Råd og tips i høve tilrettelegging av bustad 21.11.17 v/åshild Nenseter Ergoterapeut og bustadrådgjevar NAV Hjelpemiddelsentral Hordaland
Korleis bur vi? Vestlandet er kupert Einebustader i skråningar og fjellsider Lavblokker utan heis Høgblokker med heis, men trinn v/heisdør og trinn v/inngangsdør Smale altanar med høge tersklar Små rom, smale dører, små bad Bustader på fleire plan
Korleis er tilkomsten? Kan eg bli buande heime? - Utvendig trapp? Sti? Høgdeforskjell mellom bil og inngang? Er det mogeleg å bu på ei flate om eg skulle trenge det? Inngang, kjøkken, bad, stove og eitt soverom Er det mogeleg å få det til ved behov Dele av stove, eller bygge på eit rom? Er badet slik at eg kan bruke det om eg vert dårleg til beins? Korleis førebygge for fall? Bør eg vurdere å flytte?
Trinnfri tilkomst Bustad på eit plan Gelender i trapp både inne (og ute om det ikkje er mogeleg å få det trinnfritt) Fallførebygging fjerne nivåforskjellar Dørbreidder - min 76 cm lysopning inne Stort bad Planlegg for alderdomen
Meir om å planlegge for alderdomen Romsleg møblering Høge stolar og sofa, møbler som lett kan flyttast Unngå lause tepper og leidningar snublefeller Bevisst bruka av kontrastar Komfyrvakt, brannvarslar (seriekopla) Nok lyspunkt og gjerne fotocelle som slår på lys automatisk Heimen kan verte ein arbeidsplass for heimesjukepleien
Oppussing Vi nordmenn pussar truleg opp for 86 milliardar i 2017! Dette går først og fremst til byte av golv, måling, oppussing av kjøkken og bad Om du skal pusse opp bustaden din; Pussar du opp rett? Tek du kloke og framtidsretta val? Er det mogeleg å utnytte desse pengane betre ved å auke di kompetanse på tilgjengelegheit?
Terskelfritt etter mindre oppussing
Desse små trinna kan det gjerast noko med
Heva terrenget trinnfritt frå garasje til inngangsdøra
11/22/2017 Større prosjekt la om vegen
Ny veg frå andre sida av tomta - trinnfritt
Terskelfritt inne og ute rist foran døra
Tryggleik i trapp Støttehandtak og gelender på utsette stader
Bad Plass Vask ope under eller skuffer, skåp? Dusjkabinett, badekar? Plass til vaskemaskin? Forsterking av vegger? Støttehandtak Er det langt til soverommet?
Terskel inn på bad og inn i dusj Kan kabinett fjernast? Membran på golv? Fall i golv? Kan terskel fjernast? Kor mykje plass har ein til dusj? Plass til hjelpemiddel og/ eller hjelpar?
Trangt rundt wc, kort vegghengt wc? Å kome seg på wc? Plass til armlen? Spikerslag i vegg? Sklisikkert golv?
Nærleik til bad? Storleik? Snusirkel (150 cm) utanfor møbleringssone? Plass til å køyre inn og rygge ut ein rullestol? Dersom soverom og bad er vegg i vegg - dør direkte mellom? Soverom Mogeleg å gjere ein del av stua om til soverom dersom soveromma elles ligg på eit anna plan?
Kjøkken Egna for både ståande og sitjande? Mogeleg å fjerne underskap om det vert trong for å kome under benken? Rekkefølge; kjøleskap-vaske-kutte-gryta Organisere/rydde Kva bruker du mest? Om kjøkkenet skiftast ut er det mogeleg å lage meir fleksible løysingar? Kan steikeomn/kokeplater delast? Kan eit 2-delt kjøkken gjerast om til eit med L-form?
2-delt kjøkken må løfte ting
L-løysing mogeleg å dra ting
U-form noko meir plasskrevjande dra ting
Kjøkken-øy om det ikkje er vatn eller steiketopp kan det vere ei fleksibel løysing
Benk på sida av steikeovn uttrekkbar fjøl
Uttrekkbar innmat og ope under vask
Vi treng meir lys med alderen Ein eldre person treng 3-5 gonger så mykje lys som ein ungdom for å sjå det same Farger på vegger og dører bevisst bruk av kontraster God allmenn belysning Riktig punktbelysning
Funksjonsattest tilgjengelig bolig Finnes både i ei papir utgåve og i ei elektronisk utgåve Gjennomføring av denne attesten kan gje deg nyttig informasjon om kva som skal til for å gje deg «ein funksjonell god nok» bustad å bu i over tid «Etterpåklokskap på førehand» Kva er «godt nok» å bu i?
Nyttige nettsider www.nav.no/bolig - Her finn ein informasjon om rettigheiter ifht folketrygda og hjelpemidlar i bustad www.kunnskapsbanken.net/kategori/bolig/ - Her finn ein mykje fagstoff om bustadtilrettelegging www.dibk.no www.veiviseren.no www.nhf.no publikasjoner fleire aktuelle hefte