Nr. 1 April ÅRG

Transkript

1 Nr. 1 April ÅRG

2 Innholdsfortegnelse Leder'n har ordet...3 Aktivitetskalender...5 Påmelding til løp...6 UK uttakingskomitéen informerer...8 O-Troll leir år Gildesprint trinn Trening-Trening-Trening Løypeleggerkonkurranse Unionsmatch 2007 Halden juni O-karusellen på Ringerike Tur-orientering Nytt om klubbdrakter ROL-arrangementer Dugnader og o-arrangementer Gratis sykkelorientering i ROL Birger i varmere strøk O-trines rapport fra Løvliasamling Følg ROL i avisen og på nett Orientering på nett Redaktøres grynt Adresseliste Nøkler til Sjongslunden Forsidefoto: Anders Løset en av ROLs mange glade o-løpere. Foto: OPN.no. 2

3 Leder'n har ordet... v/morten Dåsnes Et nytt år er godt i gang, og vi står foran en ny o-sesong. ROL står godt rusta foran denne sesongen. Årsmøtet viste at klubben er samla om hovedmålsettinger. Vi skal være en klubb for o-idrett på Ringerike som favner bredt i forhold til aktiviteter og aldersgrupper, men hovedfokus skal være på ungdom. Samarbeidet med Modum o-lag om 2-dagers arrangement i august annethvert år skal videreføres, - gjerne med styrking av felles profilering. Valgene gikk rekordraskt unna fordi mange er villig til å gjøre en jobb for ROL, - og vi fikk en god blanding av kontinuitet og nye folk som ser mulighet til nye tiltak. Dette nummeret av Troll-posten er et resultat av det siste! Ungdommene har dominert vintertreninga. De fleste har vel lest i Ringerikes Blad og på vår hjemmeside om tøffe ungdommer som hver mandag har gjennom hele vinteren, uansett vær, har gjennomført treningsøkter med kart og kompass i mørke skauen på Mosmoen. På torsdagene har vi vært fra ca 25 til 40 på treningskvelder på Hole ungdomsskole med tilbud til alle aldre og nivåer. Foreldre har kjørt og motivert, andre stilt opp som medhjelpere og skapt bredde i miljøet ved å delta sjøl, - men ingen tvil om at det er Kristian Kihle som skal ha hovedæren for et godt treningstilbud, særlig for ungdom, gjennom vinteren. Dere som har gått glipp av ROL-treningene har sikkert skjøtta vintertrening med andre idretter eller egentrening. Men nå starter o-sesongen! og vi skal alle samles på treninger, karusell-løp, løp og stafetter. Tradisjonen tro var sesong-start på Ringerike med første karusell-løp 2. påskedag. Denne gangen var det sprint-løp i Hønefoss med LF Hønefoss orientering som arrangør. ROLs sesong-åpning var torsdag 12. april med tur-o-åpning og trening på Mosmoen. Deretter har det gått slag i slag med tilbud av alle slag. Det viser den fyldige aktivitetskalenderen du finner lenger bak i Troll-posten. Første helga etter påske var vi i Østfold på to-dagers løp med overnatting på badehotellet i Sarpsborg. Siste helga i april reiser vi med en stor tropp til storstafetten Tio-mila i Sverige. Av andre løp vi har blinka ut for felles-satsinger der vi ønsker å mobilisere til størst mulig ROL-deltakelse er 15-stafetten 13. mai, Pinseløp på Kongsberg, O-Troll-leir og Jonsokløp på Ringerike juni og O-Festivalen på Hovden i Setesdal juni. Både til Pinseløp på Kongsberg og O-festivalen på Kongsberg har vi bestilt felles overnatting, - det sosiale er en kjempeviktig del av aktiviteten vår! Vi oppfordrer alle til å velge og vrake fra den fyldige aktivitetskalenderen, - men vil gjerne at flest mulig stiller opp på mest mulig. Det skaper bredde i miljøet og er til 3

4 inspirasjon for alle som legger til rette med løyper og opplegg. Anbefaler også at dere med jevne mellomrom sjekker hjemmesida vår; her finner dere oppdatert informasjon, og uforutsette ting kan jo gjøre at det blir nødvendig med endringer i forhold til aktivitetskalenderen. Treningene vil i vår bli lagt opp med to hovedtilbud; - ett for de ferske og ett for de mer erfarne. Vi følger her orienteringsforbundets nivå-trapp, - det skulle sikre godt faglig innhold og at alle får mulighet til fin progresjon i sin o-ferdighet. Treningene er særskilt tilrettelagt for ungdom, men vi vil svært gjerne at de mer voksne deltar også. Det gir større sosialt miljø, - og jeg er uærbødig nok til å hevde at det er svært få i ROL som ikke vil ha utbytte av denne o-tekniske treninga. På tre av treningskveldene vil det parallelt være nybegynnerkurs. Rekrutteringsutvalget med Eirin Mathiesen i spissen er opptatt av at da kan våre o-ungdommer ta med søsken, klassekammerater og andre venner. Når vi arrangerer kurs og trening på samme sted og tid, blir også nybegynnerne umiddelbart en del av ROL-miljøet. Jeg tror slik venneverving er en strategi vi med hell kan bruke også for å få med flere på andre av våre aktiviteter, - vi kjenner vel alle noen som kanskje kunne bli med på karusellløp eller tur-orientering. Virksomheten i o-laget gjør seg ikke sjøl. Dugnadsinnsats fra medlemmene er vår største ressurs. Mange har allerede sagt ja til krevende oppgaver som tillitsvalgte og med våre arrangement. Alle må regne med forespørsler om å delta med innsats for at vi skal gjennomføre karusell-løp, O-Troll-leir, VM-kvalifiseringsløp, Ringerike 2- dagers og Ringeriksmaraton. Ungdommene vil bli utfordra til en dugnadskveld på turstien vi har ansvar for på Sundvollen. - Dugnad er en viktig del av fellesskapet og virket i et idrettslag som de yngre skal få ta del i. Vi forstår at det ikke alltid passer å delta på dugnad, men det er flott om en da kan svare Jeg har ikke anledning til denne dugnaden, men kan heller gjøre en innsats f.eks. på Ringerike 2-dagers. Jeg ønsker alle en flott sesong i skog og mark. Håper alle finner tilbud som passer, - og aktivitetskalenderen er ikke mer fastlåst enn at vi gjerne mottar innspill og initiativ fra deg! 4

5 Aktivitetskalender Aktivitetskalender Ringerike O-lag våren 2007 Se klubbens nettside for mere informasjon og eventuelle endringer. Dag Dato Hva Hvor Når Hvem APRIL apr Påskeløype Helgelandsmoen Alle April Månedens post tur-o på Mosmoen Alle Mandag 09.apr Ringerikskarusell Hønefoss, S park Alle Torsdag 12.apr Trening/Tur-o start Mosmoen Alle Lørdag 14.apr Vårspretten Halden Alle Søndag 15.apr Solrenningen Sarpsborg Alle Mandag 16.apr Trening Helgelandsmoen Alle Onsdag 18.apr Tyrinatta Kihlemoen D/H 15- Torsdag 19.apr Trening Kihlemoen Alle Torsdag 19.apr Uttakingsløp Eiker D/H Lørdag 21.apr Lørdagskjappen Moss Alle Søndag 22.apr Smålenene løpet Indre Østfold Alle Mandag 23.apr Trening Hestbekken Alle Torsdag 26.apr Trening Hestbekken Alle Fre- Sø Tiomila Sverige D/H 13- Ma 30.apr Dugnad Sundvollen, tursti D/H - 16 MAI Mai Månedens post tur-o på Aurenhaugen Alle Tirsdag 01.mai Ringerikskarusell Hensmoen Alle Torsdag 03.mai Trening Helgelandsmoen Lørdag 05.mai Kvistkvaset-stafett Ås D/H 13- Søndag 06.mai O-løp Bækkelaget Oslo Alle Mandag 07.mai Nybegynnerkurs Helgelandsmoen Mandag 07.mai Trening Helgelandsmoen Alle Onsdag 09.mai Uttakingsløp Røyken D/H Torsdag 10.mai Ringerikskarusell Kihlemoen Alle Lørdag 12.mai O-løp Oppsal - Oslo Alle Søndag 13.mai 15-stafetten Oppsal - Oslo D/H 13- Mandag 14.mai Trening Kihlemoen Alle Mandag 14.mai Nybegynnerkurs Kihlemoen Lørdag 19.mai NM-sprint Tyrving D/H 17- Søndag 20.mai O-løp Tyrving Alle Mandag 21.mai Nybegynnerkurs Aklangen Mandag 21.mai Trening Aklangen Alle 5

6 Onsdag 23.mai Ringerikskarusell Ringkollen Alle Lø- Ma Pinseløp Kongsberg Alle Lø - Ma Pinseløp Hedmark Alle Torsdag 31.mai Ringerikskarusell Bergerbakken Alle JUNI Juni Månedens post tur-o Kleivstua Alle Lørdag 02.jun Ungdomstur Tusenfryd D/H - 16 Søndag 03.jun O-løp, Nydalten Oslo Alle Mandag 04.jun Trening Aklangen (Ask) Alle Onsdag 06.jun Ringerikskarusell Aklangen (Ask) Alle Lørdag 09.jun O-løp Modum Alle Søndag 10.jun O-løp Modum Alle Mandag 11.jun Trening Ringkollen Alle Torsdag 14.jun Klubbmesterskap Aklangen (Ask) Alle Lø - Sø O-Troll-leir Ringerike D/H Søndag 17.jun Jonsokløpet Ringerike Alle Mandag 18.jun Trening Bergerbakken Alle Torsdag 21.jun Trening Bergerbakken Alle Fre-Sø O-festival Hovden Alle Påmelding til løp v/marianne Walle Hvis du ønsker å melde deg på til et individuelt løp, tar du kontakt med Marianne Walle (oppmann) på mail: marianne@walle.no, mobil/sms: eller telefon: Du kan også skrive deg på liste i påmeldingspermen, som stort sett er med ut på løp i sesongen. Du kan også melde deg på løp på egen hånd, men da skal oppmann ha beskjed. Påmelding til stafetter sørger Lars Inge Arnevik for. Påmeldingsfrist til de ulike løpene er som regel en uke før løpet arrangeres. På litt større løp kan det være andre frister, så sjekk i permen eller på løpets hjemmeside. Det er fint hvis du er ute med påmeldingen i god tid. Når du melder deg på til løp, er det fint hvis du oppgir navn, klasse og brikkenummer. Løpsdeltakelse er gratis for klubbens medlemmer. Dette gjelder imidlertid ikke for flerdagers-sommerløp, der de voksne må betale startkontingenten selv. Hvis du er påmeldt til et løp, men likevel ikke starter, må du selv betale startkontingenten. Dette gjelder imidlertid ikke ved sykdom eller hvis du deltar på 6

7 dugnad for klubben. Det er derfor fint hvis du melder fra til oppmann hvis sykdom/dugnad er årsak til at du ikke starter. Etteranmelder du deg til et løp, dvs etter at ordinær påmeldingsfrist er gått ut, må du betale etteranmeldingsgebyret selv. Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på. Ha en fin sesong i skogen! Morten Dåsnes en av ROL's mange ivrige løpere. Foto: OPN.no. 7

8 UK uttakingskomitéen informerer v/lars Inge Arnevik TYRINATTA, onsdag 18. april ROL var arrangør på Kihlemoen. Vi stillte 2 seniorlag og 3 ungdomslag. Seniorene ble nummer 14 og 15, mens de unge tok de tre første plassene i ungdomsklassen. I Ringerikes Blad var det reportasje fra Tyrinatta lørdag 21. april. TIOMILA, 28. april I år satser vi sterkt på ungdommene i Tiomila med 3 lag. Ungdommene har trent godt gjennom hele vinteren, og er trolig de i klubben som står sterkest rustet foran 2007-sesongen. Blant seniorene har vi hatt frafall fra viktige bidragsytere. Dette løser vi ved å børste støv av eldre, men likevel solide, erfarne og motiverte løpere, og vi stiller 1 herrelag. Et veteranlag har vi også på startstreken. 15-STAFETTEN, lørdag 13. mai Her satser vi som vanlig på å stille 2 lag, med til sammen 30 løpere i alle aldre. Meld dere på i påmeldingspermen til Marianne, eller ta kontakt med UK. JUKOLA, lørdag 17. juni Det er foreløpig ikke tatt stilling til om vi skal stille lag i år. Synspunkt, og eventuelle ønsker om dette tas gjerne i mot av UK. Følg ellers med på våre hjemmesider angående stafettuttak og informasjon rundt deltakelse i stafetter. Nattens riddere er klare for start på Tyrinatta. Knut Aas med nr. 72. Foto: OPN.no. 8

9 Kurs i orientering v/eirin Mathiesen Ringerike O-lag holder kurs 3 mandager i mai for alle som vil lære orientering. 7. mai Helgelandsmoen 14. mai Kihlemoen 21. mai Aklangen Start alle dager er klokken Verv en venn eller en familie til kurset og få fine vervepremier. Vervekortene deles ut på treninger og på o-løp. Kontaktperson: Eirin Mathiesen / For litt siden lærte Martin Sund grunnleggende orienteringsferdigheter i ROL. Nå er han en racer i skogen i klasse H Her i full fart under Norwegian Spring. Foto: OPN.no. 9

10 O-Troll leir år v/ Eirin Mathiesen O-Troll leiren i Buskerud o-krets holdes i år på Ringerike, nærmere bestemt på Ringkollen. Det er Ringerike o-lag som er arrangør for leiren. Hold av lørdag 16 til søndag 17 juni! Her blir det mye moro og muligheter for å få mange nye o-venner. Innbydelse kommer seinere. Gildesprint trinn v/eirin Mathiesen Ringerike o-lag vil bistå noen av skolene i distriktet med å arrangere Gilde-sprinten. Helgerud, Vang og Hallingby skoler har de siste årene hatt tradisjon for å delta. Dette følges opp i år også og vi håper at flere barn og unge for lyst til å prøve seg i o- løypa. Kanskje noen vil inspireres til å gå på kurs. Gildesprinten - et av ROL's mange populære tilbud. Her fra Hallingby Skole. Foto: OPN.no. 10

11 Trening-Trening-Trening v/kristian Kihle Treningen i Ringerike o-lag våren/sommeren 2007 vil fortsatt ha fokus på O-teknikk. Vi satser på fellesaktiviteter 2 ganger per uke i tillegg til løpene i helgene. Rekrutt- og treningsuvalget har valgt å legge opp til trening i henhold til orienteringsforbundets o-tekniske nivåstige. Vi prøver med 2 trinn(nivå) per trening. Et som starter med begynnelsen, beregnet på de yngste, og et hvor vi går inn sånn omtrent midt i trappa, passe for de som har løpt litt (eller mye). Det blir svært mange akiviteter denne våren og forsommeren. De aller fleste treninger vil ha løyper og innhold tilpasset 8 til 16-åringene, men det er bare de som aldri bommer eller ikke blir slitne i o-løypa som ikke bør møte opp her. Vi håper mange aktivteter og mye kart-trening skal gjøre oss trygge i skogen, trygg på oss selv og trygge på at vi er bedre enn Modum. Håper vi sees mellom koller og groper, stier og søkk enten det er på Helgelandsmoen, Aklangen eller Ringkollen. Nedenfor er et eksempel på o-teknisk trening. Du må selv finne ut hvor posten henger. Tipset er: På høyste punkt eller lavest liggende stein osv. Hentet fra Nivå J på en skala fra Æ til A. 11

12 Løypeleggerkonkurranse v/kristian Kihle Blant ungdommene på vintertreninga har vi hatt en uformell løypleggerkonkurranse. Det ble konkurrert i en nybegynnerløype og en 4 kilometer. Mange fine bidrag, med Guttorm S. Syrist som vinner. Hans bidrag kan du studere nærmere her. Regner med vi får se mer til løyper fra denne unge mannen i løpet av sesongen. En fare for at trykking i sort/hvit ikke makter å gjengi Guttorm S. Syrist's spennende løyper i løypeleggerkonkurransen, men redaksjonen håper det beste. 12

13 Unionsmatch 2007 Halden juni v/buskerud O-krets - Tine Fjogstad Unionsmatch er for uttatte løpere i aldersgruppa år. Følgende 7 kretser er med i denne norsk-svenske Unionsmatchen: Akershus-Oslo, Østfold, Buskerud, Vestergötland, Bohuslän-Dal, Halland og Göteborg. Hver krets kan stille med 7 løpere + 1 reserve i hver klasse. Reservene skal være med og løper utenfor konkurranse. Uttaksløp i Buskerud Søndag 15. april - Solrenningen, (Norwegian Spring) Sarpsborg OL Torsdag 19. april - Eiker treningsløp Hoensmarka v.hokksund. Onsdag 9. mai - Drammen City Cup. Røyken er arrangør Søndag 27. mai - Pinseløpet på Kongsberg Uttaksregler 1. To av fire løp teller. 2. Det beregnes poeng etter følgende prinsipp: Beste Buskerudløper i aktuell klasse tildeles 1000 poeng. En løper som bruker dobbelt så lang tid som vinneren får 0 poeng. Eksempelvis får en løper som bruker 50% lenger tid enn vinneren 500 poeng, og bruker løperen 10% mer enn vinneren, får vedkommende 900 poeng. Oppfølging/Resultatlister Det lages et eget regneark for beregning av poeng og dette vil bli fortløpende oppdatert og lagt ut på Buskerud o-krets hjemmeside Ansvarlig for rankingutregning: Siri Jaren, Eiker OL Mobil: Telefon hjemme: Mail: siri.jaren@vegvesen.no Kontaktperson Unionsmatch i Buskerud O-krets er Tine Fjogstad Mobil: Du finner mer informasjon om hva Unionsmatchen er på Buskerud o-krets hjemmeside: 13

14 O-karusellen på Ringerike 2007 Dato Arr. Terreng Merknad Starttid man L/F Søndre Park Sprint tirs L/F Hensmoen Normal tors ROL Kihlemoen Normal ons ROL Ringkollen Normal tors ROL Bergermoen/bakken Normal ons ROL Aklangen Normal tors ROL Helgelandsmoen Normal ons ROL Hovindsetra Normal, fellesstart tors L/F Mastedalen Normal lør ROL Kleivstua Lang (Innlagt Ultralang KM, Råtassen) Egen innbydelse Frammøtested annonseres i Ringerikes blad dagen før løpet og legges ut på Ringerike O-lags hjemmeside Påmelding ved start med unntak av langløpet hvor det er påmeldingsfrist mandag Det blir sendt ut egen innbydelse for KM Ultralang/Råtassen Klasser og løypelengder Følgende løypelengder, vanskelighetsgrad (nivå) og klasser gjelder i normal karusell. For KM- Ultralang blir det egne klasser men lagt opp slik at vi for karusellberegningen kan beregne dem sammen til karusellens klassebetegnelser Løypelengde Nivå Klasser 1,5 km N N - Åpen 2,0 km B D11-12, H11-12, D13-16, H13-16, D-2, H-2, 4,0 km A D-4, H-4, 6,0 km A D-6, H-6, Startkontingent: D/H 16 Kr 0,- D/H 17 - Kr 20,- For Langløpet er startkontingent D/H 16 Kr 45,- og D/H 17 - Kr 80,- Seks beste av ti løp teller. Poengskala fra vinner og nedover er som følger : Alle som fullfører et løp får 1 poeng per løp. Egen premieutdelingskveld for karusellen etter siste karuselløp. Kontaktperson Torbjørn Nørbech; torbjorn.norbech@statkart.no, tlf

15 Tur-orientering v/magne Kvamme I år bruker vi områdene Moesmoen ved Jevnaker, Aurenhaugen i Haugsbygda, Glisætra nord for Ringkollen og Kleivstua nordøstre del. Som tidligere utplasseres 70 poster med et samlet poengtall på På Moesmoen og Glisætra er det lagt opp en natursti på 5 av postene. I stedet for natursti er det i tillegg til tur-o-postene på Kleivstua valgt noen steder med en spesiell bakgrunn. Disse stedene ligger ikke langt fra, og i samme område, som de andre postene. På kartkopien er de merket med en bokstav. I tur-o-konvolutten er det i hovedtrekk fortalt om bakgrunnen for hvert av disse stedene. På Moesmoen vil postene være ute fra april, så følger Aurenhaugen i mai, Glisætra og Kleivstua fra 1. juni. Månedens post arrangeres hver måned, på Moesmoen i april, Aurenhaugen i mai, Kleivstua i juni, Glisætra i juli, Moesmoen i august, Glisætra i september. Høsten 2006 kom den første snøen på Krokskogen 29. oktober, og hvis høsten blir like snøfri i år, arrangeres månedens post på Kleivstua i oktober. Men selve tur-orienteringen avsluttes etter september, slik at de andre postene vil være tatt inn. Månedens post blir gjort kjent i Ringerikes Blad, og ved lodd trekkes en vinner blant deltakerne hver måned. Vinner kunngjøres i Ringerikes Blad, og premie blir tilsendt. Åpningsarrangement sammen med treningsutvalget var på Moesmoen i midten av april. I alt tilbys et godt variert tur-o-terreng. Tur-o-gruppa ønsker dere mange GODE TURER! 15

16 Nytt om klubbdrakter v/knut Aas Trimtex har hatt veldig stor pågang for bestilling av drakter i vinter. Leveringstiden deres er derfor blitt lengre enn først oppgitt. Ny leveringstid fra Trimtex er uke 18, første uka i mai, men de kunne dessverre ikke garantere dette helt sikkert. Frist for bestilling av drakter til sterkt subsidiert pris er 31. mai. Priser for drakter som blir bestilt etter 31. mai 2007 blir kun subsidiert med 50 % for løpere til og med 20 år, samt studenter. Løpere fra og med 21 år blir kun subsidiert med 25 %. Priser på klubbdrakter til og med 31.mai 2007 Drakt type Pris tom 20 år Pris fom 21 år Løpstrøye ny modell Løpsbukse ny modell Bukse + trøye nymodell Langermet trøye Kortermet trøye Lang Bukse Bukse + trøye O-strømper Overtrekks jakke Overtrekks bukse Overtrekk bukse+jakke Overtrekk jakke gammel Overtrekk bukse gammel Overtrekk jakke + bukse Priser på klubbdrakter fra og med 1.juni 2007 Drakt type Pris tom 20 år Pris fom 21 år Løpstrøye ny modell Løpsbukse ny modell Overtrekks jakke ny modell Overtrekks bukse ny modell Gamle modeller selger vi ut til gammel pris etter 31.mai så lenge vi har. 16

17 ROL-arrangementer 2007 v/ Kari Strande ROL har en omfattende arrangementsplan for 2007 og vi trenger hjelp fra medlemmene for å få alt vel i havn. Ringerikskarusellen startet allerede 2. dag påske med løp på Hønefosskartet og samlingsplass i Søndre park. L/F arrangerte. Egen innbydelse med oversikt over alle løpene i Ringerikskarusellen finner du også i Troll-posten og på ROLs hjemmeside. Torbjørn Nørbech er ansvarlig koordinator for Ringerikskarusellen. ROL startet sitt første arrangement med Tyrinatta den 18. april. Denne nattstafetten bruker mange av de store stafettklubbene for testing og uttak av løpere til Tiomila. Stafetten hadde samlingsplass fra Sivilforsvarsanlegget på Kihlemoen. Sissel Skovly og Kristian Kihle la løyper, Lars Fjeldstad var løpsleder. Fredag 13. juli er ROL tildelt uttakingsløp for VM senior. Morten Dåsnes er løpsleder og Lars Inge Arnevik legger løypene. Løpet arrangeres på Bergermoen. Vi legger opp til et nærløpstilbud slik at andre løpere også kan få et tilbud denne dagen. Dette er andre året på rad at Ringerike får tildelt uttakingsløp fra NOF. Dette skyldes at Ringeriksregionen har mange varierte terrengtyper og at vi har fått tillit som arrangører. Hovedarrangementet vårt er Ringerike 2-dagers august med samlingsplass nær Kleivstua. Her venter vi mange løpere og har behov for mange hjelpere til arrangementet. Morten Dåsnes er løpsleder, lørdag legger Trine og Per Erik Opseth løypene, mens søndag er det Torunn Økern Jensen og Jon Arne Skrove. ROL avslutter arrangmentsrekken med KM ultralang 29. september. Løpet inngår i Ringerikskarusellen. Frode Løset er løpsleder, arrangmentet går på Kleivstua-kartet. Gleder oss til en variert arrangementssesong og håper på god oppslutning fra medlemmene! 17

18 Dugnader og o-arrangementer 2007 v / Geir Dahl ROL er en aktiv klubb som bidrar sterkt til at mange mennesker nyter godt av spennende aktiviteter på Ringerike. ROL oppnår med dette å glede mange, og sikrer at ROL kan drive sine aktiviteter gjennom året, for en billig penge for medlemmene. Til gjengjeld støtter medlemmene dugnadsånden gjennom hele året. ROL sine dugnader baserer seg på idretts- og mosjons-arrangementer - dugnader som det er hyggelig å delta i. I år settes ROL-medlemmene på en skikkelig prøve: Orker vi 3 større dugnader i juli og august? Som dugnadsleder har jeg full tiltro til at vi orker det. Det hele handler om hva hver enkelt prioriterer, og om noen er villige til å planlegge sin ferie også med tanke på ROL sine arrangementer. Mange ROL-medlemmer gjør også mye arbeid for klubben gjennom tunge verv - vi drar lasset sammen. For at vi skal slippe mye tungt arbeid med innkallingen, oppfordres alle ROLmedlemmer til å melde seg til innsats til de ansvarlige for de forskjellige arrangementene. DUGNADER OG O-ARRANGEMENTER 2007 Grenader-løpet, lørdag 17. februar ROL har ansvaret for matstasjonen på Løvlia. Lars-Inge Arnevik hadde hovedansvaret for gjennomføringen. Tyrinatta, 18. april ROL arrangerte den tradisjonelle o-stafetten Tyrinatta. Lars Fjeldstad var løpsleder. O-troll-leir, lørdag 16. og søndag 17. juni ROL arrangerer O-troll-leir for Buskerud o-krets. Kjersti Stræte har hovedansvaret for gjennomføringen. Ringerikskarusellen ROL arrangerer 10 nærløp i samarbeid med L/F Hønefoss Orientering. Torbjørn Nørbech har hovedansvaret for gjennomføringen. VM-uttak senior, fredag 13. juli ROL arrangerer uttakingsløp til VM langdistanse. Morten Dåsnes er løpsleder. 18

19 Ringerike 2-dagers, lørdag 11. og søndag 12.august ROL arrangerer 2 dagers nasjonalt løp. Morten Dåsnes er løpsleder. Ringeriksmaraton lørdag 18. august ROL er en av tre samarbeidende klubber som arrangerer Ringeriksmaraton sammen med Ringerikes Blad hvert år. ROL deltar i år med 2 representanter på hovedkomiteens møter gjennom året (Jan Erik Korgerud og Geir Dahl). Geir Dahl har hovedansvaret i ROL for gjennomføringen. Ribbemarsjen 2. juledag Gjennomføres i samarbeid med Ringerikes Blad. Geir Dahl har hovedansvaret for gjennomføringen. Tursti i Hole Jobben med rydding av turstien i Hole har vi hatt i flere år. Kari Strande har hovedansvaret for gjennomføringen. --- Siste nytt: Like før Troll-posten gikk i trykken ble det kjent at ROL overtar ansvaret for det innbydende skogsløpet Eggemomila fra i år. Arrangeres på høsten. Vår matstasjon på Grenaderløpet. Bilder: Foto: OPN. 19

20 Gratis sykkelorientering i ROL v/geir Dahl Sykkel-o-tilbudet i 2007 er gratis sykkel-o-kart fra Det blir ikke utarbeidet nye sykkel-o-kart eller utplassert sykkel-o-poster i marka i Vi har derimot valgt å legge ut de 4 sykkel-o-kartene fra 2006 (uten påtrykte løyper) til fri nedlasting for utskrift på egen printer. Dette gjør det mulig for alle å velge egne sykkelturer, eller tegne egne sykkel-o-løyper gjennom hele sommeren Vi håper at det blir utarbeidet helt nye sykkel-o-kart til De 4 kartene ligger som GIF-filer (rasterfiler) med høy oppløsning. Målestokken blir ca 1:10000 (Helgelandsmoen 1:15000) hvis du skriver ut på A4. Det anbefales bruk av sykkelcomputer for eksakt syklet distanse. For å laste ned kartene helt gratis går du inn på og velger menyvalget "Aktiviteter / sykkelorientering". På denne siden er det også mye annen informasjon om sykkelorientering. 20

21 Birger Garberg løper orientering hele året. Her fra Italia i mars. Foto: OPN.no. Birger i varmere strøk v/geir Nilsen Ringerike O-lag har mange superveteraner. Birger Garberg er en av dem. I vinter har 78-åringen vært på ikke mindre enn to o-reiser til varmere strøk. I februar deltok han på flere løp i Portugal. Noen uker senere gikk turen til det åpne middelhavsmesterskapet i Sør-Italia. Ved middelhavets bredder fikk Birger med seg flere o-løp i realt skogsterreng og en rekke sprintløp i historiske byer. Et av løpene gikk til og med i det nye landet Montenegro, en liten ferjetur øst for Sør-Italia, hvor det for aller første gang ble arrangert o-løp. Med på vinterens "treningssamlinger" hadde Birger med seg sin spreke kone Ruth. I rikt monn fikk de begge med seg gode resultater og store doser av kulturelle og sosiale aktiviteter. 21

22 O-trines rapport fra Løvliasamling v/trine D. Kihle Med en gang vi kom opp, aka vi. Det suste bra, litt for bra, det ble noen knall og fall. Etterpå gikk vi inn i peisestua. Da fikk vi vann i munnen, du skulle sett de store kanelbollene. Det smakte. Hele jentegjengen gikk opp på 6 manns (dames) rommet for å pakke ut og fylle sekken med kvikklunch, for vi skulle på skitur. Vi gikk en liten runde (mens noen gikk en lang), før vi satte oss på den samme faste plassen. Der grilla vi og koste oss. Vi har også som en fast greie at noen av oss er med Leif Roger og henger opp en o- løype på ski. Vi gikk rundt på vannet og hang ut poster. Men det er en viktig ting vi aldri glemmer, vi legger ut lurespor. Vi gikk på kryss og tvers over HELE vannet. Vi så hele 5 dyrespor, du kan vel gjette hvem det var. Hvis du gjetta Hare, Elg, Mus, Fugl og Ekorn har du helt rett og kan hente premie hjemme hos meg, hvis du gidder. Hvert år må vi ha en vanskelig post i det perfekte treet. Jeg fikk lov til å henge den opp. Det var mange som syntes den var vrien. Vi var våte og kalde da vi om til Løvlia igjen. Men det var verdt det. Vi spiste middag og til dessert var det sjokolademousse, det var godt. Jeg får vann i munnen nå også. Etter middag spilte vi o-bingo. Det var tre vinnere og hver av dem fikk en sjokolade. På kvelden satt vi på rommet og spiste popkorn og koste oss masse. Det var vanskelig å sove, men det gikk til slutt. Dagen etter var det mange trøtte fjes til frokost. Etter frokosten var det nok en skitur, før vi reiste hjem. Det var en fin helg på Løvlia. 22

23 Følg ROL i avisen og på nett v/ Geir Nilsen Troll-postens redaksjon og informasjonsutvalget i klubben ser for seg at klubbavisens viktigste oppgave de nærmeste årene vil være å inneholde en mer eller mindre samlet oversikt over hva som skjer fremover altså være et oppslagsverk i papirform hvor klubbens medlemmer finner alt på et sted. Så lenge den daglige aktiviteten synliggjøres fortløpende på klubbens hjemmeside opptil flere nyheter per dag - og i Ringerikes Blad er det, med få unntak, ikke lenger naturlig å la klubbavisen være et resymé (sammendrag) av hva som har skjedd i klubben siden forrige utgave av Troll-posten. For de som er interessert i hva som skjer i og rundt Ringerike O-lag gjelder det derfor å følge fast med på (minst et par ganger per uke i sesongen) og være fast leser av Ringerikes Blad. Nevnte avis har denne våren faktisk hatt flere helsider og andre store oppslag om klubbens aktiviteter. Nevnes kan reportasje om natt-treninger på Moesmoen, 1. løp i Ringerikskarusellen, Norwegian Spring og Tyrinatta. Orientering på nett v/geir Nilsen Ikke bare på det er stort trøkk. Mange o-sider på nett inneholder spennende og variert innhold. Liste over viktige o-sider: * - Nyhetsside om norsk og internasjonal orientering. Drøssevis av bilder og kartutsnitt. Se om Tyrinatta. * - Inneholder flere nyttige o-seksjoner. Blant en "søkemotor" som hver annen time "scanner" alle verdens o-sider og henter inn de nyeste overskriftene. * - Orienteringsforbundets hjemmeside. 23

24 Redaktørens grynt... v/geir Nilsen Etter at en god bekjent av meg i vinter hadde hatt en skitur fra Ringkollen til Oslo sendte han meg en e-post. Den lød som følger: "Må si at jeg hadde det bra på Ringerike. Det var fantastisk godt føre i morges, og jeg brukte kartet over Nordmarka og orienterte meg tilbake til hovedstaden i strålende sol. Ellers slo det meg at det er utrolige forhold for såvel ski, ski-o som o på Hønefoss. Dere hadde det sikkert fint på treningsløpet. Jeg var på en fin skitur, alt i samme kommune." Denne fine vinterdagen løp altså min kone Kirsti og jeg treningsløp i snøfritt terreng på en av våre mange moer, mens min venn gikk på ski. Denne hendelsen pluss flere andre hendelser de årene jeg har bodd på Ringerike har fått meg til å innse at Ringerike O-lag sitter på en verden av muligheter. Våre muligheter består først og fremst av fantastiske trenings- og konkurransemuligheter for o-løpere på alle nivåer og i alle aldre. Men vi besitter også attraktive muligheter for o-løpere i form av stort utvalg av studier ved HIBU og Ringerike Folkehøgskole og ikke minst svært spennende "oløper-relaterte" jobber i firmaer som Statens kartverk, Norsk Eindomsinformasjon, Ugland IT Group, Viken Skog med flere. Til tross for disse mulighetene har jeg latt meg fortelle at klubbens løpsdeltakelse sank i 2006, det samme skal ha vært tilfellet med antall aktive medlemmer. Antall solgte tur-o-konvolutter var visstnok også offer for samme skjebne. Videre opplevde vi i 2006 at unge juniorer valgte å gå fra regionen til klubber i Oslo og Bærum. Kari Svingheim gikk fra Hadeland OL til Lillomarka OL, mens vår egen Torgeir Nørbech søkte seg over til IL Tyrving. Som middelaldrende mann er jeg svært fornøyd med tingenes tilstand i ROL, jeg får mine behov dekket og vel så det. Men som medlem i klubben bør jeg ikke lukke øynene for nevnte elementer, tross alt er de ubehaglige sannhetsvitner som forteller at deler av ROL-skuta er i hardt vær, og at klubben er i en fase hvor iverksatte tiltak må opprettholdes og en del helt nye tiltak kreves. Som klubbavisens redaktør tillater jeg meg å mene at ROL i større grad må børste støv av den endringsviljen og nybyggergleden som i sin tid gjorde at ROL så dagens 24

25 lys tidlig på 70-tallet. Uten å kjenne detaljene i hva som skjedde den gangen vil jeg anta at noen fremsynte personer skrudde av datidens autopilot og røsket litt opp i vedtatte sannheter, slik at Ringerike O-lag kunne stiftes. Ting tyder på at tiden igjen er inne for å identifisere i hvilke sammenhenger vi kjører på autopilot, for så å skru den av på enkelte områder, til fordel for økt endringsvilje og nyskapning. Kun gjennom det sikrer vi "gamlinger" i ROL at klubbens store og aktive ungdomsgjeng finner det naturlig å velge orientering og Ringerike O-lag gjennom alle sine ungdomsår. Forhåpentligvis også videre frem til de selv blir "gamlinger", for så en gang langt inn i fremtiden avslutte sitt jordiske liv med ROL-drakta på...! Adresseliste 25