Råd og tips i høve tilrettelegging av bustad v/åshild Nenseter Ergoterapeut og bustadrådgjevar NAV Hjelpemiddelsentral Hordaland

Transkript

1 Råd og tips i høve tilrettelegging av bustad v/åshild Nenseter Ergoterapeut og bustadrådgjevar NAV Hjelpemiddelsentral Hordaland

2 Korleis bur vi? Vestlandet er kupert Einebustader i skråningar og fjellsider Lavblokker utan heis Høgblokker med heis, men trinn v/heisdør og trinn v/inngangsdør Smale altanar med høge tersklar Små rom, smale dører, små bad Bustader på fleire plan

3 Korleis er tilkomsten? Kan eg bli buande heime? - Utvendig trapp? Sti? Høgdeforskjell mellom bil og inngang? Er det mogeleg å bu på ei flate om eg skulle trenge det? Inngang, kjøkken, bad, stove og eitt soverom Er det mogeleg å få det til ved behov Dele av stove, eller bygge på eit rom? Er badet slik at eg kan bruke det om eg vert dårleg til beins? Korleis førebygge for fall? Bør eg vurdere å flytte?

4 Trinnfri tilkomst Bustad på eit plan Gelender i trapp både inne (og ute om det ikkje er mogeleg å få det trinnfritt) Fallførebygging fjerne nivåforskjellar Dørbreidder - min 76 cm lysopning inne Stort bad Planlegg for alderdomen

5 Meir om å planlegge for alderdomen Romsleg møblering Høge stolar og sofa, møbler som lett kan flyttast Unngå lause tepper og leidningar snublefeller Bevisst bruka av kontrastar Komfyrvakt, brannvarslar (seriekopla) Nok lyspunkt og gjerne fotocelle som slår på lys automatisk Heimen kan verte ein arbeidsplass for heimesjukepleien

6 Oppussing Vi nordmenn pussar truleg opp for 86 milliardar i 2017! Dette går først og fremst til byte av golv, måling, oppussing av kjøkken og bad Om du skal pusse opp bustaden din; Pussar du opp rett? Tek du kloke og framtidsretta val? Er det mogeleg å utnytte desse pengane betre ved å auke di kompetanse på tilgjengelegheit?

7 Terskelfritt etter mindre oppussing

8 Desse små trinna kan det gjerast noko med

9 Heva terrenget trinnfritt frå garasje til inngangsdøra

10 11/22/2017 Større prosjekt la om vegen

11 Ny veg frå andre sida av tomta - trinnfritt

12 Terskelfritt inne og ute rist foran døra

13 Tryggleik i trapp Støttehandtak og gelender på utsette stader

14 Bad Plass Vask ope under eller skuffer, skåp? Dusjkabinett, badekar? Plass til vaskemaskin? Forsterking av vegger? Støttehandtak Er det langt til soverommet?

15 Terskel inn på bad og inn i dusj Kan kabinett fjernast? Membran på golv? Fall i golv? Kan terskel fjernast? Kor mykje plass har ein til dusj? Plass til hjelpemiddel og/ eller hjelpar?

16 Trangt rundt wc, kort vegghengt wc? Å kome seg på wc? Plass til armlen? Spikerslag i vegg? Sklisikkert golv?

17 Nærleik til bad? Storleik? Snusirkel (150 cm) utanfor møbleringssone? Plass til å køyre inn og rygge ut ein rullestol? Dersom soverom og bad er vegg i vegg - dør direkte mellom? Soverom Mogeleg å gjere ein del av stua om til soverom dersom soveromma elles ligg på eit anna plan?

18 Kjøkken Egna for både ståande og sitjande? Mogeleg å fjerne underskap om det vert trong for å kome under benken? Rekkefølge; kjøleskap-vaske-kutte-gryta Organisere/rydde Kva bruker du mest? Om kjøkkenet skiftast ut er det mogeleg å lage meir fleksible løysingar? Kan steikeomn/kokeplater delast? Kan eit 2-delt kjøkken gjerast om til eit med L-form?

19 2-delt kjøkken må løfte ting

20 L-løysing mogeleg å dra ting

21 U-form noko meir plasskrevjande dra ting

22 Kjøkken-øy om det ikkje er vatn eller steiketopp kan det vere ei fleksibel løysing

23 Benk på sida av steikeovn uttrekkbar fjøl

24 Uttrekkbar innmat og ope under vask

25 Vi treng meir lys med alderen Ein eldre person treng 3-5 gonger så mykje lys som ein ungdom for å sjå det same Farger på vegger og dører bevisst bruk av kontraster God allmenn belysning Riktig punktbelysning

26 Funksjonsattest tilgjengelig bolig Finnes både i ei papir utgåve og i ei elektronisk utgåve Gjennomføring av denne attesten kan gje deg nyttig informasjon om kva som skal til for å gje deg «ein funksjonell god nok» bustad å bu i over tid «Etterpåklokskap på førehand» Kva er «godt nok» å bu i?

27 Nyttige nettsider - Her finn ein informasjon om rettigheiter ifht folketrygda og hjelpemidlar i bustad - Her finn ein mykje fagstoff om bustadtilrettelegging publikasjoner fleire aktuelle hefte