AVISEN M A R S

Transkript

1 AVISEN MARS 2014

2 BARNLIGHET Jo lenger et menneske får lov til å være barn, jo eldre blir det, var det en vis man som en gang sa. Jeg skriver for barnet i meg selv, sa Astrid Lindgren. Det gjorde hun lurt i. Ballongklovn Ansiktsmaling Popcorn Sukkerspinn Lykkehjul med flotte premier Hoppeslott Våre egne maskotter: Carl Conrad og Clara Constanse Jeg tror det er viktig for oss voksne å finne frem barnet i oss innimellom, sette av tid til bekymringsløs syssel og det å bare være. Det er en glede for de fleste. På det området er barn flinkere enn oss voksne. For dem er det kun fantasien som setter begrensninger på hvor innholdsrik dagen blir. Denne utgaven av senteravisen handler om nettopp dette barn, barnlighet og tid til å leke, enten man er ung eller gammel. mc d ona l d s Fredag 21. mars fra kl og lørdag 22. mars fra kl : Aktiviteter utenfor restauranten Ansiktsmaling Ballongknyting (ballongdyr) Smaksprøving av forskjellige produkter Tegnekonkurranse Vinteren er snart forbi. Selv om mange mener den var litt for kort i år, er de fleste derimot glade for at våren nærmer seg med stormskritt. Vi feirer de hele med å invitere alle til Barnas festival på senteret! Dette er dager hvor barn kan være barn og familier kan være sammen. Du kan ta en nærmere titt på programmet på neste side. ol i v i e r s & c o Olivenolje testsmaking: Barna skal lære å kjenne de forskjellige smakene. Barna får lukte først på sitron og basilikum, og får spise oliven. Etter det kommer de til å få smake på vår basilikumolje, grønn sitronolje og ren olivenolje for å finne ut hvilken olje som tilhører hvilken frukt/urt. Alle deltagere/barna får goodiebag! På side 23 kan du la deg inspirere av optimisten Espen Stabell, som fikk hjerneslag som 19 åring. Han forteller om oppkjøringen til Ridderrennet og hvor viktig trening og aktivitet har vært for ham. Vi har fått gode råd fra våre spesialister hos Polarn O. Pyret, Tante Pose og Barnas Hus, om hvordan barna kan holde seg tørre og varme, tross vårens uforutsigbare værforhold. Blir været skikkelig ille, har Platekompaniet servert oss forslag til god familieunderholdning fra sofakroken. Vi ser også tilbake på de klassiske eventyrene og hvor ypperlig lesestunden er for å skape gode minner med barna. o sl o n y e t e at e r Miniforestilling torsdag 20. mars kl , ved scenen på nedre plan foran KappAhl. «Den lille Muldvarpen som ville vite hvem som hadde bæsjet på hodet hans». Utlodding med fine premier til barna som ser på forestillingen! Kortere sagt er denne utgaven av senteravisen et godt eksempel på at man kan nyte ventetiden til sommeren, inne så vel som utendørs. Dere vet, fantasien er det eneste som setter begrensningene. Og heldigvis for oss, har den ingen alder. Vi sees på Barnas festival! I januar var det nypremiere på historien om den geskjeftige og modige lille muldvarpen som ville vite hvem som hadde bæsjet på hodet hans. Topp for de minste! Dette blir en fin dag, tenker muldvarpen og stikker snuten opp fra hulen. SPLÆSH! En diger bæsj lander midt på hodet hans. Noe så frekt! Rasende marsjerer muldvarpen avgårde for å finne ut hvem som er synderen. Vi spanderer popcorn på alle, unge som gamle! Hjertelig velkommen! Fortellingen om muldvarpen er godt kjent for de minste gjennom barneboken ved samme navn. I vår versjon er karakterene bygget ut og sanger kommet til. Gjennom morsomme scener fortelles en drivende, humoristisk og informativ historie for de minste. Markedssjef Heidi J. Larsen For barn fra 3 år. Boken får du kjøpt hos Tanum. ANSVARLIG UTGIVER: CC Vest / ccvest.no SENTERLEDER: Line Victoria Bergh MARKEDSSJEF: Heidi J. Larsen ART DIRECTION & DESIGN: Anti / anti.as REDAKSJONELT INNHOLD: Anti / anti.as GRAFISK PRODUKSJON: Mediateam TRYKKANSVARLIG: Polinor OPPLAG: eks DISTRIBUSJON: Aftenposten ILLUSTRASJON: Anti BUSS MED STOPP CC VEST: 23 Lysaker/Simensbråten 32 Voksen Skog/Grorud. STOPP VOLLSVEIEN/GRANFOSS NÆRINGSPARK VIA PARKBROEN: 121 Løkeberg, 131 Østerås. STOPP LYSAKER: 31 Snarøya, 141 Nadderud, 143 Bærums Verk/Lommedalen, 151 Rykkinn, 761 Skui, 762 Tanum, 171 Hønefoss, 261 Asker. CC VEST: Lilleakerveien 16, 0283 OSLO Informasjon: KONTAKT OSS: info@ccvest.no, 90 forretninger, gratis parkering, rullestol til utlån, selvbetjent vinmonopol, minibank, post og apotek. ÅPNINGSTIDER: Kl (kl. 9 18). Vinmonopolet: kl (kl. 9 15) Apoteket: kl (kl. 9 16) Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan være utsolgt. 2

3 platekompaniet Minikonsert: Fredag 21. mars, kl på plassen foran KappAhl. Meg Og Kammeraten Min, albumet deres «Det E kke Bra Før Det Er Dårlig» er en av de mestselgende barneplatene hos Platekompaniet de siste to årene. Martin Hagfors (HGH, Home Groan) og Håkon Gebhardt (HGH, eks- Motorpsycho) albumdebuterer som Meg Og Kammeraten Min. De serverer leken, humoristisk, klok og litt vemodig musikk for både små og store unger, med et lydbilde som blander folk og rock og country og en hel masse andre sjangre. Martin og Håkon har gjennom flere år turnert barnehager og barneskoler med forestillingen Meg Og Kammeraten Min i regi av Rikskonsertene og Den kulturelle skolesekken. På albumet har de fått med seg flere gode hjelpere, deriblant Mathias Eick, Lars Horntveth, Amund Maarud og Jørgen Træen. Håkon spiller gitar, trommer, perkusjon, harpeleik, tonegenerator, skrot og orgel, mens Martin spiller gitar, piano, orgel, munnspill og gasspedalbrett. Og begge synger akkurat så høyt og lavt de vil - bare de ikke vekker rottekongen! meny Lørdag 22. mars: Gilde og Bama deler ut smaksprøver brio Tegnekonkurranse: Tegnebord ved tante Pose. Alle barn kan komme innom Brio med tegninger for å være med i trekkingen av fine premier, gjelder hele uken. Vinnere kåres klokken 16 på lørdag, vinnerne må være i butikken for å få premien. Fredag 21. og lørdag 22. mars: Lego event utenfor For Men og Gerry Weber, barna kan få bygge Lego og møte en av figurene fra Lego Chima. Små overraskelser til barna som besøker Brio. Pål fra KM electronics demonstrerer Kung fu r/c helikopter. soup store Alle barn får gratis IS! sprell SPRELL åpner på CC Vest 1. april. Hoppedyrehage ved Vinmonopolet. Kom og prøv vår hoppedyrhage under barnefestivalen. Delta i konkurransen og vinn et av de populære hoppedyrene fra SPRELL! anton sport Alle vintervarer opp til 50%. arts & craft -20% på barnesmykker. bagel & juice Kaffe og bolle 20,-/25,- kr. PH/ Skinkebagel og Juice 96/99 kr. baker hansen Smoothie 30,- kr. Kanelbolle 20,- kr. & Familiebrød 35,- kr. benetton 10% avslag på ny barnekolleksjon mars. brilleland 50% rabatt på barnesolbriller (gjelder ikke RayBan). brio -20% på alt i Brio togserien. KungFu r/c helikopter til nedsatt pris. Tegnekonkurranse alle barna leverer tegningen sin til Brio og det vil bli trukket en premie til gutt og en premie til jente. cubus College 2-14 år, 49,- kr. enzo poli 50% på utvalgte barnesko. fredrik & louisa Gratis lakkering av negler til barna. gerry weber -100 kr. rabatt på alle topper og gensere. g-sport Alt ullundertøy barn/junior Devold, Vill, og Norheim 99,- kr. pr. del. Alle Frank Shorter treningsdresser junior 199,- kr. hedda -20% på alt yttertøy og en utvalgt Magic jeans 399,- kr. (ordinær pris 599,-). jernia Iskremmaskin fra OBH Nordica 399,- (ordinær pris 599,-). juvelen Hos Juvelen får du utvalgte barnebestikk til 50%. kappahl Ta 3 betal for 2 på alle overdeler til barn. kremmerhuset - 25% på alle barneprodukter som gåbiler, dukkevogner, bamser, gyngestoler og mye mer. mester grønn Ildtopp African førpris 80,- Nå 60,- kr. Glasspotte førpris 120,- Nå 50,- kr. oliviers & co Utvalgte olivenoljer til 200,- kr. Uansett førpris. platekompaniet Alle barneprodukter 3 for 2, tilbudet gjelder mars. pikant under 3 for 2 på basic Calvin Klein truser. 50% på Lilleba nattøy. polarn o pyret 100,- kr. rabatt på vår bestselger skalljakken. soup store 25% på jeansjakke fra Scotch til gutta og R belle til jentene. Gratis is til alle barn. sunkost Stram opp huden med COLLACEN bio aktivt kollagen. Ta 3 betal for 2! "Vakrere, fyldigere og mer hår med Arcon Arcon Tisane før 362,- kr. nå 319,- kr. tante pose 50% på alle sko (gjelder ikke ballerina og babysko.) 30% på vårens nyheter fra Scotch Shrunk og Scotch R'belle. Giveaways. tanum Fredag 21. mars 50% på alle puslespill fra Ravensburger. Lørdag 22. mars 50% på alle tegne- og malesaker. the body shop Vi feirer Barnas festival med å gi gratis sminkeveiledning. Kom innom for å få tips til riktig ansikt-, øyeog leppemakeup. Pakketilbud body lotion + shower gel kun 198,- kr. vic Utvalgte varer fra Rico Vero til 50%. volt Utvalgte jakker til 70%. 3

4 BUSINESS FOR BARNAS BESTE JOURNALIST IRINA LEE FOTO MICHAELA KLOUDA Historien om leketøysbutikken Sprell er en klassisk gründerhistorie. Da Hege Arnesen ble mor oppdaget hun at noe manglet. Det ble starten på en eventyrlig suksess. Jeg så at det fantes et marked for kvalitetsleker da jeg selv ble mor. Det var en nisje som manglet i Norge den gang, forteller Hege Arnesen. Nå er barna hennes blitt 16 og 20 år gamle. Og hennes lille «baby» er heller ikke så liten lenger. Leketøysbutikken Sprell er blitt en meget levedyktig forretning, med over 30 ansatte. I april åpner Hege dørene til Sprell på CC Vest. overraskelse Sprell startet sin virksomhet i knøttsmå lokaler i Industrigaten på Majorstua i På 35 kvadratmeter stablet Hege butikken full av produkter til barn. Fra første dag har hun hatt fokus på god design og kvalitet, og alltid lett etter produkter laget i naturmaterialer. Det tok ikke lang tid før hun hadde vokst seg ut av lokalene, og nå er konseptet flyttet langt ut over Oslos grenser. Butikken på CC Vest blir den syvende butikken. Det har alltid vært slik at den siste butikken skal overgå alle de andre. Da vi åpnet i Stavanger i 2012 fylte vi et helt hus i tre etasjer. Den er blitt en destinasjon for alle som tar med seg små barn på en bytur i Stavanger. På CC Vest jobber vi med å lage en stor overraskelse i butikken. Det blir noe helt nytt, som ingen har gjort før oss i en butikk i Norge, sier Hege. Hun har fått med seg en scenograf fra Nationaltheatret til å lage overraskelsen, men så mye mer vil ikke Arnesen røpe før åpningen 1. april. gavetips Sjefen gir de ansatte en stor del av æren for at Sprell er blitt en suksess. Mange har vært med siden starten, og alle brenner for konseptet, forteller Hege. Hos Sprell skal kunden kunne få gode råd om leker til barn. Det forklarer hvorfor Hege gjerne ansetter førskolelærere til butikkene. Hovedfokuset vårt er å tilby gode produkter til barn opp til skolealder. Vi har også leker som passer for eldre barn, og prøver å finne frem til spennende ting som i tillegg kan engasjere de voksne, sier Hege. Det må være en kulebane i tre. Her er det om å gjøre å bygge sammen ulike klosser til en lang bane, hvor man så kan trille klinkekuler nedover. Denne engasjerer alle, fra de aller yngste til de eldste, sier Hege. Kulebanen er en typisk konstruksjonsleke hvor vanskelighetsnivået endrer seg i takt med de som deltar. Dette er en solid, klassisk leke i tre med mye lekeverdi. Den fanger interessen til barn i mange aldre, og kan vare over flere generasjoner. Vi selger en del av disse til barnehager også, sier Hege. I tillegg til leker, har butikkene et stort utvalgt barneromsinteriør og produkter til babyen. Enkelte ting har Hege helt bevisst valgt å ikke ha i butikken: Krigsleker, modelltynne dukker, eller trendleker markedsført på TV finner man ikke hos Sprell. kjønnsnøytrale leker En trend Hege har lagt merke til etter 19 år i bransjen, er at foreldre er blitt mer opptatt av om lekene passer til gutter eller jenter. Markedet for leker var langt mindre kjønnsrettet tidligere, ifølge Hege. Vi er opptatt av å tilby leker som ikke underbygger tradisjonelle kjønnsroller, og som passer til både jenter og gutter, sier hun. Som et eksempel trekker hun frem de populære løpesyklene. I stedet for å kjøpe en rosa eller lyseblå variant, kan det være lurt å kjøpe en rød, som både jenter og gutter vil bli fornøyd med. Da kan man arve lekene etter eldre søsken. Det kan også bidra til at man får færre, men kanskje bedre ting på barnerommet, påpeker Hege. vant pris I 2012 ble Sprell kåret til «Årets Handels- og servicebedrift i Oslo 2012». Det er en pris der en fagjury nominerer 10 kandidater, og der vinneren stemmes frem av publikum. Vi konkurrerte mot store butikkjeder som XXL og MesterGrønn. At lille Sprell da kommer og vinner prisen sier noe om engasjementet til kundene våre. De som handler hos oss er oppriktig interessert i det vi selger, sier Hege. På spørsmål om hva som er hennes beste gavetips til unge, nysgjerrige barn har Hege svaret klart: 4

5 5

6 DET VAR EN GANG JOURNALIST OG FOTO ANTI Som liten er det få ting som blir verdsatt like høyt som lesestunden før leggetid. Hver kveld ligger tusenvis av barn under dynen og venter på høytlesningen. Barn elsker å få fortalt historier. Å bli lest for fra foreldre, besteforeldre og søsken før leggetid er noe av det som blir husket best når man vokser til, men lesestunden og eventyrene er også nyttig for språklig utvikling og fantasi. Hildegunn Hofsmo, barnebokekspert hos Tanum på CC Vest, tror lesing og lytting til eventyr og andre fortellinger, er viktig for alle barn. Hun sier det bidrar til lærdom om skillet mellom fakta og fiksjon, samtidig som det kan være en fin inngangsport til å snakke om ulike temaer. Eventyrenes oppbygging og sjangertrekk gjør dem godt egnet for et ungt publikum. Sjangeren er preget av gjentakelser og tydelige figurer, noe som gjør de lette å følge. Dessuten formidler eventyrene moralske holdninger og temaer i et symbolspråk som egner seg for barn, sier hun. FUG (Foreldreutvalget for Ungdom) forteller at lesingen kan være styrkende for foreldre-barn-relasjonen og gir de felles opplevelser og gode minner som varer livet ut. For selv om vi vokser til, er det få av oss som glemmer lesestunden. Mange husker enda fortellingen om Askepott og øyeblikket da prinsen tok på henne den lille glassskoen, Torneroses lange, lyse hår og keiseren som faktisk ikke hadde på seg noen klær. Han hadde blitt lurt. Alle disse fortellingene omtales som de klassiske eventyrene. Hildegunn mener det har mye med tradisjon å gjøre. Fortellingene har fulgt oss gjennom flere generasjoner og blitt en del av vår kulturhistorie. Eventyrene formidler allmenngyldige temaer i en form som er spennende og samtidig velkjent. På denne måten opprettholder de sin aktualitet, forteller hun. I flere tusen år har historiefortelling bidratt til å binde generasjoner nærmere hverandre. Noen foreldre synes høytlesning er den enkleste sak i verden, mens andre ikke trives i fortellerrollen. Forfatter Arne Svingen mener det viktigste er å være til stede sammen med barnet ditt, ikke hvor mange stemmer du klarer å imitere. Det viktigste av alt er at man overhodet prioriterer å lese for barnet. Pass på at det ikke blir stress, men sett av tiden som trengs. 15 til 20 minutter er bra høytlesningstid, anbefaler Arne, som har skrevet 38 bøker for barn. Og skal vi tro han og Hildegunn er det bare å sett i gang med lesningen. Mest for å glede barna, men ikke minst for å nyte nostalgien. 6

7 BARNAS FESTIVAL HOS O&CO 20, 21 og 22 Mars Moro Lær mer om OLIVENOLJE! Alle barn er velkommen til en GRATIS og morsom blindsmaking av olivenoljer Konkurranse og goodiebags til alle deltagerne! Tor Åge Bringsværd Karsten og Petra går på ski og skøyter kr 229 Jørn Lier Horst Gravrøvergåten Clue 4 kr 129 (pocket) Martin Widmark LasseMajas Detektivbyrå Sykkelmysteriet kr 199 Stephan Pastis Timmy Tabbe Årets MORSOMSTE nykommer, fra den bestselgende tegneserieskaperen Stephan Pastis. kr 249 Michael Fry Nerdepatruljen En fantastisk illustrert historie som bobler over av ærlighet, humor og hjerte. kr 249 MANGE GODE TILBUD! Bestselger! Rachel Reneé Russell Dustedagboka 6 Hysterisk morsomt og gjennomført rosa. kr 279 CC Vest - tlf oliviers-co.no tanumbokhandel.no tlf: , e-post: ccvest@tanum.no

8 Facebook f Logo CMYK /.ai Facebook f Logo CMYK /.ai FLORA VASEN DESIGN: TODD BRACHER 2007 FLORA VASE I POLERT RUSTFRITT STÅL FRA GEORG JENSEN. FÅES I 2 STØRRELSER. HAY PUTE DESIGN: HAY DOT CUSHIONS HALLINGDAL PUTE 46X60 CM I 70% ULL OG 30% VISKOSE. MUSSEL MEGA DESIGN: KAREN KJÆLDGÅRD-LARSEN 2000 MUSSEL MEGA FAT PÅ FOT I HÅNDMALT PORSELEN FRA ROYAL COPENHAGEN. NYHET MED TRADISJONER Backes historie starter i Nå, 125 år senere, er vi fortsatt leverandør av kjøkkenutstyr, serviser og design av ypperste klasse. Vi er glade for at vi nå kan ønske deg velkommen i vår nye butikk på CC Vest. Du finner oss også i Oslo sentrum og på Strømmen Storsenter. SWEDISH GRACE Backegården Akersgaten Oslo tlf CC Vest Lilleakerveien Oslo tlf Strømmen Storsenter 2010 Strømmen tlf

9 Butikksjef Sini Skånøy og Kjell Evers Solheim, daglig leder. BEST PÅ SERVISE JOURNALIST IRINA LEE FOTO MICHAELA KLOUDA Det er ikke bare god service som møter deg hos Backe i Grensen. Butikken har også et mål om å være best på servise. Hos oss får man det beste til bordet, alt en gourmetkokk kan ønske seg og mange fine gaver, sier butikksjef Sini Skånøy. Backe i Grensen ble grunnlagt i Det er fremdeles den samme familien som eier den ærverdige forretningen. Nå er det fjerde generasjon som har overtatt ansvaret for driften. I 2012 åpnet Backe i Grensen en butikk på Strømmen Storsenter, og i slutten av februar åpnet dørene til CC Vest-filialen. Vi tar med oss det beste fra Backe i Grensen, og ønsker å være best på servise og flott design. I tillegg har vi glass, bestikk, gaveartikler, duftlys, te og mye annet fint, sier butikksjef Sini Skånøy. bryllupskveld Før jul og bryllupstider er høysesonger for Backe i Grensen. 27. mars 2014 er det planlagt bryllupskveld i butikken fra klokken 18 til 20. Da vil en rekke leverandører være tilstede i butikken og presentere årets nyheter. Det deles også ut gaveposer til alle som oppretter bryllupslister hos oss denne kvelden, sier Skånøy. Backe i Grensen er med i «Designforevig», et samarbeid mellom 30 frittstående forretninger rundt om i landet. På nettsiden designforevig.no kan kommende brudepar opprette elektroniske ønskelister, som dermed er tilgjengelig for alle butikkene som deltar i samarbeidet. Dette er veldig praktisk for både brudepar og gjester. Ved hjelp av listen kan man for eksempel kjøpe inn gaver i Trondheim selv om ønskelisten er opprettet i Oslo, forklarer Skånøy. mer interiør En rekke kjente merkevarer er representert hos Backe i Grensen, blant annet Georg Jensen, Rosenthal, Royal Copenhagen, Iittala, Wik & Walsøe og Le Creuset. Denne sesongen har butikken i tillegg tatt inn det danske designmerket HAY. Vi er nok mest kjent for vårt store utvalg av porselensservise, det er det vi har vært forbundet med i alle år, i tillegg til krystall og glass. Nå ønsker vi å utvide sortimentet til å inkludere en del interiørartikler, som puter, pledd og småmøbler, sier Skånøy. Målet er at alle som kommer innom butikken skal finne noe de trenger, enten det er servise til middagsbordet, en vase til stuen eller en gave til brudeparet. Vi ønsker å gi våre kunder en god følelse og en dose inspirasjon når de kommer inn gjennom våre dører. Her finnes det noe for enhver smak! 9

10 DRØMMEMATPAKKEN JOURNALIST OG FOTO ANTI Mange foreldre sliter med å få barna til å spise mer frukt og grønt. Bama.no forteller at det hjelper å gjøre det sunne mer tilgjengelig. Barn synes faktisk det er ganske gøy å lage mat. En god start kan være å la de dandere matpakken. Filip (12), Gabriel (12), Victor (10), Alma (9) og Eva (8) står og peker ut ting de har lyst på. Jordbær, bringebær og fargerike frukter er det som frister mest. I følge en omfattende undersøkelse utført av Norsk forskningsråd i 2012, er brødskiver med kjøttpålegg og ost det vanligste i norske matpakker. De fem barna er samstemte om at det kan bli kjedelig i blant. Spesielt om klassekameratene har med noe ekstra godt i matpakka. Jeg kunne gjerne byttet ut brødet med knekkebrød hver dag, sier Alma begeistret, mens Filip foretrekker det klassiske kneippbrødet. Energibrød skal liksom gi mer energi, men jeg blir bare slapp av det, sier Eva. Da burde det heller hett slapphetsbrød, skyter Alma inn. Eva konstaterer at det er viktig med en sunn matpakke. «Da orker man mer i friminuttene». Alle er enige. Mens samtalen går samler de seg rundt frukt- og grøntavdelingen og lar matboksene domineres av naturlige smaker. Alma forteller at hun er glad i både fersk peppermynte og basilikum, men sistnevnte fungerer best som dandering. Eva skulle ønske det var en sitron på bordet, hun liker å presse litt sitronsaft over frukt og bær. Mens jentene snakker, konsentrer guttene seg om hvordan de kan lage en sunn, smakfull og fristende matpakke. fornøyde barn Barna forteller at de er sjalu på varmlunsjordningen i Sverige, at de gjerne skulle hatt det i Norge. Samtidig er de glade for at foreldrene er opptatt av sunne matpakker, og at de i blant får restemiddag fra dagen før. De benytter seg alle av Godt levert, der det alltid er variert utvalg, noe alle er fornøyde med. Vi spør hva de mener foreldrene burde gjøre for å få barna til å lage sine egne matpakker hver dag. Et godt tips er å gjemme sjokoladen fra kjøleskapet, ler Eva. Gabriels tre bokser er fylt med druer, bringebær, kiwi, jordbær, basilikum, blåbær, pasta, knekkebrød, appelsin og tomat. Han sier han gjerne kunne spist dette på skolen hver dag, hvis han bare hadde hatt tid. Ingen mener det er vanskelig å få barna til å spise en sunn og variert kost. Paprika for eksempel, er jo helt nydelig sier Alma, mens hun knasker i seg en paprikaring og deretter noen sukkererter. slik lykkes du Siv Eide og Kjersti Brinch Lund har sammen skrevet boken Lunsjboks, hvor de tipser og inspirerer til hvordan du kan lage en variert lunsjboks på under 10 minutter. De forteller at det kan være lurt å planlegge uka. Du bør gjøre storhandelen uten barna og sørge for at du har en del basisvarer i huset. Basisvarene bør organiseres, gjerne i gjennomsiktige glass eller plastbokser. Det ser innbydende ut, og det blir lettere å se hva du har tilgjengelig og når du trenger påfyll. Videre påpeker Eide og Lund at det er en god idé å involvere barna, at det er viktig å være tålmodig og at perfeksjonisme ikke er nødvending. En brødlunsj blir kjapt sunnere og mer spennende hvis du legger ved litt nøtter, bær og tørket frukt. Det skal ikke så mye til. Boka Lunsjboks, fås kjøpt hos Tanum på CC Vest. "Jeg kunne gjerne byttet ut brødet med knekkebrød hver dag." -Alma, 9 år 10

11 "Det er viktig med en sunn matpakke, da orker man mer i friminuttene." -Eva, 8 år HVORFOR EN SUNN LUNSJBOKS? Det gir matglede Tilfører næringsstoffer og energi Forebygger sykdommer og overvekt Forebygger dårlige matvaner Holder blodsukkeret stabilt Gir næring til vekst og utvikling Gir bedre søvn og humør Gir energi til lek og læring Gir bedre konsentrasjon 11

12 SAFT SUSE, SÅ SUNT! Smoothies, juicer og hjemmelaget brus med sunne søtningsstoffer. Det er bare fantasien som setter grenser for sunne, selvkomponerte tørsteslukkere. JOURNALIST IRINA LEE Når vi samles rundt bordet til frokost, middag og kvelds er det mange sunne og gode drikkealternativer til butikkjøpt brus. Servér barna sunnhetsbomber som gir energi og overskudd gjennom hele dagen. Nå ønsker foreldre å vite hva drikkevarene består av. Å lage sin egen drikke hjemme er enkelt og sunt. Det sparer også miljøet for mye unødig transport. Samtidig kan det være en fordel for ryggen å slippe å slepe med seg tunge kasser med drikkevarer hjem, sier assisterende butikksjef Siri Fosheim hos Jernia på CC Vest. juice Det finnes flere typer juicere på markedet, som presser juice ut av grønnsaker og frukt. Råvarer som stangselleri, rødbeter, epler, gulrøtter, agurk og tomater kan presses med skall på, mens råvarer som ananas og appelsin må skrelles først. Skallet og fruktkjøttet blir liggende igjen, det er kun ren saft som blir presset ut. De fleste barn lar seg overraske over hvor godt de rene frukt- og grønnsaksjuicene smaker. smoothies Dersom man ønsker en tjukkere konsistens, er det mulig å lage en smoothie, hvor fruktkjøttet moses sammen med juicen. Til en enkelt porsjon er det mulig å bruke stavmisker, mens til større porsjoner er det anbefalt å bruke en blender. Maskinen bør være sterk nok til å knuse isbiter, sier Siri Fosheim. kullsyredrikker Den klassiske kullsyremaskinen Sodastream har eksistert i ulike varianter siden Med den moderne utgaven er det mulig å lage alt fra kullsyreholdig vann à la Bris til brus i alle slags smaker. Dette er det nærmeste vi kommer «vanlig» brus og er et langt sunnere kullsyrealternativ om barna vil ha brus. De har nylig lansert en ny serie med supersunne smakstilsetninger, forklarer Siri Fosheim. tilskudd Butikksjef Cathrine Forberg i Sunkost bekrefter at juice og smoothies stadig blir mer populært. Mange velger å tilsette kosttilskudd eller supermat for å gjøre disse drikkene enda sunnere. Det er godt for både store og små, sier Forberg. Et eksempel er produktserien Boost It, som består av kosttilskudd og essensielle næringsstoffer som skal bidra til bedre helse. En variant består av en ulike mineraler og vitaminer, vegetabilske proteiner og nyttige fiberstoffer. Andre varianter består av tilskudd som gir mer overskudd, bedre immunforsvar eller hjelper til med vektreduksjon. supermat Supermat er en samlebetegnelse for råvarer som er spesielt næringstette. Spirulina, chlorella og hvetegress er blant de mest populære supermatstoffene, og de pulveriserte råvarene kan blandes ut i ulike drikker for å tilsette ekstra næring. Dette er blitt så populært fordi det er en rask måte å få i seg sunne næringsstoffer på, uten bruk av kunstige tilsetningsstoffer. Supermat og andre vitamin- og mineraltilskudd gir deg god kontroll på hva dere spiser, og variasjonsmulighetene er uendelige, sier Forberg. Hun tror kombinasjonen av helsegevinst, god smak,og at det er lettvint og lett tilgjengelig vil bidra til at stadig flere oppdager disse produktene. Mange norske forbrukere har gjort et opprør mot ferdigmaten. Det er tydelig at folk vil ha mer kvalitet og næring i det de spiser og drikker. Det er også viktig for mange at barna både spiser og drikker sunt. I tillegg står stadig flere kjendiser frem og forteller om sine sunne smoothies og juicer. Det bidrar til å gjøre det enda mer utbredt, sier hun. 12

13 loose lucy slim sandy RegulaR Rose Jegging Jessica INTRODUCING THE NEW JEANS COLLECTION loose lara slim suzan RegulaR Roxie Jegging JaDe

14 Soup Store Gratis is! vi deler ut gratis is til alle barn! 25% på jeansjakker tilbudet gjelder under barnas festival torsdag 20. til lørdag 22. mars soup store selger klær til barn og ungdom 0-16 år. du finner oss på øverste plan, vis-á-vis mads & martin R E S O R T PRE-SPRING COLLECTION

15 IX VI XI IV VIII III I II VII X KOKKEUTSTYR FOTO & STYLING ANTI V I. Trefjøl kr / Traktøren II. Rødt Bastian barneforkle kr / Traktøren III. Rød ramikin (bolle) kr / Traktøren IV. oppvaskhåndkle - 89 kr / Traktøren V. Smørekniv - 69 kr / Traktøren VI. Barnekjevle - 49 kr / Jernia VII. Bakebolle 150 ml - 49 kr / Jernia VIII. Bakebolle 0,5 l - 69 kr / Jernia IX. Slikkepott sett kr / Jernia X. Gryte - 49 kr / Jernia XI. Visp (fra barnesett i koffert) kr / Jernia

16 UNDERHOLDNING FOR SMÅ OG STORE JOURNALIST IRINA LEE Etter en hektisk uke med aktiviteter og forpliktelser er det endelig helg. Finn frem spill og filmer. Det er tid for å slappe av sammen med familien. populære dramaer Assisterende butikksjef Aleksander Austad hos Platekompaniet tar daglig pulsen på markedet, og har inntrykk av at drama er særlig etterspurt blant filmkundene om dagen. Dette er filmer som det er lett for mange å leve seg inn. Dramatiserte skildringer bidrar gjerne til at gjenkjennelseseffekten er stor, sier Austad. Han trekker frem enkelte filmer, som har vært svært populære i det siste. woody allen: «blue jasmine» Den vellykkede sosietetskvinnen Jasmine (spilt av Cate Blanchett) lever livet på solsiden takket være sin velstående ektemann Hal (spilt av Alec Baldwin). En dag rakner alt og Jasmine får et nervøst sammenbrudd. Hun flytter til sin søster i San Francisco for å komme til hektene igjen. Her er det duket for forviklinger, svik og romantikk. Dramakomedien har fått toppkarakterer av flere anmeldere. Filmen har syv års aldersgrense, og passer i utgangspunktet for alle. Men det er vel særlig kvinner som vil ha denne, sier Austad. arne lindtner næss: «karsten og petra blir bestevenner» Fjorårets store kinosuksess blant barnefilmer har kommet på DVD og er historien om de to 5-åringene Karsten og Petra som går i samme barnehage. I en fargerik, glad og fantasifull film følger vi de to barna og deres sjelfulle kosedyr gjennom eventyr som engasjerer og vekker følelser hos de minste. Filmen er basert på Tor Åge Bringsværds kjente barnebøker. ron howard: «rush» Actionfilmen Rush er en film for de tøffeste barna og ungdommene over 11 år. Filmen er basert på den sanne Formel-1-historien om sporstslig rivalisering mellom den kjekke engelske playboyen James Hunt og hans motstander Niki Lauda. Historien følger den forbløffende 1976-sesongen der begge førerne er villig til å risikere alt for å bli verdensmester i en sport uten feilmargin, der én tabbe betyr døden. Dramatikk, ville Formel-1-scener, konkurransejag og et udødelig håp hos målbevisste rivaler gjør denne filmen spennende for hele familien. lee daniels: «the butler» Filmen er basert på en sann historie om butleren som tjente åtte amerikanske presidenter i Det hvite hus. I tre tiår jobbet Cecil Gaines (spilt av Forest Whitaker) som butler for blant andre John F. Kennedy, Richard Nixon og Ronald Reagan. Dermed ble han vitne til store dramatiske endringer i amerikansk historie og på sitt «usynlige» vis inspirerte han dem alle. Dette er en film som passer for hele familien. Filmen skildrer fascinerende og historiske hendelser, og gir dermed også innsikt i nyere amerikanske historie, sier Austad. norske filmer Blant norske filmer er fortsatt «Pionér», som er regissert av Erik Skjoldbærg, svært populær. Aksel Hennie har hovedrollen i denne thrilleren, som handler om starten på det norske oljeeventyret. Den norske Oscar-kandidaten «Jeg er din», regissert av Iram Haq, har også fått mange fans. Det er en moderne kjærlighetshistorie om en ung alenemor som er på jakt etter kjærligheten. «Gåten Ragnarok» av Mikkel B. Sandemose ble lansert i midten av februar, og har raskt blitt en av de mest etterspurte, norske familiefilmene. 16

17 voksenleke På spillfronten dukker det stadig opp nye versjoner av både konsoller og spill. Selv om Playstation 4 allerede er lansert, har det vært enkelte leveringsproblemer. Stadig flere PS4-konsoller blir levert, men det er likevel PS3-spill som dominerer markedet. Playstation er primært blitt en voksenleke, ettersom mange av spillene har 18-årsgrense. Men det er også mange gode alternativer til de yngre, sier Austad. grand theft auto v (18-årsgrense) Blant de mest populære er Grand Theft Auto V. Det er et moderne gangsterspill, som utspiller seg i den fiktive byen Los Santos. Målet er å ta over hele byen. Universet er godt kjent fra tidligere utgaver av spillet. Historiefortelling og action blandes på nye måter mens spillerne hopper inn og ut av livene til de tre hovedpersonene. minecraft - xbox 360 edition (7-årsgrense) De siste årenes store PC- og mobilspillfenomen har kommet til konsolluniverset. Spillet der man skal hogge, høste og bygge har fanget interessen til mange store og små og byr på utfordringer for både det intellektuelle og organisatoriske. Et spill som mange barn totalt henslipper seg til og kan storkose seg med i timesvis. gran turismo (7-årsgrense) Dette bestselgende bilspillet fylte nylig 15 år, og jubileet ble feiret med utgivelsen av den sjette utgivelsen i rekken. Spillet kan by på 1200 biler og 33 baner. Ifølge produsenten er også veigrep og dekkfysikk mer realistisk enn tidligere. Dette spillet passer for alle, og er nok spesielt populært blant de største gutta i huset, sier Austa. the lego movie videogame (7-årsgrense) Filmen The Lego Movie ble lansert i USA i februar, og ble umiddelbart en stor suksess. Filmen er ikke kommet til Norge ennå, men i forrige måned ble spillet lansert. Her trer man inn i Emmets verden, som er en helt vanlig legofigur. Ved en feil blir han utpekt som en ekstraordinær person, som er i stand til å redde hele verden... for de yngste For de aller yngste er det fortsatt håndholdte konsoller som er mest populært. Det er stor etterspørsel etter Nintendo DS og 3DS, som kan tilby et stort utvalg av barnevennlige spill, som Pokemon, Super Mario, Dora og ulike Disneyfigurer. Mulighetene for å bli underholdt er ubegrenset denne våren. Film- og spillopplevelser blir dessuten større av å deles, så nå gjenstår det bare å invitere til hjemmekveld i sofaen. 17

18 STR TELEFON Følg oss på Facebook - Pikant på CC Vest

19 BÄUMLER GANT HANSEN & JACOB HUGO BOSS JOHNNYLOVE NAPAPIJRI ETON POLO RALPH LAUREN STENSTRÖMS TIGER OF SWEDEN REPLAY Tlf

20 CONCEPT STORE CC VEST -