Sportsplan SIF/Hessa IL Fotball

Sportsplan SIF/Hessa IL Fotball 2018-2020

Innhold 1. Innledning og innhold... 3 1.1. Målsetting med planen... 3 2. Målsettinger, verdier og holdninger i SIF/Hessa IL - Fotball... 4 2.1. Målsetting... 4 2.2. Verdier og holdninger... 4 2.2.1. Verdier... 4 2.2.2. Holdninger... 5 3. Slik gjør vi det på lagene... 6 3.1. Barnefotball - aldersgruppen 7-12 år... 6 3.2 Ungdomsfotball - aldersgruppen 13-14 år... 8 3.3. Ungdomsfotball aldersgruppa 15-16 år... 8 3.4 Juniorfotball aldersgruppa 17-19 år... 9 3.5. Seniorfotball... 10 4. Hospitering flytting mellom lag - spilletid... 10 4.1. Spilletid laguttak... 10 5. Øvingsbank... 10 6. Antall økter i de ulike klassene... 11 7. Forhold til andre idretter i SIF/Hessa IL... 13 8. Målsettinger og virkemilder for å nå målene... 13 2

1. Innledning og innhold Denne planen har til hensikt å klargjøre mål, retningslinjer og føringer for fotballvirksomheten i klubben på en kortfattet måte. Den skal fungere som en rettesnor for alle ledere, trenere, utøvere og foreldre i SIF/Hessa IL - Fotball og som informasjon for alle andre fotballinteresserte i klubben. Planen er basert NFFs retningslinjer og SIF/Hessa ILs egne målsettinger og verdier innenfor bredde- og toppfotball. Sportsplanen er et viktig verktøy, og vi føler at trenere/ lagledere i SIF/Hessa IL har manglet klare retningslinjer for hvordan fotballen skal organiseres, og ønsker med denne sportsplanen at alle involverte etter hvert skal dra sammen i riktig retning. Det er derfor blant annet utarbeidet et sett med trivselsregler som skal følges. Planen er ikke fullstendig på alle punkter fra starten av, men den vil være dynamisk slik at både tillegg, eventuelle korrigeringer, eventuelle presiseringer og treningsråd vil komme etter hvert og kunne kunngjøres på fotballgruppas/klubbens nettsider. 1.1. Målsetting med planen Målsettingen med planen er å få fram retningslinjer for hvordan en skal drive fotballen i SIF/Hessa IL. Sportsplanen skal for klubben: Leve opp til klubbens målsettinger. Være et viktig fundament for klubbens sportslige aktivitet. Fungere som et verktøy for å kvalitetssikre kontinuitet, sammenheng og utvikling for spillere, trenere og ledere. Sikre klubbstyrte prosesser innenfor spiller, trener og lederutvikling. Kommunisere ut hva vi driver med til våre samarbeidspartnere og andre som er interessert. Sportsplanen skal for trenere/ledere: Gi trenere/ledere i de enkelte aldersgrupper et hjelpemiddel for fotballopplæringen. Være et redskap for alle trenere og ledere og bidra til et mer planmessig arbeid. Fortelle treneren hva som forventes av treningsinnhold i den aktuelle aldersgruppe. Poengtere/vise at det er viktig å samle klubben, få en felles forståelse, og jobbe i samme retning for å utvikle oss videre. Øke trenerens kompetanse i form av kurser og intern opplæring. Sportsplanen skal for spillerne: Påvirke/utvikle holdninger i trening og kamp. Påvirke/utvikle ferdigheter og fysiske egenskaper. Påvirke/utvikle samhandlingsevne og fotballforståelse. Påvirke/utvikle sosial kompetanse. 3

2. Målsettinger, verdier og holdninger i SIF/Hessa IL - Fotball 2.1. Målsetting SIF/Hessa IL ønsker å være både en bredde- og en toppfotballklubb, med følgende målsetting: Flest mulig - lengst mulig - best mulig Å gi et aktivitetstilbud til alle som ønsker å spille fotball i ytre bydel Å gi et godt sportslig tilbud til de som ønsker å bli gode 2.2. Verdier og holdninger 2.2.1. Verdier SIF/Hessa ILs verdier er definert i barnefotballens tre grunnverdier som er breddeformelen, likhetsprinsippet og jevnbyrdighet. SIF/Hessa IL har valgt å sette fokus på verdier som Vennskap, Respekt, Glede og Fellesskap. Vi skal bry oss og by på oss selv! Vi skal legge til rette for alle! 2.2.1.1 Breddeformelen til NFF Trygghet + Mestring = Trivsel Trivsel har et ganske romslig innhold som på en måte favner mange viktige følelsesbegreper. Både fellesskap, glede, inkludering og tilhørighet skaper trivsel eller er forutsetninger for trivsel. Trygghet Trygghet er et sentralt element i det å trives. Det er viktig at barnet føler den rette tryggheten både i forhold til aktiviteten, sine medaktører og ikke minst til de voksne i idrettsmiljøet. Trygghet er et grunnleggende behov hos barn som grunnlag for frigjøring av energi og utfoldelse. Mestring handler om å få til noe, klare en oppgave, ta en utfordring, beherske den og oppnå et mål alene, eller i samhandling og samspill med andre. Dette er et meget sentralt behov for oss mennesker også for barn! Det å mestre noe utløser positive og gode følelser som både glede, selvverd, stolthet og selvtillit. I arbeid med barn er det derfor fundamentalt å tilpasse aktivitetene slik at spillerne opplever mestring dette gjelder også de som ikke er så flinke rent idrettslig! 2.2.1.2 Likhetsprinsippet I barnefotballen (7-12 år) gjelder dette innad i laget. Likhetsprinsippet bygger på filosofien om at alle barn skal gis like muligheter til å kunne delta i fotballen, uavhengig av nivå, alder, kjønn eller kulturell bakgrunn. Konsekvensene vil være at alle får delta med likt utgangspunkt. La alle spille like mye og la alle i tur få spille fra start! Dette for at alle barna skal få muligheten til å oppleve gleden ved fotballspill både gjennom trening og kamp. Topping av lag skal ikke forekomme i barnefotballen! 2.2.1.3 Jevnbyrdighet I barnefotballen gjelder dette forholdet mellom lagene. Det skal etterstrebes jevnbyrdighet både i trening og i kamp, for å skape spenning, glede og engasjement. Lagene skal organiseres slik at spillet og kamputfallet blir så jevnt som mulig. Å vinne en kamp med tosifret målforskjell er ikke 4

å etterstrebe. Det gir liten læring for begge lag, og heller ingen glede. Det er flere måter å organisere dette på, men det er viktig at laglederne blir enige før kampen om hva som kan gjøres ved stor ulikhet. Mulige løsninger kan være at motstander får sette inn en ekstra spiller når et lag leder med fire mål. Dette for å søke å oppnå størst mulig jevnbyrdighet i kamp. Den ekstra spilleren tas ut igjen når målforskjellen reduseres. Andre muligheter er at lagleder på det ledende laget rokerer på sine spillere slik at spillerne får nye utfordringer, eller at svakere spillere får spille mer i den kampen. Det viktige er at alle får en god opplevelse, både seirende og tapende lag, og at det scores mange mål. Ved valg av kaptein f.om 13 år er trivselsreglene viktig. 2.2.2. Holdninger Fotballgruppa er opptatt av å utvikle spillere med gode holdninger og en oppførsel preget av høflighet og respekt i forhold til lagkamerater, trenere, ledere, motspillere og dommere. Samspillet mellom holdninger og fotballferdighet vil være helt avgjørende for: ens egen utvikling som spiller hvor godt miljøet på laget kan bli hvor gode lagkameratene kan bli hvor godt laget kan bli SIF/Hessa ILs holdninger og verdier er nedfelt i våre trivselsregler nedenfor: 1. Klubben og laget er viktigst - Går det bra for laget og klubben, går det bra for alle - Ingen enkeltperson er viktigere enn fellesskapet verken spiller, trener, lagleder, forelder el.l. 2. Respekt for trivselsreglene - Forutsigbarhet gir trygghet og klima for utvikling 3. Læring og utvikling - viktigere enn resultater - Gode resultater er en konsekvens av godt arbeid - Godt vennskap skaper trivsel - Trivsel skaper utvikling og resultater 4. For å lære å vinne må man tåle å tape - Vær forbilder vis respekt også ved tap - Skyld aldri på dommeren, været eller forholdene 5. Å lykkes er å se og gjøre hverandre gode - Vær en lagspiller på og utenfor banen - Gi ros og gled deg over andres suksess - Dyrk de sterke sidene hos alle 6. Vi er alle forskjellige - Tilpasset og utfordrende aktivitet for alle - MESTRING - Alle skal føle at de lykkes i størst mulig grad - Alle må bli sett, hørt og forsøkt forstått 7. Tenk alltid positivt - Fokus på det vi kan gjøre noe med sjelv 5

- Positivitet skaper energi og engasjement 8. Se mulighetene se framover - Vær kreativ og nysgjerrig tenk gjerne nytt - Vær positiv - Vær konstruktiv 3. Slik gjør vi det på lagene De ulike aldersgrupperingene gjennomgås i følgende punkter: - Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen - Mål for opplæringen - Ferdighetsmessig (taktisk/teknisk) påvirkning - Innhold på trening Trivselsreglene skal ligge i bunn for all aktivitet på alle lag. Alle skal bli sett og snakket med under trening. Det er viktig med individuelle tilbakemeldinger. 3.1. Barnefotball - aldersgruppen 6-12 år Trygghet og mestring gir trivsel: Lik spilletid er en forutsetning og topping av lag skal ikke forekomme. Lær barna å tåle både seier og tap Forsøk å få jevnbyrdighet både i trening og kamp Trenere skal møte i god tid og ta imot spillerne Mikro og Mini (6-10 år) Tilrettelegging i forhold til alder Fysiske/Mentale Utviklingstrekk Barna er i jevn og harmonisk vekst, og slutten av perioden er en gullalder mht. utvikling av finmotorikk. Stor trang til aktivitet. Barna tar verbal instruksjon dårlig. Barna har vanskelig for å ha oversikt over andre spillere og deres bevegelser Barna er følsomme for kritikk Liten utvikling av kretsløpsorganene. Kort konsentrasjonstid. Barna søker viten. Idealer og forbilder står sentralt. Hvordan tilrettelegge for det? Prioriter å utvikle de individuelle fotballferdighetene. Oppmuntre barna til mye ballkontakt. Unngå kø! Lystbetont lek. Leken står i fokus. Kom i gang med treningen med en gang. Mest mulig med ball unngå for mye sisten, haien kommer osv. Dette hører til idrettskole Vis og demonstrer øvelsene. Unngå for mye prat barna lærer best ved å prøve selv. Gi korte og klare beskjeder som er enkle for barna å forstå. Bruk gjerne bilder: «Ta imot ballen som om den var en ballong fylt med vann uten at den sprekker Avgrens spillebanen og antall spillere som er involvert i en spillsekvens. Bruk mye ros og sørg for en tone som åpner for trygghet, trivsel og som gir rom for konstruktive tilbakemeldinger. Lite spesifikk utholdenhets-/styrketrening. Mange korte perioder med aktivitet med gode pauser imellom. Gi gjerne barna oppgaver i pausene for eksempel å oppmuntre de til å leke med ballen (sjonglere, prøve triks etc.) Engasjer barna ved å stille de spørsmål. Utnytt dette positivt ved å referere til spillere / lag. Prøv å lede barn til ønsket oppførsel ved å trekke fram positive handlinger 6

Eksempel på en treningsøkt for 6-10 åringer ca. 1 ½ times økt Tema: Føring av ball (F.eks. avslutninger, pasninger, overtall, veggspill, markering osv.) Oppvarming varighet ca. 15. min Hurtighetsøvelser (3 varianter 2 løp på hver og bytter hvert 5. min) Benytt samme øvelser men med ball etterpå (vær kreativ) Teknisk oppvarming varighet ca. 15 min (her kan med fordel keepere ha en egen oppvarming før skudd) Føring med egen ball, innside, utside og evt. med vendinger (såle, innside, utside, Cruyff osv.) Læringsmoment: Blikket opp, ballen tett inn til fot Skudd/avslutninger varighet ca. 15 min Flere grupper og lite kø minimum 2 keepere og mål Få så mange avslutninger som mulig Fokus på treffpunkt på ball, hvor man sikter på mål Spilløvelser hel varighet ca. 45 min (4 x 10 min) Banene deles inn slik at den er stor nok til å føre ball. 5`er-fotball inkludert keeper. Bruk lagstruktur for eksempel 2-2 formasjon for å få kvalitet. Minst mulig stopp i spill, men instruer underveis om nødvendig Treningsøkt Ha ett tema gjennom hele treningsøkta (eksempelvis innsidepasning) Ha fokus på 1 til 3 treningsmomenter (eksempelvis stiv ankel, treffpunkt midt i ball ) Få frem øvingsbildet Husk repetisjon ikke legg opp til for mange ulike tema i løpet av en treningsperiode på en måned Bruk mye smålagsspill Gi mye ros og konstruktive tilbakemeldinger Jenter og Gutter (11-12 år) Tilrettelegging i forhold til alder Fysiske/Mentale Utviklingstrekk Fortsatt jevn og harmonisk vekst (forholdsvis likt mellom jenter og gutter), men spesielt god utvikling av koordineringsevnen og finmotorikken. Bedre evne til å ta muntlig instruksjon bedre evne til å trekke logiske slutninger ut fra verbale utsagn. Kreativiteten og skaperevnen utvikles Selvkritikken og selvtilliten øker. Bedre forståelse for samarbeid med andre. Hvordan tilrettelegge for det? Barna har gode forutsetninger for å lære kompliserte tekniske utførelser dette er den optimale perioden for innlæring av teknikk. Ferdigheter og teknikk er førsteprioritet i treningsarbeidet Rettledning og instruksjon blir viktigere, og trenerens rolle som rettleder og instruktør blir derfor mye viktigere. Taktiske momenter kommer i andre rekke, men det er ikke noe galt i å bevisstgjøre spillere på elementer som skape rom, bevegelse osv. Oppmuntre spillerne til å prøve på nye ting, og gi mye ros i tilbakemeldingene. Ikke styre spillet for mye la barna ta sine egne valg. Veiledning ikke ris. Gi mye ros fremhev og bevisstgjør det positive. Større grad av øvelser der man trener på å bli god sammen med andre. 7

Opptatt av regler og rettferdighet, men gunstig alder for påvirkning av holdninger. Bør jobbe med holdninger til : ngsvaner 3.2 Ungdomsfotball - aldersgruppen 13-14 år Karakteristiske trekk ved aldersgruppa Store forskjeller i fysisk og mental utvikling. Noen har kraftig lengdevekst. Motorikken er i god utvikling. Store variasjoner i prestasjonsevne og humør hos enkelte spillere. Spillerne er rettferdighetsbevisste. Spillerne kan være prestasjonsbevisste. Spillerne er ærgjerrige og lærenemme. Kreativiteten er i god utvikling. Konsentrasjonsevnen er i god utvikling. Holdninger blir lett skapt. For jenter er sosial tilhørighet viktigere enn før. Målsetting Skape gode sosiale relasjoner og trygghet i hele gruppa, også på tvers av aldergruppene. Utvikling av enkeltspillere er viktigere enn lagets resultater. Spillerne skal videreutvikle tekniske ferdigheter og valg i taktisk sammenheng. Alle skal ha et tilfredsstillende kamptilbud. Motivere til fotball-lek utenom organisert trening og kamp. 8 Differensiere treningstilbudet i forhold til interesse. De ivrigste/beste kan få ekstratilbud via hospitering. Skape et fundament for god treningskultur og forståelse for hva som skal til for å bli en god fotballspiller. 3.3. Ungdomsfotball aldersgruppa 15-16 år Karakteristiske trekk ved aldersgruppa Enkelte har ekstrem vekstperiode. Gutter utvikler større muskulatur enn jenter. Koordinasjonsevne i fin utvikling. Sterk utvikling av kreativitet. Dårlig harmoni mellom fysisk og mental utvikling. Sterke sosiale behov.

Pubertetsproblematikk med variabel opptreden og usikkerhet. Sjenert, tøff utad, aggressiv. Forskjellene i ambisjonsnivået blant spillerne blir tydeligere. Målsetting Skape gode sosiale relasjoner og trygghet i hele gruppa, også på tvers av aldergruppene. Utvikling av enkeltspillere er viktigere enn lagets resultater. Spillerne skal videreutvikle tekniske ferdigheter og valg i taktisk sammenheng. Fokus på å utvikle selvstendige utøvere til å ta ansvar for egen utvikling. Spillerne skal utvikles til å kunne forstå prinsippene bak god forsvars- og angrepsspill. Alle skal ha et tilfredsstillende kamptilbud. Motivere til fotball-lek utenom organisert trening og kamp. Differensiere treningstilbudet i forhold til interesse. De ivrigste/beste kan få ekstratilbud via hospitering. Skape et fundament for god treningskultur og forståelse for hva som skal til for å bli en god fotballspiller. 3.4 Juniorfotball aldersgruppa 17-19 år Karakteristiske trekk ved aldersgruppa Gutter er fortsatt i vekst, og biologisk og mental modenhet er veldig forskjellig hos utøverne. Økt fokus på egen kropp. Store sosiale behov, sterke følelsesmessige reaksjoner. Økende frafall, andre interesser overtar. Jenter utvikler mindre muskelstyrke enn gutter. Ulike holdninger til bruk av rusmidler. Ulikt ambisjonsnivået blant spillerne Behov for tilrettelegging i forbindelse med skolegang og utdanning. Ulik ansvarsfølelse for egen spillerutvikling. Ulik holdning i forhold til å motta veiledning. Målsetting. Alle skal ha et tilfredsstillende kamptilbud. Spillerne skal være rollefigurer for god treningskultur. Tett samarbeid med seniorlag, og felles treningsgruppe dersom størrelse på spillergruppene gjør det hensiktsmessig. 9

3.5. Seniorfotball Sportslige mål, ambisjoner og følgelig treningsmengde fastsettes av spillere, trenere og sportslig leder før sesongen tar til. Seniorlag er viktig for rekruttering i klubben. Treningsinnhold avgjøres av trener ut ifra behov for laget og dets spillere. Lagene skal delta i seriesystemet i regi av SFK/NFF. 4. Hospitering flytting mellom lag - spilletid Fotballgruppa setter utvikling av spillere i fokus. Det betyr at det vil være aktuelt å la spillere få prøve seg i trening og kamp på høyere nivåer enn der de aldersmessig hører hjemme. Antallet spillere i en del aldersgrupper kan også gjøre det også nødvendig å flytte opp spillere for å kunne fylle opp lagene. Vi benytter ikke hospitering som virkemiddel før ungdomsfotball, 13 år og eldre. Følgende retningslinjer gjelder: Spillere som er åpenbart dominerende på sitt nivå skal få muligheten til å trene og spille kamper med lag på nivået over gjennom hospitering eller permanent flytting, om spilleren selv ønsker det. Lag som av ulike årsaker ikke har nok spillere kan til en hver tid få tilført spillere fra nivået under for å fylle opp laget/troppen. Trenerne for de aktuelle lagene skal i hvert enkelt tilfelle i sammen med sportslig ansvarlig i fotballutvalget avgjøre hvilke spillere som skal flyttes mellom lag og når. Trenere har ikke anledning til å kontakte spillere på et annet lag direkte. Spilleren står alltid i sentrum. Trenerne er ansvarlig for å ta hensyn til totalbelastningen og påse at enkeltspillere ikke får for stor kampbelastning og at det blir rimelig tid til trening, hvile og skole mellom kamper. Ingen spillere bør spille mer enn to kamper i uka. 4.1. Spilletid laguttak Fotballgruppa forholder seg til Norges Idrettsforbunds og Fotballforbundets retningslinjer for barneidretten. Topping av lag skal ikke forekomme i klassene opp til og med G14/J14. Trenerne for hvert enkelt lag er ansvarlig for laguttak. Lagets trener(e) har ansvar for til enhver tid å sette sammen laget på en måte som gir alle spillerne utfordringer tilpasset sitt nivå, og som sikrer mest mulig rettferdig fordeling av spilletid. Treningsoppmøte og treningsiver skal vektlegges ved uttak av lag. Holdninger/oppførsel skal vektlegges ved uttak av lag. 5. Øvingsbank Vi benytter Treningsøkta.no som øvingsbank. Her finnes egne økter med ulike tema, ulike øvelser og vanskelighetsgrad etter alder og nivå. 10

6. Antall økter i de ulike klassene SIF/Hessa IL Fotball har et ønske om å bli enda mer klubbstyrt enn tidligere. Det vil derfor bli klarere rammer på antall økter og innhold for de ulike årsklassene enn det det har vært tidligere. Begrunnelse for antall økter vil også stå i de ulike klassene. 1. 3. klasse (6 8 år) 1. klasse (6 år) 1 økt i uken på 1 ½ time. Mest mulig med ball og fokus på høy aktivitet. Vi ønsker ikke flere økter første året, da klubben vil at barna skal være så allsidige som mulig, og gjerne drive med annen idrett, musikk, dans, teater osv. Lagene starter med deltakelse i Hessa Cup, og har anledning til å være med på cuper utover høsten. Meld på nok lag, men husk å ha god dekning (min. 3 ekstra på 3-er fotball og 5-er fotball) Det er en fordel med innetreninger om vinteren for å hindre frafall i tidlig alder Lagene tar ferie i alle skoleferier (Vinterferie, påskeferie, sommerferie, høstferie og juleferie) 2. klasse (7 år) 1 økt i uken på 1 ½ time. Samme argument om antall økter som 1. klasse. Lagene er med på miniturneringer og kan i tillegg meldes på cuper. 2 cuper (inkl. Hessa Cup) dekkes av klubben. Pass på at det ikke meldes på for mange cuper heller. Dette må avgjøres i samarbeid med spillerne selv og foreldrene på lagene. Ca. 4 miniturneringer. Meld på nok lag, men husk å ha god dekning (min. 3 ekstra på 5-er fotball) Innetrening om vinteren bør fortsatt vurderes for å hindre frafall Lagene tar ferie i alle skoleferier (Vinterferie, påskeferie, sommerferie, høstferie og juleferie) 3. klasse (8 år) 1 økt i uken på 1 ½ time. Her bør de fleste utøvere delta på flere aktiviteter (annen idrett eller kulturtilbud). Om en stor overvekt av lagets spillere kun deltar i fotball, kan det etter avtale med klubben via fotballutvalget avtales å øke til 2 økter i uken. Lagene er med på miniturneringer og kan i tillegg meldes på cuper. 2 cuper (inkl. Hessa Cup) dekkes av klubben. Pass på at det ikke meldes på for mange cuper heller. Dette må avgjøres i samarbeid med spillerne selv og foreldrene på lagene. Ca. 4 miniturneringer. Innetrening om vinteren kan vurderes fremdeles, men nå er utetreninger OK om laget ønsker det Lagene tar ferie i alle skoleferier (Vinterferie, påskeferie, sommerferie, høstferie og juleferie) 4. 5. klasse (9 10 år) 4. klasse (9 år) og 5. klasse (10 år) 2 økter i uken på 1 ½ time Det skal økes til 2 økter i uken fra våren 4. klasse. Dersom mange av spillerne deltar i annen idretter i SIF/Hessa IL, skal antall økter reduseres utenom sesong til 1, totalt 3 økter i uken. Lagene deltar i miniturneringer og kan også melde seg på seriespill i 5'er fotball om ønskelig. Lagene tar ferie i alle skoleferier (Vinterferie, påskeferie, sommerferie, høstferie og juleferie) 11

6 7 klasse (11 12 år) 6. klasse (11 år) og 7. klasse (12 år) 2 økter i uken på 1 ½ time (i tillegg til kamper) Det bør gjennomføres 2 økter i uken hele året. Selv om utøverne deltar på annen idrett innen SIF/Hessa IL, er det ikke noe problem om de kommer opp i totalt antall på 4 økter i uken. Seriespill i 7'er fotball. Det er mulig å melde på flere lag og også 5'er fotball. 5'er fotball deltar da på samme måte som 7'er lag. Vanligvis 6 kamper høst og 6 kamper vår. Lagene tar ferie i alle skoleferier (Vinterferie, påskeferie, sommerferie, høstferie og juleferie) 8 9 klasse (13 14 år) Smågutt / småjente 8. klasse (13 år) og 9. klasse (14 år 3 økter i uken på 1 ½ time (inkludert kamper) Det bør gjennomføres 3 økter i uken i sesong. Utenom seson skal antall økter reduseres til 2 dersom mange er med i andre idrettsgrener i SIF/Hessa IL. Selv om utøverne deltar på annen idrett innen SIF/Hessa IL, er det ikke noe problem om de kommer opp i totalt antall på 5 økter i uken. Seriespill i 9'er fotball (14 år har også seriespill i 11'er fotball). Det er mulig å melde på flere lag og også 7'er og 5'er fotball. 7'er og 5'er fotball deltar da på samme måte som 9'er lag. Lagene tar ferie i alle skoleferier (Vinterferie, påskeferie, sommerferie, høstferie og juleferie). Det kan imdlertid holdes treninger gjennom sommeren, men disse anses som 10. klasse og 1. år VGS (15 16 år) Gutt/jente 10. klasse (15 år) og 1. år VGS (16 år) - 3 økter i uken på 1 ½ time (i tillegg til kamper) Det bør gjennomføres 3 økter hele året. Selv om utøverne deltar på annen idrett innen SIF/Hessa IL, er det ikke noe problem om de kommer opp i totalt antall på 5 økter i uken. I denne alderen er det også vanlig at utøverne begynner å velge seg ut en idrett å satse på. SIF/Hessa IL ønsker imidlertid at flest mulig skal holde på med flere idretter så lenge som mulig, og det må trenerne i de ulike idrettsgrene samarbeide om. Seriespill i 11'er og 9'er fotball (Jenter 15 har 7'er fotball, mens Jenter 16 har 11'er. 9'er og 7'er). Det er mulig å melde på flere lag og også 5'er fotball. Lagene skal delta på en større turnering - Norway Cup, Dana Cup el.l. Junior (17 19 år) 3 økter i uken på 1 ½ time (i tillegg til kamper) Egen plan for juniorfotball herrer i samarbeid med lagets trenere. 11'er, 9'er og 7'er seriespill tilbys. Senior (A-lag) 4 økter i uken på 1 ½ time (inkludert kamper) Egen plan for seniorfotball herrer i samarbeid med lagets trenere. 11'er spill 12

7. Forhold til andre idretter i SIF/Hessa IL SIF/Hessa IL er et fleridrettslag som tilbyr trening innen fotball, håndball og volleyball. Den generellesportslige planen for idrettslaget angir antall økter totalt for utøvere pr. alderstrinn og skal følges. Dette krever samarbeid mellom grenene og vi arbeider etter prinsippet om at «1 trening er 1 trening uavhengig av idrettsgren». Dette vil for fotballens del si at vi noen ganger trener mer under sesong og mindre utenom sesong. Dette er viktig for å regulere mengde og type trening for våre utøvere, samtidig som det er positivt i forhold til skadeforebygging og motivasjon for den enkelte idrettsgren. 8. Målsettinger og virkemilder for å nå målene Målsetting Virkemiddel Vi skal til enhver tid spille på det høyeste "Gyldne årganger" nivået som er mulig i de enkelte aldersklassene A-lag fotball skal ha nok treninger og høy Kvalifiserte trenere nok kvalitet til at vi kan si at utøverne Nok treninger ikke vil få noe bedre treningsopplegg i Gode fasiliteter og utstyr andre klubber i nærområdet Alle spillere skal ha et tilbud i klubben så langt det lar seg gjøre Opprette bedre rammer rundt junior- og seniorlag damer Vurdere old boys/girls lag og evt. 2.lag for å ta vare på de unge spillerne som ikke umiddelbart tar steget opp til A- lagsnivå Gutte- og jentelag i alle aldersgrupper God og tidlig rekruttering Fokus på trenere/lagledere og fasiliteter Stadig kompetanseutvikling Årlige kurs og kompetansehevende tiltak Bygge klubb- og treningskultur Involvere foreldre og støttespillere mest mulig, så lenge som mulig Utvikle gode holdninger og ferdigheter under ett Legge til rette for mest mulig aktivitet, både organisert og uorganisert Åpne dører, åpne treninger og få tilbake garderobekulturen hvor vi møter før trening og snakker, og dusjer og avslutter sammen etter trening Utvide tilbud til de som har høye ambisjoner Ekstra treninger hvor man kan få drillet tekniske, taktiske og rolleferdigheter Vedlegg: NFFs Barnefotball (verdier og virkemiddel) NFFs Ungdomsfotball 13