under oppholdet. Det blir ikke gitt støtte til skolepenger som utgjør ca 4500,-. o Opphold: kr. 225,- pr døgn o Skolepenger : kr. 4500,- (sjekk om dette inneholder Wifi også??) o Visum: 50 USD o Flybillett: fra 4000 6000,- avhenger av når man bestiller. Vær tidlig ute. o Forsikring (varierer i fra selskap til selskap) o Drikke og desserter på TICC (kun inkludert drikke til frokost) o Vaksinasjoner ca2500,- o Malarone (malariaprofilakse) 4800,- o Taxi til Tanga sentrum ca 120,- kr t/r i en 5 eller 7 seter.
Priser på div. Utflukter o Safari: ca 3000,- (2-3 dagers) o Kilimanjaro: 10.000-13.000 avhenger av antall. (inkl. Reise, turen, mat, guide, utstyr obs ikke inkludert tips til guide) o Zanzibar: fly Auric air ca220 USD t/r o Tur til sandbanken: 30.000 TZS = ca. 120,- o Fjelltur i Usambaramountains (lushoto/mambo cliff) ca 400,- Pakkeliste Klær Shortser T-skjorter og singlet Joggebukse/ kosebukse Et par pene antrekk Undertøy Noen få par sokker (går stort sett i flippflopp) o Ullsokker for fjellturer Kan ha med egen sykepleieuniform (men de har til utlån også) Badetøy minst 2-3 bikinier Treningstøy o Treningstights under kne om man jogger utenfor TICC Flees genser eller annen varm genser om man skal i fjellene eller regnskogen. Ullundertøy om man skal gå killi eller annen fjelltur. Regnjakke Ikke ta med de yndlingsklærne dine som du vil ha med hjem igjen, da misfarging i vasken skjer. Man får kjøpt afrikabukser på markedet som er deilig å bruke der nede i varmen. Håndkler til bruk på TICC får man låne. Men utenfor må man bruke eget. Joggesko Flippflopper (kan også kjøpes på markedet) Sandaler Fjellsko dersom man ønsker egne sko på Killi. Solkrem anbefales kjøpt hjemmeifra (får tak i noe i butikken i Tanga) Myggspray anbefales å kjøpe med hjemmeifra Oversikt over ulikemyggmidlertilbrukimalariastrøk Autan Tropical (20 % icaridin) MyggaOrginal (19 % DEET) ogmygga Spray (9,5 % DEET): DEETiulikekonsentrasjonerbeskytter mot myggstikkframalariamygg, men virketidenreduseresbetrakteligved lave konsentrasjoner. Mygga spray med 9,5 % DEEThar en laverekonsentrasjon, men erlikeveleffektivitropiskestrøk da påføringsmekanismen (spray) gjør at den harbedredekkevne/dekkeretstørreområdeenn roll-on. Etono (IR3535)
Generelle toalettsaker o De har greit utvalg i bind og tamponger samt shampo og balsam. Førstehjelp kit spes gnagesårplaster, gode plaster som tetter så, sårsalve Eurax eller xylocain Egne medisiner Malaria tablettene Håndsprit flasker til eget bruk (eller annen antibac) Paracet /Ibux Idoform og imodium Hårkur Pensumbøker Noen penner Et par skrivebøker Kjekt med en liten moleskin bok som ordbok man kan ha med seg i lommen Kamera (kan være tungvindt å bære med seg speilrefleks, så mulig et kompakt kamera blir oftere brukt) Pc og ladere (obs: nyere Mac sliter med å takle fuktigheten.. Dette dekkes ikke på forsikringen. Sjekk dette) Adapter til kontakter (engels type firkant -3 punkt) samme strøm som i norge. Mobil og lader (kan være lurt å ta med en gammel tlf som kan brukes med tanzanianssim kort) Kikkert til safari Reisetaske til mobil, pass og penger God ryggsekk til småturer Pocketbøker etter ønske, det finnes også mange gode på TICC. Eller abonner på Storytel og hør på lydbøker når du soler deg eller kjører buss. Solbriller (gjerne ikke de dyresete) Liten høyttaler Spill Vinopptrekker Lommelykt / hodelykt o Husk batterier Silkelaken det er godt og avkjølende i varmen, samt at det er godt å bruke på Fjellturer i Usambara eller i den lånte soveposen på Killi. Ta med teppet du får på flyet.. Kan komme til nytte på turer Gaver Man kan ha med seg gaver til TICC eller til de forskjellige prosjektene. Det som ble mest satt pris på var baby luer og sokker, spill og leker, prematurtøy, tegnebøker og tegnesaker, ballonger, såpebobler, håndsprit, neglelakkfjerner (til salongen på TICC). Bilder Vi tok bilder i de situasjonene som vi anså som passende. Mange ganger så måtte vi ta bilder for å bruke i rapporter, og disse ble ikke publisert på noe nett. Der vi var usikre
spurte vi veileder, sykepleier eller andre berørte om det var ok med å ta bilde. Det var ofte trygger for de å bli tatt bilde av med et fotografiapparat enn med en mobiltelefon. Vis hensyn til bilder som skal ut på nett. Oppholdet kan bli så bra som du bare ønsker det. Ha åpent sinn, gi av deg selv, nyt og gled deg over den afrikanske kulturen. Tid har man nok av, ting tar tid men ikke la deg stresse. Glem den stressende og produktive norske hverdagen Gled deg.