Eksem. Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer.

Transkript

1 Eksem Av Morten Akerbæk, Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer. ATOPISK EKSEM er arvelig og dels knyttet til allergi. De dominerende symptomene ved atopisk eksem er kløe, tørr hud og eksem i bøyefurene ved albuene og knehasene. KONTAKTEKSEM oppstår ved at huden kommer i kontakt med noe man er allergisk mot, og man får et rødlig utslett.

2 SEBORROISK EKSEM skyldes ikke allergi eller overfølsomhet, men er en sykdom som er knyttet til talgkjertlene i huden. ELVEBLEST har en tilsvarende reaksjon som når man kommer borti brennesle.

3 De første leveårene er det mange barn som har problemer med utslett eller eksem. Det kan være vaskelig å avgjøre med en gang hva det dreier seg om, men det som forekommer oftest er bleieeksem og atopisk eksem. Det er viktig å påpeke ovenfor barn at eksem ikke er smittsomt. Det er også mange voksne som ikke vet dette, og ikke vil klemme barn med eksem. Det er viktig at et barn med eksem blir kjærtegnet på samme måten som et barn uten eksem. Et stort problem for barn er den onde sirkelen man ofte kommer inn i. Man kjenner en følelse av at det svir og klør et sted på kroppen. Man begynner å klø, og da svir det og klør mer. Da klør barnet enda mer, og det bare fortsetter på denne måten. Dette fører også ofte til at man får sår på kroppen, og barn kan da få dårligere selvbilde. Hos voksne er det største problemet håndeksem. Rundt 5% av befolkningen får plager med håndeksem. Det er fordi hendene er i kontakt med en mengde ulike stoffer og væsker.

4 Når man må leve med eksem på jobben og i privatlivet, er det mange forskjellige småting man bør prøve ut for å se om man blir bedre, og om mulig helt helbredet. SUNT KOSTHOLD er viktig og man bør spise mat av rene råvarer og unngå ferdigmat og prefabrikert mat. Minst 5 om dagen når det gjelder frukt, bær og grønnsaker anbefales også. Det finnes mange KOSTTILSKUDD som er aktuelle ved eksem. De viktigste er omega-3-fettsyrer, omega-6-fettsyrer, zink, vitamin c, bioflavonider, vitamin a, vitamin e og probiotika. Det er flere URTER og urtekremer som kan brukes. Blant urtekremene er det vanligste Ringblomst og Kamomille. Rødkløver er også mye brukt ved eksem, og da kan man drikke det som te, eller lage det som en sterk te og legge det på eksemet i fuktige kompresser. Aloe vera kan også brukes i forskjellige former.

5 Siden mange opplever at huden skades av kremer som kortison, er det verdt å prøve alternative metoder. HOMEOPATISK BEHANDLING har vist seg å fungere på mange med atopisk eksem. AKUPUNKTUR kan være et godt supplement og i stor grad bidra til et mer balansert immunsystem. Kløe kan lindres og nattesøvn forbedres. Akupunktur kan også stimulere avgiftning. FOREBYGGING er noe av det viktigste å tenke på. Risikoen for eksem eller andre hudlidelser økes av alt som er med på å bryte ned hudens forsvarsmekanismer: Vann, rengjøringsmidler, syrer og baser, løsningsmidler, fargestoffer, enkelte metaller, insektmidler, blomster og mye mer. Både i det daglige og i valget av yrke bør man være bevisst på hva som påvirker huden din hvor lenge og hvor mye, og hvilke reaksjoner det gir.

6 SMYKKER OG PIERCINGER må man også passe på. Ofte er ikke metallet så edelt som det utgir seg for å være, spesielt hvis det er kjøpt i et eksotisk land. Resultatet kan bli ubehagelige utslag av nikkelog kromallergi. HYGIENE er vktig, siden huden er sårbar og krever godt stell. Dette gjelder ikke minst de delene av kroppen som er mest i kontakt med stoffer som kan utløse eksem, og da spesielt hendene. Man bør bruke mild og nøytral såpe, og gjerne fuktighetskrem etterpå.

7 Kilder: Bilde 1, atopisk eksem Bilde 2, kontakteksem Bilde 3, seborroisk eksem Bilde 4, elveblest Bilde 5, barn med eksem Bilde 6, ikke smittsomt Bilde 7, ond sirkel Bilde 8, eksem hos voksne Bilde 9, sunt kosthold Bilde 10, kosttilskudd e/urticaria/urticaria_01/ eng-gb/urticaria_01_max.jpg eksemskolen/eksemskolen_02/ eng- GB/eksemskolen_021_max.jpg 02_0000.jpg um.jpg om_dagen_18120a.jpg Bilde 11, urter Bilde 12, homeopati Bilde 13, akupunktur Bilde 14, forebygging Bilde 15, smykker Bilde 16, hygiene X2_ _ jpg kupunktur_mot_kroniske_ryggsmerter/ nor- NO/akupunktur_mot_kroniske_ryggsmerter_mainnewsimage.jpg wareb.jpg o= &w=187&frame=0&ee=