Ta med godt humør, sangstemme og vær med oss å skape jule-stemning



Like dokumenter
Kjære farende venner!

Det innkalles til Årsmøte i Leirsund Velforening ihht Vedtektene 4.

Januar. 6. TURDAG/UTEAKTIVITET De eldste barna og noen av 1åringene går på tur

Styrets beretning for 2013 i Leirsund Velforening.

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Moldova besøk september 2015

Månedsbrev for Kongekrabbane/Sjøstjernene april 2014!

Arbeidsplan for Gullhår Januar -16

FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR

Må nedsbrev til foreldre på åvdeling: Virvel

Månedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015

Kapittel 11 Setninger

TORSDAGSPOSTEN

Flora Barehage Nythetsavis

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Månedsbrev for Marihønene

Kunne du velge land da du fikk tilbudet om gjenbosetting? Hvorfor valgte du Norge? Nei, jeg hadde ingen valg.

Vi skal fra nå av ha minimum 2 foreldremøter i året. Høstmøtet vil fortsatt være sammen med kontaktlærerne på samme måte som tidligere.

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

MÅNEDSBREV FOR JUNI Furua

Ukeplan Grønnfink Uke: 50

Kiwanis. Club Oslo St Hallvard Kiwanis er en internasjonal humanitær organisasjon som arbeider aktivt for barn og unge. Årsberetning

KORPSLAPP NOVEMBER Følg oss på facebook

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Månedsbrev For Litlaland Desember:

Muruvikposten. Huff, dette hørtes da veldig pessimistisk ut. Vi har mange ting å glede oss over:

Kolsåsposten desember 14

Sommeravslutning på fjorden i herlig sommervær!

Hjertelig takk til dere som sendte med gaver og støttet turen på andre måter!

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og teks

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst

NMLK S sommersamling Dovre juni 2014

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.

SARPSBORG BOCCIA OG TEPPECURLINGKLUBB

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Emilie 7 år og er Hjerteoperert

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 49 1 Adventsstund: Vi tenner det 1. lyset

Lykken er stor når vi endelig har fått på oss alle klærne og vi kan klive over terskelen..

Pedagogisk tilbakeblikk

MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER

September nytt. Barnehageloven sier:

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014

Hvorfor skriver jenter ofte penere enn gutter?

Kalenderen: I morgen- lørdag

Arbeidsplan for Gullhår desember - 14

EIGENGRAU av Penelope Skinner

Lisa besøker pappa i fengsel

Sjømannskirkens ARBEID

Periodeevaluering 2014

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Velkommen til et år på. Motorsykkel

Blomstergløttbarna hadde sitt eget lille karneval, men tittet inn på Stjerneglimt

Dine behov - felles kunnskap - ditt gode liv. Kulturprogram

MÅNEDSBREV FRA MÅNEN FOR NOVEMBER OG DESEMBER

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk.

UKEBLADET UKE

ANITA forteller. om søndagsskolen og de sinte mennene

ÅRSBERETNING FFHB VEST-AGDER 2013

Korpsnytt. Januar, Februar og Mars «Ingen kan legge noen annen grunnvoll enn den som er lagt, Jesus Kristus.» 1. Kor. 3,11

Livsgledeuka juni 2016 Grimstad

MÅNEDSBREV DESEMBER 2013 Bjørka

Det innkalles til Årsmøte i Leirsund Velforening ihht Vedtektene 4.

Fester og høytid i Norge -bursdag

OKTOBERNYTT FOR MIDTIMELLOM

Ordenes makt. Første kapittel

Månedsbrev For Gloppå Desember:

ADVENTSTIDEN PÅ GRØNN AVDELING 2013

Arbeidsplan for Rødhette desember 2014

REFERAT FRA OSSK MØTE LØRDAG 18.DESEMBER!

Hvorfor knuser glass?

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Februar 2014

Vi kommer til å dele barna i smågrupper når vi har formingsaktiviteter, derfor gjør ikke alle barna det samme hver dag!

Arbeidsplan for Tyrihans januar 2016

Årsmelding. Nordre Land 2013.

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

Vi ser tilbake på november

MIN SKAL I BARNEHAGEN

Ukebrevet FELLES SKOLEN. Helsesøster Anne-Lene slutter dessverre hos oss fra neste skoleår, da hun blir mer på helsestasjonen + en annen skole.

Trollpost for grønn gruppe Desember 2014

2. INNKALLING TIL LANDSMØTE

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Nyhetsbrev for oktober Nyhetsbrevene kommer hver måned og viser med bilde og tekst hva vi har drevet med på Sofienberghjemmet måned for måned.

Månedsbrev for Januar 2015:

FJELLVOLLPOSTEN. Des. FJELLVOLLS KONTAKTBLAD 16.året 2015 FOR INFORMASJON OG SAMARBEID NR. 4

UKEBLADET UKE

VIRVELNYTT. Utgave nr: 49. Infohefte for:

Fødselsdagsfeiring. Norsk etnologisk gransking Desember Spørreliste 130

Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty?

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Referat fra ÅRSMØTE i Leirsund Velforening

Sommer Vassøynytt

MÅNEDSBREV FOR NOVEMBER FOR LEIRFIVLENE

LINA SANDELL I ORD OG TONER

Frivilligheten ønsker deg velkommen med på laget! Frivillighet Norge 1

JERRY Hva vil du gjøre da? EMMA Jeg vet faktisk ikke hva vi gjør lenger, det er bare det. EMMA Jeg mener, denne leiligheten her...

Transkript:

søndag 1. Desember kl 17.00 tennes Julegrana Nr 4/2013 Desember 2013 Julegrantenning i kjent stil på Leirsund Velhus Også i år vil Leirsund Velforening invitere til Julegrantenning på Leirsund Velhus. Vi spanderer gløgg, vafler og varme pølser til alle som kommer. Vi starter ute med tenning av Julegrana, og fortsetter inne (hvor det er varmere) og vi dekker opp med de bordene vi har, slik at alle kan kose seg en liten stund. Ta med godt humør, sangstemme og vær med oss å skape jule-stemning Skedsmo Janitsjar spiller også i år julesanger til gange rundt juletreet, og etterpå serveres julegløgg, vafler, pepperkaker og varme pølser. Vi vet ikke helt sikkert om nissen kommer, men det blir Julekalender til alle barna, det er i alle Leirsund Velforening ønsker alle Hilsen styret J u l e t r e f e s t 2013 Også i år har juletrefest komiteen etablert seg i vårt lokalsamfunn med Randi i spissen for dette arrangementet, blir det nok helt sikker minst like bra som i fjor. Det blir god stemning med gang rundt treet, god underholdning, kaffe, kaker og besøk av nissen.

Av : Finn Eirik Eilertsen Hallo igjen alle Leirsunds innbyggere Kalenderen sier vinter, men enda ser vi rester av både sommer og en fantastisk flott høst. Selv om det nå begynner å bli kalft, så er det enda i skrivende stund et fantastisk høst/vinter vær, og personlig ser jeg ikke behov for snøen enda. Jeg vet at det er mange av de yngre (og noen av de eldre) som venter på skiføre i en nypreparert skiløype, etter dugnaden 09.11.2013 som også i år var godt besøkt. Det er tydelig at det er noen som er interessert i vårt nærmiljø og det gleder mitt hjerte å se dette. For mange av oss er det også en annen endring som vi håper skal føre til en forbedring av de forhold vi har her på Lerirsund, som gleder våre hjerter. Selvsagt i respekt for alle de som ikke deler den politiske oppfatning som undertegnede har, men det er mulig å håpe på bedring og forandring i og med at vi atter har fått en kvinnelig statsminister, ja sågar en kvinnelig finansminister også. Vi kan også se tilbake på mange endringer, nye boliger og mange nyinnflyttede til Leirsund som ønskes velkommen. Dere ønskes også velkommen til å delta i det frivillige arbeidet vi har her i bygda, og da tenker jeg på alle de lag og foreninger som vi har. Spesielt vil jeg nevne, siden jeg unnlot det sist, Over Enga som akkurat har feiret jubileum med flere flotte konserter, og som også trenger noen lyse og mørke stemmer. Over Enga er Skedsmo Kommunes eneste rene mannskor og derved er også vi (dem) i en spesiell situasjon, de trenger flere stemmer.. Velforeningen driftes fremdeles på en økonomisk fordelaktig måte for lokalsamfunnet og vi vil i år som tidligere bidra med å tilbakeføre noe av vår gevinst til lokalsamfunnet. Som før vil vi ha arrangement 1. Desember med Julegrantenning på Velhuset, hvor hele Leirsund oppfordres til å stille opp. Vi serverer Gløgg med Vaffel og varme pølser til alle som kommer. Vi starter ute med tenning av Julegrana, så trekker vi inn til en liten konsert av Skedsmo Janitsjar som har vært et fast innslag de siste årene, og som har vært meget populært for alle fremmøtte. Vi skal selvsagt også få besøk av Nissen som vil Leirsund Velforening v/ Leder Finn Eirik Eilertsen Asaktoppen 51 2015 Leirsund.. Telefon.: 6387 7000 Mobil.: 4563 9000 finn@leirsund.net dele ut Julekalendre til alle barna som er der, og sikkert også til noen søsken som ikke kan komme. 29. desember vil den årlige Juletrefesten bli avviklet, og her vil det komme overraskelser, så her er det viktig å melde seg på, og stille opp på dette arrangementet. Alle er hjertelig velkommen og jeg tror dette vil bli like flott som i fjor. Takket være disse ildsjelene klarer vi trass en travel hverdag å få på plass noen slike arrangement, og jeg er meget takknemlig for alle som gidder å stille opp, slik at vi klarer dette. Men vi trenger flere som er villige til å ta i et tak i ny og ne, så oppfordringen er, ta kontakt enten med undertegnede eller noen du kjenner, si gjerne hva du vil gjøre om du har spesielle ønsker, så kontakter vi deg/dere ved behov. Alt dette arbeidet er frivillig, og vi har stor respekt for en travel hverdag og tilpasser oss de fleste, men et bærekraftig lokalsamfunn er helt avhengig at vi kan stå sammen om de aktiviteter vi har. Dere er i utgangspunktet fantastiske og stiller opp på både dugnader, fester, arrangementer, så jeg er meget stolt over å si at jeg er fra (bor i) Leirsund, noe jeg gjør ved alle anledninger jeg får muligheten. Da gjenstår for meg fra denne plass og ønske dere alle en fantastisk vinter, med Julefeiring og Juleferie som for enkelte også innebærer skigåing i våre fantastiske skiløyper som er preparerte til enhver tid, og ikke glem Skihytta med vaffelservering hver søndag. Kos dere masse i vinterkulda, tenk på hverandre og gjør mot alle andre det dere vil dem skal gjøre mot dere. GOD JUL og GODT NYTT-ÅR Finn Eirik Eilertsen, leder Leirsund Velforening

Disse fire jentene syntes det lå mye søppel langs veien til skolen og bestemte seg for å gjøre noe med dette. De tok med seg plastposer og plukket søppel langs veien, og fyllte en hel søppelsekk med søppel som alle vi andre bare slenger fra oss. Et virkelig flott tiltak som bør inspirere andre til det samme. Jeg vil på vegne av hele Leirsund takke dere alle fire for flott utført jobb, og utfordrer dere igjen til våren, når vi skal ha ryddeaksjon før 17. mai. Julie Borgen, Ingvild Kjus, Maja Thorvik og Martine Daleng Dere er hjertelig velkommen til å delta da også. Godt jobbet Jenter Loppemarkedet som ble arrangert 9. og 10. nov på skolen av sjette klasse. Loppemarkedet ble holdt for å få inn penger til å dekke reisen til leirskolen til neste år. Elevene stod på både lørdag og søndag og solgte lopper, kaffe og kaker. Auksjonarius Amundsen stilte opp på 20 min varsel pga. sykdom og sørget for god stemning og gode priser. Det er bestandig morsomt med auksjon, og kanskje vi skulle hatt flere slike auksjoner i Leirsund, ja kanskje nede på Velhuset for å favne flere kunder. Grys hjørne Hvis du spør meg om ting jeg ikke vet, kommer jeg ikke til å svare, og Jeg skulle ønske jeg hadde et svar på det, for jeg er lei av å svare på det spørsmålet. Vi kan vel være enige Gry, at det er ikke bestandig like lett å finne rett svar? Jeg kan godt innrømme at jeg ikke alltid har rett, men jeg tar aldri feil.

Tekst : Håkan Nyhaugen HELGE GUNDERSEN (Rektor Asak barne- og ungdomsskole) Fylte 60 ÅR den 29.9.2013 Født på Notodden og bodde der de 26 første årene sine. Gikk på Notodden folkeskole og realskole. Så ble det 1 år som læreraspirant i Finnmark. Dette ble utslagsgivende for videre utdanning på lærerskolen. Helge begynte som lærer på Asak skole i 1980, da var «guttungen» (den førstefødte) 1 år, så derfor husker han dette. Også en fordel at det er rundt tall selvfølgelig. Han har vært både rektor og inspektør på Stalsberg før han ble rektor på Asak skole i 2008. Det har han ikke angret på, livet som lærer og rektor på Asak skole er helt topp, sier Helge. Det å jobbe på en skole med 1.-10. trinn har mange fordeler. I tillegg er det litt spesielt med Leirsund at det er så stort engasjement rundt skolen. Her er det elever og foreldre som vil noe. I tillegg er det en makeløs beliggenhet med naturen og store friområder som nærmeste nabo. I tillegg til egen svømmehall da. Det er fordeler og bakdeler med et lite nærmiljø, men Helge ser mest fordeler. Når skolen blir en så stor del av lokalmiljøet er det viktig at det er en åpen skole og at man som rektor prøver å være så positiv som mulig til aktiviteter og det å være en åpen skole på dagtid så vel som kveldstid. Dette handler om tillitt og rektor setter veldig stor pris på at den nye skolen får stå i fred for hærverk. «Bank i bordet»!! Selv om han stortrives som rektor legger ikke Helge helt skjul på at det også finnes en liten selger spire i han. Dersom han skulle valgt noe annet måtte det bli bilselger, men legger til at det måtte være noe med høy kvalitet og som han har stor tro på; Audi f.eks. På spørsmål om hvordan han ser for seg Leirsund om 10 år blir han stille en liten stund før han spør om han kan svare på hvordan det burde være i hans øyne. «Jeg mener at flere burde få muligheten til bo på Leirsund, Romerikes perle.» Han vet av erfaring at mange kunne tenke seg å bo her. Til og med mange lærere fra andre steder er misunnelig på lærerne som får jobbe på Asak. Han mener derfor at kommunen burde legge ut flere tomter i Veslebekken og Skole jordet eller der omkring. En ny bilvei opp Stordalen ville også gitt mange barn en mye tryggere skolevei. Dette er noe av det som står øverst på ønskelisten til den ferske 60 åringen. Ellers har han ingen fremtidsdrømmer for skolen når det gjelder det bygningsmessige. Her er alt på stell, bortsett fra at vi fortsatt venter på ball-bingen som kommunen har lovet oss. Den er nok like rundt hjørnet. Hva gjør en 60 åring for å holde tritt med ungdommen og den krevende jobben? Beskjeden som han er, så sier han at det er den daglige kontakten med alle barna og ungdommene som holder han ung. Annonsepriser for annonser i Velavisa og på nett Årsabonnement for "logo-annonse" er Kr 2 800.- 1/8 Kr 500.- pr nr Kr 3,000 pr år 1/4 Kr. 1000.- pr nr Kr 5,500 pr år 1/2 Kr. 3000.- pr nr Kr 7,500 pr år Inkluderer også logo annonse på www.leirsund.net

Men flere av oss har sett rektor løpende langs Branderudveien på morgenen. Motvillig innrømmer han at den beste medisinen for han, er den daglige løpeturen på en times tid hver morgen klokken 06:00. 60 års dagen ble feiret med Mamma, Evy, barn og barnebarn, og Helge legger ikke skjul på at familien Til slutt legger Helge til at det er noe særegent med Asak skole, de store hjelper de små, og miljøet er stort sett veldig bra. Ikke alltid, men det lar vi ligge i dette intervjuet. For fremtiden håper Helge at det blir litt mer fokus på enkeltmenneske og evnen til å jobbe i sammen mot felles mål. Evnen til å være sosial, ta vare på hverandre og at elevene er snille. Fag må komme først, men det behøver ikke bare være fokus på enkelte fag og resultater. Hvis de som måler resultater tar en tur på skolen på en av de felles «ut i naturen dagene», så får de se et resultat som også er veldig viktig. Det å ta vare på hverandre, gjøre noe i fellesskap. Vi takker så mye for at du ville dele dette med oss, gratulerer med 60 og ønsker deg all lykke for fremtiden. betyr mye for han. Så til våren skal gaven brukes, det var en helikoptertur som starter på Tusenfryd med sightseeing over hytta i Telemarks alpene. Helikopteret kommer også til å legge inn en landing på hytta. Barna får også være med på denne drømmeturen. I tillegg ble det en og annen overraskelse på skolen også. Siden den egentlige dagen var på søndag ble Helge grundig lurt torsdagen før. Ikke bare en gang, men flere ganger. Dagen begynte med at Jon Olav kommer inn på kontoret og forteller at det har vært hærverk i gymsalen. Helge strener ned og litt småirritert kommenterer han på veien at det er jo ikke så rart når døra står ulåst. I det han går inn og skrur på lyset sitter alle elevene på skolen klare og synger bursdagssangen for han. Seansen endte med 220 klemmer, og en tåre i øyekroken på rektor kunne skimtes. Dette rører et rektors hjerte. Ikke bare at elevene gjør det, men det kom spontant og hjertelig. Litt senere på dagen blir Helge innkalt til et møte han normalt ikke er med på, men tenker ikke mer over det. Under møtet kommer det noen og sier at de ikke klarer å få låst lavvo døra. Den alltid så positive og hjelpsomme Helge blir med for å ordne opp. Men inne i lavvoen sitter hele personalet og ønsker han velkommen til feiring. Det ble pølser på bål, samt kaffe og kaker. Sånne hyggelige overraskelser må man nok være rektor på Leirsund for å oppleve. Nytt fra Velhuset og Velforeningen Dato for julegrantenning blir søndag 1. desember kl 1700. Skedsmo Janitsjar spiller, julekalendere er bestilt! Juletrefesten arrangeres i år 29. Desember. Sett av datoen alle barn. Høst dugnaden på Velhuset er gjort med godt resultat og alt der er 100% i orden nå. Velforeningen vil også i 2014 ta initiativ til en Rusken- vårrengjøring på Leirsund før 17.mai 2014. Etter dugnaden planlegges det en sosial samling med servering til dugnadsdeltakerne. Æres plaketten for 2013 som ble delt ut på 17.mai, er hengt opp på Velhuset. Husk å sende inn forslag til neste års (2014) navn. Dette skal avgjøres sammen med neste års 17. mai komite, så det er viktig at der kommer inn forslag på navn. Send dette til finn@leirsund.net eller til leder i kommende 17. mai komite. Husk også sende inn saker som du/dere ønsker at Velforeningen skal bidra med, det er på denne måten vi kan gjøre en forskjell. Dersom du ønsker å bli medlem av Leirsund Velforening, send mail til kasserer Ole Jonny Transeth: ojt@ramirent.no

Årets dugnad skiløypene gikk av stabelen lørdag 9 november. Det møtte opp 16 arbeidsvillige karer og ei dame. Hyggelig at også en del barn stilte. Vi fikk utført en god del forfallende arbeid i Lysløypa, 5 og 10 kilometeren, samt traseen ned til Heisshagan. Det ble også hugget en god del i Hølslykkja. Jon Berntsen stilte med traktor påmontert kantklipper som gjorde mange manns jobb. Midt på dagen ble det servert pølser og hamburgere til sultne arbeidsfolk. Skigruppa hadde tilfeldigvis treningssamling rundt Skihytta samtidig, og disse fikk selvfølgelig ta del i pølsefesten. Ble nok mange barn som kom hjem fra trening med uåpnet matpakke denne dagen. Heldigvis for alle som bruker løypenettet, har vi to ivrige pensjonister som holder det gående stort sett hele året. De har med hver sin traktor og klipper gress, planerer og utfører diverse vedlikehold. Etter dugnaden har de allerede rukket å sette opp ett flott gjerde på toppen av akebakken. Snakker da selvfølgelig om Knut Ness og Ole Henry Nes. Disse to fortjener all ære og ros for sin innsats. Uten disse måtte vi hatt minst en dugnad til i året. Selv om oppmøtet var som forventet, burde det vært mange, mange flere som burde avsatt en lørdag til å bidra med å holde løypenettet i god stand. Alt arbeid er basert på dugnad, og uten innsatsen fra noen få, ville det ikke vært løypenett på Leirsund. Det er tross alt viktig for mange å ett attraktivt friluftstilbud på Leirsund. Det er bare å ta kontakt med Skigruppa hvis du ønsker å bidra. Lite eller litt mer, alle er velkomne. Vil samtidig takk Rune Neteland som er Skigruppa s største sponsor gjennom flere år. Ønsker alle hjertelig velkommen ut i Asakmarka. Nå venter vi bare på snøen.

GAMLE ASAK SKOLES VENNEFORENING hadde stiftelsesmøte onsdag 16. oktober 2013 i samlingssalen på «nyskolen». Vedtekter for foreningen ble vedtatt. Venneforeningens styre konstituerte seg selv på første styremøte, og vervene ble fordelt slik: Tanken er at den gamle skolebygningen skal brukes av Leirsunds befolkning til sosiale og kulturelle aktiviteter, og medlemmenes ønsker skal gi retning for styrets tilrettelegging. Dersom du blir medlem, får du tilbud om å være med på arrangementene som finner sted, og du er velkommen til å bidra med tanker om hva vi kan bruke lokalene til. Av aktiviteter som er foreslått, nevnes strikkekafé, ulike husflidskurs, boktipskveld, lese- Leder : Kristin Bystrøm Kasserer : Tone Cecilie Sjølie Sekretær : Anita Bruun Hellesnes Styremedlem : Vegard Røhme Vidar Larsen Hva skal Venneforeningen gjøre? sirkel, ulike typer foredrag med mer. Før bygget kan brukes, må renovering innvendig finne sted. Styret tar sikte på å skaffe økonomiske midler til å sette i stand huset så fort som overhode mulig. Du blir medlem ved å henvende deg til en av personene i styret. Kontingenten er kr. 200,- per kalenderår og blir gjeldende fra 1. januar 2014. Asak revy er i gang på skolen nå er endelig Asak revyen tilbake. Her blir det mye fint som hele Ungdomskolen Her blir det både dans, skuespill og sang. Revyen spiller 16-18 desember 2013 og starter alle dager klokken 18.30. Det blir salg av kaffe, kaker og brus. Alle er velkommen Til høyre på bildet ser vi 10. klasse jentene som er i full gang med øving på både dans og skuespill På bildet til venstre ser vi både gutter og jenter fra 9. klasse som forbereder seg til årets forestilling, og vi kan bare glede oss til å se hvordan dette blir, sier Karen, Ninni, Ingeborg og Hanna som øver på piano På bildet til høyre ser vi Tone under instruksjoner til noen av guttene. Hun løper fra gruppe til gruppe og påser at så mange som mulig får best mulig hjelp