NM innendørs med klubbrekord, krets rekord og norgesrekord 2015. Det1
Innhold: Punkt Tema Side 1.0 Betraktninger 2015 3 1.1 Klubben 3 1.2 Utvalg 3 1.3 Ranheim friidrettshall 3 1.4 Trenere 3 1.5 Aktivitet 4 1.6 Treningsleir 4 1.7 Deltagelse på kurs 4 1.8 Treningsgruppene 4 1.8.1 Treningsgruppe I 4-5 1.8.2 Treningsgruppe II 5 1.8.3 Treningsgruppe III 6-8 1.8.4 Treningsgruppe IV 8 1.9 Prosjekter 9 1.10 Prestasjoner 9-10 2.0 Årets konkurransesesong 2015 11 2.1 Innendørs 11-12 2.2 Utendørs 12-15 2.3 Nasjonale medaljer 2015 15-16 3.0 Egnearrangement 2015 17 4.0 Hjemmesiden 18 5.0 Samarbeidspartnere 2015 18 6.0 Regnskap 2013 19 7.0 Styrets sammensetning 2015 19 7.1 Styrets virksomhet 2015 19 8.0 Utvalg 2015 20 9.0 Engasjerte trenere 2015 20 10.0 Klubbrekorder 2015 21 Det2
1.0 Betraktininger 2015. 1.1 Klubben: Ranheim friidrett har vokst seg til en stabil og stor klubb i Trondheimsregionen med fokus på både bredde og toppnivå. Som de siste årene, har klubben i år, hatt en medlemsmasse på 130 160 aktive utøvere mellom 8 28 år. Vi får mange nye utøvere, men opplever også at vi minster noen på veien. Klubben har hatt som mål at alle skal kunne drive friidrett på hvert sittnivå i løp, hopp og kast. Det har vært jobbet med å finne trenere, og vi er nå fornøyde med trenerstaben vår. For de yngre gruppene har vi lagt oss på et nivå hvor alle får prøve seg på de fleste øvelser. De eldre utøverne velger ofte å spesialisere seg i sprint, langde, løp, hopp eller kast. Å ha en stor klubb innen individuelle øvelser, krever et godt trenerapparat. Utfordringene i årene framover, vil kanskje være å kunne ivareta også våre flotte trenere på en så god måte at de ønsker å fortsette med frivillig arbeid. Uansett vi får stadig gode skussmål for at Ranheim friidrett er en klubb hvor trivsel, miljø og treningsglede er sentralt! Klubben har god og stabil økonomi. 1.2 Utvalg: Ranheim friidrett har dette året fått en del nye styremedlemmer, samtisdig som vi har folk med lang erfaring fra styrearbeidet. Dette har gitt oss god kontinuitet. Disse har gjort en god jobb også dette året. I arrangementsutvalget, har vi hatt en stabil gjeng, som har fått bred erfaring og et godt samarbeid. 1.3 Ranheim friidrettshall: Dette har blitt Ranheim friidrett sin hjemmearena. Her fyller klubben mandager og onsdager med utøvere fra 8 år senior nærmere 100 utøvere i aksjon i løpet av 4 timer! Vi har delvis klart å beholde samme treningsdager for klubbens forskjellige grupper. Dette har vi erfart, gir en styrket klubbfølelse og et tettere samarbeid, trenerne i mellom. Stavgruppa har for øvrig valgt å legge treningstiden til litt roligere perioder i hallen. 1 Mai stenger dørene til hallen for organisert trening. Dette året fikk for øvrig flere grupper trene inne, da været ikke var forenelig med sprint og hopp. Utendørs har ikke Ranheim idrettspark, faciliteter for friidrett pr d.d. 1.4 Trenere: I 2015 har vi hatt en trenerstab som har omfattet trenere med stort engasjement og faglig kompetanse på de eldre gruppene, og en blanding av efarne og yngre trenere trenere på de yngste gruppene. Å ha aktive utøvere som trenere, er fremdeles en fin måte å organisere klubben på. I TG3, har vi i flere år manglet trener i tekniske øvelser. Dette året har vi fått en engasjert trener med fokus på mangekamptrening for et lite utvalg utøvere som satser friidrett, en trener med fokus på hekk og en trener for hopp for de litt yngre i gruppa. Det må vi si oss fornøyde med. I stav har vi Geir som ivaretar denne gruppa på en god måte. Her er for øvrig nivået høyt. Det3
1.5 Aktivitet: Klubben har i år som årene før, hatt et høyt aktivitetsnivå, både sportslig, arrangement og i styrearbeid. Vi har også bidratt med kompetanse på andre klubbers arrangement. 1.6 Treningsleir: Dette året arrangerte Ranheim friidrett treningsleir i Spania, Magaluf, for løperne En fantastisk bane med fasiliteter som var helt supre for både løpere og tekniske øvelser. Reisen ned var lang, men alle utøvere med reiseledere, var svært fornøyde. Stavhopperne valgte å ta en egen tur til Portugal og Lisboa. Deres utfordring er å få med staver på turer som blir arrangert. Det4
1.7 Deltagelse på kurs: Torgrim Jacobsen og Bjørn Johansen deltok på trenerseminar i regi av Friidrettens Trenerforening i Oslo 6-8 nov. Det har ellers vært laber interesse for deltagelse på kurs dette året. Noen har fått med seg lokale kurs i regionen. Vi ønsker for øvrig å få flere med på aktivitetslederkurs, trenerkurs og dommerkurs i 2016. 1.8 Treningsgruppene 1.8.1 Treningsgruppe I (8 10år): Friidrett med lek som utgangspunkt for friidrett. Her har vi 2 treningsgrupper. En på mandag og en på osdag. Gruppene har fremdeles et tak på 30 utøvere, som viser seg å være et godt antall utøvere så fremt vi har nok trenere. Mandagsgruppa: har hatt stabile trenere med Silje i spissen. Denne gruppa er stort sett full. Marie, Ane og Karen har bistått Silje i løpet av dette året. Onsdagsgruppa: har dette året hatt stabile trenere i Krisitn og Kristina. De har etter hvert fått god kompetanse på trening for de yngste. Denne gruppa har fått med seg Lise (mor) som ressursperson. 1.8.2 Treningsgruppe II (11 13år): Friidrettstrening med bredt fokus på løp, hopp og kast, teknikk, og med variasjoner på treningene. Denne gruppa har hatt stabile trenere også dette året. Trenere i år har vært: Ceilie J G, Silje, Martine og Odrun. Gruppa har bestått av ca 40 utøvere og trener 2 ganger i uka. I 2015 har vi hatt stabilt antall utøvere begge dager. Ikke alle møter begge dager pga andre treninger. Dette redder oss fra å få for mange utøvere på få trenere. Vi har hatt god hjelp i kontraktsutøvere fra egen klubb og utøvere fra Strinda VGS som har tatt små grupper i perioder. Dette er svært populært! Vi har en del gjennomtrekk på denne gruppa, men det er forståelig i en periode hvor mange har andre treninger som krever tid. Vi har forøvrig hatt en fin tone i gruppa og ivrige utøvere. Vi får også gode tilbakemeldinger fra utøvere og foreldre. Dette året har vi kunnet overføre en del av de ivrigste utøverne i 13 årsalderen i gruppa opp, med Cecilie H som trener. Dette har fungert bra og utøverne har hatt god utvikling og er fornøyde. Det5
1.8.3 Treningsgruppe III (14år senior): Friidrettstrening med fokus på løp, stav, teknikk, styrke, spenst. Denne gruppa har hatt fantastiske og engasjerte trenere gjennom flere år. Dette året har vi fått nye trenere som tar seg av de yngste utøverne i guppa og de som ikke har så stort prestasjonsfokus. Samtidig har vi fått ei lita gruppe med mangekampfokus. Vi håper de nye tilbudene vil ha positiv innvirkning på tendensen de siste årene da flere av de yngste utøverne har gitt seg med friidrett. Se trenernes vurdering av gruppene under. 1.8.3.1 TG III har i 2015 fordelt seg i mindre grupper: Sprintgruppa med Bjørn: Her med en god del utøvere som har markert seg nasjonalt. Sprintgruppa er det 12 aktive i alderen 15-26 år. De aller fleste satser hardt og er ambisiøse, mens et par av utøverne har ikke så høye ambisjoner, men trener for å holde seg i form og være i miljøet. Har vært mange sterke prestasjoner i gruppa i 2015. Den aller sterkeste var kanskje den norske rekorden på 4x200m for menn senior under innendørs- NM med tida 1.27,94. På laget var Jonas Grønnhaug, Thomas Firing, Martin Gjertsen og Brede Stølen. Andre sterke resultater under innendørs-nm: Jonas fikk også bronse på 200m med 21,73, etter sterke 21,50 i kvalifiseringen. Thomas Firing kom ikke til finalen på 200m, men løp på sterke 21,84 i kvalifiseringen. Martin Gjertsen satte pers på 60m med 7,14 og kom til semifinalen. Jonas og Thomas løp også under 7 s på 60m på andre stevner med henholdsvis 6,99 og 6,93. Under innendørs-um fikk vi flere gode prestasjoner. Marcus Langjord, Christian Mensah og Erlend Nilsen kom seg til semifinale på 60m og fikk bronse på 4x200m stafett. Utendørssesongen ble preget av store opp og nedturer. Jonas og Thomas var i meget god form på vårparten, men så kom problemene. Thomas fikk så å si hele sesongen ødelagt av en sår lysk, men greide etter en smertestillende å løpe inn til råsterke 10,69 (+2,8) i Det6
kvalifiseringen på 100m under senior NM. I semien var han på god vei til finalen, men fikk dessverre en krampe og måtte stoppe opp. Jonas fikk en kort utendørssesong, men fikk flere gode resultater. Sterkest var 10,67 (+1,9) og 21,35 (+3,1) under Veidekkeleke. Men under VU spelen gikk det galt, da han fikk en kraftig strekk på forsiden av låret og sesongen var over. Christan tok en langt steg fremover med å pers med ca 1 s på 100m og 2 s på 200m med tidene 11,18 og 22,77. Gruppa hadde 3 sprintere med på jr NM. Martin G. kom seg til finalen på 100m. Christian kom seg til semi på 100m, mens Marcus kom seg ikke videre fra kvalifiseringen. Under UM hadde vi med 4 utøvere med. Martin Aune kom seg ikke videre, men hadde to sterke løp like bak pers på 100m og pers på 200m. Erlend og Marcus var nær pers, men kom seg ikke videre. Christian kom seg til semi på 100m. Ellers hadde Philip og Sindre flere fine løp og de satte pers på 100 og 200m. Flere i gruppa var på to treningsleire. Tenerife i januar og Magaluf i påska. Er godt miljø i gruppa, mye god humor og god stemming Den største utfordringen til gruppa er skader. Har vært mye skader, mange har stadig vekk småskader, pluss en par alvorlige skader. Vi prøver å forbygge og behandle så godt vi kan, men er ikke lett å få kontroll på. Viktig at man har et medisinsk støtteapparat. Tror dette er noe klubben bør satse på. Vi har i flere år hatt en særs billig avtale med vektløfterklubben, Trondheim AK om å trene i deres lokaler. Dette er godt styrkelokale som man kan trene i året rundt, pluss at vi får lære mye av å være miljøet. Etter 2015 har vi ikke denne avtalen lengre, skal vi trene der må hver betale full pris, som er ca. 3000 kr per år. Det har ikke utøverne råd til i tillegg til treningsavgiften. Vi trener nå i styrkehjørnet i friidrettshallen. Er mye mindre utstyr der, så det blir noe køståing og hallen er steng i ferier. Vi skulle gjerne fortsatt å trene i Trondheims AKs lokaler. Langdistansegruppe med Morten / Simen: Mange av utøverene her har også hatt stor framgang og begynner å vise seg fram nasjonalt. Utøvere i denne gruppa: Magnar, Ola Martin, Thomas, Synnøve, Nora, Sigurd (Joakim, Kyrksæterøra) Sosialt: Fungerer bra som team, trener og reiser sammen, litt for få jenter Prestasjoner: Alle har perset på alle distanser fra 200m til 5000m. Magnar bronse i UM på 800m, Ola Martin sølv i Jr NM på 3000mh med landskampdeltagelse, og veldig nær kravet U18 VM på 2000mh Positivt: Alle er i fremgang og gjør hverandre gode Utfordringer: Litt for mye plager med skader og sykdom, har enda mer å gå på resultatmessig Det7
Stavgruppa med Geir: Ei lita gruppe med stabile utøvere. Nasjonale medaljer dette året. Utøvere i Ranheim per 28.10.15 som jeg trener: Gruppe 3: Fredrik Weiseth Tiril Berge Wik Ida Beate Østhus (Flyttet til Tromsø i høst) Maud Dybvad, Stjørdal FIK (Forventer at hun melder seg inn i Ranheim) Gruppe 2: Ser at jeg kan få etablert en bra gjeng her! Flere talenter som også har trent turn tidligere, så jeg er meget optimistisk. Kort oppsummert om 2015-sesongen Jeg er fornøyd med innendørssesongen til Fredrik Weiseth med 4.90. Ellers var det svake resultater sett opp mot det jeg hadde forventet. Sølv i NM på Fredrik og Odd var ok. Sølv på Fredrik under Junior NM er også godkjent. Målet for neste årr (2016) for Fredrik er å kvalifisere seg til U23-EM. Da må han hoppe 5.20, noe jeg tror han vil klare. Jeg er spent på om Ida får trent så godt som hun vil i Tromsø. Tror det kan bli vanskelig. Mål for Maud 2016: Etablere seg i toppen av sin årsklasse i Norge. Hun tok sølv i UM 2015 Mål for Tiril, 2016: Etablere et godt tilløp og jobbe med tekniske detaljer. Hun har store fysiske ressurser, vil bruke tid på å lære henne det grunnleggende meget godt. Mangekamp med Jon Olav : Ei gruppe med fokus på et bredere spekter øvelser beregnet for de som satser friidrett. 7 utøvere mellom 14-23 år ; Liv Karoline, Kristin, Kristina, Ane, Marie, Silje, Brede Gruppen er velfungerende og har et godt miljø. Noen utfordringer men kan ta det lenger ned.. Prestasjoner; Sesong 2015 ble bra for de fleste med perser og prestasjoner i både lokale og nasjonale stevner og mesterskap. Eksempel; Kristina 5,51 i lengde og best i Norge i J15. Brede fikk med seg gull og norsk rekord på 4x200m MS / NM inne. Kristin har perset i alt, Marie likeså. Silje er ny i gruppa og vil konkurrere ila. vinteren. Skader: Liv Karoline dessverre mesteparten av sesongen ute pga. trøtthetsbrudd i ryggen. Er på vei tilbake. Kristin har hatt en problematikk i lavere rygg område, men er utredet og er på vei tilbake. Positivt for gruppen; Jentene er også trenere for yngre utøvere og jeg mener dette har ført til større forståelse for sin egen utførelse av idretten samt modenhet. For det meste motiverte utøvere. jeg føler også at de trener det de skal på egentrening. jeg har kanskje en utfordring på de yngste jentene; at de glemmer å spise nok/ komme med nok reserver på trening. Men de har oppdaget selv denne viktigheten og det har kommet seg. Annet positivt; har fått en ny utøver; Silje Thrones (20 år i 2016 tror jeg). Utfordringer: Skader og sykdom, manglende treningskontinuitet. Alder; jenter som nærmer seg slutten av videregående; følelse av at jeg vil miste dem. Kjenner litt på det at det er litt tyngre med jenter enn gutter. Trener ressurser; godt fungerende stand in av Ola Skevik. Setter dette veldig høyt og utøverne er veldig fornøyd med ordningen. Andre utfordringer; Å skape forståelse for viktigheten av å holde seg til programmet, for utøvere som er notoriske trimmere som jeg velger å kalle det. Mao; restituere når man skal restituere (inkl. det å ikke være med på alt/100 andre ting). I dette ligger det at de er uthvilte nok når de kommer på mine økter og får trent med tiltenkt kvalitet. Det8
Løp med Cecilie H: For de nye og litt yngre utøverne. Dette er ei nyetablert gruppe som tar ansvaret for de litt yngre utøverne fra TG2 og litt eldre utøvere med sprint, intervall etc som fokus. Gruppen har tilgang på hekketrener Vigdis hver 2. uke og Cecilie med hopp hver 2. uke. Det er opp til utøvenrne å benytte disse trenerne. Gruppa har hatt god utvikling og har beholdt mange av utøvenre som begynte der etter oppstart. Klubben har greid å holde på utøvere opp til 28 år, men vi ser at skole og flytting gjør at mange av de eldste ikke har mulighet til å holde samme fokus eller fortsette med friidrett. Uansett er dette ei flott gruppe hvor utøvere og trenere gjør et godt stykke arbeid for å komme videre. 1.9.4 Treningsgruppe IV: Denne gruppa består av fåde funksjonsfriske og ikke funksjonsfriske utøvere. 1 i rullestol. Utøverne her, benytter ikke trenere i klubben, men er kun medlemme 1.9 Prosjekter Det er ikke gjennomført prosjekter i klubben dette året. Det var planlagt friidretsskole både vår og høst, men stort press med stevner og løp, gjorde at vi valgte bort arrangementene dette året. 1.10 Prestasjoner Det har blitt satt flere klubb og kretsrekorder dette året: Jonas A Grønnhaug satte klubbrekord på 100m. Stafettlaget med Jonas A Grønnhaug, Thomas Firing, Martin Gjertsen og brede Stølen satte Klubbrekord, kretsrekord og norgesrekord på 4x200m. Det9
Odd Eiken (stav), Ida Beate østhus (stav) og Jons A Grønnhaug (løp) ble også dette året tatt ut til å representere Norge på Nordisk innendørs Landskamp I Bærum. Ola Martin Gåsvær og Joakim Sødal tatt ut på U20 landslaget til Nordisk i Finland. Begge to ble nr. 4 i hvert sitt løp, og bidro til at Norge for første gang i historien vant denne landskampen. Ola Martin Gåsvær satte ny klubbrekord på 2000mh med tiden 6.05.92 i et stevne på Øya 25.juni. Dette var bare 9 tiendeler bak kvalifiseringskravet til U18VM i Colombia. Han løp også inn til sølv på 3000mh i Jr.NM, Byrkjelo, på tiden 9.24.66 (1122 Tyrving poeng), noe som kvalifiserte han til Nordisk Jr.landskamp. Det10
Kristina Reppe hoppet fantastiske 5.51m i lenggde J15 (1031 Tyrvingpoeng), og løp 200m J15 på 25.94 sek (1043 Tyrvingpoeng) J15 i Tyrvinglekene 12.juni. 2.0 Årets konkurransesesong Vi har også i år hatt mange utøvere med på mange stevner. De yngste utøverne har blitt flinkere til å delta på flere stevner. Fortrinnsvis deltar de på klubbens egne stevner. Dette nok fordi klubben har mange stevner jevnt fordelt utover året, og fordi dette er den tryggeste arenaen for både utøvere og foreldre. De eldre utøverne har deltatt på både lokale stevner, utenbys stevner og nasjonale stevner. Vi ser også at mange setter personlige rekorder på lokale stevner hvor de kjenner baneforhold og har sine rutiner. Det er derfor viktig at disse kan reise ut av komfortsonen og konkurrere mot andre utøvere og på andre arenaer. Klubben har uansett, svært god utvikling, mange nye utøvere som gjøre gode prestasjoner og eldre utøvere som har stabilt nivå! Dette året, Det11
som i fjor, har vi også hatt færre jenter i seniorklassen med på stevner. Men, vi har nye jenter på vei opp! 2.1 Innendørs stevner 2015: På nyåret 2015 arrangerte Ranheim friidrett lokale småstevner for at utøverne skulle få litt konkurranseerfaring før UM / NM innendørs. Ellers ble det Nyttårsstevne og løpsstevne i Ranheim friidrettshall for at utøverne skulle få litt trening før NM og UM innendørs. NM Innendørs i Steinkjer: Med innendørs NM i nærheten av Trondheim, kunne vi sende av gårde flere utøvere. Gode resultater med bl.a norgesrekord på 4x200m stafett, gav en fin opptur til Ranheim friidrett. Deltagere på NM:Marianne Evensen, Julie Theodore Anda, Laura Friedheim, Ida Beate Østhus, Jonas A Grønnhaug, Martin T Gjertsen, Erlend H Nilsen, Thomas Firing, Brede Solberg Stølen, Kristina S reppe, Magnar F Lundberg, Odd Eiken, Fredrik Weiseth. UM innendørs i Ulsteinvik: Ulstenvik har også fått en ny og flott friidretttshall. Flere utøvere dro hit, med gode resultater I bagasjen. Også et nasjonalt mesterskap vi skal være fornøyde med. Mange gode plasseringer på og utenfor pall skal vi være fornøyde med! (Se Nasjonale medaljer s 16.) Utøvere som var med her: Ola Martin Gåsvær, Erlend H Nilsen, Magnar F Lundberg, Marcus K Barkhald-Lan, Christian Mensah, Sindre Tømmervik, Kristina S Reppe, (3), Synnøve A Torp, Julie B Skagen, Marianne Evensen, Marie A Arntsen, Brede S Stølen, Nora Johansen Bamselekene: Hit dro bl.a. Kristin Husøy og Liv Karoline Grimstad. Kristin vant lengde og Liv Karoline fikk 2. plass i kule. Godt jobbet av disse to jentene som vi nok kan vente mer av i årene som kommer! Det12
Interkretskampen : 12 15 år: I 2015 ble det ikke arrangert interkretskamp pga dårlig oppslutning fra klubbene. Klubbmesterskap og Adventsstevnet i Ranheim friidrettshall: Dette er 2 stevner arrangert av Ranheim friidrett. Her deltok de fleste av våre yngste utøvere opp til 14 år. Her ble det også mange gode resultater og god stemning. 2.2 Utendørssesongen 2015: Dette har vært en idrettslig aktiv sesong. Spesielt for de eldre utøverne som må reise utenbys for å få gode konkurransevilkår. De yngre utøverne, opp til 12 år har stort sett deltatt på lokale stevner. Olavs stafetten (Øya stafetten) Trondheim stadion: Det13
Å få med mange utøvere i alle klasser på stafetter, har vært en utfordring i mange år. Spesielt i de yngre klassene. Dette året hadde vi med en god del utøvere i alle klasser. Og med gode resultat og fine plasseringer KM Stafetter : Trippel gull til Ranheim IL J U20, menn U 22 og MS! Stafett NM Larvik: Her deltok vi med et lag 4x400m. 2. plass på guttene (s 16, Nasjonale medaljer). Ingen flere lag var med dette året, men vi håper at vi får flere uskadde og raske utøvere med til neste år AF-stevnet Trondheim stadion: Det største friidrettsstevnet i Sør-Trøndelag på våren. Her ble det mange gode resultater og mange deltagere. Trondheimsleikene og Stjørdalsleikene er lokale stevner hvor mange utøvere deltar i alle aldersklasser. Svært kaldt og ustabilt vær denne våren, gjorde at ikke alle stevnene fikk like god deltagelse. Norwegian Grand Prix Bislett: Odd Eiken 1. plass med 4,68 i stav. Martin T Gjertsen deltok her. Norwegian Grand Prix Hamar: Magnar F Lundberg og Ola Martin Gåsvær deltok på hhv. 800m og 3000m. Det14
Bislet games - Diamond league: Jonas Grønnhaug MS, ble invitert for å løpe 400m i B heatet nasjonalt. Tyrvinglekene Juni: Dette er et stevne som har blitt mer populært de siste årene. Her løp Ola Martin en god 3000 m med pers (8.55.66). Kristina R hoppet 5,51 i lengde J 15, som er superbra! Selvfølgelig en 1. plass. Vi fikk også 2 2. plasser: Kristina S R 100m J 15 og Sigrid W 200m J 12. Brede vant lengde MS lengde på 6,61m. Kristin H hoppet 1,45 i høyde, som også var bra. Veidekkelekene på Lillehammer: Her fikk utøverne igjen ligge på hotellet nærmest stadion. 300m til banen! Dette året dro ikke klubben med så mange utøvere som vi har pleid. For 2016, bør vel kanskje dette bli et satsningsområde! Få med flere utøvere på dette flotte stevnet! Vi fikk for øvrig flere gode resultat med solinde perser. Trenerne var svært fornøyde. Marianne 1. Plass på 200m (25,16) K20. Jonas fikk ny klubbrekord på 100m 10,89 / 10,67 (+1,9) MS. VU spelen i Gøteborg: På Marias pensjonat har Ranheim friidrett blitt et fast inventar denne helga de siste årene. Sentralt beliggende og nært Nye Ullevi. Utøvere som var med: Christian H, Brede S, Martin G, Thomas F, Philip Ø, Odd E, Fredrik W, Nora, Synnøve T, Magnar, Marianne E, Kristina R, Thomas. Ola Martin. Trenere: Jon Olav og Morten. Leder: Torgrim. Her ble det en del gode resultat. Marianne kom bl.a.til A finale 100m. Krsitina vant kvalifisering i lengde med 5.46! Sølv til Ola Martin på 2000m hinder, 6.07.02. Synnøve kom til A finale 1500m, Nora fikk 2.plass i B finalen 1500m. 4. Plass på Mangar 800m. Ellers mange gode perser på dette fantastiske og store tevnet! Wind sprint Sundsvall: Et skikkelig sprintstevne med raske utøvere fra fjærn og nær. Her bytter man løpsretning etter vind. Et godt stevne for sprint! Det er også forelesninger utøvere/trenere kan delta på. Utøvere som deltok her: Thomas Firing, Brede S Stølen, Christian Mensah, Martin Gjertsen, Philip Østli, Marus K Barkald-Langord, Sindre Tømmervik, Tjalvelekene : Magnar F Lundberg 2 pl 400m (51.13), Ola Martin perset på 3000m med 8.50.69 (løp i seniorklassen) Jr.NM i Bykjelo: Ei lita gruppe dro til flotte Byrkjelo og Jr NM dette året: Ola Martin Gåsvær, Marcus K Barkhald-Langord, Martin T Gjertsen, Brede S Stølen og Magnar Fossbakken Lundberg. Beste plassering her ble Ola Martin som fikk 2. plass for sitt løp på 3000m hinder på 9.24.66 (1122 Tyrvingpoeng). (Se resultat s 16) Det15
NM Haugesund: Deltagere. Christian Mensah, Martin T Gjertsen, Odd Eiken, Fredrik Weiseth, Magnar F Lundberg, Thomas Firing, Brede S Stølen. De beste resultatene her var stavguttene med samme 2. plass. og stavjenta Ida med 4. plass. (s. 16 Nasjonale medlajer) UM Lillestrøm: Få utøvere til dette mesterskapet! Og vi mangler flere jenter på laget! Utøvere som deltok: Thomas B Jenssen, Magnar F Lundberg, Synnøve A Torp, Nora Johansen, Martin Aune, Erlend H Nilsen, Marcus K Barkhald-Langord, Christian Mensah. En litt uferdig gruppe vi gleder oss til å se fortsettelsen på. Magnar F Lundberg presterte her sesongbeste, og løp inn til bronse og pers på 800m G18/19 på tiden 1.56.05. (s 16 Nasjonale medaljer) Universiaden i Korea: Ida Beate østhus. Her hoppet hun 4,05m, som er hennes personlige rekord tidligere på året. Ranheimsstevnet høst: Igjen et stort stevne med god deltagelse fra egen klubb. Bendit lekene i Stjørdal - September: Mesterskap for 13 14 år hvor midtnorske kretser konkurrerer. Her ble Kristin Husøy, Maren Guldteig Lien og Kristina Reppe tatt ut for Sør-Trøndelag friidrettskrets 2.3 Oversikt over nasjonale medaljer året 2015 Det16
Nasjonale medaljer 2015 GULL: UM innendørs i Ulsteinvik. Fredrik Weiset stav. 4,90m UM innendørs i Ulssteinvik. Kristina Reppe, lengde J 15 5,31m NM innendørs i Steinkjer. Stafettlag med Jonas, Thomas, Martin og Brede. MS 4x200m 1.27,91 SØLV: NM innendørs i Steinkjer. Ida Beate østhus. Stav. 3,90m NM innendørs i Steinkjer. Julie T Anda. 60m racerunner KS 23,29 (rullestol) NM stafetter utendørs i Larvik. 4x400m stafett. Jonas, Thomas, Martin og Brede 3.21,00 NM Haugesund Odd Eiken MS stav NM Haugesund Fredrik Weiseth MS stav Jr NM i Byrkjelo Fredrik Weiseth G 20/22 stav 4,70m Jr NM Byrkjelo. Ola Martin Gåsvær 3000m hinder M 19 9.24,66 Det17
BRONSE: Um Innendørs i Ulsteinvik. Kristina Reppe J 15 200m Um Innendørs i Ulsteinvik. Ola Martin Gåsvær G 17. 4.15,29 Um innendørs Ulsteinvik. Kristina S Reppe. J 15 200m 26.70 Um innendørs Ulsteinvik. Stafett 4x200m U23 Christian M, Erlend H N, Marcus K B-L Sindre T 1.37,00 UM Lillestrøm Magnar F Lundberg 800m G 18/19 1.56,05 NM innendørs i Steinkjer. Jonas A Grønnhaug, MS 200m 21,73 (21,50 i forøksheat) NM innendørs i Steinkjer. Julie T Anda. 40m racerunner KS. 18.90 (rullestol) NM Terrengløp kort løype på Ås. Ola Martin Gåsvær G 17 Jr NM Joakim Sødal G 18 5000m (står ikke i Ranheim IL men trener med Morten 3.0 Egne arrangement 2015 Ranheim friidrett har fått god erfaring i å arrangere stevner og løp på bane. Arangement komiteen har vært svært aktive dette året. I år som årene før, har vi hatt god hjelp i flinke og positive foreldre som funksjonærer på alle våre stevner. Alle funksjonærer får god innføring i øvelsene før de skal til verks. På de større stevnene, har vi nærmere 40 foreldre som bidrar. Løpsstevner i Januar: Her hadde vi god deltagelse med mange starter fra hele rehgionen. Ingen deltageravgift, ingen premie og mindre arbeid for arrangøren Nyttåresstevne I Januar: Ranheim friidrett samarbeidet med Trondheim friidrett om dette stevnet. Ranheim hadde ansvaret for løp, påmelding etc, TF tok seg av de fleste tekniske øvelsene. Ranheim rundt - April: Dette som på 1990 tallet var et stort løp med hele 500 deltagere, har de siste årene blitt et lite løp med knapt 40 deltagere. Løypa har blitt vaskeligere å løpe da det har blitt svært mye trafikk i området. Dette året valgte vi å avlyse stevnet. AF stevnet - Mai: Igjen et stevne med god oppslutning fra nær og fjærn og nær. Med god planlegging og uten forsinkelser, ble dette en vellykket kveld for store og små til tross for virkleig surt vårvær! Det18
Ranheims stevnet - høst August: Som vårstevnet, ble dette et godt mesterskap, Værgudene var snille, og vi fikk helt greit vær for friidrett. Klubbmesterskap (inne)- Oktober: Her møtte mange utøvere opp, og vi fikk utrolig mange gode resultat i de yngre årsklassene. Her fikk vi se hva bredden var god for. Stevnet var opp til 14 år. Adventsmesterskap (inne)- Desember: Å arrangere Adventsmesterskapet, har vært en fornøyelse de siste årene. Her er det glade utøvere og god stemning. Dette året valgte vi å legge stevnet til en søndag. Her får vi med utøvere fra hele Trondheimsregionen. Speislt de yngre årsklassene. 119 utøvere og 241 starter. Foreldremøter/Utøvermøter: Det ble arrangert foreldremøte på våren 2015. Greit oppmøte men vi kunne gjerne fått med flere. Mange var fornøyde med å få informasjon fra klubben. Det ble arrangert utøvermøte for TG III på høsten med utdeling av bestemannspremier, quiz og sosialt samvær. 4.0 Hjemmesiden: Dette året ble vår gamle hjemmeside lagt ned. Ny hjemmeside i samarbeid med RIL idrettslag ble opprettet (KxWeb). Dette førte til mye arbeid med nytt meldlemsregister og opplæring i forhold til fakturaer og utsending av mail. På slutten av året, fungerer hjemmesiden greit. Kjell Christoffersen og Philip Østli har gjort en formidabel jobb. På denne siden legges det nå ut informasjon fra klubben. Vår facebook side har for øvrig overtatt som bilde og informasjonskanal for trenere og utøvere. Her «møtes» utøvere, trenere og foresatte og andre interesserte til diskusjon og kommentar. Dette er en lukket side. Det19
Hjemmesiden er derfor nødvendig som informasjonskanal og «reklame» for drift og utvikling av klubben vår. Det er viktig å benytte denne fornuftig da dette er vår offentlige side. 5.0 Samarbeidspartnere 2015 Å få nye samarbeidspartnere, er ikke noen lett jobb. Spesielt når klubben drives på frivillig basis hvor alle har full jobb ved siden av sitt engasjement i klubben. Det blir lite tid til overs for å jakte på eventuelle samarbeidspartnere. Men, noen har vi allikevel fått. G-sport som bidrar med reduserte priser på idrettsartikler, og AF gruppen som har vært vår største bidragsyter økonomisk. Klubben søkte om ungdoms stipend fra Trondos til vår jentegruppe 13 18år. Her fikk vi kr 7000. Vi vil takke disse samarbeidspartnerne for at de gjør vår hverdag litt lettere! 6.0 Regnskap Klubben gikk med kr 35 734,- i underskudd i 2015, mot ett budsjett på kr 92 500,- i underskudd, ett positivt avvik på kr 56 766,-. Driftsinntektene ble totalt kr. 655 332,- mot budsjett kr. 626 000,-. I realitene ble driftsinntektene under budsjett da vi har inntektsført offentlig støtte både fra 2014 og 2015 da det her var ett ett etterslep fra tidligere år. Driftskostnadene kom ut med kr. 695 618,- mot budsjett 729 000,-. Kontraktsutgiftene ble ikke fult ut benyttet i 2015, mye pga. skader. Det20
7.0 Styrets sammensetning 2015 Navn Fra Rolle/tittel Torgrim Jacobsen 2015 på valg 2017 Leder Kristin Stensvoll 2014 på valg 2016 Nestleder Evy Juliussen 2015 på valg 2017 Økonomiansvarlig Frank Antonsen 2015 på valg 2017 Sekretær Kjell Christoffersen 1998 på valg 2016 Medlemsansvarlig Magni Fossbakken 2013 på valg 2017 Oppmann 14+ sportslig Ingrid 2013 på valg 2016 Arrangementsleder Odrun Gederaas 2006 på valg 2016 Styrerepresentant Thore Grønnhaug 2015 på valg 2017 Styrerepresentant Jonas Andre Grønnhaug 2015 på valg 2016 Utøverrepresentant 7.1 Styrets beretning Styret har fra årsmøtet 2015 til årsmøtet 2016 avholdt 9 styremøter. De fleste styremøtene har vært avholdt på Ranheim skole, og frammøte har vært bra. Det er til sammen behandlet behandlet ca. 50 saker, hvorav de viktigste er: - Økonomi (sak på hvert møte) - Sportslig status (sak på hvert møte) - Interne og eksterne arrangementer - Påsketreningsleir - Skadesituasjon besluttet å iverksette et program for å bedre situasjonen - Sponsorinntekter/dugnader- intensivere arbeidet med dette i 2016 - Diverse info fra friidrettskrets og Ranheim IL hovedlag - Drift av hjemmeside For detaljer se segne referater fra styremøtene. 8.0 Utvalg 2015 Sportslig utvalg Oppmann 14+ - Magni Fossbakken - Morten Fredriksen - Siv Tømmervik Økonomi og administrasjon Oppmann 11 14 år Oppmann 8 10 år Evy Juliussen Det21
Torgrim Jacobsen Arrangement og dugnad Leder Ingrid Ramberg Cecilie J Grønnhaug Thore Grønnhaug Marita Rabben Morten Fredriksen Tommy Trøan 9.0 Engasjerte trenere 2015 Treningsgruppe III, 14+ Treningsgruppe II, 11 13 år Treningsgruppe I, 8 10 år Mandager: Onsdager: Morten Rønnekleiv Bjørn Johansen Geir Røssvoll Simen Berg Saksvik Jon Olav Bjørhusdal Cecilie Hofstad Vigdis Olden (hekk) Ola Skevik (ressurs) Odrun Gederaas Cecilie J Grønnhaug Silje Aune Martine Østlie Silje Aune Marie A Abelsen Karen Hellandsjø (vår) Ane Kvamsvåg (sen vår / høst) Kristin Husøy Kriatina Reppe Lise Mathisen (ressurs) 10.0 Klubbrekorder 2015 Klubbrekorder kvinner pr 31.12.15 60m Mette Husbyn 7,46 Oslo/Ek 24.01.87 100m Mette Husbyn 11,86 Gävle/SWE 28.07.86 150m Monica Grefstad 18,55 Oslo/La 07.05.88 Monica Grefstad 18,5 Oslo/La 09.05.87 Det22
200m Mette Husbyn 24,19 Nesbyen 15.08.87 300m Vera Viola Pedersen 40,74 Oslo/La 07.05.88 400m Toril Lauritsen 55,59 Nesbyen 16.08.87 600m Mari Bones 1.35,69 Trondheim/Da 19.05.03 800m Karin Bonde 2.06,3 Oslo/Bi 27.06.78 1000m Marit H. Bjørhusdal Koch 3.03,8 Trondheim/Le 06.06.85 1500m Marit Risan 4.20,79 Trondheim/Le 30.07.83 1 mile (1609,33) Mona Kleppe 4.53,56 Bergen/Fa 16.08.83 (innendørs) Marit Risan 4.43,15 New York/USA 27.02.84 3000m Mona Kleppe 9.15,54 Oslo/Bi 07.07.82 5000m Mona Kleppe 16.09,79 Oslo/Bi 26.06.82 10000m Mona Kleppe Bonde 34.13,6 Lillehammer 24.05.85 Halvmaraton Brit Lisbeth Reitan Høiby 1:16.33 Oslo 01.09.84 Maraton (42195) Mona Kleppe 2:59.34 Stavanger 22.10.83 80m hekk (76,2) Tove Nervik 11,99 Bergen/Fa 20.08.88 Vera Viola Pedersen 11,9 Trondheim/Le 14.06.87 100m hekk (84) Vera Viola Pedersen 14,13 Førde 19.07.91 Monica Grefstad 14,1 Steinkjer 17.08.85 200m hekk (76,2) Monica Grefstad 27,8 Trondheim/Le 08.08.85 300m hekk (76,2) Mari Bones 44,36 Straumsnes 07.07.02 400m hekk (76,2) Monica Grefstad 59,07 Nesbyen 15.08.87 1500m hinder 2000m hinder 3000m hinder Høyde Marianne Lie 1,61 Trondheim/Le 15.08.92 (innendørs) Torgunn Skjerve 1,65 Hommelvik 17.01.87 Stav Ida Beate Østhus 4,05 Somero/Fin 28.06.14 Lengde Grete Fuglem 5,61 Trondheim/Le 30.07.83 Tresteg Mari Bones 10,74 Trondheim/Da 29.08.02 Høyde u.t. Monica Grefstad 1,33 Bjugn 01.03.81 Kristin Elisabeth Hovind 1,33 Grong 16.03.86 Lengde u.t Mette Husbyn 2,75 Trondheim 10.03.86 Tresteg u.t. Mari Bones 7,28 Trondheim/Gl 08.03.03 Kule (4) Janne Buan 11,68 Sona 30.07.89 Diskos (1) Janne Buan 34,32 Trondheim/Le 19.09.89 Slegge (4/110) Mari Bones 16,12 Straumsnes 07.07.02 Spyd (0,6) Nora Synnestvedt Johansen 33,44 Lillehammer 24.06.07 Spyd (gml.) Janne Buan 36,32 Brekstad 07.08.88 5-kamp Monica Grefstad 3045 Trondheim/Da 19/20.09.81 (15,4-8,94-1,42/4,91-2.25,0) 7-kamp Monica Grefstad 4720 Trondheim/Le 22/23.09.84 (14,4-1,50-8,89-25,7/5,20-30,42-2.18,0)1,0/1,8/1,1 Klubbrekorder stafett kvinner pr 31.12.15 4x100m Ranheim IL (Vera Viola Pedersen71-Mette Husbyn63-Monica Grefstad64-Nina Bakken69) 4x200m Ranheim IL 47,79 Trondheim/Le 23.05.87 (Vera Viola Pedersen71-Nina Bakken69-Anne Cathrine Holthe68-Toril Lauritsen67) 1000m Ranheim IL 1.42,5 Trondheim/Le 08.09.87 (Vera Viola Pedersen71-Mette Husbyn63 Monica Grefstad64-Toril Lauritsen67) Det23
4x400m Ranheim IL 2.10,30 Nesbyen 16.08.87 (Marit H. Bjørhusdal Koch62 Mari Hoff68-Toril Lauritsen67-Monica Grefstad64) 3x800m Ranheim IL 3.47,71 Trondheim/Le 24.05.87 (Siri Beate Berg61-Marit Risan62-Karin Bonde59) 4x800m Ranheim IL 6.35,4 Bergen/Fa 19.08.78 (Siri Beate Berg61-Berit Hellandsjø65-Marit Risan62-Karin Bonde59) Klubbrekorder menn pr 31.12.15 60m Thomas Firing 6,93 Ranheim friidrettshall 18.01.15 100m Jonas A Grønnhaug 10,67 Lillehammer 21.06.15 Nils Petter Guldseth 10,6 Viborg/DEN 23.09.67 150m Jonas Andre Grønnhaug 17,09 Oslo/Bi 19.05.11 200m Jonas Andre Grønnhaug 21,57 Jessheim NM 24.08.14 Jonas Andre Grønnhaug 21.50 Steinkjer inne 07.02.15 300m Jonas Andre Grønnhaug 35,29 Oslo/Bi 19.05.11 400m Jonas Andre Grønnhaug 48,27 Kristiansand 06.08.11 600m Jonas Andre Grønnhaug 1:21,18 Trondheim/St 19.05.10 800m Per Øystein Saksvik 1.49,7 Oslo/Bi 25.05.76 1000m Per Øystein Saksvik 2.28,8 Trondheim/St 15.06.74 1500m Per Øystein Saksvik 3.41,7 Roosendaal/NED 20.06.79 1 mile (1609,33) Per Øystein Saksvik 4.03,22 Gateshead/GBR 10.06.79 2000m Ernst Willy Larsen 5.26,0 Göteborg/SWE 06.08.56 3000m Ernst Willy Larsen 8.09,4 Göteborg/SWE 06.08.56 5000m Ernst Willy Larsen 14.03,8 Oslo/Bi 15.07.57 10000m Øistein Saksvik 29.43,2 Frankfurt(Oder)/GER 20.09.55 Halvmaraton Maraton (42195) 110m hekk (106,7) Ole-Petter Henriksen 15,50 Stjørdal 18.08.89 Odd Ivar Søvik 15,1 Trondheim/St 30.09.78 200m hekk (76,2) Odd Ivar Søvik 25,3 Bodø 14.08.76 300m hekk (91,4) 400m hekk (91,4) Ole-Petter Henriksen 54,81 Brekstad 06.08.88 1500m hinder Ola Martin Gåsvær 4.24,89 Haugesund 15.09.14 2000m hinder Ola Martin Gåsvær 6,05.92 Trondheim 25.06.15 3000m hinder Ernst Willy Larsen 8.42,4 Trondheim/St 05.09.56 Høyde Per Olav Stoum 1,90 Trondheim/Le 03.08.87 Stav Odd Eiken 5,00 Gøteborg 18.01.14 Lengde Nils Petter Guldseth 7,22 Trondheim/St 09.06.66 Tresteg Kjell Ove Johnsen 14,13 Skage 14.08.66 Høyde u.t. Odd Ivar Søvik 1,63 Stjørdal 28.02.76 Lengde u.t. Helge Olav Guldberg 3,24 Trondheim 19.02.66 Kule (7,26) Leif Christian Rise 15,84 Larvik/Lo 11.08.79 Diskos (2) Leif Christian Rise 49,60 Steinkjer 09.09.79 Slegge (7,26) Leif Christian Rise 42,42 Øystre Slidre 24.08.80 Spyd (0,8) Ole-Petter Henriksen 47,08 1988 Spyd (gml.) Roger Angel Knutsen 48,54? 1964 5-kamp 10-kamp Odd Ivar Søvik 6257W Bodø 02/03.09.78 (11,3-6,55-11,52-1,80-51,8/15,2W-37,38-3,10-37,66-4.40,8)1,2/1,0/4,4 Odd Ivar Søvik 6214 Lillehammer 28/29.06.76 (11,4-6,45-11,49-1,85-53,7/15,4-35,38-3,40-45,36-4.54,4) Det24
Klubbrekorder stafett menn pr 31.12.15 4x100m Ranheim IL 41,70 Jessheim/St 20.05.12 (Vegard J. Øien90,Odd Eiken91, Jonas A. Grønnhaug89, Thomas Firing92) 4x200m Ranheim IL 1.27,91 (i) Steinkjer 09.02.15 (Jonas A. Grønnhaug89, Thomas Firing 92, Marin T Gjertsen 93, Brede S Stølen 93) 1000m Ranheim IL 1.55,29 Kristiansand 26.08.12 (Vegard Øien90 Thomas Firing92 Odd Eiken91 Jonas Andre Grønnhaug81) 4x400m Ranheim IL 3.19.80 Drammen 29.05.11 (Odd Eiken91, Jonas A. Grønnhaug89, Edmund Randers93, Vegard J. Øien90) 4x400m manuell Ranheim IL 3.19,2 Ås 30.08.75 (Oddmund Rånes48,Elias Skotvoll56,Ivar Bonde56,Olav Sivertsen52) 4x1500m Ranheim IL 16.03,4 Hønefoss 23.09.56 (Jon Løvli29,Johan Arnt Stegavik31,Øistein Saksvik25,Ernst Larsen26) Ernst Willy Larsen Kruska Kruska Larsen døde dette året etter tids sykdom. Han har vært en inspirasjonskilde for trening og idrett i mange år. Hans prestasjoner har vært fantastiske. Hans Klubbrekorder i Ranheim friidrett står fremdeles, og vil nok bli stående i lang tid framover. Vi minnes ham med glede! Det25