AKTIVITETAR KVAR VEKE: helsefremjande aktivitetar for folk flest våren 2014 ARRANGØRAR: Naustdal Eldreråd, Naustdal Pensjonistlag, Støttegruppa ved Naustdal Sjukeheim, Seniordansarane, Ruslegruppa, Fysikalsk avdeling, Helseetaten, Frivilligsentralen, Heimetenestene i Naustdal, Folkehelsekoordinator Turi Bruland. Måndag: Bassengtrening Terapibassenget Førde 13.30-14.30 Side 3 Måndagskafè N. Kyrkjelydshus 10.30-14.00 Side 3 Tysdag: Nillestova Naustdal Sjukeheim 10.00-14.00 Side 4 Styrketrening Naustdal Sjukeheim 11.00-12.00. Side 5 Rusletrim Horstad Skule 18.00-19.00 Side 5 Onsdag: Onsdagskafè Kyrkjelydshuset 10.30-16.30 Side 6 Styrketrening Kommunehuset 14.30-15.30 Side 6 Seniordans Fosshalla 17.00-19.00 Side 6 Torsdag: Nillestova Naustdal Sjukeheim 10.00-14.00 Side 4 Torsdagskafè N. Kyrkjelydshus 10.30-12.30 Side 7 Seniorspinning Kommunehuset 18.00-18.45 Side 7 Fredag: Seniornett N. Kyrkjelydshus 10.30-12.30 Side 8 Fredagskafè N. Kyrkjelydshus 10.30-12.30 Side 8 Laurdag: Laurdagskafè N. Kyrkjelydshus 11.00-14.00 Side 8 Laurdagskafè Dalen Næringssenter 12.00 17.00 Side 8 AKTIVITETAR KVAR MÅNAD Medlemsmøter i Naustdal Pensjonistlag 15.30-18.30 Side 9 Søndagskaffi på Naustdal Sjukeheim 15.00 Side 9 Seniortreff på Fjordbutikken 14.00-17.00 Side 9 Søndagskafè - Dalen Næringssenter 14.00-18.00 Side 9 Pubkveld - Dalen Næringssenter Side 10 ÅRLEGE AKTIVITETAR Songgudsteneste i Kyrkja Side 10 Juletrefest på Naustdal Sjukeheim Side 10 SKYSS Side 11 TELEFONLISTE Side 12 2.
BASSENGTRENING Måndag kl 13.30 14.30 Stad: Terapibassenget, Førde Arrangør: Fysikalsk avdeling / Pensjonistlaget Kontaktperson: Rita Alværen 578 18822 Info om treninga: Bevegelsetrening og kondisjonstrening til musikk under leiing av fysioterapeut. Pris: ca. 330,- for 10 gonger. Transport må ein ordne sjølv / samkøyring. Alle seniorar er hjarteleg velkomne! NILLESTOVA Naustdal Sjukeheim Tysdag og torsdag kl 10.00-14.00 10.00: Føremiddagskaffi med nystekte vaflar 11.00-11.45: Programinnslag i matsalen: Framsyning av film med musikk v/sigmund Svoen «Vi syng i lag» v/ Erling Rasmussen Bingo 11.45: Trim i matsalen ved fysioterapeut 13.00: Høve til å kjøpe middag Arrangør: Frivilligsentralen All aktivitet på Nillestova, bortsett av trimmen, blir utført av frivillige. Kontaktperson: Torill Hukset 90 74 40 75 Alle seniorar er hjarteleg velkomne! Skyss: Kontakt Frivilligsentralen på tlf. 90 74 40 75 MÅNDAGSKAFÈ Måndag kl 10.30-14.00. Stad: Naustdal Kyrkjelydshus 1.etg. Innhald: Sosialt samvere, kafè med kaffi/te, smørbrød og vaflar. Arrangør: Frivilligsentralen Kontaktperson: Torill Hukset 90 74 40 75 Trim på Nillestova Bingo på Nillestova 3. Filmframsyning på Nillestova Kaffi og vaflar 4.
STYRKETRENING Tysdag kl 11.00 12.00 Stad: Fysikalsk avdeling, Naustdal Sjukeheim Arrangør: Fysikalsk avdeling Kontaktperson: Rita Alværen 48 10 55 61 Innhald: Forebyggande trening for vedlikehald av funksjon. Styrkeøvingar. Balanseøvingar. Leia av fysioterapeut. Sosialt samvære med kaffi og frukt i etterkant. Kontakt Fysikalsk avdeling for deltaking. Pris: kr10,- for innkjøp av kaffi og frukt. ONSDAGSKAFÈ Onsdag kl 10.30 16.30 Stad: Kyrkjelydshuset 1.etg. Kaffi og kaffimat. Sal av middag frå kl 12.00. STYRKETRENING Onsdag kl 14.30 15.30 Stad: Kommunehuset, kjellar. Arrangør: Fysikalsk avdeling /Frisk for eldre Kontaktperson: Rita Alværen 578 18822 Innhald: Styrketrening. Fysioterapeut tilpassar treningsprogram til deltakarane. Gratis. RUSLETRIM Tysdag kl 18.00 19.00 Stad: Horstad skule Arrangør: Ruslegruppa Kontakt: Liv Aalen 95 09 41 72 Pris: 150,- pr semester. Innhald: Haust og vinter: Inne-trim m/ oppvarming, styrketrening, avslapping og uttøying. I den lyse årstid går vi tur. 5. SENIORDANS Onsdag kl 17.00 19.00. Stad: Fosshalla. Arrangør: Naustdal Seniordans Kontaktperson: Astrid Areklett 97 74 26 53 Kaffipause midt i økta. Pris: Kr 25,- til kaffi og husleige 6.
TORSDAGSKAFÈ Torsdag kl 10.30-12.30 Stad: Kyrkjelydshuset 1.etg. Innhald: Sosialt samvere, sal av kaffi/te, vaflar/tebrød. Framsyning av gamle bilde frå Naustdal v/ N. Sogelag. Sogelaget tar imot gamle bilde til kopiering for ettertida Arrangør: Frivilligsentralen og Naustdal Sogelag v/odd Byrkjeflot 99 61 31 90 Kontaktperson: Torill Hukset 90 74 40 75 Skyss: Serviceskyss frå Svoa kl 9.30. Retur kl 12.30. SENIORSPINNING Torsdag kl 18.00 18.45 Stad: Kommunehuset, 1.etg. Ansvarleg: Anne Schei 95 23 22 31 Kontakt: Liv Aalen 95 09 41 72 / Anne Schei Pris: Kr 80 pr mnd. Påmelding: Anne Schei 95 23 22 31 7. Framsyning av gamle bilde frå Naustdal v/ N. Sogelag SENIORNETT NAUSTDAL Fredag kl 10.30-12.30. Stad: Kyrkjelydshuset 2.etg. Innhald: Dataopplæring for seniorar: Internett, e-post, bilde, tekstbehandling, etter ynskje. Arrangør: Frivilligsentralen Kontakt: Torill Hukset 90 74 40 75 Heimeside: www.seniornett.no/seniornett/lokalklubb/sogn_og_fjordane/naustdal Kostnad: Medlemskap i Seniornett Norge: kr 250,- pr år. Skyss: Serviceskyss frå Horne kl 09.30. Retur kl 12.30. Alle seniorar er hjarteleg velkomne! FREDAGSKAFÈ Fredag kl 10.30-12.30 Stad: Kyrkjelydshuset 1.etg. Innhald: Kafè med sal av tradisjonsbakst som natronkaker, potetkaker, lefse, kringle, smørbrød m.m. Sosialt samvere. Arrangør: Frivilligsentralen / Anna Sæla Kontakt: Torill Hukset 90 74 40 75/ Anna Sæla 97 43 09 62 Skyss: Serviceskyss frå Horne kl 09.30. Retur kl 12.30. LAURDAGSKAFÈ Naustdal Kyrkjelydshus Laurdag kl 11.00 14.00 Kaffi og kaker. LAURDAGSKAFÈ Dalen Næringssenter Laurdag kl 12.00 17.00 Risgraut, kaffi og kaker. 8.
ARRANGEMENT KVAR MÅNAD: MEDLEMSMØTE I NAUSTDAL PENSJONISTLAG Dato for medlemsmøta i 2014: 21.02 - Årsmøte i kommunestyresalen 28.03 Midtredalen skule 25.04 - Horstad skule 23.05 Instedalen skule 26.09 Helle Grendahus 24.10 Kommunestyrsalen 28.11 Dalen Næringssenter Tid: Alle møta er kl.15.30-18.30 Følg med på «Det skjer» i Firda for fleire opplysningar. Kontaktperson: Ruth Gjelsvik 41 57 32 82 Skyss: Serviceskyss frå Svoa og Horne. SØNDAGSKAFFI PÅ NAUSTDAL SJUKEHEIM Støttegruppa arrangerer Søndagskaffi ca. ein gong i månaden i matsalen på Naustdal Sjukeheim kl 15.00. Program: Kulturelt innslag, allsong, kaffi / kaffimat. Tid: Følg med på «Det skjer» i Firda ang. dato. Kontaktperson: Marit Rognebakke 90 87 30 90. SENIORTREFF på Fjordbutikken Tid: Siste torsdag i mnd kl.15.00-17.00. Stad: Fjordbutikken, Vevring. Kontaktperson: Sigrid Horne 97 64 15 16 Innhald: Sosialt samvere, allsong, kaffi med noko attåt. Serviceskyss frå Horne kl 13.00. Retur kl 17.00. SØNDAGSKAFÈ på Dalen Næringssenter 1 gang pr mnd kl 14.00-18.00. Følg med på «Det skjer» i Firda. 9. PUBKVELD på Dalen Næringssenter Tid: Ein laurdagskveld pr mnd kl 22.00-02.00. Dansemusikk. Følg med på «Det skjer» i Firda. Kostnad: Inngang kr 100,-. Aldersgrense: 18 år. Inga øvre aldersgrense. ÅRLEGE ARRANGEMENT SONGGUDSTENESTE i Kyrkja Blir arrangert kvart år i mai/juni. Dato: Sjå «Det skjer» i Firda, eller ta kontakt. Tid: kl 11.00-12.00. Stad: Naustdal Kyrkje Kyrkjekaffi på Kyrkjelydshuset etterpå. Arrangør: Kyrkjekontoret, Pensjonistlaget og Frivilligsentralen. Kontakt, pensjonistlaget: Ruth Gjelsvik 41 57 32 82. Skyss: Påmelding til Frivilligsentralen 90 74 40 75. JULETREFEST på Naustdal Sjukeheim. Tid: Ein søndag i byrjinga av januar, sjå annonse i Firda. Stad: Matsalen, Naustdal Sjukeheim Arrangør: Naustdal Pensjonistlag Kontaktperson: Ruth Gjelsvik 41 57 32 82 Skyss: Serviceskyss frå Svoa og Horne. Alle pensjonistar er hjarteleg velkomne! TURAR: Naustdal Pensjonistlag arrangerer dagsturar i sommarhalvåret. Ta kontakt med Ruth Gjelsvik 41 57 32 82 for meir informasjon! 10.
SKYSS: SERVICESKYSS kan nyttast til følgjande tiltak: Medlemsmøter i N. Pensjonistlag Frå Fjorden og Dalen Seniortreff på Fjordbutikken Frå Horne/Redal - Vevring Torsdagskafè på kyrkjelydshuset Frå Dalen sentrum Fredagskafè på kyrkjelydshuset Frå Fjorden - sentrum Seniornett på kyrkjelydshuset Frå Fjorden sentrum Til anna aktivitet / trening må ein komme seg på eiga hand. Ev. avtale å samkøyre med andre deltakarar. Serviceskyss - Ruter til Naustdal sentrum Onsdagar: Sentrumsområdet Naustdal sentrum Start Helgås kl 10.00- tar med passasjerar i byggjefeltet Naustdal Sjukeheim Naustdal sentrum ca kl 10.30. Retur frå Naustdal kl 12.30. Stopp Helgås ca kl 13.30. Torsdagar: Dalen Naustdal Sentrum Start Svoa kl 09.30 - Slettemark Ullaland Byrkjeflot Åse Naustdal sentrum kl 10.30. Retur frå Naustdal kl 12.30. Stopp Svoa ca kl 14.00. TELEFONLISTE Prosjektleiar Oddlaug W. Kvame 97 75 52 10 Naustdal Pensjonistlag Ruth Gjelsvik 41 57 32 82 Naustdal Eldreråd Bertel Meek 91 53 10 51 Jens Vestrheim 48 18 28 95 Støttegruppa N. Sjukeheim Marit Rognebakke 90 87 30 90 Seniordansarane Astrid Areklett 97 74 26 53 Ruslegruppa Liv Aalen 95 09 41 72 Seniortreff på Fjordbutikken Sigrid Horne 97 64 15 16 Fysikalsk avdeling Rita Alværen 57 81 88 22 Helseetaten Anne Schei 95 23 22 31 Frivilligsentralen Torill Hukset 90 74 40 75 Heimesjukepleie Marit Stuhaug 57 81 62 13 Heimehjelp Vivian Lykkebø 57 81 62 30 Folkehelsekoordinator Turi Bruland 47 28 85 37 Fredagar: Fjorden Naustdal sentrum Start Horne kl 09.30 Vassbotnen Helle Naustdal sentrum 10.30. Retur frå Naustdal kl 12.30. Stopp Horne ca kl 14.00. Andre Serviceskyss-ruter: Handlerute til Fjordbutikken kvar måndag: Start Horne ca.kl.10.00 Vevring Redalen ca 10.45 Stopp Vevring kl.10.30. Retur 12.00 frå Vevring til Horne. Retur 12.30 frå Vevring til Redalen. Påmelding Serviceskyss til: Naustdal Taxi, tlf 97 74 70 70 innan kl 20.00 dagen før Kostnad: kr 15,- kvar veg 11. Dei fleste aktivitetane / tiltaka er basert på frivillig arbeid. Det er såleis høve til å vere med både som deltakar og /eller som frivillig i dei fleste aktivitetane. Ynskjer du å vere med i den frivillige staben, ta kontakt!!