Psykologisk førstehjelp for skolebarn. Helsesøstre i Asker sine erfaringer

Transkript

1 Psykologisk førstehjelp for skolebarn Helsesøstre i Asker sine erfaringer

2 2

3 Agenda Bakgrunn for at vi står her Suksesskriterier for implementering av Psykologisk førstehjelp (PF) i Askerskolen Implementeringen av PF på 5. trinn og 8. trinn Fra daglig tannpuss, til også daglig tankepuss! 3

4 Hvorfor dele våre erfaringer? Helsesøsterkongressen i Stavanger i fjor Foredrag hvor det ble satt fokus på utfordringer med å få implementert nye opplegg i skolen Hvorfor er ikke dette en utfordring i Asker kommune? Har vi suksesskriterier vi kan dele med andre? 4

5 Bakgrunn for innføring av PF Helsesøstre gikk på kurs i PF på R-BUP høsten 2011 To av helsesøstrene ble brennende engasjert Videreutdanning kognitiv terapi Tett samarbeid med Solfrid Raknes 5

6 Psykologisk førstehjelp (PF) Bygger på grunnprinsippene i kognitiv terapi Hovedprinsippet er å få det bedre i livet ved å ta styring over tankene sine, og få kontroll over hva man gjør når følelsene er sterke Vi kan altså selv påvirke hvordan vi har det gjennom det vi tenker og gjør 6

7 Individnivå Hjelp til å få en retning på samtalen som er god Hjelpehånda bidrar til å sortere ulike tanker og følelser 7

8 Systemnivå Utvide metoden fra individnivå til et systemnivå Nå ut til alle elevene også de som ikke oppsøker oss 8

9 Ungdata 2014 Norske ungdommer lever sunnere enn noen gang Færre røyker Mange trener og er fysisk aktive Stadig flere ungdommer har godt forhold til foreldrene sine Men hva med den psykiske helsen? 9

10 Depressivt stemningsleie og ensomhet: (usk) Har du i løpet av den siste uka vært plaget av noe av dette? Andel «Ganske mye plaget» eller «Veldig mye plaget») Bekymret deg for mye om ting Gutter Jenter Følt at alt er et slit Hatt søvnproblemer Vært sint og aggressiv Følt deg stiv eller anspent Følt deg ulykkelig, trist eller deprimert Følt håpløshet med tanke på framtida Følt deg ensom

11 Bekymret for økt press Helsedirektoratet er bekymret for press blant unge Planlegger et utredningsarbeid i 2015: Hva er årsaken til at ungdom de siste årene forteller om økt stress, press og bekymringer? 11

12 Målsetning Mer robust psykisk helse hos barn og unge Får et redskap til å takle livets utfordringer Minimiere selvmobbing og de røde tankene Gi barna troen på at man alltid kan gjøre noe selv for å få det bedre Forebygging lønner seg! 12

13 Solfrid Raknes: «Jeg har grønne tanker om at å bruke PF etter Asker-modellen, er en som passer for flere skolehelsetjenester i Norge.» 13

14 Stortingspolitikere interessert 14

15 Suksessfaktorer for implementering Hvordan kommunen er organisert Felles forståelse for målsetningen: - Tverrfaglig samarbeid (TFS), satt i system - Forebygging - Tidlig intervensjon 15

16 Organisasjonskart Asker kommune Organisasjonskart, administrativ hovedstruktur: 16

17 Organisasjonskart Barne- og familieenheten Mottak og inntaksteam Avdeling forebygging barn Avdeling skolebarn og ungdom Avdeling tiltak Avdeling pedagogikk Svangerskap Helsestasjon Fysio- og ergoterapi Home Start Skolehelsetjeneste Helsestasjon for ungdom Utekontakten Selvmordsforebyggende team Psykologisk forebyggingsteam Askerbasen Psykisk helse Miljøarbeider Familieveiledere Familiekonsulenter Rådgivning flerkultur PPT Logopeder Blakstadbukta Spesialpedagogisk førskoleteam

18 Implementeringen Pilotprosjekt Klasseromsundervisning Informasjonsskriv Evalueringsskjema 18

19 Informasjonsskriv til foreldrene Informasjonsskriv fra skolehelsetjenesten. Til alle som har barn på 5. trinn: Undervisningstime med helsesøster Dette er et informasjonsskriv til dere om et undervisningsopplegg helsesøster ved skolen vil gjennomføre i 5. klasse. I vårt arbeid som helsesøster møter vi ofte barn som sliter med hverdagslige problemer av ulik art. I mange tilfeller erfares det at skrinet Psykologisk førstehjelp, utarbeidet av psykologspesialist Solfrid Raknes (2010), har gjort hverdagen lettere for mange barn. Nå ønsker vi å lære prinsippene i Psykologisk førstehjelp til alle elevene på 5.trinn. Grunnen til at vi ønsker å undervise om dette, er at dette er et tankesett elevene vil kunne nyttiggjøre seg i mange av livets hverdagssituasjoner. Det er et helsefremmende tiltak. Vi går ut med informasjon til dere om undervisningstimen, da dette også kan være nyttig for dere voksne å kjenne til parallelt med undervisningen til elevene. Nedenfor har vi derfor skrevet litt om hva Psykologisk førstehjelp går ut på. Psykologisk førstehjelp forenkler og konkretiserer basisprinsippene i kognitiv adferdsterapi. Undervisningen i klassene vil ha fokus på at hvordan vi har det avhenger mye av det vi tenker og gjør. Det starter med informasjon om følelsesbevissthet. Videre blir begrepene grønne og røde tanker presentert. De røde tankene er negative tanker som gjør situasjonen verre for oss, og som hindrer oss i å gjøre det vi ønsker. De grønne tankene er positive tanker, som er hjelpsomme og gjør oss gladere og tryggere. Måten vi snakker til oss selv på avgjør hva vi føler, og betyr mye for handlingene våre. Ofte har en flere følelser samtidig (nyansering). Spesielt nyttig er det å bli bevisst på, at hvordan vi tolker ulike situasjoner ikke nødvendigvis er den eneste eller riktige forståelse av en hendelse. Et enkelt rollespill der en elev hilser på en annen elev uten å få svar, kan være et utgangspunkt for diskusjon om ulike måter å forstå dette på. Eksemplene kan bidra til å hjelpe til å få nyansert tankene og se at det finnes alternative måter å tenke på. 19

20 Undervisning i Psykologisk førstehjelp med helsesøster 1) Hvor nyttig syns du undervisningen i PF var? Skala ) Hva likte du best i undervisningen om PF? 4) Undervisningen gjør det lettere for meg å ta kontakt med helsesøster om jeg trenger det. Skala 0 10 Her er et bilde av en stige. Øverst på stigen (10) står for det best mulige livet for deg og nederst på stigen (0) er det verst mulige livet for deg. Generelt sett hvor synes du at du står på stigen nå for tiden? Sett kryss i den boksen som står ved siden av nummeret som best forteller hvor du står. 10 Best mulig liv Dårligst mulig liv 20

21 Undervisning til lærerne Undervisning til lærerne på ungdomsskolen før skolestart, fra skoleåret 2013/2014 Få lærerne med på laget til å tenke grønne tanker i klasserommet! Lik undervisning som til elevene, for å gi dem et felles språk Undervisning om PF på foreldremøter 21

22 Hjelpehånden lett synlig Flere lærere har hengt opp hjelpehånda i klasserommet 22

23 Barn er barn 23

24 Tilbakemeldinger evalueringsskjema Hva likte du best i undervisningen? -idèen om å fokusere på grønne tanker -mange gode eksempler hvor grønne tanker kan brukes -at vi snakket om at det er vanlig å kjenne på røde tanker -at man lærte mer om hvordan folk har det -hvordan vi kan hjelpe andre -at det var ting jeg kjente meg igjen i -at helsesøster forklarte noen teknikker på å roe ned følelser -kanskje det med hjelpehånda? -jeg likte best «fingerarket» -at vi kunne skrive hva vi tenkte -alt var like bra! 24

25 Tror vi det nytter? Hjelp rettet mot konkrete utfordringer: Overnatting på leirskole Avdekke omsorgssvikt Lærere bruke hjelpehånda 25

26 Så langt Jobber systematisk Opplæring av helsesøstre Utvikling av tjenesten, relatert til utfordringer i samfunnet Elever, lærere og foreldre gir gode tilbakemeldinger Undervisningen evalueres 26

27 Veien videre? Det ideelle hadde vært at man hadde en undervisning til i løpet av skoleåret Viktig at lærerne får et eierforhold til dette, og kan bruke det i faglige sammenhenger 27

28 Kilder > Psykologisk førstehjelpsskrin, Solfrid Raknes > Ungdata 2014 > Barndommen kommer ikke i reprise, Helsedirektoratet Tone Lise Jakobsen og Helen Bråtun Myra 28

29 Takk for oss fra Asker 29