Til denne delen kan du tegne en illustrasjon som viser et tverrsnitt av huden, med de forskjellige hudlagene.
|
|
- Brita Møller
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Huden Hud er utrolig vakkert og spennende fordi den forteller om menneskers liv, opplevelser, sinnstilstander og erfaringer. Huden avslører også vårt levesett. Dette tynne laget som dekker kroppen vår er vårt største organ, men er også det siste organet som opptar næringsstoffer. Når alt annet i kroppen har fått næring, er turen kommet til huden. Fordi huden stiller bakerst i køen er det ofte nødvendig å tilføre den vitaminer, og det gjøres enten med mat og kosttilskudd, eller ved kremer som inneholder næringsstoffer. Men huden er ikke bare et hylster. Den puster og lever, og den trenger hjelp for å holde seg sunn. Når vi er små, er huden perfekt. Bare tenk på babyhud, som er myk og dufter søtt. Så vokser vi til, og livet setter seg i huden. Nøyaktig hva det er som setter i gang aldringsprosessen, er en vitenskapelig gåte. Men vi har alle en biologisk klokke som avgjør hurtigheten, og det er ikke mulig å stoppe prosessen. Skjønt i dag har vitenskapen kommet langt i å bremse den. Man kan blant annet påvirke hudens overflatestruktur slik at alderssporene blir mindre synlig. Anerkjente forskere hevder at huden kan forbedres ved å tilføre kroppen sterke antioksidanter, og de lovpriser stoffer som antocyaner, flavonoider, vitaminer, mineraler, lycopene, peptider og fettsyrer. Både kosthold og fysisk aktivitet er alfa omega om du skal oppnå en sunn hud, og med sunn hud mener man god elastisitet, fuktighet, jevn struktur og frisk farge. God blodsirkulasjon er viktig om du skal oppnå dette og er du lite fysisk aktiv, vil det gi seg utslag på hudens utseende. Det samme gjelder om du slurver med kostholdet, stresser og sover dårlig. Ved siden av finnes det også produkter og behandlingsmetoder som kan forbedre huden. Aller helst bør du kombinere både utvendig og innvendig pleie. Kom med forslag. Elementær kunnskap om hud Til denne delen kan du tegne en illustrasjon som viser et tverrsnitt av huden, med de forskjellige hudlagene. Hva er hud - litt vitenskap Huden er vårt største organ. Et voksent menneske har omtrent 2 kvadratmeter hud, og huden veier cirka 1/6 av kroppsvekten. Hudens viktigste oppgave er å beskytte
2 oss mot infeksjoner og isolere kroppen. Den regulerer kroppens temperatur, produserer D-vitamin og formidler sanseopplevelser. Huden er også vår kraftigste beskytter når det gleder immunforsvar. Derfor er det viktig at man ikke svekker hudens naturlige bakeriefunksjon og fjerner de gode melksyrebakteriene som er der for å beskytte oss naturlig. Huden består av flere lag; et ytre lag som heter overhuden epidermis - et indre hudlag som kalles lærhuden dermis og et fettlag som kalles hypodermis. Overhuden fungerer som en barriere mot verden rundt, og holder ute vann, sollys, bakterier, insekter, varme og kulde og gasser. Epidermis holder vann og væske som blod inne, og samtidig mineraler, vitaminer, hormoner, proteiner og varme. Overhuden Epidermis består av seks lag. I det ytterste laget (Stratum Disjunctum) frastøtes de døde hudcellene. I hudlaget under (Stratum Corneum) blir keratinocyttene formet. Keratinisering (det vil si at cellene fylles med keratin) gjør at cellene blir hardere, og prosessen foregår i de dypere lag av epidermis (Stratum Granulosum eller Granual laget). Lenger ned i epidermis formes en del av immunsystemet som bryter ned bakterier. I det nederste laget (Stratum Germinitivium) foregår nydeling av celler. Lærhuden Dermis utgjør mer enn 90% av hudens masse. Dermis består av en masse bindevev, og her dannes kollagen og elastin. Dermis inneholder også blodårer, lymfeårer, nerver, talgkjertler, svettekjertler og hårfolikker. Dermis har to hoveddeler: Papill laget, som blant annet er rikt på blod og nerver, og det retikulære laget, som er det området som bærer på mye av det fysiske stresset i huden, gir huden dens smidighet og elastisitet. Underhuden Hypodermis består av fettvev og vevsvæske. Her ligger ett av de største fettlagene i kroppen. To viktige komponenter i huden Kollagen Kollagen kommer av de greske ordene kola, som betyr lim, og gennan, som betyr å produsere. Kollagen utgjør opptil 72 % av hudens tørrvekt. Kollagen er bygget opp av molekyler som gir huden spenst og struktur. Kollagen trenger blant annet Vitamin C og jern for å dannes. Kollagproduksjonen avtar med alderen. Solens stråler og frie radikaler bryter også ned kollagenet og hemmer kollagenproduksjonen. Med alderen blir mer kollagen brutt ned enn det kroppen klarer å produsere. Følgene er at huden eldes og den får rynker. Elastin Elastin er et fiberprotein. 75 % av disse fiberproteinene finner vi rundt halsen, noe som gjør at vi kan snu nakken så elegant. Elastin er med på å gi huden spenst og smidighet. Elastin blir påvirket av frie radikaler og enzymer, og med alderen resulterer det i slapp og hengende hud.
3 Hårfolikker, svette- og talgkjertler Hårfolikker Er en kanal av epidermale celler som starter i dermis. De finnes stor sett over alt på huden, men ikke inne i hender eller under føtter. Talgkjertel Talg består av vann, olje fettsyrer og proteiner, og lager en veldig viktig del av syrekappen som smører huden og hårskaftet. Talgsekresjoner blir kontrollert av det endokrine (hormon) systemet. Talgsekresjonen blir veldig aktiv under puberteten, men aktiviteten avtar med alderen. Aktiv talgsekresjon kan blant annet medføre akne. Det er en kronisk betennelsestilstand som gir seg utslag i kviser (makuler, papir, pusler og noen ganger noduler, cyster og arr). Svettekjertler Det er tre millioner svettekjertler i menneskekroppen som kan produsere flere liter svette daglig om nødvendig. De er distribuert over hele kroppen, men de fleste finnes inne i hendene og under føttene. Svette består av vann, elektrolytter og avfallsstoffer, og siver direkte ut i huden. Vi skiller mellom ekrine kjertler og apokrine. Ekrine kjertler går ikke så dypt ned i dermis som apokrine kjertler. Hovedfunksjonen med svetting er å senke kroppstemperaturen og å regulere den. Apokrine kjertler Apokrine kjertler finner vi under armene og i underlivet, og de blir ikke fult utviklet før puberteten. Apokrine kjertler er tilknyttet hårfolikker, men de er større enn talgkjertlene og befinner seg lenger ned i dermis. Disse kjertlene utskiller en seig, klam og luktfri væske som er karakteristisk for kroppslukt. Opphisselse, spesielt seksuell opphisselse, stimulerer de apokrine kjertlene til å utskille sekresjon. Hudfarge Hudfargen vår er arvelig. Genene avgjør pigmentproduksjonen i huden, men produksjonen av pigmenter kontrolleres ikke bare av indre faktorer, men også av ytre miljøpåvirkning. Det finnes nemlig to pigmenteringskomponenter i huden som gir huden farge: Medfødt farge og miljøforårsaket farge. Medfødt hudfarge er basen med melanin i huden. Denne typen pigmentering er bestemt av det genetiske programmet, den er uten direkte innflytelse av miljøet og kan ikke forandres. Farge som skyldes påvirkning utenfra er derimot mulig å reversere, og man kan få tilbake den hudfargen som er medfødt. Afrikanere har mørkere hud enn nordeuropeere, og mellom disse ytterpunktene er mennesker av asiatisk, indiansk og arabisk avstamning. Forskjellen mellom svart, mørk og hvit hud bunner i pigmenteringen. Hudfargen bestemmes av hvordan
4 melaninet blir distribuert i huden, og ikke av antallet melanocytter som produserer melanin i huden. I mørk hud er melanosomene større enn i hvit hud. Dette medfører at selv om både hvit og mørk hud har det samme antall melanocytter, produserer den mørke huden mer melanin. Dette forklarer hvorfor det er lettere å overstimulere melanocyttene i en hud med farge, og dermed forårsake hyperpigmentering. Melaninproduksjon Melanin er det som gir farge til hud, hår og øyne. Hovedfunksjonen er å beskytte oss mot soleksponering. Det finnes to forskjellige typer melanin 1 Eumelanin= det brun-svarte melaninet vi ser i brun hud og svart hår. 2 Pheomelanin= det rød-gule melaninet vi ser i rødt hår. Pheomelanin blir kun produsert hvis en aminosyre som heter cystine er til stede. Melanocytter er det som lager pigment Det brune melaninet blir til i en celle som kalles melanocytt. Disse cellene finnes i basallaget i epidermis. Her kan du lage illustrasjoner eller grafisk tegninger av melanocytter og melanin Godsaker og huskeregler for alle hudtyper Hudens 10 på topp Til tross for alle individuelle forskjeller er det likevel noen universelle ting som må til for å huden i balanse og være på sitt beste. Første bud når det gjelder hud er renslighet, og det betyr å vaske hendene før du behandler huden i ansiktet, det gjelder enten du skal legge på fuktighetskrem eller sminke deg. Forsøk også å la vær med å ta deg til ansiktet i tide og utide. Fingerene er nemlig bakteriesamlere, så vær nøye med håndhygienen. Det er også viktig å rense huden hver kveld, og det bør du gjøre med milde renseprodukter. Tenkt at huden din er et levende organ som må pleies. I likhet med planter og vekster, og alt som lever, må man gi den omtanke og kjærlighet for at den skal trives og ha det bra. 1: Vær renslig! Vask deg alltid på hendene før du legger fuktighetskrem eller sminke. 2: Spis sunt og fiberrikt Spesielt fiberrik kost, og mye frukt og grønnsaker er bra for huden. Unngå sterkt krydder, hvitt sukker og kjøtt som er mye stekt. Styr også unna fete meieriprodukter og animalsk fett, og ikke stek maten i margarin. Det gjør at du unngår det skadelige fettet (såkalt transfett). Få heller i deg det sunne fettet, som fett fra fisk som er rikt på omegafettsyrer 3, 6 og 9. 3: Drikk vann Huden trenger jevn tilførsel av fuktighet. En av de viktigste kildene til å hindre uttørring er vann. Vann virker også utrensende og hjelper til å bli kvitt opphopning av avfallsstoffer.
5 4: Kutt ut røyken Tobakk er hudens verste fiende. Røyking fører til for tidlig aldring av huden i tillegg til at det er en generell helsefare. Når du røyker forårsaker det blant annet at blodårene trekker seg sammen, og det skaper dårlig sirkulasjon i de små kapillærene i huden. Følgene er at blodsirkulasjonen i huden blir dårligere, og huden får rynker, den blir tørr, slapp og fargeløs. 5: Vær forsiktig med solen Solen er en viktig kilde til D vitamin, men er samtidig skadelig for huden. UV strålene danner frie radikaler, og soler du deg uten tilstrekkelig beskyttelse blir huden lett brent og aldres fort. Skader som rynker, pigmentflekker og tørr hud er konsekvenser. Ikke utsett huden for sterk soling og husk alltid å beskytte den med høy faktor. 6: Stress ned og få nok søvn Stress og lite søvn setter preg på huden. Det gjør at det dannes frie radikaler som bryter ned cellene i huden og forårsaker aldring. 7: Ta tilskudd av vitaminer og mineraler Tilskudd av vitaminer, mineraler, antioksidanter og fettsyrer er godt for huden. Spesielt vitamin C og E er viktig, og det samme er omega fettsyrer 3, 6 og 9. Disse næringsstoffene pleier huden innenfra og gjør at den produserer fuktighet, og at den får spenst og elastisitet. Antioksidanter bekjemper også frie radikaler og motviker aldring. 8: Velg riktige hudprodukter Se side xxx for tips til hva som passer for deg 9: Ta en lett peeling De døde hudcellene må vekk om man skal få huden i balanse. Det gjør du ved å peele huden din en gang i blant. Men gå forsiktig frem. For mye og for sterk peeling kan nemlig gjøre vondt verre, spesielt hvis du har problemhud fra før av. Se side xx om peeling. 10: Fysisk aktivitet og frisk luft Det gjelder å få huden din til å jobbe selv og produsere fuktighet og elastin. Dette gjør du blant annet ved å være fysisk aktiv. Fysisk aktivitet gjør at blodsirkulasjonen øker, noe som er bra for sirkulasjonen i huden. Når sirkulasjonen i huden er god, fraktes næringsstoffer lettere til huden. God blodsirkulasjon gjør at årene utvider seg, og næringen du inntar eller påfører huden utenfra transporteres letter. Frisk luft er også viktig. Frisk luft gir oksygen, og det gjør at huden får liv. Basis for daglig hudpleie for kunder 1 Rens huden hver morgen og kveld! Å rense huden gjør du med milde renseprodukter og vann. Alle renseprodukter bør være ph-nøytrale, slik at man beholder hudens naturlige ph-lag. Glem ikke å fjerne øyesminken. Det gjør du best med produkter som er beregnet til dette.
6 2 Bruk en beskyttende dagkrem/nattkrem Finn en krem som passer til din hudtype. Du trenger ikke nødvendigvis velge de dyreste produktene. Rimelige kremer kan faktisk også være veldig bra. Prøv deg frem ved å be om en testtube i parfymeriet eller på apoteket. Da har du mulighet til å sjekke hva som fungerer for din hud, før du gjør for stor investering. Enkelte kremer fungerer godt som kombinert dag- og nattkrem. Hovedsaken er at du bruker en krem som beskytter og gir huden næring. Hvis kremen i tillegg inneholder solfaktor, er du enda bedre rustet. 3 Bruk øyekrem Ikke glem den tynne huden under øynene. Bruk en krem som er spesielt beregnet for denne huden slik at den holder seg myk. Det finnes produkter mot poser, mørke ringer, rynker og slapp hud, og velg et produkt som passer best for deg. Men husk at du må klappe inn øyenkremen forsiktig med fingertuppene, og ikke gni den inn i huden. Pass også på at du ikke legger på for tykt lag, og legg den alltid fra øyets utside inn mot øyekroken. 4 Ikke glem leppene Huden på leppene kan lett bli tørr og stram, finn derfor et produkt du liker for å holde de smidige. Det finnes produkter i dag som peeler leppene. Som med annen peeling fjerner de døde hudceller slik at leppene lettere kan ta opp fuktighet. Kanskje noe å prøve? Som erstatning for et fancy produkt kan du bruke tannbørsten din men bruk lette sirkelbevegelser så du ikke skader leppene. For de som orker litt ekstra 5 Bruk foundation En god foundation beskytter huden din ytterligere mot ytre påkjenninger. Det får også huden til å se jevnere ut. Mange av oss har nemlig behov for å skjule ujevnheter i huden, så som sprengte blodkar, pigmentflekker, rynker og mørke ringer under øynene. Det som er viktig å huske på når det gjelder slike produkter, er at du finner en nyanse og konsistens som passer til huden. Tips fra ekspertene spray som frisker opp Huden blir ofte tørr og stram i løpet av dagen. Da kan du gi den fukt og glød ved å spraye den med oppkvikkende ansiktsvann. Det finnes mange gode produkter å få kjøpt i parfymerier, på helsekost eller apotek. Også hudpleiesalonger selger slike
7 produkter. Ansiktssprayene inneholder ofte vitaminer, mineraler og stoffer som gir huden energi. Etter noen timer på jobben, foran pc-en eller når du kjenner deg litt stiv i maska, sprayer du ansiktet med en lett dusj. Det virker oppkvikkende og du vil samtidig oppleve at makeupen sitter bedre.
Presentasjon Hudpleie
Forever Living Products Presentasjon Hudpleie Selvstendig Forhandler 14.03.2014 Hudpleie Innvendig Hudpleie Aloe Gel Argi+ Renser huden fra innsiden. Renser og balanserer tarm og bakterie floraen. Hudpleie
DetaljerSKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER
SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert
DetaljerSKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER
SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert
DetaljerHUDTYPER, HUDANALYSE OG. Ytre og indre påvirkninger av huden
HUDTYPER, HUDANALYSE OG HUDTILSTANDER Ytre og indre påvirkninger av huden Mål for denne presentasjonen Du skal få en oversikt over og et innblikk i hudanalyse, hudtyper, hudtilstander og ytre og indre
Detaljermed hud som om du er From Medical Science to beauty
... med hud som om du er 30 effekt at 40... Hudprogram med dokumentert Life begins... From Medical Science to beauty Hva skjer med huden når vi nærmer oss 40? Din hudkvalitet forandres med tiden, avhengig
DetaljerBørste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA
Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler
Detaljer02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA
Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler
DetaljerProduktinformasjon. mm Kollagen og Hår. mm Kollagen og Hud & Negler. Brukererfaringer
Produktinformasjon mm Kollagen og Hår mm Kollagen og Hud & Negler Brukererfaringer Produktinformasjon - Kosttilskudd for naturlig fornyelse av hår, hud og negler produktbilder - Bidrar til å øke hårets
DetaljerDet spesielle ved Active Collagen
ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 Styrker og forynger huden Glatter ut fine linjer og rynker, og øker hudens elastisitet Øker fuktighetsnivået i huden Tilfører vitalitet, styrke og fleksibilitet Stimulerer
DetaljerHva kan Vitaminer og Mineraler
Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller
Detaljerén utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter
én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter ASEA og RENU 28 ligner ikke på noe annet du har brukt. Begge produktene utnytter ASEAs patentbaserte, vitenskapelige teknologi. Vi vil oppfordre deg
Detaljerwebecos cosmetica Hudpleie & Make Up
webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica For en strålende hud Webebcos optimale hudpleieprodukter har i mange år hatt en ledende posisjon blant fagutdannede hudterapeuter. Navnet kommer fra
DetaljerHvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?
Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig
Detaljermed hud som om du er From Medical Science to beauty
... med hud som om du er 30 effekt at 40... Hudprogram med dokumentert Life begins... From Medical Science to beauty Hva skjer med huden når vi nærmer oss 40? Din hudkvalitet forandres med tiden, avhengig
DetaljerAlt du trenger å vite. omkviser
Alt du trenger å vite omkviser NÅR ALT BLIR ET SLIT Pupper, bart og foreldre som ikke skjønner noe som helst. Mensen, stemmeskifte, kjærlighet. Følelsen av at alt er mulig og bare kaos. Det skjer mye i
DetaljerNATURLIG TANNING. HFL-Tanning-folder A5-NO-1.indd :28
NATURLIG TANNING HFL-Tanning-folder A5-NO-1.indd 1 30-10-18 15:28 NY PRODUKT LINJE NATURLIGE PROFESJONELLE TANNING PRODUKTER HFL Laboratories har utviklet en mild og naturlig Tanning linje. Et kosmetisk
DetaljerPRODUKTENE TRINN FOR TRINN
PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer
DetaljerLa din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.
La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.
DetaljerRødme og utslett? Les mer om rosacea.
Rødme og utslett? Les mer om rosacea. metronidazol Er du rød i ansiktet med akneliknende utslett, rødme eller overflatenære blodkar? Det kan være rosacea. Rosacea er en vanlig, kronisk hudsykdom som kan
DetaljerRESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT!
unikt effektivt KT EFFEKTIVT! Med bare 6 produkter er Q10UE konstant fokusert på EKSTRA EFFEKTIVITET: KOMPLEMENTÆRKOSMETIKK som optimerer enhver kosmetikkserie KONSENTRERT PLEIE med celleaktiv Q10 (spesielt
DetaljerPasientinformasjon: CO2 Laserbehandling
Pasientinformasjon: CO2 Laserbehandling Hvem egner seg for laserbehandling? Med alderen kan huden miste noe av spensten og gløden, virke litt livløs og ha en ujevn hudfarge. Det oppstår rynker i huden
Detaljerageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON
ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON HUDEN ER JEGETS HYLSTER OG DERFOR EN SYNLIG MANIFESTERING AV PERSONLIG IDENTITET DEN EUROPEISKE BEFOLKNINGEN BLIR ELDRE 1/2 AV INNBYGGERNE ER 40+ FØLELSER
Detaljer2 3 THESKINREVOLUTION
THESKIN REVOLUTION 2 3 THESKINREVOLUTION 4 5 Sannsynligvis den mest raffinerte måten å oppnå synlig vakker hud på. Det revolusjonerende SQOOM-konseptet kombinerer ultralyd og iontoforese i én moderne og
DetaljerMATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG
MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen
DetaljerNaturlig økologisk skjønnhet
Naturlig økologisk skjønnhet Det er en jungel der ute Og der inne i alle butikkene som selger hudpleieprodukter. Vi vil jo så gjerne tro på dem alle sammen. Selv om vi innerst inne vet at mot alderen kjemper
DetaljerOpplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience
Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile
DetaljerKviser. Sannheter og myter
Kviser Sannheter og myter NESTEN ALLE UNGDOMMER HAR OPPLEVD PROBLEMER MED KVISER I ANSIKTET, PÅ BRYSTET OG PÅ RYGGEN. DET ER SÅ VANLIG AT DET REGNES SOM EN DEL AV PUBERTETEN. Hva er kviser? I ansiktshuden
DetaljerFigurer og tabeller kapittel 7 Kroppens oppbygning og overflate
Side 140 Rød blodcelle Nervecelle Muskelcelle Cellene kan variere mye i form etter den funksjonen de har i kroppen. Side 141 jernemembran ellemembran ellekjerne rvestoff (DNA) itokondrie ndoplasmatisk
DetaljerEKTE SKJØNNHET KOMMER INNENFRA
EKTE SKJØNNHET KOMMER INNENFRA / VAREMERKET PRESENTERER ET GJENNOMBRUDD FOR HUDPLEIEKATEGORIEN ET NYTT, NYSKAPENDE NUTRIKOSMETIKKMERKE TO MARKEDESLEDENDE MERKER SAMARBEIDER OM Å FORME FREMTIDENS HUDPLEIE
Detaljerung naturlig hudpleie
ung naturlig hudpleie Amie Amie er en hudpleieserie spesielt utviklet for unge jenter fra 12-24 år. Amie betyr venninne på fransk. Mange tenåringer har sensibel hud som lett irriteres og mange går gjennom
DetaljerREVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE
REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE Antioksidanter fra frukt og urter. En klinisk bevist antioksidantblanding som bekjemper og reparerer eksisterende aldringstegn i huden og bidrar til å motvirke fremtidige
DetaljerHydrafacial Classic. Hydrafacial Classic
Hydrafacial Classic Trinn 2: GlySal Prep 7,5% glykolsyre -2% salisylsyre Trinn 4: Helse for Huden Fjærlette strøk/tapping og hold 2 sekunder veil.pris inkl.mva: 1.495,- Hydrafacial Classic Activ-4 (melkesyre
DetaljerGruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter
Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare
DetaljerFillere tilpasset alle områder av ansiktet. Elsk utseendet ditt. Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende
Fillere tilpasset alle områder av ansiktet Elsk utseendet ditt Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende Møt verden med selvtillit og et flott utseende Når vi blir eldre blir vi rikere
DetaljerHvordan Fjerne Pigmentflekker
Hvordan Fjerne Pigmentflekker 1 / 7 2 / 7 3 / 7 Hvordan Fjerne Pigmentflekker På lys hud er pigmentflekker meget godt synlig, og de fleste ønsker å fjerne melasma og lentigines. Ved valg av behandling
DetaljerSpis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius
Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp
DetaljerTrue Elements. Nikkens løsning på vakker hud
True Elements Nikkens løsning på vakker hud Sjøgress er blitt brukt til ernæring og hudpleie i tusenvis av år; det er fullpakket av vitaminer og mineraler og utgjør kjernen i vår True Elements hudpleieserie.
DetaljerOM SOLBESKYTTELSE NYT SOLA UNNGÅ Å BLI SOLBRENT
OM SOLBESKYTTELSE NYT SOLA UNNGÅ Å BLI SOLBRENT NYT SOLA 4. Unngå solarium det øker risikoen for føflekkreft 3. Bruk solkrem med minst faktor 15 UNNGÅ Å BLI SOLBRENT SOLVETT- REGLER 1. Ta pauser fra sola
DetaljerFESTETEKNIKK - VERKTØY - MATERIELL - FORSYNINGSLØSNINGER. Fakta om huden
Håndhygiene Fakta om huden HUDPLEIE FØR ARBEIDE HÅNDKREM HÅNDKREM DESINFEKSJON DESINFEKTOR HÅNDRENS/SÅPE HÅNDRENS HÅNDRENS SUPER PLUM HÅNDRENS HÅNDRENS PLUM WIPES HD 50 PLUM WIPES ALL-PURPOSE HÅNDSÅPE
DetaljerInformasjonbrosjyre til apotekansatte. Behandler den faktiske årsaken til flass
Informasjonbrosjyre til apotekansatte Behandler den faktiske årsaken til flass HUDEN I HODEBUNNEN I Norge har vi et skiftende klima med mye temperatur forandringer. Dette gjør at mange nordmenn sliter
DetaljerEn maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi
En introduksjon En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi behandlingen en løft pga dens egenskaper. Masker
DetaljerHva skjer med kroppen når du kutter ut sukker?
Hva skjer med kroppen når du kutter ut sukker? Veien til helse Sukker kan forårsake forstoppelse og andre problemer, så ved å fjerne dette fra kostholdet ditt kan dette forbedre din generelle fordøyelse
DetaljerMennenes hudpleieskole
Mennenes hudpleieskole Først og fremst: hudpleie er ikke bare for kvinner. Også menn trenger å ta hand om huden. Du vet hvordan det er med et par nye, flotte joggesko. Man vil jo gjerne at de skal se bra
DetaljerRÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell
RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser
DetaljerOm Din hud velvære AS
Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon
DetaljerHudpleie > Livet som hudpleier
Hudpleie > Livet som hudpleier Forskjellige hudpleiere forteller om egne erfaringer, yrkesmuligheter og hvilke egenskaper man bør ha som hudpleier. 1. Hvilke yrkesmuligheter har du som nyutdannet hudpleier?
DetaljerSØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET
1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn
DetaljerSpa - Hud, Kroppspleie og Massasje
Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr
DetaljerLourdes Hydrogenvann maskin. Vann Gården As
Lourdes Hydrogenvann maskin Vann Gården As S Hydrogen S S S S Er det minste atomet som finner (1 proton 1 elektron) Komponerer 90% av universet En transportør for elektron (bevegelser mellom elektroner
DetaljerFysisk aktivitet og kosthold
Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske
DetaljerAdvarsel! Soling i sol og solarium er kreftfremkallende. Risikoen øker hvis du starter solariebruken i ung alder og forsterkes med økende bruk
Dette bør du vite før du tar solarium! Advarsel! Soling i sol og solarium er kreftfremkallende Risikoen øker hvis du starter solariebruken i ung alder og forsterkes med økende bruk Statens strålevern fraråder
DetaljerDel 3. 3.7 Hjertesykdommer
Del 3 3.7 Hjertesykdommer 1 Sirkulasjonssystemet Sirkulasjonssystemet består av Hjertet, blodet og blodårene Sirkulasjonssystemets oppgave Transportere oksygen, vann, varme, næringsstoffer og andre nødvendige
Detaljerz skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr
z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Mer krem for pengene Vi skifter til ny emballasje og har i den forbindelsen valgt å øke innholdet i alle
DetaljerHudanalyse Kr. 100,- Total velvære Kr. 1200,- Ren hud Kr. 800,- Kr. 580,- Underverk for huden Kr. 1000,-
Meny Hudanalyse Vi renser og analyserer huden din og gir produktanbefalinger tilpasset din hud. Kr. 100,- Total velvære Behandlingen som skjemmer deg bort. Vi starter med 20 minutters ryggmassasje før
DetaljerRene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!
SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt
DetaljerErnæring. Ernæring = Næring + Fordøyelse + Forbrenning. 01.07.2012 www.mammasmatside.no 1
Ernæring Ernæring = Næring + Fordøyelse + Forbrenning 01.07.2012 www.mammasmatside.no 1 Hvorfor trenger vi mat? Vi trenger mat for at kroppen skal fungere som den skal. Det finnes forskjellige slags drivstoff
DetaljerTina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut
Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Telefon: 91 32 32 24 Mail: post@ti-ma.no Adresse: Industrigata 53, 0357 Oslo Facebook: ti-ma terapeutisk velvære Brosjyre.indd 1 10.12.12 18:14 ti-ma TERAPEUTISK
DetaljerESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml
ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd
DetaljerHydraFacial Classic. GlySal (7,5% glykolsyre - 2% salisylsyre) Løser opp talg i tilstoppede porer og reduserer milde akneproblemer.
HydraFacial Classic Trinn 2: GlySal Prep Glysal Peel 7,5% HydraFacial Classic Activ-4 (melkesyre & glykosamin) Løser opp døde hudceller i øverste hudlaget for en skånsom eksfoliering. Gir effektiv tilførsel
DetaljerLeve med FH. i Form og
FH meg og Leve med FH Vi med er akkurat som alle andre og kan være i Form og Hjertefriske Det er bare noen få ting vi må passe på. La oss ta en titt på våre BESTE TIPS til det å leve med FH. Hva betyr
DetaljerFotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv
Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,
DetaljerForspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil
Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter
DetaljerMat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff
Idrettsernæring Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Trening øker behovet for mat og næringsstoffer
Detaljerdeprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?
sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir
DetaljerVanlig mat som holder deg frisk
Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning
DetaljerNæringsstoffer i mat
Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein
DetaljerKostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
DetaljerEt vakkert resultat. Juvéderm VOLBELLA med lidokain gir resultater som varer i opptil ett år
Et vakkert resultat En nyere studie viste at 98 % av de som brukte Juvéderm VOLBELLA med lidokain rapporterte at de hadde oppnådd det utseendet de ønsket på leppene Juvéderm VOLBELLA med lidokain gir resultater
DetaljerHva er egentlig (god) helse?
1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens
DetaljerANSIKTSBEHANDLINGER KROPPSBEHANDLINGER MASSASJE MAKE-UP
KROPPSBEHANDLINGER MASSASJE MAKE-UP ANSIKTSBEHANDLINGER For timebestilling ring 38 70 13 00 eller kontakt resepsjonen på Sørlandsbadet. Send g jerne en e-post med spørsmål angående behandlinger og lignende
DetaljerSunn og økologisk idrettsmat
Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål
DetaljerKolbjørn Olsen AS MålselvSenteret Bardufoss Tlf: 77830303
Montering og bruk av IR Sauna JS 160 Kjære kunde. Gratulerer med IR sauna. Før du monterer og tar i bruk din IR Sauna les gjennom monterings og bruksanvisningen nøye. Forord I en infrarød sauna brukes
DetaljerET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell
ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede
DetaljerKjøttbransjen er under press
Kjøttbransjen er under press Kosthold hottere enn noen gang Sunnhetsbølgen er over oss To hovedfiender: sukker og mettet fett Kjøtt oppfattes som viktig kilde til mettet fett Begrepet rødt kjøtt mer og
DetaljerVelvære begynner her.
Velvære begynner her. VÅR KUNNSKAP OG ERFARING... Kabona Spa og Dalegudbrands Gard tilbyr deg kroppspleie og en avslappende og fornyende Spa-opplevelse. Kabona er professionelle innen Spa Manikyr, Pedikyr,
DetaljerOm Din hud velvære AS
Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon
DetaljerKapittel 2: Næringsstoffene
Kapittel 2: Næringsstoffene Tid: 2 skoletimer Oppgave 1 Flervalgsoppgaver a) Hvilke hovedgrupper næringsstoffer gir oss energi? Vann Mineraler Karbohydrater Proteiner Vitaminer Fett b) Hvilket organisk
Detaljerpotek itt A rosjyre fra D asjonsb n inform E Frisk hud
En informasjonsbrosjyre fra Ditt Apotek Frisk hud Innholdsfortegnelse Huden er kroppens største organ... s. 4 Hvordan gi huden riktig stell og pleie?... s. 7 Gjør det lille ekstra for huden din... s. 10
DetaljerOPPLEV DIN SANNE GLØD
OPPLEV DIN SANNE GLØD Trulūm er essensen av ekte glød strålende, sunt utseende hud. Sunn hud gir en uanstrengt utstråling fra innsiden. Men å bevare en ungdommelig hudtone etterhvert som årene går, kan
DetaljerEt aktivt liv for hund og katt
Et aktivt liv for hund og katt 2 Leddene er skjelettets hengsler Bevegelsesapparatet består av muskler, bein, brusk og leddbånd. Dette gir kroppen stabilitet til å stå støtt på fire bein, samtidig som
DetaljerRENSEKUREN. Diettsystemet - 1
RENSEKUREN Diettsystemet www.minvektklubb.com - 1 Sitronvann Start hver dag med varmt sitronvann. Merk at varmt betyr romtemperatur og betyr ikke at du behøver å varme vannet på komfyren eller i en mikrobølgeovn.
DetaljerKostrådene i praksis
Kostrådene i praksis HVA, HVOR MYE, HVORFOR OG NÅR? Foto: Brød og korn / Nadin Martinuzzi Et godt kosthold for eldre Et godt kosthold for eldre SEPTEMBER 2019 2 Nok mat, nok energi UTEN MAT OG DRIKKE,
DetaljerEksem. Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer.
Eksem Av Morten Akerbæk, 24.02.2010 Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer. ATOPISK EKSEM er arvelig og dels knyttet til allergi. De dominerende symptomene ved atopisk
DetaljerEksperten på. dermatologi. kosmesøytisk pleie
Eksperten på estetisk dermatologi kosmesøytisk pleie Eksperten på estetisk dermatologi ESSENTIAL ACTIONS Dermaceutic Laboratoire er den foretrukne partneren til over 30 000 eksperter på estetisk dermatologi
DetaljerSpa - Hud, Kroppspleie og Massasje
Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr
DetaljerDin guide til naturlig skjønnhetspleie
Din guide til naturlig skjønnhetspleie Er du klar for å ta det første steget mot naturlige kropps- og skjønnhetsprodukter, men er usikker på hvor du skal begynne? Naturlige produkter er i vinden som aldri
DetaljerMax Håndvaskeskole. Håndhygiene
Max Håndvaskeskole Håndhygiene 2 Nå har jeg lært meg masse om å vaske hendene, så jeg tenkte jeg skulle dele det med deg. Jeg håper du kommer til å synes det er like gøy som jeg gjorde! Hei, jeg heter
DetaljerNavn: with Timon and Pumbaa:
Skjema for håndvask Timon og Pumbaa har lært at for å bli kvitt bakterier, må du vaske hendene med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Vask hendene i det du tror er 20 sekunder. Få noen til ta tiden
DetaljerNaturlige kosttilskudd
Naturlige kosttilskudd Nordiske naturlige kosttilskudd TrueNordic er et dansk selskap og produktene er primært produsert i Skandinavia og laget av naturlige ingredienser og blir derfor lett opptatt av
Detaljer1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse
1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen
DetaljerGjenoppbygging av en skadet tarm. 30.06.2012 www.mammasmatside.no
Gjenoppbygging av en skadet tarm 1 Tarmen Hos en voksen person er tarmen 12 meter lang. Langs hele tarmen står det tett i tett med tarmtotter. Hvis vi bretter ut hele tarmen så blir overflaten like stor
DetaljerEN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD
EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,
DetaljerRens, stimulering av blodsirkulasjon, peeling, nakke/skulder massasje, utklemming, korrigering av bryn, ampulle/serum og avsluttende maske.
Prisliste Aqua Spa Ansiktsbehandlinger 1,5t Ansiktsbehandling kr 1150,- Rens, stimulering av blodsirkualsjon, peeling, nakke/skulder massasje, utklemming, korrigering av bryn, ampulle/serum, 30 min ansiktsmassasje
DetaljerKVISER SKAL ALDRI stoppe DEG
KVISER SKAL ALDRI stoppe DEG OIL CONTROL Har du kviser eller akne? Det er du ikke alene om. Som regel får man kviser i puberteten, noe som kan være en vanskelig tid for mange. Problemet pleier å toppe
DetaljerNaturfag for ungdomstrinnet
Naturfag for ungdomstrinnet Hormoner Illustrasjoner: Ingrid Brennhagen 1 Her kan du lære om hva hormoner er hvor i kroppen hormoner blir produsert hvordan hormoner virker på prosesser i kroppen 2 Cellene
DetaljerSpiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse
Hvordan er den generelle helsetilstanden? Er syke 5 % Spiser du deg syk Er det noe du kan gjøre for din helse? Er halvveis friske 75 % Er friske 20 % Kan maten ha noe å si? Steinalderkostholdet 6-7 millioner
DetaljerMange hjertebarn har økt behov for energi.
Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse
DetaljerVennlligst behold for fremtidig rengjøring. Vedlikehold og garanti
Vennlligst behold for fremtidig rengjøring og garanti Vennligst følg anvisningene for vedlikehold for å sikre at møblene dine holder seg lenge. En normal forandring av utseende på tekstiler, hud og tre
DetaljerDen gule flekken er det området på netthinnen som har flest tapper, og her ser vi skarpest og best i dagslys.
Netthinnen inneholder to typer sanseceller: staver og tapper. Når lyset treffer dem, dannes det nerveimpulser som går videre til hjernen gjennom synsnerven. Det området på netthinnen hvor synsnervene går
Detaljer